Кальций глюконат при остеохондрозе

Основы правильного питания при остеохондрозе

Чтобы вылечить остеохондроз, не достаточно вовремя пить прописанные доктором лекарства и заниматься лечебной физкультурой. Эта болезнь возникает, когда нарушен внутренний обмен, и межпозвоночные диски, не получая необходимые аминокислоты, витамины и минеральные вещества, начинают «ломаться». Для восстановления дисков есть особые препараты — хондропротекторы, однако всю жизнь сидеть на одних таблетках нельзя. Поэтому крайне важна диета при остеохондрозе позвоночника. Каким же должно быть правильное питание при этой болезни?

• Устранение дефицита коллагена в организме, который необходим для хряща
• Выдерживание баланса между белками, жирами и углеводами
• Восполнение дефицита кальция — одного из главнейших элементов костных структур
• Употребление всего спектра жизненно необходимых витаминов (А, В, С, D) и важных микроэлементов — калия, магния, фосфора и других
• Потребление необходимого количества жидкости в сутки
• Недопущение избыточного содержания соли в организме
• Снижение веса — важный фактор уменьшения нагрузок на позвоночник естественным путем

Исходя из этих целей, можно обозначить основные требования к диете и произвести подбор необходимых продуктов.

• Коллагенсодержащие продукты, естественные хондропротекторы:
  • Студень, морская рыба
  • Желе
• Питание при позвоночном остеохондрозе должно быть белковым, и одновременно низкокалорийным:
  • Суточное содержание белка — не менее 80 г
  • Мясо подходит нежирное: куриное, кроличье, телячье. Но лучше им не злоупотреблять, отдавая предпочтение рыбе
  • Полезен также растительный белок, содержащийся в бобовых (фасоли, горохе), грибах, орехах, гречке, необработанной пшенице, семенах подсолнечника, кукурузе, баклажанах
  • Белок еще содержится в яйцах, творожных и молочных продуктах.

    Предпочтительней кисломолочные продукты, чем свежее молоко или сливочное масло

• Жиры, так же, как и белок — необходимый и важный питательный элемент. Суточное их потребление аналогичное — 80 г.
  • Преобладать в рационе должны ненасыщенные растительные жиры: подсолнечное, оливковое, кукурузное, арахисовое масло, орехи
  • Животные жиры должны составлять примерно треть от общего суточного количества жиров.

    Среди жиров животного происхождения имеются также ненасыщенные жиры, которые содержатся в бараньем, утином мясе и белой рыбе

• Содержание углеводов в питании должно быть пониженным

  В этих целях рекомендуется:

  • Не потреблять сдобные продукты, особенно это касается любителей пасхальных куличей
  • Даже хлеб из белой пшеницы высшего сорта лучше исключить при остеохондрозе, отдавая предпочтению хлебным изделиям грубого помола из ржаной муки и отрубей
  • Сладкое тоже необходимо ограничить, а сладкоежкам можно вполне заменить конфеты и пирожные медом и сухофруктами

Баланс кальция при остеохондрозе

Необходимый баланс кальция для питания при позвоночном остеохондрозе можно выдержать, потребляя:

• Творог, сыры, печень, почки, сердце
• Капусту белокочанную и цветную, свекла, семечки, орехи, лук, бананы
• Толченную скорлупу яиц

Медицинские препараты используются при выраженном дефиците кальция и для скорого восстановления его в организме

Почему вредно пить кофе при остеохондрозе?

Чрезмерное потребление кофе приводит к плохому усвоению и вымыванию кальция и других микроэлементов из крови.

Помимо употребления витаминов в продуктах питания, при остеохондрозе важно применять и витаминные комплексы с минеральными добавками, так как не во все времена года на нашем столе имеются фрукты и овощи, их содержащие.

Например, витамин С очень быстро выводится из организма, не накапливаясь в нем, поэтому периодически полезно употреблять аскорбиновую кислоту, особенно в сезоны гриппа, так как данный витамин повышает еще и иммунитет

Витамин D называют солнечным, и это не зря: солнечные лучи способствуют выработке природного витамина D в нашем организме и понижают его суточную потребность.

Только единицы пациентов с шейным остеохондрозом нуждаются в хирургической помощи. Для успешной терапии всех остальных пациентов подходит медикаментозное лечение шейного остеохондроза вкупе с нелекарственными методами.

