Опух палец на руке возле ногтя что делать или ушиб ногтя на руке

Другие причины

Причин подобного состояния существует множество. Некоторые из них при этом являются далеко не безобидными. В любом случае если у вас болит большой палец на ноге возле ногтя, стоит обратиться к врачу, так как подобный симптом может быть вызван весьма серьезными причинами. Не стоит заниматься самолечением, так как можно получить воспаление, требующее в будущем хирургического вмешательства.

  • Травмирование ногтя.
  • Заусеница.
  • Вросший ноготь.
  • Системные нарушения и болезни.
  • Местный воспалительный процесс.

Теперь стоит более подробно ознакомиться с причинами, по которым болит большой палец на ноге возле ногтя.

В некоторых случаях болезненность в пальцах около ногтей провоцируется специфическими причинами. Сюда следует отнести трещины кожи, шелушение, где при попадании инфекции появляется воспалительный процесс, сопровождающийся покраснением и сильной болью. Даже если инфекция не попала под кожный покров, процесс этот вызывает весьма неприятные ощущения.

Довольно часто нарыв на пальце ноги становится результатом простой занозы. Даже маленькая заноза, которая попала под ноготь, не будет болеть до тех пор, пока не начнется воспалительный процесс. Чтобы этого избежать, следует удалить занозу, обработать область около пальца противовоспалительным средством.

Воспалительный процесс, болезненность в зоне ногтей, а также на пальцах ног вызывается и грибком, который провоцирует травмы на кожном покрове, около ногтей, а также на всей поверхности пальцев. Пальцы ноги внешне выглядят поврежденными, некрасивыми, особенно их ногти. Самолечение в таком случае является неуместным. Если у вас появились первые подозрения поражения кожного покрова грибком, следует обратиться к врачу.

Иногда боль в пальцах возле ногтей вызывают специфические причины. Шелушение, трещины кожи, при попадании инфекции, провоцируют воспаление, характеризующееся болью, покраснением. Даже без попадания инфекции процессы вызывают неприятные ощущения.

Часто нарыв на пальцах ног становится результатом банальной занозы. Небольшая заноза под ногтем не болит, пока не начнётся воспаление. Удалите занозу, обработайте область вокруг противовоспалительным средством.

Воспаление, боль в области ногтей и на пальцах, вызывается грибком, ведет к травмам на коже, вокруг ногтей, на всей поверхности пальцев. Палец ноги кажется внешне повреждённым, некрасивым, особенно ноготь. Самолечение здесь неуместно, при первых подозрениях на поражение кожи грибком, обращайтесь к врачу. Микоз – коварное заболевание, в запущенной форме его сложно вылечить. Грибок опасен для окружающих.

В заключение заметим, соблюдение правил гигиены, контроль за состоянием ног и пальцев, поможет избежать заболеваний в области возле ногтей. Если ногти и пальцы болят, появляются признаки воспаления – консультация дерматолога необходима.

Перед началом лечения необходимо установить причину возникновения этого заболевания. Таких причин бывает несколько. Вот самые распространенные из них:

  1. 1. Инфекция. Самой распространенной формой заражения могут послужить гноеродные микроорганизмы, попавшие в мягкие ткани кожи через царапины, уколы, ссадины и порезы. Инфекция распространяется по организму и может привести к развитию абсцесса и паронихии.
  2. 2. Неправильный уход за ногтями и руками в целом. Несоблюдение гигиены и неправильный уход за кожей могут привести к заражению. Причиной является неаккуратно выполненный маникюр и педикюр, с использованием необеззараженного инструмента. Даже неправильно обрезанный кутикул может послужить образованию нарыва.
  3. 3. Недостаток необходимых витаминов в организме. Кожа шелушится, становится более восприимчивой к различным инфекциям.
  4. 4. Гноение кожи. Причина кроется в сбое иммунной системы организма человека.
  5. 5. Попадание занозы под ноготь. Если вовремя не извлечь и не обработать рану йодом или перекисью водорода, произойдет нарыв.
  6. 6. Грибковое заболевание. Несоблюдение гигиены может вызвать грибок кожи, если не принимать никаких медицинских мер по его устранению, он начнет появляться на ногтях.
  7. 7. Вросший ноготь. Является следствием неправильного ухода за ногтями, а также индивидуальной особенностью человеческого организма. В основном ноготь врастает именно на больших пальцах ног.

Довольно часто панариций можно заметить у детей, поскольку во время игр они пренебрегают элементарными правилами гигиены, трогают грязные предметы, повреждают кожу рук и инфицируют ее. Не стоит забывать, что детская кожа очень нежная.

Нарывы на пальцах рук

Гематома под ногтем

Гематома под ногтем

Причины, которые могут спровоцировать боли в ноге или опухоль большого пальца – очень разнообразны. Постоянная нагрузка на нижние конечности, активные занятия спортом или работа, связанная с регулярными физическими нагрузками – все это может стать причиной появления болей различной силы и продолжительности. Помимо этого, существует и целый ряд других причин:

  • Травмы. Травмирование ноги в результате механического воздействия (удара, растяжения, падения и прочего) способно приносить множество неприятностей, в том числе различные заболевания. Разовая или постоянная травма является серьезным риском для здоровья человека, поэтому необходимо вовремя обратиться за медицинской помощью.
  • Ношение тесной обуви. Неудобная обувь, неправильный подбор размера, ношение высоких каблуков часто становятся причинами травмы ног, натирания мозолей, искривления осанки и стопы.
  • Ожоги/отморожения. Сильные термальные воздействия также могут послужить причиной появления заболевания в результате чрезмерного термического действия на ногу.
  • Неправильный уход. Применение грязных инструментов во время педикюра, непрофессиональный педикюр в салонах, часто становятся причинами заражения различными инфекциями.

Данный список представляет собой перечень лишь основных причин, вызывающих заболевания кожи около ногтя и непосредственно ногтевого ложа. При игнорировании первых признаков болезни, инфекция начинает развиваться, образуя воспалительный процесс, ухудшается общее самочувствие, которое вынуждает обратиться за помощью к врачу.

Панариций

Что это такое? Если появился нарыв на пальце возле ногтя на ноге, или, говоря по-научному, панариций, необходимо немедленно приступить к лечению. В противном случае инфекция может перекинуться на соседние или область между ними. Подобное нарушение способно возникнуть из-за множества причин: грибковые поражения кожи, вросший ноготь, сахарный диабет, заусенцы, несоблюдение личной гигиены, ушиб.

