Как и чем лечить остеохондроз секреты исцеления

Эффективные силовые упражнения

Сравнение здорового и больного остеохондрозом позвоночников

Сравнение здорового и больного остеохондрозом позвоночников

Следует понимать, что избавиться от симптомов патологии – не значит устранить остеохондроз. Исчезновение признаков дает лишь непродолжительную передышку перед возникновением очередного приступа. Обезболивающие средства не лечат остеохондроз. Они лишь устраняют дискомфорт, спазмы и боли.

Дистрофические изменения в позвоночнике возникают из-за:

  • нарушенного кровотока;
  • дефицита питательных веществ в хрящах;
  • застойных явлений в тканевых структурах;
  • кислородного голодания хрящевых тканей.

Кровеносные сосуды, проходящие по хрящевым структурам, закрываются. Питательные вещества хрящи добывают из окружающих тканей за счет обратного осмоса. При пониженной двигательной активности хрящевые ткани недополучают вещества, необходимые для нормального функционирования.

В них возникают дегенеративные процессы. Хрящи теряют эластичность, в них появляются микротрещины. Это приводит к разрушению целостности тканевых структур, воспалению, отекам и боли.

Вот как вылечить остеохондроз в домашних условиях советуют врачи:

  • придерживаться диеты;
  • заниматься лечебной гимнастикой;
  • принимать лекарственные препараты;
  • наладить режим работы, отдыха и сна;
  • создать правильное спальное место с твердой поверхностью (ортопедический матрас и подушка – идеальный вариант).

Победить остеохондроз помогает упорство пациента, системный подход к лечению. Успех гарантирован при полном соблюдении всех врачебных рекомендаций, правильном применении лечебных методов.

Боль в шее

Для того, чтобы не просто убрать симптомы, но справиться с причиной развития остеохондроза, спондилеза, радикулита и ишиаса необходимо решить следующие задачи:

  1. Создать возможности для очищения тканей от погибших клеток. Это необходимое условие выздоровления, чтобы препятствовать дальнейшему образованию остеофитов и освободить пространство для регенерации тканей. Для этого необходимо восстановить/усилить лимфоток и венозный отток из пораженных сегментов;
  2. Усилить кровоснабжение пораженной области;
  3. Улучшить тонус всех мышц, поддерживающих позвоночник. Это позволит:

    • создать условия для стимуляции собственного кровотока и лимфотока в позвоночнике;
    • восстановить работу системы нейромышечной амортизации, что необходимо для адекватной поддержки позвоночника, предотвращения появления новых повреждений.
  4. Устранить боль, т.к. это даст возможность:

    • снять мышечные зажимы, блокирующие приток крови к позвоночнику;
    • избежать вынужденных поз.

Несмотря на все преимущества физических упражнений при лечении остеохондроза позвоночника, ЛФК доступена далеко не всем пациентам и не всегда. В числе препятствий на пути к достаточной физической активности:

  • сильные боли в спине, особенно при межпозвонковой грыже, радикулите, ишиасе;
  • нарушение работы мышц (парезы, параличи), вызванное сдавлением нервных корешков, сосудов, спинного мозга грыжевыми выпячиваниями;
  • преклонный возраст пациентов;
  • отсутствие привычки к физической активности и сложившийся образ жизни;
  • наличие сопутствующих болезней (гипертония, сахарный диабет и пр.);
  • лишний вес.

Более того, болезненные спазмы мышц, которые появляются при остеохондрозе, свидетельствуют о том, что данные мышцы уже работают «на пределе» своих сил, и дополнительная физическая нагрузка вряд ли даст толчок к восстановлению. В таких случаях нужен внешний по отношению к организму ресурс.

Решить эту проблему помогает фонирование (виброакустическая терапия). Суть метода заключается в передаче в тело человека звуковых колебаний частотой 30-20000 Гц при помощи специального медицинского аппарата. Такие звуковые микровибрации естественны для организма: по своим физическим характеристикам аналогичны тем биологическим микровибрациям, которые создают мышечные ткани при максимальном статическом физическом напряжении (В.А. Федоров, 2004 г.).

Фонирование помогает восполнить дефицит биологической энергии микровибрации даже у тяжелобольных и лежачих пациентов. Поэтому виброакустическая терапия помогает с успехом заменить (или дополнить) лечебную физкультуру при остеохондрозе, в т.ч. и при наличии осложнений, затрудняющих движение.

Эффективность фонирования в лечении остеохондроза и его осложнений доказана многочисленными исследованиями. Они проводились в ведущих клиниках и институтах России, а также стран ближнего и дальнего зарубежья.

  1. Устраняется боль и мышечный спазм, благодаря чему исчезает необходимость в «вынужденной позе», восстанавливается кровоснабжение позвоночника.
  2. Улучшается доставка питательных веществ и кислорода к межпозвоночным дискам, что помогает клеткам в поврежденных участках быстрее восстанавливаться.
  3. Благодаря улучшению работы лимфатической системы активизируется процесс очищения тканей позвонков и межпозвоночных дисков от погибших клеток — необходимое условие для активного протекания процессов восстановления.
  4. Происходит стимуляция иммунитета, от чего быстрее ликвидируется воспаление в нервных корешках.
  5. Улучшается отток венозной крови и исчезают отеки, сдавливающие сосуды, нервы и спинной мозг.
  6. Улучшается проведение импульса по нервным волокнам, благодаря чему восстанавливается регуляция работы мышц и их координация — а это предупреждает возникновение повторных травм.
  7. Нормализуется работа почек, восстанавливается водно-электролитный баланс, что благоприятно сказывается на работе всех органов и функции системы нейромышечной амортизации.

Важным преимуществом виброакустической терапии является возможность направленного воздействия на очаг повреждения, восстановление тонуса мышц позвоночника и обменных процессов именно в межпозвоночных дисках.

В Росздравнадзоре зарегистрировано несколько моделей аппаратов для фонирования. Все они выпускаются под торговой маркой «Витафон». На сегодняшний день — это единственные существующие в мире аппараты, позволяющие передавать в тело человека энергию микровибрации, аналогичную биологическим микровибрациям. С 1994 года аппарат применялся более чем 2 млн. человек.

В одной из европейских клиник за 8 лет был накоплен опыт применения виброакустической терапии у 2000 пациентов с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, в т.ч. с остеохондрозом. В результате проводимого лечения у 90% больных исчезли или существенно уменьшились боли, увеличился объем движений. Также отмечались дополнительные эффекты фонирования — нормализация давления у пациентов с артериальной гипертензией, улучшение памяти в результате налаживания кровоснабжения головного мозга (что важно для пациентов с шейным остеохондрозом) и пр.

Другое европейское исследование показало, что использование фонирования в лечении остеохондроза позволяет значительно снизить дозировку обезболивающих препаратов у пациентов с острой и хронической болью, вызванной остеохондрозом пояснично-крестцового отдела позвоночника.

После 10 сеансов в группе больных с острой болью дозировку лекарств удалось снизить на 87%, у пациентов с хронической болью — на 50%. Врачи, проводившие исследование, подчеркнули, что пациентам с хронической болью для достижения необходимого лечебного эффекта требуется большее количество сеансов фонирования.

Еще одно исследование, проведенное в Европе, показало, что включение фонирования в лечение остеохондроза пояснично-крестцового отдела у 40 профессиональных водителей, привело к исчезновению или значительному снижению боли и увеличению объема движений в пояснице.

Эффективность фонирования в лечении остеохондроза у офисных работников была подтверждена в данном европейском исследовании. В исследовании приняли участие 57 женщин — сотрудниц офисов — страдающих хронической болью в пояснице. После 10 сеансов лечения с применением медицинского аппарата Витафон отмечено исчезновение или существенное снижение интенсивности боли, уменьшение частоты её возникновения и улучшение подвижности позвоночника.

Боль, мышечный спазм, ограничение движений, нарушение чувствительности — фонирование помогает быстро избавиться от основных проявлений остеохондроза. Это было доказано исследованиями в Московском областном научно-исследовательском клиническом институте, проведенными кандидатом медицинских наук Т.И. Якушиной.

Важно, что эффект от фонирования может иногда наблюдается быстро! Из 52 пациентов с остеохондрозом, принимавших участие в исследовании, у 45 (85,5%) больных использование медицинского аппарата «Витафон-2» позволило:

  • На 4 день лечения уменьшить боль и снять мышечный спазм;
  • На 7-8 день восстановить кожную чувствительность;
  • На 10-11 день существенно расширить объем движений в позвоночнике.

Динамика болевого синдрома в результате виброакустического воздействия

После полного курса лечения:

  • Полное исчезновение или существенное снижение выраженности боли (сохранение незначительных болей при движении) отмечалось у 86,5% больных.
  • Мышечный спазм исчез или значительно уменьшился у 98% пациентов.
  • Нарушения чувствительности частично или полностью исчезли у 98% пациентов.
  • Объем движений полностью восстановился или существенно расширился у 94% больных.

Также у больных, страдающих артериальной гипертензией, на фоне лечения аппаратами Витафон наблюдалась снижение артериального давления. Кроме того, пациенты отмечали, что за время курса виброакустической терапии у них улучшилось настроение, повысилась работоспособность, снизились утомляемость и раздражительность, наладился сон.