У заболевания есть фаза обострения и фаза ремиссии. Лекарства врач-невролог чаще всего назначает именно в период обострения, когда многие другие способы терапии попросту противопоказаны.

Нестероидные противовоспалительные препараты (сокращенно НПВС) неизбирательного действия и избирательного действия;

миорелаксанты (расслабляют мышцы и снимают мышечный спазм);

хондропротекторы – препараты, восстанавливающие разрушенный хрящ;

препараты кальция вместе с витамином Д3 – восстанавливают нормальную структуру костной ткани;

успокоительные, снотворные и другие симптоматические средства (при необходимости);

Новокаин – обезболивающее средство для проведения блокад. При шейном остеохондрозе новокаиновую блокаду проводят с целью «заморозить» пораженные нервные волокна

При помощи лекарств в короткие сроки можно устранить сильную боль, скованность мышц в пораженной области – и тем самым значительно улучшить самочувствие пациента. Постоянный прием хондропротекторов и препаратов кальция предотвращает ухудшение состояния костной и хрящевой ткани при остеохондрозе и останавливает развитие заболевания.

Все лекарства и вся информация из данной статьи – актуальна для лечения остеохондроза любой области, в том числе и шейного отдела. Отличительные особенности лечения именно шейного остеохондроза касаются преимущественно нелекарственной терапии; а схемы применения медикаментов – единые для остеохондроза любой локализации.

Далее в статье мы разберем, какие медикаментозные препараты применяют для помощи пациентам с шейным остеохондрозом, и как это правильно делать.

Многие пациенты даже при сильных болях не спешат обращаться к врачу. Мотивы такого поведения вполне понятны. Обращаемся к тем, кто откладывает консультацию невролога на потом: даже если препараты отпускаются без рецепта – только врач может подобрать лечебную схему, которая окажется не только эффективной, но и безопасной для вас. А схему лечения, рекомендованную доктором, вы сможете спокойно соблюдать и в домашних условиях.

Если же возможности посетить профильного специалиста нет – рекомендую отдавать предпочтение:

• НПВС избирательного действия;
• хондропротекторам, обладающим высочайшем уровнем безопасности;
• растительным снотворным.

Если облегчение не наступает в ближайшие 24 часа, или возникли побочные эффекты от лекарств – поберегите свое здоровье, не откладывайте визит к врачу!

Остеохондроз позвоночника – неприятный недуг, который, как правило, мучает людей старшего возраста. Однако сейчас всё больше молодых людей жалуются на боли в спине и шее. Это связано с малоподвижным образом и длительное время, проведённое перед компьютером в одной позе.

Собственно, длительная сидячая поза вызывает оседание межпозвоночных дисков и как результат – сужение межпозвоночного пространства. Сначала боль возникает только периодически, но со временем может происходить защемление нервных корешков , при этом болевой синдром становится ярко выраженным.

При лёгкой и средней степенях проводят физиотерапевтические процедуры , массаж , лечебную физкультуру . Большое внимание уделяют восполнению витаминов и минералов, нормализации водно-солевого баланса в нашем организме.

Их применение направлено на устранение внутренних причин, которые вызывают заболевание, восстановление повреждений, усиление сопротивляемости организма.

Прием витаминов при остеохондрозе:

• стимулирует усвоение кальция;
• ускоряет проведение нервных импульсов;
• нормализует чувствительность;
• положительно влияет на укрепление хрящей;
• усиливает регенерацию тканей;
• укрепляет иммунитет.

Витамины при остеохондрозе оказывают важное влияние на течение заболевания. Остеохондрозу подвержено 85% населения. Связано это с неправильным питанием, длительным пребыванием за компьютером, избыточным весом, хроническими заболеваниями и неблагоприятным составом атмосферы.

Остеохондроз возникает у людей в разном возрасте. Первые признаки заболевания можно обнаружить у пациентов в 25–30 лет. К 50 годам остеохондроз переходит из скрытой стадии в активную. Люди, страдающие заболеванием позвоночника, не могут вести полноценную жизнедеятельность. Большинство людей испытывают сильный болевой синдром и трудности с передвижением.

