Правосторонний сколиоз шейного отдела позвоночника

Сколько степеней искривления выделяют

Правосторонний сколиоз — это разновидность сколиоза. Сколиоз — это деформация позвоночника, которая приводит к боковому искривлению позвоночного столба. При правостороннем сколиозе, как уже понятно из названия, позвоночник изгибается в правую сторону. Если позвоночник изгибается в левую сторону, такое состояние, по аналогии, называют левосторонним сколиозом. Примерно у трех человек из ста имеется искривление позвоночника разной степени выраженности.

Сколиоз обычно развивается у детей и подростков в возрасте от 10 до 15 лет, когда у них происходит скачок роста. Тем не менее, он может появиться в любом возрасте и быть вызван разными причинами, например, травмой.

У людей с правосторонним сколиозом могут наблюдаться следующие симптомы:

     

  • неравномерная высота плеч;
  • одна лопатка выступает больше, чем другая;
  • ребра с одной стороны тела выступают больше, чем с другой;
  • неровная по высоте линия талии;
  • неравномерные по высоте бедра: одно выше, другое ниже;
  • визуально заметное искривление позвоночника;
  • наклон головы в сторону;
  • наклон верхней части тела в сторону.

У людей с выраженным сколиозом искривленный позвоночник может давить на другие органы и области тела. Это давление может вызвать такие серьезные симптомы как:

     

  • сложности с дыханием и одышка, если сдавлено легкое;
  • боль в груди;
  • боль в спине;
  • боль в ноге;
  • сложности с мочеиспусканием или дефекацией, нарушение контроля за этими процессами.

У сколиоза может быть множество разных причин. Самой распространенной разновидностью сколиоза является идиопатический сколиоз. Идиопатический сколиоз — это сколиоз, причина возникновения которого неясна. Идиопатический сколиоз диагностируется в 80-85% случаев сколиоза.

Ученые считают, что у некоторых людей может быть генетическая предрасположенность к развитию идиопатического сколиоза. Примерно 30% пациентов с идиопатическим сколиозом имеют родственников с той же проблемой.

Врожденный сколиоз

сколиоз шейного отдела позвоночника лечение симптомы

Такая разновидность сколиоза возникает во время внутриутробного развития. Его распространенность — 1 на 10 000 новорожденных. Врожденный сколиоз может сочетаться с проблемами в функционировании сердца и почек;

Эта разновидность сколиоза может стать следствием таких состояний как церебральный паралич и миодистрофия. Кроме того, нейромышечный сколиоз иногда развивается в результате травмы, повлекшей за собой повреждение спинного мозга;

Данная разновидность сколиоза может развиться у пожилых людей. Дегенеративный сколиоз может быть следствием таких состояний как артроз, дегенерация межпозвонковых дисков при остеохондрозе позвоночника, анколизирующий спондилит, компрессионные переломы позвонков;

Такая разновидность сколиоза может быть вызвана различными причинами, например, синдромом Элерса-Данлоса и болезнью Марфана (в основе обоих состояний лежат проблемы с соединительной тканью), опухолями и некоторыми нарушениями метаболизма.

Девочки предподросткового возраста и девочки-подростки имеют более высокий риск развития идиопатического сколиоза, чем мальчики того же возраста. Также у девочек чаще обнаруживают прогрессирующие формы сколиоза.

Причины идиопатического сколиоза неясны, так что не существует никаких мер, которые могли бы предотвратить его возникновение. Некоторые люди, по всей видимости, имеют генетическую предрасположенность к развитию идиопатического сколиоза.

Все искривления позвоночника вдоль его фронтальной оси могут иметь различную направленность. Часть из них направлена влево, часть — вправо. Сообразно с этим, различаются и названия видов сколиоза. Искривление, направленное своей выпуклостью вправо — это правосторонний сколиоз. Причина возникновения патологии, последствия ее и лечение в целом не зависят от того, какую именно сторону «выбрало» это заболевание. Однако все же некоторые различия имеются.

Правосторонний сколиоз чаще всего поражает грудной отдел и избирает своей «мишенью» детей и подростков, особенно женского пола. Причинами этому могут быть:

  1. Неправильная посадка за столом при выполнении уроков в школе и дома: позвоночник скручивается вправо, правый локоть кладется на стол, правое плечо подается вперед
  2. Быстрый рост при слабом развитии мышечного корсета
  3. Гормональные нарушения в период созревания
  4. Неизвестные (идиопатические) причины

Под общим термином «сколиоз» подразумеваются различные формы бокового отклонения позвоночного столба от его физиологического положения. Если сколиотическое поражение локализуется в грудном отделе, то в большинстве случаев речь идет об правостороннем сколиозе.

