Лечение артроза у пожилых

Список препаратов для лечения артроза коленного сустава

Популярная фраза «Движение – это жизнь!» для миллионов людей с болями в суставах приобретает особое значение. А болезни суставов у пожилых людей воспринимаются как само собой разумеющееся дело. Как правило, если появились боли, люди списывают их на приближающуюся старость. Каковы же причины появления болезней суставов у пожилых людей? Как их лечить? Можно ли предотвратить или замедлить появление суставных болезней? Давайте разбираться вместе.

Суставом называют место соединения костей, это своеобразная полость с суставной жидкостью, которая служит для уменьшения трения между костями. Именно они помогают человеку совершать все движения. Пока наши суставы здоровы, мы не замечаем их работы. Лишь с годами, столкнувшись с невыносимой болью при ходьбе, приседании или подъеме по лестнице, мы начинаем их ценить. Болезни суставов у пожилых людей носят часто необратимый, хронический характер.

Проблема болезней суставов всегда была актуальной для человечества. С древних времен люди ищут пути спасения. Даже сейчас, невзирая на достижения современной медицины, каждый третий человек в мире страдает из-за болезней суставов. Каждый из нас находится в зоне риска вне зависимости от пола и социального положения, возраста и привычек. Будучи молодыми, мы не задумываемся о серьезных болезнях.

Ограничение свободы движения из-за боли встречается очень часто. Беспристрастная статистика говорит о страшных цифрах: почти все пожилые люди старше 75 лет имеют проблемы с суставами. А в возрасте 65 лет симптомами болезни озабочены уже 70% пожилых людей.

Очевидно, что болезни суставов у пожилых людей возникают на фоне возрастных изменений, а именно: видоизменения суставов (теряют округлую форму), мышц (становятся дряблыми), тканей (упругость уменьшается). Усилить болезнь или ускорить обострение, помимо естественного старения, могут и другие причины.

Лечение болезней суставов у пожилых людей, впрочем, как и любого заболевания, должно начинаться с правильной диагностики. Установив диагноз, следует определить причины патологии, от этого зависит характер лечения. Трудно сказать, как развивалось то или иное заболевание, но современной медициной исследованы и изучены следующие формы:

  • С возрастом опорно-двигательный аппарат человека претерпевает существенные изменения. У пожилых людей изменяется объем мышечной массы, поскольку мышцы без усиленной физической работы становятся дряблыми и атрофированными. Хрящи уже не такие эластичные, они истончаются. Процесс скольжения костей нарушается из-за шероховатости хрящевой ткани. Весь суставной хрящ видоизменяется, сухожилия и суставные сумки деформируются из-за отложения солей кальция. Добавим к этому процессу возрастное истончение костей, делающее их хрупкими, уязвимыми. Таким образом, изменения в организме пожилого человека делают его более подверженным травмам.

  • Фразу «Спорт калечит, физкультура лечит» подтверждают частые заболевания суставов из-за травм. Травмы, полученные в течение жизни, как правило, являются распространенной причиной патологий суставов в старости. Что повреждают спортсмены? Связки, мышцы, суставы. Восстанавливаясь, организм несколько изменяет пострадавшие ткани. А если травмы являются постоянными, то это неизбежно приведет к развитию заболеваний суставов в пожилом возрасте. Кто еще, кроме спортсменов, находится в зоне риска? Те, чья профессиональная деятельность подразумевает повторение монотонных движений, чрезмерные физические нагрузки на суставы.

  • Суставы, синовиальная жидкость суставов подвержены воспалительным процессам из-за хронических инфекций.

  • Особой группой стоят патологические изменения работы суставов по причине эндокринных нарушений в организме. Механизм следующий: нарушение гормонального баланса влечет за собой сбой обмена веществ, отложение солей. Этот дисбаланс снижает плотность костной ткани, что провоцирует нарушение правильной работы суставов. Большие проблемы доставляют пожилому человеку так называемые эндокринные артриты, лечение которых проводит врач-эндокринолог, ведь первопричиной является нарушение работы эндокринных желез. Женщинам в период менопаузы следует обратить внимание на вероятность появления заболевания суставов (инфекционного или дистрофического) по причине гормональной перестройки.

  • Медицинские исследования показали, что не на последнем месте как причина заболеваний суставов находятся семейные заболевания, т.е. наследственные предрасположенности. Генетически проблемы с заболеваниями суставов можно проследить у целых поколений.

  • Общеизвестный факт: «держи ноги в тепле и сухости» на практике подтверждается увеличением заболеваемости суставов из-за сырости и холода. Например, в Швеции случаев заболевания ревматоидным артритом у пожилых жителей прибрежных районов (в атмосфере повышенной влажности) в 2 раз больше, чем у жителей внутри страны.

  • Не требует научного объяснения влияние на суставы избыточного веса. Понятно, что чрезмерная физическая нагрузка на соединяющие блоки, обеспечивающие движение, преждевременно изнашивает их, что приводит к нарушению их функций, болезням суставов у пожилых людей.

