При сколиозе освобождение от физкультуры

Спорт при сколиозе

Бытует мнение, что спортивные занятия при сколиозе противопоказаны, и в подтверждение этой мысли приводятся справки об освобождении от физкультуры в школе.

Однако освобождение дается не оттого, что детям, имеющим сколиоз, запрещены любые физические нагрузки, а потому, что на уроках физкультуры к детишкам одинаковый подход: прыгать – так всем, кувыркаться – так вместе.

А школьникам, страдающим от сколиоза, нельзя ни прыгать (особенно в высоту), ни кувыркаться, ни заниматься упражнениями, нагружающими одну сторону туловища. Ведь резкие движения позвоночника и несимметричные нагрузки усугубляют течение болезни. В то же время полноценное лечение сколиоза у детей невозможно без спортивных занятий. К ним, прежде всего, относится лечебная физкультура, но и некоторые обычные виды спорта таким ребятишкам идут на пользу.

Наилучшим видом спорта является плаванье, особенно с длительной фазой скольжения – перемещение с доской из пенопласта, использование ласт, ныряние в длину, выполнение упражнений типа звездочка . Стиль плавания применяется только брасс (на спине и на животе). Детям со сколиозом нельзя барахтаться по-собачьи – это увеличивает сутулость, также нельзя плавать кролем или баттерфляем – эти стили усиливают мобильность позвоночника, что мешает стабилизации сколиотической деформации.

  • помогает позвоночнику разгружаться,
  • укрепляет мышечный корсет, причем симметрично,
  • развивает координацию движений,
  • позволяет создать условия для нормального развития позвонков и суставов,
  • гармонизирует нервную систему.

При сколиозе освобождение от физкультуры

При отсутствии возможности посещать бассейн следует организовать ребенку другую физическую нагрузку. Это может быть ходьба на лыжах (без палок или с одновременным отталкиванием двумя палками), неспешное катание на коньках – обычных и роликовых, волейбол с пасовкой двумя руками. Также рекомендован бег по мягкому основанию – в его роли зачастую выступает песок.

Бытует мнение, что спортивные занятия при сколиозе противопоказаны, и в подтверждение этой мысли приводятся справки об освобождении от физкультуры в школе. Однако освобождение дается не оттого, что детям, имеющим сколиоз, запрещены любые физические нагрузки, а потому, что на уроках физкультуры к детишкам одинаковый подход: прыгать – так всем, кувыркаться – так вместе.

Что противопоказано при сколиозе?

Даже в норме позвоночник человека не является идеально ровным. Ровный он у новорожденных и грудных детей. Как только маленький человечек начинает сидеть, а затем и ходить, позвоночник его начинает изгибаться в ту или иную сторону. Изгибы появляются неспроста, у них есть свой физиологический смысл. Благодаря имеющимся изгибам позвоночный столб испытывает меньшую статическую и динамическую нагрузку во время прямохождения, поднятия тяжести, длительного стояния и т.д.

Что такое сколиоз?

Различают следующие виды изгибов, деформаций позвоночника – кпереди (лордоз), кзади (кифоз), в ту или иную сторону (сколиоз). У человека 4 физиологических изгиба – 2 лордоза (шейный и поясничный) и два кифоза (грудной и крестцовый). Сколиозов среди физиологических изгибов нет.

Таким образом, всякое, даже едва заметное искривление позвоночника вправо или влево, безусловно, является патологией. Чаще всего сколиоз развивается в результате систематического нарушения осанки в детском и юношеском возрасте. Но это далеко не единственная причина искривлений позвоночника.

Сколиоз может развиться после перенесенных травм позвоночника. Иногда позвоночник искривляется при различных эндокринных заболеваниях и авитаминозах с нарушением усваивания поступающего с пищей кальция. А в ряде случаев сколиоз развивается в детском возрасте по невыясненной причине.