Развиться нарыв может и у взрослых, и у детей. Достаточно, чтобы в маленькую ранку попала стафилококковая или стрептококковая инфекция, и образуется серьезное нагноение. Нарыв на большом пальце ноги способен вызывать серьезный дискомфорт и мешать вести привычный образ жизни.

Заболевание протекает как в острой, так и в хронической форме. Развитие болезни может происходить очень стремительно. Возле ногтевой пластины скапливается гной. Это характерно для острой стадии. При хроническом заболевании воспалительный процесс развивается достаточно медленно. В пространство возле ногтя могут попасть дрожжевые бактерии или инфекции. В результате участок воспаляется, опухает и сильно краснеет.

Травмирование ногтей

Независимо от главной причины получения травмы процесс в зоне около ногтя будет протекать одинаково, то есть сопровождаться сильной болезненностью. Рассмотрим этапы и последствия травмирования, при котором болит ноготь на большом пальце ноги:

  1. Сильный удар или другое повреждение ногтя.
  2. Разрыв сосудов, а также нарушение нервных окончаний около ногтя.
  3. Образование кровоподтека, а также нарушение обменного процесса.
  4. Изменение оттенка ногтевой пластины, а также области кожи, находящейся рядом.
  5. Полное отмирание.
  6. Рост другой ногтевой пластины.

В случае если травма была сильной, оттенок поврежденной области изменяется сразу, а болезненность будет ощущаться постоянно. Помимо того, что ноготь болит на большом пальце ноги, также появляется опухоль, покраснение. Если отечность распространится на стопу, то появляется вероятность повреждения и фаланги.

Симптомы

С момента попадания болезнетворных бактерий под кожу постепенно развивается абсцесс – нагноение. У пациента при нажатии на пораженное место болит вся рука. Кроме того кисть слегка припухает и краснеет. Нередко к перечисленным симптомам добавляется зуд.

Инфекция активно размножается, попав глубоко в ткань кожи. Поэтому внутри образуются гнойные пузырьки. Когда воспаление добирается до сустава, последний твердеет и не поддается сгибанию. Иногда больной чувствует жар и повышение температуры тела, если гной проникает в сухожилия и жировую клетчатку.

Обычно образовавшийся на ногте руки нарыв вызывает воспалительный процесс, болевые ощущения и покраснения на пораженном месте. Из-за нагноения пальца ноготь выпадает. Больной палец может онеметь, если вовремя не заняться лечением воспалительного процесса в сухожилии: клетки в этом месте постепенно разрушаются.

Если инфекция в коже долгое время остается без внимания, она разноситься с кровью к другим органам тела. Поэтому воспаленная опухоль на пальце запросто может вызвать рак крови – сепсис.

Скорость распространения заражения зависит от иммунной системы человека и в целом от общего физического состояния.

Гноеродные микроорганизмы через рану на коже проникают внутрь. Сначала появляется зуд, отек, покраснение кожи. Место заражения начинает болеть. Далее, воспалительный процесс распространяется глубже, поражая ткани, кости и сухожилия. Если не принимать никаких мер, палец может потерять свои функции (станет обездвиженным).

При нагноении жировой клетчатки и сухожилий наблюдается повышение температуры, ухудшение самочувствия.

Форма Участок появления Симптомы Причина появления
Кожный Район ногтевой пластины Жжение, покраснение, отек, редкие болевые ощущения Мозоль, ожог или механическая травма
Околоногтевой Возле ногтя Гной, болезненные ощущения, отечность, покраснение Неправильное удаление заусениц, травмы при маникюре
Подногтевой Под ногтем или рядом Изменение цвета ногтя, припухлость, боль Повреждение ногтя и появление гематомы
Подкожный Подушечки пальцев или сбоку Резкая боль (при нажатии боль усиливается) Царапины, проколы, уколы, инфицирование раны
Костный Любое место Боль с нарастанием, чувство слабости, лихорадка, тахикардия и симптомы общей интоксикации Воспалительный процесс подкожного панариция, переходящий в кость. Перелом пальцев с занесением инфекции
Суставной Район суставов пальцев К симптомам костного панариция добавляется затруднение сгибания пальцев Костный панацирий
Сухожильный Места сухожилий Усиливающаяся резкая боль при попытке пошевелить пальцем. Сильный отек, припухлость. Выраженная интоксикация организма. Повреждение сухожилий, последствием является кожное заболевание.

Как определить, есть ли гной под ногтями пальцев ног?

Существует ряд симптомов, по которым можно судить о развитии болезни:

  • постоянные пульсирующие болевые ощущения;
  • рост температуры тела;
  • нарушение двигательной функции суставов пальцев;
  • появление кожных наростов.

Острое воспаление пальца руки возле ногтя

Инфекция, проникая под кожу около ногтя, в верхний слой эпидермиса, начинает свое развитие. На коже появляется припухлость, краснота, зуд. Место возле ногтя начинает болеть. Воспалительный процесс, проникая глубже в ткани кожи, формирует полосы гнойные пузырьки в ней. При поражении сустав становится горячим, твердым, воспаленным, палец болит и не сгибается. Если загноились сухожилия и жировая клетчатка, то возможно повышение температуры, ухудшение самочувствия.

Лечение при ушибе

Что делать, если после ушиба ноготь на руке посинел? Такая травма обычно сопровождается болезненными ощущениями, так как под ногтевой пластиной человека располагается большое количество нервных окончаний. Следующие симптомы также могут появиться, если образовалась гематома под ногтем:

  • опухоль под ногтем;
  • покраснение;
  • небольшой гной, если присутствует ранка.

Опух палец на руке возле ногтя что делать или ушиб ногтя на руке

Частое явление при ушибе на руке – посинение кожи. В редких случаях, когда повреждение было сильным, ноготь просто напросто отрывается со своего места. При этом ноготь может оторваться наполовину или полностью.

Однако при своевременном лечении ногтевая пластина на руке быстро восстанавливается, но с заметным искривлением. В необычной ситуации ушиб провоцирует внезапный обморок или мигрень. Кроме того при ушибе часто появляется кровоизлияние под ногтями на руках.

Когда к травмированному участку руки притронутся, больной человек чувствует невыносимую боль.

Главное при возникшем ушибе правильно оказать первую помощь. Для этого необходимо знать алгоритм действий в такой ситуации.