  • Как болезни суставов у пожилых людей могут быть связаны с малоподвижным образом жизни? Все просто: с возрастом уменьшается физическая активность, а значит, из-за слабой циркуляции крови хрящевая ткань не получает полноценного питания, обмен веществ нарушается. Находящийся в блокаде сустав разрушается, появляется артроз.

Каждый случай болезни суставов у пожилых людей нужно рассматривать отдельно. Спровоцировать обострение могут хронический стресс, неподходящий климат, проблемы с экологией и неправильное питание пожилых людей.

Проанализировав факты, влияющие на развитие болезней суставов у пожилых людей, можно сделать следующие выводы:

  1. Причин, провоцирующих появление болезней суставов у пожилых, множество, начиная от внутренних проблем организма и заканчивая внешними факторами, касающимися местоположения страны.

  2. Чаще болезни суставов возникают из-за воздействия сразу нескольких причин.

Артроз тазобедренного сустава – прогрессирующее хроническое заболевание, развивающееся у пожилых людей после перенесения травм, инфекций, повреждения позвоночника. Большинство людей преклонного возраста подвергаются этому заболеванию. Практически 75% человек находят у себя признаки проявления артроза. Область поражения может коснуться левого, правого сустава. Современные средства останавливают разрушение сустава, вылечивают на ранних сроках болезни.

Лечение тазобедренного артроза у пожилых проводится несколькими способами (применение традиционной, нетрадиционной медицины). Чтобы вовремя обнаружить болезнь, не довести дело до операционного вмешательства, нужно установить верный диагноз. Лечение проводить под контролем врача, применяя комплекс мер по предотвращению болезни.

Снимок тазобедренных суставов

Способами диагностики являются магнитно-резонансная томография, компьютерная томография, рентген. В комплексе способы позволяют узнать состояние тканей, рассмотреть индивидуально протекающие симптомы. Задачей будет установление патологии в костных тканях, причины возникновения артроза у пожилых людей.

При лечении тазобедренного артроза у пожилых людей стоит определить мероприятия, способствующие повышению иммунной системы:

  • Выполнение требований по поводу сбалансированного питания;
  • Избавление от лишней массы тела;
  • Массаж;
  • Употребление препаратов;
  • Терапия с помощью народных средств.

Стоит следить за правильным, здоровым питанием. Продукты должны содержать достаточное количество витаминов, макроэлементов. В организм будут поступать вещества, способные остановить дальнейшие разрушения хряща.

При избыточном весе в пожилом возрасте сложно бороться с артрозом тазобедренного сустава. Лишний вес — главный враг для больных суставов, добавляет нагрузку на кости.

При употреблении лекарственных препаратов (хондропротекторов) не сразу виден результат.

Лечение с помощью массажа, физкультуры улучшает кровообращение организма, снимает болевые ощущения, отёки, что позволит хрящу получать необходимое количество питательных элементов. Упражнения позволят разминать суставы, не давая им закостенеть. Массаж проводить несколько раз в день. Виды массажа, упражнений назначаются врачом.

Лечение способствует решению задач:

  • Снижение болевых ощущений;
  • Восстановление нормального кровообращения;
  • Укрепление мышц;
  • Уменьшение нагрузки на больной сустав;
  • Замедление разрушительного процесса в костных тканях, восстановительный процесс;
  • Увеличение щели в суставе;
  • Улучшение обменных процессов в мышцах;
  • Улучшение состояния больного;

Лечение артроза у пожилых

Лечение с помощью ортопедии является важной веткой в оказании помощи при артрозе у пожилых людей. Оно разнообразно, зависит от состояния тазобедренного сустава.

Помимо проводимых мероприятий по лечению заболевания назначаются исследования:

  • Клинический анализ крови;
  • Биохимический анализ;
  • Общий клинический анализ мочи;
  • Анализ тканей путём биопсии;
  • Изучение хрящевой ткани;
  • Ультразвуковое исследование.

Для определения причин, протекания болезни достаточно увидеть общие показатели клинических, рентгенологических данных.

Эффективным будет лечение заболевания на первой стадии. Применяются фиксирующие подвязки, удерживающие положение сустава. В последующих стадиях эффективность уменьшается. Третья стадия характеризуется полным разрушением хрящей, лекарственные препараты не действуют. Осложнениями в таких случаях являются:

  1. Полная обездвиженность больного при поражении тазобедренной части;
  2. Постоянная боль в области сустава;
  3. Развитие сопутствующих заболеваний (пневмония).

Лечение артроза тазобедренного сустава может происходить в домашних условиях. Операция – стресс для больного, особенно когда её делают в пожилом возрасте. Чтобы пациент быстрее выздоровел, его направляют на оздоровительные процедуры в санатории, дома отдыха.

Операция назначается, когда заболевание достигает 3 степени, разрушенный сустав можно восстановить только с помощью его замены на протез. Оперативное вмешательство может быть назначено на второй стадии заболевания для скорейшей реконструкции организма. В дальнейшем болезнь больше не будет беспокоить человека, что поможет вернуть его в повседневную среду.

