Как избавиться от хруста в коленях, что делать если хрустят коленные чашечки

Хруст в коленном суставе и боль: причины, лечение

К коленному суставу, как ни к какому другому, подходит эпитет «самый»! Итак, колено:

  • самый крупный в нашем организме сустав;
  • самый мудрёный по анатомическому устройству;
  • самый совершенный по своей функциональности;
  • самый уязвимый к травмам;
  • самый сложный по биомеханике движений;
  • самый подверженный различным суставным заболеваниям.

Поэтому хруст в коленном суставе не такая уж редкость. Но важно знать, что в абсолютно здоровых коленях никаких посторонних звуков не должно быть.

В них всё так тщательно «подогнано», что позволяет им сгибаться и разгибаться практически на 180 градусов, причём одновременно в нескольких плоскостях.

Удивительно, но колено – это также самый плоскостной сустав, в котором нет больших углублений для надёжного закрепления сочленяющихся костей.

Значительную свободу движений коленному суставу обеспечивают структуры, состоящие из мягких тканей: мениски, мышцы, сухожилия и, конечно же, сложный капсульно-связочный аппарат.

Они же надёжно фиксируют суставные кости колена в нужном положении. Хруст в коленях чаще всего связан с нарушением гиалинового хрящевого слоя на поверхности костей, образующих сустав.

 На колени действует постоянная нагрузка от нашего веса, которая меняется при ходьбе, беге или езде на велосипеде.

В запущенном состоянии это может привести даже к инвалидности.

Причины хруста

Хруст или треск в коленных суставах возникает при активных движениях. Абсолютно здоровые суставы, повторимся, не хрустят. Специалисты различают два вида хруста: природный (естественный) и патологический. Природному хрусту лечение не нужно. Для профилактики можно использовать народные средства. Появление постороннего звука обусловлено двумя факторами:

  • в синовиальной жидкости сустава лопаются пузырьки растворённого газа;
  • связки задевают выступающие места костей при незначительном нарушении их естественного расположения. Такое бывает, когда человек сидит или спит в неудобной позе. Малейшее разгибание или сгибание ноги вызывает хруст в колене, который не сопровождается болевым синдромом.

Гораздо худшие последствия наступают от патологического хруста в коленях.

Этот хруст опасен тем, что он сопровождает грозные заболевания коленных суставов. Лечение в таких случаях становится неизбежным. В первую очередь, появившийся хруст в колене может сигнализировать о начавшемся разрушении хрящевого слоя на суставных костях.

Причинами могут быть остеоартроз, гонартроз. В таких случаях скрип в колене сопровождается болью, отёчностью, покраснением, повышенной температурой кожи вокруг сустава. С прогрессированием болезни сгибание и разгибание ног в колене становится всё больнее и труднее.

В таких случаях народные средства могут выручить не всегда.

Вторая причина появления патологического хруста в коленях — это различные травмы. Их получают при ударах, столкновениях, при чрезмерных нагрузках.

Некоторые виды травм приводят к хроническим заболеваниям и им нужно длительное лечение. В некоторых случаях боли при сгибании травмированного колена настолько сильны, что его приходиться оперировать.

Третья причина — избыточный вес. Понятно, что чем он выше, тем тяжелее приходится суставу.

Есть и другие причины возникновения патологического хруста:

  • передача «по наследству» предрасположенности к суставным болезням;
  • естественное старение суставов, приводящее к нарушению питания тканей;
  • вирусные инфекции, ведущие к прогрессированию артритов;
  • злоупотребление острой, солёной и сладкой пищей, которое ведёт к отложению солей и ожирению;
  • чрезмерная нагрузка на суставы при ношении обуви с высоким каблуком, подъёме тяжестей, длительного стояния на ногах;
  • гиподинамия — малоактивный образ жизни;
  • болезни, способствующие отложению солей в суставах (подагра, почечная недостаточность);
  • эндокринные заболевания (сахарный диабет, сбои в работе поджелудочной и щитовидной железы).

Артроскопия

Анатомия коленного сустава.

Как избавиться от хруста в коленях, что делать если хрустят коленные чашечки

В современной медицине существует целое направление использования высокотехнологичного медицинского оборудования. С его помощью ведётся диагностирование и лечение всевозможных заболеваний.

При артроскопии контроль над манипуляциями хирурга ведётся визуально, на большом мониторе. Система зеркал, линз и направленного пучка света позволяет разглядеть мельчайшие патологии колена. Впрочем, нужно чётко понимать, что успех артроскопии зависит не только от возможностей оборудования, но даже в большей степени от опыта и мастерства лечащего врача.

С помощью артроскопии диагностируются и лечатся следующие заболевания коленного сустава:

  • переломы суставных костей;
  • повреждения менисков;
  • разрывы мышц, сухожилий, связок;
  • вывихи коленной чашечки;
  • деформирующий артроз;
  • ревматоидные артриты;
  • воспаления синовиальной капсулы.

Неоспоримым преимуществом артроскопии является то, что с её помощью можно вести не только хирургическое лечение микроскопическими инструментами, но и вводить лекарственные препараты, способные действенно противостоять воспалительным процессам, прямо в очаг патологии.

Если колено хрустит и болит даже после непродолжительной нагрузки — его нужно начинать лечить. На первом этапе можно придерживаться нескольких простых правил.

  1. Не носить тесную неудобную обувь, в том числе туфли на высоком каблуке, чтобы снизить нагрузку на колено.
  2. Не поднимать тяжести. Во время физической работы чаще отдыхать.
  3. Во время сидячей работы делать перерывы и заниматься гимнастикой. При разгибании и сгибании колена во время приседаний — в суставе происходит интенсивное питание хрящевой ткани. Только упражнения нужно делать без фанатизма, чтобы не повредить суставу ещё больше.
  4. Беречь колени от длительного переохлаждения зимой.
  5. Культивировать здоровый образ жизни. Следить за своим весом, больше бывать на свежем воздухе.
  6. При ожирении подбирать такие упражнения, которые не сильно нагружают колени при их сгибании и разгибании.
  7. Если работа требует частого вставания на колени (к примеру, мытьё полов), следует использовать наколенники.
  8. Нужно изменить рацион, отдавая предпочтение овощам, фруктам и продуктам с большим содержанием белка.

Народная медицина

Народные средства хорошо использовать при профилактике разных заболеваний коленного сустава, в том числе и хруста.

  • Лечение еловыми шишками. Набрать свежих или сухих еловых шишек. Тщательно промыть. Одну шишку среднего размера положить в стакан с кипятком и настаивать 12 часов. Шишку удалить, а настой выпить: по половине – утром и вечером. Лечение проводить в течение 7 дней. От хруста в суставах это народное средство помогает очень хорошо. Правда, настой крайне неприятен на вкус.
  • Примочка. Шесть еловых шишек разбить молотком на кусочки и залить бутылкой водки (0,5 л). Настаивать три недели в тёмном прохладном месте. Процедить. Полученную тёмную коричневую жидкость перелить в бутылку из тёмного стекла. Столовую ложку настойки смешать с чайной ложкой мёда и пропитать этой смесью салфетку. Наложить на коленный сустав, обмотать целлофаном и бинтом. Утеплить шалью или шарфом. Это народное средство применять перед сном. 3 – 4 процедуры, и о хрусте при сгибании и разгибании колена можно забыть.
  • Настойка сабельника. Это эффективное народное средство давно применяется для лечения синяков, отёков, хруста и боли в коленях, артрозах, подагре, ревматоидном полиартрите, остеохондрозе. Рецепт очень простой. 50 грамм кореньев сабельника залить бутылкой водки (0,5 л) и поставить в прохладное тёмное место на три недели в герметичной посуде. Готовую настойку хранить в бутылке из тёмного стекла. Употреблять перед едой по 1 чайной ложке, разбавленной 1/3 стакана воды.
  • Мазь из конского каштана и растительного масла. Плоды конского каштана измельчить и смешать с растительным маслом. Кипятить полчаса на водяной бане.
  • Настойка из корней аира (1 часть), почек сосны и мелиссы (по 2 части), душицы (3 части). Все перечисленные растения измельчаются и в указанной пропорции смешиваются. После высыпаются в кипящую воду из расчёта: на один литр жидкости три столовых ложки смеси. Отвар кипятится на медленном огне 10 – 15 минут. Ещё лучше сделать это на водяной бане. Принимать это народное средство за полчаса до обеда.
  • По такому же методу готовится и применяется смесь цветов липы (1 часть), шишек хмеля, ромашки, берёзовых листьев (по 3 части), багульника (5 частей).