Остеохондроз развивается в межпозвоночных дисках. При различных патологических процессах в организме в строении диска происходят изменения. Жесткий каркас межпозвоночного диска может треснуть, в тяжелых случаях – рассыпаться.

При разрушении диска происходит смещение позвонков. Между позвонками находятся нервные корешки, которые при смещении сжимаются между позвонками. Процесс дегенерации необратим, но прием лекарственных препаратов поможет остановить разрушение, и нормализовать питание нервных волокон.

Такое заболевание, как шейный остеохондроз чаще всего появляется при болях в области шеи, плечевого пояса и головы, а также при нарушениях мозгового кровообращения. Чаще всеми им страдают люди, которые ведут сидячий образ жизни и мало двигаются. Если не начать лечение остеохондроза шеи вовремя, то это может стать причиной утраты трудоспособности. Что представляет собой это заболевание и чем его лечить, вы и узнаете ниже.

• Причины появления шейного остеохондроза
• Шейный остеохондроз: стадии и симптомы
  • Диагностика остеохондроза шеи
• Как лечить остеохондроз шеи в домашних условиях
  • Лечение шейного остеохондроза медикаментами
  • ЛФК и массаж при шейном остеохондрозе
• Диета при шейном остеохондрозе
• Народные методы лечения остеохондроза шеи
  • Какие существуют нюансы лечения шейного остеохондроза

Остеохондроз шейного отдела позвоночника является дегенеративно-дистрофическим прогрессирующим поражением межпозвоночных дисков в шее. При его появлении происходят негативные изменения не только в самих дисках, но и в позвонках и шейных суставах.

Повышается нагрузка на шейную часть позвоночника, и мышцы шеи не смогут с ней справиться, вследствие чего появляются спазмы и нарушается кровообращение, что может спровоцировать дегенеративные изменения.

Изменения в межпозвоночных дисках происходят следующие:

• Меняется их структура.
• Происходят изменения в малых суставах между позвонками.
• Нарушается питание дисков.
• Наблюдаются костные разрастания позвоночных тел вследствие увеличенной нагрузки на смененные межпозвоночные диски.

Основные направления лечения

Лечение остеохондроза требует длительного периода времени. Больному необходимо принимать дополнительные витаминно-минеральные комплексы. В состав витаминных препаратов входит суточная норма потребляемых веществ. Искусственно изготовленные микроэлементы быстро усваиваются организмом и дают длительный эффект.

Для восстановления эластичности хрящевой ткани врачи назначают такие витамины, как: «Пентовит», «Мильгамма композитум», «Нейромультивит». В этих комплексах содержится необходимая дозировка витаминов группы В.

Источником хондроитина являются «Хондроксид», «Хондронова», «Терафлекс». Если у пациента имеется воспаление, следует принимать Терафлекс адванс в течение первого месяца лечения. Кальций можно найти в составе многих витаминных комплексов. При остеохондрозе рекомендуют пить «Кальцемин», «Кальций Д3 никомед», «Копливит Кальций».В состав этих препаратов входит витамин Д .

Лечение остеохондроза должно проходить под строгим контролем специалиста. Витамины при остеохондрозе должен назначать врач.

• Артрит (23)
• Артроз (14)
• Бурсит (22)
• Остеохондроз (19)
• Подагра (9)
• Радикулит (14)
• Синовит (16)
• Сколиоз (16)

и рецепты должны назначаться опытным специалистом.

Регулярный приём витаминов на фоне остеохондроза способствует комплексному воздействию на организм. В результате их применения можно выявить:

• Улучшение процессов усвоения ионов кальция в костной ткани.
• Укрепление хрящевой ткани и снижение интенсивности процессов ее разрушения.
• Улучшение проведения нервных импульсов.
• Ускорение регенераторных процессов в любых тканях.
• Нормализация различных видов чувствительности.
• Укрепление иммунных сил.
• Данные эффекты способствуют снижению риска обострения остеохондроза, а также помогают улучшить состояние на фоне обострения.

Среди основных групп, которые применяются при остеохондрозе, выделяют большое количество препаратов. Каждый из них имеет особенности состава и правил использования. Некоторые средства, которые выпускаются на фармацевтическом рынке, имеют сходный состав и механизм действия.

