Комплекс упражнений при сколиозе 3 степени

Польза и виды упражнений лечебной гимнастики при сколиозе

Любой комплекс должен включать следующие этапы:

  • разминку;
  • базовые задания;
  • растяжку.
Правосторонний асимметричный S-образный грудопоясничный сколиоз 2 степени: упражнения

Как правило, все задания выполняются в следующих исходных положениях:

  • стоя;
  • стоя на четвереньках;
  • лежа на спине;
  • лежа на животе.

На какие моменты необходимо обращать внимание:

  1. не вытягивать позвоночник, не выполнять вращения вокруг его оси;
  2. вытягивание можно проводить исключительно в пассивной форме, запрещается вис на турнике;
  3. тренировка должна начинаться с минимальных нагрузок, нельзя резко повышать интенсивность упражнений;
  4. если выполнение элементов сопровождается появлением боли, то тренировка должна быть прекращена, а интенсивность последующих занятий требуется скорректировать с помощью инструктора;
  5. требуется попеременно нагружать то нижние конечности, то верхние конечности;
  6. одинаково часто задействовать руки справа и слева.

Примерный практический вариант:

  • выполнение ходьбы на одном месте;
  • при подъеме на носки стараться тянуть руки вверх;
  • находясь на спине, по диагонали тянуть локоть к колену, потом менять положение;
  • подтягивать поочередно колени к груди, фиксируя их в этом положении на несколько секунд;
  • ноги оторвать от пола и стараться наклонять их в разные стороны;
  • находясь на животе, руки вытянуты вперед, а ноги оторваны от пола, вытягивая хребет, стараться совершать колебательные движения;
  • руки за головой, голова отрывается от пола, надо постараться прогнуться в пояснице;
  • находясь на четвереньках, вытянуть правую руку и левую ногу, и остаться так, потом сменить конечности;
  • осуществлять прогиб и выгибание спины, имитируя кошку.

Чтобы избежать формирования данной патологии, следует с раннего возраста придерживаться правил здорового образа жизни, не забывать выполнять утреннюю гимнастику, заниматься доступными видами спорта и правильно питаться.

Болезнь роста, или сколиоз, в большинстве своем проявляется в детском возрасте, когда идет интенсивный рост всего организма, а позвоночник еще не сформирован. Не зря нам говорили и в школе, и дома: «Выпрями спину!». Казалось, что мама придирается, а на деле, те, кто не слушал родителей и учителей в итоге получили «в наследство» такую неприятность, как сколиоз.

Лечение сколиоза 3 степени в домашних условиях

В редких случаях болезнь берет свое начало не в детском возрасте, а уже в зрелом, например, при гормональном сбое или как следствие травмы позвоночника. Но это, скорее, исключение из правил, чем закономерность. В основном болеют дети. Иногда случается так, что диагноз ставят в раннем возрасте. В последние годы болезнь не только помолодела, но и частота постановки диагноза в наши дни в шестнадцать раз встречается чаще, чем в начале двадцать первого века.

Запущенная форма сколиоза

Третья стадия сколиоза считается запущенной. Позвоночник смещается в сторону на двадцать шесть-пятьдесят градусов. Иногда позвоночник не просто отклоняется в сторону, а буквально перекручивается и это уже более сложная форма сколиоза, так называемая торсия. Чтобы иметь представление о том, как выглядит заболевание в запущенной форме, вспомните знаменитого горбуна из Нотр-Дама.

Причины сколиоза

Чаще всего в медицинских картах пишут: идиопатический сколиоз. Что это значит? Это сколиоз, который возникает сам по себе, без каких-либо внешних факторов. И в этом случае нужно обратить внимание на следующие моменты, по которым позвоночник мог отклониться от своей оси, и начать мероприятия по их устранению.

Во-первых следует отметить наследственные особенности – если у вас или вашей второй половины сколиоз (неважно в какой стадии), то с большой долей вероятности у ребенка, родившегося в вашей семье, будет искривление позвоночника.

Неправильная поза за рабочим столом — причина сколиоза

Если ребенок с раннего детства сидит за столом в неправильной позе, а пойдя в школу, ему придется находиться за партой в положении сидя подолгу, его позвоночник постепенно примет положение вслед за его телом, т.е. искривится.

Недостаточная физическая активность или, наоборот, чрезмерное увлечение спортивными нагрузками, в особенности силовыми видами спорта.

Также причиной может стать несбалансированное питание, при котором в организм не поступает или поступает в недостаточном количестве кальций.

Слинг — причина раннего сколиоза

Мамочки подвергают своего ребенка риску получить сколиоз в раннем возрасте, освобождая себе руки, используя удобный им слинг для ношения ребенка. Но следует задуматься, в каком положении находится в слинге малыш. Его поза худшим образом сказывается на формировании скелета и неизбежно ведет к деформации позвоночника. Поэтому, мамочки, задумайтесь, что для вас наиболее важно – свободные руки или здоровье малыша.

Симптомы сколиоза 3 степени

Третья степень сколиоза заметна невооруженным глазом.

Фигура становится сутулой, лопатки и плечи расположены на разном уровне, то же самое происходит и с тазовыми костями.

Комплекс упражнений при сколиозе 3 степени

Появляется реберный горб и со временем деформация всей костной системы. Обратите внимание, начальная стадия сколиоза может привести к повреждению всего скелета.

Мышцы живота теряют тонус, живот выпячивается вперед.

Сколиоз третьей стадии обычно сопровождается болью в спине даже при незначительных движениях.

Кроме всего перечисленного, сколиоз ведет к сбою в нормальном функционировании всех внутренних органов.

Диагностика

Диагностика сколиоза

Сколиоз в третьей стадии опытный врач-ортопед определит невооруженным глазом – настолько выражены внешние признаки заболевания. Рентгенологическое обследование назначается в обязательном порядке для определения точного угла отклонения от оси позвоночника, стороны отклонения и классификации сколиоза, т.е. исключения или подтверждения торсии.

Крепкого здоровья вам, друзья! Если врач выявил у вас третью стадию сколиотической болезни, то это свидетельствует о том, что исправить такое состояние будет весьма проблематично. Причем далеко не у всех пациентов получится избавиться от осложнений заболевания.

При подобной степени скорректировать кривизну позвоночного столба только с помощью упражнений практически не реально. В любом случае вам потребуется носить специальные корсеты по индивидуальной мерке, посещать дополнительных специалистов (мануального и физиотерапевта, массажиста), заниматься плаваньем и использовать другие реабилитационные процедуры.

Комплекс упражнений при сколиозе 3 степени

Однако укрепить мышцы без физических упражнений не получится ни у кого, поэтому гимнастика или схожие физические нагрузки являются важным элементом лечения, пусть и не единственным. Сегодня мы изучим упражнения при сколиозе 3 степени.

Приготовьтесь к тому, что прежде, чем добиться каких-либо результатов вам практически в буквальном смысле придется выплакать несколько литров слез. Однако в данном случае все потраченные усилия не напрасны, поэтому заранее наберитесь терпения.

Чаще всего врачи в этом случае советуют уже только оперативное вмешательство (порой и не одно), при этом гарантий на полное излечение в этом случае никто не даст. Поэтому если у вас нет стремительной прогрессии патологии, то стоит попробовать хотя бы частично решить эту проблему неинвазивными методами.

Сегодня я хочу предложить не совсем обычный комплекс занятий. Множество эффективных упражнений можно найти в моих предыдущих материалах по лечению этой патологии 1 и 2 степеней. Здесь же мы обратимся к древним знаниям, которыми человечество владеет уже не одну тысячу лет. Я говорю об йоге.

Думаю, не стоит напоминать вам о том, что подобный комплекс лучше всего согласовать со своим лечащим врачом, опираясь на индивидуальные особенности вашего организма и течение болезни. Но эта статья поможет вам разобраться в системе и определиться с тем, сможете ли вы выполнять подобные упражнения. Уже через месяц вы почувствуете существенные изменения в положительную сторону, особенно если начнете заниматься регулярно.

Улучшения произойдут не только на уровне спины: уменьшится искривление позвоночного столба, при этом вы наверняка заметите, что общее самочувствие также заметно выровнялось.

На что еще следует обратить внимание? Данная стадия заболевания связана уже не только с искривлением, но и с появлением регулярных болей, что может стать существенной преградой для занятий. И очень важно победить в себе нежелание заниматься.

Начинают подобные упражнения с простых асан, которые помогут втянуться вам в процесс. Будем разрабатывать тазобедренные суставы, чтобы несколько смягчить их жесткость.

Стоячие асаны

  • Делаем тадасану или позу горы. Она улучшает осанку и тонизирует организм. Стоять в ней можно достаточно долго, вплоть до нескольких минут. Встаем прямо: ноги должны быть сведены вместе, вес равномерно распределяется на ступнях.Спина в этой позиции выпрямлена, а плечи расправлены. Теперь представьте, что к вашей макушке привязана веревка, которая вытягивает все тело вверх. Руки отведены чуть в сторону от тела и выпрямлены. Ладони направлены к себе. Дышите ровно и глубоко.
  • Вирабхадрасана 1 или поза воина еще одна базовая позиция в йоге. Она развивает равновесие, укрепляет мышцы ног и спины, помогает нормализовать работу органов брюшной полости. Эти упражнения для сколиоза 3 степени позволяют постепенно выравнивать ваш позвоночник и запоминать его правильное положение.

    Широко раздвигаем ноги, параллельно друг другу.Теперь поворачиваем стопу левой ноги на 90 градусов влево, а правая стопа выворачивается слегка внутрь. На выдохе сгибаем левую ногу в колене, желательно так, чтобы угол составлял около 90 градусов. Левое колено должно находиться прямо над пяткой, а правая нога прямая.Корпус также уходит влево. Теперь начинаем поднимать выпрямленные руки через стороны вверх. Ладони соединяются над головой, вытягивая корпус вверх. Чем дольше вы простоите в этой позе, тем лучше. Старайтесь дышать медленно и глубоко.

    То же самое упражнение повторяем и в другую сторону.На следующем этапе снова возвращаемся в позу горы и стоим так несколько минут. Можно несколько видоизменить это занятие. Сделать сначала позу воина в левую сторону, затем поза горы, а после этого поза воина в правую сторону.Если вам тяжело стоять несколько минут, то попробуйте фиксироваться в позе минуту или хотя бы 30 секунд. Со временем вы будете увеличивать эту продолжительность.

