Спондилез грудного отдела позвоночника: симптомы и лечение

Причины и механизм развития

При изнашивании межпозвоночных дисков или при наличии патологии костная ткань подвергается изменениям в виде образования на них микротрещин. Это приводит к компенсаторному образованию костной ткани на патологическом участке. Если действие провоцирующего фактора не прекращается, то процесс приводит к деформации позвонка.

Таким образом, костная ткань образует остеофиты, которые имеют вид шипов. Разрастаясь, они сдавливают межпозвоночный диск. При дальнейшем прогрессировании процесса межпозвоночный диск сильнее уплощается, что в итоге может привести к полному сращению нескольких позвонков между собой.

Основными факторами, которые приводят к развитию спондилезу грудного отдела позвоночника, являются:

  • неправильное распределение нагрузки на позвоночник при физических упражнениях или постоянная статическая нагрузка на него;
  • механические повреждения грудного отдела позвоночника;
  • изменения возрастного характера.

Известно множество факторов, способствующих возникновению остеохондроза, а затем и деформирующего спондилеза и спондилоартроза шейного, грудного, поясничного отделов позвоночника. От патологий чаще всего страдают офисные работники, лица с избыточной массой тела и люди, вынужденные заниматься тяжелым физическим трудом.

Провоцирующие факторы:

  • пожилой возраст. Болезнь чаще всего возникает у людей старшего возраста. Причины замедление обмена веществ, нарушение трофики, развитие дегенеративных изменений в тканях позвоночного столба. По статистике, патологию выявляют у каждого второго человека старше 50 лет;
  • тяжелая или неравномерная нагрузка на позвоночник. Интенсивная физическая работа, длительное сидение в нефизиологической позе, поднятие тяжестей, постоянные толчки или вибрации приводят к травматизации позвонков, МПД и суставов. Со временем все это вызывает развитие дегенеративных изменений. К остеохондрозу и спондилезу у женщин может приводить хождение на высоких каблуках;
  • травмы. Дегенеративные изменения позвоночника могут развиваться после компрессионных переломов позвонков или других травм. К патологии также может приводить регулярная травматизация позвоночного столба в быту;
  • низкая двигательная активность. Постоянное сидение вызывает развитие миофасциальных мышечных синдромов, остеохондроза, нарушение функции межпозвонковых суставов, других неприятных заболеваний;
  • эндокринные заболевания, обменные расстройства. Спондилез часто поражает людей с сахарным диабетом, патологией надпочечников или щитовидной железы. Способствовать развитию болезни может отягощенная наследственность, нарушение обмена веществ или дефицит кальция;
  • ожирение. Избыточная масса тела приводит к чрезмерной нагрузке на позвоночник. Из-за этого у человека начинают постепенно разрушаться межпозвоночные диски, суставы, позвонки.

Существует две основные теории развития заболевания. Одни ученые уверены, что оно является следствием возрастных дегенеративных изменений в позвоночнике. Другие утверждают: болезнь возникает из-за постепенного разрушения МПД или регулярной травматизации передней продольной связки. Спондилез можно считать болезнью со смешанной этиологией. На ее развитие влияют как дегенеративные процессы, так и травматические факторы.

У людей с остеохондрозом образуются трещины, микроразрывы в фиброзном кольце МПД, что создает благоприятные условия для формирования протрузий и грыж. Дегенеративные изменения дисков приводят к изменению расстояния между позвонками и даже их смещению – спондилолистезу.

Постоянная травматизация связок, суставов, позвонков в итоге вызывает нарушение их нормального строения. В дальнейшем в их тканях откладываются соли кальция, что вызывает оссификацию структур позвоночника. На боковых и передних поверхностях позвонков образуются остеофиты – патологические костные наросты, которые на рентгенограммах имеют вид усиков, крючков или клювов.

Повреждение межпозвонковых дисков, сужение пространств между позвонками вызывают перенагрузку фасеточных суставов позвоночника. Вскоре это приводит к развитию спондилоартроза. При распространении воспалительного процесса или защемлении спинномозговых корешков у человека возникает радикулит.

Существует множество факторов, которые могут спровоцировать появление спондилеза. Среди причин появления болезни выделяют:

  • генетическую предрасположенность;
  • ревматоидный артроз;
  • сопутствующие болезни (кифоз, сколиоз);
  • повреждение грудного отдела позвоночника;
  • профессиональное занятие спортом;
  • недостаток микро- и макроэлементов из-за неправильного питания.