Витамины группы В

Среди них почти все вещества необходимы для восстановления нервной системы и снятия болевого синдрома. В результате происходит снижение выраженности неврологической клиники. При использовании средств запрещено проводить смешивания растворов, так как наступит нейтрализация эффектов. Разрешено использовать инъекционную и таблетированную форму.

Мильгамма

Препарат является комплексным средством. В его состав входит сразу несколько витаминов, среди которых тиамин, пиридоксин, цианокобаламин, а также действующим веществом препарата является лидокаин.

Мильгамма можно использовать в инъекционной или таблетированной формах выпуска. Витамины группы В, входящие в состав, оказывают нейротропный эффект. Для достижения подобного действия необходимо соблюдать терапевтическую дозировку. Это особенно важно при нарушениях проводимости нервных волокон, а также воспалительно-дегенеративных процессах. Пациенты отметят снятие резкого болевого синдрома и активацию микроциркуляторных процессов, которые беспокоят пациента при остеохондрозе.

Из-за возможных побочных эффектов происходит развитие аллергических реакций, головокружений, тахикардий или судорожных состояний. Предпочтение следует отдавать инъекционным формам. Длительность терапии может составлять до месяца. Колоть лекарства нужно глубоко в мышцу, для того, чтобы избежать осложнений.

Комбилипен

Препарат является одним из самых популярных аналогов Мильгамма. В его составе также содержатся витамины, которые относят к группе В, а также лидокаин, являющийся мощным анальгетиком. Происходит улучшение трофических процессов в нервных клетках и ускорение метаболизма в головном или спинном мозге.

Среди основных показаний, при которых используют Комбилипен, выделяют невралгию в тройничном нерве, поясничный или корешковый синдромы, вызванные остеохондрозом на различном отделе позвоночника, в том числе и грудного.

ВАЖНО! Препарат отличается от Мильгамма только стоимостью. Комбилипен, несмотря на сходство состава, показания и противопоказания с Мильгамма, является более доступным в клинической практике.

Магне В₆

Данный препарат содержит в своём составе магний и витамин В6. Средство выпускается в таблетированной форме. Его широко используют в практике специалисты различных специальностей.

Остеохондроз шейного отдела является распространённым показанием для применения Магне В6. Средство проявляет накопительный эффект, при его регулярном использовании происходит снижение тонуса мышечных волокон, а также расширение сосудистого русла и снятие спазма.

Перед тем как пить препарат, следует внимательно изучать все противопоказания. Это связано с тем, что при хондроме может часто развиваться артериальная гипотензия, головная боль и головокружения. На фоне вышеперечисленных состояний может усугубляться патологическое состояние.

Внимание! Врачи рекомендуют проводить курсовое лечение.

Юникап

Препарат является комбинированным витаминным комплексом, содержащим в своём составе все витамины группы В, а также ретинол, аскорбиновую кислоту и Д3. Средство отличается удобством использования, так как терапевтическая дозировка равна одной таблетке.

В показаниях к использованию указывается лишь витаминная недостаточность, которая может развиваться при наличии остеохондроза позвоночника. Все компоненты средства способствуют улучшению состояния нервных клеток, обеспечивая воздействие на метаболизм и мышечную ткань, окружающую позвоночный столб. Достижение терапевтического воздействия возможно при курсовом применении. Юникап неэффективен при выраженном болевом синдроме или неврологических проявлениях на фоне остеохондроза.

Необходимость назначения поливитаминных комплексов

Часто медикаментозное лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника включает прием кальция-д3-никомед или аналогичных препаратов. Дело в том, что остеохондроз часто возникает и обостряется у пациентов с остеопорозом – патологическим уменьшением плотности костной ткани.

При заболеваниях позвоночника и суставов необходимо применение комплексных витаминов. К ним относятся:

• витамин А (ретинол) участвует в кроветворении, укрепляет хрящевые ткани,
• Витамины группы В:

1. тиамин (В1) улучшает питание, состояние нервных волокон, укрепляет иммунную систему, ускоряет метаболизм белков;
2. рибофлавин (В2) способствует сохранению эластичности хрящевой ткани;
3. пиридоксин (В6) увеличивает мышечную силу, способствует укреплению связей между нервными волокнами;
4. цианокобаламин (В12) нормализует метаболизм, нейтрализует воспалительные процессы;

• аскорбиновая кислота (С) сохраняет ткани от повреждений, способствует заживлению, уменьшению воспалительных явлений, выводит токсины, положительно влияет на иммунитет, стимулирует синтез коллагена;
• кальциферол (Д) стимулирует накопление кальция в костях, хрящах;
• токоферол (Е) – главный антиоксидант.