Как и чем лечить остеохондроз секреты исцеления

Фонирование помогает больным быстрее восстанавливаться после операции на позвоночнике. Об этом свидетельствуют результаты исследования, проведенного в Центре хирургии позвоночника ГМПБ №2 (Санкт-Петербург). Одно из негативных последствий операций по удалению грыжи позвоночника — нарушение оттока венозной крови в месте проведенного вмешательства. Это опасно, т.к. возникает отек, сдавливающий нервные корешки, сосуды, спинной мозг. Все это затрудняет восстановление после операции.

Что такое остеохондроз? Как прогрессирует болезнь?

Остеохондроз — болезнь, при которой процессы разрушения в позвоночно-двигательном сегменте начинают преобладать над процессами восстановления, что проявляется болью в спине, ограничением подвижности и т.д. В ходе развития этой болезни может образоваться межпозвоночная грыжа, радикулит (радикулопатия), ишиас и другие осложнения.

Позвоночно-двигательный сегмент – это два позвонка с расположенными между ними межпозвоночным диском, а также соединяющими их связками, мышцами и межпозвоночными суставами.

Межпозвоночный диск (далее также – «диск») — это кольцо из эластичной ткани, волокна которой вплетаются в вышележащий и нижележащий позвонок. Благодаря своему особому строению межпозвоночный диск защищает каждый позвонок от разрушения, а также обеспечивает подвижность всего позвоночника (наклоны, скручивания).

В центре межпозвоночного диска находится пульпозное ядро, которое напоминает резиновую подушечку, наполненную жидкостью. У взрослого человека оно на 70% состоит из воды, а также из углеводов, способных связывать и отдавать воду. В момент нагрузки на соответствующий сегмент позвоночника ядро отдает воду и уплощается, а после прекращения воздействия принимает прежнюю форму. Такая амортизационная подушка позволяет позвоночнику пружинить и гасить до 80% ударной нагрузки, приходящейся на позвоночник.

Дегенеративно-дистрофические процессы чаще всего начинаются с ухудшения амортизирующей функции межпозвоночного диска.

  1. Ухудшение кровоснабжения межпозвоночного диска. У взрослых людей питание межпозвоночных дисков осуществляется посредством диффузии: кровь доставляется только к позвонкам, а уже через них она “просачивается” к дискам. Наилучшим образом питание диска осуществляется во время динамических нагрузок (например, ходьба), так как действует принцип насоса (отток переработанной жидкости при сдавливании, приток питательных веществ и кислорода при снятии нагрузки). Таким образом, питание межпозвоночных дисков затруднено особенно в условиях малоподвижного образа жизни (гиподинамии).
  2. Изменения в пульпозном ядре диска. При ухудшении кровоснабжения нарушается поставка воды, сахаров и аминокислот в пульпозное ядро. Из-за этого страдает производство углеводов, связывающих воду. Ядро обезвоживается, его структура из гелеобразной превращается в волокнистую, ухудшается способность пружинить и гасить удары. Это увеличивает нагрузку на фиброзное кольцо и позвонки, они чаще подвергаются ударам и травмируются.
  3. Изменения в фиброзном кольце межпозвоночного диска. Из-за уплощения пульпозного ядра повышенная нагрузка ложится на фиброзное кольцо диска. В условиях плохого кровоснабжения фиброзное кольцо утрачивает свою прочность. Возникает нестабильность позвоночника, что может приводить к формированию межпозвонковой грыжи, смещению позвонков и повреждению спинного мозга или нервных корешков.
  4. Протрузия диска. Формирование межпозвоночной грыжи. По мере того, как волокна фиброзного кольца слабеют, пульпозное ядро начинает выпячиваться, например, в сторону межпозвоночного канала (протрузия диска). Такое выбухание далее может привести к разрыву фиброзного кольца и формированию грыжи. Подробнее о процессе образования межпозвоночной грыжи можно прочитать в отдельной статье – «Эффективное лечение межпозвонковой грыжи в домашних условиях».
  5. Спондилез  — разрушение межпозвоночных суставов (спондилартроз), рост остеофитов и окостенение связок. Параллельно с формированием межпозвоночной грыжи при остеохондрозе наблюдается повреждение межпозвоночных суставов, разрушительные изменения самого позвонка (хряща) и связок.

Поскольку амортизирующая функция межпозвоночного диска не выполняется, позвонки и мелкие межпозвоночные суставы начинают постоянно травмироваться.

Нестабильность позвоночника также является причиной повреждения хряща тел позвонков и суставных отростков. Как следствие, разрастается костная ткань, появляются остеофиты (с греческого: остео — кость, фито — растение) — костные наросты. Появление остеофитов в народе иногда называют образованием шипов или отложением солей.

  • Остеофиты могут постоянно раздражать связки позвоночно-двигательного сегмента, что постепенно приводит также к их окостенению и к ограничению движений в пораженном отделе позвоночника.
  • Остеофиты также могут травмировать близлежащие мягкие ткани, следствием чего является скопление в них погибших клеток, на которое организм реагирует воспалением (отеком).
  • Остеофиты на поверхностях позвонков, обращенных к межпозвоночным дискам, повреждают волокна фиброзного кольца, ускоряя образование грыжи. Остеофит, который разрастается в сторону межпозвоночного канала, усиливает сдавление спинного мозга, сосудов, нервных корешков.
  • Разрастание остеофитов может приводить к сращиванию соседних позвонков и полной утрате подвижности в позвоночно-двигательном сегменте.

Чем же опасен шейный остеохондроз, если его не лечить

Как лечить остеохондроз? Вариантов терапии множество: рефлексотерапия, магнитостимуляция, водные процедуры, физиотерапевтические методы и т.п. Какой именно вариант подойдет для пациента, должен решить специалист, основываясь на результатах анамнеза и обследования. Лечение дома возможно, к примеру, лечебная физкультура, она способна прекрасно восстановить подвижность позвоночного столба, устранить симптомы и предотвратить быстрое развитие болезни.

Важно! Если лечение проходит дома, то с любыми лекарственными препаратами нужно быть особенно осторожным, назначает их исключительно врач. Объясняется это тем, что при медикаментозном лечении остеохондроза происходит нагрузка на другие органы и такое лечение может быть чревато неприятными осложнениями или обострениями хронических болезней.

Основа медикаментозного лечения состоит в приеме сосудорасширяющих и противовоспалительных средств. Такая терапия прекрасно снимает симптомы и призвана решить следующие проблемы:

  1. Купировать воспалительные процессы.
  2. Снять боль и спазм с мышц.
  3. Стимулировать регенерацию хрящевой ткани.

При лечении дома безопаснее использовать местные средства (кремы, мази или гели). Такое лечение проходит без побочных эффектов, необходимо лишь согласовать его с врачом и четко следовать инструкции.

Нередко «бабушкины рецепты» оказываются при лечении остеохондроза более действенными, чем все современные и новомодные методики. К народному лечению дома можно отнести: прогревание больного места речным песком или солью, использование мазей на основе куриных яиц, уксуса или применение травяных компрессов.

  1. Бутылочный массаж. Наполнить «полторашку» теплой водой и прокатать все мышцы спины в течение 15 минут, особо останавливаясь на проблемном месте.
  2. Массаж теннисным мячом. Дома можно использовать теннисный мячик для массажа спины, для этого нужно просто лечь на него и «покататься». Повторять ежедневно.

Медикаментозное лечение в комплексной терапии купирует болевые ощущения, снимает спазмы

Наиболее популярна на сегодняшний день лечебная методика Валентина Дикуля, ее можно использовать дома. Такое лечение основано на том, чтобы не позволить клеткам спинного мозга погибнуть, а мышечной ткани атрофироваться. Лечебная гимнастика состоит из ряда упражнений, которые прорабатывают все суставы и мышцы тела человека, восстанавливая утраченные двигательные функции и снимая неприятные симптомы.

  • Варианты немедикаментозного лечения

Санаторно-курортное лечение, пожалуй, можно назвать самым полным в процессе терапии заболевания, оно основано на воздействии на причину болезни. Во время пребывания в санатории можно получить следующие процедуры:

  1. Иглорефлексотерапия.
  2. Лечебные души.
  3. Ультразвуковое и электролечение.
  4. Диетотерапия и массаж.
  5. Бальнеотерапия и грязелечение.
  6. Апитерапия и соляные пещеры.

Конечно, дома такой вариант лечения недоступен. Для каждого пациента, страдающего от остеохондроза, врачи санатория разработают индивидуальный план терапии, который позволит не только восстановить двигательные функции, но и надолго забыть об обострениях.

Лечение с помощью электрофореза показано на любой стадии остеохондроза, кроме острой. Воздействие током точечно имеет свои преимущества: действие лекарственного средства, вводимого с помощью электрофореза, распространяется строго на зону воспаления. Это позволяет добиться быстрого улучшения состояния пациента, снять отек и боль.

Хорошо сочетается с другими вариантами лечения остеохондроза, при правильном выполнении знающим специалистом показывает высокую эффективность и имеет минимум побочных эффектов:

  1. Массаж. Улучшает кровообращение и лимфоток, снимает боль и отек, укрепляет мышцы. Показан курсами по 10-15 процедур, 2-3 раза в год.
  2. Мануальная терапия.
  3. Вытяжение позвоночника.
  4. Рефлексотерапия.

Как лечить остеохондроз, чтобы избежать осложнений? Для начала необходимо выяснить, по какой причине развилась патология, насколько повреждены позвонки. Придется пройти полное обследование и только потом начинать лечение. Плюс к этому важен правильный распорядок дня, здоровый образ жизни, нужно отказаться от тяжелых физических нагрузок, стараться не простужаться и держать правильную осанку.

