Причины ломоты в ногах без температуры

Физиология ломоты

Каждому человеку знакомо ощущение, когда ломит суставы и мышцы. Даже обыкновенная простуда с повышением температуры способна оказать подобное малоприятное влияние на весь организм. Нередко к недомоганию костей и суставов добавляются иные симптомы в виде головной боли, слабости, тошноты или бессонницы. При таких обстоятельствах однозначно можно сказать, что ощущение ломоты и боли в суставах и костях – признак сбоя в организации системы здоровья, требующий внимания.

Ломота — это неострое болевое ощущение, по силе и интенсивности больше схожее с дискомфортом. Почему все чувствуют ломоту лишь в суставах, мышцах и костях, но никак не в отделе внутренних органов? Объясняется такой феномен некоторыми особенностями работы головного мозга. Практически всегда, когда человеческий организм одолевает инфекционное или вирусное заболевание, появляется слабость и ломота в мышцах, суставах и костях.

Кажется, что отдельные части тела вот-вот вывернутся наизнанку. Это чувство рождается при интоксикации организма вирусами болезни. Из инфекционного очага они сначала попадают в кровь и ею разносятся по всему организму, нарушая слаженный ритм работы обмена веществ. Это нарушение распознается и генерируется ноцицепторами (рецепторы боли), которые и передают сигнал о боли через спинной мозг в головной. Мозг распознает эти сигналы как ломоту.

Ломота тела (ломота во всем теле) – описание ощущения

Ломота – это неприятные ощущения, которые локализируются в костях, суставах и мышцах. Человек находится в постоянном дискомфорте, что влияет на качество его жизни. Так, ломота в ногах представляет собой один из видов боли, которую человеческий организм воспринимает несколько иначе. При этом возникают ощущения сдавливания, растягивания и скручивания тканей.

Если ломит тело: советы врачей

Ломота в ногах без температуры может проявляться при ряде факторов:

  • ревматоидном артрите (особенно явно будет давать о себе знать по ночам в расслабленном состоянии, а также во время физических нагрузок);
  • остеопороз (развивается у людей после 40-ка. Проявляется ближе к вечеру, усиливается после прогулок или физических нагрузок, при ходьбе человек будет слышать хруст и скрипы);
  • воспаление седалищного нерва (сопровождается болью);
  • плоскостопии (неправильное распределение нагрузок в результате приведет к патологиям ног, которые будут сопровождаться усталостью и ломотой);
  • сдавливание или травмы тканей без видимых нарушений;
  • подагре (ломота проявляется во время ремиссий, сменяя резкую боль);
  • ревматизм (затрагивает суставы конечностей).

Также ломота может быть вызвана неврологическими патологиями, воспалениями мышц и суставов, проблемах с сердцем. Если ломота сопровождается ощущением тяжести, скорее всего причина заключается в варикозе, атеросклерозе или других поражениях суставов ног.

Причины ломоты в ногах без температуры

Частой причиной является физическое переутомление, продолжительное пребывание в одном положении. Такую же реакцию может вызвать бег по слишком твердой поверхности или неправильная обувь.

Избыточный вес может вызывать ломоту в ступнях и голенях.

Также ломота в ногах часто бывает у беременных в силу перестроек в организме и возросших нагрузок. Обычно она проходит после родов и восстановления.

Стоит сразу отметить, что ломота в суставах может возникать и как симптом какого-либо заболевания, и как посторонний синдром, не связанный с какой-либо патологией. Более точно причину ломоты в суставах сможет определить только врач, а ниже дана информация для общего ознакомления – каждому станет понятно, что рассматриваемый синдром не является «градусником/барометром», а может свидетельствовать о серьезной патологии.