Если на ушибленном пальце есть кольцо, его сразу снимают. После этого на место синяка под ногтем на руке накладывается холодный компресс. Отличным средством послужит лед или бутылка с очень холодной водой. Если под рукой всего этого нет, ушибленный палец можно подставить под струю холодной воды. Процедура повторяется каждые 5 минут.

В случае, когда боль очень сильная и есть риск сломанной кости, больного сразу отвозят к врачу-хирургу для выяснения этого факта.

В таком случае если у вас болит около большого пальца на ноге, то специалист должен назначить лечение, благодаря которому можно избавиться от боли, а также ускорить регенерацию ногтя. Если же матрица под ногтевой пластиной не будет защищена, то появится области рядом также начнет доставлять серьезный дискомфорт. Когда болит около большого пальца на ноге, специалист назначает повязки, обезболивающие, противовоспалительные препараты, которые облегчат состояние.

Первая помощь

Вы должны обратиться к дерматологу, если покраснение и нагноение пальца у ногтя распространяется за пределы кожи вокруг ногтя или подушечку пальца.

Это показывает на возможное начало серьезной инфекции пальцев с образованием гноя в глубоких тканях пальца. Подобное состояние называется панариций.

Вы также должны посетить врача, если начал формироваться абсцесс. В данном случае потребуется дренаж гноя.

Важно

Не следует пытаться самостоятельно произвести открытие (или надрез) абсцесса для того, чтобы слить гной.

При первых признаках нагноения пальца у ногтя, нужно обратиться к врачу для возможного дренажа. Если вы заметили, что опухоль и краснота «ползут» вниз по пальцу, или если вы не в состоянии двигать суставами пораженного пальца, необходимо сразу обратиться за медицинской помощью. Это состояние может сопровождаться лихорадкой или ознобом, указывающими на тяжелую инфекцию.

Давайте на этом остановимся более подробно. Как правило, больной обращается за помощью к хирургу только тогда, когда пораженный участок не позволяет вести привычный образ жизни. Гной на пальце ноги возле ногтя может стать началом более серьезных осложнений. В тяжелых случаях даже требуется ампутация. Причиной абсцесса может стать неудачный педикюр, грибковые заболевания и микроскопические травмы.

  1. Постарайтесь уменьшить нагрузку на больную ногу.
  2. Приложите к пораженному месту компресс с марганцовкой или спиртом.
  3. Обработайте ногу антисептическим составом.
  4. Примите жаропонижающее.
  5. На время лечения ограничьте контакт пораженного участка с водой.

При первой же возможности обратитесь к квалифицированному врачу. Только доктор сможет поставить правильный диагноз. Ведь воспаление нередко бывает похоже на простую грибковую инфекцию.

Лечение вросшего ногтя

Весьма часто область около ногтя на ноге болит по причине вросшего ногтя. Существует множество различных факторов, которые провоцируют данное явление. К таковым относятся следующие:

  1. Некорректно проведенная процедура педикюра, в частности, неправильная обработка уголков ногтя.
  2. Ношение обуви со слишком острым носом, который давит на зону пальцев около ногтей. Кроме того, это может стать причиной того, почему болит сустав большого пальца на ноге.
  3. Неправильное положение стопы по причине плоскостопия. Это также может быть причиной того, почему болит косточка около большого пальца на ноге.
  4. Лишний вес, отечность.
  5. Поражение ног грибком.

Если большой палец ноги опух и болит по причине вросшего ногтя, то избавиться от данного недуга можно при помощи обработки проблемной области лазерным лучом. Также весьма часто в настоящее время подобную проблему лечат методом воздействия радиоволн. В наиболее запущенных случаях требуется полное удаление поврежденной ногтевой пластины.

Однако если болит возле большого пальца на ноге по причине вросшего ногтя, справиться с подобным симптомом можно самостоятельно при помощи рецептов народной медицины и консервативным методом. Прежде всего, следует сменить обувь на более удобную. Использовать противогрибковые и антибактериальные препараты необходимо в обязательном порядке.

Часто область возле ногтя на ногах болит вследствие вросшего ногтя. Факторов, провоцирующих появление, масса:

  • Не соблюдение техники педикюра, уголки ногтя обрабатываются неправильно;
  • Ношение обуви с острым носом, давящей на области пальцев возле ногтей;
  • Ненормальное положение стопы, вследствие плоскостопия;
  • Отёчность, лишний вес;
  • Поражение ног грибками.

Востребованные варианты лечения:

  • Обработка лазерным лучом участка кожи на пальцах ног вокруг ногтя;
  • Воздействие радиоволнами;
  • Полное удаление повреждённого ногтя.

Справиться с патологией можно дома, народными средствами и консервативным лечением. Меры:

  • Смена обуви на удобную;
  • Применение антибактериальных, противогрибковых препаратов;
  • Содержание ног в чистоте;
  • Профессиональный педикюр.
Педикюр профессиональный

Педикюр профессиональный

Соблюдая правила постоянно, вероятность появления патологии возле ногтей на пальцах ног сводится к минимуму.

Помогут ли народные рецепты при нарыве?

Если гноится палец на ноге возле ногтя, можно попробовать провести ряд процедур, при которых на помощь приходит сама природа.Наиболее популярными из них являются:

  • Ванночка, приготовленная на основе столовой соды и настойки йода (соляные компоненты помогут избавиться от воспаления, а йод попробует справиться с микробом). На 1 литр теплой воды необходимо добавить столовую ложку соды и несколько капель йода;
  • Листочек мать — и- мачехи или подорожника, который немного размять и обмотать вокруг пальца. Держать на месте воспаления до 10 часов, можно — на ночь;
  • Смесь сырой свеклы, лука и моркови, натертая на терке, с добавлением сока многолетнего алоэ наложить к поврежденному месту и закрепить повязкой на несколько часов;
  • Лепешка из вареного картофеля с добавлением меда;
  • Печеный лук (разделить на дольки и прикладывать в виде компресса в теплом виде);
  • Настойка японской сафоры (лучше приобрести аптечный препарат и применять согласно инструкции производителя),

В любом случае перед тем, как лечить нарыв на пальце возле ногтя, следует объективно оценить стадию процесса. Если нагноение имеет достаточно распространенный характер, лучше не терять время и сразу обратиться к специалисту.

