Как лечить шейный хондроз в домашних условиях

Лечебная физкультура

Самый эффективный способ предупредить распространение патологии на здоровые позвонки и межпозвонковые диски — ежедневные занятия лечебной физкультурой. С помощью приема препаратов можно только устранить клинические проявления хондроза или снизить их выраженность. А регулярные тренировки способствуют укреплению мышц спины, улучшению микроциркуляции и кровообращения, выведению из костных и соединительнотканных структур шлаков, токсинов, продуктов метаболизма.

  • сесть на стул, а лучше на табурет, руки положить на колени. Поворачивать голову вправо 25-30 раз, затем влево. Не нужно делать порывистые интенсивные движения — это только принесет вред. Голову следует поворачивать медленно, плавно, смещая подбородок на 10-15 см;
  • в положении сидя поочередно опускать голову, а затем слегка ее запрокидывать. Выполнять движения по 20-30 раз;
  • сидя или стоя совершать круговые вращения шеей сначала в одну, потом в другую сторону по 20-30 раз. Нельзя сильно запрокидывать или наклонять голову к груди;
  • в положении стоя приподнимать и опускать плечи на 5-10 см. Выполнять движения по 20-30 раз.

Упражнения для шеи при хондрозе.

Очень важно избегать нагрузок на шейные позвонки во время тренировок. Известные мануальные терапевты Гитт и Бубновский рекомендуют максимально сократить амплитуду движений. При правильном выполнении упражнений происходит ускорение кровообращения в результате сокращения скелетной мускулатуры, а хрящевые ткани не микротравмируются из-за частых, монотонных движений.

Основные цели лечения в домашних условиях

Медикаментозная терапия является основным методом, который направлен на снятие симптомов, устранение воспалительного процесса, предупреждение дегенерации. Полноценно вылечить шейный хондроз можно преимущественно на 1 стадии. В других случаях больному придется всю жизнь проходить поддерживающую терапию. Лечение обязательно должно быть комплексным – включать несколько методов.

Средства наружного применения активно справляются с признаками – болью и дискомфортом. Чаще всего это мази согревающего действия, которые ускоряют метаболизм и кровоснабжение. Дополнительно купируют спазмы при мышечных напряжениях. Наиболее эффективные средства:

  1. На основе жгучего красного перца: Никофлекс, Финалгон, Капсикам.
  2. Со змеиным ядом: Випраксин, Кобратоксан.
  3. Препараты, содержащие пчелиный яд: Вирапин, Апизартрон, Апифор, Унгапивен.
  4. Щадящие средства, в составе которых дополнительно содержится салициловая кислота: Эфкамон, Випросал.
  5. Ультрасовременные мази, одновременно согревающие и охлаждающие (самые щадящие): Доларен Гель, Найз гель.

Инъекционные растворы преобладают над всеми средствами при шейном хондрозе, так как они мгновенно проникают в кровеносную систему и сразу же начинают действовать. Кроме того, в отличие от таблеток отсутствуют побочные реакции на органы желудочно-кишечного тракта. Чаще всего уколы вводят внутримышечно.

Рекомендуемые группы:

  1. Нестероидные противовоспалительные препараты устраняют воспаление, купируют боль: Диклофенак, Индометацин, Кетопрофен, Нимесулид.
  2. Обезболивающие средства местного назначения: Новокаин, Лидокаин. Применяются для быстрого устранения боли в качестве блокады.
  3. Миорелаксанты снижают уровень сдавливания нервных корешков, нейтрализуют мышечное напряжение и боль. Препараты: Мидокалм, Тизалуд.
  4. Хондропротекторы восстанавливают поврежденные диски, хрящевую ткань: Хондроксид, Хондроитин, Терафлекс, Артрозан.

Таблетки

Как лечить шейный хондроз в домашних условиях

Таблетированную форму препаратов принято назначать не в запущенных случаях, в период ремиссии и тогда, когда противопоказаны инъекционные растворы. Таблетки применяются такие же, как и уколы (те же группы и названия). Но дополнительно могут быть назначены следующие средства:

  1. Ноотропы способствуют ускорению процесса кровоснабжения головного мозга: Ноопепт, Глицин, Фенибут, Вазобрал, Церебролизин, Аминалон.
  2. Анальгетики (купируют боль): Анальгин, Кеторол, Баралгин и подобное.
  3. К миорелаксантам можно добавить Мелликтин и Сирдалуд.

Пластыри

Пластыри воздействуют так же, как мази, но они более удобны в применении. Особенно, если больной ходит на работу. Самые популярные медикаменты:

  1. Пластырь перцовый – согревает, снимает боль, ускоряет кровообращение.
  2. Средство на основе экстракта белладонны – купирует боль и мышечный спазм.
  3. Версатис – анестетик на основе лидокаина.
  4. Вольтарен с Диклофенаком – НПВП – нейтрализуют болевой синдром, снижают воспаление.
  5. Дасецзы – на основе пчелиного и скорпионового яда, муравьиного порошка, лекарственных трав Китая.
Боль в шееНародные средства от остеохондроза шейного отдела
  • Нормализация кровообращения в области поражения.
  • Устранение гипоксии мозга.
  • Нормализация сна.
  • Предотвращение стремительного развития заболевания.
  • Улучшение циркуляции крови.
  • Запуск регенерационных процессов для восстановления хрящевой ткани.
  • Насыщение организма витаминами и минералами.
  • Устранить тревожность, панические атаки, раздражительность.
  • Улучшить состояние шейного отдела хребта.

Вылечить хондроз полностью невозможно, но правильный подход позволяет существенно замедлить процесс, восстановить нормальное самочувствие и сохранить высокое качество жизни на долгие годы. Для этого применяется комплексный подход, который подразумевает изменение питания, увеличение двигательной активности, прием препаратов, посещение массажиста.

Самому вылечить дома шейный остеохондроз можно только при строгом соблюдении всех рекомендаций врача, постоянном контроле питания и приеме медикаментов, и выполнении назначенной лечебной гимнастике.

Начинать лечить шейный хондроз стоит с устранения болевого синдрома. Для этого специалист подбирает подходящие обезболивающие препараты. Фармакологическая промышленность предлагает большое разнообразие средств, отличающихся между собой принципом действия, формой и ценой. При острых нестерпимых болях возможны новокаиновые блокады. После стихания основной симптоматики допускается использование альтернативных методик. Это могут быть:

  • Массажные процедуры – устраняют спазмы, боль и напряжение.
  • ЛФК – укрепляют мышечную ткань, восстанавливают нормальную поддержку позвоночника, возвращают его гибкость.
  • Грязевые ванны – прогревают область поражения и надолго избавляют от проявления болевого синдрома.
  • Мануальная терапия – восстанавливает обменные процессы и улучшает кровоток, устраняет кислородное голодание мозга.
  • Рефлексотерапия – снижает болезненность области, запускает регенерационные процессы в хрящевой ткани.
  • Иглоукалывание – активизирует метаболизм, улучшает состояние хрящевой ткани, снижает проявление болезненных ощущений в пораженной области.

Самыми доступными способами лечения в домашних условиях являются мази, растирки, ванны, отвары, компрессы. Такие средства народной медицины известны давно и славятся своей безопасностью, простотой применения и минимальным количеством противопоказаний.

Еще пару десятилетий назад боль и дискомфорт в пояснице считались проблемой исключительно пожилых людей, но сейчас ситуация существенно изменилась. Многие болезни, в том числе, и остеохондроз, ощутимо «помолодели», а значит, возросло и количество обращений к специалистам с подобными симптомами. Пациентам в таких случаях требуется медикаментозная терапия и специальные физиопроцедуры, но параллельно рекомендуется и лечение поясничного остеохондроза в домашних условиях с применением рецептов народной медицины, годами подтверждающих свою эффективность.

Остеохондроз — это хронический воспалительный процесс и дегенеративные изменения в межпозвоночных дисках. Как результат, они становятся менее эластичными и провоцируют защемление нервных окончаний, вызывая резкую боль.

В зависимости от того, какой из отделов позвоночника поразила болезнь, различают шейный, грудной и поясничный остеохондроз, но именно последний встречается чаще всего — на поясницу всегда приходится наибольшая нагрузка, а значит, межпозвоночные диски в этой области изнашиваются в первую очередь.

Факторов, провоцирующих развитие поясничного остеохондроза, немало: пассивный образ жизни, избыток вредных продуктов в привычном рационе, тяжелый физический труд, различные травмы позвоночника и даже лишние набранные килограммы.

В любом случае, какие бы причины не лежали в основе появления остеохондроза, чем раньше удастся обнаружить его симптомы и начать комплексную терапию, тем выше шансы пациента на хорошее самочувствие и полноценную жизнь, без постоянной боли и дискомфорта.