Степени сколиоза

Главная

В зависимости от угла искривления позвоночника различают 4 степени сколиоза:

  • 1 степень – угол искривления от 1 до 10 градусов
  • 2 степень – от 11 до 25 градусов
  • 3 степень – от 26 до 50 градусов
  • 4 степень – свыше 50 градусов

Общие ограничения

При сколиозе страдает не только позвоночный столб, но и внутренние органы из-за асимметричности грудной клетки. Кроме того, при искривлении позвоночника сдавливаются межпозвонковые диски и нервы, что приводит к остеохондрозу и дисковым грыжам. Противопоказания при сколиозе обусловлены чрезмерным напряжением мышц с одной стороны, и расслаблением с другой. В связи с этим при сколиозе не желательно:

  • Длительно стоять или сидеть в какой-нибудь одной фиксированной неудобной позе
  • Быстро бегать
  • Переносить тяжести в одной руке
  • Совершать круговые резкие движения
  • Носить тесную одежду.

Медикаментозное лечение лишь в малой степени способно повлиять на патологический процесс. Весь упор делается на лечебной гимнастике. Упражнения призваны если не полностью, то хотя бы частично восстановить нормальную конфигурацию позвоночника. Кроме того, укрепляется мышечный корсет, улучшается ток крови по сосудам, нормализуется работа внутренних органов.

Но лечебная гимнастика способна принести не только пользу, но и вред. Ниже приведены противопоказанные упражнения при сколиозе:

  • Бег является относительным противопоказанием. Бегать можно лишь при незначительном и умеренном искривлении позвоночника. Запрещен бег при сколиозе 3-4 степени, а также при быстро прогрессирующем процессе.
  • Все упражнения, выполняемые на одной ноге, будь то стояние, выпады вперед и в сторону с гантелями и без них. Эти упражнения негативно сказываются на конфигурации таза, который и так искривлен при сколиозе.
  • По этой же причине запрещено сидеть в позе лотоса. Эта поза с выворачиванием ног в коленных суставах.
  • Кувырки слишком опасны в плане травматизма даже для нормального позвоночника. Поэтому при сколиозе они категорически противопоказаны.
  • Танцы и гимнастика создают высокую неравномерную нагрузку на позвоночник. Поэтому при его искривлении противопоказаны.
  • Запрещены все упражнения, предусматривающие вертикальную осевую нагрузку на позвоночник и круговые движения с поворотами.
  • Подвижные спортивные игры (футбол, бадминтон, волейбол) тоже противопоказаны. Одни из них связаны с быстрым бегом, а другие – с быстрыми поворотами туловища.

Возникает закономерный вопрос – а что же тогда разрешено? Получить ответ на этот вопрос можно у специалиста по лечебной физкультуре. Ведь вся оздоровительная гимнастика при сколиозе осуществляется по его рекомендации и под его личным контролем.

Елена Малышева: Остеохондроз уходит мгновенно! Поразительное открытие в лечении остеохондроза .

Спондилоартроз шейного отдела позвоночника – это невоспалительное (дегенеративно-дистрофическое) изменение суставов, сочленяющих шейные позвонки, характеризующееся разрушением хрящевой ткани, снижением эластичности и утолщением связок.

Механизм развития

При сколиозе освобождение от физкультуры

Как было отмечено выше, спондилоартроз относится к дегенеративно-дистрофическим болезням – хроническим патологиям, начинающим развиваться в среднем возрасте и позднее на фоне естественного износа соединительной ткани и ухудшения её питания.

Развитие спондилоартроза тесно связано с другим видом дистрофических изменений позвоночника – остеохондрозом, характеризующимся постепенным разрушением межпозвонковых дисков.

Под воздействием неблагоприятных факторов медленному разрушению подвергается не только соединительная ткань межпозвонковых суставов, но и истончение, усыхание межпозвонковых дисков с уменьшением их высоты. Расстояние между смежными позвонками становится меньше, что приводит к повышению нагрузки на суставы, усугубляя разрушение их хрящей и изменение связочного аппарата.

Под воздействием повышенных нагрузок волокна тканей связок постоянно подвергаются микронадрывам, сопровождающихся незначительными кровоизлияниями. На месте этих кровоизлияний начинают откладываться соли кальция, связки теряют эластичность. Ввиду разрушения хрящевой ткани, которая в норме обеспечивает скольжение частей сустава относительно друг друга, костные части травмируются, что приводит к образованию шиповидных краевых разрастаний.

Костные краевые разрастания могут появляться не только вокруг суставов позвоночника, но и вокруг тел позвонков. Однако последние говорят не о спондилоартрозе, а о наличии деформирующего спондилёза – дегенеративно-дистрофического изменения тел позвонков.