Опух палец на руке возле ногтя что делать или ушиб ногтя на руке

Что делать, если гноится большой палец на ноге? Избавиться от воспаления можно и при помощи народных средств. Лучше всего использовать целый комплекс мер. Так будет намного эффективнее. Народные средства для лечения нарывов содержат вполне доступные компоненты, поэтому вы без труда сможете приготовить их у себя дома. Особое внимание необходимо проявить при лечении нарывов у детей. Главное – не допустить дальнейшего распространения заражения.

Если у вас загноился палец возле ногтя на ноге, то можно использовать процедуры, домашние средства, которые можно приготовить самостоятельно. Наиболее эффективными из них являются следующие:

  1. Ванночки для ног. Чтобы приготовить такую ванночку, вам понадобится столовая сода и настойка йода. Дело в том, что соленые компоненты помогают избавляться от воспалительного процесса, а йод эффективно справляется с микробами. Для приготовления одной ванночки потребуется 1 л кипяченой теплой воды, куда добавляется одна столовая ложка соды, а также несколько капелек йода.
  2. Компресс. Один листик подорожника или растения мать-и-мачехи необходимо размять, после чего сделать из полученной кашицы компресс на область около пальца. Его на месте воспаления необходимо держать около 10 часов. Именно поэтому лучше всего подобную процедуру делать на ночь.
  3. Компресс из овощей. Для приготовления этого домашнего средства понадобится смесь сырого лука, свеклы, моркови. Все овощи натираются на мелкой терке, туда добавляется небольшое количество сока растения алоэ. Все ингредиенты перемешиваются, после чего полученная смесь прикладывается к поврежденному участку, сверху закрепляется повязкой. Компресс держится на проблемной зоне на протяжении нескольких часов.
  4. Довольно эффективным средством является лепешка, приготовленная из отварного картофеля с использованием небольшого количества меда.
  5. Запеченный лук. Для этого овощ разделяется на две одинаковые дольки, запекается в духовке на протяжении 15-20 минут. После этого лук прикладывается в качестве компресса к пораженной области. Следует обратить внимание на то, что использовать овощ необходимо только в теплом виде.
  6. Настойка на основе японской софоры. Лучше всего приобрести готовое средство в аптеке, а использовать его следует по инструкции, которая прилагается.

В любом случае прежде чем лечить нарыв возле ногтя на пальце, необходимо обязательно объективно оценить развитие процесса. Если нагноение в этой области имеет весьма распространенный характер, то лучше не терять времени и сразу обратиться за помощью к врачу.

Народные рецепты действенны, как правило, вначале развития болезни, или в конце, в период реабилитации, когда очаги воспаления уже подавлены. Если вы оказались, например, в походе или за городом, на даче и медицинские  препараты просто недоступны. Если нарывает палец на ноге или руке, то можно полечить проверенными средствами:

  1. Испеченную луковицу соедините с хозяйственным мылом, натертым на терке, в пропорции 1х2. Приложите кашицу на бинт, затем к месту воспаления. Меняйте повязку через каждые 3-4 часа.
  2. Приготовьте ванночку из йода (10 капель) и соли (1-2 ст. л.), растворив их в стакане теплой кипяченой воды. Подержите больной палец в растворе 15-20 минут, после размягчения эпидермиса гной вытечет наружу. Далее можно наложить мазь Левомеколь и забинтовать.

    Йод очень полезен для ваших ноготков

  3. Гной хорошо выходит при прикладывании к месту поражения медовой лепешки, приготовить которую можно из меда и муки. Приложить к больному месту, забинтовать, оставить на 10 часов. Гной должен сойти, а ранка очиститься.
  4. Для уменьшения боли, снятия отечности, воспаления приготовьте овощную мазь, натерев на терке морковку, луковицу и свеклу, добавив алое (сок). Прикладываете состав к воспаленному месту.
  5. При воспалении пальца можно сорвать обычный лист подорожника, мать-и-мачехи, обернуть им припухшее место или перекрутить. Приложить кашицу к месту воспаления, сок должен вытянуть гной.
  6. Для ускорения созревания нарыва, уменьшения боли можно в молоке отварить луковицу, прикладывать к нарыву лепесток лука.
  7. К печеной луковице хорошо добавить нутряной жир. Его можно купить в аптеке. Приложить к месту воспаления, менять повязки через каждые 4-5 часов.

Не допускайте перехода мелкого повреждения на коже в панариций, тяжелый нарыв. В качестве рекомендаций хочется напомнить и предупредить, что обычная заноза, незначительный порез могут привести к серьезным осложнениям, загниваниям ногтевой пластины, проникновению инфекции внутрь вплоть до развития сепсиса, ампутации пальца.

  1. Удалять занозы нужно аккуратно, вовремя обрабатывая открытые ранки любыми антисептиками.
  2. При появлении ранки на руке или ноге в походе можно приложить чистый лист подорожника. На первых порах развития недуга он обязательно поможет.
  3. При поездке за город, на дачу нужно всегда иметь аптечку (антисептики, обезболивающие, мазь Вишневского, Левомеколь, бинт, лейкопластырь). От порезов, ссадин и заноз при выполнении садово-огородных работ не застрахован никто.
  4. Нельзя допускать попадания грязи в ранки, а значит, нужно мыть чаще руки, и приучать к этому своих детей.
  5. Ногти нужно подстригать аккуратно, оставляя ногтевую пластину достаточной длины. Подстригание ногтей под самый корень может плохо закончиться. Укололись костью от рыбы, обработайте сразу ранку раствором марганцовки, зеленкой, мазью. Понимайте, что для нарыва достаточно попадания под кожу мельчайших частиц грязи. При удалении занозы около ногтя смазывайте участок антисептиками.

Нельзя допускать проникновения под кожу микробов и развития воспаления. Нарыв на пальце руки или ноги неприятен, но панариция можно избежать, соблюдая меры профилактики и зная способы устранения данного недуга.

Домашние способы лечения воспаления около ногтя на ноге

Уход за ногтями ног и рук в домашних условиях может быть весьма эффективным методом лечения и даже предотвращения паронихия.

Опух палец на руке возле ногтя что делать или ушиб ногтя на руке

Профилактика обычно сосредотачивается на правильном уходе за самим ногтем и кожей вокруг него.

  • Избегайте укусов или повреждения ногтей, так как им требуется много времени, чтобы отрасти.
  • Избегайте попадания пальцев в моющие средства и химикаты.
  • Обрезайте ногти и держите предметы для маникюра и педикюра в чистоте. Желательно протирать их спиртом перед использованием.
  • Обрезка ногтей после ванны гораздо проще, так как в этот момент ногти мягче и их легче резать.
  • Не пользуйтесь жидкостью для удаления кутикулы, так как это может привести к повреждению основания ногтя, что делает его легким входом для бактерий и грибков.

