Как бороться с остеохондрозом шейного, грудного и поясничного отдела?

Причины возникновения

Существует несколько теорий, которые объясняют нам, почему развивается остеохондроз. Основные из них гласят, что причины — это полученные ранее травмы, нарушение обмена веществ и генетическая предрасположенность.

Главная сложность касается того момента, что такое заболевание может сформироваться, как у молодого физически крепкого человека, так и у пожилого и ослабленного.

Популярное заблуждение основано на том, что причиной болезни становится отложение солей. Это связывают с характерным похрустыванием позвонков во время движения и даже с остеофитами, которые заметны как наросты, если рассмотреть рентгенограмму.

Как ни странно, но среди основных причин можно также отметить и малоподвижный образ жизни. «Как это может сочетаться?» — удивитесь вы.

Дело в том, что у взрослого человека в межпозвонковых дисках нет собственных кровеносных сосудов и их питание происходит за счет окружающей ткани.

Именно отсюда они получают необходимые вещества и кислород. Поэтому чем активнее кровоснабжение в прилегающих структурах, тем лучше для них. Добиться этого можно только благодаря усиленной мышечной работе.

При сидячем образе жизни обменные процессы в организме претерпевают изменения. В шейном отделе начинается откладываться соль.

Стрессы

В период нахождения в подавленном состоянии человек сутулится, опускает голову вниз. Длительное пребывание в таком положении оказывает негативное влияние на шейный отдел позвоночника. В нем повышается давление, что приводит к появлению спазмов и ущемлению нервных окончаний.

Массаж спины

Употребление в пищу слишком жирной и соленой еды приводит к образованию жировых бляшек, затрудняет дыхание и увеличивает содержание соли в лимфе и крови. При заболевании противопоказаны жирные мясные бульоны, виноград, щавель и бобовые.

Избыточный вес

Повышенная масса тела оказывает дополнительную нагрузку на позвоночный столб.

Длительное пребывание в одной позе может быть причиной остеохондроза. В группу риска входят служащие банков, водители и программисты.

С симптомами остеохондроза грудного отдела позвоночника можно познакомиться

здесь

.

Так же рекомендуем изучить методы лечения остеохондроза поясничного отдела.

Основные характеристики остеохондроза

Существует масса различных наименований этой патологии. Можно услышать такие его названия, как радикулит, прострел, ревматизм или отложение солей. Но по сути все они описывают одно и то же состояние — остеохондроз.

Такая болезнь не может быть в острой стадии и всегда имеет хроническое течение.

Если переводить это название с древнегреческого, то в его основе два слова: «кость» и «хрящ», то есть патология захватывает две этих структуры.

Но страдают при этом не только они, а также все прилегающие структуры: связки и даже мышцы.

Чаще всего остеохондроз фиксируют в районе позвоночника, но может он проявляться и на других суставах, например, на тазобедренных или коленных.

В отличие от еще одной крупной группы заболеваний позвоночника, причиной которых становится воспаление, остеохондроз можно отнести к разряду дегенеративно-дистрофических изменений. Как и все патологии подобного плана это, чаще всего, возрастные проблемы, которые начинаются в нашем организме после 30 лет.

Симптомы шейного остеохондроза

патологически изменения в позвоночнике

На ранних этапах развития заболевания главным симптомом, по которому можно распознать недуг, является специфический

Иногда возникает дискомфорт, который задевает не только шейный отдел позвоночного столба, но и иногда отдает в руку или пальцы.

Боль при шейном остеохондрозе не однозначна. Ее степень зависит от того, какие участки шейного отдела поражены.

Если поражен межпозвоночный диск клиника будет одна, при защемлении нерва или повреждении сустава – совсем другая. Болезненность может быть постоянной или носить периодический характер.