  • К типичным признакам поясничного остеохондроза относятся:
  • резкая приступообразная боль в пояснице, усиливающаяся при ходьбе;
  • затрудненность движений;
  • онемение конечностей, в первую очередь, после долгого сидения, покалывание или ощущение ползающих по коже мурашек;
  • холод в ногах.

Кроме этого, встречаются и тянущие боли при остеохондрозе, отдающие в ногу, особенно при попытке повернуться, наклониться или поднять тяжесть.

И хотя на ранней стадии эти проявления болезни могут не доставлять человеку особого беспокойства, без надлежащего лечения они способны спровоцировать весьма серьезные последствия.

Чаще всего речь идет о развитии межпозвоночной грыжи, радикулита, спондилоартроза, простатита, воспаления надпочечников, яичников, ослаблении потенции у мужчин и даже, в особо тяжелых случаях, полной потере возможности передвигаться.

Способы лечения

Поясничный остеохондроз, особенно если его не удалось вовремя распознать, требует довольно длительного лечения, которое не всегда удобно проходить в стационаре. Неудивительно, что пациенты часто предпочитают бороться с болезнью в домашних условиях, тщательно соблюдая предписания врача.

В первую очередь речь идет о приеме специальных лекарственных препаратов, призванных быстро облегчить состояния человека во время обострения болезни.

Как правило, это обычные обезболивающие и противовоспалительные средства («Ибупрофен», «Диклофенак», «Нимесулид», «Кетопрофен»), но в особо тяжелых случаях для снятия болевого синдрома при остеохондрозе поясничного отдела назначаются глюкокортикоиды («Дексаметозон», «Бетаметазон», «Преднизолон»).

Параллельно прописываются препараты для улучшения микроциркуляции в тканях, заметно страдающей при остеохондрозе («Кавинтон», «Трентал»), миорелаксанты для устранения мышечного спазма и витамины группы В, в первую очередь, В1, В6 и В12. В некоторых случаях пациентам с тяжелой формой поясничного остеохондроза также необходимы седативные средства («Реланиум», «Диазепам») и антидепрессанты («Тразодон», «Амитриптилин»).

Но для достижения желаемого результата подход к лечению поясничного остеохондроза обязательно должен быть комплексным — помимо приема аптечных препаратов пациентам необходима специальная гимнастика, лечебные ванны, компрессы, а также приготовленные в домашних условиях травяные отвары и настои.

Диета и режим питания

Хондроз в домашних условиях довольно успешно лечится комплексными методами, так что пациент быстро возвращает себе работоспособность. Поэтому специальный режим питания очень важен при этом заболевании. Рекомендовано активное использование витаминов, минеральных веществ, аминокислот, которые способствуют процессам восстановления хрящевой ткани.

Давно уже известно, как вылечить остеохондроз при помощи домашних методов. Желательно употреблять побольше рыбы и морепродуктов, содержащих фосфор, кальций и антиоксидантные вещества. Полезны также богатые незаменимыми аминокислотами орехи, льняное масло, печень. Способны быстро снять боль зелень, апельсины, грейпфруты, яблоки.

При лечении остеохондроза шеи в домашних условиях также очень важны:

  • творог;
  • яйца;
  • курица;
  • птица и дичь;
  • нежирные сорта мяса;
  • кисломолочная продукция;
  • ржаной хлеб;
  • отруби;
  • сливочное масло;
  • фрукты;
  • овощи.

Необходимо исключить из своего рациона спиртные напитки, пиво, сладости, мороженое, сдобу, белый хлеб.

Желательно употреблять как можно больше жидкости, так как межпозвоночные диски при этом заболевании деформируются, ссыхаются и начинают крошиться. Следует выпивать не менее двух литров воды в сутки.

Вылечить хондроз можно, используя все методы традиционной медицины, а также применяя народные рецепты. Но для этого еще необходимы самые тщательные профилактические мероприятия.

Кроме того, необходимо регулярно проходить осмотр у специалиста. Как лечить хондроз шеи может решить только лечащий врач. При применении методов народной медицины он должен рекомендовать такие способы, которые позволят:

  • снять боль;
  • стабилизировать протекание обмена веществ;
  • усилить работу мышц плечевого пояса и шеи;
  • вернуть чувствительность рукам и телу;
  • избавить от головокружений;
  • устранить бессонницу;
  • поднять общий тонус пациента.

Все это можно осуществить, не выходя из дома и практически полностью соблюдая постельный режим в период обострения заболевания.

Одной из немаловажных составляющих комплексного лечения является правильное питание и диета. Это позволит улучшить метаболические процессы и снабдить ткани полезными веществами. Основное правило диеты – это избавление от лишнего веса и ограничение себя в некоторых продуктах и блюдах.

Полезные продукты:

  1. С содержанием кальция. В них входят кисломолочные продукты, яйца, орехи, зерновой хлеб, кунжутные семечки, укроп, петрушка и базилик. Из овощей – свекла и брокколи.
  2. Магниевые – это банан, авокадо, морская капуста, огурцы. Каши – овсянка, бобовые и пшено. Из орехов пользу приносят арахис и миндаль.
  3. Фосфорные. Данный элемент находится в капусте, брокколи, твороге, сыре, рыбе и сельдерее.
  4. Продукты, содержащие витамины А, В, С и D – овощи (морковь, картошка, помидоры, зеленый горошек, брокколи, перец болгарский). Зелень (петрушка), фрукты (персик, абрикос). Также большой процент содержится в сливочном масле (82%), говяжьей печени, морской рыбе, диетическом мясе, шиповнике, облепихе, молоке и цитрусовых.
  5. Обязательно готовьте бульоны, мясные холодцы и рыбное заливное. Это способствует укреплению хрящевой структуры.

Запрещенные продукты:

  • уличная еда (фастфуд);
  • полуфабрикаты;
  • алкогольные напитки;
  • сладкие газировки;
  • кондитерские изделия и выпечка;
  • копченые блюда;
  • жареная и жирная еда;
  • крепкий чай и кофе;
  • острые блюда с большим содержанием специй;
  • консервы;
  • сало и жирные сорта мяса.

Главное правило – это исключить большой процент соли и сахара. Употреблять как можно больше жидкости, примерно 2,5-3 литра негазированной воды в сутки (компоты и жидкие блюда не учитываются). Принимать пищу не менее 5-ти раз в день. Не наедаться на ночь. Порции должны быть небольшими.

Прием медикаментов дома

Невозможно вылечить шейный остеохондроз без использования медикаментозных средств. Их назначают врачи в первую очередь, для устранения острого болевого синдрома, подавления распространения воспалительного процесса и запуска регенерации поврежденной хрящевой ткани.

В комплекс обычно включаются такие группы препаратов:

  • Нестероидные противовоспалительные средства («Диклофенак», «Целекоксиб», «Вольтарен»). Они направлены на подавление воспалительного процесса, устранения отечности и улучшения состояния пациента в целом. Применяются в виде таблеток, капсул или мазей.
  • Миорелаксанты («Баклофен», «Тизанидин», «Мидокалм»). Они направлены на устранение тонуса и спазма, снижение проявления болевого синдрома и замедления процесса прогрессирования патологии.
  • Кортикостероиды («Дексаметазон», «Преднизон», «Метилпреднизолон»). Назначаются для быстрого устранение воспалительного процесса, но назначаются в крайних случаях вместо НПВС, так как могут провоцировать увеличение сахара в крови и рост артериального давления.
  • Блокады («Лидокаин», «Новокаин»). Назначаются при нестерпимом болевом синдроме, когда другие способы купирования не помогают. Вводится лекарственное средство в непосредственно пораженный участок, что позволяет быстро устранить неприятные ощущения.
  • Седативные средства («Персен», «Седасен», «Новопасит»). Они направлены на устранение депрессии, тревожности и раздражительности, нормализуют сон и возвращают нормальное состояние.
  • Диуретики («Фуросемид», «Гипотиазид», «Верошпирон»). Такие средства обладают мочегонным средством, и способствуют выведению лишней жидкости из организма. Назначаются они лечащим врачом при нарушении мозгового кровообращения и наличия повышенного внутричерепного давления.
  • Хондропротекторы («Дона», «Хондроитин», «Эльбона»). Назначаются в виде таблеток, инъекций или мазей. Последняя форма наименее эффективная, так как основная задача препарата регенерировать поврежденную хрящевую ткани и замедлить дистрофические процессы.
  • Витамины группы В6, В12, А, С. Препараты с их содержанием улучшают кровоток, нормализуют метаболизм, устраняют причины, спровоцировавшие заболевание, укрепляют нервную систему.

Медикаментозное лечение также включает в себя не только прием таблеток, но и использование местных средств. Это могут быть растирки или лечебные пластыри. Они бывают с экстрактами растений, ядов насекомых или перцовые. Хорошо купируют боль противовоспалительные и обезболивающие пластыри.