Существует четыре заболевания суставов, для которых ломота является ярко выраженным симптомом:

  1. Деформирующий артроз – хроническое разрушение хрящей в суставах. Подобная патология может развиться либо на фоне слишком высокой двигательной активности, либо при минимальных нагрузках (гиподинамия). Жалобы пациентов при деформирующем артрозе всегда идентичны – болевые ощущения в суставах ног, ломота, наступающая в дневное время или после чрезмерных физических нагрузок. Если патологический процесс активно прогрессирует и никакого лечения больной не проводит, то со временем при движении суставов появляются характерные похрустывания и пощелкивания.
  2. Ревматоидный артрит – заболевание с невыясненной этиологией, но врачи всегда отмечают его развитие на фоне сниженного иммунитета. Эта патология часто начинает свое развитие после перенесенной острой респираторно-вирусной инфекции, либо на фоне хронических инфекций вирусного происхождения. По статистике чаще ревматоидный артрит диагностируется у женщин, но объяснить этот факт врачи и ученые не могут.

    Симптомами данного заболевания будут:

    • ломота в области голеностопов, суставах пальцев на руках и лучезапястных костях;
    • боль в суставах пальцев на руках и лучезапястных костях;
    • покраснение и припухлость больных суставов (обычно это возникает симметрично).
  3. Подагра– отложение кристаллов мочевой кислоты в разных органах, которые потом образовывают плотные шишкообразные «наросты» под кожей. Заболевание это имеет наследственную этиологию, характеризуется интенсивной ломотой в ночное время не только в области суставов, но в костях всего тела. Подагра относится к хроническим патологиям, приступы ломоты/болей возникают 6 раз в год и больше, каждый такой приступ длится 2-3 дня подряд. Если больной не придерживается специально составленной диеты, то ломота в суставах при подагре будет присутствовать практически постоянно – это состояние может вызвать прием острой, соленой, маринованной, жирной и мясной пищи, алкоголя.
  4. Ревматизм – заболевание, вызванное стрептококком, чаще всего развивается после перенесенных ангины и/или скарлатины. Ревматизм поражает сердце, но в большинстве случаев страдают именно суставы верхних и нижних конечностей (тазобедренные, локтевые и коленные). Рассматриваемый синдром при этом заболевании отличается непостоянством – сегодня может болеть/ломить один сустав, на следующий день беспокоить будет уже совсем другой. При ревматизме боль, ломота в суставах отличаются периодичностью, но такие приступы практически никогда не бывают дольше 3 дней.

В некоторых случаях рассматриваемый синдром может свидетельствовать о развитии патологий, которые в принципе нельзя связать непосредственно с суставами. В качестве примера можно привести:

  1. Болевой синдром в сухожилиях. Он проецируется на суставы и беспокоит человека своими периодическими приступами ломоты. Часто боль в сухожилиях идентична ломоте суставов при артрозе, но врач точно сможет дифференцировать эти два патологических состояния: при артрозе ломота в суставах возникает и при активном движении, и в покое, а вот боль в сухожилиях возникает только во время физической активности.{amp}gt;

    Если объяснить проще, то пораженное колено будет болеть при ходьбе/беге или любой другой активности постоянно, независимо от того, в чем кроется причина (в артрозе или проблемных сухожилиях). Но если больной ляжет на спину, расслабится, врач ему поднимет ногу/согнет в колене, и пациент будет отрицать ломоту в коленном суставе, то это будет означать, что причина дискомфортного состояния кроется в проблемных сухожилиях.

  2. Нарушения кровообращения. Врачи утверждают, что ломота в суставах может возникнуть и при нарушении кровообращения в сосудах, которые расположены в непосредственной близости от суставов. Чаще всего такое состояние диагностируется у пациентов подросткового возраста, что связано с ускоренным ростом костей. Чаще всего ломоте в рассматриваемой ситуации подвергаются коленные и плечевые суставы.

Если рассматриваемый синдром возник однажды в подростковом возрасте, то он может беспокоить человека на протяжении всей его жизни. Как правило, после 20 лет ломота становится не интенсивной, затем возникает только при чрезмерных физических нагрузках, но всегда напоминает развивающийся артроз. Отличительной особенностью ломоты в суставах по причине нарушения кровообращения является отсутствие ограничения в движении пораженного сустава даже при интенсивном проявлении синдрома (при артрозе человек буквально не может согнуть/разогнуть ногу или руку).