Подводим итоги

Используя народное средство для лечения хруста в коленном суставе, необходимо проконсультироваться у лечащего врача. Согласовать дозировки препаратов и возможные осложнения, которые могут наступить после лечения. Врачебные рекомендации и народная медицина — удачное сочетание для лечения затруднений при разгибании и сгибании колена.

Лечение народными средствами состоит из применения настоев, мазей, отваров, компрессов и примочек.

Нужно помнить, что только точное соблюдение рецептов приготовления и применения поможет быстро и эффективно справиться с заболеванием коленного сустава.

Желательно народные средства совмещать с лечебной физкультурой. После использования средств народной медицины, хорошо помогает плавание и другие упражнения в воде.

В теле человека более 360 суставов. Именно они позволяют человеку свободно двигаться: ходить, садиться, поворачивать голову и многое другое. В норме суставы двигаются беззвучно и безболезненно. Коленный сустав несет наиболее значительную нагрузку и выполняет напряженную работу.

Как избавиться от хруста в коленях, что делать если хрустят коленные чашечки

Хруст и боль в коленном суставе свидетельствуют об износе и потере эластичности хрящевой ткани.

Коленный сустав имеет сложное устройство и выполняет большой объем движений: сгибание, разгибание, вращение внутрь и наружу. Он образован сочленением большеберцовой и бедренной кости.

Снаружи его накрывает надколенник – коленная чашечка, закрепленная связками и сухожилиями.

Кроме того, в состав сустава входят мениски – серповидные хрящи для усиления амортизации — и синовиальные сумки, вызывающие сильный отек колена в случае травмы.

Лечение заболеваний коленного сустава

Коленный сустав называется сложным, так как имеет несколько суставных поверхностей. Он соединяет между собой бедренную кость, большую берцовую и надколенник (коленную чашечку). Четырехглавая мышца бедра соединяется с коленной чашечкой сухожилием, которое продолжается связками.

Колено состоит из:

  • суставной сумки;
  • суставной полости;
  • связок;
  • хрящей;
  • суставных поверхностей головок костей;
  • синовиальных камер с жидкостью.
Строение колена

Мениск в колене сустава

Связочный аппарат колена состоит из боковых, задних и внутрисуставных связок. Суставные поверхности костей покрыты хрящевой тканью. Между сопряженными поверхностями бедренной кости и большеберцовой находятся внутренний и наружный мениски (хрящевые прокладки), поэтому коленный сустав считается комплексным.

В колене есть синовиальные сумки, размер которых имеет индивидуальные вариации. Внутренняя их поверхность выделяет специальную смазку, синовиальную жидкость. Смазка позволяет всем элементам сустава двигаться легко и свободно.

Схема строения коленного сустава

Строение коленного сустава

Хруст в колене возникает во время движения и может проявляться по-разному. Иногда возникают щелчки при сгибании и разгибании сустава, при резком движении после периода покоя. Бывает, хруст в колене появляется при ходьбе, начинает слышаться при физических упражнениях, тренировках или массаже.

Если скрепят, хрустят и щелкают колени регулярно, необходимо обратить на это внимание и проконсультироваться с врачом.

Почему же суставы хрустят? Основной причиной хруста является соприкосновение костей между собой. Твердые поверхности внутри суставной сумки трутся или сталкиваются. Причины могут быть как физиологического, так и патологического характера.

Причины физиологического хруста:

  • Индивидуальные особенности строения суставов. При этом у человека болевые ощущения отсутствуют. Единичный или редкий звук в колене считается нормой.
  • Эффект кавитации. Во время движения сустава внутри синовиальных камер перераспределяется объем жидкости, и выделяющиеся при этом пузырьки газа производят звук.
  • Небольшое растяжение или сокращение связок, приводящее к смещению поверхностей костей внутри суставной сумки. Может происходить после длительного нахождения в статичной позе или неудобном положении. Появление щелчка при движении ноги безболезненно и не вызывает беспокойства.
  • Гипермобильность суставов. Индивидуальная особенность соединительной ткани в организме человека, при которой связки обладают повышенной растяжимостью. Сустав совершает движения большой амплитуды, а при возвращении в нормальное положение поверхности костей задевают друг друга.

Нездоровый звук при нагрузке на коленные суставы сразу обращает на себя внимание и вызывает беспокойство.

Явными симптомами патологии являются:

  • Любые болевые ощущения, даже небольшие, колени могут ныть.
  • Ограничение подвижности сустава.
  • Опухание колена, отек, покраснение.
  • Повышение температуры поверхности сустава.
  • Регулярно повторяющийся звук при совершении определенных движений.

Хруст при сгибании

Повреждение мениска сустава

Отрыв мениска от капсулы

  • Коленный сустав принимает на себя чрезмерную нагрузку. При этом суставные выступы задевают друг друга, сталкиваются.
  • Заболевания, связанные с разрушением хрящевой ткани.
  • Последствия травм, падений на колени, в том числе залеченных.
  • Отложения солей, возникновение неровностей на головках костей.
  • Недостаточная выработка синовиальной жидкости.
  • Ношение неудобной обуви, приводящее к развитию плоскостопия.

Зачастую хруст появляется при подъеме по лестнице.

Причины хруста при разгибании:

  • Гипермобильность. Если слабо развит связочный аппарат колена, во время сгибания колена элементы сустава смещаются, а при разгибании сталкиваются и издают звук.
  • Возможно влияние травматических факторов: ушибов, растяжений связок.
  • Нарушения осанки, спровоцированные ношением обуви на высоком каблуке.
  • Лишний вес, регулярное ношение тяжелых предметов.

Причины хруста при приседании в коленных суставах:

  • Приседание вызывает большое напряжение мышц ног, и нагрузка на колени увеличивается. Большая амплитуда движения выявляет все возможные погрешности в работе суставов. Приседать нужно медленно, без резких движений, вставать также.
  • Физиологические причины: гипермобильность, слабый связочный аппарат, эффект кавитации.
  • Любые воспалительные заболевания в колене, протекающие в стертой форме, обязательно отреагируют на приседание.
  • Может быть признаком нарушения водно-солевого баланса организма (отложения солей, недостаточное увлажнение суставных тканей).
  • Возникает при недостаточном питании тканей, нехватке витаминов и минералов для полноценного обмена веществ в суставе.
  • Последствия травм, повреждений колена.
Остеопороз

Остеопороз в нижних конечностях

  • вывих или подвывих колена;
  • перелом костей;
  • травмы хрящей и связок;
  • артрит, артроз, остеопороз;
  • бурсит, тенденит;
  • ревматизм, подагра.

Если колено хрустит, и при этом отекает и опухает, то необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

После перенесенного вмешательства причинами могут быть:

  • Механические изменения в результате хирургического вмешательства сустав получает
  • Посттравматический отек тканей после операции может временно сместить элементы сустава.

Большое скопление жидкости в суставных камерах, ее избыточная выработка из-за вмешательства затрудняет движение колена и может вызывать хруст. Это является временным симптомом.

Возникновение хруста в колене у новорожденных детей и подростка часто говорит о том, что неравномерно растут кости, мышцы и элементы коленного сустава. В случаях, когда такое случается изредка и не сопровождается болью, это считается возрастной особенностью физиологической нормы.

Как избавиться от хруста в коленях, что делать если хрустят коленные чашечки

Существуют также следующие причины:

  • недостаточная эластичность связочного аппарата;
  • дисплазия соединительной ткани грудничка;
  • вывих или подвывих коленного сустава;
  • рахит;
  • артрит;
  • ревматизм.