Профилактические меры

Как в домашних условиях лечить хондроз шейного отдела позвоночника

Чтобы болезни спины и шеи были вам не страшны, нужно регулярно уделять время профилактике остеохондроза в домашних условиях. Главная рекомендация — это активный образ жизни. Не менее важен для суставов и здоровый сон. Необходимо позаботиться о правильном положении тела во время отдыха. Используйте ортопедические матрасы и подушки, которые позволяют выбрать удобную позу для полноценного сна.

Если у вас сидячая работа, старайтесь как можно чаще устраивать небольшие перерывы, чтобы размять шею, спину и ноги. Не находитесь долго в одной позе — старайтесь как можно чаще изменять положение тела. Такие простые приемы помогают снизить и перераспределить нагрузку на отдельные участки позвоночника.

Применение любого из этих советов будет недостаточно без специально разработанного полного комплекса упражнений в домашних условиях, позволяющего убрать негативные проявления заболевания, укрепить мышечный корсет и сохранить подвижность суставов на долгие годы.

Если все указанные процедуры проводятся регулярно, то в будущем вам не придется столкнуться с обострениями болезни.

Чтобы не допустить длительного лечения и вообще появления хондроза, рекомендуется следовать правилам:

  1. — вести активный и подвижный образ жизни, отдать предпочтение пешей ходьбе, йоге;
  2. Профилактика для шеи— следить за осанкой, стараясь постоянно держать спину ровной;
  3. — не забывать про физнагрузку – гимнастика, лечебные упражнения;
  4. — распределять нагрузку и избегать перенапряжений;
  5. — при вынужденном долгом сидячем положении делать чаще перерывы;
  6. — регулярно посещать массажиста;
  7. — плавать;
  8. — не пренебрегать народными средствами в виде отваров и растираний;
  9. — применять ортопедические изделия – матрасы и подушки, чтобы тело находилось в естественном положении;
  10. — проводить на свежем воздухе достаточно времени;
  11. — не переохлаждаться;
  12. — следить за весом;
  13. — ввести в ежедневный рацион щавелевую кислоту, баклажаны, инжир, сладкий перец, ревень, шпинат, крыжовник.

Потому что, подход должен быть комплексным с привлечением не только невролога, но и физиотерапевта, массажиста, и других врачей узкой направленности, например, вертебролога.

Очень важна профессия вертебролога, так как именно он занимается лечением патологий опорно-двигательного характера и всего позвоночника. Может даже придется привлечь хирурга или психиатра.

Терапевт направит к нужному специалисту, даст направление на анализы, проконсультирует. Но, медлить и долго думать нельзя, следует как можно быстрее начать бороться с шейным хондрозом.

Чтобы болезни спины и шеи были вам не страшны, нужно регулярно уделять время профилактике остеохондроза в домашних условиях. Главная рекомендация — это активный образ жизни. Не менее важен для суставов и здоровый сон. Необходимо позаботиться о правильном положении тела во время отдыха. Используйте ортопедические матрасы и подушки, которые позволяют выбрать удобную позу для полноценного сна.

Если у вас сидячая работа, старайтесь как можно чаще устраивать небольшие перерывы, чтобы размять шею, спину и ноги. Не находитесь долго в одной позе — старайтесь как можно чаще изменять положение тела. Такие простые приемы помогают снизить и перераспределить нагрузку на отдельные участки позвоночника.

Применение любого из этих советов будет недостаточно без специально разработанного полного комплекса упражнений в домашних условиях, позволяющего убрать негативные проявления заболевания, укрепить мышечный корсет и сохранить подвижность суставов на долгие годы.

Если все указанные процедуры проводятся регулярно, то в будущем вам не придется столкнуться с обострениями болезни.

Лечебные ванны

Остеохондроз шейно-грудного отдела в домашних условиях рекомендуется лечить с помощью принятия горячих ванн. В них добавляют отвары из лекарственных растений, что помогает добиться стойкого терапевтического эффекта. Преимущество методики заключается в непосредственном воздействии на пораженный участок и за счет этого улучшения состояния. Хорошо себя зарекомендовали ванны с добавлением следующих трав:

  • Ромашка. Достаточно взять 300 г сухого растения (продается в любой аптеке) и заварить их 5 литрами кипятка. Принимается такая ванна перед сном, так как оказывает мощное седативное действие.
  • Птичий спорыш. Потребуется 300 г высушенной травы, залить 5 литрами горячей воды, после чего настоять в течение двух часов. Полученный отвар добавляют непосредственно в ванну.
  • Конский каштан. Взять 1 кг плодов, раздробить и добавить в него 3-4 литра кипятка. Смесь варить на медленном огне примерно 30 минут. Полученную смесь остудить, процедить и использовать при приеме ванны.
  • Березовые листья. Взять 1кг листьев, залить холодной водой и прокипятить в течение 2 минут. Настаивать 1 час, после чего добавить в воду при купании.

Травяные ванны также помогают избавиться от усталости, снять отечность мягких тканей, расслабить мышечное волокно, ускорить обмен веществ. Назначают их также при хронической бессоннице и повышенной тревожности, панических атаках.

Лечение шейного остеохондроза

В домашних условиях используются различные методики

Как лечить проблему?

Препараты

Для обезболивания может применяться Темпалгин.

  • Нестероидные противовоспалительные. Помогают снять боль, уменьшить воспаление и отечность. В период обострения зачастую назначаются уколы, когда состояние улучшится, переходят на таблетки. Эффективные лекарства этой группы: «Нимесил»;
  • «Диклофенак»;
  • «Индометацин»;
  • «Пироксикам»;
  • «Ибупрофен».
  • Обезболивающие. Если болевой синдром при хондрозе сильный, назначаются препараты группы анальгетиков:
  • «Пенталгин»;
  • «Темпалгин»;
  • «Анальгин».
  • Миорелаксанты. Лекарство этой группы снимает мышечный спазм, благодаря чему боли при хондрозе уменьшаются:
  • «Мидокалм»;
  • «Баклофен».
  • Хондропротекторы. Способствуют восстановлению и регенерации разрушенных хондрозом хрящевых структур. Эффективные препараты этой группы:
  • «Хондроксид»;
  • «Хондрогард»;
  • «Дона»;
  • «Артра»;
  • «Структум».
  • Сосудорасширяющие. Улучшают кровоток, благодаря чему нормализуется питание и кровоснабжение поврежденных хондрозом участков:
  • Наружно может использоваться Финалгон.Также при хондрозе рекомендуется воспользоваться лекарствами местного применения в форме мазей и гелей. Они снижают болезненность, рассасывают шишки и отечность, снимают воспаление. Хорошо зарекомендовали себя такие средства:

    • «Вольтарен»;
    • «Фастум-гель»;
    • «Долобене гель»;
    • «Финалгон»;
    • «Индометацин».

    Самомассаж и вибромассажеры

    В комплекс лечения должны входить не только ЛФК, правильное питание, но и массаж. Это поможет восстановить сухожилия и мышцы, также улучшить кровообращение. Самостоятельный массаж включает в себя мягкие поглаживания, растирания и нажимания на области, в которых испытывается боль.

    Существует два варианта массажа, которые эффективно влияют на лечение:

    1. Воротниковый. Массируется только область воротника. Это могут быть легкие надавливания и растирания.
    2. Точечный. Надавливания пальцами производятся в различных точках, но этой техникой нужно владеть досконально, иначе можно себе навредить.

    Если у Вас нет возможности проводить массаж, воспользуйтесь специальными приспособлениями – вибромассажерами. С их помощью улучшается общее состояние, снимается боль и скованность. Уделяйте массажу не меньше 2-3 раз в день по 20 минут.

    Хорошо помогает избавиться от неприятных проявлений остеохондроза шеи – массаж. Он также оказывает успокоительное действие, поэтому женщинам он рекомендуется чаще, чем мужчинам. Хорошо себя зарекомендовали следующие методики работы с позвоночником:

    • Классический массаж воротниковой зоны. Он включает в себя растирание болезненной области, поглаживания, поколачивания и другие способы воздействия, способствующие улучшению кровообращения и нормализации движения лимфы.
    • Точечный массаж. Он предполагает воздействие только на точки акупрессуры, что помогает быстрее и безопаснее добиться нужного эффекта. В процессе используются такие приемы, как хлопки, легкое растирание, нажатие, щипки.
    • Самомассаж. Выполняется по определенной технике в районе надплечий. Допускается разглаживание, разминание и нажим. Не применяется непосредственное воздействие на область позвоночника, только на соседние участки.

    Доверять работу с пораженным участком стоит только опытным компетентным специалистам, способным улучшить состояние. Для этого перед записью на сеанс необходимо проверить наличие квалификации и опыта работы.