  • Теперь мы будем делать уттхита триконасану или позу вытянутого треугольника. Она поможет тонизировать мышцы ног и снимет боли в спине. Укрепит мышцы бедер и раскроет грудную клетку. При сколиозе рекомендовано эти асаны делать у стены.Снова широко расставляем ноги, примерно на 1 метр. Правую стопу поворачиваем в правую сторону на 90 градусов (она слегка отодвинута от стены, чтобы можно было поставить туда руку), левую также слегка заворачиваем внутрь. Сначала правую ногу сгибаем в колене и хватаемся правой рукой за лодыжку.Теперь очень медленно начинаем разгибать ногу так, чтобы почувствовать натяжение связок. После этого руку переставляем к наружной стороне стопы. Левую руку поднимаем через сторону вверх и направляем взгляд вверх на большой палец. Дышим спокойно и ровно.Плечи плотно прижимаются к стене, именно она поможет нам контролировать осанку и сохранять её в прямом положении. Важно понимать, что стена служит нам не опорой, то есть мы не лежим на ней. Она контролер для ровного положения тела.Стоим так минуту.Постепенно время стояния доводят до 5 минут. После этого поднимаем корпус вверх, выравниваем стопы и возвращаемся в позу горы на 20-30 секунд. Не забудьте сделать это упражнение для другой стороны тела.
  • Паривритта триконасана или поза скрученного бокового угла (перевернутого треугольника). С ее помощью мы активизируем всю заднюю часть бедра, поясницу, раскроем грудную клетку и укрепим органы брюшной полости. Стоим прямо, ноги раздвинуты примерно на метр.Правая стопа развернута в бок на 90 градусов, а левая вывернута внутрь. На выдохе разворачиваем корпус вправо, то есть таз будет прижат к стене и лицо направлено в эту же сторону.Левая рука опирается на лодыжку (затем мы ее ставим перед собой), а правая уходит вверх над головой. Взгляд направлен на потолок на большой палец руки. Колени выпрямлены, плечи расправлены. Постепенно эти упражнения можно будет выполнять и без опоры. Стоим минуту, переходим в позу горы и делаем паривритта триконасану для другой стороны тела.
  • При диагнозе «сколиоз 3 степени» упражнения следует выполнять и без контроля стены. Следующим будет прасарита падоттанасана или поза интенсивного натяжения ног.

    С ее помощью мы также растянем заднюю поверхность ног, усилим кровообращение в районе органов малого таза, вытянем позвоночник и расслабим мышцы на уровне поясницы. На выдохе раздвигаем ноги на метр в стороны (можно чуть шире). Стопы стоят параллельно, а носки развернуты слегка внутрь.На выдохе прогибаемся назад и затем начинаем очень медленно опускаться вниз, обхватывая ладонями лодыжки. Колени при этом не сгибаются. Тем, кому позволяет растяжка руки можно поставить на пол между стопами. Макушка направлена параллельно ногам и тянет корпус вниз.

    В идеале она должна коснуться пола, но на первых этапах делайте так, как позволяет ваше тело. Попробуйте сначала просто смотреть вперед. Если равновесие сохраняется с трудом, то под ладони можно ставить опору. Следите за поясницей: она должна быть прогнутой, а плечи развернуты вверх. Начинаем с минуты и постепенно увеличиваем это время.

  • Боль, иногда постоянная, ноющая, тянущая
  • Нарушение работы внутренних органов — сердца, легких, пищеварительной системы
  • Атрофия мышц брюшной стенки, таза, нижних конечностей
  • Неврологические осложнения из-за ущемления спинномозговых нервов
  • У женщин – бесплодие или проблемы с деторождением
  • Психические расстройства из-за того, что пациент не чувствует себя полноценным членом общества.
  • оздоровление организма с помощью гимнастики;
  • улучшение его физического состояния;
  • происходит его закаливание;
  • гимнастика тренирует силу воли и выносливость;
  • позвоночник становится более подвижным и крепким;
  • психическое состояние ребёнка приходит в соответствующую норму;
  • гимнастика даёт возможность координировать движение и равновесие;
  • идёт быстрая подпитка тканей;
  • происходит коррекция.
  1. Марширование в течение пары минут на одном месте.
  2. Поднятие носочков, рук вверх.
  3. Плечевые круговые вращения вперёд и обратно (20 раз).
  4. Наклон с руками вперёд (10 раз).
  5. Повороты тела поочерёдно вправо и влево, руки в стороны (по 10 раз).
  6. Человек лежит на спине. Руки вверх, носочки на себя, и вытягивается медленно.
  7. Подтягивание локтей к противоположным коленям. Количество то же самое — по 10 приёмов.
  8. Поочерёдное подтягивание колен к животу.
  9. Велосипед и ножницы.
  10. Положение не меняется. Приподнимается верхняя часть туловища, задерживается на время, опускается.
  11. То же упражнение, но немного усложнённое — вытягиваются верхние и нижние конечности.
  12. Положение на животе — имитация плавания.
  13. Положение то же. Приподнимается верхняя часть туловища и ноги. Две части смыкаются, формируя «корзинку».
  14. Заканчивается всё это ходьбой по комнате.

Сколиоз 3 степени

Сколиоз представляет собой такое заболевание позвоночника, при котором позвоночный столб искривляется и перекручивается вокруг своей оси. При данном заболевании позвонки скручиваются, и другие элементы скелета смещаются, сто вызывает патологические изменения во внутренних органах. В комплекс входят: массаж, ношение специального корсета, физиотерапия, лечебная физкультура и, во многих случаях, оперативное вмешательство. Стоит помнить, что ЛФК при сколиозе 3 степени назначают с соблюдением максимальной осторожности, так как есть риск ухудшить течение заболевания. Первые четыре способа лечения относятся к консервативным методам.Лечение сколиоза 1 степени также может их включать, конечно, с учётом особенностей заболевания. Но как вылечить сколиоз 3 степени? Давайте посмотрим.Главным физиотерапевтическим методом является электромиостимуляция, то есть стимуляция мышц с помощью электрического тока. При проведении данной процедуры с использованием специальных электродов ток направляют на нужные участки. Процедура электростимуляции мышц направлена на укрепление мышц и улучшение кровообращения и метаболизма в поражённой области.Часто при сколиозе 3 степени лечением служат фонофорез и электрофозе. Не используют грязелечение и парафинолечение, так как они расслабляют мышцы.Задаваясь вопросом «как исправить сколиоз 3 степени», многие вспоминают про различные виды массажа. При назначении массажа следует помнить, что он обязательно должен проводиться высококвалифицированным специалистом. На данной стадии сколиоза необходимо проводить массаж щадяще.Особенностью массажа при таком диагнозе является то, выполняется он асимметрично. Это значит, что движения массажиста интенсивнее и несколько продолжительнее, чем с вогнутой стороны.

Что такое сколиоз и каковы причины заболевания?

ЛФК является одной из важнейших составляющих в комплексном подходе при лечении сколиотической деформации позвоночника.

Она направлена на осуществление следующих задач:

  1. гимнастика должна создавать условия, при которых будет восстанавливаться правильное пространственное положение человеческого скелета;
  2. должна способствовать развитию мышечного каркаса и постепенному увеличению выносливости отдельных групп мышц, избавляя от имеющегося мышечного дисбаланса;
  3. приводить к остановке прогрессирования заболевания, а в случае ранней диагностики болезни максимально способствовать коррекции имеющегося дефекта;
  4. обучать пациента поддерживать правильную осанку, постоянно ее контролировать, закрепляя, таким образом, соответствующий двигательный стереотип;
  5. проводить тренировку мышечно-уставного чувства, восстанавливать нормальную координацию движений;
  6. восстанавливать нормальную работу сердца, сосудов и системы дыхания;
  7. улучшение психоэмоционального фона у больного человека;
  8. способствовать психосоциальной адаптации в обществе.

Чтобы получить результат, требуется заниматься укреплением мышечной ткани на выпуклой стороне искривления, и растягивать мышцы совместно со связочным аппаратом на вогнутом изгибе позвоночника.

Все упражнения делятся на следующие группы:

  • симметричные;
  • асимметричные;
  • деторсионные.
Комплекс домашних занятий при сколиозе: лечение будет эффективным?

1. Упражнения при сколиозе 3 степени. Комплекс упражнений, должен быть разработан индивидуально, учитывая особенности протекания болезни. Делать их нужно как минимум, 3 раза в неделю.

2. Массаж при сколиозе 3 степени. Массаж должен делать опытный специалист, ведь обычный массаж, в этом случае, может только усугубить ситуацию. Больше внимания уделяется той части позвоночника, где он выпуклый, массаж на ней, немного интенсивнее, чем на вогнутой части.

3. ЛФК при сколиозе 3 степени. В зависимости от вида сколиоза, комплекс занятий разрабатывается индивидуально. В любом случае, все движения делаются из положения лежа. В это случае, главное задание гимнастики – увеличение гибкости позвоночника.

4. Гимнастика при сколиозе 3 степени. При такой степени сколиоза, гимнастика направлена на укрепление мышц спины на выпуклой стороне деформации, а на вогнутой – нужно их расслабить. Все упражнения, нужно выполнять в медленном темпе.

Комплекс упражнений при сколиозе 3 степени

Главное задание всех консервативных методов – укрепить мышцы позвоночника, которые корректируют деформации позвоночника и, тем самым, исправляют его положение. Даже если не удастся полностью избавится от болезни, то скорее всего, вы сможете остановить ее подальшее развитие.

При таком диагнозе, обязательно нужно делать рентгенографию каждых пол года, чтобы увидеть, как организм реагирует на лечение.

Все эти методы, можно использовать до 25 лет, пока позвоночник еще полностью не сформировался. Если же у человека после 25 лет, обнаружили сколиоз 3 степени, операция просто необходима. Хотя, это напрямую зависит от организма человека. В одном случае, операция может дать хорошие результаты и полностью избавить от болезни, в другом – могут возникнуть осложнения, которые буду причинять еще больший дискомфорт.

Если же не удается вылечить с помощью консервативных методов сколиоз 3 степени, инвалидность можно оформить в соответствии с результатами обследований. Для этого, нужно посетить ортопеда, мануального терапевта, хирурга. Они должны дать подробную информацию о процедуре оформления и предоставить все документы, касающиеся диагноза пациента и направить на дополнительные осмотры.

Упражнения при сколиозе имеют такие цели:

  • снятие нагрузки с позвоночника;
  • устранение мышечного дисбаланса;
  • правильное развитие и укрепление связочно- мышечного аппарата;
  • формирование правильной осанки у ребенка.

Комплекс упражнений при сколиозе 3 степени

Лечебная гимнастика — это специальный комплекс упражнений, который подбирается специалистом в зависимости от степени искривления позвоночника. Также ЛФК включает такие процедуры, как массаж, коррекция положением и общеспортивными элементами, водные упражнения.

Упражнения при сколиозе разных степеней имеют свои особенности.

Упражнения при сколиозе 1 степени включают симметричные движения для спинных мышц, а также мышц грудной клетки и пресса. Также сюда входят корригирующие движения (односторонние или на гипотрофированные мышцы). Кроме того, специалисты рекомендуют при сколиозе 1 степени выполнять ходьбу на месте под конец занятия.

Упражнения при сколиозе 2 степени — это дыхательные и ассиметричные упражнения. Возможно также использование отягощений. Исходное положение в данном случае — лежа, в некоторых случаях — стоя. Высокую эффективность также показывают деторсионные упражнения.