Этиология и патогенез.

Остеоартроз является полиэтиологическим заболеванием, основными причинами которого считаются травма сустава, дисплазия и воспаление.

Факторы риска первичного остеоартроза – наследственная предрасположенность, избыточная масса тела, пожилой возраст, чрезмерная механическая и функциональная перегрузка хряща (профессиональная, бытовая, спортивная).

В основе заболевания лежит нарушение функции и структуры хряща сустава. Патологический процесс в хряще обычно развивается медленно и длительное время протекает бессимптомно. Различают три стадии артроза. На первой стадии изменяется биохимический состав синовиальной жидкости, которая за счет диффузии питает хрящ.

В суставе уже при обычной нагрузке развивается воспаление и появляется боль. На второй стадии начинается разрушение суставного хряща. Хрящ становится плотным, сухим, истончается, а в середине суставной поверхности (в месте наибольшей нагрузки) растрескивается и разволокняется, заменяется соединительной тканью;

По краям хрящ компенсаторно разрастается, затем происходит его окостенение и образуются остеофиты. При истончении, старении и разрушении суставного хряща увеличивается нагрузка на субхондральный отдел кости — она уплотняется, в ней образуются кисты; повышается давление внутри кости, что приводит к болевым ощущениям не только в суставе, но и в костях, образующих сустав;

На третьей стадии развивается тяжелый артрит и выраженная костная деформация.

Клиническая картина.

Основными симптомами остеоартроза являются боль в суставе, возникающая во время или после нагрузки, утренняя скованность не более 30 мин, хруст при движениях в суставе, изменение формы сустава, болезненность при пальпации в области сустава, ограничение объема движений в суставе, появление плотных утолщений по краю сустава.

Начальным проявлением остеоартроза любой локализации является боль. Боль в суставе возникает в результате воспаления или дистрофического процесса в хряще, синовиальной оболочке, суставной сумке из-за физической перегрузки сустава, растяжения его сухожильно-связочного аппарата, раздражения синовиальной оболочки остеофитами.

Лечение артроза у пожилых

Боль имеет механический ритм. Она появляется после продолжительной ходьбы, ношения тяжестей или же при длительной фиксации сустава, а в состоянии покоя проходит. В начале болезни боль возникает лишь периодически, после значительной физической нагрузки, быстро проходит в покое; по мере прогрессирования заболевания интенсивность боли увеличивается, она не исчезает после отдыха и появляется в ночные часы.

Характерны «стартовые» боли — резкие боли в суставе при первых движениях, уменьшающиеся в процессе дальнейших движений; боли усиливаются при длительном стоянии или ходьбе, спуске по лестнице; иногда во время движения может появиться сильная боль, из-за которой полностью прекращается дальнейшее передвижение ({amp}lt;{amp}lt;заклинивание» в суставе).

Для больных остеоартрозом в старческом возрасте характерны парестезии, судороги рук и ног. Они возникают в покое по вечерам, при засыпании, ночью и обусловлены спазмами сосудов. Иногда боли в суставах появляются одновременно с болями в сердце, головными болями. В начале заболевания суставы внешне не изменены, затем они деформируются, амплитуда движений в них уменьшается.

Виды хирургического вмешательства

Существуют способы устранения заболевания тазобедренного сустава путём хирургического вмешательства:

  1. Применение внутрисуставной хирургии;
  2. Операция вне суставов;
  3. Использование комбинированных методов;

После применения одного из способов у пациента устраняется боль, на некоторое время теряется подвижность. Это усложняет трудоспособность после выписки из больницы. При нагрузке на поясницу могут возникать боли в спине. Поэтому при первых подозрениях на артроз тазобедренного сустава стоит незамедлительно обращаться за помощью.

Диагностика.

Для диагностирования заболевания применяют физикальные методы, лабораторные (изменения выявляются при развитии синовита), исследование биоптатов синовиальной оболочки и синовиальной жидкости, инструментальные методы.

Лечение артроза у пожилых

Общими рентгенологическими симптомами остеоартроза являются сужение и неравномерность суставной щели, наличие краевых костных разрастаний, грибовидная деформация головки бедренной кости, укорочение ее шейки.

  • Спондилоартроз дугоотросчатых суставов
  • Причины и признаки
  • Артроз поясничного отдела позвоночника
  • Методы диагностики и лечения
  • Видео по теме

Спондилоартроз дугоотросчатых суставов представляет собой воспалительный процесс, возникший из-за деструкции хрящевой ткани, всех составляющих сочленений, в том числе и костной ткани. Из-за неравномерного распределения нагрузки происходит разрушение хрящевой прослойки, защищающей костную ткань от истираний и деформации, что, в итоге, приводит к гипертрофии (деформации) фасеток дугоотросчатых суставов. Такие изменения не могут позволить сочленениям полноценно функционировать, возникает скованность позвоночника.

