Как снять боль в шейном отделе

Причины возникновения боли

Различные негативные факторы провоцируют распад белков и полисахаридов в организме. Именно эти элементы являются ответственными за соединительные ткани, их прочность и опору. Следствием этого нарушения сначала становится развитие болевого синдрома, а затем деформация межпозвоночных дисков. То есть, запускается процесс развития остеохондроза.

В ходе развития болезни организм претерпевает ряд процессов, часть из которых считаются необратимыми:

  • снижение эластичности и амортизации межпозвоночного диска;
  • сдавливание нервных корешков;
  • понижение чувствительности мышц;
  • слабость мышц и снижение их объема;
  • высыхание пульпозного ядра.

https://www.youtube.com/watch/bzOze_5mtSE

Болезнь также может носить комбинированный характер. В таком случае у пациента одновременно диагностируется остеохондроз разных типов.

Отсутствие своевременного лечения остеохондроза может быть чревато развитием протрузии — выпячивание межпозвоночного диска за пределы позвоночника. Такое явление без вмешательства специалистов приводит к сильнейшей боли и может стать причиной разрыва фиброзного кольца и возникновения межпозвоночной грыжи.

Основные признаки боли:

  • Усиление при движении головы, глаз.
  • Локализация в одном месте, реже охвачена вся голова полностью.
  • Возникновение с одновременным чувством покалывания или онемения в позвоночнике.
  • Утренние боли или болезненные ощущения, возникающие после продолжительного нахождения в одной позе.
  • Различная интенсивность.

Самостоятельное лечение боли возможно при цефалгии (головной боли), болезненных скованных ощущениях в шее, состоянии утраты чувства равновесия и представлении окружающих объектов в движении — головокружении. Болевые синдромы могут возникнуть и в области грудного отдела, и поясничного. Если возникают более серьезные признаки, то следует искать специалиста.

Основными симптомами остеохондроза являются:

  • Нарушения координации.
  • Приступы провалов в памяти.
  • Обмороки.
  • Тревожные состояния.
  • Нарушения пищеварения, функций выделительной системы, что является крайне неприятным симптомом.

Физиолечение

Лечение шейного остеохондроза преследует две цели: быстро снять боль и восстановить функции в шейном отделе позвоночника. Для этого предусмотрен целый комплекс терапевтических мероприятий при диагнозе «остеохондроз» от медикаментозных до массажа, акупунктуры, лечебной гимнастики и физиотерапевтических процедур.

Большое количество причин, которые могут вызвать остеохондроз шейного отдела позвоночника, свидетельствуют о колоссальной нагрузке на позвоночный столб.

Симптомы шейного остеохондроза каждый испытал на себе хотя бы раз

Разнообразие симптомов приводит пациента к множеству специалистов, начиная от окулиста и кардиолога и заканчивая психиатром, которые берутся лечить «свою» болезнь, игнорируя остеохондроз. И зачастую, только после подобных мытарств, всплывает истинная причина недомогания и пациент попадает в руки к ортопеду-травматологу (вертебрологу) или неврологу.

Классическое лечение остеохондроза шейного отдела направлено на улучшение кровообращения в позвоночнике, снижение статической нагрузки, увеличение веществ в крови, которые питают связки, кости и хрящевую ткань. Для более быстрого продвижения крови по сосудам назначают лечебную физкультуру, препараты Ca, фосфора в сочетании с витамином D и витаминами группы В.

При обострении шейного остеохондроза лечение будет направлено и на устранение мышечного спазма. Уместно назначение средств, улучшающих кровоток, снимающих спазм, обладающих противовоспалительными и анальгезирующими свойствами. Медикаментозное лечение остеохондроза в хронической форме заключается в чередовании анальгетиков и НПВС (нестероидных противовоспалительных средств).

Суть физиотерапевтического лечения при остеохондрозе ‒ в использовании физических факторов (ультразвук, магнитное поле, ультрафиолетовые лучи, низкочастотный ток). Физиотерапевтическое лечение ускоряет сроки терапии, быстро снимает обострение, боль и воспаление в области шеи.