Обратиться к врачу необходимо, если:

  • Болезненные ощущения в шейном отделе появляются в состоянии покоя. При усилении движений боль увеличивается.
  • Цервикаго – внезапная острая боль в области шейного отдела. При движении боль лишь усиливается.
  • Появление боли, давления и ухудшения зрения одновременно. Перед глазами начинают появляться мушки, и становится затруднено смотреть на яркий свет.
  • Появление головокружения. Вызвано раздражением позвоночной артерии. При поворотах головы больной может испытывать сильное головокружение и даже рвоту.
  • Возникновение боли в плечах. Вызвано нарушением нервной системы. Возможно появление мурашек по кожи и зябкости рук. Часто при шейном остеохондрозе горят плечи.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника имеет несколько особенностей:

  • данная локализация встречается чаще всего, ведь шея – это самый подвижный отдел позвоночника, что и приводит к значительным нагрузкам и повреждению;
  • по соседству с шейными позвонками проходят сосуды и нервы, которые очень часто втягиваются в патологический процесс и отягощают протекание заболевания;
  • шейные позвонки располагаются очень близко друг к другу, при поражении одного обязательно страдает и соседний;
  • относительно маленький мышечный и каркас и большая нагрузка на шею.

Часто при патологических изменениях в шейных позвонках развивается синдром позвоночной артерии. Это сдавливание позвоночных артерий, которые проходят в отверстиях шейных позвонков, что ведет к снижению кровоснабжения задних отделов головного мозга, мозжечка и ствола. В таких случаях лечить необходимо не только дегенеративно-дистрофические изменения, а и снижение кровоснабжения.

Степени остеохондроза. Что происходит при этой патологии?

На первом этапе пульпозное ядро начинает терять влагу. Следствием этого становится тот факт, что диск стремительно теряет свой объем. Далее, фиброзное кольцо трескается, но остается в рамках межпозвонкового диска.

Как проявляется это состояние?

Это люмбаго, то есть острая боль, причем она может распространяться и на внутренние органы. Кроме этого, реагируют и мышцы: они чрезмерно напрягаются вплоть до того, что может сгладиться физиологический лордоз. Сам межпозвоночный диск отекает. Нарушается нормальное кровообращение в этой области.

Если это остеохондроз шейного отдела, то теряется чувствительность в районе указанной части тела, может присутствовать болезненность при ощупывании мышц. Боль отдает в затылок. Могут отекать и болеть руки. Болезненные ощущения появляются и в глазах или в зубах, мучают головокружения и тошнота, шум в ушах.

Ввиду того, что самый распространенный вид патологии — это остеохондроз пояснично-крестцового отдела, то боль будет возникать именно в этом районе. Также пациент жалуется на проблемы с кишечником, часто кажется, что болят почки.

Вторая степень характеризуется следующим образом. Из-за уменьшения высоты дисков прилегающие друг к другу позвонки сближаются, а мышцы и связки, которые их соединяют, начинают провисать.

Следствием становится чрезмерная подвижность такого сегмента позвоночника: верхний позвонок может соскальзывать на нижний.

Позвонки больше не могут удерживаться крепко на своем месте. Из-за сильного давления на диск, теперь уже в результате механических повреждений, из него постоянно выдавливается жидкость, что только усугубляет ситуацию.

В этом состоянии пациента мучают уже регулярные боли, они усиливаются при любой физической нагрузке. Если капсула межпозвоночного диска снова надрывается, то может случиться обострение.

Физически это часто проявляется как сколиоз. Боли очень сильные и просто изводят пациента. Чтобы компенсировать давление, на этой стадии формируются костные выросты — остеофиты. Из-за недостатка кровоснабжения серьезно страдает спинной мозг.

На третьей стадии, то есть уже почти в финале этого заболевания межпозвонковый диск будет выдавливаться за пределы костно-хрящевой структуры. Это фактически уже грыжа. Сам диск выходит за пределы позвонка по-разному: в середину, назад или в сторону.

В районе позвонков может случиться подвывих, появляются артрозы.

Боли остаются такими же сильными и могут в зависимости от локализации патологии выглядеть следующим образом: если это остеохондроз поясничного отдела, то они будут отдавать в почки и в мочевой пузырь, а если грудного, то в район сердца и легких.

Среди основных симптомов на этой стадии стоит упомянуть спазмы и парезы мышц, потерю рефлексов. Пациент не способен выпрямиться полностью, если лежит на животе.

Последний, четвертый этап развития остеохондроза связан с развитием защитных механизмов в нашем организме.