Существует три вида артроза дугоотросчатых позвонков:

  • цервикоартроз — деформация дугоотросчатых суставов шейного отдела позвоночника;
  • дорсартроз. Поражаются сочленения грудного отдела;
  • люмбоартроз, поражение суставов поясничного отдела позвоночника.

Причины и признаки

Деформация дугоотросчатых сочленений чаще всего развивается по следующим причинам:

  • некогда полученные травмы позвоночника;
  • излишняя нагрузка на позвоночник (профессиональные занятия спортом);
  • нарушенные обменные процессы в организме, а так же лишний вес;
  • следствие преклонного возраста;
  • прочие заболевания (остеохондроз, плоскостопие).

Симптомы спондилоартроза дугоотросчатых суставов долгое время могут не проявляться. Нередко артроз обнаруживается при обследованиях, связанных с абсолютно иными жалобами человека. В самом начале болезни они могут давать знать о себе не ярко выраженной, тянущей болью и дискомфортом при физических нагрузках.

Более запущенная стадия заболевания способна вызывать острую боль и скованность движений, невозможность согнуться и разогнуться в области позвоночника.

Обычно люди, проводящие много времени за компьютером, сидящие подолгу в неправильном положении испытывают боли в области шеи.Периодически движения сопровождаются неприятным хрустом. Постепенно человек теряет возможность полноценно поворачивать или наклонять голову.

Артроз дугоотросчатых суставов поясничного отдела позвоночника — заболевание, свойственное людям с малоподвижным образом жизни. Оно возникает вследствие регулярных статических нагрузок на поясничную область позвоночника, часто выражается болью в области крестца. Боль имеет тянущий характер, может отдаваться в ягодицах. Люмбоартроз имеет еще один яркий признак — скованность поясницы при пробуждении.

При артрозе суставов грудных отделов обычно беспокоят боли в спине. А в случае затянувшегося недуга, может появиться еще и затруднение дыхания. Но данный вид артроза считается наиболее редким.

Если болезнь не начать вовремя лечить, она может привести человека к недееспособности.

При подозрении на артроз необходимо пройти обследование, обязательно включающее рентгенологическое исследование позвоночника. Снимок может определить стадию заболевания и общее состояние позвоночника и хрящевых тканей.

Лечение деформации дугоотросчатых суставов — процесс долгий и кропотливый. Для того, чтобы получить эффект от прописанных процедур, необходим комплексный подход к проблеме, включающий:

  • медикаментозное лечение;
  • ношение ортопедических корсетов и воротников;
  • лечебная гимнастика;
  • массаж;
  • физиотерапия;
  • методы нетрадиционной медицины;
  • народные методы лечения.

Начиная лечение следует помнить о том, что результат будет зависеть не только от действия препаратов и рецептов. Необходимо пересмотреть все аспекты образа жизни — сбросить лишний вес, подключить полезные физические нагрузки и, возможно, подкорректировать свой рацион.

Суть медикаментозного лечения суставной деформации заключается в большей степени в блокировании болевых ощущений, а так же в восстановлении хрящевой ткани. При использовании данного метода применяются инъекции, в том числе внутривенные и межпозвонковые, таблетки и различные мази. Это могут быть анальгетики, противовоспалительные препараты, а также — хондропротекторы, имеющие свойство поддерживать хрящевую ткань.

Ортопедическая коррекция, то есть ношение корсетов и воротников, призвана уменьшить нагрузку на позвоночник, применять данный метод необходимо под строгим контролем врача.

Массаж при деформации дугоотросчатых суставов применяется для нормализации мышечного тонуса. Для достижения лучших результатов его рекомендуется проводить вместе с лечебной физкультурой.

Физиотерапия так же является важной составляющей правильного и эффективного лечения. При данном заболевании применяются такие виды физиотерапии, как электрофорез, ультразвуковое лечение и фонфорез. Оказывая воздействие на пораженную область приборы улучшают кровоток и ускоряют обменные процессы.

К методам нетрадиционной медицины можно отнести такие процедуры как гирудотерапии, мануальная терапия, иглоукалывания. Но проводить такие процедуры должны только квалифицированные и дипломированные специалисты. Мои пациенты пользуются проверенным средством, благодаря которому можно избавится от болей за 2 недели без особых усилий.

И последнее — народные методы избавления от артроза дугоотросчатых сочленений. Рецепты, передающиеся из поколения в поколение, проверенные, они давно стали важным дополнением к остальным видам лечения. Можно выделить самые популярные рецепты:

  • натирание настойкой эвкалипта;
  • ношение пояса из собачьей шерсти;
  • компресс из капустных листьев, обмазанных медом;
  • настойка сабельника (прием внутрь и растирания).

Помните, что перед приемом любых лекарственных средств и препаратов необходимо проконсультироваться с врачом.