    Многие не знают, как вылечить хондроз в домашних условиях с помощью самомассажа. На начальном этапе рекомендуется обращаться к массажисту, после изучения правил и принципов его проведения можно делать упражнения самостоятельно. Действие массажа направлено на избавление от боли, предотвращение отложения солей, активизацию процесса кровообращения, ускорение доставки кислорода и питательных веществ к тканям.

    Самомассаж шеи поможет избавиться от болевых ощущений

    Основные правила:

    • использование исключительно пальцев, применение других приспособлений исключается;
    • движения направляются от позвоночного столба к периферической области;
    • касания мягкие, осторожные, без надавливания;
    • при проведении самомассажа применяются поглаживающие, растирающие, разминающие движения.

    Вибромассажеры

    Одним из эффективных способов лечения шейного хондроза считается использование вибромассажеров. Их действие направлено на расслабление мышц. Сегодня существует большое количество приспособлений, отличия заключается в дизайне, направленности действий, стоимости. При проведении массажей используются подушки, роликовые тренажёры, аппликатор Кузнецова и т. д. Врач порекомендует наиболее оптимальный вариант для каждого конкретного случая.

    Положительный эффект оказывает использование вибромассажера для шеи

    Хондропротекторы

    Одной из причин развития хондроза является дистрофия и деструкция хрящевой ткани шейного отдела позвоночника. Притормозить данный процесс, а также запустить естественный процесс регенерации способны препараты хондропротекторы. Они состоят из натуральных компонентов, поэтому быстро и легко усваиваются организмом. Однако их благоприятное воздействие проявляется не сразу.

    Алфлутоп содержит натуральные компоненты — вытяжки из хрящевой ткани морских обитателей. При попадании в организм они принимают непосредственное участие в синтезе коллагеновых и эластиновых молекул, необходимых для наращивания хрящевой ткани. Поскольку препарат натуральный, то он хорошо переносится организмом. Противопоказанием служит индивидуальная непереносимость.

    Стоимость в аптеках – 1300-1500 рублей.

    Артра состоит из синтетических компонентов — глюкозамина и хондроитина, которые запускают процессы регенерации хрящевой ткани путем усиленной выработки коллагеновых клеток. Хорошо переносится организмом, идеально подходит для длительного приема. Противопоказан при наличии сердечно-сосудистых заболеваний, а также при индивидуальной непереносимости.

    Цена – 1500-1900 рублей.

    Терафлекс является комбинированным хондропротектором, включающим глюкозамина гидрохлорид и натрия хондроитин сульфат. Высокие концентрации данных компонентов сокращают длительность приема препарата до 1 месяца, за который можно отследить положительную динамику в лечении хондроза.

    Цена – 2800-3200 рублей.

    Хондроксид является монопрепаратом, содержащим всего один компонент – хондроитин сульфат. Этот компонент получают из хрящей крупного рогатого скота, поэтому он легко усваивается организмом. Для достижения хороших результатов рекомендуется сочетать его прием с глюкозамином, что усилит синтез хрящевых клеток.

    Цена – 630-750 рублей.

    Мукосат содержит хондроитина сульфат натрия, который является высокомолекулярным полисахаридом, способствующим снижению вымывания ионов кальция. Мукосат в несколько раз ускоряет синтез хрящевых клеток, при этом оказывая пролонгированное действие на организм. Прерарат переносится хорошо, но в некоторых случаях могут развиваться побочные реакции, связанные преимущественно с индивидуальной непереносимостью компонентов лекарства.

    Цена – 480-650 рублей.

    Гимнастика

    Независимо от стадии развития патологии, врачи часто назначают гимнастику, которую разработал доктор Бубновский. Она зарекомендовала себя, как простой и эффективный способ избавиться от неприятных болевых ощущений, укрепить мышечный каркас, нормализовать кровоток в пораженной области. Комплекс обычно включает следующие упражнения:

    • Встать ровно, наклонить голову к плечу, задержаться в таком положении на 30 секунд. Вернуться в исходную позицию и повторить действие для другой стороны.
    • Наклонить голову к груди, подтянуть шею вверх и вперед. В шее должно ощущаться небольшое растяжение мышц.
    • Встать прямо, закинуть голову назад, постепенно поворачивая ее влево, а затем вправо.
    • Поднять руки над головой, сцепить их в замок, повернуть голову плавно вправо. Задержаться на 30 секунд и выполнить действие в другую сторону.
    • Встать прямо, вытянуть шею вперед, постепенно разворачивать голову в стороны, стараясь дотянуться подбородком до плеч.

    Также хорошо помогают справиться с шейным остеохондрозом йога, плавание, цигун и другие методики. Регулярное выполнение упражнений позволяет избавиться не только от физических проявлений заболеваний, но и панических атак, депрессий.

    ЛФК для шеи

    Простой комплекс ЛФК для выполнения в домашних условиях

    Большую роль играют при лечении шейного остеохондроза упражнения физического характера. Они необходимы для того, чтобы облегчить состояние больного. Гимнастика способствует укреплению мускулатуры шеи, восстановлению осанки и предотвращает образование сильного искривления.

    Основные правила гимнастики:

    • занятия проводить в хорошо проветренной комнате или на свежем воздухе;
    • не носите скованную одежду;
    • делать гимнастику следует перед едой, примерно за 30 минут;
    • все движения должны быть плавными, исключая резкости и нагрузки;
    • в случае появления боли и дискомфорта следует прекратить занятия.

    Главные упражнения, которые можно проводить в домашних условиях и на работе:

    1. Наклоны головы вперед-назад. Старайтесь делать опускания как можно ниже, но не допускайте появления боли. Выполнить по 5 раз на каждую сторону.
    2. Повороты вправо и влево. Здесь главное тянуть подбородок вверх. Плечи оставляйте без движения. Количество – по 10 раз.
    3. Вращения головой по часовой и против часовой стрелки. Делайте 10 раз на каждую окружность.
    4. Наклоните голову вправо, касаясь ухом плеча. После потяните подбородок вниз, прикоснувшись груди. Сделайте 10 подъемов-опусканий сначала вправо, потом поднимите голову вверх и повторите упражнение с левой стороной.
    5. Выпрямите спину. На вдох поднимите плечи вверх. Выдержите 15 секунд. Опустите в исходную позицию и сделайте перерыв на такое же время. Количество повторений – 5 раз.
    6. Поверните лицо вправо. Левую ладонь положите на щеку. Начинайте поворот головы в противоположную сторону, а рукой делайте напор, не позволяя голове повернуться.
    7. Положите руку сверху головы. Она выполняет основное действие. Аккуратно давите ею на голову, делая наклоны. Не допускайте появления хруста.
    8. Заведите руки назад и сомкните их в замок. Спину выпрямить. Наклоните шею назад и остановитесь на несколько секунд.
    9. Выпрямите руку, второй возьмитесь за плечо выпрямленной конечности. Тяните плечо, помогая рукой, в сторону противоположности.
    10. Положить ладони на лоб. Напрягаем шею, создавая давление в руках. Выполнить 7-8 раз.
    11. Лечь на спину. Ноги прижать к груди. Осторожно поднять голову, касаясь лбом коленей. Количество – 5 раз.
    12. Лечь на живот. Поднимаем туловище руками, при этом запрокидываем голову назад. Количество повторений – 6 раз.

    Упражнения противопоказаны людям, имеющим грыжи, опухоли и инфаркты, а также нельзя делать физические упражнения в период обострения.

    Лечение шейного хондроза народными методами

    Прямохождение приводит к изнашиванию хрящей позвоночника. Хондроз шейного отдела — болезнь, диагностируемая только у человека. Позвонки давят друг на друга, деформируя межпозвоночные диски, в результате чего мягкая межпозвонковая пульпа, выполняющая роль амортизатора между позвонками, перерождается в окостеневшую ткань.

    Хондроз шеи можно обнаружить и вылечить, симптомам противостоят лекарственные препараты. Однако не стоит самостоятельно увлекаться болеутоляющими: в этом случае признаки заболевания будут стерты, а человек может ощущать себя здоровым вплоть до появления необратимых процессов в шейном отделе позвоночника.

    Консервативное лечение шейного хондроза предполагает использование широкого списка лекарственных препаратов.

    Поскольку заболевание связано с повреждением хрящей позвоночника, больному назначают хондопротекторы — лекарства с содержанием особых веществ для замещения компонентов хрящевой ткани (гиалуроновой кислоты и хондроитина). Для достижения положительного эффекта лекарство нужно принимать продолжительное время.

    При выраженном болевом синдроме назначают анальгетики, призванные снять неприятные ощущения. Следует внимательно следить за дозировкой и не применять болеутоляющие бесконтрольно.

