Немеет мизинец и безымянный палец на левой руке: причины, лечение

Какие симптомы при онемении

Если онемение повторяется регулярно, необходимо пройти диагностику у разных специалистов – кардиолога, хирурга, невропатолога. К врачу надо обращаться если наблюдаются:

  • покалывания в кончиках;
  • холод (в одной точке или во всей ладони, пальце);
  • уменьшение чувствительности (часть пальца не чувствуется или сложно шевелить пальцами);
  • жжение;
  • ослабление мышечной деятельности;.

Не обязательно немеет вся рука, симптомы бывают только в одном пальце, это не снижает уровня риска. Если проявления бывают редко, скорее всего, это связано с неудобной позой во время отдыха. Чтобы они не повторялись, нужно проследить за позицией тела и выбирать такое, при котором не пережимаются артерии и сосуды.

На заметку! Чаще это проявляется ночью или под утро, указывая на осложнения, которые уже серьезно развились и требуют повышенного внимания.

Как проявляется онемение пальцев при различных состояниях

Боль в левой руке отличается от симптомов онемения. Последнее чаще происходит утром после сна или ночью. Главными проявлениями онемения пальцев руки считаются:

  • пониженная чувствительность отдельных или всех пальцев руки;
  • переходящая мышечная слабость;
  • «мурашки», жжение на коже;
  • покалывание в пальцах рук.

Обычно онемение более всего ощущается в кончиках пальцев.

Лечебная гимнастика

Если у патологии нет опасной «биографии», лучший метод восстановления – выполнение несложных гимнастических упражнений. Специальный инвентарь не требуется.

Чтобы добиться избавления от «бесчувственности» рук, необходим комплекс упражнений, связанный с восстановлением полноценного кровообращения.

  • Утреннее упражнение. После пробуждения поднять руки вверх, энергично встряхивать кистями 1-3 минуты. Затем отдых и упражнение на сжимание-разжимание кулачков (не быстро, 5-7 раз);
  • Соединив ладони, сжимать-разжимать кулачки. Данный прием разгоняет кровоток в кистях рук;
  • Рука располагается на ровной поверхности, кисть свободно свисает. Сохраняя неподвижность руки, выполнять движения кистью вверх-вниз.

Маленькая физкультминутка поможет наладить кровоснабжение рук. Если предложенные упражнения не снимают проблему, требуется обращение к специалисту-неврологу или травматологу.

Как лечить онемение левой руки

Назначение, курс лечения должен определять лечащий врач после проведения всех необходимых анализов и точной постановки диагноза. Исходя из возможных причин проявления симптомов, может быть назначена одна из следующих схем терапии:

  • прием обезболивающих препаратов;
  • восполнение недостатка микроэлементов;
  • физиотерапия, лечебная гимнастика, массаж;
  • прием недостающих витаминов в капсулах или инъекции;
  • нестероидные противовоспалительные средства;
  • диета без соли, повышенное потребление овощей, фруктов;
  • улучшение трофики, нервной проводимости тканей с помощью крема, мазей;
  • отказ от алкоголя, курения, соблюдение правил здорового образа жизни.

Во время терапии необходимо избавиться от возможных физических нагрузок на позвоночник, верхние конечности. Без назначения врача можно использовать народные методы для лечения онемения пальцев рук:

  1. Натирать пальцы смесью из красного, черного молотого перца и горячего оливкового масла. Смешать их и дать остыть. Несколько раз за день проводить такую процедуру.
  2. На шейный отдел позвоночника или руки накладывать компресс два раза в сутки из каши и вареной картошки.
  3. Делать для пальцев контрастные ванночки с холодной, теплой водой. По 1 минуте в каждой.

Лучше не доводить состояние до необходимости лечения, а обойтись своевременной профилактикой. Ведите здоровый образ жизни, бывайте чаще на свежем воздухе, занимайтесь активными видами спорта, но без значительной нагрузки на позвоночник (особенно шейный, поясничный отдел). Если вы много работаете на клавиатуре, вяжите или даете нагрузку на верхний отдел позвоночника, то делайте себе чаще отдых, во время которого должно проводиться полное расслабление мышц с периодичностью не реже 1 раза в 1-2 часа.