Лечение нетрадиционными способами

Для пожилых людей такой способ лечения близок. Народные способы лечения тазобедренного артроза разделяют на несколько категорий:

  1. Наружное применение – природные составляющие, помогающие снять боль (компрессы, оздоровительные ванны, растирания, мази из алоэ, эвкалипта, других растений). В состав входят лекарственные растения;
  2. Внутреннее применение – разнообразные настои, отвары.

Помощником в активизации восстановительных процессов выступает мёд. Содержит много витаминов, микроэлементов, необходимых для организма. Снимает боль в суставах.

Травы, отвары производят противовоспалительный эффект. Во время применения есть вероятность к противопоказаниям, ускорению разрушительных процессов в суставах, поэтому перед употреблением стоит узнать рекомендации врача. Эффективнее использовать нетрадиционные способы лечения вместе с фармацевтическими методами. Лечение с помощью комплексных мероприятий позволит избежать инвалидности, летального исхода.

Нетрадиционные методы лечения пожилых пациентов с артрозом будут наиболее понятны данной возрастной категории лиц. Они еще не забыли, как лечились в их молодости, чем спасались бабушки и дедушки несколько поколений назад, когда не было такой развитой химической промышленности, а в ход шли рецепты, подсказанные самой Природой и жизненным опытом. Народные методы лечения остеоартроза пожилых людей настолько разнообразны, что описать их невозможно.

Однако их можно условно разделить на две большие группы:

  • Наружного воздействия;
  • Внутреннего воздействия.

Наружного применения являются оздоровительные ванны, компрессы, растирания, мази, пчелоужаливание, иглоукалывание. В состав активного вещества обычно входят природные компоненты, имеющиеся в лекарственных травах и растениях, животного происхождения.

Настойки, отвары, всевозможные снадобья – рецепты для внутреннего эффекта. Для лечения артроза у пожилых большое количество советов принадлежит желатину, яичному желтку, бишофиту, сабельнику болотному, обычной пищевой соли, лопуху, мёду. Подробнее о них в отдельных статьях, посвященных тому или иному методу народного лечения суставов.

Лечение и уход.

При лечении больных остеоартрозом встают две главные задачи: избавить пациента от боли и улучшить функцию сустава. Особое внимание должно уделяться компенсаторным возможностям пораженного сустава. Лечение остеоартроза является длительным процессом. В диету рекомендуется включать продукты, богатые кальцием и витаминами С и группы В.

Большое значение имеют немедикаментозные методы лечения: необходимо уменьшить нагрузку на пораженные суставы путем рационального трудоустройства, уменьшения массы тела, соблюдения ортопедического режима. Медикаментозная терапия включает применение nарацетамола, не- стероидных противовоспалительных средств для купирования болевого синдрома и воспаления диклофенака, мелоксикама, нимесулида, целекокси6а.

Болезнь-модифицирующие препараты (хондроnротекторы) — это группа лекарственных препаратов, влияющих на метаболизм, восстанавливающих соотношение процессов разрушения и образования хрящевой ткани. В состав этих препаратов входят естественные компоненты основного вещества хрящевой ткани. По показаниям применяют внутрисуставное введение диnросnана, кеналога, гидрокортизона, препаратов гиалуроновой кислоты.

Следует помнить, что применение индометацина и nироксикама не рекомендуется, так как эти препараты вызывают тяжeлыe побочные эффекты, особенно у пожилых людей, и взаимодействуя с гипотензивными, мочегонными средствами, β-адреноблокаторами, снижают их эффективность. При длительном лечении неселективными ингибиторами циклооксигеназы развиваются гастропатии, проявляющиеся эрозиями, язвами и кровотечениями из верхних отделов желудочно­кишечного тракта.

Чтобы избежать осложнений, необходимо применять только один препарат коротким курсом по 5-7 дней при острой боли или воспалении. При развитии осложнений со стороны желудочно-кишечного тракта у пациента, принимаю­ щего нестероидный противовоспалительный препарат, необходимо, по возможности, приостановить лечение или заменить препарат на менее токсичный или селективный ингибитор циклооксигеназы-2. Лечение желудочно-кишечных осложнений проводится омеnразолом.

Широко применяется лечебная физкультура, физиотерапевтическое и санаторно-курортное лечение, целью которых является замедление прогрессирования остеоартроза, предотвращение развития контрактур и улучшение функции сустава.

При наличии показаний к операции проводится эндопротезирование тазобедренного и коленного суставов.

Профилактика.

Включает предотвращение и эффективное лечение травм суставов, достаточную двигательную активность на протяжении всей жизни, снижение избыточной массы тела, своевременную коррекцию приобретенного или врожденного нарушения биомеханики суставов. Важно, чтобы ходьба стала главным средством профилактики остеоартроза, потому что она является основным естественным движением человека.