Упражнения при сколиозе 3 степени выполняются только в исходном положении — лежа. Обычно комплекс состоит из общеукрепляющих упражнений.

Эффективность лечения сколиоза при помощи гимнастики происходит благодаря упражнениям, которые:

  • укрепляют мышцы, что поддерживают позвоночник;
  • исправляют деформацию позвоночника;
  • улучшают осанку;
  • укрепляют организм;
  • тренируют внешнее дыхание.

Комплекс упражнений при сколиозе 3 степени

Для коррекции выполняются упражнения при сколиозе, направленные на изменение положения плечевого и тазового пояса больного в пространстве и туловища в целом. Для улучшения осанки используются тренировка равновесия и балансирование.

Исходное положение — лежа на спине, руки находятся на затылке. Локти разведите в стороны и одновременно вдохните, затем верните их назад и выдохните. Выполните 3− 4 раза.

Исходное положение — лежа на спине. Сгибайте попеременно ноги, при этом подводя колено к животу, выдыхайте, а, выпрямляя, вдыхайте. Повторите 3−5 раз.

Исходное положение — лежа на спине, ноги нужно согнуть в коленях. Приподнимите таз так, чтобы вы прогнулись в грудном отделе позвоночника. Повторите 3−4 раза.

Исходное положение — лежа на спине. Одну руку вытяните вверх, а другую, которая находится на стороне искривления, вытяните в сторону и вдохните. Выдыхая, опустите руки. Выполните 4−5 раз.

Исходное положение — лежа на животе. Приподнимите туловище так, чтобы вы прогнулись в грудном отделе позвоночника и вдохните. Опуститесь и выдохните. Сделайте упражнение 4 раза.

Исходное положение — лежа на животе, одна рука находится на затылке, другая рука (со стороны искривления) лежит на груди. Разогните туловище и вдохните, расслабьтесь и выдохните. Повторите 3−4 раза.

Исходное положение — лежа на животе, руки вытянуты вдоль тела, ладони повернуты вниз. Обопритесь на руки и поднимайте то одну, то другую ногу вместе с приподниманием туловища (вдохните), возвращаясь в исходное положение, выдохните. Выполните 3−4 раза.

Комплекс упражнений при сколиозе 3 степени

Исходное положение — лежа на животе. Дышите произвольно и отведите ноги в ту сторону, где есть искривление. Вернитесь в исходную позу. Выполните 3−4 раза.

Исходное положение — лежа на боку, на валике на той стороне, где есть искривление. Закиньте руки за голову и вдохните. Опустите и выдохните. Повторите медленно 3−4 раза.

Исходное положение — стоя на четвереньках. Вытяните одновременно левую ногу и правую руку и вдохните. Выдыхая, вернитесь в исходную позицию. Повторите на другую ногу и руку. Выполните 4−6 раз.

После завершения занятий необходимо отдохнуть 15−20 минут лежа на боку.

Данный комплекс можно использовать и как упражнения для профилактики сколиоза. Главное, выполняйте их качественно и регулярно. Кроме того, эффективной профилактикой искривления позвоночника является плавание. И помните, лучше профилактика, чем лечение заболевания!

Комплекс упражнений при сколиозе 3 степени

Если родители вовремя заметят изменение осанки у ребенка, то исправить этот дефект не составит труда.

Одним из лучших и эффективных методов терапии различных стадий сколиоза остается лечебная физкультура.

ЛФК – это комплекс физических мер, который используется в лечении и профилактике болезней.

Опасность такого заболевания позвоночника заключается в том, что без надлежащего лечения сколиоз осложняется тяжелыми отклонениями функций внутренних органов.

Причин возникновения сколиоза много, но каждая из них ведет к нарушению работы мышечного корсета, который поддерживает позвоночник и придает ему осанку.

О применении ЛФК при шейном остеохондрозе подробнее.

Если у Вас обнаружена межпозвоночная грыжа, читайте у нас о причинах и способах ее лечения.

Основными целями использования ЛФК в лечении сколиоза являются:

  • устранение дисбаланса мышц и связочного аппарата;
  • максимальная разгрузка позвоночника;
  • укрепление и правильное развитие мышц и связок спины;
  • исправление и формирование нужной осанки;
  • улучшение общего состояния организма.

Комплекс ЛФК включает в себя такие методы, как массаж, физио- и мануальную терапию, гимнастику, а также занятия йогой и плаванием.

Сочетание всех этих методов на ранних стадиях сколиоза позволяет достичь результата за короткие сроки, предотвратить функциональные нарушения внутренних органов и устранить все дефекты осанки.

Упражнения при ЛФК могут выполняться в домашних условиях, но под обязательным наблюдением врача.

Самостоятельное лечение без наблюдения может усложнить течение заболевания и привести к необратимым последствиям.

Обязательным условием выполнения упражнений является их ежедневный ритм, который должен стать новой и хорошей привычкой.

При выполнении упражнений необходимо соблюдать определённые правила:

  • Не рекомендуется делать упражнения на вытягивание позвоночника и совершать вращательные движения;
  • Позвоночник вытягивать можно лишь пассивно, имея опору под собой, нельзя висеть на перкладине;
  • Лучше всего упражнения начинать с минимальной нагрузкой на позвоночник, постепенно переходя на более сложные и длительные упражнения;
  • При появлении болей в спине во время занятий необходимо остановить выполнение упражнений и проконсультироваться со специалистом;
  • Упражнения для ног рекомендуется чередовать с упражнениями для плечевого пояса.
  1. Выполняем ходьбу на месте, стараясь держать ровно осанку.
  2. Поднимаемся на носочках и тянем руки как можно выше, затем плавно опускаем.
  3. Тянем руки наверх, но при этом ступни ног остаются на полу, так же медленно опускаем руки.
  1. В положении лежа на спине, тянем правый локоть к левому колену, затем меняем позиции.
  2. Подтягиваем каждое колено к груди поочередно, фиксируем его, считаем до 5, медленно опускаем.
  3. Зафиксировав руки на полу, поднимаем обе ноги и медленно стараемся наклонить их в левую, а затем в правую сторону.
  4. Медленно поднимаем ноги, согнутые в коленях, к животу и делаем один хлопок руками за коленями.
  5. Прижимаем плечевой пояс плотно к полу, одновременно тянем ноги и спину и считаем до 30.
  1. Вытягиваем руки перед собой, затем поднимаем ноги от пола, одновременно при этом тянем мышцы спины, фиксируя в таком положении на несколько секунд. Можно покачаться взад-вперед.
  2. Руки соединяем в замок за головой, затем стараемся медленно поднять голову вверх и прогнуться в таком положении, фиксируем на несколько секунд.
  3. Опираемся впереди себя на ладони рук и поднимаем поочередно каждую ногу как можно выше от пола.
  1. Выпрямляем правую руку и тянем ее вперед, при этом левую ногу поднимаем и фиксируем в таком положении тело на несколько секунд.
  2. Прогибаем мышцы спины, при этом стараемся поднять голову как можно выше, фиксируем в прогнутом состоянии спину на несколько секунд.
  3. Поднимаем спину, при этом стараемся дотянуться правым коленом до головы, затем медленно меняем ногу и повторяем движение.
  • регулярный массаж, несколько сеансов в год;
  • комплекс упражнений или лечебная гимнастика;
  • медикаментозная терапия, включающая назначение противовоспалительных, обезболивающих препаратов и хондропротекторов;
  • ношение корсета;
  • при необходимости хирургическое вмешательство.
  • Нельзя висеть на турнике и подтягиваться на нём.
  • Запрещаются кувырки.
  • Нельзя поднимать тяжёлые предметы (штанги).
  • Запрещается выполнять быстрые движения.
  • Заниматься боевыми искусствами нельзя.
  • Бег запрещён также.
  • медикаментозное лечение;
  • лечебную физкультуру;
  • корсетирование;
  • массажи;
  • физиотерапевтические процедуры.
  • Единственным способом лечения становится операция по установке металлических штифтов, пластин, винтов, специальных растяжек;
  • хирургическое вмешательство – самая крайняя мера, т.к. процедура сложная, а восстановительный период может занять не один месяц и даже год;
  • некоторым больным одной процедуры может быть недостаточно, поэтому операции проводят снова, постепенно вытягивая, выравнивая хребет.
  • Симметричная. Этот комплекс упражнений эффективен от сколиоза 1 степени. Он способствует укреплению мышц спины.
  • Ассиметричная гимнастика. Комплекс направлен на исправление деформации. Особенно эффективна при незначительном искривлении позвоночника у детей.

Причины сколиоза

Сколиоз третьей степени

Слово «сколиоз», имеет греческие корни и означает кривизну.

Сколиоз – это значительное искривление позвоночника в виде «С», «S» или «Z», если смотреть в направлении вперед — назад.

Позвонки, которые составляют позвоночник, наклоняются и поворачиваются друг против друга, тем самым, составляя кривую. Искривление обычно начинается с одного отдела позвоночника (эта кривая называется первичной).

Чтобы сохранить правильное вертикальное положение туловища, в позвонках позвоночника, прилегающие части образуют вторичные или компенсационные кривые (изгибы в направлении, противоположном первичной кривизне), тем самым, снижая общую высоту позвоночника.

В каких отделах возникает 4 степень сколиоза?

Искривление 4 степени возможно в разных отделах позвоночника:

  1. Грудной. Здесь позвоночник чаще всего искривляется влево, особенно – если речь идет о верхних позвонках (до 10). В 11-12 позвонках изгиб может пойти в любую сторону с примерно равным шансом.
  2. Груднопоясничный. В этом отделе чаще встречается правосторонний сколиоз.
  3. Поясничный. Здесь практически всегда происходит искривление в правую сторону, начиная с 1-2 позвонков поясничного отдела.

Сколиоз в грудном отделе принято считать самым тяжелым. Ведь он оказывает существенное влияние на внутренние органы, находящиеся в груди, в том числе и на сердце. Но риск изменения осанки при искривлении любого отдела примерно одинаков.

В подавляющем числе случаев, причина возникновения неизвестна (врачи называют такой сколиоз идиопатическим). Чаще всего идиопатический сколиоз диагностируют у подростков 10-14 лет. Этот вид сколиоза, встречается в два раза чаще, у представительниц женского пола.

В некоторых случаях, которые встречаются не так часто, основной причиной развития сколиоза являются другие нарушения (будь то мышцы или нервы, патология позвоночника, мозга и т.д.). Такой сколиоз называют вторичным. Он обычно встречается у младших детей.

Тяжесть сколиоза, может варьироваться от легкой (смещение до 10 градусов), до очень тяжелой (больше, чем на 50 градусов). Небольшое искривление не вызывает никаких симптомов и может обнаружиться совершенно случайно, а при тяжелых формах, может вызвать значительное ограничение физической активности и угрожать жизни пациента.

Необходимость хирургического лечения

Причины сколиоза

Массаж нужно проводить два раза в год, повторяя процедуры на протяжении пяти лет. В обратном случае присутствует возможность рецидива заболевания.