Можно лечить острое воспаления около ногтя на ноге дома путем замачивания руки или ноги в горячей воде с добавлением антибактериального мыла, в течение 15 минут. Делайте это три-четыре раза в день. В идеале это должно быть сделано в самом начале развития покраснения или отека.

Если начал выделяться гной, используйте ткань, чтобы очистить область. Вымойте руки или ноги теплой водой с мылом, высушите, а затем нанесите небольшое количество раствора перекиси водорода на ноготь. Это поможет предотвратить дальнейшее заражение ногтя.

При грибковых инфекциях:

  • Высушите руки и ноги после мытья и используйте немного присыпки, чтобы абсорбировать избыточную влагу.
  • Избегайте погружения ногтя в воду в течение длительного периода времени. Воздержитесь от купания до тех пор, пока воспаление около ногтя на ноге или руке не пройдет.
  • Ваш врач может назначить противогрибковые мази и лосьоны.

Стоит отметить

Вы также можете погрузить пораженный ноготь в смесь яблочного уксуса и теплой воды на 15-20 минут. Повторите это три-четыре раза в день.

Полезно наносить на пораженную область лосьон из двух частей масла душицы и одной части оливкового масла.

Обратитесь к врачу, прежде чем пытаться использовать любое из этих домашних средств, так как они могут взаимодействовать с любыми лечебными мазями, которые вы можете использовать.

Если защитные силы организма не спровоцированы сопутствующими заболеваниями, он может справиться с инфекцией самостоятельно. Достаточно обработать место повреждения антисептиком и обеспечить его чистоту. При запущенном процессе либо наличии органной патологии (сахарный диабет, нарушения гемодинамики, гипертония и прочие) заболевание начинает прогрессировать, вовлекая все новые слои кожи и подкожной клетчатки.

Ухудшение состояния будет наблюдаться при:

  1. несоблюдении элементарных правил личной гигиены;
  2. продолжении действия провоцирующего фактора (обувь не по размеру, постоянное перемерзание ноги);
  3. отсутствии адекватной терапии.

При последующем развитии патологии внутри участка поражения появляется гнойное содержимое. Может наблюдаться пульсация, кожные покровы меняют окраску в сторону синюшности. Поднимается местная температура, палец увеличивается в размере и становится горячим на ощупь.

Если воспалительный процесс находится на ранней стадии, то можно попробовать делать ванночки для ног. В них можно добавлять отвары таких лекарственных растений, как эвкалипт, календула и ромашка. Готовится ванночка для лечения нарыва на пальце достаточно просто. Нужно лишь добавить на пол-литра воды небольшое количество настойки.

Хорошо помогают ванночки с марганцовкой и содой. Чтобы ее приготовить, необходимо взять 50 грамм соды на пол-литра воды. Хороший эффект также дает ванночка с чесноком. Достаточно измельчить всего одну головку и залить ее теплой водой. Также можно добавить в ванночку 10 грамм облепихового масла и 24 грамм соды. Смеси необходимо дать настояться в течение минуты.

Если на ноге врос ноготь или образовался кожный нарост, то хорошо поможет ванночка с солью и содой. Продолжительность процедуры должна составлять не менее 20 минут.

Образование заусеницы

Продолжаем рассматривать, почему болит большой палец ноги. Причина может крыться в образовании заусеницы. Небольшая открытая ранка, механическое повреждение, а также авитаминоз могут стать причиной подобного явления. Когда под кожный покров попадает инфекция, то начинается воспалительный процесс около ногтевой пластины на пальце, при этом образуется нарыв. При наиболее серьезных формах воспалительный процесс перетекает в разного рода заболевания стопы.

Подвергаются образованию заусенец в основном те люди, которые работают с бытовой химией без использования перчаток, а также обладатели очень сухой кожи.

Имеется вероятность занести под кожу инфекцию, а также начать ощущать серьезный дискомфорт в зоне больших ногтей на ноге во время проведения педикюра нестерильными инструментами.

Весьма часто заусеницы на кожном покрове около ногтей болят по причине травмирования кожи. На начальной стадии для лечения можно использовать йод, зеленку. Но если образовался нарыв, то применяются специальные мази, например, «Левосин» или «Левомеколь». После обработки палец заживает буквально за пару дней. Если появилась опухоль в зоне ногтя, а также ощущается сильная болезненность, которая не проходит даже после лечения, следует обратиться к врачу.

Чтобы избежать возможного воспаления от заусениц на кожном покрове, надо соблюдать следующие правила:

  1. Использовать только стерильные принадлежности для педикюра.
  2. Под рукой всегда должны быть антисептические препараты.
  3. Место образования заусенец надо заклеивать антисептическим пластырем.
  4. Кожу ног следует увлажнять и питать, чтобы предотвратить появление заусенец около ногтей.

В случае образования гнойного содержимого, его выделения, следует обратиться за помощью к дерматологу, ведь данная жидкость является признаком серьезных заболеваний.

Распространённая причина боли возле ногтей на ногах – заусеница. Небольшие открытые ранки, следствие авитаминоза, механических повреждений поверхности кожи. Проникает инфекция – начинается воспаление возле ногтей на пальцах, с образованием нарывов. При серьёзных формах воспаление перетекает в серьёзное заболевание стопы.

Подвержены образованию заусениц люди, работающие с бытовой химией без перчаток, обладатели сухой кожи.

Высока вероятность занести инфекцию, получить боль в области больших ногтей при проведении маникюра нестерильными инструментами.

Часто заусеница на коже возле ногтей болит вследствие травмы кожи. На начальных стадиях воспаления помогут йод, зелёнка, появился нарыв – рекомендуется использовать мази – левомиколь, левосин. После обработки палец заживёт за пару дней. Появляется опухоль в области ногтя, ощущается острая боль, не проходящая после лечения – обратитесь к врачу.

Заусенец около ногтя

Заусенец возле ногтя

Чтобы не развилось воспаление от заусениц на коже, в области ногтей пальцев, соблюдайте правила:

  • Принадлежности для маникюра должны быть стерильными;
  • Под рукой должны быть антисептические средства;
  • Место появления заусениц заклеивайте антисептическим пластырем;
  • Уборку, мытье посуды проводите в перчатках;
  • Кожу увлажняйте и питайте, для предотвращения заусениц возле ногтей.

