Эффективность применения мудры от остеохондроза шейного отдела позвоночника. Мудры для лечения суставов

Эффективность применения мудры от остеохондроза шейного отдела позвоночника

Болевые ощущения в области суставов в состоянии покоя и при движении – это первый признак появления артроза. Сегодня с этим заболеванием сталкиваются многие пациенты, однако традиционная медицина не всегда способна справиться с причиной возникновения болей.

Артроз является весьма коварным заболеванием, которое может развиться у каждого человека, независимо от возраста и состояния здоровья. Обычно первые признаки артроза наблюдаются после 35 лет, однако бывают случаи, когда заболевание затрагивает более молодых людей.

Кроме физиологических изменений суставов, болезнь может наводить страх приближающегося старения, приводить к упадку сил и настроения.

Современной медициной разработаны всевозможные эффективные препараты для лечения суставов. Однако большинство и них имеют особенность вмешиваться в функционирование организма, нарушать не только механизм заболевания, но и оказывать негативное воздействие на состояние внутренних органов человека. В результате многие лекарства вызывают побочный эффект.

Проблема заключается в том, что многие пациенты при лечении артроза и иных заболеваний суставов начинают самостоятельно увеличивать дозировку, тем самым наносят вред собственному здоровью. В связи с этим врачи нередко рекомендуют более мягкие препараты, разработанные гомеопатией. Подобные лекарства позволяют уменьшить дозу принимаемого средства и снизить количество побочных эффектов.

Гомеопатические средства, изготовленные по специальной технологии из безопасных природных ингредиентов, более двухсот лет применяются для лечения артроза и иных заболеваний, связанных с суставами. За эти годы они доказали свою высокую эффективность, безвредность и результативность.

Подобные препараты позволяют:

  • Избавиться от симптомов заболевания – снять боль и остановить воспалительный процесс;
  • Восстановить кровоснабжение суставной сумки и хрящей, что предотвращает дальнейшее развитие болезни;
  • Восстановить подвижность поврежденных суставов и увеличить объем движений;
  • Нормализовать общий обмен веществ в организме;
  • Улучшить работу иммунной системы.

Гомеопатия предлагает весьма эффективные средства, которые не только снимают боль, но и помогают остановить воспалительный процесс во время артроза и иного заболевания суставов.

Гомеопатические препараты считаются более мягкими, при этом они могут настроить организм на сопротивление заболеванию и усилить необходимые для выздоровления функции.

Эффективность применения мудры от остеохондроза шейного отдела позвоночника. Мудры для лечения суставов

Подобные лекарства обычно используются в качестве дополнения к нестероидным противовоспалительным средствам. На сегодня они приобрели широкую популярность на территории многих стран.

  1. Гомеопатия применяется артрологами, травматологами, ортопедами и иными врачами.
  2. Альтернативной медицине отдают предпочтение многие люди, страдающие от артроза, за счет того, что гомеопатические препараты, как правило, изготавливаются с применением натуральных и природных компонентов.
  3. Если сравнивать с классическими лекарственными средствами, альтернативные препараты практически не вызывают подобных эффектов. В том числе это связано с меньшей дозировкой, которую рекомендуют врачи.
  4. Компании, которые занимаются выпуском гомеопатических средств, проверяют эффективность своей продукции, ориентируясь на самые жесткие требования медицины. По этой причине врачи и пациенты доверяют этим средствам, убеждаясь том, что гомеопатические препараты имеют высокую эффективность.
  5. В том числе альтернативные лекарства не вызывают привыкания, поэтому эффективны на протяжении длительного периода.

Помимо лечения артроза, препараты используются при болезни Бехтерева, артритов, остеоартроза и иных болезнях суставов.

Мудры – довольно мощный способ воздействия на организм, позволяющий создать определенную энергетическую конфигурацию за счет специального положения рук. Это одна из древнейших и прошедших испытание веками техник самосовершенствования и оздоровления.

Такая своеобразная йога для рук, выполнение которой обеспечивает воздействие на биологически активные точки, которые располагаются на ладонях и пальцах.

Корни этой методики затаились в традициях Аюрведы – древней науки о здоровой и долгой жизни, в которой главным фактором было единство тела и души.

А объясняется такой лечебный эффект тем, что энергетически активные точки на человеческом теле связывают органы и части тела в единую систему. Они имеют дублирующие их сигнальные каналы, которые концентрируются в области кистей рук.

Соответственно, при помощи специальных положений рук можно менять направление потоков этих энергий, тем самым изменяя энергетический баланс во всем теле.

Мудра Ветра

Используется данная мудра при наличии ревматизма, радикулита, а также, если беспокоят частые судороги нижних конечностей, головы и шеи.

Выполняться мудра может как одной рукой, так и сразу двумя, располагаться они должны на уровне солнечного сплетения, лицо при выполнении техники должно быть повернуто строго на север, а смотреть при этом необходимо на синий цвет. Усилит эффект методики запах герани.

Техника исполнения: кончик указательного пальца следует уложить так, чтобы он касался основания большого пальца. Остальные пальцы выпрямить, при этом они не должны быть напряжены.

Мудра Коровы

Эта мудра символизируется со священным для индейского народа животным – коровой. Методика отличается высокой эффективностью, поскольку способна устранить любые нарушения в организме, в том числе и болезненные ощущения в суставах. Мудра рекомендована к выполнению при ревматизме, суставных болезнях при лечении остеохондроза.

При выполнении мудры руки должны располагаться на уровне пупка, при этом лицо и бедра следует повернуть на запад, смотреть необходимо на синий цвет. Усиливает действие запах шалфея.

Техника исполнения: мизинец правой руки необходимо соединить с безымянным пальцем левой руки, а правый мизинец должен соприкасаться с кончиком левого безымянного. Средний же палец левой руки должен соединяться с указательным пальцем правой руки, а правый средний палец с левым указательным. Большие пальцы должны быть максимально расставлены.

Мудра Энергии

Прибегнуть к выполнению данной методики можно при различных патологических состояниях позвоночника, при лечении шейного остеохондроза, а также с целью выведения токсинов из организма.

Выполняется методика при расположении рук в области солнечного сплетения, лицо при этом повернуто на восток. При исполнении техники вдох должен производиться через нос, выдох через рот. Смотреть рекомендовано на зеленый цвет, вдыхать аромат герани.

Техника исполнения: между собой необходимо соединить кончики безымянных, средних и больших пальцев. Указательный и мизинец при этом должны быть выпрямлены. Методика требует одновременного исполнения обеими руками.

Мудры для суставов благотворно влияют на их состояние, помогают предотвратить развитие различных суставных заболеваний.

Выполняется техника обеими руками, которые должны располагаться ниже пупка, при этом все действия следует осуществлять, повернувшись лицом в сторону запада и глядя на синий цвет.

Техника исполнения: большой и безымянный палец правой руки необходимо соединить друг с другом, а на левой руке соединяется средний и большой пальцы. Выполняется методика не более 15 минут трижды в сутки.

При различных заболеваниях опорно-двигательного аппарата можно прибегнуть к некоторым рекомендациям, которые позволят облегчить состояние:

  • При «затекании» суставов, спровоцированном длительным нахождением в положении сидя, предотвратить боль, которая, как правило, сопровождает данное состояние, можно, медленно поднимаясь, упираясь при этом на подлокотник кресла или на бедро.
  • В период ремиссии заболеваний позвоночника желательно носить поддерживающий осанку ортопедический корсет мягкой фиксации. В период обострения свое предпочтение следует отдать жестким приспособлениям.
  • Спать желательно на жесткой постели и низкой подушке, таким образом обеспечивается нормальное положение позвоночника и шеи во время сна, благодаря чему можно снизить риск возникновения остеохондроза и других заболеваний позвоночного столба.

Усилить действие мудр также можно, прибегнув и к другим целебным методикам. К примеру, хорошим лечебным эффектом отличаются (не только при патологиях опорно-двигательной системы) медитации и сеансы аутотренинга.

Привет всем!Продолжаю тему про исцеляющие мудры -восточную целительную практику с помощью комбинаций пальцев рук.