Лечебная гимнастика

На пути к выздоровлению больному нужно каждый день выполнять специальные упражнения. Они не должны быть резкими или изнурять пациента. Наоборот, гимнастика не должна приносить неприятных или болевых ощущений.

Все упражнения нужно обговорить с врачом, так как важно знать индивидуальные особенности. Сложность лечения при помощи ЛФК заключается в том, что движения на каждую мышцу должны быть разными.  То есть нельзя воздействовать на одни и те же мышцы одинаковым способом.

Асимметричная гимнастика поможет снять напряжение и восстановить эластичность мышц.

Примеры упражнений при s-образном сколиозе 3 степени:

  1. Лягте на пол лицом вниз.
  2. Поднимите правую руку вверх, а левую опустите ладошкой вниз.
  3. Отведите правую ногу в сторону, примерно на двадцать градусов.
  4. Сделайте медленный вдох.
  5. На выдохе поднимите обе руки, плечи и голову.
  6. Сохраняйте такую позу в течение десяти секунд.
  7. После чего вернитесь в исходно положение.

Повторите данный комплекс упражнений от десяти до пятнадцати раз. Помните, что занятия нужно проводить под контролем врача-ортопеда. Доктор поможет задать верную позу и проследит за верностью исполнения.

После выполнения специальных упражнений, пациенту нужно надеть корсет и носить его после каждой процедуры.

Когда описанные выше методы не оказали должного результата, пациенту назначают хирургическое вмешательство. Показаниями к операции считаются:

  • угол отклонения выше сорока градусов;
  • невозможность достигнуть результата консервативным методом;
  • неэффективность традиционного лечения;
  • быстрое развитие недуга;
  • риск нарушения работ внутренних органов;
  • угроза развития четвертой стадии;
  • частые обострения заболевания.

В каждом случае вопрос о необходимости операции рассматривается индивидуально. Хирургическое вмешательство выступает как вынужденная мера, когда стабилизировать симптомы по-другому невозможно.

При риске развития угла искривления больше пятидесяти градусов операция назначается в срочном порядке. При таком формировании недуга существует риск развития инвалидности или дисфункции жизненно важных органов.

Оптимальный возраст для операционного вмешательства – от десяти до четырнадцати лет. В этом случае купировать симптомы заболевания и вылечить сколиоз можно без риска осложнений и опасных последствий.

Хирургическое вмешательство проводится под наркозом. Процедура заключается в имплантации специальных устройств и установки дорсального доступа. Чаще всего хирурги прибегают к методу Харрингтона или дистракторам Казьмина.

В некоторых случаях врачи могут применять эндокорректор Роднянского-Гупалова и системы Котреля-Дюбуссе. Перед началом операции позвоночник нужно вытянуть. Для этого больному назначается специальная гимнастика. Ее нужно выполнять каждый день в течение одной недели.

Лечение детей

Лечение без операции можно проводить только в детском возрасте. Для этого достаточно придерживаться следующих правил:

  1. Приобретите ребенку твердый ортопедический матрац.
  2. Постоянно наблюдаете за осанкой малыша и при необходимости поправляйте ее.
  3. Запишите ребенка на оздоровительные занятия.
  4. Не перезагружайте спину. Не позволяйте малышу носить тяжелые предметы.
  5. Следите за тем, чтобы ребенок не носил рюкзак или сумку только на одном плече.

Помимо основных правил, ребенку нужно пройти курс лечебного массажа и специальные занятия гимнастикой.

При возможности запишите ребенка на конный спорт. Различные способы езды укрепят мышечный скелет и приучат всегда держать осанку.

К сожалению, дети чаще подвержены данному заболеванию, на фоне ослабленных мышц и неправильного положения тела во время сидения, сна и т.д. Пока у ребенка только происходит формирование организма, необходимо вовремя определить степень развития искривления и его локализацию.

Каждое упражнение выполняется по 10-15 раз.

  1. Стоя на полу, выполнять шагающие движения с ровной спиной. Выполнять в течение 1-2 минут.
  2. Стоя, руки над головой. Делать раскачивающие движения корпусом из стороны в сторону. Выполнять 1 минуту.
  3. Стоя, ноги стоят на ширине плеч. Опустить корпус в одну сторону, при этом противоположная рука идет наверх, другая скользит вниз. Лежа на животе, руки прямо перед собой. Завести их за голову. Поднять голову и плечи.
  4. Стоя на четвереньках. Отвести одну руку в сторону и поднять ее вверх. Голова при этом смотрит на поднятую руку.
  5. На коленях, ладони упираются в пол. Идя на руках, опустить корпус вниз, вернуться.

В данной статье приведены примерные комплексы упражнений, направленных на устранение сколиоза в разной зоне. Однако следует помнить, что любое заболевание легче предупредить, чем лечить. Следите за своим здоровьем и здоровьем ваших родных.

Разделяют патологию по отделам позвоночника.

Тип искривления Особенности
Шейногрудной (верхнегрудной) Самый редкий тип.

  • Развивается в результате ослабления мышечной ткани, неврогенных факторов, аномального строения позвонков, дисков, патологий грудной клетки, а также невыясненных факторов.
  • Искривление затрагивает 2,3, 4 позвонок, заметно даже на ранних стадиях.
  • Осложнения – плоскостопие, изменение длины ног, искривление таза, дисфункции внутренних органов.
Грудной Часто развивается у детей школьного возраста.

  • Причины – неправильное положение при сидении, малоподвижный образ жизни, ношение тяжелых рюкзаков на одном плече.
  • Признаки – искривление таза, сутулость, асимметрия плеч, лопаток, в тяжелой степени – выпирание ребер, грудной горб, нарушения работы сердца, легких.
Комбинированный Также называется двойным или S-образным, т.к. имеет две дуги искривления.

  • В 90% случаев установить причины не удается,
  • в 10% он является следствием тяжелых инфекционных патологий.
Груднопоясничный (нижнегрудной) Быстро прогрессирует, но точные причины его развития не установлены.

  • Чаще диагностируется у подростков.
  • Обычно имеет две дуги – в грудном отделе (10-12 позвонок) и поясничном (1-6 позвонки).
Поясничный
  • Отличается самым легким течением, может быть правосторонним и левосторонним.
  • Основные причины развития – усиленные физические нагрузки или их отсутствие, врожденные патологии, лишний вес, ортопедические болезни.

Серьёзная болезнь — истинный сколиоз. Это отклонения хребта в сторону, асимметрия лопаток, искривление грудного отдела. Тщательный выбор упражнений, возможность продолжить лечение в спецшколе, больнице или санатории.

Комплекс упражнений при сколиозе 3 степени

В чём же эффективность ЛФК?

  • Нет надобности пить таблетки.
  • ЛФК (лечебная физкультура) помогает вернуть мышцам силу и упругость.
  • Активизируется работа сердца и лёгких.
  • Замедляется или прекращается искривление угла позвоночника.
  • Человек чувствует бодрость.
  • Снимается мышечная усталость.

Назначается физкультура лечащим врачом-ортопедом.

Виды гимнастических упражнений:

  • стоя перед зеркалом;
  • поддержание правильной осанки, стоя у вертикальной плоскости;
  • работая под руководством инструктора;
  • прохождение курса массажа.

Гимнастика начинается с разгрузки позвоночника. Сначала выбирается тип начального положения. Это упражнения, которые выполняются лёжа. Спустя время добавляются упражнения стоя.

  • На первых стадиях деформации позвоночника ещё можно подобрать упражнения самостоятельно, но если степень искривления 3-4, то необходима консультация и назначение ортопеда.
  • Начинается всё с малой нагрузки, которая потом постепенно увеличивается.
  • Если пациент ощущает дискомфорт, следует немедленно прекратить занятия.
  • Регулярные уроки приведут к улучшению.
  • Разминка — обязательный начальный этап лечебно-оздоровительной физкультуры.
  • ходьба на четвереньках или же при наполовину согнутых коленях по кругу;
  • лёжа на боку нужно поднимать ногу вверх;
  • стоя на четвереньках, прогнуться как кошечка;
  • лёжа на животе, руки замкнуты за голову, попытаться подняться и прогнуться, насколько это возможно.

На второй стадии также можно выполнить движения, которые упоминались выше. Не забываем, упражнения при сколиозе позвоночника в домашних условиях нужно выполнять строго по предписанию врача. Каждому пациенту они назначаются индивидуально.

Доктора рекомендуют сочетать такие упражнения и ношение корсетов, сон в гипсовых кроватках, периодическое посещение массажиста.

  • Сначала разминка, чтобы хорошо разогреть мышцы
  • Обязательно присутствие небольшого темпа.
  • Упражнения исключают тяжёлые предметы (допускается лишь использование соляных мешочков).
  • Начать занятия лечебной физкультурой только после предписания врача.

Эффективность занятий зависит от интенсивности выполнения упражнений. Желательно выполнять их каждый день тем, у кого степень искривления достигла критической точки. Помните, ваше здоровье в ваших руках!

Позвоночник — это наш основной жизненный каркас. От заболеваний позвоночника страдают многие органы, сердце, нервы.

Упражнения при сколиозе позвоночника в домашних условиях несложные и легко запоминающиеся. Не ленитесь и выполняйте их чаще! Будьте здоровы!

Корсет для позвоночника

Программа корректировки искривления позвоночника подбирается индивидуально и зависит от причины возникновения, объема поражения и сопутствующих заболеваний.

Лечебные упражнения

В попытке вылечить сколиоз нужно прибегать ко всем возможным методам лечения. После обследования человека направляют на консультацию к врачу по лечебной физкультуре. Комплекс упражнений нужно выбирать аккуратно, излишняя нагрузка может привести к непоправимым последствиям. Не должно быть силовых методов воздействия на пораженный позвоночник, резких движений, кувырков.

Комплекс упражнений при сколиозе 3 степени

Рекомендованы следующие упражнения при сколиозе 3 степени:

  • начинать упражнения нужно с ходьбы на месте с поддержанием осанки в течение нескольких минут;
  • ребенок или взрослый медленно поднимается на носочки с поднятыми руками, затем возвращается в исходное положение;
  • в положении лежа на животе правую руку следует вытянуть вперед, левая рука смотрит ладонью в пол и отведена в сторону, правую ногу при этом постепенно отводят на незначительный угол – 20 градусов, в таком положении взрослый или ребенок находятся в течение нескольких секунд и возвращается в исходное положение;
  • положение – лежа на животе, нужно поднять голову вверх вместе с плечевым поясом, затем голову опускают вниз;
  • упражнение напоминает предыдущее, но на вдохе вверх нужно поднять голову, руки и правую ногу (чаще его применяют при S-образном искривлении).
  • Симметричные – предназначены для профилактики развития болезни и способствуют формированию крепкого двустороннего мышечного каркаса.
  • Ассимметричные — применяются непосредственно для лечения сколиоза, останавливают развитие заболевания, способствуют выпрямлению осанки.
Для чего выполнятьТехника выполнения

Для мышц спины

  • Лягте на живот, руки в стороны. Поднимите голову, стараясь приподнять плечи, одновременно сжимайте кисти в кулак и разжимайте их. Начинайте с 5 раз, увеличивая – до 15.
  • Лягте на живот, руки вдоль туловища. Поочередно приподнимайте ноги, не отрывая от пола таза. Повторите 5 раз.