При образовании гноя, его выделении, обратитесь за консультацией к дерматологу. Гной – признак серьёзных заболеваний.

Компрессы

Как правильно их делать? При нарывах и нагноениях довольно-таки эффективны компрессы из целебных трав. Они помогают убрать отек и способствуют скорейшему созреванию нарыва. Таким образом, гной может быстро выйти из пальца. Рекомендуется накладывать лечебный компресс на ночь. Для предотвращения нарывов также используется тертая свекла. Кашицу из этого корнеплода следует просто приложить к больному пальцу и обмотать марлей.

Как еще можно убрать гной на пальце ноги возле ногтя? Лечение в домашних условиях реально провести с использованием вполне доступных продуктов. Хорошо помогает печеный лук. К ране прикладывают небольшую его головку. Эффективна также кашица из меда, лука и пшеничной муки. Все ингредиенты смешивают в равных пропорциях. Полученный состав выкладывают на марлю, а затем прикладывают к пораженному месту.

При нарывах на пальцах рекомендуется использовать листья алоэ. Нужно срезать часть листа и приложить к больному пальцу. Сок растения обладает прекрасными антисептическими характеристиками и способствует вытягиванию гноя из раны. Можно также использовать в качестве компресса и обычный лист подорожника. К нарыву прикладывают кашицу из свежих листьев. Меняют компресс несколько раз в день. После снятия пораженное место обрабатывают раствором марганцовки или настоем ромашки.

Использование готовой мази

Действительно ли эффективна она? От нарывов хорошо помогает мазь, вытягивающая гной из закрытой раны. Приобрести ее можно в аптеке. Сегодня наибольшее распространение получила мазь Вишневского. В ее состав входят касторовое масло, деготь и ксероформ. Мазь имеет желтоватый цвет и отличается специфическим запахом. Данное средство помогает улучшить кровоснабжение, а также способствует быстрому заживлению ран.

Как применяется линимент бальзамический по Вишневскому? От чего помогает мазь? На пораженный участок прикладывают марлевый компресс с небольшим количеством смеси и закрепляют его при помощи бинта. Повязку обычно накладывают на 10-12 часов. Лечением нарывов лучше заниматься в вечернее время и оставлять компресс на ночь. После снятия повязки рану необходимо обработать дезинфицирующим раствором, а затем снова наложить мазь. Такую процедуру можно повторять до тех пор, пока нарыв не будет полностью вылечен.

Итак, мы выяснили от чего помогает линимент бальзамический по Вишневскому. Самое главное перед нанесением на рану — ознакомиться с инструкцией. Существует ли еще мазь, вытягивающая гной из закрытой раны, помимо Вишневского? Довольно-таки эффективен «Левомеколь». Можно также использовать натуральные масла, например, касторовое или облепиховое.

Хороший эффект при лечении нарывов демонстрируют мази на основе антибиотиков. К ним относятся «Тетрациклин», «Синтомицин» и «Эритромицин». Они оказывают противовоспалительное и противомикробное действие на пораженную область, а также значительно ускоряют процесс заживления. Подходят для местного применения.

Когда гнойная капсула прорвется, пораженную область следует обработать антисептическими составами. Они помогут минимизировать последствия нарыва. Хорошо помогают для лечения препараты на основе йода. Также нужно следить и за состоянием кожи вокруг ранки. Место вокруг прорвавшегося гнойника специалисты рекомендуют обрабатывать «Диоксидином». При незначительных нагноениях хорошо помогает «Мирамистин». Это новый антисептический состав, который можно использовать для промывания ран.

Системные болезни всего организма

Причиной боли кожи вокруг ногтя бывает наличие в организме системного заболевания. Чаще болевые ощущения появляются во всем фаланге, возле ногтя больших пальцев. Такие проявления – симптомы заболеваний:

  • Артроз;
  • Артрит;
  • Нарушения функционирования сердечно-сосудистой системы.

Палец, при заболеваниях сосудистого характера, меняет цвет на белый, с синевой. Палец болит, это приносит массу неудобств.

Если опухла нога и болит большой палец, то причина может крыться в наличии какого-то серьезного заболевания в организме. Подобный симптом может возникнуть при следующих недугах:

  • Артрит.
  • Артроз.
  • Нарушение работы сердечно-сосудистой системы.

Если болит большой палец на ноге сбоку, сверху или в другом месте, то при этом он также может отдавать синевой или побелеть. Подобные заболевания приносят большие неудобства пациенту. Кроме того, частой причиной подобного симптома является сахарный диабет. Болезнь в виде дополнительных признаков вызывает трещины, жжение, а также боли в стопах.

Если болит косточка большого пальца ноги, что делать? В ситуации, когда это произошло по причине системного заболевания, устранить симптом можно только лишь в том случае, если вылечить главный недуг. А это осуществляется только после полного обследования у врача.

Воспаление косточки большого пальца

Воспаление косточки большого пальца

Причины некоторых болей могут быть связаны с более глубокими основаниями, чем ношение тесной обуви или получение травмы. Заболевания, которые могут вызывать боль в пальцах возле ногтя:

  1. Артрит. Одно из самых коварных заболеваний, способное принимать две формы: инфекционную и дефицитную. Суть первой сводится к действию стрептококков в ослабленной иммунной системе, второй – к недостатку необходимых элементов и минералов для полноценной жизнедеятельности организма.
  2. Артроз. Вызывает нарушения мягких тканей, может поражать хрящевую ткань.
  3. Бурсит большого пальца ноги. Довольно распространенный недуг, вызванный ослабленным состоянием иммунной системы, избытком солей в организме, плоскостопием, врожденной деформацией подошвы и прочими причинами.
  4. Сахарный диабет. Данная болезнь влечет за собой целый ряд сопутствующих заболеваний всех органов и систем, ее действие также распространяется на ноги и ступни. При возникновении болей любого характера в области кожи около ногтя необходимо обращаться к врачу, поскольку нарушение кровообращения способно привести к гангрене и последующей ампутации конечности.
  5. Деформация стопы. Подагра вызывает смещение больших пальцев к внутренней части подошвы, что обуславливает появление болей. В народе болезнь получила название «косточки на ноге».