Если вы не читали мои первые посты об основах лечения мудрами, очень рекомендую это сделать здесь и здесь

Эффективность применения мудры от остеохондроза шейного отдела позвоночника. Мудры для лечения суставов

Решила начать с мудр, которые эффективно помогают в лечении различных заболеваний суставов( радикулит, подагра, ишиас, артрит и артроз, полиартрит, ревматизм и т.д) Так как на сегодняшний день эти заболевания входят в десятку самых распространенных в мире.

В основе лечения заболеваний суставов восточные целители видят дисбаланс в организме 5 стихий,а именно усиление стихии ветра и воздуха. С помощью  специальных целебных мудр-этот дисбаланс можно восстановить, а силу ветра ослабить.

Я даю краткую характеристику мудр, если вы решите начать лечение, рекомендую прочесть более подробно о выполнении каждой мудры .

Мудра выполняется двумя или одной рукой, расположенных на уровне солнечного сплетения, лицом на север,смотря на синий цвет. При правильном выполнении уже через 10 часов после выполнения, можно почувствовать улучшение.

Очень сильная мудра, способная восстановить любые нарушения в организме в том числе и боли в суставах.

Мудра для суставов

Эта мудра, как уже понятно из названия, очень благотворна для суставов. Ее нужно делать на обеих руках.

Мудры исцеляющие

Мудры – это священные жесты руками, которые способны привести к различным состояниям сознания. Мудры, как правило, осуществляются руками.

Происхождение мудр является тайной; мудры можно найти в разных традициях всего мира: в индуистской, буддистской, христианской и в других древних культур.

Как их использовать и как включить в нашу жизнь? Многие  мудры используются в исцелении организма.

Как известно энергетические каналы имеют свои окончания на кончиках пальцев рук и ног. Поэтому, соединяя в определенные позиции пальцы рук,  мы воздействуем на энергию органов нашего тела.

Мудры растворяют застойные явления в организме, расслабляют напряженные зоны, обезболивают, гармонизируют все тело.

Воздействуя на духовные составляющие человека, мудры дают нам спокойствие, помогают достичь сосредоточения и единства с окружающим миром и Богом. Это самый легкий способ оздоровления человека, но для этого нужно упорство.

Я выбрала несколько мудр из огромного количества. Если вас заинтересует такой способ оздоровления, вы  найдете очень много информации по этой теме в интернете.

Мудра для лечения боли в спине.

Эта мудра работает очень хорошо.  Используйте ее регулярно в соей практике и вы получите хорошие результаты. В наше время много людей в той или иной форме страдают от болей в спине. Эта мудра поможет нам облегчить эту боль.

Для этого: Правая рука – соедините вместе большой, средний пальцы и мизинец. Остальные пальцы выпрямлены и направлены вверх.

Левая рука: положите ваш указательный палец на нижнюю фалангу большого пальца.

Мудра «Реанимация» или «спасающая жизнь» действует как нитроглецирин, она помогает при ишемической болезни сердца, стенокардии и аритмии. До приезда врача, конечно. Делать ее нужно научиться заблаговременно.

Методика исполнения:Указательный палец сгибаем таким образом, чтобы он коснулся подушечкой концевой фаланги основания большого пальца. Одновременно складываем подушечками средний, безымянный и большой пальцы, мизинец остается выпрямленным.

Мудра Голова дракона  помогает при заболеваниях верхних дыхательных путей, легких и носоглотки.

Выполняется следующим образом: средним пальцем обхватывается и прижимается фаланга указательного пальца. И так на обоих руках.

Все остальные пальцы перекрещивают друг с другом.

Мудра Зуб Дракона символизирует воина сражающегося с самим собой, с неприятелем в лице своего Эго.

Методика исполнения этой мудры: большие пальцы обеих рук несильно прижаты к внутренней поверхности ладоней. Третий, четвертый и пятый пальцы согнуты и несильно прижаты так же к ладони. Указательные пальцы обеих рук свободно выпрямлены и обращены вверх.

препараты гомеопатии при артрозе суставов

Показания: при спутанном сознании, нарушении координации движений, при стрессах и эмоциональной неустойчивости.

Мудра Знания. Эта мудра одна из наиболее важных. Снимает эмоциональное напряжение, тревогу, беспокойство, меланхолию, печаль, тоску и депрессию. Улучшает мышление, активизирует память, концентрирует потенциальные возможности.

Методика исполнения: указательный палец легко соединяется с подушечкой большого пальца. Оставшиеся три пальца выпрямлены (не напряжены).

Матанги- мудра усиливает дыхательный импульс в солнечном сплетении и выравнивает энергии в этой области. Она стимулирует элемент «дерево», который отвечает за новое начало, и элемент «земля», который придает жизни глубину.

Матанги-мудра оказывает благоприятное воздействие на сердце, желудок, печень, двенадцатиперстную кишку, желчный пузырь, селезенку, поджелудочную железу и почки.

Взволнованное сердце явно становится спокойнее и внутренние напряжения (например, различные спазмы или чувство полноты), препятствующие нормальному пищеварению, исчезают.

Методика исполнения: Переплетаем пальцы рук и затем, выпрямляем средние пальцы так, чтобы они касались друг друга кончиками. Поищите такое положение, чтобы пальцы не были слишком напряжены.

Мудра Чаша Чандмана это еще одна мудра для улучшения пищеварения.Выполнение данной мудры способствует улучшению пищеварения, устраняет застои различного характера в нашем организме.

Нужно поддерживать четыре пальца левой руки снизу, и обхватить ими четыре пальца правой руки. Большие пальцы расставляем свободно, образуем некую чашу, ручками которой и будут большие пальцы. Руки не напрягаем, держим их свободно.

Мудра Хакини. Если вы захотите что-нибудь вспомнить или снова найти нить разговора, соедините кончики пальцев обеих рук, при этом поднимите глаза вверх, а во время вдоха кончиком языка коснитесь десны. При выдохе верните язык в привычное положение.

Затем сделайте глубокий вдох, и вам в голову тут же должно прийти то, что вы хотите. Более того, данная мудра может быть полезной, когда вам необходимо концентрироваться на чем-либо более длительное время, воплотить хорошие идеи или припомнить что-нибудь из ранее прочитанного.

Занимаясь умственной работой, не скрещивайте свои ноги. Сядьте так, чтобы вы смотрели на запад. Эта мудра может творить чудеса. Держите ее в голове на всякий экстренный случай.Такое положение пальцев было достаточно хорошо исследовано в научной сфере.

Эффективность применения мудры от остеохондроза шейного отдела позвоночника. Мудры для лечения суставов

Говорят, благодаря такому положению пальцев открывается доступ к правому полушарию, где хранится вся информация. Более того, данная мудра оказывает положительное действие на дыхательный процесс, делая его глубже, что также хорошо сказывается на работе головного мозга.

Техника выполнения:Соедините кончики пальцев правой руки с кончиками пальцев левой руки, не прижимая ладони. Мудру Хакини можно практиковать в любое время.

Мудра от депрессии: Её следует выполнять 11 минут в день  в течение недели. Эта мудра достаточно эффективна. Благодаря особому положению рук, ладоней и пальцев целительные вибрации направляются в мозговые центры, которые активизируясь, способны вывести человека из болезненного состояния.

Мудра воздействует на Анахату (сердечный центр), Вишудху (горло) и Аджну (третий глаз). При выполнении визуализируйте зелёный, или голубой, или индиго.

Выполняется следующим образом:Сядьте, выпрямите позвоночник. Соедините руки на уровне груди тыльной стороной. Пальцы направлены вперёд, суставы пальцев соприкасаются. Большие пальцы направлены вниз.

Сохраняйте позу 11 минут и вы заметите, что ваше настроение улучшается с каждым вдохом-выдохом.

Апан мудра- это мудра Энергии.. Эту мудру называют мудрой энергии. Ее уместно будет активно делать весной, так как очень сильно активирует энергию печени.

Только сделав ее, вы сразу заметите движение энергии в кончиках пальцев. Практика этой мудры открывает коронную чакру, что позволяет энергии проникает по всему центральному каналу.

Эта мудра также полезна для тела, помогает вывести токсины и устраняет проблемы с мочевым пузырем.