В зоне риска находятся люди, которые ежедневно испытывают чрезмерные нагрузки. Чаще всего заболевание возникает из-за травм грудного отдела позвоночника и возрастных изменений. При обследовании в больнице человек должен рассказать врачу о недавних травмах. Это поможет диагностировать болезнь.

Деформирующий спондилез грудного отдела позвоночника развивается по определенному «сценарию». Каждый этап выделяется характерными признаками, изменениями костной ткани, появлением патологических отклонений. Постоянное действие провоцирующего фактора постепенно приводит к деформации позвонка, сдавливанию рядом расположенных нервных окончаний и кровеносных сосудов.

Боль в шееСпондилез шейного отдела позвоночника и его лечение
  1. Начальная. В этот период активно формируются костные наросты, как защитная реакция организма на негативное воздействие. Остеофиты постепенно начинают выходить за пределы позвоночной структуры. На данном этапе симптомы незаметны или полностью отсутствуют, так как нервные окончания еще не задеты.
  2. Вторая. Костные наросты начинают выходить за пределы грудного отдела позвоночника, и соприкасаются друг с другом, начинается процесс срастания. Компрессия корешков проявляется в виде острого болевого синдрома. При наличии инфекционного процесса возможно наличие и других признаков.
  3. Третья. Срастание позвонков провоцирует острую боль, мышечные зажимы, человек теряет способность нормально двигаться.

Начинать лечение стоит на начальной стадии, когда нет еще критических патологических изменений. Но без выраженной симптоматики, обнаружить его на этом этапе можно только случайно.

Как правильно поднимать тяжести

Неправильная техника подъема тяжестей, является одной из причин развития патологии

Прогноз на выздоровление

Среди возможных осложнений присутствуют:

  • паралич конечностей;
  • стеноз позвоночного канала;
  • межпозвоночная грыжа;
  • проблемы с потенцией у мужского пола.

Так как грудной спондилез запускает дегенеративные процессы в позвоночнике, этот недуг нельзя обратить вспять. Зафиксированы случаи диагностирования этой болезни у лиц, возрастом около 30-ти лет. Поэтому лечение начальных стадий болезни имеет более благоприятный исход, чем последних. Однако полное выздоровление врачи не могут обеспечить в связи с тем, что спондилез, так же как и остеохондроз — хроническое заболевание.

Спондилез в грудном отделе позвоночника – медленно прогрессирующее, хроническое заболевание. Процесс перерождения тканей остановить невозможно. Но болезнь чаще всего проявляет себя только болевым синдромом и умеренным ограничением подвижности. Тяжелые неврологические расстройства редко осложняют грудной спондилез.

Недуг придется лечить в течение всей жизни, что позволит замедлить развитие болезни с сохранением полноценной активности.

При своевременном обращении к врачу прогноз благоприятный, но излечить полностью болезнь невозможно. Удается достичь стойкой ремиссии. К сожалению, избавиться от остеофитов без хирургического вмешательства не получится, но при правильном воздействии они перестанут беспокоить человека. При запущенном спондилезе требуется провести комплексное лечение с использованием хирургических методов устранения болезни.

_

Запущенную дегенеративную форму спондилеза нельзя вылечить, но можно на время добиться ремиссии и снижения болевых ощущения.

При отсутствии своевременного лечения спондилез грудного отдела может стать причиной нарушения дыхательной функции, компрессии внутренних органов. Кроме этого, опасны и другие осложнения:

  • Нестерпимая боль, которая устраняется только эпидуральными блокадами.
  • Образование протрузий и межпозвоночных грыж.
  • Нарушение двигательной активности, паралич.
  • Недержание мочи или самопроизвольная дефекация.
  • Стеноз позвоночного канала.
  • Нарушение половой функции.

Дегенеративные процессы, которые провоцирует спондилез, необратимы, поэтому начинать лечение можно как можно раньше. Консервативное лечение, физиотерапия и ЛФК могут лишь на время замедлить процесс, обеспечить стойкую ремиссию.

Болезнь редко развивается самостоятельно, возникает на фоне других заболеваний позвоночника. Заболевание практически всегда сопровождается другими патологическими изменениями в позвоночно-двигательных сегментах.