Витамины группы B в терапии остеохондроза являются одними из важнейших элементов витаминотерапии. Они уменьшают проявление неврологических нарушений, устраняют болевой синдром. Применение их возможно в виде таблеток или уколов . Смешивать в одном шприце нельзя В6, В1 и В12, потому что в таких комбинациях они могут нейтрализовать друг друга или вызвать аллергические реакции.

Из комплексных витаминных препаратов группы В наиболее популярные: Мильгамма , Комбилипен, Нейромультивит, Нейробион.

Витамин D, в первую очередь D3, помогает усвоению кальция, укрепляет кости, связки. Многие фармакомпании производят комплексы витаминов D3 вместе с кальцием (Кальцемин, Кальций D3-Никомед, Остеокеа, Альфа D3 Тева, Витрум Остеомаг, Компливит Кальций-Д3 форте).

Витамины А и Е снижают повреждение хрящевой ткани, нейтрализуют свободные радикалы. Их нужно принимать одновременно, так как они усиливают свое действие и не разрушаются в кишечнике при совместном применении.

Кроме отдельно взятой группы, имеются разнообразные мультивитаминные комплексы, которые восполняют недостаток витаминов, устанавливают их баланс в организме. В аптеке большое разнообразие подобных комплексов, продаются они без рецепта, например: Дуовит, Витрум, Центрум, Нейромультивит, Алфавит, Компливит, Пиковит.

Следует принимать витамины при остеохондрозе в течение месяца, позже необходимо сделать несколько месяцев перерыва, чтоб избежать гипервитаминоза. Затем повторяют курс. Таким образом, пациент за год проходит от двух до четырех курсов витаминотерапии. Но в любом случае перед их приемом необходимо получить консультацию врача, чтоб исключить наличие противопоказаний.

Витамины поступают в организм с приемом пищи и витаминно-минеральных комплексов. При лечении остеохондроза человеку необходимо соблюдать определенную диету. Предпочтение следует отдавать продуктам, богатым витаминами группы В и кальцием.

Каждый элемент группы В содержится в наибольшем количестве содержится в определенном продукте:

1. Тиамином богаты крупы и бобовые. Наибольшее содержание В1 в гречневой каше и грецких орехах.
2. Пиридоксин находится в курином белке, морепродуктах, красном мясе. Ценным источником витамина В6 служит говядина и креветки.
3. Цианокобаламин хорошо усваивается из грибов, сыров и молока. Наибольшее количество витамина В12 содержится в сыре Тофу.

Источником хондроитина являются продукты, содержащие желатин. При остеохондрозе больным рекомендуется употреблять в пищу куриный холодец и ягодное желе. Холодец рекомендуется готовить из куриных лапок и свиных рулек. Ежедневное употребление холодца помогает усвоить организму 70% хондроитина от суточной нормы.

Кальций в большом количестве содержится в домашнем твороге и сыре. Сливочное масло и домашний сыр служат источником 45% вещества от суточной нормы. Для наибольшего эффекта от приема сливочных продуктов следует принимать дополнительный минеральный комплекс, содержащий витамин Д.

Витамины, необходимые для лечения остеохондроза могут поступать в организм различными путями. Среди них можно выделить:

• Продукты питания.
• Пероральное употребление или инъекционное введение.
• Синтезирование собственной микрофлорой. Среди необходимых веществ при остеохондрозе вырабатываются витамины группы В.

Необходимость приема витаминных комплексов определяется лечащим врачом. Он определяет степень тяжести состояния, а также основные жалобы. Предпочтительно проводить диагностику, которая определит степень насыщения организма витаминами разных групп. Перед назначением средств проводится определение оптимального способа введения витаминов, дозировки, а также сочетания с другими препаратами. Для каждого пациента подбирается индивидуальная схема.