Признаки, которые являются поводом для немедленного обращения к врачу:

  • Ассиметрия кожных складок на ножках у младенца.
  • Постоянно повторяющийся, не проходящий хруст при сгибании или разгибании колена.
  • Болезненная реакция, плач ребенка при движении.
  • Хромота и прихрамывание на протяжении нескольких дней.

Как и у взрослых, в подростковом возрасте часто встречается явление хруста в суставах. Рост и развитие организма продолжается, и к этому добавляются изменения гормонального фона.

Возможные причины хруста колена у подростков:

  • подростковая гипермобильность суставов;
  • повышенная растяжимость связок;
  • воспаление в коленном суставе;
  • травма.

В период быстрого роста и формирования скелета и мышечных тканей у подростков существует повышенный риск травмирования суставов. Поэтому рекомендуется ограничить тяжелые и экстремальные спортивные нагрузки, заменив их на среднюю и легкую физическую активность.

Все начинается с правильной постановки диагноза. От этого будет зависеть выбор способа лечения.

Методы могут быть:

  • консервативными (медикаменты и процедуры);
  • оперативными (хирургическое вмешательство);
  • народной медицины (лекарственные травы, отвары, компрессы);
  • физиотерапевтическими (массаж, ЛФК).

Назначать прием медицинских препаратов может только квалифицированный врач. Ниже для ознакомления представлены некоторые популярные средства. Обычно применяются следующие группы препаратов.

Чтобы сохранить суставы здоровыми и крепкими, нужно соблюдать следующие правила:

  • Здоровое, умеренное питание, богатое витаминами и минералами.
  • Контроль веса тела очень важен: нагрузка на колени значительно увеличивается при наборе веса.
  • Ежедневно достаточное количество чистой воды.
  • Умеренная физическая нагрузка на регулярной основе.
  • Удобная обувь, не сковывающая движений (каблук не более 3 — 4 см).
  • Своевременное обращение к врачу в случае появления тревожных симптомов.

Врачи отмечают, что у всех заболеваний коленного сустава есть определенные причины. Кроме наследственных (вроде аномального строения сустава), избежать которых невозможно, есть факторы, которые влияют на здоровье суставов и часто провоцируют заболевания суставной ткани. К таким факторам относят:

  • ожирение и большой процент лишнего веса;
  • малоподвижный образ жизни;
  • тяжелые физические нагрузки;
  • гормональный дисбаланс;
  • долговременное нахождение на холоде или в жаре;
  • осложнения после инфекционного заболевания;
  • возрастные изменения;
  • недостаточное количества коллагена и кальция в организме.

Последний фактор вызван естественными причинами, с возрастом выработка коллагена в организме значительно замедляется. Но дефицит этого ценного для суставов компонента можно восполнить извне. Принимая курсом препарат Коллаген Ультра с кальцием вы поможете своим суставам сохранить подвижность на долгие годы.

Лечение любого заболевания необходимо согласовывать со специалистом. Только врач может назначить нужное лекарство, прописать физиотерапию и специальную гимнастику. И делаются все назначения после комплексного обследования.

Коллаген Ультра плюс глюкозамин со вкусом вишни ги помогает суставным тканям быстро восстанавливаться.
Коллаген Ультра плюс глюкозамин со вкусом вишни ги помогает суставным тканям быстро восстанавливаться.

При заболеваниях коленного сустава специалисты также рекомендуют принимать Коллаген Ультра в качестве поддерживающей терапии. Этот препарат, попадая в организм, моментально всасывается в кровь, распадаясь на аминокислоты. Эти аминокислоты впоследствии участвуют в восстановлении поврежденной суставной ткани. Благодаря тому, что Коллаген Ультра содержит гидролизат коллагена — вещество, которое усваивается организмом человека практически полностью (в отличие от желатина, который часто по советам недостаточно сведущих народных целителей употребляют при болезнях суставов), эффект от его приема виден достаточно быстро.

Многие пациенты, особенно женщины, поддаются панике, если хрустят колени во время приседания и незамедлительно стараются приступить к самостоятельному лечению. Однако перед тем как выбрать способ избавления от такого состояния, необходимо выяснить причину его возникновения, так как звуки сильного хруста могут быть вызваны физиологическим или патологическим состоянием.

Причины хруста

  1. Причины хруста
  2. Не случайные симптоматические проявления
  3. Как приготовить лечебные рецепты народных средств от хруста в коленных суставах, и их составляющие
  • Лавровый лист. 10 листиков лавра растираются до состояния кашицы и заливаются 50мл камфорного спирта. Такой состав можно наносить на компрессную ткань сразу. Компресс нужно делать в тех случаях, когда вы не знаете, как убрать хруст в коленях народными средствами. Держать его на коже рекомендуется 2 часа в течение 10 дней. В случаях дискомфорта и боли, и особенно, когда сильно трещат суставы лечение народными средствами, проводят курсом 30 дней.
  • Белена. 100гр мелко порубленной белены заливаются кипятком (1л). Оставляют настояться 30 минут, фильтруют и добавляют в 10 литров теплой воды для приготовления ванночек для ног. При хрусте в коленях народные средства помогут снизить этот симптом. Проводится процедура, если хрустят колени народным средством не более трех дней. В день можно делать ванночки 1-2 раза. Это народное средство при болях и хрусте коленей в короткие сроки избавит вас от страданий.
  • Горицвет. При скрипе в коленях народные средства растительного происхождения чаще всего собирают весной. 2ст.л. горицвета заливаются крутым кипятком (300мл). 30 минут состав настаивается, процеживается и принимается внутрь. При хрусте в коленных суставах лечение народными средствами такого типа проводится 3 раза в день по 1ст.л.
  • Еловые шишки.6 штук шишек разбиваются молотком на небольшие кусочки и оставляются настаиваться 3 недели в 0,5л водки. Настойка от боли и хруста в коленах с народным средством лечения получится темного коричневого цвета. Ее фильтруют от разбитых шишек и переливают в темную стеклянную тару. Для приготовления примочек, чтобы колени не хрустели народное средство смешивается в количестве 1ст.л. с 1ч.л. меда. Состав народного средства от хруста в коленях наносится на марлю и накладывается на сустав, поверх обматывается целлофаном и утепляется. После чего боль и хруст в коленях от народного средства лечения исчезнут. Проводится обматывание народным средством от боли хруста в коленях перед сном. Достаточно 3-4 раз, чтобы прекратился хруст в коленном суставе с лечением народным средством.
  • Конский каштан. Чтобы ушли хруст и боль в коленях народное средство (в количестве5 штук каштанов) перетирается или измельчается до состояния порошка. Это можно сделать с помощью домашней кофемолки. При хрусте в коленных суставах лечение народными средствами проводится по специальным рецептам. В данном случае к порошку добавить растительного масла, чтобы получилась плотная сметанообразная масса, которую необходимо растопить на водяной бане и протомить там 30 минут. Остывшая мазь наносится на болезненное место на ночь или 2-3 раза в день. Нанесение при хрусте коленного сустава народного средства проводится в виде натирания мази в кожу, с последующим утеплением. В качестве основы для ее нанесения можно использовать сливочное масло. Применение народного средства от коленного сустава хруста может быть и по мере необходимости.

Физиологический хруст

Например, во время приседания происходит цепляние связок о кость, что провоцирует неприятный глухой звук в области коленной чашечки или в результате кавитации (схлопывание пузырьков в синовиальной жидкости). В этом случае хруст в области коленей слышен во время сгибания сустава (при расхождении соединяющихся костей), а звук напоминает щелчок или вакуумный хлопок.

Иногда у пациента присутствует боль во время сгибания сустава и в этом случае важно определить причины, почему слышен хруст в коленях, потому что возможно подобная симптоматика вызвана внутрисуставными растяжениями и разрывами связочного аппарата.

Разрыв связок

Полный и частичный разрыв связочного аппарата на фоне болевой симптоматики

Патологический хруст

При патологических причинах появления хруста, он, как правило, всегда возникает при разгибании или сгибании коленного сустава и сопровождается сильной или умеренной болью. В этом случае хруст способен возникнуть в результате любой двигательной активности, что означает появление беспрерывных щелчков во время ходьбы, а некоторые пациенты не в состоянии полноценно передвигаться.