Остеохондроз – это длительно текущее заболевание, имеющее в основе множество причин, потому при лечении нельзя останавливаться на каком-либо одном методе. Очень много зависит и от самого пациента, не стоит ждать «волшебной таблетки», чтобы разом покончить с проблемой, для расставания с остеохондрозом придется собрать всю волю в кулак, быть упорным в желании стать здоровым навсегда. Только так можно вернуть гибкость и подвижность позвоночника на долгие годы.

Скопление погибших клеток и недостаточное питание являются одной из причин развития заболевания, ведет к снижению защитных сил и резервов организма. Для того, чтобы организм запустил механизмы самоисцеления, регенерации (восстановления), необходимо сначала избавиться от погибших клеток, а для этого, зачастую, у организма не хватает возможностей и ресурсов, особенно у пожилых, у людей, ведущих малоподвижный, сидячий образ жизни.

Безопасность и эффективность виброакустической терапии подтверждена целым рядом исследований. Так, в исследовании, проведенном в Польше (2013 г), показано значительное снижение болевого синдрома и рекомендовано использование фонирования при проведении физиотерапии при остеохондрозе (Мarlena Drężewska, Aleksander Sieroń, Zbigniew Śliwiński — Fizjoterapia Polska – 2013).

В работе Н.Ю. Гилинской, В.Я. Неретина, Т.И. Якушина (Московский областной научно-исследовательский клинический институт) доказан выраженный обезболивающий эффект лечения. Показана безопасность и эффективность применения виброакустической терапии на любой стадии болезни, в том числе и как первая помощь при остеохондрозе.

Исследования Сембаевой К. Т. (2011 г., Казахстан), Patrycja Mrozek (2010 г., Польша) подтверждают высокую эффективность фонирования при болях в спине.

Таким образом, виброакустическое фонирование с помощью аппарата Витафон обеспечивает эффективное и современное лечение остеохондроза в домашних условиях.

Массаж спины при остеохондрозе обладает ощутимым вспомогательным лечебным воздействием, стимулирует кровоток и обменные реакции в области позвоночника, борется со спазмом и мышечным напряжением, снижает частоту обострений, укрепляет мышцы.

Как лечить остеохондроз позвоночника в домашних условиях? Для повышения эффективности рекомендуется проходить массаж курсами по 10 -15 процедур два раза в год. Массаж противопоказан в период разгара болезни, при наличии выраженной боли. Особую осторожность необходимо проявлять при массаже шейного отдела позвоночника и воротниковой зоны, процедуру должен проводить только опытный сертифицированный специалист.

Как делать массаж при остеохондрозе? Существуют различные техники массажа, такие как сегментарный (воздействие на определенные сегменты кожи, связанные нервами с определенными сегментами спинного мозга, а далее соответственно с другими органами), периостальный (воздействие на болевые точки), точечный массаж, но чаще используется классический лечебный массаж.

Очень полезно каждое утро начинать с самостоятельного проведения массажа от остеохондроза в домашних условиях. Самомассаж проводят в положении сидя, начиная с грудного отдела и заканчивая областью затылка. Сначала с помощью обхватывающих движений ладонями проводится поглаживание, затем растирание подушечками пальцев. Обязательно разминать мышцы плеч, дельтовидную мышцу, волосистую часть головы, после чего выполнить круговые движения в плечевых суставах.

Самомассаж при остеохондрозе всегда заканчивается поглаживанием, похлопыванием. Проведение таких несложных манипуляций после сна позволяют организму быстрее проснуться и войти в рабочий ритм, улучшают кровоснабжение и питание тканей, нормализуют мышечный тонус.

Как лечить остеохондроз дома? Проверенными временем древнейшими способами лечения болезней опорно-двигательного аппарата являются иглорефлексотерапия (иглоукалывание) и акупрессура (точечный массаж). Не всегда есть возможность посещать специалиста, владеющего этими методиками, и тогда на помощь приходит аппликатор Кузнецова, объединяющий эти два воздействия на организм.

Аппликатор Кузнецова представляет из себя массажный коврик с множеством пластиковых иголочек для воздействия на активные точки тела. Широкое применение аппликатор Кузнецова получил при лечении остеохондроза, что связано с его хорошим лечебным эффектом.

Воздействие на определенные акупунктурные точки стимулирует кровоток, запускает процессы восстановления, расслабляет напряженные мышцы, уменьшает боль.

Аппликатор Кузнецова в домашних условиях можно применять как в период обострения, так и после снятия выраженной боли. С целью недопущения осложнений и нежелательных эффектов использование игольчатого коврика противопоказано при ряде состояний:

  • наличие образований кожи ( папиллом, бородавок, опухолей, родинок) в местах прикладывания массажера,
  • раны на коже, дерматозы,
  • повышенная склонность к кровотечениям,
  • эпилепсия,
  • тромбофлебит,
  • повышенная температура.

Применение аппликатора Кузнецова является доступным, безопасным и эффективным вспомогательным способом лечения при остеохондрозе.

Различают несколько стадий развития осложнений остеохондроза позвоночника. Их проявления зависят от отдела, в котором происходит деструктивный процесс.

Как и чем лечить остеохондроз секреты исцеления

1. Дискогенный радикулит (радикулопатия), при котором грыжевое выпячивание сдавливает нервный корешок (пучок нервных волокон, отходящих от спинного мозга и в дальнейшем разделяющихся на нервы, идущие к той или иной области тела). Боль обусловлена как механическим воздействием грыжи на корешок, так и присоединением воспаления (отека).

Лечебная гимнастика при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

  • Боли в шее;
  • спазмы мышц шеи;
  • головная боль;
  • хруст при поворачивании или вращении шеи.

Также могут возникнуть:

  • онемение рук;
  • покалывание в руках;
  • головокружения;
  • тошнота;
  • изменения давления;
  • шум в ушах;
  • круги перед глазами.

На самом деле симптомов очень много и этот факт еще раз подтверждает серьезность этого заболевания и необходимость быстрого реагирования со стороны больного. Ведь в дальнейшем качество жизни будет только ухудшаться.

Наша шея представляет собой узкий переход от тела к голове, но при этом насыщенный большим количеством кровеносных сосудов. От этого вся и проблема. Шейный остеохондроз неприятен тем, что в результате сжатия нервов и сосудов страдает, прежде всего, головной мозг. Опасно сдавливание крупных кровеносных сосудов.

Возникает кислородное голодание, приводящее к печальным последствиям. Возникают не просто телесные симптомы такие головные боли, онемение, изменение внутричерепного давления, но также происходит изменения в эмоциональной  и психической сфере. Снижается память, ухудшается концентрация внимания, появляются отрицательные эмоции, возникает депрессия и панические атаки.

В нашем организме все взаимосвязано. Поэтому с лечением нельзя затягивать. Чем быстрее вы начнете хоть что-нибудь делать, тем лучше и долговременнее будет результат. Также вы можете избежать многих опасных хронических болезней. Вот что по этому поводу говорит многим известный врач Александр Шишонин.

Чтобы вылечить шейный остеохондроз навсегда, конечно, нужен комплексный подход. На самом деле он очень сложно поддается лечению, в этом я убедился на собственном опыте.

Применяется медикаментозное лечение, физиотерапия, массаж,  мануальная терапия. Но важный вклад в борьбе с болезнью  вносит, прежде всего, специальная гимнастика для шеи. Благодаря ей пациент может значительно облегчить свое состояние, не обращаясь к специалистам и не тратя свои  деньги. Также важно соблюдать правила здорового питания.

Но нужно понимать, что при таком лечении мы будем бороться лишь с последствием шейного остеохондроза, не решая проблему в корне. Таким образом, вы не вылечите болезнь, а лишь облегчите свое состояние. Поэтому не стоит злоупотреблять обезболивающими лекарствами.

Также существуют препараты способствующие восстановлению хрящевой ткани. Но  эффективность такого лечения без  методов,  о которых я расскажу ниже, остается под вопросом. Для лечения также применяются специальные мази и гели имеющие противовоспалительный эффект.

При регулярном выполнении наблюдаются положительные изменения.  Восстанавливается нормальная проходимость кровеносных сосудов, что приводит к исчезновению болей, общему улучшению самочувствия, восстановлению нормальной работы головного мозга, а значит и психики. Те, кто хотят избавиться от всевозможных психических проблем, таких как панические атаки, депрессии, фобии должны не забывать также о телесной причине своих недугов. А шейный остеохондроз как раз относится к одной из такой причине.

Гимнастика подтверждает факт того, что для нормальной работы позвоночника нужно укреплять мышцы, связанные с ним. Существует динамическая гимнастика, а также статические упражнения. Какие именно упражнения нужно практиковать зависит от тяжести, особенности заболевания. Но как показывает практика для достижения положительного эффекта нужно практиковать оба вида.

Динамические  упражнения для лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника представляют собой простые движения и вращения головой. Но в этой кажущейся простоте заключен ключ к избавлению от шейного остеохондроза.  Такая практика при регулярном выполнении  способствует укреплению мышц, восстановлению хрящевой ткани, то есть межпозвонковых дисков.

Также, без определенных условий, о которых мы поговорим чуть ниже, эффект от практики будет не только незначительным, но даже может быть просто вреден.