Кроме описанных недугов, причинами болей могут стать: остеопороз, повреждение голеностопного сустава, прочие заболевания и травмы, которые нарушают целостность тканей или ослабляют иммунную систему.

Хирургическое лечение нарыва возле ногтя

Многих родителей вводит в состояние паники гной на пальце ноги возле ногтя у ребенка. Что делать в такой ситуации? При первых же признаках появления воспаления под ногтевой пластиной стоит обратиться за консультацией к специалисту. Доктор на основании визуального осмотра и некоторых анализов сможет назначить лечение. Если вы занимались терапией нарыва в домашних условиях, но улучшений не наблюдается, а состояние только ухудшается (жар, лихорадка), то стоит немедленно обратиться в больницу.

Лечение нарыва медикаментами предполагает прием сильных антибиотиков. Если панариций имеет хроническую форму, то можно регулярно использовать противогрибковые мази. В запущенных случаях доктора назначают прием таблеток.

Если гной на пальце ноги возле ногтя перешел в острый абсцесс, и инфекция распространилась за границы пораженного участка, то может потребоваться хирургическое вмешательство. Врач скроет нарывы и вычистит накопившийся в них гной. После этого пораженный участок дезинфицируют. На больное место накладывают антисептическую повязку.

Большую популярность с каждым годом набирает лазерная терапия. Это современный и высокоэффективный метод, который помогает минимизировать болезненные ощущения при проведении операций. К тому же, после такого вмешательства не остается заметных шрамов и рубцов. Лазером можно вылечить нагноение на ногте без деформации пластины. Реабилитационный период при этом также сокращается до минимума. Больному не требуется никакого дополнительного лечения. Благодаря тому, что края раны завариваются, риск повторного нагноения минимален.

Еще один инновационный метод хирургического вмешательства – криотерапия. Основан он на применении холода. Абсцесс удаляется при помощи жидкого азота. Низкие температуры уменьшают чувствительность нервных окончаний, поэтому процедура проходит практически безболезненно.

1. Острая паронихия. Вы можете начать самолечение путем замачивания пальца или пальцев в теплой воде. Делайте это в течение по крайней мере 15 минут, два-четыре раза в день. Подобное замачивание уменьшает отек, боль и помогает в исцелении.

Вместо водной процедуры можно приложить к больному пальцу теплый компресс.

  • Если ваши симптомы не улучшились, и нарыв возле ногтя на ноге не проходит, обратитесь к врачу.
  • Если у вас умеренно тяжелая или тяжелая паронихия, ваш врач может назначить оральные антибиотики.
  • Если гной накапливается возле ногтя, врач обезболит область и сольет гной.

2. Хроническая паронихия. Поскольку большинство случаев данного состояния вызваны грибковыми микроорганизмами, ваш врач будет лечить инфекцию противогрибковыми лекарствами, которые наносят на кожу. Это могут быть, например, клотримазол от грибка ногтей или кетоконазол. Возможно, придется применять лекарство каждый день в течение нескольких недель.

В особо тяжелых случаях необходимо будет принимать оральные противогрибковые препараты или стероиды.

Метастатический рак, подногтевая меланома и плоскоклеточный рак могут проявляться как хроническая паронихия. Поэтому доброкачественные и злокачественные новообразования всегда следует исключить, если хронический нарыв возле ногтя на ноге или руке не отвечает обычному лечению.

Лечение паронихии на ранней стадии является достаточно эффективным для большинства пациентов.

Бактериальные инфекции проходят быстрее, чем грибковые инфекции, характерные для хронической паронихии.

Задержка консервативного лечения может привести к появлению осложнений.

В их числе: абсцессы, потеря ногтя и распространение инфекции на сухожилия, кости и кровь.

В случае абсцесса врач предложит хирургический способ лечения паронихии.

Для хирургического лечения нарыва возле ногтя необходим дренаж гноя. Обычно он выполняется под местной анестезией, если только кожа над абсцессом не стала желтой или белой, что указывает на повреждение нервов. В этом случае местная анестезия становится ненужной.

  1. Хирургическое лечение поверхностной или субэпидермальной паронихии (гной в толще складки околоногтевого валика) проводят путем подрезания без локальной анестезии отслоенного эпидермиса и иссечением его с удалением гноя. После этого накладывают асептическую повязку или повязку с фурацилином на 5-6 суток. Столько времени требуется на эпителизацию раневой поверхности.
  2. Если гной скопился под поперечной проксимальной складкой околоногтевого валика, недалеко от края основания ногтевой пластинки, паронихия называется глубокой. В этом случае делается 1 см разрез у одного края ногтя от угла ногтевого валика со смещением в сторону ладони. Кожу, которая покрывает основание ногтя, отделяют ножом, не разрезая, а отчищая, и отворачивают с поврежденной стороны. При отслоении (из-за гноя) основания ногтя, его осторожно иссекают ножницами. В случае повреждения произойдет деформация растущего ногтя.
  3. Если весь ногтевой валик или его средняя часть пострадал из-за паронихии, проводятся два разреза длиной 1-1,5 см. Трапециевидный лоскут кожи, который покрывает ногтевой валик, окаймляют от углов основания ногтя и отворачивают. Затем удаляют отслоенный гноем участок проксимального отдела ногтя и избавляются от гноя. Под лоскут кожи кладут специальную резиновую полоску, смазанную вазелином, и возвращают на свое место. Накладывают асептическую повязку на палец. Когда с момента операции прошли сутки, палец погружают в ванночку с перманганатом калия и меняют резиновую полоску еще на сутки. Если гнойный процесс прекратился, накладывают повязку с мазью, уже не используя резиновую прокладку.

Хирургическое лечение нарыва возле ногтя показано лишь в том случае, если консервативное лечение не возымело результата.

Лечение местного воспаления

Итак, продолжаем рассматривать, по какой причине болит возле большого пальца на ноге. Часто это наблюдается в случае местного воспаления. При наиболее серьезной форме панариция наблюдается поражение костей фаланги пальца. Принято выделять 2 инфекции, которые провоцируют развитие такого процесса. Это происходит по той причине, если в ткани попали:

  1. Инфекции группы энтерококков, золотистый стафилококк.
  2. Кишечная инфекция, синегнойная палочка.

В группе риска находятся те люди, у которых диагностировали патологию иммунной системы, авитаминоз, а также те, которые перенесли инфекционные заболевания. Весьма аккуратным стоит быть в случае появления повреждения, локализующегося около ногтевых пластин на пальцах.