Однако и это ещё не всё: патологические изменения суставов не заканчиваются поражением только так называемых истинных – межпозвонковых (дугоотростчатых, или фасеточных) суставов.

Позвонки шейного отдела (кроме первых двух) имеют особенность: наличие так называемых крючковидных отростков – вытянутых вверх выступов по бокам тел позвонков, обхватывающих тело позвонка, расположенного выше. У лиц, не достигших двадцатилетнего возраста крючковидный отросток не сочленяется с телом верхнего позвонка, однако в более старшем возрасте эти сочленения, которые называют суставами Люшка (или унковертебральными суставами), появляются. Считается, что их появление связано с развитием остеохондроза и снижением высоты межпозвонковых дисков.

Суставы Люшка также подвержены дегенеративно-дистрофическим изменениям: сустав деформируется, а крючковидные отростки подвергаются краевым разрастаниям. Такое поражение суставов Люшка называют унковертебральным артрозом.

Утолщение и обызвествление передней связки и жёлтых связок приводит к сужению позвоночного канала, где расположен спинной мозг.

При сколиозе освобождение от физкультуры

Деформация фасеточного и унковертебрального сустава, краевые разрастания крючковидного отростка, утолщение жёлтых связок приводят к сужению отверстий между позвонками, куда выходят корешки спинного мозга и где проходят крупные сосуды, несущие кровь в головной мозг и обратно.

Сужение межпозвонковых отверстий при неблагоприятном стечении обстоятельств вызывает сдавление корешков и сосудов, которое проявляется неврологическими симптомами и симптомами снижения притока крови к головному мозгу и её оттока, которые нередко выступают первыми признаками шейного спондилоартроза.

Причины

Причины спондилоартроза , как и аналогичного поражения других суставов, пока доподлинно не выяснены, однако принято считать, что предпосылки этой патологии создают:

  • снижение скорости обменных процессов в соединительной ткани, снижение её питания;
  • изнашивание хрящей сустава.

Именно поэтому спондилоартроз чаще встречается в зрелом возрасте, когда процесс «износа» тканей превалирует над процессом их обновления.

В молодом возрасте спондилоартроз чаще развивается после травмы шеи и у лиц:

  • страдающих артритом или имеющим наследственную предрасположенность к ним;
  • с врождёнными аномалиями развития позвоночника;
  • с искривлениями позвоночника;
  • страдающих эндокринно-обменными нарушениями (сахарным диабетом, нарушением функции надпочечников, щитовидной и паращитовидных желёз).

Прочие факторы риска тесно связаны с образом жизни:

  • малоподвижность – приводит к замедлению обменных процессов в тканях и повышению нагрузки на суставы и диски позвоночника в результате ослабления мышечного тонуса;
  • регулярное долгое нахождение головы и шеи в нефизиологичном положении (у лиц, проводящих много времени за монитором, за рулём, у швей, у монтажников, у штукатуров-маляров).

К спондилоартрозу может привести и регулярная гимнастика, включающая резкие и глубокие наклоны и повороты головы. Такие упражнения не слишком полезны и молодым, а людям старшего возраста и вовсе противопоказаны.

Симптомы

Шейный спондилоартроз может сопровождаться:

  • незначительным затруднением поворотов и наклонов шеи;
  • хрустящими звуками при движениях шеи;
  • не слишком интенсивными болями в области шеи.

Если артроз суставов позвоночника не српровождается осложнениями — сдавлением спинного мозга, его корешков и крупных сосудов, заболевание может годами протекать практически бессимптомно.

  • шейный корешковый синдром (при сдавлении корешков спинного мозга):

o боли в голове, шее, плечевом поясе, руках;

o боли в грудной клетке, имитирующие болезнь сердца или жёлчного пузыря;

o значительное затруднение движений головой;

o затруднение дыхания;

o чувство онемения в затылке и темени при движениях головой;

o нарушения чувствительности кистей;

o затруднения при попытках двигать рукой в запястье, плечевом, локтевом суставе;

  • миелопатический синдром (сдавлен спинной мозг):

o непроизвольные подёргивания конечностей;

o слабость в конечностях;

o парезы ног и рук;

o расстройства отхождения мочи и кала;