Основные советы при артрозе

Сложно советовать пожилым людям дорогие операции по замене больного сустава на имплант. Процедура тяжело переносима в таком возрасте. Стоит обратить внимание на укрепляющие меры, способные заморозить процесс разрушения тканей:

  1. Увеличить прогулки пешком при условии отсутствия обострений заболевания тазобедренного сустава. Помощь при артрозе сустава оказывают: плавание, катание на лыжах, велопрогулки.
  2. Во избежание перенапряжения опорно-двигательной системы использовать дополнительные средства – трость, палочку.
  3. Не увлекаться обезболивающими препаратами — на время снимают сильные боли, ускоряют процесс разрушения хрящевых тканей. Лекарственные средства негативно влияют на работу кишечника, их следует заменить на народные средства.
  4. Выполнять упражнения по улучшению состояния с осторожностью, каждое из них имеет специфическое воздействие (интенсивность выполнения должна зависеть от состояния больного), может усилить боль.

Новым достижением в лечении артроза является применение восточной медицины. Способствует улучшению метаболических процессов в организме, уравновешивает ток крови, приглушает боль. Не стоит лечиться только на основе народной медицины, чтобы снять болевые ощущения, устранить заболевание.

Лечение артроза с помощью правильного рациона

Правильно выбранная диета – ключ к восстановлению организма при распаде хрящевых тканей. Основная цель – наполнение организма белками, избавление от лишнего веса, ограничение в потреблении солёных продуктов. Диета позволяет снять нагрузку на суставы, устранить боль, дискомфорт, восстановить повреждённые участки сустава.

Во время диеты придерживаться такого рациона питания:

  • Употреблять достаточное количество белковых продуктов (рыба, мясо);
  • Использовать молочные продукты питания (творог, ряженка);
  • Варить каши на воде;
  • Есть овощи;
  • Исключить алкогольные, крепкие напитки.

Артроз тазобедренного сустава — сложное, серьёзное заболевание. Чаще его развитием служит перенесение пациентом хронической болезни с патологией. Профилактика – верный путь, чтобы избежать болезни суставов. Её меры позволяют предотвратить травмы, подкорректировать питание, избежать больших физических нагрузок.

Что делать пожилым при артрозе?

Артроз у пожилых людей встречается практически повсеместно. Согласно статистики, более 70% людей в 65 лет имеют те или иные признаки остеоартроза суставов. Диагноз «артроз» пожилой человек к 75 годам может получить едва ли не каждый, прошедший диагностику. Чем опасен недуг для почтенного возраста, каковы особенности лечения, как протекает эта болезнь дегенеративно-дистрофического характера – постараемся рассказать сегодня.

Артроз у пожилых людей встречается практически повсеместно. Согласно статистики, более  70% людей в 65 лет имеют те или иные признаки остеоартроза суставов.

Диагноз «артроз» пожилой человек к 75 годам может получить едва ли не каждый, прошедший диагностику.

Чем опасен недуг для почтенного возраста, каковы особенности лечения, как протекает эта болезнь дегенеративно-дистрофического характера – постараемся рассказать сегодня.

Лечение артроза у пожилых

Как и любая болезнь, артроз суставов в пожилом возрасте протекает намного сложнее, чем в молодые годы.

Чаще всего, к недугу, поражающему хрящевую ткань, суставную жидкость и поверхность костей, прибавляется не одно заболевание: пожилой человек испытывает проблемы с сердечно-сосудистой системой, ЖКТ, обмена веществ и т.д.

Когда другие органы и системы организма не работают в должной степени, протекание и процесс лечения становится более трудоёмким занятием.

Вымывание кальция, несбалансированность питания, проблемы с системой обмена веществ, избыточность массы тела, недостаточность физической активности приводит к хрупкости костей и частым травмам.

Посттравматический артроз пожилому человеку перенести намного труднее, нежели зажить и восстановиться молодым косточкам.

Определенные трудности вызывает лечение «возрастного» пациента из-за приема нескольких групп лекарственных препаратов, часто противореча друг другу. Врачу сложно подобрать соответствующий курс терапии, чтобы не нанести вреда больному органу или системе.

Учитывая вышесказанные нюансы, грамотный врач, первым делом, пожилому пациенту с артрозом назначит курс мероприятий по повышению иммунитета и оздоровлению организма в целом:

  • Соблюдение норм здорового питания;
  • Снижение массы тела;
  • Курс хондропротекторов;
  • ЛФК, йога;
  • Массаж и сеансы мануальной терапии;
  • Лечение народными методами артроза суставов;

Лечение артроза у пожилых

Для начала нужно наладить питание, являющееся слабозаметным, но одним из важных факторов излечения деградирующего хряща. В рацион обязательно должны входить продукты, богатые разнообразными витаминами, природными микроэлементами. Правильное питание насытит организм полезными веществами, подымающими иммунитет, подпитывающими хрящ, уберегающими его от дальнейшего разрушения.

Если имеются проблемы с лишним весом, то трудно бороться с артрозом у пожилого человека, если её не решить.

Избыточность массы тела самым отрицательным образом сказывается на здоровье больных суставов, поскольку каждый лишний килограмм увеличивает нагрузку на кости.

Хондропротекторы – лекарственные препараты, призванные защитить поражённые суставы, а именно – остановить дегенеративно-дистрофические процессы в суставном хряще, вернуть его эластичность, целостность и всю функциональность.