Ломота в суставах при нарушении кровообращении всегда беспокоит симметрично, то есть проблема возникает сразу в двух коленных или в двух плечевых суставах. Становясь взрослее, люди с подобным синдромом жалуются на ломоту в суставах «на погоду», «к дождю», но такое дискомфортное состояние всегда носит кратковременный характер.

Обратите внимание: рассматриваемый синдром может возникнуть при травмировании сустава, но в таком случае никакая диагностика не потребуется. 

В этом разделе материала будут перечислены самые безопасные причины ломоты в суставах:

  1. Чрезмерное физическое напряжение. Ломота появляется потому, что костная ткань теряет много питательных веществ, происходят нарушения обмена веществ. Чаще всего в рассматриваемой ситуации возникает не только ломота, но и боль в суставах.
  2. Ожирение. Лишний вес оказывает давление не только на органы, но и на кости – они-то рассчитаны только на определенную массу человека. При избыточном весе в костях начинают происходить метаболические нарушения, что и проявляется периодической ломотой в суставах, которая особенно интенсивно проявляется во время или сразу после двигательной активности.
  3. Возраст. Чаще всего на ломоту в суставах жалуются пожилые люди, и объяснить это очень легко: кости с возрастом подвергаются дегенеративным старческим процессам, они истончаются, теряют кальций. 

Рассматриваемый синдром на ранних сроках беременности вообще может указать женщине на то, что она беременна. Но в некоторых случаях суставы ломит и у тех будущих мамочек, которые находятся на последних месяцах вынашивания малыша. А понять, почему этот синдром их беспокоит, очень просто, ведь существует всего лишь три причины:

  1. Остеомаляция – недостаток в организме кальция и витамина D. Это состояние как раз весьма характерно для беременных женщин, организм у них работает в усиленном режиме, требуется больше витаминов и минералов (не зря беременные нуждаются в улучшенном/усиленном питании).
  2. Увеличивающийся объем и вес женщины. По мере роста ребенка в утробе матери на суставы нижних конечностей оказывается все большее давление, кости вынуждены терпеть превышение допустимых норм в несколько раз. Чтобы избежать такого негативного влияния на опорно-двигательный аппарат, врачи рекомендуют беременным просто контролировать свой вес и не допускать его чрезмерного повышения.
  3. Симфизит. Это размягчение костей тазового сочленения, которое вызывает не только ломоту в тазобедренном суставе, но и достаточно интенсивную боль. Подобное состояние в период вынашивания ребенка может возникнуть на фоне недостатка кальция, либо при слишком высоком уровне гормона релаксина в организме женщины.

Ломота в ногах причины может иметь различные, при этом наблюдаются дополнительные симптомы:

  1. Нехватка в организме микроэлементов в результате диеты или нарушения деятельности ЖКТ. Ноги быстро устают, их крутит и сводит.
  2. Физическое переутомление, длительное пребывание в одном положении, занятия спортом.
  3. Продолжительное употребление глюкокортикоидов, мочегонных лекарств, а также тех, что снижают уровень холестерина.
  4. Травмирование конечностей.
  5. Наличие воспалительного процесса в мышцах нижних конечностей, при котором появляется не только ломота в ногах (причины и лечение рассматриваем в данном материале), но и покраснение, сыпь и пигментные пятна.
  6. Патологии сосудов ног: развитие атеросклероза, тромбоза, варикоза, остеопороза, васкулита или узелкового периартериита, лимфостаза. При этом могут наблюдаться сыпь, покраснение кожи, синяки, сосудистые сеточки, пигментные пятна, жжение.
  7. Возникновение остеомиелита у детей, артроза или артрита у взрослых.
  8. Патологии нервных волокон при сахарном диабете (полинейропатия), остеохондрозе или межпозвоночной грыже, а также у курильщиков и алкоголиков. При этом наблюдается ломота в руках и ногах, покраснение кожи, образование вмятин и т. д.
  9. Ревматические поражения тканей, их сжатие или судороги.
  10. Наличие доброкачественных или злокачественных опухолей, заболевание Педжета.
  11. Появление аллергических реакций, сопровождающихся сыпью, жжением и покраснением.
  • Чрезмерная физическая нагрузка в форме интенсивных тренировок или тяжелой работы;
  • Травматическое повреждение тканей тела при ушибах, ссадинах, падениях, ударах и т.д.;
  • Любые вирусные инфекции (ОРВИ, грипп, гепатит, краснуха, ветрянка и т.д.);
  • Любые воспалительные заболевания инфекционной природы (например, пневмония, бронхит, тонзиллит, пиелонефрит и т.д.);
  • Любые инфекционные заболевания (тиф, паратиф, холера, пищевая токсикоинфекция и т.д.);
  • Укусы клещей;
  • Заболевания системы крови (лейкозы или лимфомы);
  • Злокачественные опухоли любой локализации;
  • Поражение суставов при различных заболеваниях (например, артрит, ревматоидный артрит, системная красная волчанка и т.д.). В таких ситуациях боль с суставов распространяется на близлежащие мышцы и возникает ощущение ломоты в теле;
  • Ботулизм;
  • Отравление ядами, лекарствами, продуктами и т.д.;
  • Иммунодефицит, вызванный любыми причинами (например, стресс, ВИЧ, интоксикация лекарственными препаратами и т.д.);
  • Хронический неинфекционный миозит, спровоцированный длительным статическим напряжением каких-либо групп мышц (например, при длительном пребывании в одной позе), переохлаждением, интоксикацией, травмами или заражением паразитами;
  • Фибромиалгия;
  • Васкулиты;
  • Миоглобинурия;
  • Эндокринные заболевания (гипертиреоз, гипотиреоз, сахарный диабет и др.);
  • Коллагенозы;
  • Анорексия;
  • Аутоиммунные заболевания (например, системная красная волчанка, тиреоидит Хасимото и др.).
  • Заболевания сосудов ног, такие, как тромбофлебит, варикозное расширение вен и атеросклероз. При варикозном расширении вен человека беспокоит постоянная ломота, сочетающаяся с тяжестью в ногах. При тромбофлебите ломота сочетается с пульсирующей болью, локализованной под кожным покровом и беспокоящей человека постоянно. При атеросклерозе артерий человека наряду с ломотой беспокоит сжимающая и давящая боль в мышцах;
  • Ишиас (воспаление седалищного нерва). В этом случае в ногах ощущается боль и ломота;
  • Любые заболевания суставов (например, артроз, артрит, подагра и т.д.). При этом боль передается от пораженных суставов к мышцам, формируя неприятное ощущение ломоты. Причем если сустав поражен умеренно, то в ногах развивается только ломота. А при усилении поражения суставов ломота превращается в боль;
  • Плоскостопие – поперечное или продольное. При плоскостопии человек испытывает ломоту и сильную тяжесть в ногах, которые очень быстро устают при ходьбе, беге или стоячей работе;
  • Воспаление подвздошно-поясничной мышцы (псоит);
  • Воспаление мышц (миозиты) ног, возникающее по различным причинам;
  • Остеомиелит;
  • Чрезмерная физическая нагрузка;
  • Выполнение тяжелой физической работы или интенсивных упражнений без разогрева, в неудобной обуви и т.д.;
  • Бег по твердой и ровной поверхности;
  • Сдавление или травма ног без нарушения целостности тканей;
  • Длительное пребывание в одной и той же сидячей или стоячей позе.
  • Тромбофлебит сосудов ног;
  • Атеросклероз сосудов ног;
  • Заболевания суставов ног;
  • Остеомиелит костей ног;
  • Миозиты;
  • Начальный период развития инфекционного заболевания мягких тканей ног (например, флегмоны, рожи, абсцесса и т.д.);
  • Чрезмерная физическая нагрузка;
  • Физическая работы или выполнение упражнений в неудобной и не предназначенной для этого обуви и одежде;
  • Травма ноги;
  • Невралгии различных нервов, проходящих по тканям ног.
  • Артрит или остеоартрит;
  • Подагра;
  • Ревматоидный артрит;
  • Ревматическая полимиалгия;
  • Фибромиалгия;
  • Тендиниты (воспаление связок, окружающих сустав);
  • Подвывихи суставов;
  • Ушиб или иная травма сустава;
  • Опухоли костей или мягких тканей, локализованные в непосредственной близости от сустава;
  • Системная красная волчанка;
  • Депрессия;
  • Укус клеща, инфицированного инфекционным заболеванием;
  • Чрезмерная физическая нагрузка на сустав;
  • Бурсит (воспаление суставной сумки);
  • Патологии нервных волокон, проходящих в непосредственной близости от сустава (например, защемление, невралгия, неврит и т.д.).