Как мы помним, чтобы позвоночник в буквальном смысле не рассыпался, на костных структурах начинают вырастать дополнительные образования, которые называют остеофиты.

В этой стадии они могут образовывать своеобразные мостики между собой. Они помогают укрепить и обездвижить позвоночник в том месте, где случился сбой.

Однако в некоторых случаях они сдавливают сосуды, что также приводит к ряду проблем. Но в целом после того как этот процесс завершён, яркая симптоматика постепенно стихает.

Если говорить об общих симптомах, то это всегда состояние, связанное с компрессией нервных корешков, спинного мозга и сосудов. В связи с этим возникает целый ряд неврологических отклонений.

Несмотря на то что остеохондроз чаще всего охватывает позвоночник, его симптомы можно наблюдать во всех частях тела. Обычно говорят о болевом синдроме, об онемении и чувстве покалывания в руках и ногах. Может болеть сердце или голова, наблюдаются сбои в работе половых органов.

Конечно, не стоит забывать о том, что в районе спины вы будете ощущать как минимум дискомфортные ощущения. Часто первый болевой синдром в районе спины связан с определенным видом деятельности. Вы можете почувствовать прострел во время поднятия тяжестей, при резком повороте или при наклоне.

На фоне всего этого появляется общая утомляемость, часто снижается зрение, будут беспокоить головокружения, сексуальные расстройства.

Несколько полезных советов для профилактики

Навсегда победить остеохондроз поможет комплексный подход в лечении под наблюдением квалифицированного специалиста. Степень развития болезни может потребовать госпитализации в лечебное учреждение, иногда терапию проводят в амбулаторных условиях. В любом случае необходимо неукоснительно следовать рекомендациям врача и проходить регулярные контрольные обследования.

На начальных этапах развития патологического процесса прибегают к консервативному лечению, которое включают прием лекарственных препаратов, физиопроцедуры, лечебную гимнастику, вытяжение позвоночного столба. При появлении осложнений и неэффективности проводимой терапии рекомендуют оперативное вмешательство на позвоночнике.

При остеохондрозе нарушается нормальная структура хрящевой прослойки между позвонками. Вследствие этого уменьшается высота межпозвонкового диска, усиливается тонус мышц спины для удержания позвоночника в физиологическом положении, появляется воспаление в участке патологии, формируются остеофиты (костные разрастания). Чтобы устранить нарушения, назначают лекарственные препараты, активно воздействующие на все звенья патологического процесса.

Хондропротекторы

Хондропротекторы предупреждают прогрессирование остеохондроза

Самое лучшее средство от остеохондроза – это его регулярная профилактика.

Чем больше двигается человек, тем меньше риск развития недуга.

Забудьте навсегда о лифте –  пешая ходьба по ступенькам повышает кровообращение в организме человека и благоприятно влияет на позвоночный столб.

Очень полезна утренняя зарядка и плавание.

Эффективным средством при борьбе с остеохондрозом является массаж. Перед посещением мануального терапевта необходимо проконсультироваться с врачом, в противном случае можно лишь усугубить ситуацию.

Устраняет боль и борется с симптомами заболевания массаж с согревающими маслами. Его можно проводить в домашних условиях. Главное – не делать резких движений.

Широко практикуется медовый массаж. Движения очень просты: поглаживание от шеи к голове и в обратном направлении. Процедура выполняется до тех пор, пока полностью не впитается мед. Затем необходимо утеплить шейный отдел. Желательно перед массажем распарить тело в бане.

Еще одно средство профилактики и лечения остеохондроза – укутывание шейного отдела с использованием лечебных растений.

Чаще всего для этих целей применяется хрен, редька или чеснок.

Перед процедурой растение режут, чтобы оно выделило сок. Затем его наносят на пораженный отдел и укутывают шею в тепло. Держать такой компресс нельзя долго, так как средство может сильно печь.

Такой массаж стимулирует кровообращение в шейном отделе и устраняет боль.

Ежедневное выполнение зарядки снижает риск возникновения недуга в 2 раза.

Правильно питайтесь

Полностью исключите кофе, так как оно вымывает кальций. В рационе должно быть большое количество фруктов и овощей.