Вылечить остеохондроз в начальной стадии заболевания можно с помощью лечебной гимнастики. Упражнения развивают мышечный корсет, улучшают кровоснабжение, нормализуют обмен веществ и уменьшают нагрузку на позвоночник. Как вылечить остеохондроз шейного отдела с помощью комплекса ЛФК, расскажет врач, он же подберет и индивидуальные упражнения для каждого пациента.

Массаж

Массаж улучшает кровоснабжение тканей и благотворно влияет на самочувствие

Массаж представляет собой совокупность спецприемов воздействия на пораженную область в виде трения, давления и вибрации. С помощью массажа можно эффективно снять боль, напряжение мышц, улучшить кровоснабжение шейного отдела позвоночника.

Рефлексотерапия

Лечить остеохондроз можно с помощью воздействия на акупунктурные точки. расположенные на теле пациента, и его рефлексогенные зоны. Рефлексотерапия способна повысить эффективность некоторых других методик терапии остеохондроза шеи.

Важно помнить, что лечение точечным массажем с иглотерапией предусматривает курс, состоящий из 5-7 сеансов. Однократное проведение процедуры не даст необходимого эффекта и по сути станет пустой тратой времени.

Тракция

Что делать при шейном остеохондрозе? Можно попробовать применить метод вытяжения позвоночника (тракция), что является очень эффективным при болевом синдроме в области шеи.

Как снять боль в шейном отделе

Методика основана на использовании нагрузки, которая подбирается строго индивидуально и предусматривает использование спецоборудования.

Результатом будет увеличение межпозвоночного пространства, локализация боли и восстановление анатомически правильной формы позвоночного столба.

Все перечисленные способы должны применяться комплексно при лечении шейного отдела позвоночника. Их усилия направлены на:

  • улучшение подвижности шеи;
  • устранение боли и сопутствующих симптомов;
  • возобновление нормального кровообращения в головном мозге;
  • остановку развития остеохондроза в шейном отделе позвоночника.

Длительность терапии при заболевании напрямую зависит от возрастных изменений, тяжести протекания патологического процесса, используемых методик лечения и точности выполнения рекомендаций, которые прописал врач.

Как избавиться от шейного остеохондроза за неделю? Ответ однозначный – никак.

В среднем курс консервативного лечения длится не менее 3 месяцев, а на полное восстановление после оперативного вмешательства потребуется около года.

В начале терапии боль может усилиться, что связано с реакцией мышечной ткани и некоторых структур позвоночника, которые непривычны к определенным лечебным воздействиям.

Как снять боль в шейном отделе

Комплексный подход включает в себя прием различных лекарственных средств, что позволит замедлить развитие патологических процессов в шейном отделе позвоночника. Иногда своевременно назначенный медикаментозный курс терапии позволит частично восстановить поврежденные ткани.

Снять болевые ощущения помогут анальгетики

  • НПВС, являются одними из лучших обезболивающих средств (диклофенак, анальгин) при остеохондрозе в шейном отделе позвоночника. Применять их можно в виде мазей, гелей, уколов и таблеток. При этом важно учитывать различные побочные эффекты на организм;
  • гормоны.

Назначают, как правило, при корешковом синдроме, который возникает при сильном сдавливании и отеке нервных волокон (дексаметазон);

Обычно для проведения нейромышечных околопозвоночных блокад используют лидокаин, новокаин.

Для уменьшения отека можно использовать смесь новокаина и гидрокортизона, в этом случае боль локализуется практически мгновенно и эффект длится достаточно долго;

  • местные раздражающие средства.

Можно использовать согревающие, раздражающие и отвлекающие средства, которые применяются местно для улучшения кровоснабжения и купирования боли. На стадии обострения болезни эти препараты не назначаются;

  • улучшение микроциркуляции крови.

Можно назначить трентал, никотиновую кислоту, курантил, актовегин в виде таблеток или инъекций. Они улучшают текучесть крови, стимулируют венозный отток, питают нервные и костные ткани. Отек и воспаление в очаге поражения уменьшаются;

Назначают комплексно (В6, В12, А, С) в период ремиссии, врач подбирает индивидуально оптимальное сочетание лекарственных средств, которые улучшат нервную проводимость (устранение шума в ушах, головокружения, синдрома укачивания);

Способствуют замедлению развития патологического процесса в области шеи, предотвращают быстрое разрушение хряща;

Корсет для шеи рекомендован, когда нужно обеспечить покой шейному участку

Корсет для шеи помогает в лечении заболевания, застегивается вокруг нее так, чтобы зафиксировать поврежденные позвонки особым образом. Это необходимо для того, чтобы обеспечить полный покой поврежденному участку позвоночника. Бандаж для шеи при остеохондрозе можно носить лишь определенное время, которое подбирает лечащий врач индивидуально для каждого пациента.