Диагностика заболевания

Если у вас хронические боли, которые беспокоят постоянно, немедленно идите к врачу. Ведь такое состояние организма может сигнализировать о довольно сложных заболеваниях. Если не обращать длительное время на ломоту в теле, то к этим симптомам добавятся еще и:

  • усталость;
  • бессонница;
  • тревожность;
  • ослабление иммунитета;
  • перепады настроения;
  • проблемы психологического характера (депрессии, апатии, страхи).

Причины ломоты в ногах без температуры

К тому же такие симптомы могут быть следствием нервных расстройств. В медицине такое хроническое заболевание называется фибромиалгией. Как правило, этим заболеванием страдает каждый 10-й человек на планете, в основном это женщины. Распространенными симптомами этого заболевания являются хроническая слабость, ломота в теле, бессонница, апатия. Но температуры при этом нет. Стоит отметить, что это заболевание не имеет точного определения, и оно полностью не изучено.

Если пройти полное обследование и сдать анализы, то, скорее всего, вас признают вполне здоровым человеком, но причину болей так и не установят. Как правило, такие боли снимаются антидепрессантами. Ведь больным с нервным расстройством стоит сначала восстановить правильную работу мозга. Также врачи рекомендуют таким больным избегать стрессовых ситуаций, принимать снотворное и больше наслаждаться приятными моментами в жизни.

Комплексная диагностика позволит поставить правильный диагноз основного заболевания, сопровождающегося ломотой. При длительной субфебрильной температуре (37-38°С) диагностика включает:

  • Анализ кровиполный анализ крови и мочи;
  • биохимический анализ крови из вены, печеночные пробы для выявления гепатитов;
  • анализ крови на сифилис и ВИЧ;
  • реакция Манту;
  • анализ крови на гормоны;
  • флюорографию;
  • УЗИ;
  • анализ кала при подозрении на паразитарную инвазию и болезни ЖКТ;
  • ЭКГ, ЭХО КГ для исключения заболеваний сердца.

Назначенное лечение будет направлено, в первую очередь, на устранение причины дискомфортного состояния. Терапия основного заболевания может быть также подкреплена симптоматическим лечением для облегчения общего состояния организма.

Если ломота появляется независимо от физических нагрузок, необходима консультация специалиста. Для этого в первую очередь требуется обратиться к семейному врачу, который после проведения исследований даст направление к специалисту узкого профиля (эндокринологу, хирургу, невропатологу или травматологу).

При жалобах пациентов на ломоту и боль в нижних конечностях врач должен провести анализ клинических данных, от результатов которого будет зависеть план действий по установке диагноза и назначения лечения. Для этого применяются лабораторные методы диагностирования. Пациент должен сдать анализы крови (общий, биохимический, водно-электролитный, на глюкозу).

Затем проводится микробиологическое исследование, серологический анализ и рентгеноскопия. При подозрении на рак, туберкулез или остеомиелит применяют онкомаркеры, пункционную биопсию или биопсию кости. Также врач может назначить УЗДГ, МРТ и КТ, ангиографию сосудов и реовазографию артерий ног, ЛИД и сцинтиграфию скелета.

Терапия

Лечение ломоты с температурой и без нее этиологическое, зависит от причин воспаления, возбудителя инфекции, дополнительных симптомов. Если часто и продолжительно беспричинно ломит кости и температура 37°С, ослабить эти симптомы можно с помощью умеренных физических нагрузок (гимнастики, ЛФК, продолжительных прогулок на свежем воздухе), общеукрепляющих процедур, витаминной диеты (особенно в осенне-зимний период), дыхательных расслабляющих методик, массажа.