Наиболее частые осложнения болезни:

  • остеопороз. Характеризуется медленно прогрессирующим разрушением тел позвонков, снижением плотности костной ткани. Развивается из-за постоянной травматизации костей дегенеративно измененными межпозвонковыми дисками;
  • спондилоартроз. Заболевание проявляется дегенеративными изменениями, воспалением и прогрессирующим нарушением функции фасеточных суставов. Спондилоартроз приводит к выраженным болям в спине и нарушениям подвижности позвоночника;
  • радикулит. Для патологии характерно воспаление одного или нескольких корешков, которые выходят из спинного мозга. Радикулит сопровождается сильными «стреляющими» болями, чувствительными, двигательными и вегетативными расстройствами в местах, иннервируемых пораженным нервом.

Какой врач лечит спондилез и сопутствующие ему заболевания? Борьбой с патологиями занимаются ортопеды, вертебрологи, невропатологи, травматологи и некоторые другие специалисты. При появлении признаков болезни следует обращаться именно к этим врачам.

На начальных стадиях спондилеза прогноз благоприятный. Следуя рекомендациям врача, вы можете много лет жить с этим заболеванием, но хорошо себя чувствовать. Однако помните, что спондилез является хроническим заболеванием с медленно прогрессирующим течением. Полностью вылечить его невозможно.

Шейный спондилез может вызывать хронические головные боли, двигательные и чувствительные нарушения в руках, мышечные парезы, параличи. Эти осложнения возникают из-за защемления нервов, иннервирующих шею и верхнюю конечность. Спондилез грудного отдела может осложняться межреберной невралгией, болями в груди, расстройствами в работе сердца. При поражении пояснично-крестцового отдела у человека нередко возникает люмбаго, радикулит, ишиас.

Возможные осложнения

Спондилез грудного отдела позвоночника осложняется за счет роста остеофитов. По мере их развития они могут защемлять нервы, сосуды и мышечную ткань, приводя к различным расстройствам и появлению острой боли. Помимо этого, дегенеративные процессы в позвоночнике приводят к появлению грыж межпозвоночных дисков. При помощи комплексного воздействия осложнения могут быть предотвращены. На раннем этапе остановить развитие заболевания гораздо легче.

Деформирующий спондилез сопровождается изменениями в костной ткани. Если не заниматься его лечением, человек может потерять работоспособность. Патология часто проявляется в пожилом возрасте, поэтому люди не обращают на нее внимание. Она осложняется сильными болями и защемлением нервов. Помимо этого, возникает большое количество остеофитов. Защемление нервов и сосудов — обратимый процесс. Если костная ткань разрастется слишком сильно, потребуется использовать хирургическое лечение.

Профилактика

alt
Больному важно соблюдать умеренность в физических нагрузках.

Заключаются в таких действиях:

  • правильный режим питания;
  • умеренные физические нагрузки;
  • соблюдение правил безопасности, при занятии тяжелым трудом или силовыми видами спорта.

Врачи также рекомендуют употреблять в еду поменьше соли, так как она задерживает воду в организме. При сидячем образе жизни или малоподвижной работе нарушается нормально кровообращение, поэтому каждые 40—60 минут нужно делать разминку. Чтобы привести мышцы в тонус, а также расслабить тело, помогает плавание в бассейне.

Такой способ профилактики поможет укрепить не только позвоночник, но и другие части тела, такие как ноги, руки, шейный отдел. Дополнительно следует отказаться от вредных привычек в виде алкоголя, курения или наркотиков. Для своевременного обнаружения спондилеза рекомендуется систематически проходить медицинское обследование в качестве профилактических мер.

Профилактика позволяет предотвратить рецидив или первичное возникновение болезни. Необходимо придерживаться общих правил. Выделяют следующие профилактические меры:

  • ведение здорового образа жизни;
  • сбалансированное питание;
  • регулярное обследование у специалиста;
  • занятие гимнастикой, особенно если человек ведет малоподвижный образ жизни;
  • нормализация осанки и поддержка мышечного тонуса.

Также потребуется исключить из жизни все провоцирующие факторы. Не следует поднимать тяжести. Если поднятие тяжелого груза неизбежно, нужно делать это с правильной техникой и прямой спиной. Следует поддерживать мышцы спины, которые отвечают за здоровую осанку. Для этого можно выполнять гимнастические упражнения.

Спондилез является серьезным заболеванием, постановкой диагноза, выявлением симптомов и лечением которого должен заниматься только врач-специалист. Назначение медикаментов позволяет снять болевые ощущения, остановить или затормозить воспалительный процесс. Фармакотерапия включает в себя применение анальгетиков, нестероидных противовоспалительных средств, миорелаксантов, спазмолитиков. Так как болезнь сопровождается воспалением хрящевой ткани, целесообразно назначение хондропротекторов.