    В ряде случаев больному назначают миорелаксанты. Это медикаменты, лечебная функция которых заключается в расслаблении мышечного тонуса и облегчении хондроза. Это инъекции, которые имеют противопоказания, поэтому лечение проводится под контролем врача.

    Для воздействия на периферическую нервную систему при шейном хондрозе назначают витамины группы B, а также жирорастворимые A, C, D, E. Это могут быть и комбинированные препараты, содержащие как витамины, так и обезболивающие вещества, например лидокаин.

    Как лечить шейный хондроз в домашних условиях

    В случае выявленного хондроза шейного отдела самыми доступными для применения в домашних условиях являются различные мази и гели для наружного применения. Они обезболивают, согревают, снимают воспаление. Однако их эффект может быть схож с результатом действия обезболивающей таблетки от шейного хондроза, а значит, может смазать картину заболевания и привести к осложнениям.

    Помните, что заниматься самолечением опасно. Необходимо выполнять указания врача, вас лечащего, как лечить медикаментозно симптомы при хондрозе шейного отдела.

    ЛФК является действенным средством при лечении шейного хондроза, восстанавливая кровоснабжение поврежденных участков позвоночника. Эффективные упражнения можно выполнять в домашних условиях или в специальных группах под руководством инструктора.

    Для тренировки мышц шеи эффективным упражнением, которое можно выполнять при дискомфорте, является следующее: сцепите руки в замок, положите на лоб и надавите на голову, одновременно оказывая ответное сопротивление. Рекомендуется делать простую гимнастику от хондроза после часа сидения у компьютера или за столом.

    Подъем тяжестей при шейном остеохондрозе противопоказан. Занятия плаванием, напротив, считаются полезными, так как разгружают позвоночник и снимают боль при движениях шеей.

    Простой способ — сделать растирание водкой, настойкой календулы, свиным жиром, измельченным чесноком или имбирем. Растирание необходимо проводить в течение 5–7 минут мягкими круговыми движениями в области источника боли. После процедуры укутать шею и спину в области хондроза теплым шарфом или полотенцем.

    Облегчить состояние шеи в домашних условиях поможет компресс — проверенное народное средство.

    В доме всегда найдется мед и картофель: на мелкой терке натереть среднюю картофелину, смешать с таким же количеством меда, нанести на шею, накрыть полиэтиленом и полотенцем, оставить минимум на два часа.

    Средства народной медицины всегда дополняют комплексную терапию, так как они способствуют ускорению процесса лечения. Основаны они на продуктах природного происхождения. Практически не имеют противопоказаний и побочных эффектов, дополнительно укрепляют организм.

    1. Возьмите 300 грамм свиного или другого жира, растопите на плите. Добавьте 4 ст. л. пчелиного воска и 2 ст. л. нашатырного спирта. Тщательно перемешайте и нанесите на шейный отдел позвоночника.
    2. Соедините в равных соотношениях животный жир, скипидар и масло пихты. Наносить на пораженный участок после того, как он будет согрет. Для этого насыпьте в тканный мешочек поваренную соль, прогрейте его в духовке и приложите на 5-10 минут к шее. Процедура проводится 1 раз в сутки, вечером.
    3. Сделайте высококонцентрированный отвар из равного количества зверобоя, корня одуванчика, чистотела и березовых почек. После остывания процедите и добавьте растительное масло. Наносить 1-2 раза в сутки.
    4. Мазь на основе растительного масла и отвара из трав – ромашка, календула, полынь, тысячелистник. Готовить и наносить так же, как в предыдущем рецепте.

    Растирания:

    1. Очень мелко измельчите хмелевые шишки, добавьте в них равное количество растопленного сливочного масла и тщательно перемешайте. Растирать шею при болевом синдроме.
    2. Растопите 2 ст. л. сливочного масла, влейте сырое куриное яйцо и добавьте 1 чайную ложку эссенции уксуса. Перемешайте и оставьте в теплом месте на 3-4 часа. Перед применением снять образовавшуюся пленку.
    3. Соберите листья сирени, измельчите. У Вас должно получиться 3 ст. л. с горкой. Добавьте в них по стакану растопленного мёда и сока из черной редьки. После этого влейте 150 мл качественной водки. Настаивать в тепле пару суток. Растирать 1-2 раза в день.
    4. Согревающая растирка: 30 мл спирта, по 1 мл камфорного спирта и йода. Далее возьмите 10 таблеток ацетилсалициловой кислоты, измельчите их до состояния порошка. Добавьте в смесь и вотрите в шею.

    Компрессы:

    1. Наложите на пораженное место лист капусты или лопуха, что купирует боль.
    2. Натрите на самой мелкой терке картофель, добавьте столько же мёда, натрите шею, накройте полиэтиленом и теплой тканью. Процедуру проводить дважды по 15 минут.
    3. Намажьте шейный отдел позвоночника густым мёдом, сверху наложите горчичник. Укутайте пищевой пленкой. Держать 10-15 минут.
    4. Измельчите на мясорубке острый красный перец в количестве 1 штуки. Добавьте стакан мёда, полстакана сока алоэ и 200 мл спирта. Настаивать 24 часа. Как наносить: возьмите марлевую ткань, смочите её в растворе и приложите к шее. Держать столько, сколько сможете (настойка сильно печет).

    Обтирания:

    1. Возьмите 1 ст. л. морской или поваренной соли, размешайте в стакане воды. Теперь смочите в растворе ткань и обтирайте шейную зону. Процедуру проводить минимум трижды в день.
    2. Купите детское мыло, натрите на мелкой терке 50 грамм. Добавьте по 3 ст. л. соли и соды. Залейте любым растительным маслом и настаивайте 3 дня. Обтирать воспаленные участки ежедневно.

    Аппликации:

    1. Соедините между собой в равном соотношении парафин и озокерит. Поставьте на водяную баню до расплавления. После остудите до температуры 45 градусов. Нанесите на кожу шейного участка при помощи деревянной лопатки или кисточки. Снять аппликацию через час после полного застывания смеси. Процедуру проводить трижды в сутки. Сверху нанести увлажняющий крем.
    2. Аппликации из глины. Можно использовать зеленого, голубого и красного цвета. Такая глина богата минералами. Способ приготовления: соедините сухой порошок с водой так, чтобы можно было сделать лепешку, которую прикладывают на больное место на 2 часа максимум.

    Ванны. Чтобы принять полную лечебную ванну, Вам понадобится на 1 раз около 400-от грамм травы в сухом виде. Приготовить настой, влить в ванну и принимать ее 15-25 минут. Вода в ванной должна быть горячей, что создаст согревающий эффект.

    Рецепты:

    1. Конский каштан – 1 часть, кипяток – 10 частей. Варить 10 минут на очень медленном огне. Настаивать 10-15 минут.
    2. Ромашка – 1 часть, вода – 6 частей. Залить кипятком, настаивать до остывания.
    3. Сбор из девясила, ромашки, березовых листьев. Заварить в соотношении 1:10.

    Средства для приема внутрь. Фитотерапия воздействует на шейный хондроз изнутри. Настойки и отвары могут быть на основе спирта и воды:

    1. Возьмите в равном соотношении кору и корень барбариса, измельчите и залейте спиртом (соотношение 1:10). Дайте настояться 7-8 дней, процедите. Принимать 3 раза в сутки по 1 ст. л. перед едой.
    2. На 0,5 л качественной водки подготовьте 3 ст. л. коры черемухи белой. Настаивать 14-15 суток в темном месте. Пить по 1 ст. л. 4-5 раз в день.
    3. Выдавите сок из черной редьки и алоэ. Возьмите ингредиентов по 100 мл, добавьте столько же водки. Перемешивать нужно тщательно, чтобы растворилась вся мякоть алоэ. Пить единожды в сутки по ложке перед принятием пищи.
    4. Истолките семенную часть петрушки в количестве столовой ложки. Залейте полтора стаканами кипятка, проварите на медленном огне 5 минут. Настоять до остывания и процедить. Принимать перед едой по 150 мл.
    5. Купите в аптеке корень марены. На стакан «крутого» кипятка Вам понадобится 1 ст. л. травы. Проварите 10-15 минут. Пить дважды в день по 100 мл.
    6. Измельчите кору и листья дерева осина, отделите 2 ст. л., залейте пол-литрами кипятка. Желательно это делать в термосе, чтобы настойка настаивалась 2-3 часа. Пить натощак и вечером по 100 мл.

    Лечение дома аппликатором

    В период обострения шейного остеохондроза помогает избавиться от боли в области шеи иглорефлексотерапия. Проводится она с использованием специального приспособления, которое называется аппликатор Кузнецова. Он прост в применении и помогает добиться стойкого результата. Для использования пациенту следует прилечь на ровную твердую поверхность, и прижать аппликатор к проблемной области при помощи подушки. Регулировать давление игл можно руками. Кроме него, избавить от боли в домашних условиях могут аппликации из воска и парафина.