  • вертебробазилярный синдром (если защемлена позвоночная артерия или нерв, регулирующий сокращение сосуда);

o приступы головокружений при смене положения тела, нередко в сочетании с тошнотой, рвотой;

o приступы болей – жгучих, пульсирующих, начинающихся в области шеи и затылка и распространяющиеся на глазницу, лоб, висок;

o неустойчивость походки, падения без потери сознания (особенно в связи с резкими движениями головой);

При сколиозе освобождение от физкультуры

o «мушки» и «вспышки» в глазах;

o посторонние звуки в ухе (звон, шум), преходящая односторонняя тугоухость;

  • синдром хронической венозной дисциркуляции головного мозга (если защемлена позвоночная вена):

o тупые распирающие боли в области затылка;

o отёк лица после длительного отдыха в горизонтальном положении;

o расширение и наполнение кровью сосудов глазных конъюнктив, чувство усталости в глазах;

o ложное чувство заложенности носа.

Подобными симптомами могут сопровождаться не только дегенеративно-дистрофические изменения шейного отдела позвоночника, но и другие состояния, требующие совершенно иного лечения:

  • травмы шейного отдела;
  • спондилоартриты;
  • опухоли позвоночника;
  • болезни нервной системы;
  • болезни сосудов.

Поэтому точный диагноз может установить только врач на основе жалоб, результатов неврологического осмотра, данных рентгена, томографического исследование. Только после этого назначается лечение.

Лечение

Излечить спондилоартроз невозможно, однако адекватное лечение способно смягчить симптомы и замедлить прогрессирование болезни.

В большинстве случаев назначается консервативное лечение.

Здравствуйте, дорогие мои!

Уже много лет я ежедневно появляюсь на экранах ваших телевизоров и ни раз мы говорили о проблемах суставов и позвоночника. Было много сказано про методы лечения остеохондроза и болей в суставах. В основном- это медикаментозное либо хирургическое вмешательство в организм. Мы, в нашей передаче, часто говорим о хирургии и медикаментозных процедурах, но очень редко затрагиваем народные методы.

Наверняка Вы сейчас в недоумении, о каких еще исцеляющих чаях может идти речь, в лечении остеохондроза? Действительно, как обычный чай может помочь в лечении столь серьезной болезни как остеохондроз? Если Вы помните, то несколько выпусков назад я рассказывала про возможность запуска регенерации организма, при помощи воздействия на определенные рецепторы клеток нашего организма.

Так вот, для излечения болей в спине и суставах и не только, нужно запустить процесс возврата , то есть вернуть клетки к исходному состоянию. Ведь медицина, в большинстве своем- это борьба со следствием. А нужно устранить именно причину и вернуть организм к исходному состоянию. Именно поэтому после приема правильной дозировки определенных веществ, которые содержатся в редком сорте чая Монастырский Чай , почти все пациенты чувствуют легкость, будто заново родились. Мужчины, в свою очередь, ощущали прилив сил, стойкую потенцию, мощный прилив энергии, стали лучше высыпаться.

Чайная терапия помогает справиться даже с такими страшными болезнями, как гепатит, цирроз, простатит, псориаз, остеохондроз. Лучше всего черный Монастырский Чай справляется с остеохондрозом, как показали исследования, ведь эта болезнь может появится от нашего нестабильного обмена веществ и не правильной работы клеток.

И как же это работает, спросите Вы? Объясню. Чайная терапия, при помощи конкретных веществ и антиаксидантов воздействуют на определеннуе рецепторы, которае отвечают за ее регенерацию и работоспособность. Происходит перезапись информации о больных клетках на здоровые. В итоге организм начинает процесс оздоровления, а именно возвращает, как мы говорим, к точке здоровья .

На данный момент существует единственный центр собирающий и продающий этот Монастырский Чай — это небольшой монастырь в Белоруссии. О нем очень много говорят и по нашему каналу и по другим. И не зря, скажу я Вам! Это не какой-нибудь простой чай, а уникальная смесь из самых редких и мощных натуральных целебных веществ.

Сколиоз 3 степени освобождение от физкультуры — Лечение Суставов

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…

Чайная терапия помогает справиться даже с такими страшными болезнями, как гепатит, цирроз, простатит, псориаз, остеохондроз. Лучше всего черный Монастырский Чай справляется с остеохондрозом, как показали исследования, ведь эта болезнь может появится от нашего нестабильного обмена веществ и не правильной работы клеток.