На вопрос «Как бороться с шейным остеохондрозом?» можно дать однозначный ответ.

боль в шее

Именно профилактика помогает вовремя предотвратить самовозникновение болезни (остеохондроз) и исключить мучительный подбор эффективных классических средств терапии и вспомогательных, включая лечение пиявками, лазером.

Какой бы способ ни был выбран (аппликатор Кузнецова, перцовый пластырь, корсет, магнитотерапия или диета), лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника всегда тяжелее, чем его предупредить.

К примеру, в случае возникновения остеохондроза при беременности, когда нагрузка на позвоночник колоссальная, а традиционные препараты противопоказаны из-за нежелательного воздействия на плод, используют ортопедические средства (корсет, специальную обувь, бандаж). Приступ остеохондроза можно снять, приложив перцовый пластырь, применяя мануальную терапию или заимствуя некоторые методы народной медицины.

Болезненные ощущения могут быть затяжными, поэтому нужно знать, чем быстро снять боль при остеохондрозе шейного отдела, какие медикаментозные способы лечения, таблетки и уколы, будут эффективными. Не нужно забывать, что обезболивающие таблетки используются лишь для снятия болевых симптомов остеохондроза, лечить нужно причину, которая кроется в нарушениях ОДА. Лекарства следует принимать только при интенсивных болевых ощущениях.

Несколько групп лекарств, которые прописываются:

  • НПВС (Нестероидные противовоспалительные средства). Препараты с противовоспалительными, анестезирующими свойствами, которые используют только при интенсивных болях и на начальных этапах терапии. Например: Диклофенак, Ибупрофен.
  • Анестетики. Внутрь принимаются: Кетонал, Анальгин. Мази и гели: Фастум гель, Вольтарен.
  • Препараты, улучшающие циркуляцию крови. Такими средствами являются: витамины С (аскорбиновая кислота), E (токоферол) и группы В.
  • Миорелаксанты. Принимаются при сильных приступах боли, устраняют спазмы: Мидокалм, Но-шпа (дротаверин).
  • Хондропротекторы — препараты, которые насыщают хрящи питательными веществами для восстановления тканей. Эти средства применяются на протяжении длительного времени и оказывают благотворное действие на причину болезни: Терафлекс, Хондроксид.
  • Седативные лекарственные средства. Лекарствами можно снизить нервозность, возникающую при продолжительных приступах: Седуксен, Сибазон.

Об остеохондрозе шейного отдела человечеству известно давно, существуют методы, при которых можно облегчить боль. Этими способами пользовались предки на протяжении многих десятилетий. Их применение может послужить хорошим дополнительным способом вдобавок к основному лечению и поможет убрать боль в шейном отделе при остеохондрозе. Это наиболее доступные способы снятия боли.

Основные методы снятия боли дома:

  • Компрессы из лопуха. Помогут снять боль при остеохондрозе шейного отдела. 1 столовая ложка сухих измельченных листьев лопуха заливается одним стаканом кипятка и настаивается около 30 минут. Компресс из средства прикладывается на 10—15 минут. После процедуры шею следует укутать чем-нибудь теплым.
  • Красная бузина. Ее свойства: жаропонижающее, противовоспалительное, обезболивающее. Растение является ядовитым, поэтому применяется с осторожностью. В стакане спирта настаивают полстакана красной бузины. Настой хранится в темном месте сроком не менее недели. Полученным раствором протирают больные участки. Можно сделать компресс, добавив в настойку около 600 мл воды (2 стакана).
  • Травы. Нормализуют метаболизм (обмен веществ), выводят шлаки и токсины. Взять в равном соотношении корень лопуха, одуванчика, трава зверобоя. Залить 2 столовые ложки сбора 500 мл воды и кипятить на протяжении нескольких минут. Раствор процеживается, используется как компресс. Кипятком заливаются хмель, ромашка, душица, раствор настаивается на протяжении трех дней в прохладном месте без прямого попадания солнечного света. Принимается состав перорально по одной ст. л. дважды в день.
  • Мед. Улучшает общее состояние организма, повышает иммунитет, обладает противовоспалительными свойствами, успокаивающими, улучшает процессы обмена, тем самым способствуя питанию межпозвоночных дисков.
  • Цитрусовые. Смесь с лимоном, натертым на терке с кожурой, и оливковым маслом поможет снять симптом головокружения. Средство хранится в холодильнике, но не более полутора недель и принимается трижды в сутки.
  • Пластырь. Один из самых действенных способов при снятии болевого синдрома. Пластырь, состоящий из перца, белладонны, ланолина, арники, наносится на чистый и сухой участок шеи.
  • Компрессы. Головные боли можно ослабить посредством компресса, который оказывает прямое воздействие на боль, успокаивает и расслабляет.