Пожилым, страдающим от хронической ломоты, полезен дневной,минутный сон. Среди альтернативных средств лечения ломоты с температурой выделяют методы физиотерапии, рефлексотерапии, иглоукалывание. Если ломит кости температура 38°С можно растирать мышцы, но нельзя использовать согревающие мази, компрессы.

Причины ломоты в ногах без температуры

При отравлении продуктами питания нужно срочно сделать промывание желудка с добавлением соды или марганца и принять Активированный уголь из рассчета 1 таблетка на кг веса или «Смекту». Лучше временно воздержаться от приема пищи. Грипп нельзя лечить самостоятельно, но общие рекомендации включают частое проветривание в комнате больного, постельный режим, обильное теплое питье, увлажнение воздуха, употребление в пищу лука и чеснока.

Внимание: опасность!

Медики выделяют несколько опасных болезней, при которых наблюдается сильная ломота в ногах. Поэтому необходимо незамедлительно обращаться к врачу для постановки точного диагноза и назначения эффективного лечения, так как последствия могут быть очень серьезными, вплоть до ампутации конечностей. К таким заболеваниям относят:

  1. Варикоз, который проявляется в виде расширения вен, отечности ног, тяжести, монотонных болевых ощущениях, судорог. Если недуг запущен, то появляются синяки на кожном покрове, жжение и прочее.
  2. Тромбоз сосудов (венозный или артериальный), который склонен стремительно развиваться. В этом случае рекомендуется незамедлительно обратиться к специалисту, так как через четыре дня может начаться некроз и гангрена. Заболевание сопровождается отеком и покраснением конечностей, появлением пигментных пятен, появляется ломота в ногах. Артериальный тромбоз развивается на протяжении нескольких часов и характеризуется болевыми ощущениями, бледностью и онемением ног, гангрена может развиться спустя четыре часа.
  3. Атеросклероз, который характеризуется появлением постоянных болевых ощущений, вмятин и синяков на кожных покровах конечностей, образуется сыпь. Если заболевание вовремя не лечить, образуется некроз и гангрена, что приведет к ампутации ног.

Народная медицина

  • релаксантов для мышц;
  • противовоспалительных лекарств;
  • противосудорожных;
  • снотворных;
  • иммуномодулирующих (например: Циклоферон, Арбидол, Афлубин);
  • противовирусных;
  • антибиотиков широкого спектра действия;
  • антидепрессантов (назначаются при фибромиалгии, но только по рецепту врача);
  • жаропонижающих (в случае, если температура превышает 38,5°С ).

Когда ломит суставы и температура основное лечение можно сочетать с дополнительными народными средствами, например, витаминным коктейлем из миндаля: 10 штук миндаля залить водой и оставить набухать на ночь, затем очистить, смешать с чайной ложкой сахара, добавить кардамон, имбирь в том же количестве и перемешать на блендере. Массу разбавьте 200 мл теплого молока, и выпить мелкими глотками. В качестве витаминотерапии полезно пропить настой шиповника, богатого витамином С.

Таким образом, вышеописанные симптомы – серьезный повод для беспокойства, особенно если симптомы держатся несколько дней. Такие признаки могут быть как свидетельством, как начальной стадии простуды, так и опасных вирусных инфекций или воспалений, обширных травм. Иногда причины такого состояния выявить не удается либо присутствует сразу несколько причин. Лечение должно быть комплексным, этиологическим и симптоматическим.

Конечно, как было сказано выше, лечением должен заниматься опытный специалист. В домашних условиях можно применять народные методы, если ломота в ногах возникает от физических нагрузок. Так, когда ноги устают, народная медицина рекомендует семь больших луковиц нарезать в большую емкость (тазик) и потоптаться на них около двадцати минут, после чего ноги промыть водой и растереть маслом растительным, массажируя. Такие процедуры необходимо проводить два раза в неделю.