И как же это работает, спросите Вы? Объясню. Чайная терапия, при помощи конкретных веществ и антиаксидантов воздействуют на определеннуе рецепторы, которае отвечают за ее регенерацию и работоспособность. Происходит перезапись информации о больных клетках на здоровые. В итоге организм начинает процесс оздоровления, а именно возвращает, как мы говорим, к точке здоровья .

На данный момент существует единственный центр собирающий и продающий этот Монастырский Чай — это небольшой монастырь в Белоруссии. О нем очень много говорят и по нашему каналу и по другим. И не зря, скажу я Вам! Это не какой-нибудь простой чай, а уникальная смесь из самых редких и мощных натуральных целебных веществ.

Игорь Крылов: С каждым днем я чувствовал улучшение. Боли в суставах и спине отступали семимильными шагами! К тому же происходило общее оздоровление организма: язва перестала беспокоить, я смог себе позволить есть практически все, что захочу. Я поверил! Я понял, что для меня это единственный выход! Потом и вовсе все закончилось, головные боли прошли.

По окончанию курса я стал абсолютно здоров! Пол-нос-тью. Главное в чайной терапии — это комплексное воздействие. Классическое лечение НЕ убирает ПЕРВОПРИЧИНУ заболевания, а только борется с его внешними проявлениями. А Монастырский Чай ВОССТАНАВЛИВАЕТ ВЕСЬ ОРГАНИЗМ, в то время, как наши врачи вечно засыпают сложными непонятными терминами и вечно пытаются впарить дорогие препараты, от которых нет никакого толку… Как я уже сказал, я все это испробовал на себе лично

Елена Малышева: Игорь, расскажите подробнее про процесс лечения!

Игорь Крылов: В сам Белорусский монастырь я не смог поехать, поэтому заказал Монастырский Чай с этого сайта. Чтоб его получить, заполните свои данные на сайте, оставьте рабочий номер телефона, чтоб с Вами смогли связаться и обговорить детали. Я получил чай через 4 дня, он пришел в закрытом конверте, без опозновательных знаков.

Елена Малышева: Спасибо Игорь, наши операторы разместят ссылку на сайт Белорусского монастыря, чтобы оформить заказ.

Как видите путь к здоровью не такой трудный. Монастырский чай можете заказать здесь. Это официальный сайт .

Оригинальный Монастырский Чай можно заказать только на официальном сайте, который опубликован ниже. Этот продукт имеет все необходимые сертификаты и проверен на эффективность. В России очень много подделок, заказав которые Вы не получите эффект.

На начальной стадии развития сколиоза самым эффективным методом лечения являются занятия лечебной физической культурой (ЛФК). Искривление позвонка можно выправить упражнениями лишь если болезнь приобретенная, и развилась от пребывания тела длительный период в неверном и неудобном положении.

Диагностирование врожденной формы, вызванной аномалиями в развитии органов и структуры тела, заставляет осторожнее относиться к лфк при сколиозе, предварительно проконсультировавшись с врачом. Возможно, что доктора полностью запретят заниматься подобной физкультурой.

ЛФК от сколиоза считается основным способом вылечить искривление, который возможно дополнить массажем после ЛФК при сколиозе. физиотерапевтическими процедурами и ношением корсета. Будет ли физкультура действенна, зависит от некоторых факторов:

  • Разновидность сколиоза;
  • Степень заболевания (1 – 1-10 градусов; 2 –градусов; 3 –градусов; 4 – выше 50 градусов);
  • Возрастная категория пациента;
  • Форма кривизны (S, Z, C).

ЛФК при сколиозе 1 степени положительно влияет на организм и позволяет полностью избавиться от недуга. Главное правильно выполнять все упражнения и делать это регулярно.

ЛФК при сколиозе 2 степени также поддается полному излечиванию, но за более длительный период.

Хуже обстоит дело у тех, чья болезнь имеет S-образную дугу позвонка. ЛФК при сколиозе 3 степени требует отличающихся от стандартной физкультуры упражнений. К тому же все будет зависеть от желания и настойчивости пациента.