    Диета и режим питания

    Одним из важных способов лечения хондроза шейного отдела считается нормализация питания. Соблюдение диеты позволит сохранить оптимальный баланс полезных веществ и витаминов, поможет поддержать оптимальный вес, не допускающий нагрузки на разные отделы позвоночного столба. Поддержание рациона питания помогает уменьшить риск склеротических изменений в сосудистых тканях, что предотвратит нарушения кровообращения в мозге.

    Нормализация питания — один из важных методов лечения хондроза

    Диета при остеохондрозе считается важным компонентом комплексного лечения наряду с приёмом препаратов, позволяет устранить неблагоприятные факторы.

    Принципы диеты:

    • низкая калорийность;
    • поддержание оптимального питьевого режима — ежедневно рекомендуется пить 1,5-2 л воды, летом больше;
    • ограничение соли в рационе — необходимо учитывать, что вещество входит в состав многих продуктов;
    • ограничение содержащих сахар и крахмал продуктов.

    В рацион больного можно и нужно включить желе и холодецИз рациона следует исключить алкоголь, жареные мясные блюда, трансжиры, кондитерские изделия, острые блюда, специи. В меню должны обязательно присутствовать рыба, морепродукты, легко усваивающиеся продукты растительного и животного происхождения.

    Отзывы пациентов

    Разобраться, какие способы лечения в домашних условиях отличается повышенной эффективностью, помогут отзывы пациентов. Но стоит помнить, что применять те или иные рецепты можно только после консультации со специалистом, чтобы избежать возможных негативных последствий.

    Марина Т., 39 лет «Боль в шее не дает покоя уже несколько лет, пить постоянно лекарства не хочется, поэтому пользуюсь только рецептами народной медицины. Мне хорошо помогают от остеохондроза растирки из медицинского спирта и компрессы на ночь из редьки или меда. Пробовала и другие рецепты, но помогают пока только эти способы. Упражнения стараюсь делать, когда не болит, но часто забываю, поэтому назвать динамику лечения положительной нельзя».

    Татьяна П., 50 лет «Остеохондроз в шее мое профессиональное заболевание, с которым я борюсь уже долгие годы. Сначала лечила боль народными средствами, использовала проверенную годами картошку, прикладывала листья хрена. Помогали они недолго, боль постоянно возвращалась. Диагноз поставили поздно, когда уже болезнь успела развиться, поэтому сегодня использую компрессы только как вспомогательное средство, а лечусь назначенными препаратами и хожу к мануалу».

    Ирина Н., 46 лет «Шейный остеохондроз обнаружили случайно, при плановом осмотре. Доктор посоветовал не игнорировать боли в шее, и периодические головокружения и пройти КТ. Болезнь не успела еще сильно развиться, поэтому лечусь с использованием народных рецептов, посещаю кабинет лечебной гимнастики. Хорошо помогает восстановить кровоток яично-горчичные компрессы, делаю их из сухого горчичного порошка и яичного белка, оставляю прогревать больное место на ночь. Утром чувствую себя намного лучше»

    Остеохондроз шейного отдела опасное заболевание, которое провоцирует дегенеративные изменения в позвоночнике. Поэтому начинать его лечить следует как можно раньше. Одних физиотерапевтических процедур или упражнений недостаточно, чтобы добиться стойкого эффекта. Всегда требуется комплексный подход. Терапия домашними средствами также должна осуществляться под контролем специалиста. Особенно это важно для людей, страдающих хроническими заболеваниями и имеющими ряд противопоказаний к использованию обычных таблеток и уколов.

    Самые эффективные народные средства против остеохондроза

    Одновременно с тем можно применять и другие продукты естественного происхождения. Например, высокой долей эффективности обладает обычная глина. Размешанная в равных пропорциях с яблочным уксусом, она вытягивает воспаление из мышечных волокон, снимает отечность, устраняет чувство жжения и болезненность. При многократном использовании глиняных компрессов вполне получается обойтись без фармакологических препаратов.

    Эффективным является народный компресс с прополисом. Для его приготовления нужно взять 50 г горчичного порошка, 50 г сока алоэ и 2 г прополиса. Все компоненты растворяются в 0,5 л спирта и наносятся на мягкую ткань, которая прикладывается к шее. Такой компресс следует держать не менее двух часов.

    Медово-картофельный компресс поможет унять боль и снять мышечное напряжение в шее. Для него понадобятся в равных пропорциях любой сорт меда и пюре из свежего картофеля. Эту смесь накладывают на шею на 1,5-2 часа раз в день.

    Банные процедуры тоже помогут восстановить структуру позвонков, вывести шлаки из суставной капсулы.

    Для снятия спазмов и восстановления структуры шейного отдела позвоночника рекомендуется намазывать эту область составом из мякоти трех лимонов и трех головок тертого чеснока. Такая смесь придает тонус, снижает болезненность и предотвращает риск воспаления.

    Диета – еще одно условие эффективного лечения шейного хондроза народными средствами. Пациенту рекомендуется больше принимать фруктов, кисломолочных продуктов, нежирной рыбы, растительных масел, ягод. Вареный картофель и супы лучше заменить кашами из круп, полезен лимонный сок и побольше чеснока и зелени. Желательно избегать жирной, острой и жареной пищи. На долгое время следует позабыть о фаст-фудах и прочих непитательных и вредных блюдах.

    Поэтому нужно знать особенности терапии этой патологии.

    Для лечения шейно-грудного остеохондроза народными средствами применяются методики, которые использовались многие десятилетия и доказали действенность и эффективность.

    — Упражнения при остеохондрозе шейно грудного отдела позвоночника.

    Использование любой дополнительной терапии должно быть согласовано с лечащим врачом.

    Это поможет сделать лечение эффективным и снизить риск развития побочных эффектов и аллергии, ведь некоторые компоненты народной медицины являются несовместимыми с лекарственными препаратами.

    Для борьбы с патологиями позвоночного столба используют:

    • Натуральные масла;
    • Лечебное растительное сырье (листья, корни и цветки);
    • Продукты животного происхождения (яйца, желчь, жир);
    • Яд рептилий или насекомых;
    • Химические реагенты.

    На основе ингредиентов растительного происхождения изготавливают отвар, настойку, которые используют для растираний или принимают перорально.

    Компоненты животного происхождения — для приготовления мазей, растирок, компрессов, которые оказывают согревающий и обезболивающий эффекты.

    Важно помнить, что лекарственные препараты на основе народных рецептов способны вызывать отравления, если использовать их неосторожно. Речь идет о средствах на основе яда животных или ядовитого растительного сырья.

    Стоит детальнее рассмотреть методы, которые успешно помогут вылечить остеохондроз вне зависимости от его локализации.

    Мази и растирки

    Эти формы относят к самым действенным средствам благодаря согревающему, успокаивающему эффекту. Их наносят массажными движениями, чтобы усилить воздействие лечебных веществ.

    Основные эффекты:

    • Улучшение оттока лимфатической жидкости;
    • Усиление кровотока;
    • Нормализация тонуса сосудов;
    • Спазмолитическое действие;
    • Обезболивающий эффект.

    Такие формы рекомендуют использовать в острую фазу болезни, чтобы эффективно устранить симптомы заболевания. Дополнительно используют йодную сетку, компрессы.Как вспомогательные средства перорально используются отвары трав и корней, которые усиливают анальгетическое действие, снимают отечность, устраняют воспалительные процессы, усиливают обменные процессы.

    Также рекомендуют для улучшения состояния позвоночника и устранения солей пить отвар брусники. Рецепт приготовления: 1 чайную ложку брусники заливают 100 мл кипятка, ставят на небольшой огонь на 20 минут. Смесь процеживают сквозь толстый слой марли, остужают. В сутки небольшими глотками нужно выпить 200 мл отвара.

    Рецепты мазей:

    1. Смешать в одинаковом соотношении лекарственное сырье: корень горца змеиного, трава зверобоя, чистотела, мяты, почки сосны, листья эвкалипта. Взять 6 ложек полученного сбора, измельчить и залить 200 мл кипятки. Смесь поставить на маленький огонь и кипятить в течение 5 минут, добавить по 150 г растопленного сливочного (можно свиной жир) и растительного масел. Остудить и хранить в холодильнике.
    2. Сделать лекарственный сбор из одинакового количества корней алтея и одуванчика, целебных трав (лаванда, тысячелистник, хвощ полевой). 6 ложек измельченного сырья залить 200 мл кипятка и поставить на слабый огонь на 5 минут. В полученный отвар добавить по 75 г растительного и сливочного масел. Мазь хранить в холодильнике.
    3. В качестве лекарственного сбора для мази можно использовать такой состав: смесь корня лопуха, травы мяты, фиалки трехцветной, листьев подорожника, почек сосны, цветков ромашки. Метод приготовления мази будет аналогичен рецептам описанным выше. Средство необходимо хранить при низкой температуре.
    4. Большой эффективностью обладает такой лекарственный сбор для мази: одинаковое количество цветков календулы, лабазника, травы мяты, чистотела, листьев эвкалипта, шишек хмеля. Методика приготовления лекарственного средства описана выше. Хранят в холодильнике.