правосторонний сколиоз

На первой и второй степени заболевания лечение может ограничиться комплексом физических упражнений (ЛФК), массажем и приемом медикаментов. Совсем иначе обстоят дела при третьей и четвертой стадии, где без операции уже не обойтись.

Сколиоз представляет собой достаточно распространенное заболевание опорно-двигательного аппарата, а если быть точнее – позвоночника. Болезнь встречается одинаково часто у представителей всех рас, в плане возраста болезнь чаще всего поражает детей от 8 до 14 лет.

При сколиозе наблюдается искривление позвоночного столба на одном или нескольких уровня (первичные и вторичные дуги). Выраженность симптомов заболевания напрямую зависит от стадии и локализации патологического процесса.

Под правосторонним сколиозом подразумевается искривление позвоночника вправо, при этом чаще всего патология локализуется в нижних участках грудного отдела (так называемый грудопоясничный сколиоз). Правосторонний сколиоз протекает несколько благоприятнее, чем левосторонний. Однако скорость прогрессирования заболевания ничем не отличается от левосторонней формы.

Также правосторонний сколиоз подразумевает единственное имеющееся искривление позвоночного столба, тогда как наличие двух патологических изгибов говорит о другой форме искривления – S-образной. Правосторонний сколиоз может поражать грудной, шейно-грудной, поясничный и грудопоясничный отдел позвоночного столба.

Сколиоз – это искривление позвоночника, который в результате нарушения может быть выгнут как в левую сторону, так и в правую.

Зачастую это заболевание наблюдается у представительниц женского пола, хотя не обходит стороной и мужчин. По своей натуре заболевание может быть как врождённым, так и приобретённым.

Нередко развитие сколиоза связано с наследственным фактором. На сегодняшний день по статистике, заболевание встречается у 5 человек из 1000.

В основном сколиоз локализуется в грудном отделе позвоночника, реже встречается и в остальных его частях.

Нередко основой для развития заболевания может послужить ранее выявленная патология позвоночника, хотя зачастую причина может остаться неизвестной. Если это происходит, то такой вид сколиоза называется идиопатическим. В этом случае лечение, которое будет назначаться специалистом, будет полностью зависеть от степени развития заболевания.

Правосторонний сколиоз зачастую является следствием поражения соединительных тканей, операций в области позвоночника или перелома, в результате которого образуется искривление позвоночника. Намного реже заболевание является врождённым.

Очень редко можно обнаружить правосторонний сколиоз поясничного отдела. Тяжесть заболевания полностью зависит от высоты расположения дуги искривления. Наиболее часто такой тип деформации наблюдается у девочек от 9 до 11 лет.

Что характерно для правостороннего сколиоза, так это практически незаметное протекание заболевание первой степени, а в некоторых случаях и второй. В основном он выражается, как чрезмерная сутулость. На этой стадии угол искривления составляет не боле 10 градусов и его можно исправить консервативным лечением.

На второй степени заболевание также нередко остаётся незамеченным и не доставляет дискомфорта. В редких случаях могут наблюдаться болевые ощущения в области спины и лёгкая несимметричность плеч и лопаток.

Исходя из причин, которые вызвали деформацию выделяют следующие виды сколиоза:

  • неврогенный;
  • врождённый;
  • статический;
  • диспатический;
  • идиопатический.

В зависимости от формы искривления позвоночника, сколиоз может быть:

  • Z-образным, при котором отмечается искривление в трёх направлениях;
  • C-образным – является однонаправленным искривлением позвоночника;
  • S-образным, при котором наблюдается два направления искривления.

Искривление может развиваться совершенно в любом возрасте. Нередко от сколиоза страдают дети в возрасте 6 лет и старше. Поскольку в это период происходит интенсивный рост, на позвоночник оказывается большая нагрузка, что и может вызвать его искривление.