ЛФК преследует следующие цели в борьбе с заболеванием:

  1. Устранение дисбаланса мышечных тканей и связок.
  2. Убрать с позвонка лишнюю нагрузку.
  3. Поправить осанку.
  4. Укрепление мышечного корсета на спине.
  5. Обще оздоровительно воздействовать на человека.

Физкультурой можно заниматься в домашних условиях, глядя на упражнения с картинками, представленные здесь, и повторяя их.

Медицинская статистика утверждает, что искривление левой стороны позвонка встречается чаще, чем правой. Появляется он либо в отделе груди, либо в районе поясницы.

Использование ЛФК при левостороннем сколиозе заключается в выполнении ряда заданий, направленных на исправление позвоночника. Это гораздо эффективнее массажей, поскольку воздействие на организм оказывается намного глубже.

ЛФК при сколиозе у детей назначает обязательно доктор и контролирует весь процесс. Лечение должно быть незамедлительным, так оно быстрее даст эффект.

ЛФК при левостороннем грудопоясничном сколиозе на первых стадиях дает поразительные результаты. Занятие на специальных тренажерах проводят длительный период. Это способствует развитию правосторонних мышц и коррекции позвонка.

Симптомы

o парезы ног и рук;

Лечение

Игорь Крылов: С каждым днем я чувствовал улучшение. Боли в суставах и спине отступали семимильными шагами! К тому же происходило общее оздоровление организма: язва перестала беспокоить, я смог себе позволить есть практически все, что захочу. Я поверил! Я понял, что для меня это единственный выход! Потом и вовсе все закончилось, головные боли прошли.

По окончанию курса я стал абсолютно здоров! Пол-нос-тью. Главное в чайной терапии — это комплексное воздействие. Классическое лечение НЕ убирает ПЕРВОПРИЧИНУ заболевания, а только борется с его внешними проявлениями. А Монастырский Чай ВОССТАНАВЛИВАЕТ ВЕСЬ ОРГАНИЗМ, в то время, как наши врачи вечно засыпают сложными непонятными терминами и вечно пытаются впарить дорогие препараты, от которых нет никакого толку… Как я уже сказал, я все это испробовал на себе лично

При сколиозе освобождение от физкультуры

Елена Малышева: Игорь, расскажите подробнее про процесс лечения!

Игорь Крылов: В сам Белорусский монастырь я не смог поехать, поэтому заказал Монастырский Чай с этого сайта. Чтоб его получить, заполните свои данные на сайте, оставьте рабочий номер телефона, чтоб с Вами смогли связаться и обговорить детали. Я получил чай через 4 дня, он пришел в закрытом конверте, без опозновательных знаков.

Елена Малышева: Спасибо Игорь, наши операторы разместят ссылку на сайт Белорусского монастыря, чтобы оформить заказ.

Оригинальный Монастырский Чай можно заказать только на официальном сайте, который опубликован ниже. Этот продукт имеет все необходимые сертификаты и проверен на эффективность. В России очень много подделок, заказав которые Вы не получите эффект.

От физкультуры освобожден?

Вопрос, которым задаются абсолютно все родители, дети которых страдают сколиозом, может ли ребенок получить освобождение от занятий физкультурой в школе и необходимо ли такое освобождение?

Помните, если у ребенка искривление позвоночника, то полностью освобождать его от физических нагрузок нельзя. Просто они должны быть особыми. В противном случае, то есть при гиподинамии, мышечный корсет ослабнет, и деформация позвоночника будет развиваться, прогрессировать.

Учитель физкультуры обязательно должен знать о том, что у ребенка сколиоз и выдвигать к такому ученику особые требования, более щадящие, чем по отношению к другим детям.

Могут ли дать освобождение от урока физкультуры при сколиозе 2-3 степени? (10 класс).

не в красоте счастье! у меня знакоая- инвалид со страшным сколиозом, горбом, далеко не красавица на лицо не красится, стрижка и одежда пацанские. так у нее и муж умница и двое деток. и еще и поклоники есть))

Я точно такую же девушку знаю! Т.е. она уже далеко не девушка, в годах, но за физический недостаток жизнь наградила взамен прекрасным любящим мужем и прекрасными детками!