Для этого: Подушечки  большого, среднего и безымянного пальцев соедините  на каждой руке отдельно, Указательный палец и мизинец остаются свободно выпрямленными. Если вы находитесь в медитации, то пальцы должны быть развернуты к небу, они будут выступать в качестве антенны для набора энергии. Для исцеления, направьте пальцы в ту область, куда вы хотите направить энергию.

Мудра – Линга . Эта мудра стимулирует иммунную систему. Линга Мудра делает тело более устойчивым к простуде и грудным инфекциям. Тем, кто часто страдает от простуды и инфекций груди, рекомендуется практиковать Линга Мудру.

Эта мудра помогает решить проблему с лишним весом, тогда при активной практике желательно пить много воды, и употреблять много охлаждающих продуктов.

Методика исполнения: средний и безымянный пальцы, а также мизинцы правой и левой руки скрестить. Мизинец правой руки должен находиться снаружи. Выпрямить указательный палец левой руки.

Выпрямить большой палец левой руки. Согнуть указательный палец левой руки, и прижать его к основанию указательного пальца правой руки.

Большой палец правой руки согнуть и поместить под согнутый указательный палец левой руки.

Мудра для снижения давления крови. В качестве лечебного средства данная мудра применяется при гипертонии — хроническом заболевании, которое характеризуется постоянным или периодическим повышением артериального давления, связанным с расстройством нервной регуляции.

Необходимо сплести мизинцы обеих рук, безымянные пальцы и пальцы средние. Надо заметить, что мизинец правой руки должен находиться снаружи. Для начала большие и указательные пальцы выпрямлены.

Эффективность применения мудры от остеохондроза шейного отдела позвоночника. Мудры для лечения суставов

Затем указательный палец левой руки необходимо согнуть, прижимая его к основанию указательного пальца правой руки. В то же время, согнутый большой палец правой руки поместить  под согнутый указательный палец левой руки.

В этой мудре указательный палец правой руки и большой палец левой руки выпрямлены, но не напряжены.

Мудра, чтобы выйти из кризиса и застоя.

Уже иссякли силы, нет энергии для дальнейших действий и необходима подпитка извне, чтобы поверить в собственные силы и начать действовать. Однако энергию извне Вам никто не даст, нужно генерировать ее изнутри. Это мудра Начала, именно с нее начинается ваше привлечение денег.

Она создает потенциал для успеха и помогает выйти из кризиса.  Она даст Вам твердость духа, вселит силы, привлечет энергию благосостояния.

Мудра Ветра

Указательные пальцы обеих рук согнуть так, чтобы их кончики были прижаты к основаниям больших пальцев. Большими пальцами слегка придерживать средние пальцы, остальные выпрямить и держать свободно.

Устраняет дрожание рук, помогает при радикулитах, головных болях и шейном остеохондрозе.

Выполнять лечебные мудры можно в любое время и в любом месте

Техника исполнения: кончик указательного пальца следует уложить так, чтобы он касался основания большого пальца. Остальные пальцы выпрямить, при этом они не должны быть напряжены.

Выполнять лечебные мудры можно в любое время и в любом месте

Мудра Коровы

Выполняя йогу пальцев, можно думать о чем угодно, однако лучше всего отбросить посторонние мысли и сконцентрироваться на правильном дыхании

Одновременно соединить друг с другом кончики пальцев обеих рук в следующем порядке: мизинцы с безымянными, а средние с указательными. Большие пальцы расставить.

Оказывает целебное действие при ревматических болях, радикулитах и заболеваниях суставов.

Выполняя йогу пальцев, можно думать о чем угодно, однако лучше всего отбросить посторонние мысли и сконцентрироваться на правильном дыхании

Техника исполнения: мизинец правой руки необходимо соединить с безымянным пальцем левой руки, а правый мизинец должен соприкасаться с кончиком левого безымянного. Средний же палец левой руки должен соединяться с указательным пальцем правой руки, а правый средний палец с левым указательным. Большие пальцы должны быть максимально расставлены.

Мудры и позвоночник, Блог йога

Достоверно причины развития этого заболевания неизвестны, хорошо изучена только последовательность развития болезни. Предполагается, что основной причиной является нарушение обмена веществ, которое наиболее значительно проявляется именно у пожилых людей. При этом есть ряд факторов (малоподвижный образ жизни, неправильное питание), которые могут привести к появлению данного заболевания в относительно молодом возрасте.

При самом же развитии заболевании в первую очередь страдает пульпозное ядро межпозвонкового диска. Стоит отметить, что межпозвоночные диски вообще не имеют своих кровеносных сосудов, потому нарушения обмена веществ на них сказываются очень быстро. Итак, пульпозное ядро теряет жидкость, из-за чего снижается или полностью исчезает его амортизирующая функция.

Кроме того, боль служит причиной спазма мышц спины, что причиняет дополнительную боль. Спазм появляется из-за естественного бессознательного желания организма оградить себя от боли, для чего организм пытается ограничить подвижность в пораженном отделе позвоночника.

Как видите, причин появления боли сразу несколько и устранить их одновременно могут только медицинские препараты. Но ни одно лекарство не убережет вас от очередного приступа боли после окончания действия анальгетиков. Именно поэтому после окончания острого периода человеку необходимо срочно восстанавливать состояние мышечного корсета спины. Именно йога при остеохондрозе шейного отдела и при поясничном остеохондрозе является действенным методом лечения, но об этом мы расскажем дальше.

На этой странице вы можете посмотреть видео «Йога-терапия для начинающих». 15 минут йога-терапии в день вернут вам здоровье БЕЗ ТАБЛЕТОК И ДОКТОРОВ!

Как мы уже говорили, основой лечения остеохондроза является восстановление нормального состояния мышечного корсета и связочного аппарата спины, а также нормализация обменных процессов. Все это вполне достижимо с помощью лечебной гимнастики и диет. Но аналогичный эффект дает йога для позвоночника при остеохондрозе.

Упражнения йоги при остеохондрозе дают возможность:

  • укрепить мускулатуру спины и улучшить ее подвижность, что помогает предотвратить рецидивы и прогрессирование заболевания;
  • улучшить кровоснабжение, благодаря чему улучшается питание пораженной зоны;
  • уменьшение напряжения между позвонками;
  • повышение эластичности сухожилий и связок;
  • коррекция самого позвоночника и улучшение состояния поддерживающих его мышц.

Таким образом, занятия йогой при остеохондрозе способны решить большинство проблем, которые в обычном случае приходится устранять лекарствами. А лекарственные препараты вообще имеют неприятное свойство лечить одно и «ломать другое», так что очень неплохой идеей будет обойтись без них.

Следует отметить, что йога вообще подходит к человеку системно, благодаря чему происходит оздоровление всего организма. Даже если человеком, например, использовалась йога при шейном остеохондрозе, то это не значит, что только шея и почувствует улучшение. На самом деле полезное влияние занятий ощутит весь организм, при этом уменьшится влияние стрессов, повысится устойчивость к различным заболеваниям., улучшится настроение и т.д.

В принципе заняться йогой можно в любом возрасте. Специфика упражнений в этом случае такова, что ограничений по возрасту практически не имеет. Как мы уже сказали, может использоваться йога при остеохондрозе (видео вы можете посмотреть ниже). Правда, есть некоторые ограничения, но они общего плана. Например, нельзя начинать активные занятия в острый период заболевания, в такой момент позвоночнику нужен покой, ему вредны даже минимальные нагрузки.

В любом случае, если используется йога для лечения такого заболевания, как, например, шейный остеохондроз, желательно отдавать предпочтение занятиям индивидуально с опытными инструкторами. В этом случае и инструктор сможет так подбирать упражнения, чтобы достичь максимального эффекта, и человек сможет контролировать свое состояние.

Различают шейный, поясничный и грудной остеохондроз.

Сегодня заболевание сильно помолодело, первые признаки дают о себе знать уже в 20-летнем возрасте. Воспалительный процесс сначала захватывает связки, межпозвоночные диски теряют прочность и становятся менее эластичными.

В результате позвоночник перестает быть гибким, вес, давящий на позвонки, распределяется неравномерно, что может привести к смещению дисков.