Заболевание может развиваться, если:

  1. Человек очень долго находиться в неудобном и неправильном положении (особенно часто это наблюдается у детей).
  2. Причиной может стать лишний вес, а как следствие проблемы с обменом веществ, которые провоцируют разрушение сегментов позвоночника.
  3. Врождённые патологии развития скелета (образование дополнительного позвоночника или сращивание рёбер), могут привести к искривлению позвоночника.
  4. Причиной развития патологии могут являться проблемы в области эндокринологии и инфекционные заболевания.
  5. После получения травм, изменяющих позвоночный столб, развивается сколиоз.
  6. Заболевание может быть следствием дегенеративно-дистрофических процессов. Среди них отмечают межпозвоночную грыжу, остеохондроз и прочие патологии. Все перечисленные заболевания отвечают за дегенеративные изменения в области позвоночника, и впоследствии нарушения его структуры.

Правосторонний сколиоз не может развиваться беспочвенно, за каждой патологией стоит какой-то провоцирующий фактор, среди самых частых:

  • несбалансированный, неправильный приём пищи (сюда можно отнести как сам процесс, так и потребляемые продукты);
  • курение, приём алкоголя и прочее;
  • в некоторых случаях это могут быть экстремальные виды спорта или, напротив, отсутствие физических нагрузок;
  • большая нагрузка на спину;
  • пребывание в местах с низкой температурой.

Правосторонний сколиоз в шейном отделе может развиваться как следствие травм, полученных при родах. В этом случае могут наблюдаться такие симптомы:

  • тошнота;
  • болевые ощущения в области головы;
  • вышеперечисленные симптомы обычно сопровождаются головокружением.

Причины патологии

Шейный сколиоз имеет второе название – высокий сколиоз. Помимо врожденных предпосылок, есть и другие причины. Заболевание оказывает воздействие на район верхней части позвоночного столба. Медики используют несколько теорий, для объяснения причин искривления:

  • Дисфункция эндокринных желез – главная версия причины появления патологии. Гормоны, оказывая влияние на перестраиваемый организм в период подростковых изменений, влияют на состояние скелета. Делают кости, позвонки более мягкими, легко изменяемыми при нагрузках;
  • Недостаточность системы мышц и связок. При быстром росте ребенка, когда мышцы и кости не успевают друг за другом, велика вероятность образования сколиоза. Мышечно-связочный аппарат слабеет, не имея возможности удерживать позвоночник в нужной форме;
  • Диспластическая версия, по которой изменения в костных тканях приводят к диспластическим процессам;
  • По неврогенной теории считается, что патологические процессы нервной системы оказывают влияние на появление сколиоза. Причиной тому может стать сирингомиелия, деформация спины.

Правосторонний сколиоз грудного отдела позвоночника

Очень часто мы начинаем изучать заболевания только после встречи с ними. И это не правильно! Чтобы уберечь свой организм от болезней, нужно знать, как предупредить, как распознать их и как начать своевременное лечение. Только знания научат нас методам профилактики и сохранят наше здоровье! Это касается и сколиоза.

Сколиоз является достаточно распространенной позвоночной патологией, которая поражает как детский организм, так и взрослый. Он вызывает тяжелые осложнения, может сильно деформировать спину и вызвать дисфункции в работе внутренних органов. Поэтому давайте узнаем, почему сколиоз возникает, как он проявляется, научимся распознавать его и проводить профилактику.

Коротко о сколиозе

Сколиотическая болезнь (или сколиоз) – это боковая искривленность позвоночника, которая образуется по фронтальной плоскости и с вращением вокруг оси. Бывает левосторонний и правосторонний сколиоз позвоночника . Встречается данная патология не редко – от 3 до 42% населения, чаще у женского пола – в соотношении 3 к 1.

Сколиоз может возникать во всех отделах позвоночника, согласно чему выделяют следующие его формы:

  • сколиоз поясничный,
  • сколиоз грудной,
  • сколиоз шейно-грудной,
  • сколиоз шейного отдела позвоночника.

Шейный сколиоз еще называют высоким сколиозом. Представляет собой искривление позвоночного столба на уровне шейной области позвоночника. Возникает по нескольким причинам, которые относятся к определенным теориям:

  1. Теория дисфункций эндокринных желез – считает основной причиной сколиоза гормональную перестройку в организме, которая происходит в период полового созревания. Это негативно влияет на структуру скелета – размягчает его и делает податливым при нагрузках.
  2. Теория недостаточности мышечно-связочной системы – связывает образование сколиоза с быстрым ростом ребенка, при котором рост мышц не успевает за ростом костей. Связочный аппарат и мышцы становятся слабыми и не могут поддерживать позвоночник нужным образом.
  3. Теория диспластическая – по ее утверждениям «изменения в костной ткани происходят из-за диспластических процессов», что и влияет негативно на состояние позвоночника.
  4. Теория неврогенная – гласит о прямом воздействии патологий со стороны нервной системы на образование сколиоза. Например, деформацию спины при сирингомиелии.

