Коврик массажный для спины: виды, показания, советы по выбору

Для чего необходим акупунктурный массажный коврик

Работая по принципу мягкой акупунктуры, возбуждая биологически активные точки организма, массажный коврик оказывает лечебное воздействие не только на мышцы спины, он нормализует функции внутренних органов и всего опорно-двигательного аппарата. Ложась на коврик и давя на него собственным весом, пациент стимулирует проблемную зону, делая тем самым себе массаж.

При этом достигается положительный эффект:

  • пропадают болезненные ощущения в спине и других участках тела – мышечные, головные боли, спазмы, боли при варикозном расширении вен, грыже поясничного или грудного отдела, остеохондрозе;
  • расслабляется мускулатура, исчезает чувство скованности в области шеи, онемение;
  • нормализуется кровообращение, ускоряются метаболические процессы;
  • устраняется венозный застой, улучшается циркуляция лимфы, выводятся токсины, шлаки;
  • исправляется осанка, тренируются мышцы туловища, уменьшается дуга искривления позвоночного столба;
  • усиливаются защитные свойства организма, восстанавливается гормональный фон, активируются иммунные клетки, снижается риск простудных заболеваний;
  • увеличивается выработка эндорфинов – ощущается прилив энергии и жизненных сил;
  • пропадает раздражительность, усталость, депрессия, повышается настроение.

Для снятия эпизодической боли, мышечного напряжения, стрессового состояния или для лечения заболевания по совету врача можно смело отправляться в аптеку. Здесь по доступной цене можно приобрести:

  • зеленый, синий аппликатор Кузнецова за 210-250 руб.;
  • желтый, красный за 320-460 руб.;
  • акупунктурный коврик Кузнецова для поясницы с магнитными вставками – 1390 руб.

Аппликаторы Ляпко лучше покупать непосредственно у производителя – компании Арго. В одном из более 400 принадлежащих компании магазинов или на официальном интернет сайте. Они отслеживают качество изделий, не допуская подделок. В торговой сети представлен следующий ассортимент аппликаторов для спины:

  • коврик 23,7х13,7 см. – 1120 руб., 25х46 – 3300 руб;
  • набор лент шириной 22 и 44 мм, длинной 3,15 м, поделенной на 7 сегментов, может фиксироваться сразу на многих участках тела – 4920 руб.

Для отдельных участков спины:

  • Ромашка диаметром 31см. – 2890 руб.;
  • Одинарный коврик 52х180 мм. – 410 руб., 105х230 – 840 руб.;
  • Двойной 105х460 мм. – 1670 руб.;
  • регулируемый пояс 30х18 см. – 2480 руб.

В ортопедическом салоне или специализированном интернет-магазине можно приобрести электрическую накидку для массажа спины на любой вкус. В зависимости от производителя, наличия дополнительных функций, технике массажа, цены колеблются от 3-8 тыс. руб. за универсальные модели, до 13-20 тыс. руб. за полностью регулируемые многофункциональные устройства известных брендов – Beurer, Casada, Oto, Yamaguchi, комплектующиеся массажной подушкой, обрабатывающей любую область тела.

Как использовать, кому показано, кому противопоказано

Сеанс точечного массажа можно проводить в любое удобное для себя время. Он не требует никаких особых условий, специфических знаний и дополнительной подготовки – самостоятельно сделать массаж спины может каждый человек. Понадобится лишь акупунктурный коврик и твердая горизонтальная поверхность, либо стул, кресло, диван, к которым он будет крепиться. Чтобы правильно провести терапевтическую процедуру, следует придерживаться определенных правил и рекомендаций:

  • расстелить коврик на полу, диване с жестким наполнителем или закрепить на спинке сиденья;
  • лечь на него, вытянув позвоночник и подложив для удобства под голову валик или подушку, или, в зависимости от вида аппликатора, облокотиться на коврик спиной, плотно прижав его к кожному покрову;
  • равномерно распределить нагрузку на спину, максимально расслабиться и просто отдыхать, пока игольчатый массажер будет исполнять свою работу;
  • максимального эффекта можно достигнуть, проделав небольшую гимнастику – поочередное поднятие верхних и нижних конечностей с сохранением корпуса в исходном положении, поднятие и опускание таза, медленные перекаты в стороны, с боку на бок, сгибание ног в коленях и подтягивание их к животу;длительность первого сеанса не должна превышать 5-10 мин., при появлении сильных болевых ощущений сверху на коврик следует постелить мягкую ткань;
  • последующие сеансы могут быть более продолжительными – рекомендуется постепенное прибавление времени воздействия до 20-25 мин., но не более получаса;
  • чтобы снять напряжение и расслабиться перед сном процедуру желательно проводить вечером, в спокойной обстановке, ни на что не отвлекаясь;
  • в терапевтических целях массажный коврик используется регулярно, несколько раз в неделю, курс – обычно 14-20 дней, но может понадобиться продление, затем назначается перерыв. Условия и необходимость такого лечения в обязательном порядке оговариваются с лечащим врачом.
Во время сеанса важно следить за реакцией организма и своими внутренними ощущениями. Почувствовав дискомфорт, боль, головокружение, учащенное сердцебиение, тошноту, следует немедленно прервать процедуру.

Пользоваться массажным ковриком можно в любом возрасте. Он показан к применению в следующих случаях:

  • нарушение работы позвоночника, суставов, искривления, растяжение связок;
  • вегетативные нарушения, проявляющиеся головной болью, бессонницей, болями в суставах, отечностью, судорогами;
  • в восстановительном периоде инфаркта, инсульта, пареза, паралича;
  • заболевания мочеполовой системы, в т.ч. инфекционные и воспалительные;
  • невротические расстройства, астения – неусидчивость, перепады настроения, повышенная утомляемость;
  • малоподвижный, сидячий образ жизни, пренебрежение физической активностью.

Лечебный эффект достигается, когда коврик воздействует непосредственно на зоны, в которых сосредоточено много активных точек, связанных нервными окончаниями с местами болезненности. К терапии при помощи акупунктуры нельзя прибегать, если:

  • диагностирована злокачественная опухоль или доброкачественное новообразование;
  • на коже спины имеются открытые раны, родимые пятна, бородавки, гнойнички, ожоги, повреждения;
  • дерматологические болезни;
  • системные заболевания крови, тромбоз, непроходимость сосудов;
  • высокая температура тела;

Как выбрать

  • Для кого предназначается? Детские изделия должны быть более гибкими, желательно каучуковыми или силиконовыми, иметь небольшие, мягкие шипы с маленьким шагом, как аппликатор Ляпко ромашка или зеленый коврик Кузнецова. Чем старше человек, чем грубее его кожа и выше вес тела, тем более жесткие коврики следует выбирать – интервал между иголками в таких случаях от 6,2 мм.
  • От каких недугов предполагается избавиться? Любой из массажных ковриков расслабит, снимет мышечное напряжение, болевой синдром. Если требуется оздоровить капилляры суставов, быстро восстановиться после травмы, операции, повысить иммунитет, избавиться от болей, вызванных заболеваниями ЖКТ, мочеполовой системы, опорно-двигательного аппарата, то предпочтительнее купить коврик Ляпко. Именно он оказывает дополнительное физиотерапевтическое воздействие.
  • Индивидуальные предпочтения – цена, компактность изделия, возможность брать в поездки, внешний вид. Если приобретается электрический массажер, то важно наличие возможности работы от автомобильного прикуривателя, присутствие эластичных крепежных ремней, дистанционного пульта управления.

Когда массажный коврик используется правильно и по назначению, исчезает чувство дискомфорта, болезненности, уходит напряжение. Тело расслабляется, наполняется спокойствием и умиротворенностью.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

Adblock
detector