Существует множество факторов развития болезни.

К основным причинам относят:

  • неправильное распределение нагрузки при переносе тяжести;
  • малоподвижный образ жизни;
  • генетическую предрасположенность;
  • нарушение обмена веществ;
  • тяжелый физический труд;
  • инфекционные заболевания;
  • нарушение осанки.

В гимнастике нет жимов, силовых упражнений, толчков, способных нанести вред позвоночнику. Все асаны плавно переходят одна в другую, нежно растягивая, укрепляя и насыщая организм кислородом и азотом.

Гимнастика благотворно влияет на весь организм в целом, в том числе на позвоночник. Упражнения способны снизить болевые ощущения при хронической боли в нижней части спины, исправить осанку, уменьшить чувство зажатости, а также помогают бороться со стрессами.

Позы, которые выполняются во время занятий, мягко растягивают позвоночник, придавая ему гибкость, и одновременно укрепляют слабые мышцы.

Йога способна уменьшить хроническую боль, способствует заживлению растяжений, переломов, а также предотвращает повторное травмирование.

Во время выполнения упражнений усиливается циркуляция крови по тканям, таким образом, обеспечивается доставка питательных веществ в поврежденные участки тканей, что способствует уменьшению боли.

Основное направление коррекции на позвоночник направлено на построение правильного положения скелета.

С помощью определенных асан идет сначала растяжение позвоночного столба, постепенно закрепляется его правильное положение, а затем укрепляются определенные мышцы спины.

Во время занятий улучшается кровоснабжение в связках, костях, суставах, особенно в позвоночном отделе. Происходит растягивание связок, хрящей, сухожилий, что способствует меньшей уязвимости к травмам.

За счет полного сокращения и расслабления мышц повышается их прочность и увеличивается диапазон движений.

Основа лечения остеохондроза – восстановление нормального состояния мышечного корсета, связок спины и нормализация обменных процессов.

Упражнения из йоги идеально подходят для такого заболевания, так как в них отсутствуют резкие нагрузки, происходит активизация работы мышечной ткани, благодаря чему улучшается питание пораженных участков.

Асаны дают возможность:

  • укрепить мышцы, связки, что улучшает их подвижность и предотвращает прогрессирование болезни;
  • произвести коррекцию осанки;
  • улучшить кровоснабжение, благодаря чему доставляются питательные вещества в поврежденные области;
  • уменьшить напряжение между позвонками;
  • улучшить микроциркуляцию в труднодоступных и больных зонах;
  • замедлить процесс старения в соединительных тканях.

Благодаря занятиям йогой происходит оздоровление всего организма: нормализуется кровяное давление, улучшается работа сердечно – сосудистой, нервной системы, восстанавливается обмен веществ, повышается устойчивость ко многим заболеваниям.

Комплекс упражнений

Специально подобранные комплексы помогут справить с проблемой и уже через время дадут положительные результаты.

   Выполняется на обеих руках по – разному.

https://www.youtube.com/watch?v=bFRxrs7T744

Левая рука: Подушечкой большого пальца коснуться   ногтя указательного. Оставшиеся пальцы выпрямить, не напрягая.

Правая рука: Соединив вместе подушечки большого, среднего пальцев и мизинца, указательный и безымянный пальцы вытянуть, не  напрягая.

Выполнять как лечение, можно  ежедневно  до наступления облегчения.

Причины возникновения боли в спине могут быть самые различные. У большинства людей имеются отложения солей и износы. Болевые ощущения могут вызываться также больным органом, нервные пути которого проходят в позвоночник.

Устранить причины, и затем можно устранить следствия с помощью Мудры для спины.

Данная Мудра помогает быстро разгрузить позвоночник. Если выполнять мудру в сочетании с положением тела, показанным на рисунке, а также в совокупности с дыханием, и другими статичными и динамичными позами Йоги, эффект наступит незамедлительно.

Эффективность применения мудры от остеохондроза шейного отдела позвоночника. Мудры для лечения суставов

В данном положении   нужно немного напрячь подбородок в направлении стрелки, это поможет растянуть весь позвоночник, от копчика до макушки. В этом положении нужно находиться не менее 20 минут.

Дыхание ровное и  спокойное. Можно добавить, что разогревающим и расслабляющим средством при болях в спине служит массаж с использованием оливкового масла, масла из зверобоя или мака.

Любое, даже незначительное нарушение в нем провоцирует развитие патологий: остеохондроза, межпозвонковых грыж, энергетических блоков, истощение всех чакр.

Мудры и специальные упражнения помогут поддерживать себя в прекрасной форме, восстановить функции позвоночника и проходимость энергии по меридианам.

Их постоянно преследует мысль: «Все взвалили на мои плечи свои дела, меня используют, меня не любят, и я не буду никого любить. Я устал, мне все надоело». Обвинение себя и других, консерватизм мыслей лишает их гибкости в разных жизненных ситуациях.

Мудра Энергии

Данная мудра предназначена для гармонизации и усиления потоков энергии

Техника исполнения: между собой необходимо соединить кончики безымянных, средних и больших пальцев. Указательный и мизинец при этом должны быть выпрямлены. Методика требует одновременного исполнения обеими руками.

Эффективность применения мудры от остеохондроза шейного отдела позвоночника. Мудры для лечения суставов

Данная мудра предназначена для гармонизации и усиления потоков энергии

Данная мудра предназначена для гармонизации и усиления потоков энергии

Елена Меркулова — Мудры для исполнения желаний, привлечения денег, здоровья и любви

и естественно. Позволить телу расслабиться. На вдохе представить белый свет, который струится из темени и начинает постепенно разливаться по всему телу, растворяя всякое напряжение. На выдохе представить, как белый свет, наполнивший все ваше тело, излучается через кожу.

Скрестить кисти в центральной части груди, ладони обращены к себе – правая рука сверху, левая снизу. Пальцы левой руки слегка раздвинуть, безымянный палец согнут, остальные смотрят вверх. Сцепить попарно большие и указательные пальцы, безымянный и средний пальцы правой руки согнуть.

Мизинец правой руки выпрямить и держать свободно.

Всем, кто засыпает с трудом, также можно порекомендовать мудры «Знание» и «Укрепляющая нервную систему». Они обеспечат здоровый, исцеляющий сон.

Эффективность применения мудры от остеохондроза шейного отдела позвоночника. Мудры для лечения суставов

Показания: данная мудра применяется при артрите, полиартрите.

Как выполнять: развернуться лицом на восток. Расслабить тело и следить за своим дыханием. На вдохе наблюдать, как воздух проходит через нос, входит в грудь, наполняет бронхи и легкие. На выдохе наблюдать, как воздух выходит через нос. Это поможет успокоиться, расслабить тело, наполнить его энергией, эффективно выполнить мудру.

Показания: данная мудра применяется при артрозе.

Как выполнять: развернуться лицом на восток. Сделать глубокий вдох и представить, что вдыхаете энергию здоровья, а на выдохе направить ее по энергетическим каналам пальцев рук к тому суставу, который нужно укрепить.

Расположить кисти рук ладонями от себя. Большие пальцы обеих рук соприкасаются, остальные пальцы сплетены в таком порядке: указательный и средний пальцы правой руки лежат на указательном и среднем пальцах левой.

Их верхние фаланги спрятаны под безымянным пальцем левой руки. Безымянный палец правой руки поддерживает верхние фаланги указательного и безымянного пальцев левой руки. Мизинец и безымянный палец левой руки скрестить.

Показания: данная мудра применяется при остеохондрозе для снятия ноющих болей, спазм мышц, онемения и ломоты в руках и ногах.

При шейном остеохондрозе часто болит и кружится голова, темнеет в глазах, поднимается давление. При грудном остеохондрозе возможны нарушения дыхательной функции и межреберная невралгия. Поясничные прострелы – это первые звонки поясничного остеохондроза.

Как выполнять: развернуться лицом на восток. Сделать глубокий выдох. На вдохе медленно поднять руки над головой ладонями вперед. Руки должны быть расслаблены. Задержать дыхание.