  1. Наклоняем голову вниз, опуская подбородок к груди. Поднимаем голову и запрокидываем назад.
  2. Наклоняем голову влево, вправо. Ухо наклоняется к одноименному плечу.
  3. Поворот без наклона вправо, влево, удерживая ось шеи вертикально. То есть поворачиваем голову направо и смотрим вправо от себя, также налево.
  4. Вращение головой по часовой стрелке и против часовой. (Это упражнение осторожно, не всем подходит).

 Часто человек просто не может поворачивать шеей, говорит, что ему больно или дискомфортно. В шее слышатся скрипы, потрескивания, как будто там перемалывается песок.

Но со временем «песок мельчает», упражнения выполняются все легче и легче и через какое-то время человек забывает, что были проблемы с шеей.

Конечно, это происходит не сразу. У кого-то через несколько недель, месяцев, у кого-то через  полгода, год. Да, другого выхода нет. Делать упражнения нужно  долго и регулярно, только тогда будет со временем положительный  эффект. Чтобы шея восстановилось нужно время и наивно ждать быстрых результатов, чудес не бывает. Сняв быстро боль с помощью таблеток, вы не избавитесь от шейного остеохондроза. Для избавления от болезни придется потрудиться.

Но применив специальные условия, вам понравится выполнять упражнения, они не будут вам в тягость. Упражнения нужно выполнять медленно, подключая осознанность. Только в этом случае будет положительный эффект и вы не навредите себе.

Начинать нужно с десятка повторений в каждую сторону и  делать медленно, осторожно не доводя до боли и неприятных ощущений. Важно в это время не отвлекаться на посторонние мысли, а все внимание направлять на ощущения в теле. Шея расслаблена, вы чувствуете ее мышцы, они не напряжены. Во время движения чувствуете, как шея растягивается, но не сжимается. Так вы включаете осознанность и не травмируете шею.

Во время осознанности вы просто отдыхаете от повседневной суеты, так как ваше внимание отвлекается от суетливых мыслей и находится на ощущениях в шее. Сама по себе осознанность способна на чудеса исцеления.

Выполнять упражнения нужно сидя на стуле, постепенно добавляя по одному, два движения в день, доведя примерно до полусотни в каждую сторону. В некоторых случаях, когда нет  болей можно увеличить темп. Также помните, что не нужно все внимание направлять на счет упражнений. Так вы не будете ощущать шею и не получите положительный эффект. В этом случае количество повторений должно быть примерным.

Бывает, что в результате выполнения упражнений вы потеряли осознанность, нарушили принцип осторожности, ненасилия к своему организму и  травмировали шею. Например, появилась остаточная боль. Нужно прекратить выполнять  комплекс до тех пор, пока боль не пройдет, а также еще выждать несколько дней, чтобы дать шеи восстановиться. Только после этого можно снова вернуться к практике.

Также многие не рекомендуют выполнять вращение головой. Если у вас сильный и застарелый остеохондроз, лучше исключите последнее упражнение.

Как показывает практика успешно лечить шейный остеохондроз можно также статическими упражнениями, и часто они помогают даже лучше. Люди, выполняя их, также через несколько недель, месяцев, полгода, год избавлялись от таких проблем как головокружения, головные боли, психические нарушения.

Статическая нагрузка это простейший способ  укрепления мышц шеи без движений. И действительно, часто при больших проблемах с шейными позвонками, любое движение приводит к боли и дальнейшей травматизации. Но если двигать шеей нельзя, можно укрепить мышцы, пассивно используя  ее вес, и делается это очень просто.

Как и чем лечить остеохондроз секреты исцеления

Итак, какие упражнения полезны и эффективны. Они простые.

Ложимся  на спину, расслабляемся. Приподнимаем голову, отрывая затылок от пола  примерно на сантиметр. Удерживаем голову на весу  мышцами шеи до явной усталости. Смотрим только вверх. Опускаем голову.

Обычно первое время выдержки составляет  несколько секунд, со временем время увеличивается. В любом случае время нужно подбирать индивидуально.

То же самое выполняем лежа на животе. Руки вместе, впереди, кладем голову на кисти рук. Отрываем голову от пола. Опускаем голову.

То же самое делаем на правом боку и на левом боку.

Для начала хватит одного повторения, со временем упражнение можно повторять до 5 раз.

Здесь также важно включить осознанность. Во время удержания головы направляем внимание не шею и представляем, как она расслабляется, даже несмотря на то, что мышцы напряжены. Это очень важно. Когда опускаем голову, не торопитесь выполнять следующее повторение. Полежите так несколько секунд, также расслабляя шею, представляя, как внутри нее растекается приятная энергия.

Время выдержки сначала небольшое, несколько секунд. Со временем оно может увеличиться  до  минуты и даже больше.

Также для избавления от шейного остеохондроза применяются статические упражнения сидя или стоя, когда мы опираем руку в голову и стараемся мышцами шеи противостоять этому упору.

В этом видео вы можете посмотреть, как нужно выполнять этот комплекс упражнений.

Итак, чтобы забыть про шейный остеохондроз и избавиться от множества неприятных симптомов, значительно ухудшающие нашу жизнь,  нужно как  раскрыть шею динамическими упражнениями, так и укрепить мышцы шеи  статическими. Какое-то время  делать это регулярно. При этом не забывать про расслабление шеи, осознанность, знать чувство меры.

Тренируя мышцы шеи, мы  уменьшаем нагрузку на больные межпозвоночные диски, усиливаем кровоток, восстанавливаем их нормальную работу.

Также нужно помнить, что упражнения для шейного остеохондроза  применяются не только для лечения, но и для профилактики.

Тем более шейным остеохондрозом я страдал уже больше 15 лет. Мне приписывали из-за него вегетососудистую дистонию, снижение венозного оттока в сосудах головного мозга. Многие симптомы болезни я лично испытывал на себе уже очень много лет.

Я стал выполнять статические и динамические упражнения, которые я описал в этой статье каждый день. Делал их с осознанностью. Также я отказался от  своей старой большой подушки, стал спать на маленькой мягкой подушке.  Скажу честно, первые результаты у меня появились не сразу, хотя от смены подушки самочувствие улучшилось почти сразу.

Народные способы лечения

Одними лекарственными препаратами избавиться от остеохондроза нельзя. Лечение необходимо дополнить народными средствами, которые порекомендует лечащий врач.

Распространенные способы лечения в домашних условиях народными средствами:

  1. Аппликации с картофелем и медом. Картофель превращают в кашицу, соединяют с медом в равных количествах. Средство выкладывают на салфетку и фиксируют на очаге поражения. Аппликацию ставят на 1 час. Процедура подходит для кратковременного снятия болей.
  2. Аппликации с листьями хрена – хороший способ, показывающий как избавиться от болезненности. Лист распаривают в кипятке. Прикладывают внутренней стороной к воспаленному месту, обертывают теплой вещью, идут спать. К утру болевой синдром отступает.
  3. Лечение остеохондроза дома проводят, принимая лекарство из сосновых почек. Сырье заготавливаю весной, срывают те почки, что меньше 2 сантиметров в длину (только они обогащены нужными биоактивными веществами). Почки моют, обсушивают и превращают в кашицу. Смешивают с сахаром. На 2 части кашицы из почек берут 1 часть сахара. Смесь убирают в холодильник на 14 дней. Критерий готовности средства – коричневый цвет. Лечатся 21 день, принимая по 1 чайной ложке лекарства.
  4. Баня. Избавляться от остеохондроза помогает парная. Греются в парной с перерывами. Заходят в нее 3 раза на 5 минут. Процедуру делают через день. Курс лечения – 10 сеансов. Баня снимает болевые ощущения.
  5. Помогает лечить остеохондроз дома масло из семян крапивы. Смешивают 100 мл растительного масла и 2 столовые ложки семян растения. Смеси дают настоятся в течении 14 дней. Масло фильтруют, переливают во флакон из темного стекла. С маслом делают растирки. Процедура снимает болевые ощущения.
  6. Настойка из водки, меда и алоэ – еще один народный способ, как можно снять боли при остеохондрозе. Для приготовления берут водку, мед и алоэ в соотношении 3:2:1. Соединив компоненты дают им настояться в течение нескольких часов. С этим средством делают компрессы на ночь.
  7. Лечебные ванны подавляют боли, выводят токсины, усиливают кровоток, снимают воспаление. Для лечения остеохондроза принимают солевые, скипидарные и горчичные ванны. Бороться с недугом помогают ванны с хвоей, корой дуба, шалфеем, можжевельником.