Еще одной причиной хруста в коленях является возможный сдвиг в месте сочленения костей. При этом сустав постоянно хрустит и болит во время ходьбы, что предполагает ограничение двигательной активности пациента.

Иногда патологический хруст появляется в результате травмирования или некоторых заболеваний воспалительного характера, поражающих околосуставную ткань и поражающих хрящ под чашечками колена с изменениями его структуры в дальнейшем. Такими заболеваниями является, например, остеоартроз, ревматоидный или псориатический артрит и т. д.

Артроз сустава

Причинами развития патологического хруста может быть патологическое изменение в суставной ткани

При сгибании

Появление хруста при сгибании сустава относится к воспалительным признакам, сопровождающимся изменениями в области хрящей. При этом отмечаются дистрофические процессы, воспаление в синовиальной сумке, резкое снижение смазки, недостаточное количество влаги и прогрессирование симптоматики. Факторы, в результате которых болят и хрустят колени, взаимосвязаны с образом жизни пациента, заболеваниями и поражениями структуры сустава.

При разгибании

В этом случае хруст способен появиться совершенно внезапно, на фоне полного спокойствия опорно-двигательной системы и при отсутствии болевой симптоматики. Одной из причин такого проявления специалисты считают особенности функционирования синовиальной коленной сумки, так как компонентом ее жидкости является диоксид углерода (газ).

При движении он провоцирует изменение давления в области суставной сумки и увеличение количества пузырьков, при лопании которых слышен щелкающий звук. Помимо этого, такое патологическое состояние встречается у акробатов, гимнастов и пловцов, спортивная деятельность которых требует увеличенной амплитуды движений.

При приседании

Такая форма хруста наиболее часто встречается среди пожилых пациентов и связана с возрастными изменениями в суставах. Одной из вероятных причин такого состояния считается наследственная предрасположенность к заболеваниям суставов, а также плохая экологическая ситуация в районе проживания человека и нарушенный обмен веществ в организме.

Кроме того, у пациентов, занимающихся профессиональным спортом, хрустят колени при повышенных физических нагрузках и в случае выполнения силовых упражнений. В этом случае воспаляется синовиальная оболочка, нарушается питание хряща, усиливается трение между поверхностями и разрушаются хрящевые ткани.

У подростков

Как избавиться от хруста в коленях, что делать если хрустят коленные чашечки

Для подросткового возраста характерно появление болей и хруста в области коленей при приседании, что связано с характерными изменениями организма и активным ростом ребенка. В этом случае появление хруста возможно в результате повышенной растяжимости связочного аппарата и отставания мышечного роста от формирования костной системы. Однако следует иметь в виду, что после полного формирования связочного аппарата ситуация нормализуется.

Немаловажное значение в профилактике образования хруста в подростковом возрасте имеет сокращение физических нагрузок, обеспечение рационального питания, обеспечение организма витаминами и минералами, а также исключение перенапряжений на суставы.

К появлению хруста, локальной гиперемии, ограничению двигательной активности и болей во время приседания и сгибания сустава способны привести различные заболевания, в том числе травмирование мениска.

Боль в колене

Достаточно часто хрустеть коленный сустав может при развитии тендинита (воспалительного процесса в области сухожилий, прикрепляемых к суставу)

Кроме того, хруст может быть вызван бурситом (воспалением околосуставной сумки) и отрывом (переломам) мениска. Крайне редко развитию патологического процесса приводит пателлофеморальный синдром (начальная степень патологического процесса в коленном суставе). Кроме того, могут хрустеть суставы при нарушении хрящевого питания.

Другие причины

Помимо вышеперечисленных факторов, причиной болей и возникновения хруста в области колена могут быть:

  • наследственная предрасположенность к заболеваниям суставов;
  • диабет, гипо (гипер)- паратиреоз, эндокринные нарушения;
  • вторичные инфекции на фоне заболеваний суставов;
  • нарушение питания с преобладанием в рационе сладких и соленых продуктов;
  • повышенные нагрузки на коленный сустав (высокие каблуки, поднятие тяжестей, вынужденная поза и т. д.);
  • недостаточная физическая активность;
  • заболевания, провоцирующие отложение солей в полости сустава (подагра, переломы, почечная недостаточность и т. д.).

Наиболее частой причиной хруста является лишний вес и нередко пациенты на приеме у врача задают вопрос, почему болят суставы при движении и какие рекомендации на этот счет может дать врач.

Диагностические мероприятия в первую очередь предусматривают подробный сбор анамнеза (наследственность, возможные травмы, физическая активность, хронические заболевания и т. д.). После выполнения опроса врач ставит предварительный диагноз, а при необходимости назначает ряд диагностических процедур для уточнения причины, почему может хрустеть сустав.

К ним относятся:

  • аппаратная методика исследования коленного сустава с определением присутствия жидкости в суставе, изменениях костной и хрящевой ткани;
  • рентгенологическое исследование;
  • УЗИ сустава;
  • артроскопия колена;
  • компьютерная томограмма;
  • МРТ и радионуклидное исследование.
УЗИ сустава

Процедура выполнения УЗИ коленного сустава

После уточнения диагностики врач принимает решение о том, как можно убрать хруст при помощи медикаментозных или вспомогательных способов терапии.

Как правило, больные не знают, к каким врачам обратиться при появлении хруста в колене. Первым врачом, встречающим пациента, жалующегося на щелчки в области суставов при ходьбе, является терапевт, который занимается лечением хруста при легкой форме реактивного артрита и остеоартрозов у пациентов пожилого возраста.

В зависимости от симптоматики и предварительного диагностирования возможна консультация ревматолога, который выполняет все необходимые лечебные мероприятия при воспалительных заболеваниях суставов.

При внешних деформациях костей, а также поражении хрящевой ткани в области колена требуется помощь травматолога, а при избыточной массе тела необходима помощь диетолога, который выполнить коррекцию питания и составит индивидуальный план нормализации веса.

Природа заболеваний коленных суставов может быть трех видов:

  1. Дегенеративно-дистрофические изменения. При этом истончаются и разрушаются хрящевые ткани, а также другие элементы коленного сустава.
  2. Воспаления тканей сустава.
  3. Травмы. Все механические повреждения: ушибы, переломы, вывихи, разрывы связок и хрящей.

Для диагностики заболевания, вызывающего хруст в колене, применяются следующие методы:

  • Осмотр пациента врачом, опрос и сбор анамнеза.
  • Анализы крови, мочи.
  • УЗИ.
  • Рентгеновские снимки.
  • МРТ.

Лечением заболеваний колена занимаются разные врачи.

Как избавиться от хруста в коленях, что делать если хрустят коленные чашечки

От характера заболевания будет зависеть выбор специалиста:

  • Ортопед занимается анатомическими проблемами суставов.
  • Ортопед-травматолог лечит травмы, болезни и повреждения суставов. Хирургические операции на колене проводит именно он.
  • Ревматолог специализируется на лечении воспалительных заболеваний.
  • Невропатолог поможет в случае воспалений или травм коленного сустава, при которых задействованы нервные волокна.

Эндокринолог занимается проблемами нарушений гормонального баланса в организме, которые могут сильно влиять на состояние костных, хрящевых и околосуставных тканей.

Как избавиться от хруста в коленях, что делать если хрустят коленные чашечкиИстории наших читателей!
Хочу рассказать свою историю, о том как я вылечила остеохондроз и грыжу.
Наконец-таки я смогла побороть эту нестерпимую боль в пояснице. Веду активный образ жизни, живу и радуюсь каждому моменту!
Несколько месяцев назад меня скрутило на даче, резкая боль в пояснице не давала двигаться, даже не смогла идти. Врач в больнице поставили диагноз остеохондроз поясничного отдела позвоночника, грыжа дисков L3-L4. Прописал какие то лекарства, но они не помогали, терпеть эту боль было невыносимо. Вызывали скорую, они ставили блокаду и намекали на операцию, все время думала, об этом, что окажусь обузой для семьи…
Все изменилось, когда дочка дала почитать мне одну статью в интернете. Не представляете на сколько я ей за это благодарна. Эта статья буквально вытащила меня из инвалидного кресла. Последние месяцы начала больше двигаться, весной и летом каждый день езжу на дачу. Кто хочет прожить долгую и энергичную жизнь без остеохондроза,

Диагностика патологий, сопровождающихся хрустом и щелчками в колене, включает большое количество методов исследования (

Клиническое обследование пациента включает в себя выслушивание жалоб пациента, сбор анамнеза (

), осмотр и физикальное обследование, которое включает пальпацию (

) и аускультацию (

), определение объема движений в коленных суставах.