Мизинец и безымянный палец на левой руке немеют: причины

Нарушение чувствительности верхних конечностей может наблюдаться на фоне поражений позвоночника, кровеносных сосудов, нервов. Нередко причиной является остеохондроз. Так, данное патологическое состояние отмечается у многих пациентов с грыжей диска С4-С5.

При сдавливании различных нервов у человека может возникать онемение тех или иных пальцев на руках. Так, боль и онемение большого, среднего и указательного пальцев возникают у пациентов с синдромом запястного канала (поражение срединного нерва), мизинца и безымянного пальца – локтевого нерва и пр.

Длительное нарушение чувствительности мизинца может наблюдаться при защемлении и воспалении нерва, что может происходить на фоне систематических нагрузок на конечность (особенности работы, занятия спортом) и некоторых заболеваний.

Если у человека отмечается онемение только кончика мизинца, это может говорить о наличии патологий в запястном, локтевом, плечевом суставах, хронических сердечно-сосудистых болезней, аутоиммунных заболеваний, нейропатии, эндокринных заболеваний, опухолей.

Способствовать развитию патологии могут атеросклероз, тромбоз. Причиной онемения рук может быть недостаток в организме витаминов (особенно А и группы В).

Немеет мизинец и безымянный палец на левой руке: причины, лечение

Онемение может возникать во время шитья, вязания, игры на музыкальных инструментах, длительной работе за компьютером, неудобном положении тела во сне.

Синдром запястного канала относится к профессиональным заболеваниям и может возникать у пианистов, барабанщиков, художников, сурдопереводчиков, представителей других профессий, которые выполняют руками монотонные сгибательно-разгибательные движения.

Наиболее частые – нарушения деятельности опорно-двигательного аппарата. Локализация бывает в шейном, грудном отделе – разрушение дисков, мышечные спазмы, сдавливание нервных концов.

Заболевания сердечно-сосудистой системы наравне с позвоночником являются одним из частых источников. Онемение сигнализирует о нарушенном кровоснабжении, при котором кровь не поступает к кончикам пальцев. Сужение сосудов, тромбоэмболия, бляшки внутри или пережатие артерий возле дисков и позвонков – факторов слишком много, чтобы самостоятельно поставить диагноз.

Помимо парестезии (онемения) могут присутствовать другие нарушения, которые без консультации с врачом остаются без внимания или приписываются другим факторам. Если не пройти полноценную диагностику, самолечение может привести к тяжелым последствиям, которые вылечить будет сложно.

Перенесенная травма, беременность, сахарный диабет, болезнь Рейно, артрит, склероз, интоксикация, стрессовые состояния и даже инфекция тоже способны воздействовать на двигательные функции пальцев.

Немеет мизинец и безымянный палец на левой руке: причины, лечение

На заметку! Если симптомы проявляются часто, чтобы не пропустить самое опасное состояние, в первую очередь нужно посетить кардиолога и только потом искать причины в другом месте, если диагноз не подтвердится.

Онемение двух пальцев на левой руке – серьезный, но не единственный признак инсульта. Когда ситуация уже критическая, также проявляются другие изменения:

  • сбивчивая речь (человек не может сформулировать очевидные вещи, даже назвать свое имя, с виду очень похоже на опьянение);
  • ухудшаются зрительные функции;
  • кружится голова;
  • появляется тошнота;
  • болит в области грудной клетки;
  • теряется координация движений;
  • двигательные функции поражаются не только в пальцах, а затрагивают всю руку, часть лица, ноги, или всей половины тела.

В таком состоянии человек требует срочной госпитализации, здесь дорога каждая минута, которая может стоить жизни. Не стоит ждать тяжелых проявлений, лучше при слабых начинающихся изменениях принять меры первой помощи. Больного укладывают так, чтобы голова и плечи были чуть выше тела, необходим приток воздуха и спокойствие. Если одежда тесная, расстегивают ворот, освобождают грудную клетку, чтобы ничто не мешало при дыхании.

До приезда скорой помощи нужно поддерживать человека в сознании, для этого хорошо постоянно разговаривать с ним, давать нюхать нашатырный спирт, легонько тормошить, чтобы привести в чувство. Если есть возможность, лицо и шею обтирают влажной прохладной тканью каждые 30 минут.