22. Маша | 22.09., 09:52:43 [3384383668]

Везет вам, девочки. В моей школе на физкультуру ходили все, даже девушки с годовыми . Заставляли. Никаких лечебных групп и в помине не было. Сколиоз, близорукость в расчет не принимались.Потом поступила в универ и очень удивилась, что там была обычная группа, группа с облегченной программой и еще спецгруппа (она вообще не занималась, только рефераты писали).

при чем тут везет? если есть справка. что у ребенка группа здоровья (или уж не знаю, как она сейчас называется), то ребкн ходит на обычные уроки физкультуры, но занимается в силу возможнотсей и не сдает нормативы и оценки ему не ставят. например все бегут кросс 2 км- норма 2 минуты (например))) а вы просто идете пешком как можете и как хотите — например 500 метров за все 40 минут урока))

23. анютик15лет | 22.09., 18:56:27 [1282066966]

Привет! У меня освобождение от физры и я в 10 классе. У меня искривление небольшое, на 4 градуса. Тебе обязаны дать справку. У меня спец группа А. А потом я с учителем договариваюсь, чтобы только писать реферат(от силы штуки 2 в год)

24. звезда мишлен | 23.09., 23:36:16 [1507561948]

справку добыть можно и нужно. но эио не значит, что надо забить на занятия. у кого сколиоз, знают, чт только постоянные занятия ЛФК дают стабильное облегчение. и тстоит неделю пофилонить, как все симптомы возвращаются.так что думайте не только о справке, но и хорошем иструкторе по реабилитации.

25. Аня | 25.11., 19:49:38 [3081404878]

справку дать обязаны. у меня сколиоз 3 степени инвалидность по сколиозу. Освобождение дают полное.

26. Маргарита | 30.05., 13:19:54 [2428297364]

Справку обязательно должны дать! У меня сколиоз 2-3 степени. сам врач сказал что получить справку необходимо. я получаю её 2 год без проблем и я освобождаюсь от занятий фзк и любых физических нагрузок. т.е. дежурств и летней практики. После на следующий год. лично у нас фзк мы сдавали в устной форме. что-то вроде развитие того или иного спорта. нормативы и т.п.

27. Иринка | 26.06., 21:25:42 [3244219177]

Девчонки, у меня сколиоз 3-4 ст, я замужем уже 9 лет и сыночек растёт замечательный! Счастье, конечно, не во внешней красоте,но заниматься надо. А то сейчас так спина болит, а раньше я ленилась. Группа должна быть спец. ЛФК, освобождение от физ-ры даёт ортопед у которого вы наблюдаетесь. Не запускайте себя и поменьше комплексов дурацких!

28. Мария | 11.10., 15:36:27 [2232243170]

Скажите, у меня сколиоз 25 градусов. Вторая-переход в третью степень сколиоза. Мне врач посоветовал освоблдиться от фры на весь учебный год. А я не хочу освобождения. Я спортсменка, занимаюсь волейболом, участвую в городских соревнованиях, сдаю все нормативы больше чем нужно. Так вот вопрос, противоеоказанно ли мне совсем не ходить на фру? Или может мне просто нельзя делать какие либо упражнения? Подскажите кто знает. ((

29. Катрин | 24.10., 22:21:27 [1506811457]

хм. у меня сколиоз 2 степени,мне врач-ортопед сказала,что по какому-ту указу теперь справки не даются,самый максимум это подготовительная группа(прыгать нельзя).хотя в 10 классе(сейчас я в 11) у меня были справки.на счет близорукости, мне так же выдали справку о подготовительной группе.так что видимо придется покупать мне справку :С

30. Катрин | 24.10., 22:24:04 [1506811457]

думаю вам просто надо походить на процедуры,а ходить на физ-ру можно,только не напрягать сильно спину (я не врач,просто мои предположения)во всяком случае меня со 2 степенью боли в спине, заставляют заниматься. = =

31. анна | 15.11., 21:45:37 [1563341769]

дочке 14 лет занимается гандболом при прохождении очередной мед комиссии обнаружили искревление позвоночника плюс он еще повернулся другой стороной сказали мышечная масса возле позвоночника слабая спортом заниматься запретили.Скажите пожалуйста даст ли хирург освобождение от занятий физкультурой для школы ведь там тоже большая нагрузка

32. Лиза | 15.01., 18:13:32 [3458780575]

да девчёнки у меня такаяже проблема сколеоз 3 степини.Занималась лёгкой атлетикой профисионально,а теперь даже на физру запритили ходить,а я без спорта жить немогу.Я так из-за этого плакала ведь у меня были успехи в спорте поразным городам ездила, а теперь я всё потеряла даже не знаю, что теперь делать(((((.Врачи сказали только лечебная гимнастика,плаванье и ни каких резких двежений, просто ужас. надеюсь, что выправлю спину и всётки буду заниматься мпортом хоть каким-нибудь.