Согласно причинам происхождения, сколиоз в шейном отделе бывает: (классификация Мошковича)

  • Врожденный
  • Идиопатический
  • Диспластический
  • Статический
  • Неврогенный.

Согласно формам бокового искривления бывают следующие виды сколиоза:

  • С-образный— имеет 1 дугу искривления
  • S-образный — имеет 2 дуги деформации
  • Z- образный — 3 дуги искривления.

Степени сколиоза по углу искривления (определяются при рентгенологическом обследовании)

  • 1 степень – отличается углом 1-10 градусов
  • 2 степень – 11-25 град
  • 3 степень – 26-40 град
  • 4 степень – более 40 градусов.

Симптомы шейного сколиоза разнообразны. Есть общие симптомы, которые проявляются при нарушении строения позвоночника и пережатии сосудов, а есть симптомы, которые зависят только от патологического состояния позвоночника.

Как правило, нарушение структуры позвоночного столба происходит уже на поздних этапах развития сколиоза, тогда и пережимаются сосуды, нервные волокна, что приводит к нарушению кровоснабжения головного мозга и к кислородному голоданию. Больной ощущает вялость, слабость, появляются головные боли и головокружение.

наблюдается асимметричное положение головы, которое можно увидеть по ее смещению от центральной оси туловища в сторону и по расположению ушей (одно ухо находится ниже второго). При этом разворот головы и ее наклон отсутствуют, что свойственно для кривошеи! Кроме асимметрии головы, можно увидеть асимметрию контура плеч, и даже неправильное формирование черепа.

Торсия же позвоночника вызывает паравертибральную мышечную асимметрию, которую можно увидеть, если больной наклонится вперед и опустит руки.

Чтобы выявить сколиоз, нужно провести осмотр больного: это легче сделать, если больной наклонится вперед и опустит руки. Именно в таком положении Вы увидите линию позвоночника, его искривление и асимметрию тела.

Кроме этого, можно провести рентгенографическое обследование больного, которое покажет степень кривизны по углу Кобба и ее причины. Чтобы измерить угол деформации, на снимке в передне-задней проекции проводится две линии параллельно пластинам нейтральных позвонков. Угол измеряется в месте пересечения проведенных линий.

Кроме рентгена, можно провести и МРТ (магн-резонансн. томографию) спины.

Шейный сколиоз (высокий сколиоз) 1 это неестественное искривление верхнего отдела позвоночного столба (с первого по седьмой позвонки шейного отдела). Заболевание встречается довольно часто, что связано с высокой степенью подвижности шеи.

Патология может возникнуть в любом возрасте, но чаще всего ее диагностируют у людей старше 10 лет. У женщин шейный сколиоз развивается в 2 раза чаще, чем у мужчин. У взрослых людей чаще встречается левосторонний сколиоз.

Основной причиной развития деформации шейных позвонков является наследственность. У людей с генетической предрасположенностью сколиоз развивается без влияния внешних факторов, таких как травмы, неправильный образ жизни и т. п.

Есть и другие причины заболевания. К ним относится нарушение внутриутробного развития, когда у плода неправильно формируется шейный сектор. Редко заболевание вызывают аномалии в развитии шейного отдела и функциональная деформация в отделах опорно-двигательного аппарата.

В детском и подростковом возрасте чаще всего встречается сколиоз шейного отдела, связанный с неравномерным ростом костей и мышц, неправильным положением тела при выполнении какой-либо работы. У людей пожилого возраста наблюдается заболевание, вызванное общим одряхлением организма, ослаблением мышц и изменениями в костной ткани. Кроме того, деформация шейных позвонков нередко сопровождает такие заболевания, как артроз, остеохондроз и т. п.

Симптоматика

Сколиоз шеи — прогрессирующая болезнь. Вначале патология характеризуется небольшим искривлением, которое со временем становится более явным. Постепенно заболевание прогрессирует, вызывая осложнения.

Деформацию шейных позвонков на начальной стадии нельзя заметить визуально. Поэтому о развитии болезни расскажут такие симптомы, как боли в области шеи при ее статичном положении в течение длительного времени, снижение работоспособности, мышечная слабость.