Болевые ощущения в шее

Распространенной причиной болей в шее является статичная сидячая работа, при которой человек не отрывается от стула порядка 8 часов подряд. Избежать появления боли и снять возникающее напряжение в районе шеи помогут простые упражнения, для которых не нужно покидать рабочее место:

  1. Расслабьте руки, положив их на стол или свободно опустив. Живот втянут, спина выпрямлена. Медленно наклоните голову вперед, пока не коснетесь подбородком груди. Зафиксируйте положение, затем верните голову в первоначальное положение. Проделайте 10-12 подходов.
  2. Исходное положение: сядьте ровно, руки расслабьте, свободно опустив. Глубоко вдохните, заведите руки назад, сцепив их в замок, и медленно потянитесь. Вернитесь в изначальное положение. Повторите снова, но теперь уже сцепив руки в замок перед собою и вывернув ладонями от себя. Повторите 3-4 раза.
  3. Сядьте прямо, наклоните голову максимально низко. Теперь, не поднимая головы, поворачивайте ее по очереди влево и вправо. Упражнение делайте осторожно, положения фиксируйте. Повторяйте 8-10 раз. В результате этого упражнения вы должны ощутить легкое напряжение в области 7 позвонка.
  4. Обхватите ладонями сиденье кресла, на котором вы сидите, и потяните вверх, на себя. Вы должны ощутить напряжение в области плеч и шеи. Совершите 8-10 подходов. После каждого подхода расслабляйте руки и плечи, встряхивая их.
  5. Исходное положение: сядьте ровно, руки расслаблены, плечи опущены. Медленно опускайте голову в одну сторону, касаясь ухом плеча. Зафиксируйте позу на несколько секунд, после возвращайтесь в исходное положение. Сделайте упражнение на другую сторону. Повторите 10-12 раз. На протяжении выполнения следите, чтоб плечи не напрягались и не поднимались.
  6. Для данного упражнения вам понадобится нетяжелая книга или мяч. Поместите предмет на голову и удерживайте его в течение нескольких секунд. По окончанию упражнения потянитесь вверх, не поднимая рук, и расслабьтесь. Упражнение повторите 5-8 раз.

Данный комплекс упражнений хорош тем, что не занимает много времени и не привлекает к себе особого внимания, принося при этом значительную пользу организму. Отличной профилактикой остеохондроза будет выполнение этих нехитрых упражнений 2-3 раза на протяжении рабочего дня.

Головная боль при остеохондрозе

Головные боли можно рассматривать как один из симптомов остеохондроза. Они имеют несколько отличий от обычной головной боли:

  • боли возникают утром либо после долгого пребывания в одной позе;
  • возникающая боль носит непрерывный ноющий характер либо появляется периодически, беспричинно и длится порядка 10 минут;
  • среди сопутствующих симптомов отмечают тошноту, потерю координации, временное ухудшение слуха, головокружение;
  • по месту расположения боли можно судить о пораженных нервных ветвях шеи и сосудах. Обычно боль отмечается в затылочной либо височной части головы, в отдельных ситуациях охватывает всю голову;
  • усиление боли может быть вызвано движениями головы или глаз;
  • болевые ощущения практически всегда сопровождаются неприятным покалыванием и онемением в шее.

Головные боли при остеохондрозе практически никогда не сопровождаются повышением температуры. В отдельных случаях отмечается незначительное изменение — но не более 37,5 градусов.