В отличие от популярных НПВП и обезболивающих, хондропротекторы воздействуют не на внешние признаки (боль, воспаление, отек), а на корень проблем, их вызвавших.

Правда, лечение артроза хондропротекторами занимает по многу месяцев, а эффект не сразу заметен, из-за чего, к сожалению, большинство перестают продолжать курс приема препаратов.

Гимнастические упражнения помогут повысить амплитуду вращения суставов, не давая им закостенеть. Комплекс упражнений зависит от конкретного вида артроза и стадии хронической болезни, подсказать его должен лечащий врач.

Но в целом даже обычная 15-минутка, которая проводилась в школе на уроках физкультуры, принесет большую пользу.

Схожий эффект будет иметь и массаж, который можно проводить как самому, так и с помощью специалиста или родных людей. Массаж удобен тем, что для него не требуется какой-то особой обстановки, условий и тренажеров.

Для исправления отклонений, вызванных вывихами, переломами и другими травмами, полезным будет посещение сеансов у мануального терапевта, который вставит сустав на место, нехирургическим образом сможет внести коррекции для правильного положения костей.

Артроз суставов: симптомы и лечение опасного заболевания

Артроз – относится к дистрофическим дегенеративным заболеваниям и в большинстве случаев формируется у людей старшей возрастной группы.

Также важно отметить, что имеется определённая корреляция между заболеваемостью остеоартрозом, возрастом и полом.

Так, мужчины чаще заболевают остеоартрозом в молодом возрасте, в то время как женщины – в пожилом.

Хроническое воспаление и последующее разрушение соединительной ткани, в первую очередь хрящей, приводит к возникновению нарастающего дефицита свободных движений в различных группах суставов больного человека.

Самыми частыми поражаются суставы шейных позвонков, тазобедренные, кистей и стоп. К суставам кисти относятся: лучезапястный, запястно-пястный, пястно-фаланговые и межфаланговые.

К суставам стопы относятся:

  1. таранно-пяточный;
  2. таранно-пяточно-ладьевидный;
  3. пяточно-кубовидный;
  4. плюсне-предплюсневый;
  5. плюснефаланговые;
  6. межфаланговые.

Причины заболевания

Различают две основные формы остеоартроза:

  • Первичная – устанавливается на основании отсутствия объективных причин его развития. По другому такой остеоартроз называется идиопатическим;
  • Вторичная форма возникает в результате какого-либо события, например: травмы, метаболического или нейроэндокринного заболевания, аутоиммунного или инфекционного заболевания. Любое из вышеперечисленных событий может запустить патогенетический механизм дегенеративно-дистрофических процессов разрушающих хрящевую ткань.

В большинстве клинических случаев артроз является мультифакториальным заболеванием, т.е. в развитии дегенеративно-дистрофического процесса важную роль играет не один фактор, а комплекс.

Здоровый хрящ и хрящ пораженный артрозом

Более чем в половине всех случаев основную роль в патогенезе играет постоянная травматизация, связанная с микротравмами суставных поверхностей.

Но в патогенетическом комплексе также следует выделить дополнительные факторы:

  1. Избыточная масса тела и ожирение;
  2. Пожилой возраст;
  3. Оперативные вмешательства на суставах в анамнезе;
  4. Наследственная предрасположенность;
  5. Нарушение внутриутробного развития и приобретённые заболевания костей и суставов;
  6. Наличие воспалительных процессов в суставе;
  7. Нейроэндокринные нарушения.

В клинической картине артроза можно выделить следующие большие группы симптомов и синдромов:

  • Болевой синдром. В начале боли носят незначительный и временный характер, что позволяет купировать болевой синдром самостоятельно, например, снижением интенсивности нагрузки на больной сустав. С прогрессией заболевания интенсивность боли усиливается, а продолжительность пропорционально нарастает.
  • Специфический звук в виде хруста. Возникает в самом начале развития остеоартроза и также постепенно нарастает совместно с прогрессией заболевания.
  • Снижение подвижности. Подвижность может снижаться уже на начальных стадиях заболевания, однако, стойкое снижение двигательной функции в поражённом суставе отмечается в период обострения или на поздних стадиях.
  • Морфологические изменения. На поздних стадиях, при выраженной прогрессии остеоартроза происходит деформация суставных поверхностей, что нарушает конгруэнтность и приводит к дополнительной травматизации. Итогом становится изменение общей конфигурации суставов, что проявляется в визуализируемой деформации.

Лечение артроза у пожилых

Для формирования правильной и полноценной лечебной тактики при артрозе необходимо проведение диагностического исследования, которое включает в себя описание клинической картины и рентгенологическое исследование.

Помимо этого, для изучения структуры костной и хрящевой тканей могут быть назначены следующие исследования: компьютерная томография для исследования костей, а магнитно-резонансная томография для оценивания состояния мягких тканей.

В случае вторичного артроза может быть назначена консультация других специалистов: ревматолога, эндокринолога, хирурга и гематолога.