Сколиотическая деформация становится заметной, когда угол искривления превышает 10°. Если посмотреть на человека спереди, то можно заметить асимметрию в расположении ушных раковин. Со спины наблюдается асимметрия лопаток, плеч, небольшое смещение головы в сторону. На поздней стадии заболевания наблюдается асимметрия костей черепа.

С развитием патологии ухудшается самочувствие больного: появляются боли в височной области, тошнота, шум в ушах, слабость. Нарушается сон, изменяется артериальное давление, невозможно полностью согнуть шею. В период обострения появляются сильные боли при движении шеей, переходящие в область плечевого пояса и спины. Если на фоне заболевания нарушилось кровоснабжение головного места, то возникает ухудшение зрения и слуха, отмечается онемение языка.

Диагностика

Правосторонний сколиоз шейного отдела позвоночника

Диагностика заболевания начинается с осмотра пациента врачом. Для получения точной клинической картины назначается инструментальное исследование. Оно включает:

  • рентгенографию;
  • компьютерную томографию;
  • магнитно-резонансную томографию;
  • электромиографию.

Рентген верхних позвонков является обязательным исследованием при шейном сколиозе. На снимке хорошо виден угол искривления, что позволяет определить степень развития патологии. Рентгенологическое исследование назначают как на поздних стадиях болезни, так и на ранних.

Компьютерная томография показана на поздних стадиях шейного сколиоза. Однако с развитием такого метода исследования, как МРТ, компьютерная томография назначается редко. Магнитно-резонансная томография дает подробную картину нарушений в мягких тканях, нервных окончаниях и сосудах, что позволяет выявить и предупредить возможные осложнения болезни.

Электромиография проводится непосредственно перед началом лечения. Этот метод диагностики заболевания позволяет выявить нарушения в функционировании мышц шейного отдела и сбои в передаче нервных импульсов, что позволяет выбрать эффективную терапию.

Способы лечения

Левосторонний и правосторонний сколиоз шейного отдела лечатся одинаково. Методы терапии зависят от степени искривления. На начальном этапе проще всего исправить деформацию позвонков. Но зачастую пациенты не обращаются к врачу вовремя, так как симптомы не проявляются явно.

Для лечения серьезных изменений применяется комплексная терапия. Вылечить шейный сколиоз в тяжелой форме полностью можно только с помощью операции, так как уже произошли необратимые деформации, которые невозможно исправить массажем или лечебной физкультурой.

Медикаментозное лечение при сколиозе применяется лишь для устранения сопутствующих нарушений в мышечной ткани и нервных окончаниях. Основными оздоровительными процедурами являются массаж, физиотерапия и лечебная физкультура.

Лечебный массаж, выполненный квалифицированным специалистом, уменьшает симптомы болезни, стимулирует прилив крови к позвоночнику и головному мозгу, корректирует деформацию позвонков.

В качестве профилактических мер необходимо следовать несложным правилам:

  • сохранять правильную осанку в любых положениях;
  • заниматься физическими упражнениями для правильного формирования мышц;
  • придерживаться принципов здорового питания;
  • вести активный образ жизни;
  • пользоваться ортопедическим матрасом во время отдыха.

Основной частью как лечения, так и профилактики сколиоза считается лечебная гимнастика. Она направлена на укрепление мышц шеи:

  • наклоны головы во все стороны с последующими вращательными движениями;
  • движения плечами по той же схеме;
  • совмещение наклонов головы с поднятиями рук: в правую и левую стороны, вверх-вниз.

Во избежание осложнений, лечебная гимнастика должна проводиться только по согласованному с лечащим врачом плану. Специалисты нашей клиники разрабатывают комплекс упражнений персонально для каждого пациента.

  • электрофорез;
  • УВЧ-терапию;
  • ультразвук;
  • грязелечение;
  • парафиновые аппликации.

Диагностика

Шейный сколиоз выявляется при осмотре пациента: нужно наклониться вперед, опустить верхние конечности вниз. Такая поза позволяет обнаружить линии позвонков, ассиметрию тела, искривление позвоночника. Врач назначает рентген, а для выявления градуса угла кривизны, на снимке проводят две линии, проходящих параллельно пластинам нейтральных позвонков. Измерение угла рассчитывается в точке пересечения. Назначается магнитно-резонансная томография шейного отдела.