Очень опасно давать лекарства, в некоторых случаях это приводит к невозвратным последствиям. Допустимы только пирацетам и глицин. Для предотвращения образования тромбов дают аспирин, предварительно растолченный. Если повышенное давление, греют ноги и дают нитроглицерин для расслабления мускулатуры.

На заметку! Даже если у человека есть хронический диагноз и прописанные доктором лекарства, в момент обострения нельзя давать то, что он пьет обычно, при надвигающемся инсульте это может навредить.

Когда немеет вся рука, причины нужно искать в одном из отделов позвоночника. Онемение пальцев на левой руке, жжение, покалывание, указывают на развитие шейного остеохондроза, который обостряется при разрушении межпозвонковых дисков. В таких случаях страдают нервные окончания и сосуды, которые сдавливаются острыми краями или оказываются между позвонками. Если дело в шее, дополнительно появляются головные боли или в шее, головокружение, шум в ушах.

Неудобная поза во время сна, высокая подушка, перенапряжение мышц, запрокидывание или слишком большой наклон головы вниз во время работы или отдыха, также приводят к спазмам, из-за которых нервные окончания не получают достаточного питания. С этим справиться легче всего – нужно заменить подушку, следить за позами и не допускать длительного нахождения в неудобной позе.

Мизинец и безымянный палец могут неметь при разных патологиях, когда симптом носит упорный характер, необходимо обследование

Немеют пальцы левой руки еще у тех, кто часто работает за компьютером, совершая много однообразных движений кистью. Если рабочее место неудобно расположено, компьютерная мышка слишком жесткая или приходится делать слишком много нажатий, развивается “туннельный синдром”, что тоже может стать причиной онемения пальцев и понижения чувствительности подушечек.

Обычно это быстро проходит, когда кисть расслабляют, но при частых повторах, последствия осложняются. Пальцы могут страдать разные, в зависимости от нагрузки, часто немеют три пальца на левой руке – либо большой, указательный и средний, либо только указательный, либо указательный, безымянный, мизинец.

На заметку! Если при работе приходится часто напрягать кисть, помогает периодическая разминка с вращательными движениями, сжатием, разжатием пальцев, растиранием.

Защемление нерва тоже приводит к парестезии конечностей, но в таких случаях проявляется резкая боль, которую иногда сложно терпеть. Это случается с локтевым нервом, срединным, лучевым. Если защемление в шейном отделе, плечо теряет чувствительность, а поворот или наклон головы невозможен из-за болевых ощущений. В таких случаях помогают обезболивание, массаж и мануальная терапия.

Болезни сосудов

Парестезия, покраснение или бледность кончиков пальцев на левой руке – серьезная причина проверить опасность возникновения инсульта. Когда нарушается кровоснабжение, самые маленькие периферийные сосуды страдают в первую очередь, чтобы более важные крупные сосуды и артерии продолжали функционировать.

Болезнь Рейно – также серьезная опасность, которая проявляется онемением даже при мытье посуды в холодной воде или использовании бытовой химии. Это особенность сосудистой системы чаще проявляется у женщин с лишним весом. Если не обращать внимание, со временем это перерастает в серьезные осложнения. На начальном этапе это лечится медикаментозно или малоинвазивными методами.

На заметку! Если долго игнорировать начальные симптомы, со временем развивается атеросклероз, тромбоэмболия, гипоксия головного мозга, инсульт.

Симптомы, которые появляются каждый раз в разных местах, это стресс, неудобные позы на рабочем месте и ночью, высокая подушка, временный отток крови из-за передавливания ремнем сумки, поднятие рук выше уровня груди, переохлаждение. Когда онемение пальца левой руки, причины которого не выявлены, повторяется периодически в одном и том же месте, это уже говорит об изменениях, которые требуют внимания.

Мизинец

Острый коронарный синдром, сердечная недостаточность, нарушение сердечной деятельности – это далеко не полный список проблем, которые сигнализируют о своем появлении онемением в мизинце и иногда еще безымянного пальца. Если в это время повышается еще артериальное давление, это повод срочно обратиться к кардиологу. На фоне других симптомов – нарушения речи, координации движений, срочно необходимо вызвать скорую помощь.