Нельзя определить интенсивность головных болей при остеохондрозе: они могут быть как сильными, так и слабыми в зависимости от степени тяжести заболевания. Отсутствие должного лечения может стать причиной развития бессонницы, раздражительности, повышения артериального давления.

Для избавления от головной боли при остеохондрозе специалисты рекомендуют обязательное соблюдение постельного режима. При этом желательно, чтобы поверхность была абсолютно ровной. Также прописывают медицинское растяжение с вытягиванием мышц шейного отдела позвоночника и межпозвоночных связок. Благоприятный эффект производит профессиональная мануальная терапия.

Избавиться от головной боли можно и в домашних условиях с использованием средств народной медицины.

Самомассаж

Как снять боль при шейном остеохондрозе? Отличное решение проблемы головной боли – эффективный массаж. Такая процедура способна на неопределенное время ослабить боль посредством:

  • Усиления оттока лимфы и кровоснабжения позвоночника.
  • Снижения мышечного напряжения.
  • Улучшения процессов восстановления в межпозвоночных дисках.

Перед началом самомассажа следует найти твердую опору, опуститься, расслабиться, затем повернуть голову влево и левой рукой начать разминать мышцы шеи справа. Затем наоборот. Движения должны быть нежными, разминающими, нерезкими, использовать только кончики пальцев. Манипуляции лучше проводить в утреннее время. По длительности — около 10—15 минут, но не больше.

При шейно-грудном остеохондрозе проводят массаж в области грудной клетки, при необходимости обрабатывается воротниковая зона. Начинать нужно с той области спины, где меньше всего болевых ощущений.

Массаж с помощью мазей Шунгит, Артроцин гель и других мазей с ядом змей, пчел только усилит эффект. Такой массаж разрешен на стадии ремиссии, но во время ухудшения симптомов, при высоком давлении, при проблемах с кожей запрещен.

Если при самомассаже возникают неприятные болевые ощущения, то лучше прекратить процедуру, дабы избежать развития приступа остеохондроза.

Обезболивающие при остеохондрозе шейного, грудного и поясничного отдела

Обезболивающее при остеохондрозе – первое средство, назначаемое пациенту, в составе комплексной терапии. Начальная стадия болезни не имеет интенсивных болевых проявлений. Но при отсутствии лечения развитие заболевания ускоряется, а боль усиливается и становится постоянной. Врач выбирает индивидуальные обезболивающие средства от остеохондроза для конкретного пациента.

Прием обезболивающих при остеохондрозе шейного, грудного отдела, поясничного отдела позвоночника назначают, чтобы избавить пациента от физических и эмоциональных страданий.

Как снять боль в шейном отделе

Используются блокадные средства, инъекции, пластыри или таблетки.

Любой вид лекарства, будь то обезболивающие таблетки при остеохондрозе или другой тип средств, позволяет пациенту в кротчайшие сроки вернуться к нормальной жизни.

статьи

  • 1 Таблетки
  • 2 Инъекции
  • 3 Крема, мази, гели
  • 4 Пластыри

Таблетки

Обезболивающие препараты при остеохондрозе разделяют по типам воздействия: анальгетики не наркотического состава, нестероидные средства против воспалительных процессов, лекарства, избавляющие от спазмов – миорелаксанты, седативные и сосудорасширяющие, улучшающие ток крови. Для обезболивающих целей при шейном остеохондрозе или другом проявлении заболевания, выписывают анальгетики, средства, снижающие уровень боли, избавляющие от воспаления. Врачи предпочитают пользоваться:

  • Анальгином;
  • Кетанолом;
  • Баралгином;
  • Бутадионом;
  • Трибузоном.

Советуем прочитать: сосудорасширяющие препараты при шейном остеохондрозе.

Другая группа анальгетиков, производных от парааминофенола (фенацитина, парацетомола), а также пропионовой кислоты. Для обезболивания пользуются:

  • Парацетомолом;
  • Панадолом;
  • Цитрамоном;
  • Стримолом;
  • Флютабсом;
  • Аскофеном.

Компресс на голову

Кроме анальгетиков, есть другие способы, как снять боль при остеохондрозе. Это средства для снятия воспаления хрящевой ткани. Медики пользуются противовоспалительными нестероидными препаратами:

  • Пироксикамом;
  • Ибупрофеном;
  • Нурофеном;
  • Бруфеном;
  • Индометацином;
  • Кеторолом;
  • Найзом;
  • Нимесилом.