Обследование начинается с анализа жалоб пациента. Жалобы на хруст в колене обычно представляют пациенты в возрасте старше 40 лет, что связано с возрастными дегенеративными изменениями в структурах сустава. Наряду с жалобой на хруст в коленном суставе пациенты жалуются на боль, дискомфорт, ограниченную подвижность, утреннюю скованность в коленном суставе.

При сборе анамнеза особенное внимание следует обратить на наличие травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Врач выясняет, при выполнении каких движений появляется хруст в колене (

). Также важен анализ профессиональной деятельности обследуемого пациента, так как очень распространена данная проблема у спортсменов и представителей других профессий, связанных с большими нагрузками на нижние конечности. Необходимо выяснить, не является ли хруст в колене признаком наследственного заболевания (

  • припухлость области колена;
  • гематома (ограниченное скопление крови в подкожной клетчатке);
  • деформация колена;
  • симметричность патологических изменений;
  • поражение кожных покровов и мягких тканей. 

Анатомия коленного сустава

Колено представляет собой отдел нижней конечности, который находит между бедром и голенью. Верхней границей области колена является горизонтальная линия, проведенная на 4 – 6 см выше надколенника (

). Нижней границей области колена является горизонтальная линия, проведенная на уровне бугристости большеберцовой кости. Вертикальные линии, проведенные через задние края мыщелков бедренной кости, отграничивают переднюю и заднюю области колена. Основу области колена составляет коленный сустав.

Внешними ориентирами передней области колена являются надколенник, бугристость большеберцовой кости, надмыщелки бедренной кости, мыщелки большеберцовой кости и головка малоберцовой кости.

  • кожа и подкожно-жировая клетчатка;
  • фасции;
  • сухожилия мышц бедра;
  • надколенник. 

Кожа передней области колена является плотной и подвижной, через нее хорошо прощупывается надколенник. Кожа этой области отличается богатым кровоснабжением. Жировые отложения развиты слабо, в них проходят поверхностные кровеносные и лимфатические сосуды, нервы. Медиальный (

) отдел области колена иннервируется подкожным нервом, центральная часть колена иннервируется кожными ветвями бедренного нерва, латеральный кожный нерв бедра иннервирует латеральный (

) отдел передней области колена.

Фасция – это оболочка из соединительной ткани. Область колена покрыта собственной и поверхностной фасциями. Собственная фасция является продолжением широкой фасции бедра. Под ней расположена сосудистая сеть (

), которая обеспечивает кровоснабжение передних отделов коленного сустава. Поверхностная фасция состоит из двух листков, между которыми расположены подкожные сумки (

Как избавиться от хруста в коленях, что делать если хрустят коленные чашечки

Через область колена проходит сухожилие четырехглавой мышцы бедра. Оно перекидывается через надколенник и прикрепляется к большеберцовой кости и, в то же время, служит связкой надколенника.

Надколенник является самой большой сесамовидной костью (

) скелета человека. Он расположен в толще сухожилия четырехглавой мышцы бедра. В надколеннике различают верхушку и основу. Задней поверхностью надколенник прилежит к надколенниковой поверхности бедренной кости.

Внешними ориентирами задней области колена являются контуры полуперепончатой, полусухожильной и двуглавой мышц бедра. В центре задней области колена расположена подколенная ямка.

  • кожа и подкожно-жировая клетчатка;
  • фасции;
  • сухожилия;
  • подколенная ямка. 

Кожа задней области колена является тонкой и подвижной. Жировые отложения хорошо развиты, в них проходят поверхностные нервы и сосуды.

Подколенная фасция является продолжением широкой фасции бедра. Она является плотной, в ней имеются отверстия для прохождения нервов и сосудов.

Сухожилие двуглавой мышцы бедра прикрепляется к головке малоберцовой кости, сухожилие полусухожильной мышцы прикрепляется к большеберцовой кости. Сухожилие полуперепончатой мышцы прикрепляется частично к медиальному мыщелку большеберцовой кости и частично к капсуле коленного сустава.

Подколенная ямка имеет ромбовидную форму и ограничена сухожилиями. Дном подколенной ямки является капсула коленного сустава.

  • полуперепончатая и полусухожильная мышцы;
  • двуглавая мышца бедра;
  • латеральная и медиальная головки икроножной мышцы. 

В подколенной ямке расположен сосудисто-нервный пучок, общий малоберцовый нерв, глубокие лимфатические узлы и синовиальные сумки. Сосудисто-нервный пучок образован подколенной артерией, подколенной веной и большеберцовым нервом. Наиболее поверхностно в нем расположен нерв, немного кнутри от него находится вена, и наиболее глубоко расположена артерия.

Коленный сустав

Коленный сустав является самым крупным и сложно устроенным суставом человеческого организма. Его образуют бедренная кость, надколенник и большеберцовая кость. Малоберцовая кость, несмотря на то, что ее головка расположена в области колена, в образовании коленного сустава не участвует. Суставные поверхности мыщелков бедренной кости соединяются с покрытыми хрящевой тканью суставными площадками большеберцовой кости.

) и играют роль амортизатора (

). Наружные края менисков являются утолщенными, к ним прикрепляется суставная капсула. В зависимости от интенсивности кровоснабжения, в менисках различают три зоны – красная (

), красно-белая (

) и белая (

  • связка надколенника;
  • малоберцовая коллатеральная связка;
  • большеберцовая коллатеральная связка;
  • косая подколенная связка;
  • дугообразная подколенная связка;
  • поперечная связка колена;
  • передняя и задняя крестообразные связки;
  • задняя мениско-бедренная связка. 

Главной функцией связок коленного сустава является участие в осуществлении движений и обеспечение стабильности коленного сустава.

  • сгибание;
  • разгибание;
  • наружная и внутренняя ротация (вращение). 

Поверхность суставной полости покрыта синовиальной оболочкой. Синовиальная оболочка образует завороты коленного сустава, за счет которых обеспечивается увеличение полости коленного сустава, а при развитии воспалительных процессов в них скапливается жидкость. Верхние и передние завороты являются удобным местом для пункции коленного сустава.

), может привести к поражению всего сустава.

Если болят и хрустят колени, как лечиться?

Болят колени, хрустят колени – неприятные ощущения, возникновение которых может быть спровоцировано физиологическими или патологическими факторами. Если подобная симптоматика регулярна и причиняет дискомфорт, следует обратиться к врачу для прохождения комплексного обследования и определения причин.

Ежедневно коленные суставы подвергаются серьёзным нагрузкам: сгибаются, разгибаются, вращаются. В норме их работа не сопровождается какими-либо звуками или болезненными ощущениями.

Хруст в коленях и боль – эти признаки могут появляться при вытягивании конечностей, разгибании, сгибании или во время движения. Не стоит сразу впадать в панику, так как причины могут быть совершенно безобидными. В некоторых случаях колени хрустят, но не болят.

Глухой звук при приседании сопровождает зацеп связок о костную ткань. Если хруст напоминает вакуумный хлопок, это, скорее всего, лопаются пузырьки в синовиальной жидкости.

Спровоцировать возникновение неприятной симптоматики могут травмы, растяжение связок, ушибы.

Боль и хруст в колене появляются по таким причинам:

  • избыточный вес;
  • тяжёлая физическая работа;
  • малоподвижный образ жизни;
  • нарушение гормонального баланса;
  • воздействие на организм высоких или низких температур;
  • развитие инфекционного или воспалительного процесса;
  • аномальное строение сустава;
  • отложение солей вследствие употребления вредной пищи;
  • наследственная предрасположенность;
  • дефицит кальция и коллагена;
  • естественные возрастные изменения.