Теперь с каждого пальца руки снять напряжение, почувствовать, что пальцы становятся мягкими и податливыми.

Достигнув состояния внутреннего покоя и расслабленности, начать выполнять мудру. Сложить руки на уровне солнечного сплетения. Безымянный палец левой руки соединить с большим пальцем правой.

Средний палец правой руки – с большим пальцем левой. Указательный и средний пальцы левой руки выпрямить и положить на указательный палец правой руки. Безымянный палец правой руки прижать к центру ладони. Мизинцы переплести.

Шею, голову и позвоночник держать на одной линии.

Показания: данная мудра применяется при чувстве усталости даже после ночного отдыха, хронической усталости, для быстрого восстановления энергетического равновесия.

Как выполнять: развернуться лицом на восток. Закрыть на время глаза, постараться успокоиться и отрешиться от всего постороннего. Для управления потоками сознания дышать естественно и ритмично, внимание сосредоточить на дыхании. Сложить ладони перед грудью и медленно начинать поворачивать их в противоположном направлении.

Через 3–5 мин разомкнуть ладони, помассировать виски указательными пальцами и открыть глаза. К приятным ощущениям от пульсации в пальцах добавляется ощущение покоя и умиротворения – релаксация распространяется на все тело, при этом включаются механизмы саморегуляции и самооздоровления.

Почки отвечают в организме за выделение отработанных веществ. Почти все заболевания почек начинаются с появления песка, а уже впоследствии – образования камней.

Показания: для уменьшения нагрузки на почки предотвращения образования камней и песка в почках.

Как выполнять: развернуться лицом на восток. Закрыть глаза и сосредоточить внимание на движении жидкости внутри тела, почувствовать, как кровь пульсирует по венам, отдаться ее ритму.

Верхнюю фалангу большого пальца левой руки положить на верхнюю фалангу большого пальца правой.

Симптомы такого заболевания всегда указывают на то, что человек не проработал проблему самоутверждения. Следует стараться избегать состояния неразрешенного внутреннего конфликта, страха, неуверенности.

Доказано, что существует прямая зависимость между возникновением мочекаменной болезни и степенью нервного напряжения.

Отрицательные эмоции губительно действуют не только психику, но и на работу мочеполовой системы.

Показания: при пиелонефрите для снятия острого воспаления, восстановления оттока мочи из почек, уничтожения возбудителей заболеваний.

Мудры при остеохондрозе

Среди болезней позвоночника остеохондроз — одно их самых распространенных заболеваний. С годами в натруженном опорном стержне могут происходить «поломки» — смещаются или стираются диски, уплотняются хрящи, могут образоваться дефекты осанки. При шейном остеохондрозе часто болит и кружится голова, темнеет в глазах, поднимается давление.

Поясничные прострелы — это первые звонки поясничного остеохондроза. Острая боль проходит быстро, и мы часто о ней забываем, не обращая особого внимания на этот очень важный симптом, а процесс износа межпозвонкового диска продолжается.

Если вы заинтересованы в том, чтобы поддерживать позвоночник в идеальной форме, практикуйте мудры.

Развернитесь лицом на восток. Сделайте глубокий выдох. На вдохе медленно поднимайте руки над головой, ладонями вперед. Руки должны быть расслаблены. Задержите дыхание. Затем опустите руки, сделайте резко выдох через рот — вы освободились от отрицательной энергии — она ушла через руки вниз. Теперь с каждого пальца руки снимите напряжение, почувствуйте, что ваши пальцы становятся мягкими и податливыми.

Если вы достигли состояния внутреннего покоя и расслабленности, начинайте выполнять мудру. Сложите руки на уровне солнечного сплетения. Безымянный палец левой руки соедините с большим пальцем правой. Средний палец правой руки — с большим пальцем левой. Указательный и средний пальцы левой руки выпрямите и положите на указательный палец правой руки. Безымянный палец правой руки прижмите к центру ладони. Мизинцы переплетите. Шею, голову и позвоночник держите на одной линии.

Неумение отстаивать свою позицию, отсутствие авторитета у окружающих отзываются болью в шейном отделе позвоночника.

Точки соответствия позвоночнику располагаются вдоль линии симметрии каждого пальца. На точки надавливают подушечкой большого или указательного пальца и производят круговые движения по часовой стрелке или против часовой стрелки со скоростью 2-3 оборота в секунду. Массаж не должен быть грубым и резким, после него на коже не должно оставаться следов.

Показания:данная мудра применяется при остеохондрозе для снятия ноющих болей, спазм мышц, онемения и ломоты в руках и ногах.

Как выполнять:развернуться лицом на восток. Сделать глубокий выдох. На вдохе медленно поднять руки над головой ладонями вперед. Руки должны быть расслаблены. Задержать дыхание. Затем опустить руки, сделать резко выдох через рот – освобождение от отрицательной энергии – она ушла через руки вниз. Теперь с каждого пальца руки снять напряжение, почувствовать, что пальцы становятся мягкими и податливыми.

Достигнув состояния внутреннего покоя и расслабленности, начать выполнять мудру. Сложить руки на уровне солнечного сплетения. Безымянный палец левой руки соединить с большим пальцем правой. Средний палец правой руки – с большим пальцем левой. Указательный и средний пальцы левой руки выпрямить и положить на указательный палец правой руки. Безымянный палец правой руки прижать к центру ладони. Мизинцы переплести. Шею, голову и позвоночник держать на одной линии.

Одним из методов альтернативной медицины выступает мудра от остеохондроза, основанная на древних аюрведических практиках, что берут начало в Индии. Гимнастика для пальцев рук не имеет противопоказаний и не дает побочных эффектов. Однако при неточном выполнении инструкций нельзя достичь результата в лечении патологии суставных хрящей.

Средняя продолжительность лечебного сеанса — 5—10 минут, так что гимнастику для рук можно выполнять в течение дня на работе или дома по 3—4 раза без ущерба для остальных повседневных занятий.

За счет различных положений ладоней и пальцев рук, согласно индийскому учению, можно регулировать течение энергии в организме и тем самым влиять на патологические процессы во внутренних органах. Мудры выступают в роли инструмента и при правильном выполнении оказывают следующие эффекты при остеохондрозе:

  • стимулируют обменные процессы;
  • ускоряют циркуляцию крови и лимфы;
  • тонизируют мышцы и сосуды;
  • оказывают обезболивающий эффект.

Существует большое количество лечебных позиций для пальцев рук. Некоторые из них можно выполнять без предварительной подготовки. Но есть мудры для лечения суставов, которые выполняются после определенных дыхательных упражнений, полного расслабления или поворота на определенную сторону света. Вне зависимости от сложности мудры или предварительной подготовки, все элементы, направленные на терапию остеохондроза, помогут в оздоровлении и облегчении состояния больного.

Общие рекомендации

Утренние упражнения подарят заряд бодрости на весь день.

Без регулярных занятий мудры не дадут ожидаемого эффекта. Необходимо ежедневно уделять время индийской гимнастике, выполняя от 3-х до 6-ти комбинаций и массируя фаланги. Наиболее благоприятное время — сразу после пробуждения, так как мудры заряжают энергией и помогают организму взбодриться. Последователи аюрведического учения рекомендуют комбинировать йогу для пальцев с сеансами самомассажа и медитациями.

Предварительно рекомендуется снять кольца и браслеты, чтобы они не помешали точному выполнению упражнений. Мудры при патологиях хрящевой ткани не требуют определенного положения тела, так как основным требованием выступает комфорт практикующего, но оптимальное положение — поза лотоса. Выполнять гимнастику лучше в уединенном месте при полной тишине и задействовать обе руки.

Как выполнять: развернуться лицом на восток. Сделать глубокий выдох. На вдохе медленно поднять руки над головой ладонями вперед. Руки должны быть расслаблены. Задержать дыхание. Затем опустить руки, сделать резко выдох через рот – освобождение от отрицательной энергии – она ушла через руки вниз. Теперь с каждого пальца руки снять напряжение, почувствовать, что пальцы становятся мягкими и податливыми.