Назначают также миоспазмалитики, которые снимают болевой синдром, расслабляя мышцы, ограждая их дальнейшее давление на пораженную область.

Седативные средства купируют активные болевые сигналы, угнетая деятельность нервной системы. Иначе говоря, это успокаивающие препараты. Пользуются такими препаратами:

  • Валерианой;
  • Ново-пасситом;
  • Персеном.

Рекомендуем к прочтению: чем лечить остеохондроз

Инъекции

Болевой синдром при остеохондрозе лучше всего снимается инъекциями. Уколы эффективнее, так как компоненты быстрее проникают в очаг воспалительного процесса. В течение нескольких минут позволяют обезболить болезненные ощущения в спине или острый  приступ остеохондроза шейного отдела.

НПВС и хондопротекторы в составе инъекции воздействуют на мягкую ткань, затормаживая процессы деградации, устраняя отечность, воспаления, боль в шее и спине, онемения конечностей и другие симптомы. Также в состав добавляют спазмолитики, глюкокортикостероиды, витаминные препараты группы В, анальгетики.

Подыскивая, чем снять боли при остеохондрозе, исключается применение инъекций при остеохондрозе грудного отдела. Здесь дискомфорт терпим в отличие от шейного и поясничного остеохондроза, где боль резкая, острая.

Процесс сложен, требуется тщательный подготовительный этап. При использовании блокад при шейном остеохондрозе, каждой действие выполняется с особой тщательностью, чтобы избежать повреждения артерий, вен, нервных волокон. К проведению процедуры допускаются медицинские работники с большим опытом и стажем.

Крема, мази, гели

Использование согревающих обезболивающих мазей допустимо при самостоятельном лечении. Активные компоненты мазей раздражают кожу в пораженной области, прогревают, улучшают микроциркуляцию крови, обменные процессы. Среди множества препаратов врачи отдают предпочтение:

  • Апизартрону;
  • Димексиду;
  • Капсикаму;
  • Фимналгону;
  • Меновазину;
  • Фастум-гелю.

Явление, при котором спину «заклинивает», является одним из симптомов остеохондроза. Если у вас «заклинило» спину, необходимо как можно скорее прилечь на ровную поверхность. Рекомендуется выбирать для отдыха твердые поверхности. Хорошо подойдет пол, застеленный матрацем или одеялом.

При этом вставать с постели рекомендуется предельно аккуратно и последовательно. Для начала развернитесь на бок, согните ноги в коленях и аккуратно начинайте спускать их с кровати. Затем при помощи рук перейдите в сидячую позу. Наконец, разрешается встать, но не делая при этом резких движений.

Если в период приступа вы предпочитаете лечь на кровать, то рекомендуется положить под матрас прямой деревянный щит. Это нехитрое устройство поможет избежать изгибов позвоночника.

Идеальным современным решением для людей, больных остеохондрозом, станет ортопедический матрас. Лучшим вариантом станут модели с функцией вытягивания позвоночника.

После каждого приступа остеохондроза необходимо обязательно разминать позвоночник. Пренебрежение этим правилом чревато тем, что впоследствии мышцы ослабевают, а боль возвращается с большей силой.

Отсутствие, каких бы то ни было, физических нагрузок является причиной недостатка питания хрящей. Вследствие этого активность деструктивных процессов в тканях увеличивается. Выполнение упражнений стимулирует поступление питания и кислорода к тканям, а также предотвращает деструктивизацию.

Цель данного комплекса упражнений заключается в укреплении мышечного корсета позвоночника и, соответственно, уменьшении нагрузки на межпозвоночные диски. Регулярное выполнение этих упражнений поможет минимизировать проявления остеохондроза и предупредить его развитие.

Боль в ходе зарядки является первым показанием к прекращению ее проведения. Кроме того, закончить выполнение упражнения стоит при возникновении головной боли, тошноты, головокружения и прочих неприятных ощущений.