Нетрадиционное лечение остеохондроза может осуществляться средствами, которые принимаются внутрь или наружно. Наиболее эффективными для внутреннего приёма являются такие средства:

  1. Для снятия болей в спине можно принимать сок сельдерея. Он готовится путем натирания на мелкой тёрке корня этого растения с последующим отжатием сока, который нужно перелить в стеклянную посуду. Принимать данное средство нужно 3 раза вдень по 1-2 ч.л. Неплохой эффект даёт и настой, изготовленный из корня сельдерея. Для этого нужно 5г сухого растения залить водой (1 л) и настоять в течение 8 часов. После этого его принимают в такой же дозировке, что и сок.
  2. Ядра грецких орехов (1 кг) нужно залить водкой (0,5 л) и, хорошо закупорив, настоять в течение 2-х недель. По истечении этого времени процеженную жидкость нужно употреблять ежедневно по 1 ч.л. Чтобы избавиться от остеохондроза, потребуется 3 курса, состоящих из 30 дней с интервалами по 14 дней.
  3. С неприятными симптомами остеохондроза можно бороться при помощи кашицы, приготовленной из лимона и чеснока. Эту смесь следует употреблять утром натощак на протяжении одного месяца. Данный рецепт нельзя применять людям, у которых повышена кислотность.
  4. Целебный настой, приготовленный из стручков фасоли, кукурузных рыльцев, листьев толокнянки, листвы фиалок и берёзовых почек. Все эти растения нужно измельчить и одну столовую ложку данной смеси залить кипятком (1 л). Время настаивания средства – 20-30 мин. Затем настой нужно процедить и принимать по 2 ст.л. 3 раза в день в течение месяца. После 2-недельного интервала лечение следует продолжить. Продолжительность курса лечения – 4 месяца.
  5. Ещё одно эффективное средство – настой, приготовленный из липы, чёрной бузины, берёзовой листвы, цвета весеннего первоцвета, плодов можжевельника, вишнёвой плодоножки, листьев толокнянки и крапивы. Все ингредиенты, взятые в равных количествах, нужно измельчить, поместить в термос и залить кипятком. Время настаивания – 24 часа. После этого лекарство нужно процедить и принимать ежедневно после еды (по 100 мг).

Узнать о других эффективных рецептах борьбы с остеохондрозом можно в нашем Центре, специалисты которого подробно расскажут о тонкостях их приготовления.

Эффективными средствами, используемыми для растирания, считаются эфирные масла таких растений как эвкалипт, мята, пихта и корица. Также положительный эффект даёт настойка, приготовленная из мать-и-мачехи. Для приготовления средства цветки и стебли растения нужно измельчить, поместить в стеклянную посуду и добавить в неё нашатырного спирта. Время настаивания – 1 месяц.

После этого средство нужно процедить и смазывать им, стараясь сильно не втирать, больные места. После использования такого настоя связки становятся эластичнее, улучшается кровообращение, мышцы расслабляются, а воспаление проходит. Народные целители также рекомендуют лечить остеохондроз, используя перцовые пластыри. Они крепятся на теле, где наиболее остро ощущается боль, и не снимаются на протяжении 4-5 дней.

Боль, вызванную остеохондрозом, можно снять при помощи компресса, основой которой является морская соль. Для его приготовления нужно нагреть воду (примерно до 50-55°С), и засыпать в неё морскую соль (300 г) и сухую морскую капусту (5 пачек). По истечении получаса жидкость нужно тщательно процедить. Затем, смочив в ней чистую марлевую салфетку, нужно приложить её к больному месту на 6-7 часов. Зафиксировать салфетку на теле нужно целлофановым пакетом, а затем компресс следует укутать тёплым платком.

О других методах исцеления от остеохондроза можно узнать, посещая специальные курсы целительства в нашем Центре. Также у нас можно получить множество другой полезной информации, например, о пользе медитации.

Симптомы шейного остеохондроза

Лечебная физкультура (ЛФК) – обязательное условие для эффективного лечения остеохондроза дома. Гиподинамия (недостаточная физическая активность) приводит к дефициту микровибрации мышечных клеток, и как следствие, замедлению обменных процессов, нарушению кровоснабжения и лимфооттока. Дозированная физическая активность позволяет улучшить кровоснабжения мышц и межпозвонкового диска, питание (трофику) тканей.

Упражнения для спины при остеохондрозе показаны не только для лечения этого недуга, но и в качестве профилактики, недопущения развития болезни, очень важна регулярность их выполнения в домашних условиях.

Для того чтобы не навредить себе при выполнении комплекса упражнений нужно выполнять ряд условий — избегать рывков и больших нагрузок, увеличивать амплитуду движений постепенно, контролировать свое состояние, постоянно ощущать мышцы спины, шеи, прекращать движение при появлении боли.

Как победить остеохондроз в домашних условиях посоветует врач по лечебной физкультуре; опытный специалист подберет индивидуальный комплекс упражнений. Интенсивность режима двигательной нагрузки должна соответствовать варианту течения и стадии болезни, наличию сопутствующего заболевания, возрасту больного.

В настоящее время является доказанным, что длительный строгий постельный режим при лечении остеохондроза спины в домашних условиях не способствует быстрому выздоровлению (Капустина Н.В., Хафизов Н.Н., Пискунова Л.Г.). При наличии умеренной боли соблюдение строгого постельного режима не показано. При наличии интенсивной боли назначается строгий постельный режим обычно на 1-3 дня, при уменьшении боли пациенту разрешают очень осторожно вставать с постели, посещать туалет, опираясь на костыли. Пребывание в кровати не должно затягиваться более 2 недель, так как это ведет к ослаблению мышц и мышечного корсета.

  • доброкачественные или злокачественные опухоли тканей позвоночника,
  • компрессия (сдавление) спинного мозга,
  • наличие критической нестабильности позвонков,
  • гематома (кровоизлияние) или абсцесс позвоночника или прилегающих тканей.

Занятия лечебной физкультурой и зарядка при остеохондрозе в домашних условиях нежелательны в период обострения, когда имеется выраженная боль в позвоночнике. В таких случаях эффективным методом лечения является использование виброакустической терапии (фонирования) с применением медицинского аппарата Витафон, что способствует восстановлению нейромышечной амортизации, позволяет быстро избавиться от болевых ощущений за счет рассасывания отека.

Правильный отдых

Как и чем лечить остеохондроз секреты исцеления

Важным условием для сохранения здоровья позвоночника является правильный отдых. Интенсивный ритм современной жизни приводит к постоянному физическому, эмоциональному и интеллектуальному перенапряжению, не оставляя времени для расслабления и восстановления. Постепенно накапливается хроническая усталость, ухудшается настроение, нарушается сон, это ведет к снижению иммунитета, развитию заболеваний.

Людям, занимающимся физическим трудом, рекомендован отдых без физических нагрузок, а для работников умственного труда, наоборот, полезно в период досуга активно подвигаться. Для поддержания здоровья большое значение имеет именно смена деятельности. Если человек много рабочего времени проводит в помещении, то он должен чаще бывать на свежем воздухе, полезны прогулки в парках, скверах, выезды на природу, работа на садовых участках.

Людям, работающим в офисах, длительно находящимся в сидячем положении необходимо делать перерыв каждые 2 часа по 10- 15 минут.

Во время перерыва нужно встать, пройтись, выполнить несколько физических упражнений, сделать небольшой самомассаж. При работе стоя, чтобы помочь позвоночнику, нужно периодически изменять позу, двигаться. Очень полезно в обеденный перерыв выйти на свежий воздух, прогуляться, это позволит активно насытить кровь кислородом, улучшить кровоток.

Если приходится целый день проводить на ногах, то по возвращении домой нужно разгрузить позвоночник – расслабиться лежа на спине, на полу или полужестком матрасе, ноги при этом лучше положить на небольшое возвышение в полусогнутом положении.

Полноценный сон – основа для нормального функционирования всего организма. По мнению великого русского физиолога И.П. Павлова, сон, путем торможения, защищает нервную систему от истощения, запускает механизм естественного самовосстановления органов и систем. Определяющее значение играет качество сна, его глубина и продолжительность.

Потребности во сне у разных людей неодинаковы, но в среднем продолжительность ночного отдыха должна составлять не менее 8 часов, а ложиться спать нужно не позднее 22- 23 часов. Дело в том, что мелатонин – гормон сна, вырабатываемый гипофизом, образуется в организме человека только в ночное время с 23 часов до 3 часов ночи; искусственное освещение ночью препятствует выработке гормона.

Боли в шейном отделе позвоночника

Мелатонин отвечает за согласованное взаимодействие всех отделов центральной нервной системы, защищает от стресса, повышает работу иммунной системы, способствует быстрой адаптации, предупреждает преждевременное старение и развитие многих заболеваний. К сожалению, иногда ночные часы рассматриваются людьми как резерв времени, когда можно делать какие-то дела, работать за компьютером и т.д.

Хронический недостаток сна ведет к пониженной работоспособности, появлению утомляемости, раздражительности, ускоряет развитие заболеваний. При необходимости ночного пробуждения, например, у пожилых людей, при кормлении ребенка грудью, можно использовать специальный светильник. Дело в том, что желто-оранжевый (янтарный) свет такого светильника не нарушает выработку мелатонина, в отличие от светильников, включающих в себя спектр синего цвета (у большинства существующих светильников).

  1. Вследствие определённых изменений в межпозвоночном диске появляется нестабильность позвонков. Позвоночник очень подвержен травматизму.
  2. Происходит начало разрушения фиброзного кольца межпозвоночного диска. Уменьшается межпозвоночная щель.
  3. Происходит разрыв фиброзного кольца. Студенистое ядро межпозвоночного диска выпячивается. Вследствие образования межпозвоночной грыжи провоцируется деформация позвоночника.
  4. Возникает ярко выраженный болевой синдром. Вследствие образования костных разрастаний и окостенения связок позвоночника движения становятся ограниченными.

Но я понимал, что моя работа, так или иначе, провоцировала возникновение болезни. Позже я опять начал усиленно выполнять упражнения. Симптомы исчезли. В результате  экспериментов над своим телом я пришел к такому выводу.