    Рецепты растирок:

    1. 1 мл йода смешать с 30 мл спирта, 1 мл камфоры, 10 мл анальгина. Растирку применяют в виде компресса или для массажа. При повреждениях кожи может возникнуть раздражение и жжение.
    2. 1 столовую ложку соли растворить в 1 литре кипятка, остудить. Ткань пропитать полученным раствором и прикладывать к больному месту на 15-18 минут. Для повышения эффективности можно добавить 1 чайную ложку йода.
    3. Свежие листья сирени измельчить, взять 2 столовые ложки, добавить 300 г редьки, 200 г меда и 100 мл водки. Ингредиенты перемешать, настоять в течение суток в темном месте. Растирать пораженную область дважды в сутки.
    4. Смешать свежевыжатый сок хрена и водку в равном количестве. Смесь втирать в пораженный участок.
    5. Цветки календулы заливают тройной спиртовой смесью (водка или разведенный медицинский спирт, камфорный спирт и тройной одеколон). Каждого ингредиента взять по 200 мл. Настаивать смесь 2 недели.

    Лечение горчичниками остеохондроза шейного отдела дома

    — Лечение остеохондроза народными средствами.

    Рецептура компрессов:

    • Смесь готовят из равных частей горчичного порошка, камфоры и муравьиного спирта. В нее нужно ввести 3 взбитых в стойкую пену белка. Средство оставляют на 12 часов в прохладном месте, после наносят на полотенце и прикладывают к больной области позвоночника до полного высыхания.
    • Смешать водку, мед, сок столетника в соотношении 3:2:1, оставить настаиваться в течение суток. Использовать состав для компрессов, чередуя с первый рецептом каждые 3 суток.
    • Бинт складывают в несколько слоев и смачивают настойкой каллиссии душистой, накладывают на пораженный участок. Сверху ткань накрывают компрессной бумагой, укутывают тепло. Компресс накладывают дважды в сутки до снятия острой боли. Во время процедур настойку принимают внутрь трижды в сутки за 60 минут до приема пищи.
    • В 250 мл водки добавляют 50 г бобровой струи, плотно закрывают. Смесь настаивают 30 суток. Настойку принимают перорально и наружно для компрессов. Курс терапии — 1 месяц.
    • Листья лопуха (можно березы) распаривают 10 минут над паром. Прикладывают к пораженной области, закрепив бинтом.
    • Траву лопуха (3 столовые ложки) измельчают и заливают 200 мл кипящей воды. Смесь ставят на небольшой огонь на 6 минут. Отваром смочить бинт или ткань, наложить на больной участок, оставив до полного высыхания.
    • Ржаную муку смешивают с водой, замешивают тесто. Из него сделать лепешку и запечь в духовке. Полученный продукт горячим прикладывают к больной области.

    — Остеохондроз шейного отдела позвоночника лечение народными средствами.

    Эта методика предназначена для пациентов, которые страдают от постоянного выраженного болевого синдрома в области позвоночного столба, а лекарственные препараты только на время устраняют боль. Курс терапии рассчитан на 12 дней. Он позволит существенно улучшить самочувствие на 3 месяца. Потребуется приготовить 2 лечебных смеси.

    Лечение остеохондроза: апитерапия (лечебный яд пчел)

    Состав №1:

    • 50 г порошка горчицы;
    • 50 мл камфорного спирта;
    • 50 мл разведенного медицинского спирта;
    • 3 взбитых белка.

    Ингредиенты перемешивают и настаивают 12 часов в темном помещении.

    Состав №2:

    • 50 г сока из листьев алоэ;
    • 100 г меда;
    • 150 мл разведенного медицинского спирта.

    Количество лекарственных составов рассчитано на весь курс терапии, чтобы делать компрессы 2 раза в день. Бинт смачивают лечебной смесью, после прикладывают к пораженному участку, сверху покрывают компрессной бумагой, укутывают. Держать компресс требуется до полного высыхания. В течение первых 3 суток использовать первый состав, затем 3 дня – вторую смесь, после снова чередуют.

    С помощью народных средств снимают боли в области поясницы и других отделов позвоночника. Они расслабляют мускулатуру, устраняют спазмы и воспаление, налаживают тканевое питание и возвращают подвижность.

    Рекомедуем изучить:

    • Упражнения при шейном остеохондрозе в домашних условиях
    • Остеохондроз во время беременности: причины возникновения и способы лечения

    Максимальный эффект при лечении хондроза в домашних условиях можно получить при использовании средств народной медицины.

    Лечение в домашних условиях хондроза спины (любого участка) будет эффективным при применении деревянной скалки или стеклянной бутылки. При помощи этих средств проводится постукивание вдоль позвоночного столба.

    Прочитайте подробнее о народных средствах от остеохондроза поясничного отдела чтобы лучше усвоить материал.

    Важно: Данным методом надо пользоваться осторожно! Постукивания должны выполняться умеренно и попеременно: слева-справа.

    Эффективное лечение шейного хондроза в домашних условиях

    Следующий способ — лечение при помощи банок. Для этого можно использовать либо одну маленькую медицинскую баночку, из которой выгоняют воздух, плотно прижимают к спине и начинают «водить» вдоль позвоночного столба, либо несколько средних банок, которые также размещают на спине больного человека и посредством вакуума происходит лечебный процесс.

    Основные симптомы шейно-грудного хондроза

    Наиболее распространенным заболеванием позвоночника считается хондроз поясничного и шейного отдела. Если ранее данная проблема возникала у людей после 40 лет, то на сегодняшний день болезнь поражает даже молодых людей. Хондроз вызывает дискомфорт при движении, а также болезненные ощущения в области повреждения.

    Третий способ — массажные солевые мешочки. Для лечения надо разогреть соль на сковородке, затем ссыпать в тканевые мешочки и провести постукивания вдоль позвоночного столба, пока соль горячая.

    Следующий способ — горячие камни. Для лечения надо умеренно разогреть обычные речные камни и разложить их вдоль позвоночника больного. Камни должны быть среднего либо крупного размера. Держать до тех пор, пока камни не остынут.

    Как лечить шейный хондроз в домашних условиях

    Многие средства помогают вылечить хондроз в домашних условиях, но каждый человек понимает, что болезнь лучше предотвратить, чем лечить. Поэтому врачи рекомендуют ежедневные прогулки на свежем воздухе, умеренную физическую нагрузку и правильное питание. Выполнение этих простых рекомендаций поможет сохранить здоровье!

    Лечение остеохондроза поясничного отдела позвоночника народными средствами — целебные рецепты, упражнения

    Народные средства при остеохондрозе пользуются популярностью, но не стоит забывать, что медицина все-таки работает лучше, чем бабушкин совет. Поэтому первое (и главное), что стоит запомнить: народные методы можно использовать вместе с основным лечением, но никак не вместо него.

    Например, разогревающие мази вроде Финалгона не стоит использовать вместе с растирками на основе спирта – можно заработать химический ожог, потому что оба препарата оказывают одинаковое действие. Поэтому перед применением народного рецепта стоит проконсультироваться с врачом на предмет совместимости и целесообразности.

    В остальном же народные методы показывают меньший эффект, чем медикаменты, но больший, чем вообще ничего. Их можно использовать как часть комплексного лечения, и если не перестараться, то вреда от них не будет.

    Польза и вред

    Польза:

    • практически нет побочных эффектов;
    • единственное серьезное противопоказание – аллергия;
    • дополняет основную терапию.
    • малая эффективность в качестве монотерапии;
    • может усугубить болезнь при неадекватном использовании.

    Последний пункт означает, что «всё хорошо в меру». Не стоит пить по 2 литра отвара в день, как и растирать больное место каждый час.

    Лучше не станет точно, хуже – с большой вероятностью.

    Показания

    • остеохондроз поясницы в начальной или средней стадии;
    • радикулит.

    Противопоказания

    • поздняя стадия остеохондроза поясничного отдела позвоночника;
    • аллергические реакции на компоненты лекарственных средств.

    Когда к врачу?

    Лечение остеохондроза поясничного отдела народными средствами должно начинаться с похода к врачу. Все мази, растирки, чаи и прочее противопоказаны до тех пор, пока врач не поставил диагноз.

    Причина этого в том, что народные методы могут замаскировать болезнь, и та будет развиваться, но симптомы не будут видны.