Для боковых мышц

  • Лягте на правый бок. Правую руку поднимите по ходу туловища, а левую положите ровно сверху. Медленно поднимайте левую ногу, и так же медленно опускайте. Повторите на каждом боку по 5 раз.
  • Лягте на бок. “Нижнюю” руку вытяните , другой упритесь в пол на уровне груди. Поднимите, насколько сможете обе ноги. Повторите все на другом боку. Выполните по 3 раза на каждой стороне.

Для мышц брюшного пресса

Лягте на спину, руки по швам. Поднимите одну ногу, не сгибая колена, и подержите несколько секунд. Повторите тоже другой ногой. Затем поднимите обе ноги вместе. Начинайте с 3 раз, увеличивая нагрузку до 7 раз.

Для исправления осанки

Лягте на спину. Ноги вместе, руки вдоль тела. На секунду поднимите плечи и голову. Опустите медленно, без рывков.

Для выправления позвоночника

Приготовьте заранее небольшой пакет с песком, не более 1 кг. Сядьте на стул и устройте пакет не голове так, чтобы он не падал. Медленно встаньте и немного походите, удерживая мешок на голове.

Почему прогрессирует сколиоз?

Первую и вторую степень сколиоза, можно исправить. Конечно, для этого нужно приложить много усилий, но все же, избавится от него хоть и трудно, но можно.

Сколиоз 3 степени, требует особого внимания, ведь за искривлением позвоночника на 25-60 градусов, может последовать ряд других, не менее опасных, заболеваний. Эта степень особо опасна женщинам, которые планируют рождение ребенка, ведь могут возникнуть осложнения во время беременности и родов. Причина в том, что при сколиозе 3 степени, меняется положение таза. В таких случаях, женщине делают кесарево сечение.

Сколиоз позвоночника 3 степени, характеризуется комбинированными искривлениями, которые затрагивают разные части позвоночника. Диагноз: «S» образный сколиоз 3 степени, ставят тогда, когда на позвоночнике есть 2 искривления, «С» или «Z» образный — 1 и 3 искривления соответственно.

Если при 2 степени сколиоза, последствия искривления не очень большие, то сколиоз 2-3 степени, создает достаточно большой дискомфорт. Помимо внешних изменений больного, физическое и психическое состояние тоже ухудшается. Поясничный сколиоз 3 степени, мешает человеку нормально двигаться и чувствовать себя полноценным членом общества.

Лечение сколиоза 3 степени, может проводиться с помощью корсета (если угол искажения до 40 градусов), лечебной физкультуры, гимнастики и массажа. Но если позвоночник искажен более, чем на 40 градусов, как правило, назначают операцию.

Как лечить сколиоз 3 степени, нужно подбирать исходя из индивидуальных особенностей, ведь одному человеку будет достаточно консервативных методов, а второго, спасет только операция.

«Я была крайне удивлена, когда узнала о креме Artidex. Это средство полностью натуральное и при этом, действительно, эффективнее многих аптечных препаратов. Что еще удивительнее, так это цена. Artidex дешевле своих конкурентов в разы, что для меня очень важно, ведь, таким образом, крем доступен большему количеству моих пациентов..

Первопричиной возникновения приобретенного сколиоза являются слабые мышцы спины, что сначала приводит к сутулости, а позже выступают лопатки, что говорит о начале патологии. Среди основных причин также: различные тяжелые болезни, неправильная осанка, неравномерные сильные нагрузки, малоподвижный образ жизни, длительное сидение за столом или партой у школьников в неправильной позе.

Не забывайте проводить диагностику своей спины!

До настоящего времени врачам не удалось выявить единственную причину, воздействием которой можно объяснить развитие сколиоза вне зависимости от его степени и прогрессирование у конкретного пациента. Доказано, что у пациентов с одинаковым возрастом выявления первых симптомов заболевания, идентичным режимом двигательных нагрузок, режимом питания, скорость увеличения деформации существенно различается. Уже при обнаружении минимального сколиоза необходимо назначение соответствующего лечения, которое сможет затормозить развитие изменений в позвоночнике.

Необходимо помнить и том, что в современном обществе сколиоз третьей степени может развиваться не только у детей и подростков в периоде активного роста организма, но и у людей с выраженными нарушениями гормонального фона или обмена минеральных веществ в организме, на фоне травм позвоночника. Именно поэтому врачи настаивают на ранней диагностике этого заболевания – на начальных степенях сколиоза имеет большой эффект консервативное лечение, своевременное назначение и проведение которого позволяет затормозить прогрессирование деформации скелета. Во многих случаях изменения осанки провоцируются целым комплексом причин:

  • физическими нагрузками на позвоночник – статическими (постоянным или частым нахождением в вынужденной позе) и динамическими (подъеме груза с одновременным неправильным его распределением);
  • патологией обмена веществ — болезнями желез внутренней секреции, которые провоцируют нарушения обмена кальция;
  • травмами позвоночного столба или его отдельных частей (позвонков, сосудов, межпозвоночных дисков);
  • изменениями тонуса мышц спины.

Сколиоз 3-й степени также проявляется заметным изменением формы грудной клетки – у пациента в результате нарушения тонуса мышечного скелета постепенно формируется реберный горб, доставляющий человеку огромные нравственные страдания. На этой стадии заболевания неизбежно возникновение функциональных, а на поздних стадиях сколиоза и органических изменений во внутренних органах, расположенных в грудной полости, животе и малом тазу.

Сколиоз третьей степени является тем состоянием, заметным и для человека, который не является профессионалом в медицине, ведь тот же вид сколиоза с S-образным искривлением имеет основную дугу отклонения в пределах 26-50 градусов. Это неизбежно сказывается на состоянии грудной клетки – возникает ее заметная деформация, обусловленная формированием реберного горба, располагающегося на стороне максимального искривления, и в этом случае врач может диагностировать сколиоз 2-3 степени. Одновременно возникает видимый перекос таза и плечевого пояса с выраженным нарушением осанки, грудные железы у женщин приобретают асимметричность.

Изменения, происходящие со структурными элементами грудной клетки, поражают тела позвонков – в результате их поворота вокруг продольной оси, развиваются клиновидные деформации. При выявлении этих изменений врачу, который наблюдает больного, часто приходится ставить диагноз сколиоз 3-4 степени. В этом случае требуется своевременное принятие решения о том, что требуется оперативное лечение – в противном случае у пациента могут развиваться проблемы с органами дыхания и кровообращения, а также сильные боли в спине.

Для установления точного диагноза и динамического наблюдения за пациентом должны использоваться рентгенологические снимки позвоночника в нескольких проекциях – важно помнить, что они должны выполняться не только в горизонтальном, но и в вертикальном положении. Именно на основании данных рентгенологического исследования врач может определить вероятность развития осложнений со стороны внутренних органов и систем.

Чем опасна 3 степень?

Комплекс упражнений при сколиозе 3 степени

Сколиоз 3 степени проявляет себя уже достаточно острыми симптомами.

  • Асимметрия положения плеч, лопаток, тазовых костей уже заметна невооруженным глазом.
  • Налицо ухудшение осанки – образуется горб (чаще на груди) и компенсаторная дуга в пояснице.
  • Мышцы пресса значительно ослабевают, провисают, внешне напоминают бездонный мешок.

Это внешние дефекты, имеют эстетический характер.

Самые тяжелые последствия, которыми отличается сколиоз третьей степени:

  • непрекращающаяся боль в спине, усиливающаяся при длительном статическом положении или физических нагрузках;
  • развитие неврологических болезней, обусловленное сдавливанием нервных корешков спинного мозга;
  • полное или частичное отмирание позвонков, дисков;
  • снижение тонуса мышц спины, что приводит к снижению работоспособности, упадку жизненных сил, быстрой утомляемости.

Более серьезны последствия сколиоза у женщин:

  • деформация тазовых костей вызывает нарушения в работе репродуктивной системы, что отражается на способности зачать, выносить ребенка;
  • беременность, если она наступает, протекает с осложнениями, характеризуется постоянным болевым синдромом в спине;
  • возможна гипоксия (кислородное голодание) у плода, что отражается на его развитии. Она возникает в результате сдавливания легких, сердца, что ведет к нарушению кровоснабжения, проблемам с дыханием у будущей мамы.

Самая большая опасность — ограничение подвижности человека, вызывающее инвалидность. Оно возникает если при сколиозе 3 степени не начато лечение.

Если вовремя не начать лечить сколиоз, то заболевание может привести к ряду неприятных осложнений, которые значительно ухудшают качество жизни человека. К ним относятся:

  1. смещение внутренних органов;
  2. компрессия нерва;
  3. развитие синдрома позвоночной артерии;
  4. возникновение метаболических сдвигов;
  5. формирование приобретенных пороков развития систем органов;
  6. появление периферических отеков;
  7. слабость мышц брюшного пресса;
  8. повышенное газообразование;
  9. склонность к возникновению запоров;
  10. недержание мочи;
  11. возникновение застойных явлений в органах желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы.

У пациентов со сколиозом нарушается нормальная плотность костей, которая носит название остеопороза. Эта патология чревата тем, что даже при незначительном физическом воздействии повышается вероятность возникновения перелома.

Сколиотические искривления делятся на 4 степени тяжести. Третья степень характеризуется отклонением позвоночника на 25-50 градусов. При этом начинаются изменения в мышечной массе, плечи заметно перекашивает, грудная клетка видоизменена. Позвонки принимают неестественную им клиновидную форму, в которой они сохраняются.

Массаж

Начинаются протрузии, которые приводят к межпозвоночным грыжам. Межпозвоночные грыжи приводят к ущемлению нервных волокон и развивают болевые синдромы. Спинной мозг сильно изгибаются, нервные корешки ущемляются происходят массовые болевые синдромы, нарушения в координации, повреждения нервных волокон. Зачастую начинаются остеохондротические процессы, приводящие к развитию остеохондроза. Увеличивается вероятность травматизма. Даже легкие травмы могут привести к перелому или спондилолистезу.

Постоянное напряжение приводит к быстрому утомлению при ходьбе, часто возможна боль утром после сна в неудобной позе. Также тяжело найти позу для сна – боль почти постоянно присутствует при лежачем положении, требуются специальные матрасы.

В зависимости от отдела, у человека могут быть различные повреждения внутренних органов. Грудной сколиоз приводит к уменьшению объема грудной клетки, и, как следствие, к поражению легких. Возможно развитие застойной пневмонии, которая возникает от недостаточного количества дыхательных движений.