Наряду с медикаментозным лечением проводится обязательный курс физиотерапии. Применение ультразвука и электрофореза способствует улучшению и восстановлению кровотока в области позвоночника и, как следствие, отеки и воспалительные процессы уменьшаются. Мануальная терапия также поможет снять боль, улучшить кровообращение, снять мышечные спазмы, расслабить мышцы спины.

Эти упражнения помогают укрепить мышечный корсет позвоночника, восстановить утраченные функции и профилактировать дальнейшее ухудшение состояния. В тех случаях, когда патологический процесс необратим, а медикаменты оказывают только симптоматический эффект, необходимо хирургическое вмешательство. Оперативным путем удаляются костные наросты с последующей пластикой позвонков и межпозвоночного диска.

Профилактика спондилеза довольно проста и сводится к соблюдению следующих правил:

  • диета с большим содержанием кальция и других микроэлементов (кисломолочные продукты, рацион с большим количеством фруктов и овощей);
  • дозированные физические нагрузки;
  • соблюдение правильного режима труда и отдыха (при долгом сидячем положении делать разминку в течение каждого часа).

Предотвратить появление болей в спине и грудной клетке можно при соблюдении простых рекомендаций:

  • избегать гиподинамии, вести активный образ жизни;
  • правильно питаться, позаботиться о достаточном поступлении витаминов и минералов;
  • правильно дозировать физическую нагрузку;
  • проводить своевременное лечение сопутствующих патологий;
  • при наличии плоскостопия использовать ортопедические стельки для повседневной ходьбы.

При появлении дискомфорта или болезненности в районе лопаток, что может указывать на заболевание, обратиться к медицинскому специалисту для проведения диагностики и назначения правильного лечения.

Если начали болеть суставы рук и ног, немедленно убирайте из рациона… 

Ортопед: «Если начали болеть колени и поясница, возьмите в привычку… 

При боли в суставах, шеи или спине, в организме сильнейшая нехватка… 

Выводы

  1. Спондилез грудного отдела позвоночника может приводить к постоянным острым болям и потере работоспособности.
  2. Необходимо правильно диагностировать болезнь, используя аппаратные методы обследования.
  3. Лечение должно включать в себя прием медикаментов, физиопроцедуры и лечебную гимнастику.
  4. Профилактические действия должны стать частью жизни человека, если он столкнулся со спондилезом ГОП.

Чем лечить синовит лучезапястного сустава можно узнать в данном материале.

Классификация

В ортопедической практике выделяется три стадии прогрессирования спондилеза грудного отдела позвоночника:

  • Первая степень спондилеза характеризуется начальными изменениями в хрящевой ткани, которые не проявляются симптоматически. Внешне заметна небольшая деформация позвоночника, ощущается незначительная скованность при движениях.
  • Вторая степень заболевания включает появление болевого синдрома, движения в области грудного отдела ограничены. В строении позвоночника развиваются стойкие изменения: остеофиты создают болезненное трение во время движения на фоне истощения межпозвоночного диска, на месте протрузии может образоваться межпозвоночная грыжа, что грозит присоединением неврологических проявлений.
  • Грудной спондилез третьей степени является тяжелым состоянием, когда позвонки срастаются и образуют неподвижное соединение. При этом человек не может полноценно двигаться и ощущает постоянные боли. Развитие тяжелого течения служит причиной инвалидности.

Деформирующий спондилез может поражать шейный, грудной, поясничный или крестцовый отделы позвоночника. Повреждаться может один или сразу несколько отделов. При вовлечении в патологию одного позвоночно-двигательного сегмента речь идет о моносегментарном, нескольких – полисегментарном спондилезе. Естественно, последний имеет более выраженное и тяжелое течение.

Отдельно стоит упомянуть о болезни Бехтерева (анкилозирующий спондилез или спондилоартроз). Для патологии характерен ранний дебют (возраст пациента — 15-30 лет). Заболевание приводит к хроническому воспалению и деформации межпозвоночных суставов, а затем и к образованию анкилозов.

Классификация спондилеза в зависимости от рентгенологических признаков:

  1. Новообразованные остеофиты имеют небольшой размер, не выходят за пределы тел позвонков. Спондилез 1 степени обычно протекает бессимптомно.
  2. Остеофиты разрастаются по направлению друг к другу, огибая межпозвоночный диск. В некоторых случаях костные наросты образуют неоартрозы.
  3. Сросшиеся остеофиты формируют костную скобу, которая плотно соединяет тела двух смежных позвонков. Это приводит к нарушению функционирования позвоночно-двигательного сегмента.