При обострении остеохондроза поясничного или шейного отдела следует проводить введение инъекционным способом. Особенно это касается шейной и поясничной локализации. В данном случае назначается первоначальный курс, который длится в среднем 30 суток. При недостаточном терапевтическом эффекте, с целью предотвращения гипервитаминоза необходимо проводить повторный курс только спустя месяц или полтора после окончания первого лечения. Оптимальным считается проведение до четырёх курсов витаминотерапии.

При инъекционном пути введения запрещено сочетать в одном шприце сразу несколько витаминов, в том числе и одной лекарственной группы.

Все средства используются только при строгом назначении специалиста, самостоятельное использование может вызвать развитие побочных эффектов. Принимать средства нужно в строгом указании с дозировкой.

Недостаток витаминов затрудняет усвоение других питательных веществ организмом. Пожалуй им отводится самая большая роль. Нормальное питание при остеохондрозе позвоночника обязано быть насыщенным витаминами – веществами способствующими перевариванию и усвоению белков, жиров и углеводов.

Лучший способ получить витамины и микроэлементы – сырые овощи и фрукты, свежевыжатые соки. Употреблять как между приемами пищи, так и вместе с ней.

Какие продукты исключить?

• А. Наибольшее количество ретинола содержится в субпродуктах, например, печени трески или говядины. Из фруктов богатых данным веществом выделяют абрикосы, персики и сливы. И также его можно употреблять из творога, молока или сыра.
• Д. Богаты витамином Д жирные продукты, такие как семга, скумбрия, яичные желтки или семечки. Образование его возможно под воздействием солнечных лучей.
• Е. Токоферолом обогащены различные масла, в частности, оливковое или льняное.
• В₁. Большое количество Тиамина можно получить из орехов, гречки и овсянки, а также капусты, сельдерея или томатов.
• В₂. Получение рибофлавина возможно при употреблении баранины, телятины, бананов, яиц и овсянки.
• В₃. Ниацин содержится в молочных продуктах, овощах или фруктах.
• В₆. Пиридоксин поступает из морепродуктов, свинины, говядины, а также молочных продуктов.
• В₁₂. Цианкобаламином богаты говядина, свинина или курица.
• С. Максимальное количество аскорбиновой кислоты содержится в чёрной смородине, цитрусовых, капусте или шиповнике.

Пациенты с начальной стадией остеохондроза и здоровые люди с целью профилактики заболеваний обязательно должны дополнить рацион продуктами, которые богаты витаминами.

• Витамин А — содержится в сливочном масле, моркови, молоке, рыбьем жире, зелёном луке;
• В1 — в дрожжах, рисовой крупе, орехах, мясе;
• В2 — в печени животных, мясе, молочных продуктах, яйцах, гречневой крупе, грибах, орехах, дрожжах;
• В6 — в соевых бобах, отрубях, сливочном масле, овощах;
• В12 — в яйцах, мясе, птице, печени животных, рыбе, молоке;
• С — в киви, апельсине, красном перце, помидорах, капусте, петрушке, сельдерее, шпинате, малине;
• D — в яйцах, молочных продуктах, сливочном масле;
• E — в растительном масле, печени животных, яичном желтке.

Режим питания

Правильная сбалансированная пища при остеохондрозе существенно ускоряет выздоровление.

Существуют определенные рекомендации к питанию :

• желательно 6-ти разовое питание;
• рацион должен составлять около 2500 калорий в сутки;
• уменьшить употребление быстрых углеводов;
• снизить потребление соли;
• употреблять овощи в сыром виде;
• заменить сахар мёдом;
• заменить сладости сухофруктами;
• из меню исключить кофе и пряности;
• вводить хондропротекторы в свой рацион (костные бульоны).

Желательно еще отказаться от вредных привычек, в первую очередь от курения, способствующее развитию синдрома позвоночной артерии и сердечно-сосудистых нарушений.

Необходимо отказаться от малоподвижного образа жизни, но при этом избегать резких поворотов , прыжков, скручиваний туловища, резкого подъёма тяжестей или длительного удерживания их, а также постоянных сгибательных и разгибательных движений в пояснице.

Комплексное лечение остеохондроза позвоночника, включающее медикаментозное лечение , в том числе обязательный приём витаминов, прохождение курсов профессионально массажа, физиотерапевтических мероприятий и здоровый образ жизни помогут вам стать здоровыми и больше не вспоминать этот недуг!