Комплекс упражнений для позвоночника имеет ряд противопоказаний:

  • периоды обострений остеохондроза;
  • повышение внутриглазного давления;
  • болезни вестибулярного аппарата;
  • период восстановления после операций на позвоночнике;
  • сердечные аритмии;
  • тяжелая степень близорукости;
  • нарушенная координация движений;
  • плохое самочувствие вследствие острых заболеваний или обострения хронических болезней;
  • повышенное АД.

Лечебная физическая культура не должна проводиться натощак либо сразу же после еды. Будучи переутомленным, также нельзя выполнять упражнения.

Специалисты отмечают 3 наиболее эффективные статические упражнения для поясницы:

  1. Протяните ноги перед собой, сев на пол. Плавно наклоняйтесь вперед, доставая пальцы ног руками. Зафиксируйте положение на 10-15 секунд.
    Затем выпрямитесь и разведите ноги максимально широко. Медленно выполняйте наклоны к левой и правой ноге по очереди. Повторите упражнение 5 раз, сделав 3 подхода.
  2. Встав на колени, упритесь руками в пол. На вдохе выгните спину, потягиваясь вверх. Зафиксируйте позу на несколько секунд и вернитесь в исходное положение. Сделайте 8-10 подходов.
  3. Встаньте ровно, выпрямив спину. Медленно наклоняясь вперед, обхватите руками голени. Ваша задача наклониться в максимально возможной амплитуде. Задержитесь в позе на пару секунд и возвращайтесь в начальное положение. Повторяйте упражнение 3-5 раз.

Следующие упражнения необходимо выполнять максимально аккуратно, так как они могут вызывать дискомфорт и неприятные ощущения:

  1. Встаньте ровно и поднимите правую ногу на спинку кресла. Необходимо, чтобы угол между ногами составлял не менее 90 градусов. На вдохе потянитесь корпусом к ноге, пытаясь пальцами рук достать ступню. На выдохе вернитесь в исходную позицию. После повторите упражнение на левую ногу.
  2. Ложитесь на спину, согнув ноги в коленях и руки в локтях. Опираясь на локти, глубоко вдохните и постарайтесь приподнять бедра как можно выше. На выдохе примите исходную позицию и расслабьтесь.
  3. Исходная позиция: лягте на живот, ладони упираются в пол, руки согнуты в локтях. На вдохе поднимайте корпус как можно выше и фиксируем положение на несколько секунд. На выдохе возвращайтесь в начальную позицию. Упражнение повторяют 10 раз.

Лечебная физкультура (ЛФК)

Занимаясь ЛФК, улучшается кровоснабжение и микроциркуляция жидкостей во всем организме, что очень значимо при остеохондрозе. Это эффективный метод в вопросе как снять боль в шее при остеохондрозе. Но стоит придерживаться правил:

  • Исключить интенсивные тренировки в период активного развития заболевания.
  • Всегда начинать ЛФК с разминки для подготовки мышц тела и мышц шеи в том числе.
  • Не совершать резких движений.
  • Заниматься регулярно.
  • Не делать упражнения натощак или сразу после приема пищи.

Боли в глазах

Как снять боль при остеохондрозе шейного отдела

Синдром позвоночной артерии (шейная мигрень) при остеохондрозе считается одной из главных причин орбитальных болей. Как правило, боль в глазах сопровождается еще и головной болью. Неприятные ощущения появляются в шейно-затылочном отделе, после этого продвигаются к голове. Пациенты характеризуют боль поначалу как тупую и ноющую, затем — стягивающую и пульсирующую.

Устранение болевого синдрома глаз возможно только при своевременном лечении. Прописать один из возможных вариантов лечения может только профессиональный невропатолог и окулист. Это может быть:

  • медикаментозное лечение;
  • массаж;
  • физиотерапия.

Комплекс лечебных мероприятий способствует стабилизации давления и кровообращения. При грамотном лечении общее состояние пациента постепенно приходит в норму, боли минимизируются.

Группы упражнений ЛФК

Упражнения для шеи делятся на 2 основные группы, отличающиеся положением тела при выполнении.

Первая группа упражнений:

  • Положить ладонь на лоб и надавить на нее головой, следить за тем, чтобы работали мышцы шеи. Ту же самую манипуляцию сделать и в затылочной части шеи. Проводить занятие около 10 секунд, повторить четырежды.
  • Повторить упражнение выше, но только с височной областью.
  • Медленно запрокидывать голову назад, стараясь держать мышцы шеи в напряжении. Следует быть осторожными с движениями головы, не торопиться.