Встречается в 75% случаев. Чаще всего развивается у людей, ведущих малоподвижный или сидячий образ жизни. От патологии страдают лица старше 55 лет. Появление патологических симптомов в молодом возрасте обычно указывает на деформирующий спондилез. Болезнью Бехтерева страдают преимущественно мужчины.

Из обсуждений на многочисленных форумах можно узнать, что шейный спондилез может долгое время протекать бессимптомно. Остеофиты, оссификацию передней продольной связки и признаки остеопороза нередко выявляют случайно, во время рентгенографии позвоночного столба. Боль в шее и другие неприятные явления возникают при развитии спондилоартроза, грыж МПД, радикулита, миофасциального болевого синдрома и т. д.

Наиболее частые симптомы шейного спондилеза:

  • боль в области шеи, иррадиирующая в затылок, голову, уши, глаза и даже верхнюю конечность;
  • частые головные боли, усиливающиеся к вечеру и исчезающие после полноценного отдыха;
  • появление хруста при движениях, ухудшение подвижности, чувство напряжения, скованности и дискомфорта в шейной области;
  • чувствительные расстройства, ощущение ползания мурашек и онемение в шее, затылке, плечах;
  • периодические головокружения, мелькания мушек перед глазами, нарушение сна, снижение слуха и даже обмороки.

Для диагностики патологии используют рентгенографию и МРТ. Магнитно-резонансная томография является более информативной и позволяет выявить патологические изменения позвоночника на самых ранних стадиях.

alt

Как лечить заболевание? Даже при наличии типичных симптомов лечение шейного спондилеза следует начинать лишь после консультации со специалистом и подтверждения диагноза. Терапия должна быть направлена на купирование болевого синдрома, снятие мышечного напряжения, восстановление подвижности позвоночника и улучшение состояния позвонков, межпозвонковых дисков и суставов.

Диагностика спондилеза грудного отдела позвоночника

Развивается в основном у людей, чья работа требует долгого сидения за столом в неудобной позе. Спондилез грудной клетки долгое время протекает без каких-либо симптомов. Боли, чувство скованности и ухудшение подвижности в грудном отделе позвоночника появляются лишь на 2-3 стадии болезни.

Адекватное лечение патологии позволяет облегчить неприятные ощущения и улучшить состояние человека. При грудном спондилезе врачи рекомендуют больше двигаться, плавать и заниматься специальной гимнастикой.

Что это за болезнь, кто от нее страдает? Спондилез поясничного и крестцового отделов чаще всего поражает лиц с избыточной массой тела и людей, которые выполняют тяжелую физическую работу. Патология нередко развивается и у женщин, которые постоянно ходят на высоких каблуках.

Причиной пояснично-крестцового спондилеза является травматизация позвоночника или неправильное распределение нагрузки на него. Дегенеративные изменения обычно поражают сразу несколько позвоночно-двигательных сегментов. Чаще всего страдают третий, четвертый и пятый поясничные позвонки.

Симптомы поясничного спондилеза:

  • чувство дискомфорта и скованности в пояснице;
  • ноющие боли в спине, которые иррадиируют в ягодицу и ногу;
  • мышечное напряжение в области поясницы;
  • ощущения ползания мурашек по спине.

В случае поражения спинномозговых корешков у человека появляются чувствительные, двигательные и вегетативные нарушения в местах, которые они иннервируют. Болезненные ощущения могут возникать в пояснице, ягодице и всей нижней конечности.

Отдельно стоит упомянуть о болезни Бехтерева. Она развивается в основном у молодых мужчин и приводит к быстрой потере трудоспособности. Типичными признаками деформирующего спондилеза являются быстропрогрессирующее ограничение подвижности позвоночника, острые боли в крестце ниже поясницы, сопутствующее поражение периферических суставов и глаз.

Спондилез грудного отдела позвоночника: симптомы и лечение

Как лечить пояснично-крестцовый спондилез? Начинать следует с устранения фактора, которые провоцируют развитие заболевания. На ранних стадиях неплохо помогают специальные упражнения, лечебная гимнастика (ЛФК) и массаж. Для устранения мышечных спазмов в пояснице используют миорелаксанты. Для лечения болевого синдрома врачи назначают нестероидные противовоспалительные средства в мазях или таблетках.

alt
На консультации врач пропальпирует позвоночник.