Менее опасные, но тоже неприятные причины – длительное напряжение кисти, приводящее к защемлению нервных окончаний в шейном отделе (встречается у графических дизайнеров, геймеров) или патологический процесс зарождающейся межпозвонковой грыжи в поясничном отделе.

Безымянный палец

Когда немеет только безымянный палец, это признак проблем в локтевом суставе. Если это не связано с травмой, необходимо проверить возможность защемления нервных окончаний по всему участку – от плеча до кисти. Ухудшение чувствительности также наступает при компрессии нервных окончаний.

Если с безымянным парестезия распространяется на мизинец, это уже сердечно-сосудистая система с надвигающимися признаками инсульта, инфаркта, или лучезапястный нерв, где начинаются дистрофические изменения.

На заметку! Симптомы, которые не сильно беспокоят, часто игнорируют, пропуская важный момент, когда болезнь можно было устранить на начальной стадии. Не стоит терпеть и ждать ухудшений, лучше сразу обратиться к врачу!

Средний палец

В случае онемения среднего пальца левой руки в первую очередь нужно проверить шейный отдел и 7 позвонок, который отвечает за предплечье и нервные окончания в этом пальце. Кроме потери чувствительности часто бывает еще жжение. Последствия травм, развитие межпозвонковых грыж, изменения в суставах, защемление нервных отростков, все это проявляется в среднем пальце.

К какому врачу обратиться?

В силу того, что причин онемения пальцев много, следует посетить несколько специалистов, которые бы могли определить первоисточник заболевания: вертебролог, хирург, невропатолог, кардиолог. Все они должны провести полное обследование пациента (опрос, рентген, МРТ и т.д.), на основе которого назначат максимально эффективную терапию.

Тем, кто не стоит на учете у кардиолога, можно начать посещение врачей с кабинета терапевта, который направит к другим специалистам. Если сразу диагноз не получается поставить, необходимо посетить кардиолога, вертебролога, хирурга, невропатолога. Одних осмотров будет мало, понадобятся исследования крови, мочи, рентген, возможно МРТ и другие анализы.

А вот людям с повышенным давлением, нарушением кровоснабжения (конечности часто бывают холодными), дополнительными симптомами из списка про наличие опасности развития инсульта, лучше сразу идти к кардиологу, и только потом обходить других специалистов, если диагноз не подтвердится.

При диагностировании понадобятся такие исследования:

  1. Для выявления наличия инфекции или нарушений в эндокринной системе достаточно сдать кровь и мочу на анализ.
  2. В случае с подозрением на остеохондроз, компрессию, иннервацию нервных окончаний или сосудов, нужен рентген шейного отдела в разных проекциях.
  3. Для проверки сосудов и исключения атеросклероза, проверяют позвоночную артерию на проходимость сосудов, питающих головной мозг, с помощью допплерографии.
  4. КТ и МРТ оценивает состояние сосудов и нервных отростков в шейном отделе.
  5. Чтобы оценить возможные нарушения функций отделов головного мозга применяют электроэнцефалографию и эхоэнцефалографию.
  6. Кардиограмма и УЗИ сердца необходимы для выявления проблем в сердечно-сосудистой системе и предрасположенности к инфаркту.
  7. Для выявления недостающих витаминов делают анализы крови или проводят исследования на магнитно-резонансных аппаратах.

На заметку! Все это позволит выявить причину, чтобы более точно назначить лечение и не пропустить развитие серьезного заболевания. Если тянуть с обращением и надеяться на народные рецепты, последствия могут быть очень печальными.

Если немеет мизинец левой руки, часть кисти, полностью вся рука, это может говорить о скрытых заболеваниях внутренних органов. В связи с этим не стоит откладывать посещение врача. Прежде всего рекомендуется обратиться к кардиологу для обследования на наличие ишемической болезни сердца и предупреждения инсульта или инфаркта. Также обязательно посетите невролога. Доктор установит, является ли онемение пальцев и руки следствием проблем с позвоночником.

Упражнения для рук

Для снижения степени проявления симптоматики онемения верхних конечностей, предотвращения частоты проявления дискомфортного состояния, рекомендовано улучшать кровообращение в руках лечебной гимнастикой.

Комплекс разработанных упражнений может быть общим для всех участков руки, подверженных онемению, или изменяться отдельно для каждого из них.