Если вовремя не приступить к лечению, то воспалительный процесс может затронуть суставы и кости пальца ноги. В таком случае недуг уже будет сложно вылечить, а пациент будет ощущать сильную болезненность в конечностях. Терапия заключается в применении антибиотиков, антибактериальных медикаментозных средств. Помимо этого, для наружной обработки проблемных участков специалист выписывает гели и мази, которые предотвращают развитие инфекции.

Перед тем как приступить к основному лечению, врач должен выявить главную причину, снять болезненность около ногтей на пальцах, а также ликвидировать главный источник ее проявления.

При серьёзной форме панариция происходит поражение кости фаланги пальца. Выделяют две инфекции, провоцирующие образование процесса, при попадании в ткани:

  • Золотистый стафилококк, энтерококки, инфекции группы;
  • Синегнойная палочка, кишечная инфекция.

В группе риска люди с патологиями иммунной системы, авитаминозом, перенёсшие инфекционные заболевания. Будьте аккуратными при появлении повреждений около ногтей на пальцах.

Если вовремя не лечить, воспалительные процессы затрагивают кости и суставы – заболевание сложно лечить, конечности сильно болят. Лечение заключается в приёме антибиотиков, антибактериальных препаратов, обработке повреждённой поверхности мазями и гелями, предотвращающими развитие инфекции. В редких случаях требуется вмешательство хирурга, для удаления нарыва – палец краснеет, сильно болит.

Перед лечением устанавливают причину, снимают боль возле ногтей на пальцах, ликвидируют источник.

Профилактика

Хорошая гигиена очень важна для предотвращения паронихии. Сохраняя руки и ноги чистыми, вы можете предотвратить проникновение бактерий в область между ногтем и кожей.

Паронихия чаще встречается у женщин, что объясняется маникюрными процедурами и работой по дому.

Для предотвращения воспаления пальца руки возле ногтя, попробуйте следующие способы:

  • Держите руки и ноги сухими и чистыми.
  • Надевайте резиновые перчатки с впитывающей хлопчатобумажной подкладкой, если ваши руки часто подвергаются воздействию воды или агрессивных химикатов.
  • Будьте осторожны, выполняя маникюр и ежедневный уход за ногтями. Избегайте царапать или обрезать кутикулу и не отодвигайте ее назад слишком сильно.
  • Избегайте кусать ногти и теребить кожу вокруг ногтей. Этим часто «грешат» дети, поэтому сразу же пресекайте вредную привычку.
  • Если у вас диабет, поддерживайте уровень сахара в крови в пределах нормального диапазона, следуя диете и графику приема лекарств.
  • Подрезая ногти на ногах, придавайте им прямоугольную, а не округлую форму, чтобы предотвратить возникновение вросшего ногтя.
  • По возможности, меняйте носки и чулки каждый день, и не носите одну и ту же обувь в течение двух дней подряд, чтобы позволить ей полностью высохнуть.

Даже при возникновении воспаления пальца руки возле ногтя прогноз, в большинстве случаев, благоприятный. Однако лучше соблюдать несложные правила профилактики, чем доводить до паронихии.

Как сделать так, чтобы нарыв на пальце возле ногтя на ноге никогда не появился? Существует целый ряд профилактических мероприятий. Объясните детям, что нельзя отрывать поврежденные ногти: это способствует распространению инфекции. Используйте средство для смягчения кутикулы. Чаще всего микробы проникают именно в ту область, которая расположена возле ногтя.

Для обрезки следует использовать только продезинфицированные инструменты. В идеале у каждого члена семьи должен быть свой маникюрный набор. При проведении гигиенических процедур используйте антибактериальные составы, а также смягчающие средства для педикюра. Во время посещения сауны или бассейна обязательно берите свои тапки и полотенца. Это поможет избежать заражения грибковой инфекцией.

Заключение

Если вовремя не взяться за свое лечение, панариций может привести к тяжелым последствиям. Большинство нарывов образуется из-за мелких ссадин, царапин и т. п., на которые не обращают внимание. Не стоит забывать о средствах защиты, осторожности и соблюдении личной гигиены. Если палец нарывает, стоит незамедлительно принять меры для устранения этого заболевания.

Если вы будете придерживаться правил личной гигиены, контролировать состояние своих пальцев и ног, то сможете избежать возможных неприятных заболеваний, затрагивающих область около ногтей. Если ногтевые пластины и пальцы на ногах болят, а также появляются симптомы воспалительного процесса, то в таких ситуациях просто необходима консультация дерматолога. Только так вы сможете избежать осложнений.

Многие наверняка сталкивались с такой неприятной проблемой, как гной на пальце ноги возле ногтя. Чтобы не допустить дальнейшего распространения инфекции, следует своевременно приступить к терапии. Небольшие нарывы вполне поддаются лечению в домашних условиях. Хорошо помогают при таких поражениях ванночки с солью и содой. Можно также использовать методы народной медицины.

Быстро устранить симптомы нагноения под ногтем помогут компрессы из целебных трав. Готовые медицинские мази для вытягивания гноя отличаются высокой эффективностью. Они помогают быстро избавиться от нарыва. Если нагноение перешло в более серьезную стадию, и самостоятельно справиться с ним уже не получается, следует обратиться к врачу.

Как помочь организму?

В определенной степени развитие панариция свидетельствует о снижении защитных сил организма, и его потребности в:

  • Полноценном питании (биологически обоснованное сочетание белков, жиров, углеводов);
  • Витамино — и минералотерапии;
  • Борьбе с вредными привычками (курение, алкоголь, фастфуды);
  • Активном образе жизни;
  • Здоровом режиме труда и отдыха.

В большинстве случаев причины, по которым возникает болезненность на пальце ноги около ногтя, свидетельствует о снижении иммунной системы организма. Чтобы укрепить защитные силы своего организма, необходимо:

  1. Полноценно питаться. Рацион должен быть таким, чтобы в нем присутствовало обоснованное биологически сочетание жиров, белков и углеводов.
  2. Осуществлять витаминотерапию и минералотерапию. Это говорит о том, что в рационе должно преобладать достаточное количество продуктов с высоким содержанием витаминов и минералов, необходимых для организма.
  3. Желательно избавиться от вредных привычек, в частности, от табакокурения, употребления алкогольных напитков, а также посещения заведений быстрого питания.
  4. Вести активный образ жизни.
  5. Соблюдать режим отдыха и труда.
Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

Adblock
detector