Точное заключение способны поставить несколько специалистов, среди них можно выделить невропатолога, вертебролога и хирурга. Для начала доктор выслушивает жалобы пациента, затем проводит внешний осмотр с помощью пальпаций. При подозрении на деформирующий спондилез грудного отдела врач назначает следующие анализы:

  • рентген на две проекции;
  • компьютерую томографию;
  • МРТ;
  • электронейромиелографию.

Методы лечения

Лечение болезни обычно проводят амбулаторно, то есть в домашних условиях. Госпитализация нужна лишь при развитии тяжелых осложнений. Периодические курсы лечения в стационаре необходимы и лицам с деформирующим спондилезом. Этими пациентами занимаются врачи-ревматологи.

Таблица 1. Средства для лечения спондилеза позвоночника

Средство Как действует Нюансы применения
Лечебная физкультура ЛФК при спондилезе улучшает подвижность суставов позвоночника и укрепляет мышцы спины. Комплекс упражнений позволяет сохранить трудоспособность и замедлить прогрессирование патологии Заниматься гимнастикой при спондилезе следует после купирования болевого синдрома. Лучше, чтобы упражнения подбирал специалист
Массаж Улучшает кровообращение в мягких тканях, способствует формированию мощного мышечного корсета, стимулирует прилив крови к структурам позвоночного столба Выполняется профессиональным массажистом или мануальным терапевтом при условии отсутствия выраженных болей в позвоночнике
Нестероидные противовоспалительные средства (Индометацин, Диклофенак, Ремесулид, Мелоксикам) Оказывают обезболивающее и противовоспалительное действие. К сожалению, препараты только снимают неприятные симптомы, но мало влияют на развитие болезни Используются при наличии сильных болей в спине. Назначаются в мазях, гелях или таблетках, реже – в виде инъекций
Миорелаксанты центрального действия (Мускулофлекс, Толперизон) Снимают мышечные спазмы, которые возникают практически у всех больных спондилезом Применяются в виде таблеток. Зачастую их используют вместе с нестероидными противовоспалительными средствами (пример – комбинированный препарат Миолгин)
Препараты, улучшающие микроциркуляцию и обмен веществ в тканях (Бетагистин, Кокарнит, Агапурин) Замедляют дегенеративные процессы в структурах позвоночника, что позволяет затормозить прогрессирование болезни Назначаются в таблетках. Принимать их следует на протяжении длительного времени
Физиотерапия (чрескожная электростимуляция, диадинамотерапия, лазеротерапия, УВЧ-терапия) Физиотерапевтические методы помогают улучшить функциональное состояние мышц, межпозвоночных дисков и суставов. Благодаря им состояние человека заметно улучшается Врачи назначают физиотерапию курсами, параллельно с лечебной физкультурой и медикаментозной терапией
Ударно-волновая терапия Является современным методом лечения, позволяющим не только улучшить микроциркуляцию и обмен веществ в тканях, но и частично раздробить остеофиты Курс ударно-волновой терапии можно пройти в условиях медицинских учреждений

Лицам с шейным остеохондрозом очень важно больше двигаться и меньше сидеть в одной и той же позе. Если вы относитесь к данной категории людей, во время рабочего дня старайтесь почаще прерываться на гимнастику; купите абонемент в бассейн и займитесь плаванием, пойдите на танцы или начните посещать спортзал.

В лечении спондилеза поясничного отдела позвоночника очень важно ограничить тяжелую физическую нагрузку. Если у вас болит спина, прекратите поднимать тяжести, откажитесь от выполнения монотонной работы и перестаньте ходить в неудобной обуви.

https://www.youtube.com/watch?v=nkYu9-HVun8

Для успешной борьбы со спондилезом требуется комплексный подход. На надейтесь, что периодическое выполнение упражнений или один-два курса массажа помогут вам полностью избавиться от патологии. Чтобы устранить боли, дискомфорт и скованность в спине, вам нужно регулярно следить за здоровьем.

Вместе с коррекцией образа жизни, занятиями гимнастикой вам потребуется периодически проходить курсы физиотерапии. Для купирования болей и мышечных спазмов показаны лекарственные средства (миорелаксанты, НПВС). Чтобы замедлить развитие спондилеза, обратитесь к врачу, чтобы тот назначил вам препараты, нормализующие кровообращение и обмен веществ.



Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.