Кстати, сейчас вы можете получить бесплатно мои электронные книги и курсы, которые помогут вам улучшить ваше здоровье и самочувствие.

Щавель, шпинат, перец содержат пурины, превращающиеся в организме в мочевую кислоту, разрушающую хрящевую ткань суставов, при нарушенном обмене веществ (а с возрастом он уже точно не тот, что нужно). В народе говорят: происходит отложение солей в суставах.

Исключить соль и острое – они также способствуют задержке воды в организме, что в свою очередь мешает вымывать вредные вещества из тела. Ту же мочевую кислоту, которая оседает в виде кристаллов на суставах.

Аллергическая реакция усиливает воспаление в суставе, поэтому нужно избегать таких продуктов, на которые у вас аллергия.

2. Сосудорасширяющие средства

В период обострения шейного остеохондроза воспалительный отек и сильный спазм мышц в области шеи и плечевого пояса приводят к нарушению микроциркуляции в тканях этой области. Это дополнительно усиливает боль и неврологические симптомы (слабость в руках, головную боль и др.).

Поэтому для лечения врачи-неврологи также применяют сосудорасширяющие препараты, например:

• актовегин,
• берлитион,
• трентал,
• пентоксифиллин.

Сосудорасширяющие препараты устраняют застой крови в пораженной области, нормализуют обменные процессы, восстанавливают нервные импульсы – и в целом процесс выздоровления идет быстрее

Правила питания

Правильное и полноценное питание является одним из важных моментов поступления витаминов в организм. В некоторых случаях может полностью отпадает необходимость в применении дополнительных комплексов. Это особенно важно при отсутствии обострений патологического процесса, а также невыраженных изменениях остеохондроза.

Пациентов интересует вопрос: нужен ли кальций вместе с витаминами. Данное вещество должно поступать в организм постоянно, так как, от его содержания будет зависеть скорость деструкции костной ткани.

Перед употреблением пищи необходимо первоначально учитывать роль предварительной обработки продуктов питания с целью сохранения полезных веществ. Предпочтительно употреблять пищу, содержащую полезные для остеохондроза витамины, без тепловой обработки. Фрукты и овощи хранят в темном месте и довольно низком температурном режиме. После нарезки следует избегать длительного нахождения их на открытом воздухе.

Важно! Оптимальными способами тепловой обработки считают отваривание или запекание.

Данные методы помогают сохранить максимальное количество полезных компонентов по сравнению с поджариванием.Следует избегать длительного хранения приготовленных изделий, так как помимо отсутствия содержания полезных веществ, может возникнуть угроза для здоровья из-за роста попавших бактерий.

Изменение рациона

• Несмотря на основные правила, которые касаются правил приготовления, необходимо придерживаться рекомендаций по подобранному рациону. Среди них выделяют:
• Увеличение частоты приемов пищи. Оптимальным считают употребление пищи до 5—6 раз в течение суток.
• Ограничение суточной калорийности пищи. В норме она не должна превышать 2500 ккал. При этом требуется четко поддерживать нутриентный состав.
• Максимальное сокращение употребления простых углеводов.
• Уменьшение количества суточной нормы поваренной соли.
• Замена сахара из продуктов питания на мёд, фрукты или сухофрукты.
• Исключить специи или кофе.
• Увеличение содержания продуктов, которые богаты хондропротекторами. К ним относят холодец, суп, приготовленный на костях или хрящах.

Изменение рациона следует проводить только после обследования у специалиста. Это связано с развитием обострений хронических процессов.

Все важное про применение хондропротекторов при остеохондрозе

Автор статьи: Бургута Александра, врач акушер-гинеколог, высшее медицинское образование по специальности «Лечебное дело».

Хондропротекторы – группа лекарственных препаратов, корректирующих обменные процессы в хрящевой ткани суставов. Кроме лекарств, существует ряд БАДов с подобным механизмом действия. Они останавливают разрушение хрящевой ткани, стимулируют метаболизм и выработку гиалуроновой кислоты, восстанавливая утраченные функции суставов.

Хондропротекторы при остеохондрозе позвоночника входят с состав комплексного лечения, положительно для выздоровления влияют на механизм развития заболевания – разрушение в межпозвонковых дисках.