От шейного остеохондроза действительно можно избавиться, но для этого нужно, во-первых, комплексно бороться с болезнью, выполнять очень долго статические и динамические упражнения. А во-вторых, менять образ жизни, работу, то есть создать для шеи идеальные условия, что не каждый может себе позволить.

Если у вас неблагоприятные условия на работе, например вы целый день сидите за компьютером, скорее всего вам придется периодически возвращаться к упражнениям и опять их выполнять какое-то время. Также состояние позвоночника зависит от множества других факторов: возраста, наличие травм, предрасположенности к болезни.

Не стоит затягивать, когда болезнь перейдет ту черту невозврата, когда избавиться от нее будет очень сложно или даже невозможно. Но в любом случае меры, описанные в этой статье, помогут вам, облегчат ваше состояние, даже если шейный остеохондроз останется с вами на всю жизнь.

Пишите в комментариях, кто смог полностью избавиться от остеохондроза шейного отдела, что вы делали, через какое время вам стало легче. Я думаю, совместными усилиями мы сможем понять, можно ли вылечить шейный остеохондроз полностью, избавиться от него навсегда.

Местоположение

Симптомы и признаки

Шейный, шейно-грудной радикулит

В зависимости от уровня поражения, возникают боль и нарушение чувствительности в шее, плече, предплечье, пальцах рук. Также может наблюдаться мышечная слабость в этих отделах.

Часто присоединяется невралгия затылочных нервов, при которой отмечается сильная боль в затылке. Возможно возникновение аритмии.

Пояснично-крестцовый радикулит

Проявляется болью в пояснице, которая часто сочетается с болевыми ощущениями по ходу седалищного нерва — ишиас, ишиорадикулит. Также развивается слабость ножных мышц, может возникать нарушение чувствительности в области бедра, голеней, стоп.

2. Сосудисто-корешковый синдром, при котором сдавливаются сосуды, питающие корешки спинного мозга. Проявляется нарушениями движений в руках (при шейном остеохондрозе) или нижних конечностях (при пояснично-крестцовом), а также потерей чувствительности. При данном осложнении может страдать работа внутренних органов, к которым идут пораженные нервы (нарушается мочеиспускание, половая функция, работа кишечника и пр.

3. Нарушение кровоснабжения спинного мозга, вызванное сдавлением сосудов, питающих спинной мозг. Крайняя степень осложнения — ишемический спинальный инсульт. Результатом этого осложнения становятся нарушения движений в конечностях (парезы, параличи), потеря чувствительности, ухудшение работы внутренних органов вплоть до полного отказа. В некоторых случая это может приводить к гибели пациента, например, когда серьезно страдает функция почек.

Смещение тел позвонков или межпозвонковых дисков с последующим сдавлением сосудов и нервных корешков может потребовать неотложного хирургического вмешательства.

Ухудшение условий питания межпозвоночных дисков, а также очистки их тканей.

Аппаратные методики лечения остеохондроза дома

Домашнее лечение остеохондроза

Не смотря на такое многообразие домашних методов лечения остеохондроза, перед самостоятельной борьбой с болезнью обратитесь к врачу!

Фармацевтическая промышленность выпускает аппараты для лечения остеохондроза в домашних условиях. Устройства воздействуют на больные участки импульсом или вибрацией, которые вырабатываются за счет электротоков либо магнитного поля. Приборы позволяют проводить лечебные процедуры дома.

Лечение позвоночника в домашних условиях осуществляют, используя следующие устройства:

  1. Алмаг-1 справляется с лечебно-профилактическими задачами. Он препятствует развитию остеохондроза и осложнений, появляющихся на его фоне. Прибор не позволяет прогрессировать дистрофическим изменениям в позвоночном столбе.
  2. Армос – прибор для лечения остеохондроза в домашних условиях. Аппарат действует точечно в очагах поражения. Он устраняет искривления позвоночника. Приводит позвонки в естественное положение.
  3. Дарсонваль – аппарат, способный избавлять от болей и восстанавливать кровообращение. Курс лечения состоит из 20 сеансов по 20 минут. Интервал между перерывом и повторным лечением – несколько месяцев.
  4. Аппарат Флорова – устройство налаживает дыхательный ритм. Он помогает насытить ткани кислородом, снимает мышечные спазмы, налаживает кровоток, восстанавливает тканевую трофику, ускоряет регенерацию хрящей.
  5. Витафон – аппарат для лечения остеохондроза в домашних условиях. Устройство способствует восстановлению костных структур, устраняет отечность, налаживает ток лимфы.

Кроме лекарственной терапии, народных способов и аппаратных методик остеохондроз лечат дома, выполняя лечебную гимнастику, делая массаж (классический, баночный, точечный). Быстро пройдут симптомы и лечение окажется эффективным, если терапевтические и народные методики сочетать с диетой.

Рацион необходимо обогатить полезной едой: фруктами, овощами, постным мясом и рыбой, кисломолочными продуктами. При остеохондрозе противопоказаны острые и жирные блюда, бульоны на мясе, алкогольные напитки, кофе, свинина.

Избавиться от остеохондроза, позабыть о болях помогает комплексное лечение. Воспользуйтесь советами врача, чтобы восстановить функции позвоночника и вернуть здоровье.

Операции при остеохондрозе

Массаж

Хирургическое лечение остеохондроза необходимо лишь в тех случаях, когда из-за грыжи межпозвоночного диска происходит выраженное сужение позвоночного канала, сдавливается спинной мозг и нарушается работа мышц и внутренних органов. В среднем, операция нужна 10% больных с остеохондрозом, осложненным межпозвоночной грыжей.

Иногда операцию предлагают больным с выраженной нестабильностью (подвижностью) в том или ином отделе позвоночника. Такая ситуация грозит внезапными сдвигами позвонков при неосторожном движении, что ведет к резкому сдавливанию нервных корешков, сосудов и спинного мозга со всеми вытекающими последствиями.

Для замены разрушенных позвоночных сегментов применяют титановые импланты — искусственные позвонки. К сожалению, подобные операции помогают лишь на некоторое время, т.к. не останавливают разрушения дисков в других участках, а кроме того, чреваты развитием различных осложнений, как в ходе хирургического вмешательства, так и после него.

Оперативное (хирургическое) лечение предполагает также использование в послеоперационном периоде ортопедических корсетов.

Заключение

Таким образом, преимущества фонирования, как современного метода лечения остеохондроза, заключаются в том, что:

  1. Фонирование помогает избавиться от основных симптомов остеохондроза (боли, мышечного спазма, снижения чувствительности, скованности) у 80-93% больных, что подтверждено исследованиями.
  2. Фонирование воздействует на саму причину болезни — улучшает питание клеток позвонков, межпозвоночных дисков, связок, а также способствует очищению очагов повреждения от погибших клеток. Все это создает оптимальные условия для восстановления.
  3. Предотвращает дальнейшее прогрессирование остеохондроза благодаря восстановлению нормальной работы системы нейромышечной амортизации. Это достигается благодаря улучшению функции почек, мышцы, нервной проводимости.
  4. Помогает избежать развития осложнений и операции.
  5. Фонирование обладает всеми эффектами лекарств, применяемых при остеохондрозе (обезболивающие, противовоспалительные, средства для снижения тонуса мышц и пр.). Это позволяет существенно снизить расходы на лечение и избежать побочного действия лекарственных препаратов.
  6. Процедуры фонирования проводятся в домашних условиях.
  7. Может использоваться в лечении широкого спектра болезней, в т.ч. гипертонии, артрита и артроза, пяточной шпоры, аденомы простаты, простатита. Поэтому, по мнению ряда авторитетных врачей, Витафон должен быть в каждой домашней аптечке.
  8. Фонирование имеет минимум противопоказаний и может применяться с первых дней жизни и до глубокой старости.
  9. Аппараты для фонирования легко доступны — их можно приобрести в аптеках, магазинах медтехники, или на сайте у производителя с доставкой по всей России и зарубеж.

Отзывы врачей

Помимо исследований существует и медицинская практика, также подтверждающая высокую эффективность нового метода физиолечения, о чем свидетельствуют отзывы ведущих врачей.

Здравствуйте!

Мной был приобретен «Витафон». Теперь уже в течение года он нам с мужем служит домашним доктором. У меня деформирующий артроз коленных суставов. Когда я его получила, почти не могла ходить. Сделала 2 полных курса лечения. Боли типа «как сверлят зубы» исчезли, стала ходить, но колени, конечно, немного болят. Это еще и радиация действует, ведь мы живем в радиационной зоне. А так ваш аппарат — помощник при многих заболеваниях. После гриппа был очень сильный кашель, только и спаслась «Витафоном», потому что на лекарства пенсии не хватает. Муж очень часто пользуется «Витафоном» от бессонницы, вылечил шейный остеохондроз.

Еще раз огромное Вам спасибо за Ваш аппарат.

С уважением, Н. Г. Е., Гомельская обл., Белоруссия.


Я хочу выразить в своем письме сердечную благодарность всем, кто дарит людям здоровье. Мы купили «Витафон» перед Новым годом, и за короткое время лечения «Витафоном» я почувствовала, как болезнь отступает. А болезнь, как и у многих, — остеохондроз. Были адские боли ночами, немели руки, не могла держать спицы, постоянно трясла руками, чтобы снять это неприятное ощущение. Вообще в моем организме многое изменилось, как будто легче стало дышать, и, несмотря на мой избыточный вес, я легко стала себя чувствовать.