Некоторые советуют делать компрессы из одуванчика. Его толкут и прикладывают получившуюся кашицу к конечностям, перемотав их бинтом или марлевой повязкой. Можно вместо этого растирать ноги касторовым маслом на ночь. Также эффективно использование при ломоте смеси таких трав, как зверобой, толокнянка, бессмертник, семена моркови, плодоножки вишни, листья березы. Одну ложку состава заливают кипятком и настаивают одну ночь в термосе. Употребляют настой по одной ложке столовой три раза в день.

Ломит суставы рук и ног: причины, лечение

Если при осмотре специалистами никаких заболеваний, способных спровоцировать ломоту в суставах, выявлено не было, то стоит обратить внимание на собственный вес. В большинстве случаев именно похудение и корректировка рациона питания с включением в меню продуктов, богатых на витамин D и кальций, помогает нормализовать состояние и избавиться от дискомфортного ощущения.

Обратите внимание: различные примочки, компрессы, отвары и настойки из категории «народная медицина» не помогут решить проблемы. Они лишь на некоторое время снимут ощущение ломоты, но, не избавившись от причины, человек будет постоянно страдать от рассматриваемого синдрома.

Ломота в суставах – это неприятное ощущение, которое зачастую нарушает привычный ритм жизни человека, лишает его возможности активно двигаться, заниматься спортом. Естественно, это влияет и на психоэмоциональный фон – больной становится раздраженным, у него постоянно плохое настроение. Поэтому обращение к врачу при ломоте в суставах должно быть обязательно – это позволит «не выпадать» из жизни.

Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории.

Ломота является довольно частой проблемой, человек не может полноценно работать. Важно вовремя пройти комплексное обследование и лечение, так можно облегчить симптоматику, восстановить функции в кисти, избавиться от болевых ощущений.

Методика лечения подбирается в зависимости от заболевания. Избавиться от ломоты в суставах рук, ног можно с помощью медикаментозных препаратов. Чаще всего используются обезболивающие нестероидные противовоспалительные лекарственные средства. Они помогают остановить воспалительный процесс, снимают боль. Обратите внимание на побочное действие таких препаратов, нарушается функция кишечника, желудка.

Чтобы избавиться от ломоты, которая возникла в случае аутоиммунного заболевания, необходимо использовать глюкокортикостероидные гормоны. Они являются сильнейшим средством против воспаления, больному становится после их приема намного легче. При ломоте советуют использовать специальные целебные мази, они имеют противовоспалительное, анестезирующее действие.

  • Антидепрессанты (например, Прозак, Золофт и др.) устраняют тревогу и улучшают сон;
  • Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), например, Ибупрофен, Нимесулид и другие. НПВС устраняют неприятные ощущения на несколько часов;
  • Стероидные гормоны (Преднизолон и др.) применяются для купирования ломоты при воспалениях мышц и суставов.

Методы лечения зависят от причин, которые вызвали ломоту в конечностях. Терапия проводится исходя из результатов обследования и постановки диагноза. Если у человека наблюдаются сосудистые патологии, ему рекомендуются физические упражнения (прогулки, плавание и прочее) для предупреждения появления варикоза, из рациона нужно исключить жирную пищу, алкоголь, необходимо избегать длительных нагрузок на нижние конечности, переутомления, переохлаждения.

При патологиях позвоночника и суставов рекомендуется проводить лечение основных заболеваний. Часто медики назначают антидепрессанты для снятия напряжения, противовоспалительные средства, стероиды. Помогает убрать неприятные ощущения массаж, гимнастика, иглоукалывание и т. д. Таким образом, лечение ломоты в ногах проводится в соответствии с основным недугом. Как отдельный симптом она не лечится, основная терапия сводится к трем параметрам:

  1. Прием медикаментов, что направлено на ликвидацию причины заболевания. Пациенту выписываются необходимые лечебные средства, а также витамины, микроэлементы и противовоспалительные препараты. Это могут быть, например, «Актовегин», «Кавинтон», «Ибупрофен» и другие.
  2. Физиотерапия, которая также включает массаж, лечебную гимнастику, контроль веса.
  3. Хирургическое вмешательство. Проводится в экстренных и запущенных случаях заболевания.