Люди спорта не относятся к той типичной категории пациентов, которую я характеризую тремя словами

Данный комплекс имеет характер симптоматического средства, так как его влияние только снимает

Доска Евминова. Комплекс упражнений для. Гимнастика по Бубновскому при артрозе коленного и. Так как

Пальцы должны быть как бы приклеенными к коже, а не скользить по ней, гладить ее. Авторский метод

Что такое шейный остеохондрозДля начала вспомним анатомию шейного отдела позвончника. Изменяется

Лечение болезней. Блог о здоровом теле и духе. Если у больного, которому диагностирован

В терапии грыжи позвоночника используются физиотерапевтические процедуры. После избавления пациента

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника симптомы остеохондроз Лечение грыжи позвоночника обзор

Первые такие сборы начали готовить Соловецкие монахи, чтобы укреплять свои силы для молитвенных

Объемная картинка и тонкие срезы помогают максимально верно выбрать направление терапии, а

Чаще всего причиной шейного остеохондроза является сидячий образ жизни. Далеко не каждый

Современная медицина располагает большим количеством методов лечения от физиотерапевтических

Назавтра, возможно, будет больно повторить эту процедуру, но так и должно быть. И тоже не забывайте

Появляется, если меняется положение туловища. Затем секунд отдых. Упражнение Левую руку кладем на

Комплексупражненийприостеохондрозе. При увеличении внутричерепного давления отекает диск

Компресс можно оставить на часов. Для каждого пациента разрабатывается индивидуальная программа.

канал, может в пояснице и какихлибо ощущений. Боль при спондилозе не достигает большой

Медицинский портал о здоровье. Для стимулирования репаративных процессов применятся румалон

Эффективность применения мудры от остеохондроза шейного отдела позвоночника. Мудры для лечения суставов

Применение блокады для лечения шейного и поясничного. Так как начался деформирующий артроз,возникли

Совершайте прогибы вверх, поднимая над полом голову с плечевым поясом и ноги. Попеременно поднимать

Хотя своевременная диагностика дороже. Перед тем, как начинать лечение, необходимо пройти

Занятие самолечением не даст результат, а в худшем случае может привести к серьезным осложнениям.

Удаление грыжи вместе с межпозвоночным диском. Воспалительный процесс захватывает несколько нервов.

ОСТЕОХОНДРОЗА и других заболеваний позвоночника, наши читатели используют набирающий популярность

Применяется такой метод лечения в качестве скорой помощи при сильной боли. Человек начинает

Парадокс, но очень многие спортсмены страдают болями в спине, несмотря на хороший мышечный корсет и

Выполнять по раз, стоя то одним, то другим боком. Лежа на боку, поднять голову и удерживать ее на

Сколько калорий. Разрешено подтягиваться, висеть на турнике, плавать. Большинство упражнений в воде

Основная причина в возникновении остеохондрозе – это малоподвижный образ жизни, гормональные нарушения, переохлаждение, красная волчанка. При этом возникают боли в затылки, переходящие в шею, руки, плечи. Появляется быстрая утомляемость, вялость, покалывание в руках, головные боли. Иногда появляется шум в ушах, снижается зрение.

Такие симптомы появляются тогда, когда шейные позвонки плотно прилегают друг к другу, зажимаются нервные окончания. Запущенная стадия остеохондроза может привести к ишемической болезни головного и спинного мозга.

Применяя Систему Ниши для лечения остеохондроза, можно полностью избавиться от заболевания. Ниши предлагает ряд упражнений для восстановления функции шейных позвонков. Выполнять упражнения надо с осторожностью, это улучшит тонус шейного позвонка.

Можно выполнять наклоны головы в стороны, поворачивая голову вправо, затем влево, вверх, вниз. Выполнять повороты по кругу.

Очень хорошо расслабляет позвоночник упражнение, которое можно выполнить на полу. Надо лечь на пол, вытянуться всем телом, при том руки и ноги тянуть в противоположные стороны. Такое упражнение, вполне заменит упражнение на турнике. В течение минуты надо повисеть на перекладине турника, повторить упражнение три, четыре раза.

Эффективность применения мудры от остеохондроза шейного отдела позвоночника. Мудры для лечения суставов

Выполняя не сложные упражнения, смещенные позвонки сдвигаются в исходное положение, улучшается циркуляция крови в области дисков.

Суть и принцип действия метода

С помощью определенного положения рук создается идеальная энергетическая конфигурация, что позволяет избавить человека от патологий нервной, дыхательной и других систем, в том числе болезней ОДА. В основном мудра применяется при остеохондрозе как дополнительное лечение, позволяющее облегчить самочувствие больного.

Человеческий организм – это сложный энергетический механизм, который связан с энергией Солнца и Земли. Каждый палец на руке отвечает за энергетический поток в определенной области тела. Если придать пальцам нужную позицию (мудру), то можно перенаправить поток энергии из одной части тела в другую. Благодаря применению йоги для рук при заболеваниях опорно-двигательного аппарата удается:

  • Купировать болезненность.
  • Нормализовать микроциркуляцию крови и обмен веществ в зоне воспаления, тем самым улучшив питание головного мозга.
  • Купировать симптомы гипоксии, вызванные развитием остеохондроза.

С помощью определенного положения рук создается идеальная энергетическая конфигурация, что позволяет избавить человека от патологий нервной, дыхательной и других систем, в том числе болезней ОДА. В основном мудра применяется при остеохондрозе как дополнительное лечение, позволяющее облегчить самочувствие больного.

Согласно Аюрведе — залог здоровья и долголетия кроется в единстве тела и души. На это влияет не только питание и окружающая среда, но и энергетические потоки из Космоса. Если в каком-то канале (меридиане) человеческого тела возникает сбой, энергия не достигает органов и тканей. Выполнение мудр меняет направление потоков, изменяя энергетический баланс и помогая оздоровить опорно-двигательную систему или снять болевой синдром при остеохондрозе.

Эффективность применения мудры от остеохондроза шейного отдела позвоночника. Мудры для лечения суставов

Суть мудр заключается в действии на биологически активные участки и точки всего организма, которые связывают органы человеческого тела в одну систему. Благодаря правильным позициям нормализуется обмен веществ и кровоток в зонах воспаления. Это помогает избавиться от боли и убрать симптомы гипоксии, которые развиваются при остеохондрозе.

Эффективность применения мудры от остеохондроза шейного отдела позвоночника

При воздействии на определенные ниши для лечения остеохондроза, удается весь поток скопившейся энергии направить в зону воспаления и тем самым улучшить кровообращение в области шеи. Такое воздействие мудры позволяет улучшить питание головного мозга и купировать симптомы гипоксии, которая развилась при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Благодаря такому лечению головокружение и головная боль отступают буквально после 2–3 дней.

Известно несколько видов йоги для рук, которые позволяют избавиться от патологий опорно-двигательного аппарата, остеохондроза в том числе.

  • Прати-мудра – активно используется при болях в спине. Применяется при повышенных нагрузках на позвоночник. Позволяет в кратчайшие сроки уменьшить давление на позвоночник и расслабить спину.
  • Мудра ветра – применяется при воспалении суставов. Через 10 часов после выполнения интенсивность симптомов воспаления снижается.
  • Мудра «Корова» – активно используется при возникновении сильных болей в области позвоночника, суставов. С помощью нее можно нормализовать функциональность клеток и улучшить микроциркуляцию крови в зоне воспаления.

Во время выполнения мудр, чтобы усилить эффект, стоит визуализировать собственное выздоровление и полностью расслабляться. Допустимо использование ароматических масел и благовоний. При отсутствии аллергических реакций особое внимание стоит уделить лаванде и пихте.

Альтернативная методика поможет восстановить суставы и избавит от болей, однако важно помнить, что мудры выступают в роли дополнения к основному лечению, а не заменяют его. При остеохондрозе необходимо в первую очередь обратиться к лечащему врачу. Только комплексный подход, включающий медикаментозные препараты, легкие физические нагрузки и методы индийской гимнастики, способ привести к полному выздоровлению.

При воздействии на определенные ниши для лечения остеохондроза, удается весь поток скопившейся энергии направить в зону воспаления и тем самым улучшить кровообращение в области шеи. Такое воздействие мудры позволяет улучшить питание головного мозга и купировать симптомы гипоксии, которая развилась при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Благодаря такому лечению головокружение и головная боль отступают буквально после 2–3 дней.