Надежда.


Здравствуйте, уважаемые создатели аппарата «Витафон»!

Я раньше никогда нигде не слышала о вашем аппарате, пока случайно не наткнулась на статью в газете «Труд-7». Статью «Подарок пожилым и не только» я перечитала не один раз. И подумала, что этот прибор — то, что нужно мне. Страдаю остеохондрозом позвоночника очень давно. Но был и еще один недуг. После стремительных родов у меня стали наблюдаться частые мочеиспускания. Обращалась к гинекологу — говорят, что все нормально, уролог тоже не помог. Оперативного вмешательства не хотелось. Упражнения на закрепление мышц ничего не дали. В Туле купила «Витафон». Начала и буду продолжать лечение остеохондроза. После 10 процедур почувствовала себя лучше. Стала без боли, свободно вставать со стула, с дивана. Без боли наклоняюсь и разгибаюсь. Паспорт перечитывала много раз. Хотелось бы избавиться и от другого недуга. Напишите мне, пожалуйста, письменный ответ, могу ли я избавиться от частых мочеиспусканий с помощью «Витафона». Хождения по кабинетам ничего не дают. О своей проблеме стыжусь говорить, чувствую себя неловко. А создателям прибора я очень благодарна за помощь, которую он, то есть прибор, оказывает в лечении остеохондроза.

С уважением к вам, Татьяна.


С уважением к Вам гражданка Н. Таисия Ивановна. Дорогие товарищи, я хочу сказать Вам спасибо за «ВИТАФОН», который Вы мне прислали. Мне 58 лет, я потеряла совсем здоровье своего позвоночника, без помощи стула я уже не могла встать с дивана, боли меня угнетали, лечилась везде, и блокады, и ломку, и вытягивание позвоночника, и грязи — все. Боли не умолкали — распространенный остеохондроз позвоночника. Прочитав Вашу рекламу, я напала на лечение, и вот я его теперь принимаю вместо доктора. Он, «ВИТАФОН», мне сильно помогает. Я стала чувствовать себя очень хорошо. Очень и очень благодарю Вячеслава Федорова! Дай Бог ему за такую умную голову огромного здоровья!


Здравствуйте!

Хочу еще раз вас поблагодарить за ваш чудо-прибор «Витафон». Я спортсмен со стажем и я не знаю, чтобы я делал, если бы не он. Это и шейный остеохондроз, растяжение мышц, спазмы и т.д. Еще хочу вас поблагодарить за чуткость, за ответы на те вопросы, которые я вам задавал и вы мне на них ответили. Спасибо!

Андрей.


Здравствуйте, дорогие Санкт-Петербуржцы!

Привет Вам от снежной Камчатки. Пришлите, пожалуйста, Ваш чудо-прибор «Витафон». Спина совсем замучила — радикулит. У моего знакомого такой прибор есть. Он раньше согнутый ходил — сейчас выпрямился и даже не вспоминает о радикулите. Я тоже так же хочу. Пришлите, пожалуйста.

Валентин Николаевич.


…Приобрел его («Витафон») в октябре 1997 года, когда «скрутил» меня поясничный остеохондроз. Два месяца был на «больничном», чем только не лечили меня — и лазерной терапией, и массажем, и мануальной терапией и различными уколами! После трехнедельного применения «Витафона» вышел на работу. В начале этого года во время перемещения мебели при ремонте квартиры «прихватило» в области поясницы, но опять помог «Витафон».

М-ев Владимир Аркадьевич, г. Алексин, Тульской обл.


Здравствуйте.

Мне 55 и я хочу рассказать о своём опыте работы с «Витафоном». Я уже 12 лет живу в Германии. Лет 8-9 назад здесь получила тяжелейшую аллергию, при которой не только имела ужасный конъюнктивит и полную закупорку носоглотки (тяжело было дышать), у меня также были проблемы с выводом мочи из организма и сильными отёками. Приходилось принимать мочегонные препараты. К моему несчастью, с 2002 года у меня начались проблемы с позвоночником, болезнь быстро прогрессировала, по сути, я уверенно шла к инвалидности. Приехав в родной город, в аптеке я увидела «Витафон», на упаковке которого было написано, что он помогает при остеохондрозе. Аппарат (первая версия) по цене был доступен и я купила. При первом применении по методике, описанной в приложении к нему, мне стало легче (а ведь я испытывала сильные боли при ходьбе), сделав недельную паузу, я вновь сделала курс и стала не просто ходить, а бегать. Но в этот же период я сделала для себя ещё одно открытие — «Витафон» помогает при аллергии. Так случилось, что третий курс проходил в аллергический период и я подумала, что в этот раз аллергия проходит не так экстремально, как всегда, а более мягко.

Но однажды вечером я не сделала вечернюю процедуру фонирования позвоночника, а на утро я получила такой сильный удар аллергии, что впору было вызывать скорую помощь. Я решила сделать утреннее фонирование позвоночника и мне стало гораздо легче. И течение дня я ещё дважды фонировала только почки и это давало положительный результат. В том же году я попросила друзей привезти мне из Питера «Витафон — 2», о котором прочла уже в интернете на вашей странице. За 4 года пользования «Витафоном -2», я выработала для себя методику борьбы с аллергией. За 5-6 недель до наступления аллергии я довожу фонирование до максимума согласно таблице «Накачивание ресурсов организма» из книги «Ресурсы организма» и держу этот максимум в течение всего месяца. Аллергия проходит почти без симптомов, перед сном и после сна я закапываю в нос по 1 капле лекарства от насморка. Моя спина тоже пришла в норму. Правда иногда, после сильной нагрузки, не сильные боли в спине появляются, тогда я сразу делаю недельный курс фонирования позвоночника, и это успокаивает боль.

Так уж случилось, что в этом году мне оперировали сердечный клапан, после операции у меня повысился сахар в крови, и врачи стали говорить о начальном диабете и даже выписали мне таблетки. Но я рассудила так, таблетки — это костыль, они не вылечат, а скорее приучат поджелудочную железу не очень трудиться. И я решила заменить таблетки «Витафоном». Сахар привела в норму, но думаю, что ещё рано говорить, что всё в порядке. Нужно время, пусть и не очень длинное, чтоб действительно привести всё в норму. Огромное спасибо и низкий поклон создателям аппарата. Всегда рекомендую его своим знакомым. Надеюсь, моё письмо поможет в дальнейшем изучении действия этого чудесного аппарата.

Надежда Ч., 55 лет, Германия.


Доктор! А это я – сама, мама, хочу сказать о себе! На Вашем сайте прочла информацию об остеохондрозе (3-й шейный позвонок смещен с последствиями), применила на себе «Витафон» и немного разминки — теперь перестали болеть кости лица,челюсти. ПРОСТО ХОЧУ СКАЗАТЬ СПАСИБО!!!

Мама Юлия

Примечание: Все заявленные результаты индивидуальны, результат не гарантирован. Результат может быть хуже или лучше, в зависимости от наличия сопутствующих заболеваний, объема и правильности выполнения методики фонирования и устранения факторов, провоцирующих развитие и прогрессирование заболевания.

Медицинские аппараты Витафон просты и удобны в использовании, не занимают много места. Новая мобильная версия аппарата (Витафон-5) позволяет выполнять процедуры в любом подходящем месте и рассматривается в качестве средства первой помощи при лечении остеохондроза. С методикой и схемами фонирования можно ознакомиться здесь.

Плавание, спорт, хатха-йога

Чем еще можно лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника. Как дополнительный, но очень действенный метод это конечно плавание. Даже официальная медицина признает  плавание одним из лучших средств при разных заболеваний позвоночного столба.

Также если вы ведете активный образ жизни, занимаетесь спортом, по утрам выполняете хоть небольшой комплекс хатха-йоги, вы, как и выполняете профилактику остеохондроза, так и будете лечить его, если уже заболели.

Поэтому не ленитесь, будьте активны, тело вам скажет спасибо за это. Вы внесете большой вклад в формирование своего здоровья и отличного настроения, ведь спорт и хатха-йога благотворно влияет как на весь организм, так и на психику.

Правильное положение тела во время сна

Как избавиться от остеохондроза в домашних условиях? Подход к лечению заболевания должен быть комплексным и системным, включать в себя весь спектр современных лечебных и реабилитационных мероприятий. Помимо занятий лечебной гимнастикой, плаванием, применением массажа, физиотерапии, необходимо уделять должное внимание формированию правильных пищевых привычек.

Важную роль в лечении при остеохондрозе играет сбалансированное питание. Употребление в пищу продуктов, богатых витаминами и микроэлементами способствует восстановлению хрящевой ткани, а нормализация массы тела при ожирении, уменьшает нагрузку на позвоночник, что значительно препятствует износу хрящей и позвонков.

В основе диеты, которой следует придерживаться при остеохондрозе лежит преимущественное употребление продуктов растительного происхождения, прием пищи богатой витаминами и микроэлементами, снижение калорийности употребляемой пищи при наличии избыточного веса. Необходимо исключить из рациона жирные, острые, соленые блюда, ограничить употребление кофе и черного чая.

В диету при остеохондрозе позвоночника должны входить продукты, содержащие природные хондропротекторы. Хондропротекторы (хондроитин и глюкозамин) способствуют синтезу в хрящевой ткани коллагена, коллагеновых волокон, повышают упругость хряща.