Ломота является довольно частой проблемой, человек не может полноценно работать. Важно вовремя пройти комплексное обследование и лечение, так можно облегчить симптоматику, восстановить функции в кисти, избавиться от болевых ощущений.

Невозможно провести адекватную терапию при данной проблеме, если не знать причину. Однако, некоторые общие принципы помогают снять жалобы, а иногда и сделать периоды обострения чрезвычайно редкими.

Физическая активность
. Умеренная, щадящая физическая активность позволит держать мышечный корсет руки в тонусе, увеличивает приток крови, что позволяет убрать ишемический компонент из патогенеза травматического поражения нерва.

Обезболивающие препараты
. Фармацевтическая ниша всевозможных анальгетиков пополняется каждый день. Не обязательно следить за новинками, чтобы подобрать максимально эффективный препарат – это задача врача. Для пациента вполне достаточно знать, что даже анальгин в некоторых моментах способен отлично справиться с поставленной задачей.

Противовоспалительные препараты
. Большая часть противовоспалительных средств относится к классу НПВС (нестероидные противовоспалительные средства). Их применение оправданно в том случае, если этиологией симптома служат артропатии. В данном случае, снятие воспаление означает снятие ломоты.

Огромное количество заболеваний, даже разделенных на несколько основных групп, заставляют врачей тщательно проводить диагностический поиск. В данном случае, только некоторые простые инструментальные методы диагностики могут помочь – например, рентгенография позволит исключить травматическую природу боли, исключить артрозы и артриты.

В остальном же врачу приходится полагаться только на собственные знания. Человек, не обладающий таковыми – обыкновенный пациент, вряд ли способен самостоятельно во всем разобраться. Именно поэтому не стоит затягивать с походом к врачу, пусть даже ломота в руках беспокоит совершенно незначительно. Вполне может быть, что боль будет прогрессировать.

Ответ на вопрос, почему болят руки, кроется в том, что человек большую часть труда выполняет с их помощью. Пальцы и кисть – это самые подвижные части рук, и соответственно нагрузка на них колоссальная при любых физических упражнениях и даже если вы просто сидите за компьютером. Поэтому очень важно следить за состоянием всех зон рук, от кисти до плеч.

Лечение назначается разным, в зависимости от основного заболевания. Если причиной стало переутомление, человек должен находиться в покое и обеспечить полноценный отдых ногам. Также поможет массаж. В других случаях меры будут серьезнее.

Чтобы снять напряжение и улучшить качество жизни человека назначают антидепрессанты, противовоспалительные препараты, а также стероидные гормона, которые снимают проблемы в суставах и мышцах.

Устранить ломоту помогает лечебный массаж, иглоукалывание, йога, дыхательная гимнастика и т.п. Если человека часто мучает ломота, может помочь дневной сон. Из народных методов рекомендуют настой миндаля на молоке.

Чтобы уменьшить вероятность развития подобных проблем следует правильно питаться, исключить алкоголь, вредные и жирные продукты питания. Человек должен есть как можно больше овощей, фруктов, рыбы и диетического мяса.

Регулярные прогулки и плавание помогут укрепить ноги и лучше себя чувствовать.

Профилактика

Методы профилактики должны быть различными при ломоте в конечностях. Прежде всего рекомендуется вести правильный образ жизни во избежание появления сердечно-сосудистых патологий. Чтобы нормализировать кровообращение в ногах, нужны физические нагрузки. При заболеваниях позвоночника рекомендуется укреплять мышцы живота при помощи лечебной физкультуры.

Необходимо правильно питаться, следить за состоянием ног, не перегружать организм, контролировать вес. Главное, не упустить тот момент, когда нужно обратиться за помощью к врачу, чтобы не возникло осложнений со стороны здоровья. Важным здесь является правильно поставленный диагноз, от которого зависит метод лечения и дальнейший прогноз.



Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.