Вторая группа упражнений:

  • В положении лежа притянуть колени к животу как можно выше. Поднять голову и снова дотянуться до колен, затем медленно отпустить и расслабиться.
  • Лечь на живот, руки расположить вдоль туловища. Приподнять голову и плечевой пояс. Нижняя часть тела должна быть неподвижной.
  • Лежа на животе развести руки в разные стороны и повернуться налево, пытаясь дотронуться правой рукой до левой ладони. Затем повторить все, но повернувшись в другую сторону, и с противоположной рукой.
  • В положении лежа на животе, положить подбородок на собранные впереди себя ладони. Мышцы шеи должны быть расслаблены. Затем повернуть голову в правую сторону и попробовать дотянуться ухом до пола. Повторить упражнение с противоположной стороной.

Такие упражнения служат профилактикой остеохондроза позвоночника, в частности остеохондроза поясницы.

Сердечные боли

Остеохондроз грудной клетки и шейного отдела провоцирует возникновение боли в районе сердца, а также симптомы астмы. Причиной этого является воспаление нервных корешков, которые соединяются с органами в грудной полости. Сердечные патологии при этом не диагностируются. Обычно такая боль носит продолжительный характер, но никак не отражается на миокарде. Боли в сердце при остеохондрозе отличаются по ряду признаков:

  • продолжительность до нескольких месяцев;
  • интенсивность ощущений усиливается при воздействии на позвоночный столб;
  • купирование при помощи сердечных препаратов не действует;
  • периодическое усиление и последующее ослабление боли;
  • боли не представляют угрозы для жизни, не порождают чувства тревоги и страха.

Физиолечение

Наиболее распространены:

  • Электрофорез.
  • Магнитотерапия.
  • Ультразвук.
  • Воздействие вибрацией.
  • Детензор-терапия.
  • Принятие лечебных ванн.

На данный момент известно множество способов лечения остеохондроза, некоторые из них могут помочь в домашних условиях. Но важно помнить, чтобы победить болезнь без терапии не обойтись, следует прибегнуть к помощи специалистов для назначения полноценного лечения. Нужно лечить не симптом, а само заболевание.

Боли в области грудной клетки

Боли в районе груди являются следствием смещения сегментов, составляющих грудную клетку, во время либо после физических нагрузок. Болевые ощущения бывают разными по интенсивности и локализации.

Чаще всего боль локализуется в грудине или по всей длине межреберных промежутков. При надавливании боль усиливается. Особенно это характерно для пациентов с межреберной невралгией. Также интенсивность может усиливаться во время смеха, кашля и при резких движениях.

Боль в области грудной клетки сопровождается и другими симптомами:

  • чувство онемения и «мурашки» в области рук;
  • боль, похожая на ушиб, в локте, мизинце или безымянном пальце;
  • повышенное АД;
  • частые головные боли;
  • боли в спине.

Лечебные блокады эффективно помогают уменьшать симптоматику межреберной невралгии. Они включают в себя антивоспалительные или обезболивающие препараты.

К действенным методам лечения остеохондроза в острой фазе относят:

  1. Электрофорез. Помогает усилить эффект лекарственных препаратов и улучшить проводимость нервов.
  2. Медикаменты. Медикаментозное лечение с анальгетиками, противовоспалительными лекарствами, иногда глюкокортикоидами.
  3. Гирудотерапия. Применяется для стимуляции энергетически активных клеток, снижения интоксикации в области воспаления и улучшения микроциркуляции крови.
  4. Массаж. Активизирует приток крови к пораженному органу, насыщая его кислородом и восстанавливая кровообращение.

В первое время при обострении остеохондроза больному рекомендуется соблюдать постельный режим. Далее на стадии ремиссии можно заниматься оздоровительной зарядкой и некоторыми видами спорта.

Максимальный эффект в лечении остеохондроза может обеспечить лишь комплексная терапия, которая поможет не только снять боль, но и устранить ее причину. Современная медицина предлагает различные медикаментозные средства лечения остеохондроза, а также физиотерапию, массажи и т.д. Правильно провести диагностику и прописать подходящее лечение может только опытный врач.

статьи



Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.