Сердце также испытывает изменения. Происходят изменения кровотока, которые приводят к желудочковой дистрофии и гипертрофии. В частности, искривление вправо может растянуть дугу аорты и вызвать дистрофию правого желудочка и вызвать тахикардию. В некоторых случаях возможно нарушение функции пищевода, которая приведет к образованию рефлюкса или наоборот, непроходимости пищи. Могут наблюдаться и другие нарушения со стороны ЖКТ.

Наиболее частой причиной сколиоза являются травмы в детском возрасте и неправильная осанка. Случаев развития сколиоза во взрослом возрасте крайне мало и все они связаны с переломами и вывихами позвонков. В старческом, по причине окостенения костей, также могут развиваться сколиотические изменения, однако там они ходят характер непоправимых и требуют определенные предпосылки.

При занимает человеком неправильной позы, позвонки адаптируются к такому положению. При разгибании самостоятельно выпрямляется, однако при систематизации процесса позвоночнику все сложнее возвратиться в исходное положение. Влияют миопатические и невротические причины. По своей сути они похожи – патологическая активность мышц, которая вызывает искривление в сторону активной мышцы. Часто подобное наблюдается при эпилепсии.

3 степень сколиоза является следствием полного наплевательского отношения к здоровью, поскольку прежде чем дойти до третей степени, заболевание проходит через две стадии, заметные внешне. Для предотвращения существуют постоянные медицинские комиссии и осмотры, регистрирующие отклонения и проводящие профилактику.

К симптомам относят:

  • Перекос плеч;
  • Перекос таза;
  • Деформация грудной клетки;
  • Боль;
  • Нарушение осанки;
  • Патологии внутренних органов.

При третьей степени перекосы очень хорошо выражены и видны невооруженным взглядом под одеждой. Одно плечо значительно выше одного, а одна нога короче другой. Заметно повышение одной из подвздошных костей. Сильно заметно отклонение в осанке – тело человека скошено в одну сторону.

Возможна частичная анемия конечностей, потеря координации, трудности при передвижении. Боль будет наблюдаться при попытках выправить плечи, сесть, при ходьбе. Происходит это по причине защемления нервных корешков дугами позвонков, которые в норме без проблем пропускают их. Нарушается иннервация и кровоснабжение органов, могут наблюдаться гипо- и гипертензии сосудов, т.е. проблемы с артериальным давлением.

Физиотерапия

Можно ли вылечить сколиоз в таком запущенном состоянии может ответить только профилированный специалист в области ортопедии. Вылечить сколиоз 3 степени могут следующие мероприятия:

  • Массаж;
  • Физиотерапия;
  • Корсеты и бандажи;
  • Лечебная физкультура;
  • Хирургические вмешательства.

Консервативная, или традиционная методика отвечают на вопрос, как лечить сколиоз, методиками воздействия на мышцы. Массаж, физиотерапия и ЛФК направлены на формирование мышечного корсета спины. Мышцы будут поддерживать позвоночник и выправлять его в нужном направлении.

Массажи позволяют привести в тонус определенные группы мышц и наоборот, расслабить другие. Это приводит к обратной компенсации позвоночника, которая выравнивает его. К сожалению, массажа зачастую недостаточно, поскольку позвонки уже крепко занимают свою патологически неправильную форму. Массажи могут снять боль от спазма мышц, что позволяет облегчить состояние пациента.

Физиотерапия использует физические явления для лечения. Врач-физиотерапевт поможет подобрать грамотные дозировки облучения электромагнитными волнами. Это улучшает кровообращение поврежденных участков, сильно облегчая состояние. Однако, подобная терапия должна быть постоянной, как минимум, проводиться курсами, дабы достичь терапевтического эффекта.

Лечебная физкультура может действительно излечить сколиоз и должна подбираться крайне осторожно и индивидуально, поскольку резкие силовые движения могут ухудшить состояния пациента в разы. Для лечения выбирают комплекс дыхательной гимнастики, тренировку мышц в статичных позах. Особенно значение имеет положение организма, поскольку необходимо тренировать мышцы не на объем, а на силу.

Хирургические операции при третьей степени не редкость, однако назначаются в случае относительной гибкости позвонков и возможности быстрого их восстановления. Как правило в операции используют протезирование межпозвоночных дисков, который крайне сильно деформированы и более не служат амортизаторами тела.

В целом, каждый случай сколиоза индивидуален, потому требует детального рассмотрения специалистом. Самолечение или неаккуратные действия по советам телевизора или интернета могут значительно ухудшить самочувствие пациента и привести к прогрессии заболевания.

Помогут ли остеопатия или вертебрология?

Остеопатия

  • один из видов терапии, при которой воздействие при любом искривлении производится на мышцы шеи, кости головы. Это достаточно новое направление, отзывы на форумах о работе остеопатов противоречивы.
  • одни пациенты утверждают, что им удалось избавиться от патологии почти на 100%, другие что польза не ощущалась совсем.
  • стоят такие услуги дорого, вылечить сколиоз в тяжелой форме полностью невозможно, решение о походе к такому специалисту лучше обсудить с лечащим врачом.

Врачи-вертебрологи

  • специалисты, которые занимаются заболеваниями позвоночника;
  • лечение учитывает все возможные факторы развития болезни – неврологические болезни, травмы, ортопедические нарушения, поэтому консультация вертебролога просто обязательна при тяжелой форме искривления;
  • этот специалист разработает оптимальный терапевтический комплекс, будет контролировать его результаты.
  • если же возможности обратиться к нему нет, лечение назначит ортопед или хирург.

Асаны на животе и сидя

  • Делаем тадасану или позу горы. Она улучшает осанку и тонизирует организм. Стоять в ней можно достаточно долго, вплоть до нескольких минут. Встаем прямо: ноги должны быть сведены вместе, вес равномерно распределяется на ступнях.Спина в этой позиции выпрямлена, а плечи расправлены. Теперь представьте, что к вашей макушке привязана веревка, которая вытягивает все тело вверх. Руки отведены чуть в сторону от тела и выпрямлены. Ладони направлены к себе. Дышите ровно и глубоко.
  • Вирабхадрасана 1 или поза воина еще одна базовая позиция в йоге. Она развивает равновесие, укрепляет мышцы ног и спины, помогает нормализовать работу органов брюшной полости. Эти упражнения для сколиоза 3 степени позволяют постепенно выравнивать ваш позвоночник и запоминать его правильное положение.

    Широко раздвигаем ноги, параллельно друг другу.Теперь поворачиваем стопу левой ноги на 90 градусов влево, а правая стопа выворачивается слегка внутрь. На выдохе сгибаем левую ногу в колене, желательно так, чтобы угол составлял около 90 градусов. Левое колено должно находиться прямо над пяткой, а правая нога прямая.Корпус также уходит влево. Теперь начинаем поднимать выпрямленные руки через стороны вверх. Ладони соединяются над головой, вытягивая корпус вверх. Чем дольше вы простоите в этой позе, тем лучше. Старайтесь дышать медленно и глубоко.

    То же самое упражнение повторяем и в другую сторону.На следующем этапе снова возвращаемся в позу горы и стоим так несколько минут. Можно несколько видоизменить это занятие. Сделать сначала позу воина в левую сторону, затем поза горы, а после этого поза воина в правую сторону.Если вам тяжело стоять несколько минут, то попробуйте фиксироваться в позе минуту или хотя бы 30 секунд. Со временем вы будете увеличивать эту продолжительность.

  • Теперь мы будем делать уттхита триконасану или позу вытянутого треугольника. Она поможет тонизировать мышцы ног и снимет боли в спине. Укрепит мышцы бедер и раскроет грудную клетку. При сколиозе рекомендовано эти асаны делать у стены.Снова широко расставляем ноги, примерно на 1 метр. Правую стопу поворачиваем в правую сторону на 90 градусов (она слегка отодвинута от стены, чтобы можно было поставить туда руку), левую также слегка заворачиваем внутрь. Сначала правую ногу сгибаем в колене и хватаемся правой рукой за лодыжку.Теперь очень медленно начинаем разгибать ногу так, чтобы почувствовать натяжение связок.
    После этого руку переставляем к наружной стороне стопы. Левую руку поднимаем через сторону вверх и направляем взгляд вверх на большой палец. Дышим спокойно и ровно.Плечи плотно прижимаются к стене, именно она поможет нам контролировать осанку и сохранять её в прямом положении. Важно понимать, что стена служит нам не опорой, то есть мы не лежим на ней. Она контролер для ровного положения тела.Стоим так минуту.Постепенно время стояния доводят до 5 минут. После этого поднимаем корпус вверх, выравниваем стопы и возвращаемся в позу горы на 20-30 секунд. Не забудьте сделать это упражнение для другой стороны тела.
  • Паривритта триконасана или поза скрученного бокового угла (перевернутого треугольника). С ее помощью мы активизируем всю заднюю часть бедра, поясницу, раскроем грудную клетку и укрепим органы брюшной полости.
    Стоим прямо, ноги раздвинуты примерно на метр.Правая стопа развернута в бок на 90 градусов, а левая вывернута внутрь. На выдохе разворачиваем корпус вправо, то есть таз будет прижат к стене и лицо направлено в эту же сторону.Левая рука опирается на лодыжку (затем мы ее ставим перед собой), а правая уходит вверх над головой. Взгляд направлен на потолок на большой палец руки. Колени выпрямлены, плечи расправлены. Постепенно эти упражнения можно будет выполнять и без опоры. Стоим минуту, переходим в позу горы и делаем паривритта триконасану для другой стороны тела.
  • При диагнозе «сколиоз 3 степени» упражнения следует выполнять и без контроля стены. Следующим будет прасарита падоттанасана или поза интенсивного натяжения ног.

    С ее помощью мы также растянем заднюю поверхность ног, усилим кровообращение в районе органов малого таза, вытянем позвоночник и расслабим мышцы на уровне поясницы. На выдохе раздвигаем ноги на метр в стороны (можно чуть шире). Стопы стоят параллельно, а носки развернуты слегка внутрь.На выдохе прогибаемся назад и затем начинаем очень медленно опускаться вниз, обхватывая ладонями лодыжки. Колени при этом не сгибаются. Тем, кому позволяет растяжка руки можно поставить на пол между стопами. Макушка направлена параллельно ногам и тянет корпус вниз.

    В идеале она должна коснуться пола, но на первых этапах делайте так, как позволяет ваше тело. Попробуйте сначала просто смотреть вперед. Если равновесие сохраняется с трудом, то под ладони можно ставить опору. Следите за поясницей: она должна быть прогнутой, а плечи развернуты вверх. Начинаем с минуты и постепенно увеличиваем это время.