22. Маша | 22.09., 09:52:43

Везет вам, девочки. В моей школе на физкультуру ходили все, даже девушки с годовыми . Заставляли. Никаких лечебных групп и в помине не было. Сколиоз, близорукость в расчет не принимались.

Потом поступила в универ и очень удивилась, что там была обычная группа, группа с облегченной программой и еще спецгруппа (она вообще не занималась, только рефераты писали).

при чем тут везет? если есть справка. что у ребенка группа здоровья (или уж не знаю, как она сейчас называется), то ребкн ходит на обычные уроки физкультуры, но занимается в силу возможнотсей и не сдает нормативы и оценки ему не ставят. например все бегут кросс 2 км- норма 2 минуты (например))) а вы просто идете пешком как можете и как хотите — например 500 метров за все 40 минут урока))

24. звезда мишлен | 23.09., 23:36:16

справку добыть можно и нужно. но эио не значит, что надо забить на занятия. у кого сколиоз, знают, чт только постоянные занятия ЛФК дают стабильное облегчение. и тстоит неделю пофилонить, как все симптомы возвращаются.

так что думайте не только о справке, но и хорошем иструкторе по реабилитации.

25. Аня | 25.11., 19:49:38

26. Маргарита | 30.05., 13:19:54

27. Иринка | 26.06., 21:25:42

28. Мария | 11.10., 15:36:27

29. Катрин | 24.10., 22:21:27

хм. у меня сколиоз 2 степени,мне врач-ортопед сказала,что по какому-ту указу теперь справки не даются,самый максимум это подготовительная группа(прыгать нельзя).

хотя в 10 классе(сейчас я в 11) у меня были справки.

на счет близорукости, мне так же выдали справку о подготовительной группе.

так что видимо придется покупать мне справку :С

30. Катрин | 24.10., 22:24:04

думаю вам просто надо походить на процедуры,а ходить на физ-ру можно,только не напрягать сильно спину (я не врач,просто мои предположения)

во всяком случае меня со 2 степенью боли в спине, заставляют заниматься. = =

31. анна | 15.11., 21:45:37

32. Лиза | 15.01., 18:13:32

Боковые искривления позвоночника чаще всего обнаруживаются у детей старше 8 лет, но сколиоз двух начальных степеней может развиться и во взрослом состоянии из-за некоторых патологий позвоночника при наличии отягчающих состояний. Поэтому тема ЛФК при сколиозе интересна взрослым не только касаемо их детей, но и самих себя.

ЛФК и массаж при сколиозе является классической и главной парой эффективных методов лечения искривлений позвоночника в любой плоскости. При этом следует сразу же уточнить, что неправильно выполнение упражнений и плохо сбалансированный комплекс гарантировано усугубит течение заболевания.

Для того, чтобы ЛФК при сколиозах и кифозах принесла ожидаемый результат – устойчиво выпрямила позвоночный столб и вернула его естественную конфигурацию изгибов, требуется безоговорочно соблюдать следующие рекомендации.

Заниматься нужно каждый день. Взрослым необходимо выравнивать позвоночник утром и вечером, а детям достаточно одной тренировки в день, которую лучше проводить в игровой форме.

На время пока не будет достигнута устойчивая ремиссия необходимо забыть про прыжковые упражнения, подскоки и соскоки, подтягивания и симметричные висы на двух руках, беге на длинные дистанции и занятия с утяжелениями. Категорически запрещается накачивать пресс и спину, развивать гибкость позвоночного столба. Кстати, именно поэтому детям с диагнозом Сколиоз дают освобождение от обычных уроков физкультуры.

Каждую тренировку необходимо начинать с разогрева суставов (см. Суставная разминка: как правильно проводить лечебную разминку для суставов ), связок и мышц, а заканчивать финальной релаксационной позой.

Во время занятий нужно соблюдать рекомендации по технике дыхани



Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.