Доказано, что на развитие остеохондроза влияет количественное и качественное содержание в хрящевой ткани хондроитина, удерживающего влагу, стимулирующего выработку гиалуроновой кислоты, поддерживающего эластичность. Из-за различных причин либо естественного старения организма содержание его в хрящевой прослойке уменьшается.

Хондропротекторы восполняют дефицит этих веществ (эти вещества есть в составе препаратов и (или) хондропротекторы стимулируют их синтез в организме).

Остеохондроз позвоночника начинается с патологического изменения межпозвоночных хрящей, поэтому использование препаратов-хондропротекторов при лечении направлено на первопричину патологии и приостановку разрушительного процесса.

Далее в статье мы расскажем про важные нюансы применения хондропротекторов при остеохондрозе, их действие и разновидности.

Лечебный эффект хондропротекторов обусловлен действием компонентов, входящих в их состав. Фармакологическая промышленность выпускает препараты на основе хондроитина сульфата, глюкозамина, а также их комбинаций с нестероидными противовоспалительными и другими средствами. Исходным сырьем для изготовления служат компоненты костей, костного мозга, гиалиновых и других хрящей морских рыб и домашних животных. Существуют препараты, разработанные на основе экстрактов бобовых и авокадо.

Хотя полного замещения или восстановления поврежденной хрящевой ткани не происходит, но существенное замедление либо приостановка дегенерации клинически доказаны. Хондропротекторы преимущественно влияют на синовиальную жидкость, которой нет в межпозвоночных дисках, поэтому их использование более оправдано при лечении суставов, а не остеохондроза позвоночника.

Противопоказанием к использованию данных лекарств: детский возраст, беременность, непереносимость компонентов активного вещества или аллергия, период кормления грудью.

Данные препараты классифицируют в зависимости от состава, формы и времени выпуска лекарств.

При остеохондрозе происходит разрушение хрящевой ткани межпозвонковых дисков. Хондропротекторы – препараты, восстанавливающие хрящ – способны предотвратить дальнейшее разрушение хряща и даже частично восстановить его.

К хондропротекторам относятся: гиалуроновая кислота, хондроитин, глюкозамин. Есть комбинированные препараты, которые содержат более 1 действующего вещества (например, терафлекс – содержит хондроитин и глюкозамин).

6. Успокоительные

Сильные боли, не прекращающиеся ни днем, ни ночью, выматывают пациентов, нарушают полноценный сон. Хронические боли могут приводить к депрессивным состояниям, которые сами по себе могут имитировать симптомы остеохондроза (развивается так называемая соматизированная депрессия – депрессия, маскирующаяся под видом болезней внутренних органов). При таких психогенных болях не помогают обезболивающие и другие лекарства, традиционно используемые у пациентов с шейным остеохондрозом.

Побочные эффекты

Развитие побочных эффектов на фоне приема витаминных препаратов является редко встречающимся состоянием. Как правило, оно вызвано неконтролируемым чрезмерным употреблением данной группы средств. В данном случае пациент может отмечать клинику гипервитаминоза или появления следующих симптомов:

• Развитие артериальной гипертензии. Повышенное давление сложно контролировать с помощью лекарственных препаратов. Возникает оно спонтанно или усугубляет течение ранее существовавшей гипертензии.
• Появление аллергической реакции в виде высыпаний, покраснения кожных покровов, сильного зуда и других проявлений.
• Нарушения работы нервной системы с раздражительностью, нарушением сна и другими изменениями.
• Формирование мочекаменной болезни.

Данное состояние требует полной отмены средства. На начальных этапах не требуется проведения специального лечения. Позднее выявление предусматривает назначение специфической терапии.

Резюме

Шейный остеохондроз – хроническое заболевание, требующее планомерного многолетнего лечения. Медикаментозные средства при остеохондрозе используют в период обострения болей – а как только боли стихают, стоит отдать предпочтение нелекарственным методам (лечебной физкультуре, физиотерапии и другим).

И, конечно, любое назначение фармакологических средств не должно происходить без рекомендации врача-невролога. Только при таком подходе можно добиться хороших результатов в виде полного исчезновение болей, скованности и неврологических симптомов заболевания.