  • Будем укреплять мышцы спины в шалабхасане или в позе саранчи. Здесь мы одновременно поднимаем ноги и руки вверх. Конечности направлены параллельно друг другу и максимально напряжены.
    Старайтесь растягивать весь позвоночный столб.Это достаточно сложная асана, поэтому даже если вы сможете удержаться в ней лишь несколько секунд — не отчаивайтесь. С каждым днем вы научитесь фиксироваться в ней все дольше и дольше, доводя это время до нескольких минут.Чем настойчивее и регулярнее будете заниматься, тем лучше будут ваши результаты в устранении сколиоза. После этого упражнения немного полежите и расслабьтесь.
  • Продолжаем выполнять упражнения для спины. Сколиоз 3 степени можно скорректировать и с помощью баддха конасаны или позы бабочки. Она приведет в тонус наши почки, укрепит матку и мочевой пузырь, поможет растянуть мышцы и связки.

    Садимся на пол, ноги вытянуты перед собой. Разводим колени в стороны и соединяем стопы вместе перед собой. Пятки должны быть максимально продвинуты к тазу. Удерживайте их крепко, а ладонями помогайте придвигать ступни к себе.Далее, бедра начинают опускаться на пол, а наша основная цель — коснуться разведенными коленями пола. Следите за спиной, она должна вытягиваться вверх: от копчика до макушки. Для исправления сколиоза лучше немного наклоняться вперед, стараясь коснуться животом пяток.

    Эти асаны можно выполнять от нескольких секунд до нескольких часов в зависимости от уровня вашей физической подготовки и желания добиться результатов.

  • Выполняем упавиштха конасану или позу угла в положении сидя. Растянем мышцы ног и спину, поработаем с тазобедренными суставами. Ноги необходимо развести как можно шире, спина прямая.Туловище следует наклонять как можно ниже вперед, руки вытягиваем перед собой или хватаемся ими за ступни. Носки ног тянутся к себе. Животом и грудью вы в идеале должны коснуться пола. Бедра выворачиваем наружу. Чувствуйте, как тянутся ваши подколенные сухожилия. Начинаем с 1 минуты и увеличиваем это время.
  • Ардха матсиендрасана или полупоза царя рыб поможет улучшить кровоснабжение в позвонках и в нервных окончаниях. В итоге вы укрепите нижнюю часть спины, забудете об искривлении позвоночника и сутулости, промассируете органы брюшной полости.
    Садимся на колени, а ягодицы лежат на пятках. Теперь стопу правой ноги ставим за колено левой ноги. Таз плотно прижимается к полу, следите за тем, чтобы вес равномерно распределялся. На выдохе левая рука обнимает правое колено, а корпус поворачивается вправо.Смотрим назад. Следите за прямым положением тела. Позвоночник тянется вверх, плечи расправлены. Голова скручивается вместе с телом и смотрит назад. На вдохе возвращаемся в исходное положение и делаем упражнения на другую половину тела. Держимся от минуты и дольше.
  • Последняя поза — Пашчимот­­танасана или вытяжение задней половины тела. Она не только улучшает состояние позвоночника, но и помогает восстановлению почек, внутренних органов, улучшает кровообращение в области таза.Садимся прямо, ноги вытянуты перед собой ровно. Носки сведены вместе и натянуты на себя. На выдохе начинаем медленно наклоняться вперед, стремясь коснуться животом, грудной клеткой и лбом выпрямленных ног. Руками держимся за большие пальцы ног.Дышим ровно и стараемся расслабиться в этой позе. Если лечь на ноги тяжело, то просто выпрямляйте спину и наклоняйтесь как можно ниже, удерживая поясницу прогнутой. Причем последний вариант более предпочтителен для пациентов со сколиозом.

Постепенно со временем можно будет выполнять и более сложные асаны. Я хочу напомнить вам о том, что с таким диагнозом полностью избавиться от сколиотической дуги практически невозможно.

На сегодняшний день здесь собран максимальный объем знаний по устранению проблем позвоночного столба.

На этом все, дорогие мои. Подбирайте лечебные упражнения, исходя из ваших предпочтений и индивидуальных особенностей. Не унывайте если вдруг что-то сразу не получается. И помните, что дорога в тысячу ли начинается с одного шага и рано или поздно она приведет вас к достигнутой цели.

А я жду вас уже совсем скоро, чтобы вновь погрузиться в тайны нашего тела.

  • Делаем тадасану или позу горы. Она улучшает осанку и тонизирует организм. Стоять в ней можно достаточно долго, вплоть до нескольких минут. Встаем прямо: ноги должны быть сведены вместе, вес равномерно распределяется на ступнях.Спина в этой позиции выпрямлена, а плечи расправлены. Теперь представьте, что к вашей макушке привязана веревка, которая вытягивает все тело вверх. Руки отведены чуть в сторону от тела и выпрямлены. Ладони направлены к себе. Дышите ровно и глубоко.
  • Вирабхадрасана 1 или поза воина еще одна базовая позиция в йоге. Она развивает равновесие, укрепляет мышцы ног и спины, помогает нормализовать работу органов брюшной полости. Эти упражнения для сколиоза 3 степени позволяют постепенно выравнивать ваш позвоночник и запоминать его правильное положение.

Широко раздвигаем ноги, параллельно друг другу.Теперь поворачиваем стопу левой ноги на 90 градусов влево, а правая стопа выворачивается слегка внутрь. На выдохе сгибаем левую ногу в колене, желательно так, чтобы угол составлял около 90 градусов. Левое колено должно находиться прямо над пяткой, а правая нога прямая.

  • Будем укреплять мышцы спины в шалабхасане или в позе саранчи. Здесь мы одновременно поднимаем ноги и руки вверх. Конечности направлены параллельно друг другу и максимально напряжены.
    Старайтесь растягивать весь позвоночный столб.Это достаточно сложная асана, поэтому даже если вы сможете удержаться в ней лишь несколько секунд — не отчаивайтесь. С каждым днем вы научитесь фиксироваться в ней все дольше и дольше, доводя это время до нескольких минут.Чем настойчивее и регулярнее будете заниматься, тем лучше будут ваши результаты в устранении сколиоза. После этого упражнения немного полежите и расслабьтесь.
  • Продолжаем выполнять упражнения для спины. Сколиоз 3 степени можно скорректировать и с помощью баддха конасаны или позы бабочки. Она приведет в тонус наши почки, укрепит матку и мочевой пузырь, поможет растянуть мышцы и связки.
  • Делаем тадасану или позу горы. Она улучшает осанку и тонизирует организм. Стоять в ней можно достаточно долго, вплоть до нескольких минут. Встаем прямо: ноги должны быть сведены вместе, вес равномерно распределяется на ступнях.Поза тадасана
    Спина в этой позиции выпрямлена, а плечи расправлены. Теперь представьте, что к вашей макушке привязана веревка, которая вытягивает все тело . Руки отведены чуть в сторону от тела и выпрямлены. Ладони направлены к себе. Дышите ровно и глубоко.
  • Вирабхадрасана 1 или поза воина еще одна базовая позиция в йоге. Она развивает равновесие, укрепляет мышцы ног и спины, помогает нормализовать работу органов брюшной полости. Эти упражнения для сколиоза 3 степени позволяют постепенно выравнивать ваш позвоночник и запоминать его правильное положение.

    Широко раздвигаем ноги, параллельно друг другу.Теперь поворачиваем стопу левой ноги на 90 градусов влево, а правая стопа выворачивается слегка внутрь. На выдохе сгибаем левую ногу в колене, желательно так, чтобы угол составлял около 90 градусов. Левое колено должно находиться прямо над пяткой, а правая нога прямая.Поза воина

    Корпус также уходит влево. Теперь начинаем поднимать выпрямленные руки через стороны . Ладони соединяются над головой, вытягивая корпус . Чем дольше вы простоите в этой позе, тем лучше. Старайтесь дышать медленно и глубоко.

    То же самое упражнение повторяем и в другую сторону.На следующем этапе снова возвращаемся в позу горы и стоим так несколько минут. Можно несколько видоизменить это занятие. Сделать сначала позу воина в левую сторону, затем поза горы, а после этого поза воина в правую сторону.Если вам тяжело стоять несколько минут, то попробуйте фиксироваться в позе минуту или хотя бы 30 секунд. Со временем вы будете увеличивать эту продолжительность.

  • Теперь мы будем делать уттхита триконасану или позу вытянутого треугольника. Она поможет тонизировать мышцы ног и снимет боли в спине. Укрепит мышцы бедер и раскроет грудную клетку. При сколиозе рекомендовано эти асаны делать у стены.Снова широко расставляем ноги, примерно на 1 метр. Правую стопу поворачиваем в правую сторону на 90 градусов (она слегка отодвинута от стены, чтобы можно было поставить туда руку), левую также слегка заворачиваем внутрь. Сначала правую ногу сгибаем в колене и хватаемся правой рукой за лодыжку.Теперь очень медленно начинаем разгибать ногу так, чтобы почувствовать натяжение связок.
    После этого руку переставляем к наружной стороне стопы. Левую руку поднимаем через сторону и направляем взгляд на большой палец. Дышим спокойно и ровно.Поза триконасана
    Плечи плотно прижимаются к стене, именно она поможет нам контролировать осанку и сохранять её в прямом положении. Важно понимать, что стена служит нам не опорой, то есть мы не лежим на ней. Она контролер для ровного положения тела.Стоим так минуту.Постепенно время стояния доводят до 5 минут. После этого поднимаем корпус , выравниваем стопы и возвращаемся в позу горы на 20-30 секунд. Не забудьте сделать это упражнение для другой стороны тела.
  • Паривритта триконасана или поза скрученного бокового угла (перевернутого треугольника). С ее помощью мы активизируем всю заднюю часть бедра, поясницу, раскроем грудную клетку и укрепим органы брюшной полости.
    Стоим прямо, ноги раздвинуты примерно на метр.Правая стопа развернута в бок на 90 градусов, а левая вывернута внутрь. На выдохе разворачиваем корпус вправо, то есть таз будет прижат к стене и лицо направлено в эту же сторону.Триконасана
    Левая рука опирается на лодыжку (затем мы ее ставим перед собой), а правая уходит над головой. Взгляд направлен на потолок на большой палец руки. Колени выпрямлены, плечи расправлены. Постепенно эти упражнения можно будет выполнять и без опоры. Стоим минуту, переходим в позу горы и делаем паривритта триконасану для другой стороны тела.
  • При диагнозе «сколиоз 3 степени» упражнения следует выполнять и без контроля стены. Следующим будет прасарита падоттанасана или поза интенсивного натяжения ног.

    С ее помощью мы также растянем заднюю поверхность ног, усилим кровообращение в районе органов малого таза, вытянем позвоночник и расслабим мышцы на уровне поясницы. На выдохе раздвигаем ноги на метр в стороны (можно чуть шире). Стопы стоят параллельно, а носки развернуты слегка внутрь.Прасарита

    На выдохе прогибаемся назад и затем начинаем очень медленно опускаться вниз, обхватывая ладонями лодыжки. Колени при этом не сгибаются. Тем, кому позволяет растяжка руки можно поставить на пол между стопами. Макушка направлена параллельно ногам и тянет корпус вниз.