В рацион питания при остеохондрозе позвоночника должны быть включены блюда, богатые коллагеном, к ним относятся желе, заливное из нежирных сортов рыбы, мяса. Высокое содержание хондроитина сульфата отмечено в морской рыбе, особенно в лососевых сортах. Морская рыба и морепродукты богаты незаменимыми полиненасыщенными жирными кислотами, которые обладают противоспалительными свойствами, снижают уровень холестерина, способствуют нормализации массы тела.

Диета при остеохондрозе должна быть богата такими микроэлементами, как цинк, кобальт, железо, кальций, магний. Следует употреблять в пищу достаточное количество орехов (кешью, грецкий орех), сухофрукты (курага, инжир), свежую зелень. Большое количество кальция содержится в молоке, твороге, твердых сырах, молочных продуктах.

В исследованиях (Дедух А.В., 1988г и др.) показана взаимосвязь между уровнем половых гормонов в организме и поражением межпозвоночного диска при остеохондрозе. В крови больных наблюдается дисбаланс половых гормонов — тестостерона у мужчин и женских половых гормонов (эстрадиола и прогестерона) у женщин.

Гормональные нарушения у мужчин встречаются гораздо реже, чем у женщин. Снижение тестостерона в организме часто сопровождается развитием остеопороза (снижением плотности, хрупкостью костной ткани). Для повышения плотности костей полезно употреблять продукты, богатые кальцием – молоко, кефир, творог, сыр.

Необходимы прогулки на свежем воздухе, дозированное нахождение на солнце, что способствует выработке в организме витамина D, который необходим для усвоения кальция. Мужская гормональная дисфункция может возникать на фоне хронических заболеваний, таких как сахарный диабет, ревматологические болезни, патология желудочно-кишечного тракта, генетические заболевания, поэтому важно регулярно проходить обследование и наблюдаться у своего лечащего врача.

При ответе на вопрос как питаться при остеохондрозе, важным условием является употребление пищи, содержащей витамины группы В (В1, В2, В6, В12) , С, А. Витамин А (ретинол) очень важен для нормального функционирования организма и выполняет такие функции как защита клеток от повреждающих факторов, укрепление иммунитета, способствует восстановлению (регенерации) хрящевой ткани.

Витамины группы В при остеохондрозе обладают обезболивающим эффектом, необходимы для нормального функционирования нервных волокон, способствуют восстановлению клеток. Витамины группы В не накапливаются в организме и должны присутствовать в рационе ежедневно.

Витамин С (аскорбиновая кислота) защищает все ткани организма от различных повреждающих воздействий, борется с воспалением, повышает выработку коллагена в хрящевой ткани, поднимает иммунитет.

Кальциферол (D) способствует укреплению костной ткани, являясь строительным материалом для восстановления структуры кости, участвует в обмене кальция и фосфора в организме. Витамин D обеспечивает усвоение кальция. Основным условием для выработки витамина D являются солнечные ванны, так как при этом происходит синтез витамина D в организме.

Витамины

Продукты

А

Печень рыб, сливочное масло, яичный желток, говяжья печень, морковь, рыбий жир, тыква

С

Цитрусовые (апельсины, грейпфруты), шиповник, квашеная капуста, черная смородина

Д

Рыбий жир, печень трески, морепродукты, лосось, сельдь, дрожжи

В1

Рыба, птица, молоко, овсянка, гречка

В2

Дрожжи, телятина, миндаль, гречка, овес, молоко

В6

Печень говяжья, картофель, отруби, бананы, яйца, морковь, бобовые

В12

Печень животных, яичный желток, кефир, сметана

Очень важно контролировать питьевой режим. Пульпозное ядро межпозвонкового диска состоит из воды на 85%, при возникновении дистрофических (нарушение питания тканей) изменений ядро начинает терять воду, поэтому обязательным условием для сохранения здоровья позвоночника при остеохондрозе является достаточный прием жидкости.

При остеохондрозе оптимальным решением является периодическое применение безбелковой лечебной диеты. Временное ограничение белковой пищи способствует избавлению лимфатической системы от излишков белка, скапливающегося в лимфатических узлах. В результате повышается иммунная активность, сопротивляемость организма к различным заболеваниям, ускоряется процесс восстановления поврежденных тканей.

Питание при остеохондрозе должно быть дробным, небольшими порциями, но регулярным. Необходимо принимать пищу в определенное время, избегать переедания на ночь.

Лечебные ванны

Чем лечить остеохондроз в домашних условиях? Водная терапия хорошо дополняет такие методы лечения как гимнастика, иглорефлексотерапия, массаж, диетотерапия, физиолечение и является прекрасным средством профилактики заболевания, снижает частоту обострений, а также может просто доставить удовольствие.

Можно ли принимать ванну при остеохондрозе? Лечебные ванны как метод реабилитации и восстановления при заболеваниях позвоночника широко используются в санаторно-курортном лечении, но можно их применять и в домашних условиях. Полезны ванны с морской солью, хвойным экстрактом, с добавлением различных трав, таких как можжевельник, ромашка.

Ванна при остеохондрозе позволяет снять стресс, улучшить кровоток, расслабить напряженные мышцы, активирует обмен веществ, нормализует сон. Нежелательно принимать горячие ванны, температура воды должна быть не выше 39 градусов, продолжительность процедуры 15 минут.

Следует помнить, что лечебные ванны при остеохондрозе можно принимать только в период отсутствия обострения, в разгар болезни ванны могут усугубить состояние пациента, усилив болевые ощущения!

Как снять боль в домашних условиях при остеохондрозе? Фиксирующие приспособления — корсет, пояс, воротник незаменимы в период обострения остеохондроза, при наличии острой боли, они способствуют снижению болевого синдрома, уменьшают риск возникновения осложнений. Корсеты подбираются индивидуально, в зависимости от пораженного отдела позвоночника (шейный, грудной или поясничный), наличия или отсутствия неврологических осложнений.

Корсет для позвоночника при остеохондрозе всегда должен подбираться врачом, специалист рекомендует необходимую жесткость изделия, режим использования.

Основными рекомендациями для использования пояса, корсета при остеохондрозе позвоночника являются:

  1. Строгое выполнение правил инструкции по надеванию пояса или корсета. При правильном использовании фиксирующих приспособлений дополнительная боль или неудобства не должны возникать. Например, одевать корсет на поясничный отдел позвоночника нужно обязательно лежа и предварительно вытянувшись. Корсет должен передавать вес туловища от ребер к тазовым костям, минуя (разгружая) таким образом поясничный отдел позвоночника и сокращая объем движений.
  2. Правильно подобранный пояс или корсет надежно фиксируется, не должно быть смещения изделия при поворотах, движениях тела.
  3. При наличии дискомфорта, боли при ношении пояса или корсета обязательно сообщать об этом своему лечащему врачу.

При остеохондрозе шейного отдела позвоночника используется воротник Шанца. Использование воротника уменьшает боли, улучшает кровоток по сосудам шеи, снимает головокружение.

Продолжительность времени ношения пояса или корсета от остеохондроза определяется врачом! Не допускается длительное ношение фиксирующих изделий, так как это может ослабить мышцы спины и шеи.

Оказывается, для того чтобы избавиться от шейного остеохондроза очень важно обеспечить правильное положение тела во время ночного отдыха.

Посмотрите  на этот рисунок, который можно часто увидеть на просторах интернета.

Кто-то советует класть просто валик под шею, кто-то рекомендует ортопедическую подушку. Из личного опыта могу сказать, что мне достаточно было сменить большую пуховую подушку, на которой я спал всю жизнь, на маленькую мягкую подушку антистресс,  как мое самочувствие улучшилось во много раз.

Шея

Существует теория, что проблемы с позвоночником также  возникает от неправильного питания и от  переизбытка в организме животного белка. Я с этим полностью согласен. Но я все же не рекомендую вам становиться ярым вегетарианцем или даже сыроедом. Кидаться в крайности всегда плохо и такие диеты не всем подходят.

Итог

Давайте подведем краткий итог статьи и сделаем выводы. Если вы заподозрили у себя шейный остеохондроз, конечно, нужно в первую очередь обратиться к врачу, пройти обследование, тем более, если у вас острое состояние. Следуйте его рекомендациям. После того, как вам стало легче, начните лечиться уже сами. Схема лечения такова.

Во-первых, обратитесь к хорошему массажисту, остеопату. А во-вторых, начните вести здоровый образ жизни, займитесь плаванием, хатха-йогой. Но главное начните выполнять статические и динамические упражнения для шеи. Еще лучше добавить силовые упражнения, такие как подтягивание на турнике и отжимание на брусьях. Питайтесь правильно, без излишеств. Смените свою подушку.

Только так нужно правильно лечить шейный остеохондроз. Рекомендации врача, плюс самостоятельные методы лечения.

В заключении я хочу вам в видео показать еще одну хорошую, можно сказать волшебную гимнастику для лечения шейного остеохондроза от доктора Шишонина. В отзывах после видео можно почитать (если вы откроете видеоролик в ютубе), как она помогла многим. Прошли как проблемы с шеей, так и вегетососудистая дистония, психические нарушения. Обязательно почитайте, вдохновляют, заставляют шевелиться.

Такая зарядка  и есть эффективное лечение шейного остеохондроза дома.

А на этом сегодня все.

Красивая девушка

Удачи вам в избавлении от остеохондроза шеи.



Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.