Апана-ваю-мудра

Эту мудру называют «спасателем», и она служит первой помощью при сердечных приступах. 

Человек, у которого развилась болезнь сердца, может избавиться от нее, уменьшив ваю‑таттву и апана‑ваю в своем организме. Этого можно добиться с помощью апана‑ваю‑мудры.

• Положите указательный палец на бугор большого, а кончики среднего и безымянного соедините с последним.

• Мизинец вытяните и держите расслабленным.

• Сделайте так на обеих руках.

• Выполняйте мудру 3 раза в день по 15 минут.

Считается, что в критических ситуациях эта мудра дает немедленный эффект. Ее можно также использовать на протяжении какого‑то времени, чтобы укрепить сердце. Но, как мы уже предупреждали, мудры не заменят медикаментозного лечения.

Бронхо-мудра

Как понятно из названия этой мудры, она очень помогает при проблемах дыхательных путей. Делайте ее обеими руками.

• Положите мизинец на основание большого пальца, безымянный палец – на верхний сустав большого, а средний – на верхушку подушечки большого.

• Указательный палец вытяните. Это упражнение можно выполнять по 5 минут каждый день.

• При продолжительном лечении совершайте эту мудру ежедневно 5 раз по 5 минут.

Сапура-мудра

Мудра хорошо помогает при боли в спине. Одной из причин болезненности может оказаться стресс. С ним‑то и борется эта мудра.

• Соедините большой, средний пальцы и мизинец правой руки.

• Указательный и бе зы мянный пальцы вытяните и держите расслабленными.

• Что касается левой руки, то положите сустав большого пальца на ноготь указательного.

• Выполняйте мудру по 4 минуты 4 раза в день.

Правая рука                                                                    Левая рука

Ягга-мудра

Ягга‑мудра очистит ваш организм от ядов и токсинов.

Избавление от ядов – всеобъемлющий процесс, подобный уборке дома, и время от времени нам нужно обязательно его проводить. Необходимо выбрасывать весь хлам, чтобы освободить пространство для положительной энергии, которая может и должна заполнить незанятые пространства тела и ума. Избавление от ядов – целостный процесс, и его надо проводить с известной регулярностью.

Могущественным союзником на пути преображения является ум. Именно ему принадлежит жизненно важная роль в процессе исцеления. Это справедливо в отношении всех мудр. Вам нужно верить, что они действуют, и работать над собой, чтобы произошли положительные изменения.

Если вы просто научитесь переставлять пальцы и следовать доступным инструкциям, то не надейтесь на чудесное исцеление. В продаже имеется множество книг на тему «помоги себе сам», и если бы изменить жизнь можно было так просто, в мире не было бы несчастливых и больных людей. Все, что требовалось бы, – купить или взять в библиотеке соответствующую книгу!

Поэтому всегда, когда вы приступаете к практике мудр, загляните в себя, проникните в пространство глубинного измерения, которое есть у всех нас, попросите прощения, позвольте потоку целительной энергии наполнить все ваше существо, сосредоточьте ум на своей цели и лишь тогда делайте упражнения. В таком случае вы, скорее всего, начнете путь к исцелению.

• Положите большой палец на внутреннюю сторону третьего сустава безымянного.

• Остальные пальцы вытяните и расслабьте.

• Выполняйте по 2 минуты 3 раза в день.

Макара-мудра

Это «крокодилья» мудра. Макара‑мудра высвобождает скрытые резервы вашего организма и активизирует энергию почек.

• Сложите руки, вытяните большой палец одной руки, пропустив его между мизинцем и безымянным пальцем другой руки, поместите его посередине ладони последней.

• Соедините большой палец одной руки с кон чиком безымянного.

• Выполняйте мудру примерно по 10 минут 3 раза в день.

Мукула-мудра

Мудра кажется очень простой, но она весьма действенна. Руку, сложенную в мудру, прикладывают к больному или испытывающему напряжение месту для того, чтобы направлять туда энергию. Различные органы связаны с определенными частями тела. Приложите руку, сложенную в этой мудре, к больному месту, и вы тотчас же испытаете облегчение. Вы направляете в беспокоящую вас область мощный поток целительной энергии, подобный лазерному лучу. Это действенный метод лечения.

• Положите указательный, средний, безымянный пальцы и мизинец на большой. Ваша рука напоминает шишку.

• Приложите ее к тому участку тела, которому необходимо больше энергии.

• Делайте мудру обеими руками по 5 минут 5 раз в день.

• На правой руке соедините большой и безымянный пальцы, а на левой – большой и средний.

• Выполняйте мудру по 15 минут 4 раза в день.

Правая рука                                                                Левая рука

Дхьяни-мудра

Это мудра медитации. Складывая руки в форме чаши, мы делаем знак, что собираемся принять новую энергию. Этой мудрой мы выражаем смирение и как будто сообщаем вселенной: «Я готов принять здоровье».

• Придайте рукам форму чаши и положите их на колени.

• Левую руку положите на правую, большие пальцы должны касаться друг друга.

 Прана-мудра

Прана‑мудра активизирует нижнюю чакру и увеличивает жизненную силу.

• Соедините кончики большого, безымянного пальцев и мизинца, а указательный и средний пальцы вытяните.

• Выполняйте мудру обеими руками.

• Делайте это упражнение 1 раз в день, тратя на него максимум полчаса, или 3 раза в день по 15 минут.

Дхармачакра-мудра

Мудра заключает в себе глубокий смысл и изображает поворот колеса. В индуистской мифологии колесо символизирует завершенность. Здесь два колеса указывают на учение о перерождении. Левый средний палец (Сатурн) обозначает переход из одного мира в другой – от смерти к новому рождению.

• Держите руки у груди, правую над левой.

• На обеих руках соедините большой и указательный пальцы.

Эффективность применения мудры от остеохондроза шейного отдела позвоночника. Мудры для лечения суставов

• Ладонь левой руки должна быть обращена к сердцу, а тыльная сторона правой – к телу.

• Средним пальцем левой руки коснитесь места, где большой и указательный пальцы правой руки образуют замкнутый круг.

• Выполняя эту мудру, дышите глубоко и медленно.

Сурабхи-мудра

Считается, что мудра является действенным средством против ревматизма. Она может показаться несколько сложной – потренируйтесь в ее выполнении.Как выполнять:• Мизинцем левой руки коснитесь безымянного пальца правой, а мизинцем правой – безымянного пальца левой.• Средними пальцами обеих рук прикоснитесь к указательным.• Большие пальцы вытяните.• Выполняйте мудру по 15 минут 3 раза в день.

–{amp}gt;

Целительные жесты

Мудра – это специальная йога, в которой пальцы сложены в особенные жесты, сакральное соединение фаланг, положение кисти.

Во время йоги важно правильно настроить состояние сознания человека. Поэтому, когда выполняются жесты рук, человек осмысленно создает свое сознание, олицетворяющее их значение.

препараты гомеопатии при артрозе суставов

Следовательно, целительные жесты гармонически влияет на личность (духовно, физически, энергетически)Использование йоги пальцев осознанно приведет к таким положительным последствиям:

  • Повышается качество жизни.
  • Выработке большого объема энергии.
  • Быстрому облегчению состояния при простых и сложных недугах.
  • Совершенствуется личностный рост в умственном, физическом, духовном направлениях.
  • Восстанавливается балансировка всех зон тела.
  • Полностью пересматриваются разные изменения, которые разрушают человеческий организм.
  • Развиваются позитивные стороны характера.
  • Пробуждается энергия Кундалини.

По утверждению йогов, энергетическое течение придет в норму, если регулярно применять целительные жесты. Важно, что положительные изменения происходят, как внутри человеческого организма, так и в его окружении. С помощью мудр возможно излечивать больных людей на дистанции.

Мудра Гиан является базовой, поскольку она входит в строение многих мудр. Чтобы выполнить йогу пальцев Гиан, нужно совместить пучки большого перста и указательного.  Так повышается энергетический потенциал. Это достаточно простое упражнение усиливает кровообращение и налаживает все обменные операции организма.