Из-за воздействия различных факторов в коленном суставе могут происходить патологические изменения. Хруст появляется чаще, болезненные ощущения становятся более интенсивными.

Артрит

Почему хрустят колени и болят? Причиной может стать развитие артрита. Термин используют для обозначения воспалительных процессов, которые возникают в коленном суставе и сопровождаются разрушением хрящевой ткани. Чаще всего диагностируют реактивный артрит.

Развитие патологии может быть спровоцировано переохлаждением, травмами. Самой тяжёлой формой заболевания считается ревматоидный артрит, возникающий на фоне некорректной работы иммунной системы.

Хруст и боль в колене – не единственные признаки артрита. Клиническая картина дополняется такими симптомами:

  • характерные щелчки при изменении положения;
  • отёчность;
  • появление красных пятен на коже;
  • гипертермия.

Терапия при артрите зависит от причин возникновения патологии. Пациенту назначают противовоспалительные средства, обезболивающие препараты, витаминно-минеральные комплексы.

Гонартроз

Заболевание сопровождается расслаиванием, истончением хрящей коленного сустава. К причинам его развития относят нарушение кровоснабжения тканей. При гонартрозе возникает сильная боль, которая сковывает движения, а хруст вызван трением костей. Сочленение сустава деформируется, формируются остеофиты, шишки и выросты.

Основа терапии при этой болезни – препараты, действие которых направлено на восстановление и укрепление хрящевой ткани (хондропротекторы). В качестве вспомогательных средств назначают мази и гели с разогревающим эффектом.

Кальциноз

Пирофосфат кальция и другие вещества необходимы для формирования хрящевой ткани. При нарушении обменных процессов, чрезмерном употреблении солёной, острой пищи на поверхности хрящей скапливаются кристаллы кальция. Больные жалуются на такие симптомы:

  • боль в коленном суставе и хруст;
  • онемение;
  • чувство жжения.

При кальцинозе необходимо откорректировать дневной рацион, свести к минимуму количество вредной пищи, включить продукты, богатые витаминами и минералами. Терапия может предусматривать приём противовоспалительных лекарств, введение заменителей синовиальной жидкости, ударно-волновое воздействие.

Менископатия

Мениски – элементы коленного сустава, обладающие амортизационными свойствами. При ушибах, падениях они могут повредиться, разорваться.

В группе риска — спортсмены, люди, у которых уже диагностированы заболевания опорно-двигательного аппарата (саркоматоз, артроз, артриты).

Понять, что произошёл разрыв мениска, можно, если в колене резко хрустнуло, потом появилась интенсивная боль, которая усиливается при попытке смены положения.

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

Консервативное лечение менископатии может дать результат, если разрыв незначительный. Пациенту назначают препараты с противовоспалительными свойствами, хондропротекторы.

Физиотерапевтические методики стимулируют кровообращение в этой области, улучшая снабжение тканей кислородом и питательными веществами. В тяжёлых случаях назначают артроскопию.

Как избавиться от хруста в коленях, что делать если хрустят коленные чашечки

В ходе операции удаляют повреждённые ткани, делают инъекции заменителя синовиальной жидкости.

Суть патологии — в нарушении кровоснабжения мягких тканей коленного сустава. Хрящи, которые получают из крови питательные вещества и кислород, деградируют, истончаются.

Ситуация усугубляется, если колено травмировать, периодически сдавливать или запустить воспаление. Клиническая картина при субхондральном склерозе характерна для многих патологий опорно-двигательного аппарата.

https://www.youtube.com/watch?v=2Gwc4qZ4uyw

Болят и хрустят колени, в суставе происходят деформационные процессы, сочленение утрачивает подвижность. Для облегчения состояния пациенту назначают:

  • средства с обезболивающим действием;
  • препараты, стимулирующие формирование хрящевой ткани;
  • лечебную физкультуру;
  • электрофорез;
  • массаж.

С заболеванием часто сталкиваются люди преклонного возраста, в организме которых не хватает гиалина, принимающего участие в образование хрящевой ткани.

При первичном обращении врач собирает анамнез, анализирует клиническую картину. Значение имеют разные факторы: образ жизни, питание, вид деятельности, хронические заболевания, наследственность. На основании полученных данных специалист ставит предварительный диагноз, для уточнения которого назначают ряд диагностических мероприятий:

  • общий анализ мочи и крови;
  • рентгенография;
  • магнитно-резонансная терапия;
  • денситометрия;
  • компьютерная томография;
  • УЗИ коленного сустава;
  • артроскопия;
  • аппаратная методика.

Если колено хрустнуло и болит, следует обратиться к терапевту. Он занимается лечением реактивного артрита на начальной стадии, остеохондроза у пожилых пациентов.

При прогрессировании воспалительного процесса в суставе понадобится консультация ревматолога. В случаях, когда возникновение неприятной симптоматики связано с растяжениями, травмами, забоями, ушибами, нужно посетить травматолога.

Если же боль и хруст в коленном суставе появились на фоне избыточного веса, не обойтись без помощи диетолога.

Часто пациенты принимают подобные симптомы за норму, а ведь нужно знать, когда болят и хрустят колени, чем лечить и как устранить неприятные признаки.

Для снятия болезненных ощущений используют подручные приспособления, народные средства либо самостоятельно покупают какие-то лекарственные препараты в аптеке. Самолечение опасно для здоровья.

Несвоевременное обращение к врачу и, как следствие, отсутствие правильного лечения могут привести к ограничению подвижности и инвалидности.

Терапия определяется индивидуально в зависимости от интенсивности болезненных ощущений, характеристик звука, других симптомов, сопутствующих заболеваний. Результатов можно добиться только при комплексном подходе к лечению патологий опорно-двигательного аппарата. Терапия может включать:

  • обезболивающие средства для наружного применения (мази, гели);
  • нестероидные противовоспалительные препараты;
  • кортикостероиды;
  • хондропротекторы;
  • инъекции искусственной синовиальной жидкости;
  • артроскопию;
  • воздействие лазером;
  • электрофорез;
  • лечение магнитными волнами;
  • массаж;
  • коррекцию питания.

Коленному суставу нужно обеспечить покой. Избегайте лишних нагрузок на нижние конечности, применяйте для фиксации нетугие, эластичные повязки, не допускайте переохлаждения или перегревания организма.

Использовать народные средства можно только после консультации со специалистом. Важно сначала выяснить, почему болят и хрустят колени, а потом уже принимать меры для устранения неприятной симптоматики.

Если колени хрустят и болят, это не значит, что можно всё время лежать или сидеть. Наоборот, следует обеспечить все условия для восстановления подвижности суставов.

Чрезмерные нагрузки могут навредить, а вот специальные упражнения и регулярное их выполнение повысят эффективность терапии и быстрее избавят от болезненных ощущений и хруста, предупредят осложнения.

Как избавиться от хруста в коленях, что делать если хрустят коленные чашечки

Комплекс лечебной физкультуры определяется врачом. Он включает упражнения, направленные на разминание коленного сустава.

В народной медицине тоже найдутся средства, помогающие вылечить хруст и боль в коленях. Они усиливают действие лекарственных препаратов, стимулируют кровообращение в этой области, снимают болезненные ощущения. Компрессы, лечебные ванны, примочки оказывают положительное действие в составе комплексной терапии:

  • питательный компресс. Измельчить пшеничные отруби, залить их горячим перекипячённым молоком, перемешать до образования однородной кашицы. Компресс наложить на больной сустав, сверху укрыть пищевой плёнкой, держать в тепле на протяжении часа. Остатки средства удалить, промыть кожу тёплой водой и смазать кремом;
  • компресс из цитрусовых. Выжать сок из лимона и апельсина, добавить немного подсолнечного масла, тщательно перемешать. В полученную смесь окунуть марлю, отжать и приложить к колену, укутав тёплым полотенцем или шарфом. Оставить компресс на несколько часов, а лучше – на ночь;
  • лечебная ванна. Когда колени хрустят и болят, улучшить самочувствие можно при помощи водных процедур. Горячая ванна с добавлением отваров лекарственных растений, хвои или берёзовых веток расслабляет, снимает болезненные ощущения, улучшает кровоснабжение тканей;
  • примочки из пищевой соды. Столовую ложку основного ингредиента развести в тёплой воде, перемешать. В средстве смочить марлевую повязку, приложить к больному колену на 15 минут. После примочки кожу обработать питательным кремом с добавлением масляного раствора витамина А;
  • желатиновый напиток. 20 г желатина развести в 1 л тёплой воды, перемешать до однородности. Средство принимать по стакану каждое утро натощак. Оно способствует укреплению связок и менисков;
  • общеукрепляющий настой. В равных пропорциях смешать измельчённую траву тысячелистника, багульника, эвкалипта и зверобоя. Залить смесь кипятком, варить на маленьком огне 10 минут. Готовый настой процедить, остудить, пить по 100 мл 3 раза в день.