Онемение по причине синдрома запястного канала возникает часто. На него приходится более 60% всех случаев. Он характеризуется потерей подвижности пальцев и кистей рук до запястья. Реже – до локтя или плеча. Гимнастические упражнения при заболевании дают наибольший лечебный результат.

Повреждения в области позвоночника, образование межпозвонковых грыж, смещение суставов вызывают онемение в руке в 30% случаев. Все остальные заболевания приводят к потере чувствительности рук в 10%.

Гимнастика проводится с целью снижения симптоматики. Полностью устранить симптом можно только после проведения лечения основного заболевания.

Упражнения для кистей, пальцев рук:

  1. Сложенные друг с другом ладони устанавливаются в вертикальном положении перед грудью. Проводятся потирающие движения ладонями в течение 2 минут.
  2. Кончики пальцев обеих рук соприкасаются друг с другом, ими совершаются короткие надавливающие движения в течение нескольких минут.
  3. Массажируются пальцы или другие проблемные участки верхних конечностей. Потирающие массирующие движения проводятся по направлению часовой стрелки. Внимание, при концентрации утраты чувствительности в области кисти руки, уделяется кончикам указательных пальцев. Массаж осуществляется попеременно сначала для одной, затем для другой руки.
  4. Энергичное сжимание и разжимание рук на несколько секунд. Чередуется с легким массированием пальцев.
  5. Сжатие ладонями теннисного мячика.

Упражнения для области плеча и предплечья, локтевой области:

  1. Массирование короткими надавливаниями на точку предплечья. Проводится по 20 раз для каждого плеча. Точка находится путем измерения расстояния в 3 пальца от линии сгиба локтя по направлению к кисти.
  2. Поднятие и опускание руки с задержкой на несколько секунд в каждом положении. Выполняется попеременно по 10-15 раз для каждой конечности.
  3. Принятие положения лежа. Поднятие рук, сжимание ладоней в кулаки и разжимание их несколько раз. Опускание рук, вытягивание их вдоль тела, расслабление мышц. Повторяется упражнение 8-10 раз.

Упражнения проводятся при появлении симптома онемения. Для профилактики их выполняют систематически, в зависимости от частоты онемения руки – 3 или 4 раза в неделю. При частом состоянии утраты владения рукой – ежедневно.

Возможные заболевания

Проблемы с чувствительностью пальца могут возникнуть при наличии у пациента некоторых заболеваний. К самым распространенным относят:

  1. Недостаток в организме витаминов группы В (гиповитаминоз) либо их полное отсутствие (авитаминоз). Витамины В1 и В2 важны для нормального метаболизма в структурах периферической нервной системы. При их недостатке либо отсутствии у человека может внезапно возникнуть онемение пальца.
  2. Длительное поражение организма человека токсинами, шлаками и другими ядовитыми веществами, которые провоцируют периферическую нейропатию с парестезией. Онемение встречается часто при регулярном употреблении чрезмерного количества алкоголя, который и приводит к интоксикации организма.
  3. Получение травмы кисти либо предплечья с повреждением стволов срединного нерва и нарушением передачи импульса в эти места.
  4. Патологическое сдавливание срединного нерва в запястном канале при наличии туннельного синдрома — заболевание, которое приводит к сужению канала запястья при увеличении объема его связок. Такое патологическое состояние появляется при длительном выполнении монотонной работы, которая характеризуется повышенной нагрузкой на запястье.
  5. Патологии шейного отдела позвоночника, которые ведут к проблемам с проведением импульса по спинномозговым корешкам, образовывающим срединный нерв. При этом он сдавливается и в нем запускается патологический процесс. К онемению пальца часто приводит остеохондроз со смещением шейных позвонков, протрузия, грыжа, а также смещение суставов отростков позвонков. В этом случае онемение пальца у пациента будет с той стороны, с которой есть патологический процесс в шее.
  6. Проблемы с кровообращением в срединном нерве и тканях руки. Это приводит к проблемам с питанием волокон и ухудшению активности рецепторов. К проблемам с кровообращением часто приводят атеросклероз артерий, синдром Рейно.
  7. Сосудистые патологии. Употребление большого количества жирной пищи, курение и малоподвижный образ жизни ведут к увеличению количества холестерина в крови. На стенках сосудов при этом появляются бляшки, которые не дают нормально циркулировать крови.