Апана Вайю

Это по истине великая мудра и ее желательно знать всем, потому как она способна моментально помочь человеку при проблемах со здоровьем, иногда способна спасти жизнь. Ее еще называют Первая помощь.

Апану применяют при:

  • предынфарктном периоде;
  • неприятных ощущениях в области сердца;
  • усиленном сердечном ритме;
  • нехороших чувствах от тоски, тревожного состояния;
  • хронических сердечных болезнях.

Выполняя Апана Вайо, быстро приходит облегчение от сердечной боли (действует как нитроглицерин). Упражнение полезно применять в качестве профилактики от сердечных болезней.

Чтобы сделать Апана Вайю, нужно:

  1. Кончиками согнутых указательных пальцев, соприкоснуться к основанию большого перста.
  2. Совместить средний и безымянный фаланги и объединить их с большим пальцем, касаясь пучками.
  3. Мизинцы оттянуть в сторону.
  4. В момент острого приступа, упражнение делать до чувства облегчения. Чтобы укрепить больное сердце, необходимо практиковать Гиан каждый день по 20 мин. 2-3 раза.

Храм Дракона

На Востоке дракон олицетворяет звериную гибкость, силу, мудрость, долголетие. Храм означает святость, разум, дисциплину. Упражнение Храм Дракона воссоединяет человека с природой и Космосом.

Полезно делать мудру при ишемии, аритмии, дискомфортных состояниях на сердце. Она отлично успокаивает, улучшает сосредоточенность мысли и энергии.

Мудры для лечения остеохондроза

Последовательность выполнения:

  1. Средние пальцы согнуть, слегка придавливая к ладоням.
  2. Оставшиеся фаланги совместить попарно пучкам, образуя «крышу» над согнутыми пальцами.
  3. Соединенные мизинцы и большие персты развести подальше.
  4. Большие пальцы напоминают Драконью голову, а мизинчики – хвост.

Шапка Шакья Муни

Буда Шакья Муни – великий Будда для буддистов. На изображениях, он возвышается на троне из алмазов в своеобразной шапке конусовидной формы.

  1. Выполнение:
  2. Согнуть указательные и безымянные пальцы, касаясь кончиками ладоней.
  3. Соединить обе кисти, совмещая согнутые пальцы.
  4. Ровные фаланги (мизинец и средний) одной кисти совмещаются с параллельными другой.
  5. Большие фаланги совмещаются боками.

Важно, Шапку Шакья Муни делать в сидячем положении, лицо направленно на Восток. Руки в свободном положении.

Применяется при сниженной температуры тела, болезнях бронхов. Вырабатывается стойкость к простудам, легочным инфекциям, усиливается иммунная система. Линга способствует выведению из организма слизи. Эффективно применяется для похудения.

Альтернативное название: Спасительница Жизни, Хранительница, Первая Помощь.

Для чего: делают при подозрении на инфаркт миокарда, при любых неприятных ощущениях в сердце. Апана регулирует учащённое сердцебиение, убирает неприятные ощущения, вызванные тоской, тревогой либо страхом.

Лечит даже хронические сердечные заболевания. Облегчение для сердца наступает моментально, а действие Апаны подобно приёму нитроглицерина.

Апана используется также для профилактики сердечных заболеваний.

Как делать: используются обе руки. Каждый согнутый указательный перст соприкасается своим концом основания большого пальца. Подушечки среднего, безымянного и большого на каждой кисти должны быть соединены вместе, а мизинцы отведены в стороны.

Шапка Шакья Муни

Похожие главы из других книг

От остеохондроза

От остеохондроза Осиновой палочкой водите между лопаток и

Лечение остеохондроза позвоночника Чаще всего больной испытывает сильные тупые боли в момент физической нагрузки, а также при абсолютном покое. Болезнь может развиваться в течение многих лет, иногда проявляя себя появляющимися и исчезающими болями в спине, пояснице,

Наружное средство от остеохондроза Втирать мази и настойки следует по току крови. В нижней области тела – от пяток к бедрам. Обратите особое внимание на то, что руки при втирании мазей должны быть теплыми.Нельзя выкладывать готовую мазь на больные места. Знахарь держит

Сбор от остеохондроза Корень щавеля конского – 20 г Почки березы повислой – 20 г Листья брусники – 20 г Листья мяты перечной – 20 г Кора ивы – 20 г Кукурузные рыльца – 20 г Цветки таволги вязолистной – 20 г 2 ст. ложки сбора залейте 300 г кипятка, накройте посуду подушкой,

18. Прана-Мудра (Шанти-Мудра) Много веков подряд искусство йоги передавалось от учителя к ученику в строжайшей тайне. В древних трактатах секретность учения сохранялась за счет неопределенности в выражениях и лаконичности формулировок.В большинстве своем такие тексты

Заговор от остеохондроза Этот заговор нужно читать в бане, при этом нахлёстывая банным веником больного.«Во имя Отца и Сына и Святого Духа, аминь, аминь, аминь. Не крестом стану креститься, а веником стану биться. Эй, колотье, нытье, вон из меня, раба Божиего (имя). Эй, молотье

От остеохондроза

От остеохондроза Осиновой палочкой водите между лопаток и говорите:Ой ты осиновый сучок, нет у тебя ни скорбей, ни болезней, ни тяготы, ни ломоты, ни жжения, ни мозжения. Так бы и у меня на спине не ныло бы не болело, не жгло и не мозжило. Откуда ты боль пришла, туда и иди, не

Где и когда практиковать?

Разными переплетениями и скрещиваниями пальцев можно очень эффективно воздействовать на свой организм. Как это можно делать правильно?

Нажатие кистей должно быть деликатным и лёгким, а ваши руки — полностью расслаблены. Если воспроизведение какого-то жеста сильно затруднено, то это говорит не об его сложности, а о существующей проблеме в соответствующем этому жесту участке тела или органе.

Можно начать с изучения положения одной из рук, затем другой, а потом уже соединить жесты двух рук вместе. Не надо заставлять себя делать йогу, разработанную для пальцев.

Мудры для лечения остеохондроза

Если у вас что-то плохо получается, либо ваши руки сильно устали, временно прекратите это занятие. С практикой руки станут намного подвижнее, вот тогда вы сможете легко выполнять такие упражнения для пальцев синхронно обеими руками.

Однако помните, что складывать пальцы надо очень внимательно и осторожно, поскольку все мудры — это не только лечебные, но также и сакральные жесты.

Заниматься йогой для пальцев можно повсеместно, в любое время, но лучше всё-таки делать это, обратившись лицом к востоку, в спокойной неторопливой обстановке. А вот разучивать жесты надо лишь в расслабленном и уравновешенном состоянии. Священные жесты требуют обращения в себя, а не наружу, а также уважительного к себе отношения.

Время изучения либо воспроизведения мудр — это время внутреннего погружения, вне зависимости, будет это всего лишь десять минут, или же несколько часов. Замечательное время йоги для пальцев — перед сном либо сразу после него, во время неспешной прогулки либо отдыха.

Начиная заниматься мудрами, человек должен быть убеждён, что такие лечебные жесты принесут ему значительное облегчение. Важно, чтобы руки практикующего обязательно были без каких-либо украшений: ни колец, ни браслетов.

Начинать изучать сакральные жесты надо с наиболее необходимых мудр, постепенно добавляя всё новые знаки. Действие целительных знаков может проявиться как сразу, так и с запозданием. Улучшение состояния хронических больных может проявиться только через пару недель или месяцев.

Базовой мудрой считается Гиан, так или иначе входящая в построение практически всех остальных мудр. Гиан выполняется обычным соединением подушечек большого и указательного пальцев. Её основным предназначением является повышение общего энергетического потенциала человека. А кроме этого, Гиан отлично улучшает кровообращение, усиливает все обменные процессы в организме.

Разучивать пальцевую йогу лучше ежедневно по 45 минут. Если же практика мудр будет совмещаться с медитацией, тогда она длится столько времени, сколько медитация. Практиковать язык сакральных жестов можно любое количество времени, главное, чтобы это приносило вам удовольствие.



Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.