Лечебные мероприятия

От того, как лечат патологические проявления, при помощи каких препаратов и дозировок, зависит успешность результата. Не следует заниматься самолечением, так как в некоторых случаях это способно привести к инвалидности и даже к летальному исходу.

Затруднения в терапии составляют застарелые случаи, а также наличие сопутствующих заболеваний. В этом случае вылечить хруст возможно только при комплексном подходе, с учетом интенсивности проявлений.

К лечению хруста следует подходить серьезно:

  • пациенту необходимо обеспечение покоя сустава, в том числе при помощи тугой, но не давящей повязки;
  • рекомендуется избегать переохлаждения сустава;
  • при сильной болевой симптоматике следует принять обезболивающий препарат или нанести на место воспаления обезболивающую мазь;
  • для снятия воспалительного процесса и купирования болевой симптоматики назначаются НПВС (Диклофенак, Ортофен, Ибупрофен и т. д.);
  • при неэффективности нестероидных препаратов назначаются кортикостероиды (Преднизолон, Гидрокортизон и т.д.);
  • для нормализации внутрисуставной синовиальной жидкости назначаются хондропротекторы (Терафлекс, Афлутоп, Румалон и т. д.), при помощи которых можно избавиться от неприятного хруста в области коленей.
Установка имплантата

При бессилии консервативной методики, для лечения при хрусте в колене рекомендуется оперативное вмешательство с заменой сустава на имплантат (1 – здоровый сустав, 2 – с патологическими разрушениями, 3 – имплантированный)

Важно помнить, что перед тем, как избавиться от хруста в коленях при помощи хирургической операции, необходимо предпринять все попытки восстановления колена традиционными способами терапии.

Народные рецепты

Усилить действие лекарственных препаратов способны рецепты народной медицины, которые в некоторых случаях показывают достаточно эффективные результаты.

Советуем прочитать:Хрустит в коленном суставеОпасно ли, когда хрустят суставы
  • необходимо взять небольшое количество пшеничных отрубей и залить их теплым молоком до образования кашицеобразной массы. Подготовленная субстанция накладывается на пораженный сустав, укутывается сверху пищевой пленкой или пергаментной бумагой и теплым полотенцем. Такой компресс выдерживается на конечности в течение 1 часа, после чего он удаляется, колено ополаскивается теплой водой и смазывается любым жирным кремом;
  • еще одним эффективным средством от хруста в коленях при ходьбе является компресс из 1 ст. ложки свежевыжатого апельсинового (лимонного) сока и 5-и ст. ложек оливкового (подсолнечного масла). Смесь тщательно перемешивается, после чего в приготовленный раствор окунается марлевая салфетка, отжимается и прикладывается к колену в виде компресса на 1–1,5 часа, после чего сустав укутывается теплым шарфом, желательно на ночь;
  • хорошее действие, когда присутствует сильная боль в колене, особенно при подъеме по лестнице, оказывает горячая ванна в течение 10-15 минут с последующим втиранием в сустав питательного или обезболивающего крема;
  • в качестве лечебного средства рекомендуется использовать содовые примочки (на 1 л теплой воды одна столовая ложка пищевой соды). Смоченная в этом растворе салфетка прикладывается на область поражения (на 10–15 минут), после чего уберите примочку и нанесите на коленный сустав крем с добавлением витамина А. При его отсутствии, возможна замена слегка подогретым подсолнечным маслом. Такие процедуры следует выполнять каждый день в течение недели, перед сном.

Несмотря на эффективность народной терапии, перед началом использования таких рецептов необходимо проконсультироваться с врачом для того, чтобы избежать возможных осложнений и побочных действий, которые могут быть вызваны некоторыми растительными препаратами.

Боль и хруст в коленях, возможно, значительно снизить с помощью лечебной физкультуры, которая подбирается индивидуально к каждому пациенту, в зависимости от тяжести патологических проявлений и интенсивности симптоматики.

Почему хрустят суставы

Классический комплекс ЛФК включает в себя следующие упражнения:

  • утром, сразу после пробуждения, лежа в кровати, рекомендуется выполнить упражнение «велосипед» и «ножницы» (по 8–12 махов). Затем в том же положении необходимо согнуть в колене одну ногу, прижав ее к груди и распрямив. Такое упражнение выполняется 5 раз, после чего выполняется аналогичное действие с другой ногой;
  • в положении сидя нужно опустить руки на колени и в течение 20–30 секунд быстро потрясти коленями, не отрывая рук;
  • в положении сидя, руками нужно опереться на край стула, слегка отклонившись назад и приподняв прямые ноги над полом на 10 секунд. Делается не менее 8–10 таких действий;
  • следует опереться на стул и сделать не менее 10 приседаний, замерев на 2–3 секунды в нижнем положении. Далее рекомендуется сделать 6–7 круговых движений сначала в левую сторону, а затем в правую. Важно, чтобы при выполнении последнего действия колени были сомкнуты и немного согнуты.
Массаж коленей

Хруст в коленном суставе значительно снижается при регулярных сеансах массажа, который может выполняться профессиональным массажистом

Кроме того, специалисты утверждают, что можно сделать массаж самостоятельно, но только после предварительного обучения. Такая процедура способствует усилению кровообращения и подвижности сустава, что благотворно воздействует на весь опорно-двигательный аппарат.

Для того чтобы улучшить состояние коленного сустава необходимо соблюдение специальной диеты с включением в меню таких продуктов, как:

  • меда, козьего молока, молочной сыворотки;
  • свежих овощей и фруктов, лесных ягод;
  • сельдерея, капустного и березового сока;
  • хлеба грубого помола с добавлением отрубей.

Ограничить в питании следует:

  • рыбу, томаты, бобовые;
  • мучные продукты, мясо, копчености;
  • соленые, жирные и острые блюда и т. д.

Помимо использования терапевтического лечения, диеты и рецептов народных целителей, важно помнить, что если пациент столкнулся с потрескиваниями или хрустом в коленном суставе, требуется безотлагательный визит к высококвалифицированному специалисту, который выполнит все необходимые мероприятия по диагностированию. Такой подход позволит получить максимально эффективный результат с минимальными потерями для организма.

От того, насколько своевременно начато лечение, если вдруг хрустнуло в коленях, зависит результативность восстановление разрушенной суставной ткани. В запущенных процессах возможна инвалидизация пациента и полная обездвиженность. После проведенной терапии требуется длительный восстановительный период с пересмотром образа жизни и питания больного. При ранней терапии прогноз на выздоровление пациента благоприятный.

Основные причины хруста в колене

Наиболее часто хруст появляется из-за поражения одной или нескольких структур области колена. Однако в некоторых случаях такой симптом может появиться и при заболеваниях, которые поражают организм в целом и приводят к увеличенной нагрузке на коленный сустав (

  • гонартроз;
  • повреждение менисков;
  • ревматоидный артрит коленного сустава;
  • подагрический артрит коленного сустава;
  • гипермобильность коленного сустава;
  • нарушение фосфорно-кальциевого обмена;
  • ожирение;
  • хондроматоз коленного сустава;
  • бурсит коленного сустава;
  • рассекающий остеохондрит;
  • остеофиты коленного сустава;
  • вывих коленного сустава;
  • перелом костей, формирующих коленный сустав;
  • поражение связок коленного сустава;
  • поражение сухожилий;
  • хондромаляция надколенника.