В некоторых случаях у больного встречается комбинация сразу нескольких факторов, при которых онемение пальца становится еще сильнее. В дополнение может теряться чувствительность и в других частях тела.

Большой и указательный пальцы

Онемение указательного пальца происходит по причине заболеваний эндокринной системы. Нарушается чувствительность конечности, сгибательно-разгибательная активность кисти.

Ощущения онемения мышц в области плеча, предплечья чаще вызваны травмами, длительными физическими нагрузками, воспалением суставов. Причиной может оказаться сахарный диабет, приводящий к нарушению обмена веществ.

Большой, указательный пальцы немеют из-за дегенеративной дисфункции шестого позвонка, мускулатуры, дисков позвоночника. Патология сопровождается слабостью мышц левой руки. При длительных физических нагрузках на позвоночник, нужно чаще делать перерывы во время работы.

Лечение проводится как при авитаминозе. Снижается негативное воздействие недостатка витаминов на организм. Нормализуется функционирование нервной системы.

Витаминные комплексы стимулируют мышечную активность. Специалистом назначаются группы полезных для организма больного витаминов для приема внутрь. Курс лечения – инъекциями.

Лечение

Комплекс лечебных процедур зависит от диагноза, здесь нет общепринятого рецепта, который подойдет всем, ведь причины могут сильно отличаться. Пересмотр питания и образа жизни показан каждому, даже не дожидаясь вердикта врачей, нужно снизить потребление соли, сахара, алкоголя, пить больше воды, есть овощи, фрукты, добавить витамины.

В качестве терапии часто назначают:

  1. Анальгетики, спазмолитики (при защемлениях, иннервации – Но-шпа, Мидокалм).
  2. Противовоспалительные препараты (Кетопрофен, Нимесулид, Амбене).
  3. Физиотерапию (мануальный массаж, гимнастика, иглоукалывание, магнитотерапия, ультразвук и лазер на пораженные участки).
  4. Гирудотерапию.
  5. Витамины и микроэлементы (после анализа на содержание недостающих).
  6. Диету.
  7. Контрастные ванночки.
  8. Мази, таблетки, крема для согревания, улучшения трофики и кровообращения (Детралекс, Танакан, Кавинтон).
  9. Хондропротекторы (Терафлекс, Румалон, Хондроксид, Артрон флекс).
  10. Снижение нагрузки на кисть, верхнюю часть позвоночника (или другой участок, который нуждается в покое).

Из народных методов можно воспользоваться рецептами для натирания пальцев, компрессов, ванночек:

  1. Смешивают красный, черный молотый перец с горячим оливковым маслом, после остывания натирают пальцы несколько раз в день.
  2. Компресс из каши и вареного картофеля дважды в сутки накладывают в район шейного отдела позвоночника или на руки.
  3. Контрастные ванночки из холодной и теплой воды – попеременно опускают пальцы на 1 минуту в каждую емкость, чередуя тепло и холод. Такие процедуры лучше не делать без консультации с врачом тем, у кого повышенная чувствительность к холоду, а кончики пальцев начинают белеть или краснеть при охлаждении.

На заметку! Если причина того, что немеет левая рука и пальцы – сосудистая патология, предстоит длительное комплексное лечение, которого нужно придерживаться всю жизнь, а не заниматься этим иногда под настроение.

Какие предпринять меры, если онемели руки

Прежде чем приступать к лечению, необходимо распознать причины того, почему немеет левая рука. Для этого, прежде всего, следует обратиться к доктору, который назначит обследование для уточнения диагноза. Лечение, в свою очередь, будет зависеть от диагноза. Например, в тех случаях, когда онемение вызвано смещением позвонков, образованием остеофитов или сдавлением нерва напряженной мышцы, назначаются физиопроцедуры, массаж, мануальная терапия, иглорефлексотерапия, наложение повязок или шин на позвоночник, лекарства, которые нормализуют метаболические процессы в костно-хрящевой ткани.

Стоит подчеркнуть, что данные способы терапии необходимо производить только по рекомендации лечащего врача.