Женщины делают зарядку

Именно оно приводит к появлению мышечного напряжения.

Следите за осанкой

При длительном нахождении в одной позе проводите небольшие упражнения, которые повысят кровообращение в шейном отделе.

  Остеохондроз – широко распространенное заболевание. Для его профилактики достаточно вести активный образ жизни и прислушиваться к своему организму.
 

Лечебная физкультура

С помощью физкультуры и активного образа жизни можно забыть об остеохондрозе навсегда.

В период обострения недуга запрещено делать любые упражнения.

Для профилактики заболевания или устранения симптомов на ранних стадиях развития остеохондроза эффективны следующие процедуры:

  1. Сидя или стоя поворачивайте голову влево или вправо. Важно, чтобы нос и подбородок располагался над плечом. Упражнение следует повторить до 10 раз. Оно стимулирует кровообращение в шейном отделе и препятствует образованию солей.
  2. Встаньте ровно, руки опустите вдоль туловища. Постарайтесь подбородком достать груди. Упражнение возвращает первоначальную гибкость межпозвоночных дисков и устраняет «застои». Его рекомендуется повторить около 8 раз.
  3. Упражнение выполняется стоя или сидя. Голову запрокиньте назад и как можно сильнее попытайтесь втянуть подбородок. Периодичность повторения – 7 раз. Упражнение устраняет скованность задних мышц шейного отдела. Можно практиковать в перерывах между работой за компьютером.
  4. Исходное положение сидя. Положите ладонь на лоб и опустите голову. Постарайтесь с силой надавить на лоб. Упражнение выполнять в течение 10 секунд. Оно укрепляет передние мышцы шейного отдела.

Познакомиться с упражнениями для укрепления спины при сколиозе можно

здесь

.

Для восстановления здоровья шейного отдела позвоночника рекомендуем пользоваться специальными упражнениями.

Что нужно сделать, чтобы вылечить эту болезнь?

Лечение обычно начинается после серьезных диагностических процедур, которые включают в себя сбор анамнеза, то есть беседу с пациентом. Задача врача заключается в том, чтобы верно отделить сопутствующие симптомы от основных.

После этого вас ждет рентгенологическое исследование. Это может быть либо общая рентгенография, либо миелография (исследование с контрастом), либо компьютерная томография или МРТ.

Кроме этого, вам придется посетить невролога, чтобы выяснить есть ли у вас чувствительные или двигательные нарушения.

массаж

Как лечить такую патологию будет установлено в индивидуальном порядке для каждого пациента. Чаще всего такие методы включают в себя следующие пункты.

Прием обезболивающих и миорелаксантов, которые расслабляют спазмированные мышцы. Показан и прием нестероидных противовоспалительных средств, которые снимают отек и устраняют воспалительный процесс.

Также хорошо себя проявили вакуумная, мануальная и иглорефлексотерапия, вытяжение позвоночника и электростимуляция.

Боль снимается достаточно быстро: за 1-3 процедуры, все остальные методы нужно применять курсами из 10-15 посещений врача. Но помните самое главное, что вылечиться от остеохондроза реально только на начальной стадии развития заболевания.

В виде поддерживающей терапии и профилактики используются такие методы, как массаж и специальная гимнастика.

Холодец

В данном случае нет смысла полагаться на методы народной медицины, потому что практически все они подразумевают только прогревание пораженной части тела.

Все упражнения здесь очень простые и подходят даже ослабленным и пожилым людям.

Самая неприятная и опасная разновидность болезни — это шейный остеохондроз и автор предыдущего курса разработала отдельную методику для его лечения.

Кроме гимнастических комплексов, в лечении этого дегенеративно-дистрофического заболевания важно корректировать и свой рацион.

Зачем?

Чтобы вы это понимали, приведу пару примеров: соленая пища обезвоживает наш организм и вытягивает воду из и без того уже лишенного влаги межпозвонкового диска. Это только усугубляет течение болезни и ускоряет разрушительные процессы.

Можно также упомянуть и про то, что нарушение основных правил рационального питания приведет вас рано или поздно к набору лишней массы тела. А это снова опасная тенденция, ведь позвонки не способны справляться даже с текущей нагрузкой, а ее регулярное увеличение пагубно отразится на вашем состоянии.