Гонартроз – это заболевание коленного сустава, характеризующееся дистрофическими изменениями (

), постепенным изнашиванием суставного хряща и деформацией сустава. Данное заболевание обладает высоким риском инвалидизации, то есть может привести к

разной степени. Гонартроз встречается в два раза чаще у женщин, чем у мужчин. С возрастом риск появления гонартроза становится выше.

Главной причиной возникновения гонартроза является дисбаланс между механическим давлением, действующим на сустав и регенерационными (

Опухоль суставов

) способностями тканей.

  • Первичный гонартроз, который может возникнуть вследствие гормонального дисбаланса, генетических и метаболических нарушений, нарушений кровообращения и др.
  • Вторичный гонартроз возникает из-за действия внутрисуставных и внесуставных причин. К внутрисуставным причинам относятся внутрисуставные травмы (перелом), поражение менисков, менискэктомия (операция по удалению менисков коленного сустава). Внесуставной причиной может быть поражение коленного сустава при патологиях тазобедренного сустава – вывих, неправильно выполненный артродез (операция, которая выполняется с целью обеспечения полной неподвижности сустава). 

С прогрессированием заболевания поражение суставных структур становится более выраженным, что отражается на клинической картине.

  • 1 стадия. Происходит первичное поражение гиалинового хряща. Клетки хрящевой ткани дегенерируют (разрушаются) и не могут выполнять свои функции (рост и регенерация хряща).
  • 2 стадия. Появляются трещины в хряще, которые могут распространиться до субхондральной хрящевой пластинки (слой кости, расположенный непосредственно под хрящом). Появляются фрагменты хряща, которые раздражают синовиальную оболочку и ведут к ее воспалению (синовит).
  • 3 стадия. Синовиальная оболочка гиперплазируется (увеличивается в размерах), появляются краевые остеофиты (наросты на поверхности кости).
  • 4 стадия. Субхондральная хрящевая пластинка разрушается, что может сопровождаться образованием кист и утолщением суставной капсулы.
  • 5 стадия. Характерно появление грануляционной ткани (ткань, которая появляется при заживлении воспалительных очагов) в области поражения кости. Суставные поверхности на этом этапе значительно деформированы. 

Первым симптомом гонартроза является боль в коленном суставе. Боль усиливается при подъеме по лестнице, ходьбе, приседании,

и зависит от метеорологических условий (

). В начальных стадиях заболевания боль беспокоит преимущественно утром, а в течение дня постепенно проходит. При движении в коленном суставе слышен хруст, связанный с трением пораженных суставных поверхностей друг об друга и нередко сопровождаемый ограничением движений в суставе, что возникает из-за ущемления суставными поверхностями гипертрофированных (

) ворсинок синовиальной оболочки. Также для гонартроза характерно развитие контрактуры (

), припухлости сустава. На последних стадиях гонартроза больные с трудом ходят.

Повреждение менисков является травмой коленного сустава, которая встречается очень часто. Повреждения внутреннего мениска встречаются намного чаще (

) в связи с особенностями анатомического строения (

). Повреждение наружного мениска, несмотря на то, что встречается реже, протекает более трудно, так как стабильность сустава поражается больше.

Мениски могут быть повреждены при прямом или непрямом действии повреждающего фактора на них. Наиболее частыми причинами являются резкое разгибание коленного сустава, прыжки, резкий поворот голени кнутри или кнаружи.

  • Блокада сустава – это сопротивление, которое появляется при попытке разгибания. Блокада является временным явлением и часто появляется при приседании, ходьбе.
  • Боли в области коленного сустава, которые часто появляются при ходьбе, увеличенной нагрузке на сустав. Особенно выраженными являются боли при спускании и подъеме по лестнице.
  • Симптом «щелчка» появляется обычно при ходьбе и связан с «перекатыванием» голени через препятствие (пораженный мениск).
  • Выпот (скопление синовиальной жидкости) в полости коленного сустава. Его появление связано с воспалением синовиальной оболочки.
  • Гемартроз (скопление крови в полости коленного сустава). 

Заживление после повреждения мениска возможно, только если оно произошло в паракапсулярной (

) зоне, которая является хорошо кровоснабженной. Если произошло повреждение аваскулярной (

) зоны мениска, заживление невозможно. В таком случае требуется хирургическое вмешательство.

Ревматоидный артрит – это аутоиммунное заболевание (

), которое характеризуется хроническим воспалением сустава с преимущественным поражением синовиальной оболочки. Данное заболевание диагностируется примерно в два раза чаще у женщин и может поражать все возрастные группы. Ревматоидный артрит может проявляться как моноартрит (

) или

Причины появления ревматоидного артрита неизвестны. Считается, что провоцирующими факторами могут быть травмы, переохлаждение, физическое перенапряжение и др.

На первых стадиях ревматоидного артрита коленного сустава пациенты могут выполнять ежедневные нагрузки, а на последних стадиях движения являются ограниченными либо их выполнение полностью невозможно.

  • Боль, которая появляется как при движении, так и при пальпации (ощупывание).
  • Припухлость колена, связанная со скоплением жидкости в полости сустава, а также отечностью околосуставных тканей.
  • Утренняя скованность в суставах, выраженность которой зависит от степени тяжести заболевания.
  • Деформация (нарушение формы) коленных суставов.
  • Контрактура коленного сустава – это ограничение движений в коленном суставе вследствие его воспаления, которое проявляется сопротивлением при попытке сделать движения.
  • Атрофия четырехглавой мышцы бедра (нарушение питания, структуры и функций мышечных клеток).

Подагрический артрит коленного сустава – это заболевание, которое возникает в связи с нарушением обмена

, соли которой накапливаются в тканях и вызывают соответствующую клиническую симптоматику. Накопление уратов (

) может быть связано с их чрезмерным образованием или нарушением выделения из организма. Это заболевание чаще всего поражает мужчин в возрасте старше 40 – 50 лет. Локализация подагрического артрита в коленной области встречается довольно редко.

Подагрический артрит может иметь много клинических форм. Наиболее распространенными формами данного заболевания являются острый и хронический подагрический артрит. Данное заболевание в основном проявляется в виде приступов, которые чаще всего появляются ночью и сопровождаются очень интенсивной (

, которая не купируется

. В межприступный период симптомы стихают. При попытке осуществить движения в коленном суставе появляется хруст, движения являются ограниченными. В области пораженного сустава появляется припухлость, гиперемия (

), местное повышение

Синдром гипермобильности коленных суставов (

) – это заболевание, для которого характерна повышенная гибкость и чрезмерная подвижность коленного сустава. Гипермобильный синдром наиболее часто является следствием генетических нарушений (

). Также чрезмерная подвижность может быть вторичной, когда она возникает как следствие воспалительных заболеваний суставов или неврологических и гормональных нарушений. Данное заболевание связано с нарушением синтеза коллагена, вследствие чего при этом заболевании часто происходит

, вывихи и подвывихи, быстрое изнашивание суставного хряща.

Хруст в колене является основным симптомом данного заболевания. Часто этот симптом сопровождается болью в суставе. Боль, как правило, появляется при выполнении физических упражнений. В области коленного сустава может появиться припухлость в связи с развитием воспаления синовиальной оболочки. При клиническом осмотре выявляется один из основных симптомов заболевания – избыточная подвижность.

Кальций и фосфор являются элементами, для которых костная ткань является своеобразным депо. Недостаток кальция и фосфора или нарушение их соотношения, в первую очередь, сказывается на состоянии скелета.

  • хруст и щелчки в колене при движении;
  • ограничение подвижности;
  • боль при движениях, а при выраженных нарушениях и в покое;
  • деформация сустава. 

Нарушение фосфорно-кальциевого обмена может быть связано с врожденными аномалиями или нерациональным

Ожирение

Ожирение – это увеличение массы тела за счет чрезмерного отложения жировой ткани. Ожирение очень часто сопровождается поражением колена с появлением хруста при движениях. Механизм появления хруста достаточно прост и связан с тем, что при увеличенном весе на коленный сустав оказывается большая нагрузка, которая способствует его постепенному разрушению. Своевременная борьба с ожирением помогает предотвратить проблемы с суставами.



Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.