Чтобы избавиться от этого состояния, можно выполнять ряд упражнений:

  1. Каждое утро после сна вытягивайте руки вверх, при этом сжимайте и разжимайте пальцы.
  2. Затем опустите руки вдоль тела, не прекращая сжимать и разжимать пальцы.
  3. После этого встаньте на носочки, поднимите руки вверх. Зафиксируйте такое положение тела на 1 минуту.
  4. По истечении времени опуститесь на стопы, заведите вытянутые руки назад в замок. Достаточно постоять в данной позиции 1 минуту.

Если причиной онемения является радикулит, невралгия, то можно прикладывать к пораженной области тела мелко растертые свежие корни хрена, также рекомендуется принимать лечебные ванны из коры молодой осины. Включайте в рацион питания порошок имбиря – он способствует укреплению сосудов и улучшает кровоснабжение.

Профилактика онемения конечностей заключается в поддержании собственного здоровья.

  1. Достаточно систематически выполнять несложные гимнастические упражнения.
  2. Необходимо избегать длительной работы без перерыва в одном положении. Рекомендуется устраивать небольшие перерывы, в которых нужно делать разминку для конечностей и всего тела.
  3. Также полезным будет периодически посещать курсы мануальной терапии.

Но следует отметить, что если онемение конечностей и пальцев рук приобретает хронический характер или сопровождается болевыми ощущениями, то в таких случаях необходимо как можно раньше обратиться к врачу.

Если онемение кистей рук произошло внезапно, то необходимо обратиться немедленно за квалифицированной медицинской помощью. Но если эти ощущения носят кратковременный характер и не доставляют сильного дискомфорта, то побороть их можно при выполняя специальные физические упражнения.

Утренняя зарядка

Наилучшей профилактикой служит утренняя зарядка, которой можно заниматься сразу после пробуждения, не вставая с постели. Необходимо выполнять круговые движения кистями рук сначала в одну сторону потом в другую.

Народное лечение

Кроме этой профилактической зарядки, есть еще ряд народных методов лечения онемения рук. Вот список самых действенных:

  1. Немеет мизинец и безымянный палец на левой руке: причины, лечение
    Настойка.

    В пол литровую банку насыпать измельченного чеснока 100-150 грамм измельчённого чеснока, заливаем чистой водой. Затем убрать в темное неосвещенное место на 14 дней. При этом банку необходимо встряхивать ежедневно. Употреблять настойку нужно по пять капель на одну чайную ложку кипяченной воды, 3 раза в день. Курс лечения 30-60 дней.

  2. Растирание, для приготовления настойки для этой процедуры нам понадобиться два-три соленых огурца, два перца чили и 0,5 литра водки. Огурцы и перцы мелко нарезаем и заливаем водкой, убираем в защищенное от света место на 7 дней.
  3. Согревающий лосьон, нам понадобиться нашатырный спирт (50 грамм), камфорное масло (5 капель) и чистая вода (1 литр). Смешиваем воду и нашатырный спирт, добавляем камфорное масло, в готовый раствор насыпаем ложку соли. Перед растираем необходимо процедить.
  4. Контрастные ванны эффективны при продолжительных болях и онемении тела. Нам понадобятся две ванночки, одна с холодной, другая с горячей водой. Затем по очереди необходимо опускать руки сначала в горячую, затем в холодную. В каждой ванночке руки держать нужно не меньше двух минут. Во время принятия горячей ванны необходимо разрабатывать пальцы.

Локальная терапия

Среди эффективных методик лечения онемения кистей рук является локальная терапия, помогающая восстановить трофику тканей. Существует три способа:

  1. Физиотерапия, которая активирует периферическое кровообращение и улучшает питание в онемевшей зоне. Речь идет о процедурах, имеющих биостимулирующий эффект, таких как, электрофорез, лазерная терапия и другие процедуры.
  2. Мануальные процедуры, способны улучшить приток крови к месту онемения. Так как при их проведении происходит освобождение как суставных, так и мышечных блоков.
  3. Проведение лечебной физкультуры, в результате которой суставы и мышцы укрепляются.

Следить за состоянием своего здоровья каждый должен самостоятельно. Ведь наш организм так устроен, что посылает нам сигналы в виде различных симптомов, и если мы заботимся о себе, то должны отреагировать и принять вовремя меры, чтобы помочь организму на первых, ранних этапах справиться с определенными недугами.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

Adblock
detector