Правосторонний сколиоз, как и другие разновидности сколиоза, диагностируется врачом во время медицинского осмотра.

Осмотр обычно включает:

  • осмотр спины пациента сзади;
  • проверку высоты плеч, талии, бедер на разницу в высоте с разных сторон тела;
  • осмотр грудной клетки на предмет большего выпячивания ребер с одной стороны груди;
  • проведение теста Адама, который состоит в том, что пациенту предлагают наклониться вперед в положении стоя. Ноги при этом должны быть вместе, колени прямыми, а руки свободно «свисать» по бокам;
  • проведение рентгенографии позвоночника, чтобы врач мог посмотреть, где именно имеется искривление, и определить выраженность сколиоза.

Кроме того, врач может порекомендовать пациенту проведение компьютерной томографии (КТ) или магнитно-резонансной томографии (МРТ) позвоночника.

«Парамита» специализируется на восточных методах диагностики заболеваний позвоночника, позволяющих безошибочно устанавливать диагноз, выявлять осложнения и сопутствующие заболевания.

Врачи клиники используют для диагностики следующие техники:

  • метод тестовой беседы с пациентом для установления причины заболевания;
  • пульсовую диагностику для определения общего состояния организма;
  • замер физических показателей больного в разных положениях тела;
  • визуальный осмотр при наклоне туловища с опущенными руками;
  • неврологические тесты.

По показаниям для подтверждения диагноза врачи используют лабораторные методы исследования и аппаратную диагностику.

Только после подробной диагностики можно выбрать правильный курс лечения сколиоза шейного отдела, чтобы избежать негативных последствий невыявленных аспектов этой болезни.

Сбора анамнеза и анализа клинических признаков сколиотической болезни шеи недостаточно для постановки диагноза или, тем более, определения степени и формы болезни. Во всех случаях требуется визуализирующая позвоночник диагностика.

Симптомы сколиоза у детей

Для ее проведения могут применять классическую рентгенографию (дает мало информации), магнитно-резонансную томографию (лучше, но предназначена больше для мягких тканей) или компьютерную томографию (идеальный вариант).

Первичную диагностику проводят с помощью рентгенографии, после чего может потребоваться дополнительная с помощью КТ или МРТ. Предпочтение нужно отдавать КТ, так как она как раз и предназначена для визуализации костных структур.

Симптомы сколиоза шейного отдела позвоночника в большинстве случаев таковы:

  • постоянные головокружения или головные боли различной интенсивности;
  • боли в области шейного отдела позвоночника, которые очень редко бывают сильными;
  • видимая невооруженным глазом асимметрия плечевого пояса;
  • деформации черепа (на поздних стадиях болезни);
  • отклонение остистых отростков позвоночного столба в левую или в правую сторону;
  • смещение головы в сторону относительно оси туловища;
  • видимая асимметрия лопаток, особенно если попросить пациента наклониться (асимметрия лопаток может быть не замечена только на первой стадии болезни).

к меню ↑

Реабилитация

Чтобы после операции срослись кости, потребуется не менее трех месяцев. Во избежание травм, для улучшения процесса заживления, назначаются гипсовые повязки или использование поддерживающих голову устройств. Спустя пять недель рекомендовано восстановление совместными занятиями с реабилитологом, снимающие болезненные проявления, улучшающие гибкость, снимающие воспаления, а также возвращающие к полноценной жизни.

Профилактические мероприятия

Для того чтобы предотвратить развитие сколиоза или не усугубить уже имеющуюся стадию деформации, следует уменьшить физические нагрузки. Конечно, не стоит забывать, про специальные упражнения, курс которых составляется при помощи специалиста.

Необходимо внимательно относиться к здоровью и образу жизни своего ребёнка. Поскольку заболевание начинает развиваться с ранних лет и спусковым механизмом может стать неправильное положение за партой, поэтому нужно следить за осанкой чада.

Кроме того, очень важно, на чём спит ребёнок, кровать должна быть жёсткой и ровной. Профилактические меры касаются и нагрузки учебниками и прочими школьными принадлежностями. Для того чтобы нагрузка не была чрезмерной, лучше всего для этих целей использовать ранец, а не портфель.

Нужно вести здоровый образ жизни. Необходимы пешие прогулки, спорт и свежий воздух. И, конечно, не стоит забывать о периодическом осмотре у специалиста. Раннее выявление патологии может стать залогом быстрого и безболезненного лечения.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

Adblock
detector