    В идеале она должна коснуться пола, но на первых этапах делайте так, как позволяет ваше тело. Попробуйте сначала просто смотреть вперед. Если равновесие сохраняется с трудом, то под ладони можно ставить опору. Следите за поясницей: она должна быть прогнутой, а плечи развернуты . Начинаем с минуты и постепенно увеличиваем это время.

Инвалидность и порядок ее установления

Несмотря на то, что при этом заболевании степень утраты трудоспособности зависит от прогрессирования поражения внутренних органов, при невозможности выполнения работы по специальности при третьей степени сколиоза инвалидность может присваиваться по решению соответствующей МСЭК.

При этом заболевании устанавливается 2 или 3 группа инвалидности

Критериями установления инвалидности при сколиозе являются:

  • клиническая и рентгенологическая степень деформации позвоночного столба (степень сколиоза);
  • характеристика течения патологического процесса – наличие или отсутствие прогрессирующего или не прогрессирующего сколиоза;
  • частота возникновения и длительность обострения болевого синдрома, который часто сопровождает сколиоз данной степени с S-образным искривлением — в этом случае часто обнаруживаются неврологические расстройства и нарушения;
  • наличие и степень клинических проявлений с нарушением функции органов, располагающихся в грудной клетке — проводится оценка дыхательной и сердечно-сосудистой недостаточности у конкретного пациента.

При этом заболевании может устанавливаться третья, реже вторая группа инвалидности, по после освидетельствования на МСЭК обязательно составление индивидуальной программы реабилитации больного. При установлении инвалидности и определении ее степени комиссия не основывается на том, предлагалась ли и проводилась ли операция — сколиоз третьей степени и сегодня остается заболеванием, при котором могут использоваться как методики консервативной терапии, так и хирургическое вмешательства на позвоночном столбе и смежных анатомических образованиях.

Оформление группы инвалидности возможно уже при достижении патологии отметки три, в зависимости от развития сопутствующих заболеваний внутренних органов. Условия для оформления такие состояния, отображенные в медицинской карте:

  • прогрессирование болезни;
  • постоянный острый болевой синдром;
  • есть нарушения в работе нервной, дыхательной или кровеносной систем, обусловленные сколиозом;
  • пациент с трудом может себя обслужить, работу выполняет только самую легкую.

Можно ли вылечить сколиоз 3 степени

Искривление позвоночника третьей степени образуется из-за быстрого прогрессирования недуга с первой стадии. Также болезнь может сформироваться в результате неэффективности лечения на более ранних стадиях или вследствие полного отсутствия медицинского воздействия.

Лечение при таком характере недуга предусматривает обширный комплекс процедур. Терапия направлена на устранение неприятных признаков, потому как на такой стадии пациент чувствует сильнейшие боли не только в области позвоночного столба, но и отмечает дисфункцию внутренних органов.

Главная задача терапии заключается в остановке прогрессирования недуга. Если же пациент пропустит курс лечения, существует реальная угроза быстрого развития болезни. В особо опасных случаях сколиоз может привести к инвалидности.

Лечебная физкультура

Здесь же отметит, какая группа инвалидности при сколиозе 3 степени наступает при отсутствии лечения. Заболевание опасно формированием третьего вида, когда больной теряет функции работоспособности.

Если же пациент прошел весь курс ЛФК, массажа и другой терапии своевременно, переживать не стоит. С помощью опытных врачей болезнь можно купировать, а симптомы снизить до второй или даже первой стадии.

Целеустремленное воздействие поможет полностью остановить развитие болезни. Посмотрите фото сколиоза 3 и 4 стадии, а также результат после медицинского вмешательства. Вы можете заметить существенные изменения в структуре позвоночника.

Часто специалисты диагностируют вторую или третью степень болезни, когда угол наклона не превышает 25 градусов. При быстром реагировании и своевременном обращении за медицинской помощью, шансы снизить угол искривления достаточно высок.

При этом искривление более пятидесяти градусов критично. Вылечить такой характер болезни только традиционными методами невозможно. Высокие шансы на быстрое излечение есть только у детей до десяти лет.

Остановить развитие и купировать опасные симптомы при угле искривления выше сорока градусов можно только хирургическим путем.

Сколиоз 3 степени характеризуется сильным искривлением, заметным внешне и затрагивающим внутренние органы. С трудом лечиться и требует серьезной терапевтической программы по восстановлению нормального изгиба. Наблюдается менее, чем в 20 процентах случаев от общего числа сколиоза. Сколиоз 3 степени как правило встречается в подростковом и взрослом возрасте. Позвоночник ребенка ещё слишком гибок у не успевает патологически закостенеть в неправильной форме.

Профилактика сколиоза

Чтобы предотвратить появление сколиоза, нужно прививать с детства ребенку

, который включает утреннюю гимнастику, занятия спортом, введение в рацион больше полезных продуктов, рациональное питание, обогащенное витаминами, микроэлементами и белками.

Одним из лучших методов профилактики сколиоза по праву считается плавание, так как этот вид спорта задействует обе руки и одинаково укрепляет все мышцы спины.

Необходимо помнить, что чем раньше вы установите диагноз и начнете лечение, тем легче будет проводить все лечебные мероприятия и добиваться успешного результата.

Не забывайте о том, что процесс лечения сколиоза занимает достаточно продолжительное время и потребуется все ваше терпение и выдержка, чтобы вернуть ребенку правильную осанку.

  • Предотвратить искривление позвоночника можно, если уделять внимание своему здоровью.
  • Если говорить об осложненной, третьей стадии, то превентивные меры заключаются в раннем начале терапии заболевания, четком выполнении всех врачебных рекомендаций.
  • Профилактика заключается в одном общем действии – вылечивать более ранние степени болезни, чтобы не позволить ей прогрессировать.
  • Для этого использовать все доступные методики – ЛФК, массажи, физиотерапия.
  • Хороший результат дают упражнения, разработанные известными врачами, например, Сергея Бубновского.
  • Занятия полезными видами спорта – плаванием, йогой, стрейчингом.

Сколиоз можно заметить на самых первых стадиях развития.

Вертебролог

Самый знаменитый педиатр страны Евгений Комаровский, неоднократно заявлял

— первая причина развития деформации — недосмотр родителей, именно они должны обеспечить ребенку правильное спальное, рабочее место, выбирать правильные одежду, обувь, приобщать к спорту.

Эти простые действия помогут ребенку и подростку расти со здоровой спиной, красивой осанкой, а во взрослой жизни не сталкиваться с таким серьезным и тяжелым диагнозом.

Полезные ссылки

Упражнения для поддержания осанки

Уважаемые родители, если у вас есть опыт в лечении тяжелых степеней сколиоза, пожалуйста, поделитесь им в комментариях. Вы окажете неоценимую помощь всем родителям, детям, столкнувшимся с этой тяжелой болезнью.

Краткая анатомия позвоночника

В состав хребта человека входит 33 или 34 позвонка, каждый из которого оснащен несколькими отростками и собственно телом. Они располагаются непосредственно друг над другом в соответствии со своим размером. Между позвонками находится хрящевая прослойка, которая носит название межпозвоночного диска. Именно она обеспечивает необходимую гибкость и упругость позвоночному хребту. В толще тела позвонков имеется отверстие, которое называется позвоночным каналом, где располагается спинной мозг.

Выделяют следующие отделы хребта:

  • шейный;
  • грудной;
  • крестцовый;
  • копчиковый.

Грудную клетку образуют двенадцать парных ребер и грудина, которые имеют соединение с позвонками. Эти сочленения носят подвижный характер, что обеспечивает увеличение или уменьшение объема грудной полости при осуществлении вдоха или выдоха.

ЛФК при S-образном сколиозе

Позвоночник представлен 31-35 костями – позвонками. Каждый позвонок имеет дугу и тело, к которым крепятся верхние и нижние суставные отростки, остистый отросток и поперечные отростки. В месте соединения тела с дугой имеются нижние и верхние вырезки. Детские позвонки намного более гибкие, состоят по большей части из хрящевой ткани с точками окостенения в телах, у взрослых позвонки хрящевой ткани в норме не имеют.

В норме позвоночный столб, образованный всеми позвонками, в сагиттальной оси абсолютно ровный, не имеет отклонений влево или вправо. Во фронтальной он имеет 4 нормальных изгиба – два кифоза и два лордоза, образующие естественные изгибы позвоночника, позволяющие телу легче переносить движение на двух ногах.

Симптоматика

  • сильные и длительные боли;
  • опасные нарушения функций сердца и дыхательной системы;
  • патологии в желудочно-кишечном тракте;
  • дисфункция почек и печени;
  • гинекологические болезни и даже бесплодие;
  • мышечная атрофия спины, живота, рук и ног;
  • серьезные психические расстройства;
  • постоянные стрессы и депрессия;
  • комплекс неполноценности.

При быстром прогрессировании заболевания без выраженных оснований, причины развития симптомов  могут крыться во внутренних признаках. К таким факторам относят:

  • неправильное развитие плеч и лопаток;
  • выраженная асимметрия таза и талии;
  • патологическое строение молочных желез;
  • развитие лопаточного горба;
  • изменение строения ребер;
  • выпирание ребер вперед или назад;
  • соприкосновение верхней части таза с крайними нижними ребрами;
  • усиление перекоса таза;
  • образование хромающей походки;
  • укорачивание одной ноги;
  • усиление скручивания позвоночника;
  • различные клиновидные деформации;
  • болезни внутренних органов.

Как проходит диагностирование

Диагностирование болезни предусматривает комплекс процедур. Пациент должен пройти все стадии обследования, иначе возможно не заметить признаки болезни почек, печени и сердца. Выявить неправильное строение позвонков можно дома. Для этого больной должен плавно нагнуться, поочередно сгибая шею, лопатки и область таза. Попросите домочадцев осмотреть спину. При наличии даже маленького бугорка пациенту нужно обратиться к ортопеду и хирургу.

После домашнего осмотра и наличия риска развития заболевания, пациенту назначается несколько лабораторных обследований, в том числе рентгенография, КТ и МРТ.

Выяснить прочность позвонков можно на осмотре у хирурга. После чего пациенту назначается оптическая топография. Последней стадией диагностирования считается измерение искривления с помощью сколиозометра. На основании всех данных больному назначается степень болезни и его дальнейшее лечение.

На третьей стадии недуга, помимо консультации ортопеда, больному следует обратиться за помощью к хирургам, пульмонологам и гастроэнтерологам. Вероятно, пациенту потребуется коррекция питания и медикаментозная поддержка организма.

Заключение

При развитии третьей стадии болезни применять консервативные методы зачастую уже поздно. В таком случае больше половине больных назначается операция. Она поможет устранить мучительные симптомы и восстановить общее благоприятное состояние. Однако сразу после хирургического вмешательства возвращаться к привычному образу жизни рано, так как пациента ждет курс реабилитации.

https://www.youtube.com/watch?v=VhdpH5FHEp8

При любом риске развития недуга или постоянно плохом самочувствии больного обратитесь за помощью профессионалов. Возможно вы сможете предугадать формирование опасного заболевания и купируете симптомы без развития осложнений.



Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.