На сегодня это все, завтра будет еще интереснее. Жду вас и ваших близких снова в гости на страницы этого блога.

Методы борьбы

Медикаментозное лечение шейного остеохондроза оправдано только при осложнениях.

Изначально оно направлено на устранение боли и воспаления. Затем проводится стимулирование кровообращения в пораженной зоне и ускорение обмена веществ. Такие результаты достигаются за счет использования медикаментов различного действия.

Для восстановления обменных процессов в шейном отделе используются витамины группы В и хондропротекторы.

В состав таблеток для лечения остеохондроза входит ацетилсалициловая кислота. Она эффективно снимает боль и воспаление. В курс лечения могут входить и успокаивающие препараты.

Иглоукалывание

При обострении болезни используется иглоукалывание. Игла вводится в определенное место, отвечающее за активность определенного органа. Уникальные процедуры способны устранить все симптомы заболевания и наладить механизм самолечения. Вместе с болью уходят мигрени, расстройство сна и аппетита.

Врач разговаривает с пациентом

Для самостоятельного устранения недуга чаще всего используют мази. В копилке народной медицины много полезных рецептов мазей, позволяющих избавиться от боли и воспаления. Основа для них стандартна: вода, растительное масло и животный жир. Соотношение 100 : 75: 75 грамм.

В качестве дополнительных ингредиентов могут выступать почки березы, корень одуванчика, кориандр. Их нарезаем и отправляем кипятиться в течение 5 минут с основой. Мазь должна остыть до комнатной температуры, затем ее наносят на шейный отдел и укутывают теплом.

Компрессы

Полезны для борьбы с остеохондрозом компрессы с хреном. Растение на несколько минут опускается в горячую воду, затем прикладывается к шее. Утепляется отдел с помощью шарфа. Такой компресс можно оставить на ночь.

Попытки самостоятельного лечения данного недуга – занятие не очень разумное, если учесть все возможные последствия. Так что если вы задумались над вопросом, как лечить данное заболевание, то лучше обратится к специалисту. Доктор даст вам все необходимые рекомендации по питанию, смене образа жизни, медикаментозному и немедикаментозному лечению.

Снятие обострений

При обострениях патологического процесса лечение имеет несколько направлений:

  • необходимо снять боль (обезболивающие медикаменты);
  • устранить воспаление нервных корешков (нестероидные противовоспалительные препараты);
  • ликвидировать спазм мышц шеи (противоспазматические лекарства);
  • укрепление нервной ткани корешков (витамины группы В).
медикаментозное лечение

Прием медикаментов важен при снятии обострений остеохондроза

Лечение остеохондроза должно быть направлено на уменьшение болевого синдрома. С этой целью используют обезболивающие и противовоспалительные препараты (Диклофенак, Мелоксикам, Кетанов, Ибупрофен, Индометацин, Напроксен, Кеторол и др.). При сильно выраженной боли, врачи назначают уколы при шейном остеохондрозе, которые состоят из выше описанных медикаментозных средств.

В некоторых случаях их вводят не внутримышечно, а паравертебрально (в мягкие ткани вокруг пораженного шейного позвоночника). Такой способ лечения быстро устраняет симптомы, но выполнять инъекции должен только опытный специалист, чтобы избежать осложнений.

Еще советуем:остеохондрозМетоды лечения шейного остеохондроза в домашних условиях

Также необходимо знать, что все противовоспалительные препараты имеют много противопоказаний и побочных эффектов, потому назначать такое лечение должен только врач.

Если применения обезболивающих средств недостаточно, то для ликвидации боли используют местные новокаиновые блокады (разновидность местной инфильтративной анестезии), которые хорошо справляются со своей задачей.

С целью ликвидации мышечного спазма используют миорелаксанты (Мидокалм). Такие лекарственные средства чаще всего назначают в виде внутримышечных инъекций, они снимают спазм мышц, чем облегчают состояние больных (ликвидация боли и сдавления нервов).

Также в комплексном лечении обострений шейного остеохондроза назначают витамины, биостимуляторы, мочегонные (для уменьшения отека корешков), хондропротекторы.



Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.