    Поэтому сначала нужно сходить к врачу и получить диагноз, после этого – спросить его о целесообразности применения народных методов, и только после этого – использовать методы.

    Остеохондроз – одна из тех болезней, столкнуться с которыми в жизни доведется каждому. К числу ее симптомов относятся онемение и острые боли, вот почему с лечением специалисты рекомендуют не затягивать. Благо, современная медицина способна победить недуг практически на любой из стадий его развития.

    Однако по разным причинам подходят официальные методы далеко не всем. А потому, среди тех, кого замучил остеохондроз поясничного отдела, лечение народными средствами воспримется не менее положительно.

    Народные методы насчитывают десятки различных вариантов борьбы с недугом. Одни из них широкую известность приобрели лишь недавно, другие активно использовались еще нашими предками.

    У большинства тех, кого мучает поясничный остеохондроз, лечение народными средствами начинается с лечебной физкультуры. Как правило, комплексы упражнений в обязательном порядке содержат задания, позволяющие растянуть и укрепить мышцы спины. Однако об эффективности лечебной физкультуры говорить можно только тогда, когда пациент добросовестно занимается и выполняет все правильно.

    Пациент встает на четвереньки, давая основной упор на колени и ладони, после чего поднимает голову и прогибает спину. Затем голова опускается к груди, а спина выгибается колесом. Повторять до 5 раз.

    Человек ложится на спину, плотно прижимая лопатки к полу, после чего сгибает ноги в коленях, образуя ими прямой угол, и поворачивает нижнюю часть туловища, пытаясь коснуться пола по левую/правую сторону от туловища. При этом лопатки запрещается отрывать от пола, а колени не достают до поверхности, а лишь тянутся к ней. Повторять 10 раз (на каждую сторону).

    Пациент ложится на кровать или другую, аналогичную ей поверхность. Ухватившись руками за спинку мебели, он должен резко потянуться верхней частью туловища к изголовью, тогда как нижняя в это время будет максимально расслаблена. Здесь лечение пояснично-крестцового отдела происходит за счет своеобразного «вытягивания». Повторить до 10 раз.

    Все вышеперечисленные упражнения довольно просты и идеально подходят для каждодневной гимнастики. А вот трудности или дискомфорт при занятии физкультурой, напротив, свидетельствуют, что выбранный комплекс пациенту не подходит. И если он не хочет, чтобы остеохондроз поясницы только усугубился, верным решением будет обратиться к остеопату.

    Эти средства предназначены для того, чтобы решать проблему «изнутри», оказывая воздействие на нервные окончания и расслабляя мышцы.

    Лечение остеохондроза народными средствами: самые эффективные методы, как лечить хондроз поясничного отдела

    Вам потребуются:

    • Измельченная череда – 1 ст.л.
    • Горячая вода – 1 ст.

    Траву заваривают кипятком, после чего дают ей настояться не менее 4 часов. Принимают по половине стакана 3-4 раза за сутки, дети – по 1 чайной или столовой ложке.

    Вам потребуются:

    • Листья брусники – 0,1 кг.
    • Спирт 40% — 1 стакан.

    Листья завариваются 2,5 л кипятка, после чего настаиваются 2 часа. Полученный раствор процеживается, смешивается со спиртом и греется до 15 минут на слабом огне. Принимают по 1/2 стакана за полчаса до еды.

    Вам потребуются:

    • Лимон – 2 шт.
    • Головки одуванчиков – 0,35 кг.
    • Груша – 1 шт.
    • Сахар – 2 кг.

    Лечение остеохондроза народными средствами: самые эффективные методы, как лечить хондроз поясничного отдела

    Мелко нарезанные лимоны и головки одуванчиков кипятят на протяжении получаса. Затем к ним добавляется груша, натертая на мелкой терке, и полученная смесь тщательно процеживается. Жидкость смешивают с сахаром и кипятят еще час. Полученный сироп принимают по 1 ч.л. за полчаса до приема пищи.

    Все рецепты, описанные ниже, обладают согревающим свойством. Поэтому использовать их стоит либо перед сном, либо когда мышцы будут максимально расслаблены (например, в процессе массажа или по его окончанию).

    Вам потребуются:

    • Медицинский спирт – 0,3 л.
    • Йод – 0,01 л.
    • Камфарный спирт – 0,01 л.
    • Анальгин – 10 таблеток.

    Жидкие составляющие растирки перемешиваются, после чего к ним добавляют предварительно измельченные таблетки. Готовой смесью натирают проблемные участки тела, а остатки ее хранят в холодильнике. Снадобье характеризуется повышенной эффективностью и подходит всем.

    Не рекомендуется его использовать лишь в том случае, если вы обладаете индивидуальной непереносимостью отдельных компонентов, или кожа в «зоне поражения» повреждена.

    Варианты
    Необходимые ингредиенты
    Сбор №1
    • Трава чистотела, мяты и зверобоя
    • Корень змеиного горца
    • Лист эвкалипта
    • Сосновые почки
    Сбор №2
    • Трава полевого хвоща, тысячелистника, лаванды
    • Корни алтея и одуванчика
    Сбор №3
    • Трава мяты и трехцветной фиалки
    • Корень лопуха
    • Лист подорожника
    • Сосновые почки
    • Цветки ромашки
    Сбор №4
    • Трава чистотела и мяты
    • Лист эвкалипта
    • Шишки хмеля
    • Цветки календулы и лабазника
    Сбор №5
    • Трава зверобоя
    • Корень змеиного горца
    • Почки березы и тополя
    Сбор №6
    • Трава мяты
    • Корень одуванчика
    • Почки берёзы
    • Плоды кориандр

    Лечение остеохондроза народными средствами: самые эффективные методы, как лечить хондроз поясничного отдела

    Сбор измельчить, отмерить 3 столовые ложки, затем залить порошок горячей водой (0,1 л). Полученную смесь кипятят около 5 минут на слабом огне, после чего добавляют в нее сливочное масло и растительное (по 75 г каждого), перемешать и остудить. Наносить мазь необходимо на проблемные участки, а хранить – в холодильнике.

    Вам потребуются:

    • Каменное масло – 0,03 кг.
    • Медицинский спирт – 0,1 л.
    • Йод – 23-25 капель.
    • Молотый красный перец – 0,02 г.

    Все ингредиенты смешиваются с теплой водой (0,1 л), после чего в полученном растворе вымачивается марля. Больному перед сном на проблемное место наносится марлевая повязка, а затем оно дополнительно оборачивается целлофаном. Повторять процедуру стоит не более 15 раз.

    Запомните, даже если лечение народными средствами помогло победить остеохондроз поясничного отдела позвоночника, сие вовсе не означает, что недуг повержен навсегда. Стоит вам вновь начать пренебрежительно относиться к собственному здоровью, как боли тут же вновь дадут о себе знать.

    Поэтому, чтобы пояснично-крестцовый остеохондроз не стал вашим извечным спутником, достаточно лишь:

    • Избегать возможности переохлаждения организма;
    • Перейти на правильное питание;
    • Выделить-таки в своем графике время для расслабляющих мышцы физических упражнений (йоги, калланетики и других);
    • Вычеркнуть со страниц своей жизни чрезмерные физические нагрузки;
    • Проанализировать причины хронического недосыпа, регулярных стрессов, нарушения обменных процессов и избавиться от них;
    • Сделать спальное место удобным для себя и максимально полезным для ваших мышц.

    Такие нехитрые приемы позволят на годы забыть и об остеохондрозе, и об его лечении народными средствами.

    Думаете, что вышеописанное вряд ли когда-либо вам пригодится? Заблуждаетесь, большинство людей до последнего не осознает масштабов проблемы, греша на защемленный нерв, проблемы с сердцем и разнообразные хронические заболевания. А тем временем все больше межпозвоночных дисков и позвонков подвергаются разрушению.

    В особо запущенных случаях доходит до защемления седалищного нерва и следующего за ним полного паралича конечностей. А ведь избежать беды не сложно. Чтобы понять, требуется ли вам лечение поясничного остеохондроза народными средствами или силами официальной медицины, достаточно прислушаться к себе.

    Обязательно заняться своим здоровьем необходимо, если:

    • Мышцы вашей спины большую часть суток находятся в непрерывном напряжении;
    • При любой физической активности проявляется люмбалгия – продолжительная тупая боль в области поясницы, что иногда может отдаваться в ноги;
    • Наблюдается беспричинная зябкость ног и проблемы с потоотделением;
    • У вас периодически возникают мурашки на ногах, которые потом переходят в покалывания и/или артериальные спазмы;
    • Вы столкнулись с перебоями в половой активности (мужчины) или сбоем менструального цикла (женщины), длящимся более одного месяца;
    • Любая попытка распрямить спину или пошевелить отдельными мышцами провоцирует острую боль.
    Поделиться:
    Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    Adblock
    detector