Врачебная диагностика артроза суставов

Согласно классификации выделяют три стадии артроза. При первой стадии мышцы участвующие в движении теряют свой тонус, но не изменяются морфологически. Патологический процесс носит только функциональный характер.

На третей стадии появляются контрактуры, меняется амплитуда сокращения мышц и точки их прикрепления, что приводит к нарушению способности адекватно сокращаться.

Степени артроза

Артрозы суставов степени:

  1. Артроз сустава 1 степени характеризуется отсутствием специфически изменений. Выявляется нарушение в составе синовиальной жидкости, вследствие этого увеличивается нагрузка, происходит снижение устойчивости хряща к нагрузкам из-за чего появляется болевой синдром. На рентгенограмме отмечается незначительное расширение суставной щели.
  2. Артроз сустава 2 степени проявляется постепенным разрушением хряща. Начинают появляться разрастания костной ткани по периферии суставной площадки. В связи с этим боли принимают постоянный характер и всё чаще возникают обострения, воспалительный процесс купируется намного сложнее. При этом наблюдается снижение функции мышечной ткани. На рентгенограмме наблюдаются сформированные остеофиты, а суставная щель сужается.
  3. Артроз сустава 3 степени влечёт за собой полное истончение и разрушение хряща. Движения в суставе резко ограничены, что влечёт за собой развитие контрактуры и подвывихов. Нарушена трофика сустава, мышцы не способны адекватно сокращаться. На рентгенограмме суставные поверхности сплошь покрыты остеофитами, щель может отсутствовать, сустав деформирован.

Лечение артроза у пожилых

Безусловно, сустав поражённый остеоартрозом требует безотлагательного лечения уже при первых симптомах.

При этом терапия должна быть комплексной и включать в себя как медикаментозные препараты, так и физиотерапевтические процедуры, вплоть до санаторно-курортного лечения.

Диклофенак для лечения артроза суставов у пожилых

Кроме этого, обязательно следует исключить факторы риска, которые добавляют нагрузку и ускоряют деструктивные процессы в хрящевой ткани. Так как лечить артроз суставов?

Медикаментозное

В основе лечения артроза суставов лежит применение следующих базовых групп препаратов:

  • Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС). К таким препаратам относятся Кеторол, Диклофенак, Нурофен, Парацетамол. Данные лекарственные средства могут применяться как перорально, так и местно в виде мазей и гелей. НПВС способны достаточно активно купировать болевой синдром, а также снижают выраженность воспалительных процессов в поражённых суставах.
  • Глюкокортикостероиды – противовоспалительные препараты гормонального происхождения. Например, Дюпроспан, Гидрокортизон. Применяются только в стадии строго воспалительного процесса. Применяются в виде внутрисуставных инъекций. Курс лечения глюкокортикостероидами не должен превышать более 4 раз за год.
  • Хондропротекторы, препараты такие как Хондроитин-сульфат, Аллфлутоп. Применяются с целью улучшения микроциркуляции и трофики в повреждённых суставах. Улучшают качественный состав синовиальной жидкости.
  • Анестетики – применяются в период обострения для купирования выраженного болевого синдрома. Применяют следующие анестетики: Лидокаин, Новокаин, Прокаин. Часто применяются в виде местных анестезирующих аппликаций или внутрисуставных инъекций.

Уколы в сустав при артрозе делаются только в случаях, когда воспалительный процесс имеет выраженный характер, а болевой синдром не может быть купирован таблетированными формами препаратов.

Упражнения

Для лечения артроза суставов в комплексе с медикаментозной терапией могут быть применены аэробные упражнения и упражнения в воде.

Они значительно улучшают функциональные показатели развития мышц, отвечающих за движения в поражённых суставах.

Упражнения при артрозе суставов

Рекомендуются упражнения с дозированной нагрузкой, например:

  1. Ходьба 30-40 минут в день без отдыха;
  2. Ходьба на лыжах один час 2-3 раза в неделю;
  3. Катание на велосипеде до 7 км в день;
  4. Плавание 40-60 минут 2-3 раза в неделю.

Диета при артрозе предполагает следующие принципы питания:

  • Частое дробное питание 5-6 раз в день;
  • Контроль за набором и потерей массы тела. При избыточном весе масса тела снижается постепенно за счёт снижения калорийности рациона, но не более чем на 10% от общей калорийности в неделю;
  • Отказ от употребления алкоголь содержащих напитков, особенно пива;
  • Употребление витаминов группы В и жирорастворимого витамина Д.

Заключение

Таким образом если не начать своевременное лечение артроза, ситуация может привести не только к разрушению сустава, но и к появлению серьёзных осложнений, таких как: нарушение биомеханики позвоночника, образование межпозвонковых грыж вплоть до инвалидизации.

Это существенно снизит качество и уровень жизни больного, вплоть до полного ограничения двигательной активности больного.

С другой стороны, артроз суставов симптомы и лечение которого вовремя установлены и проведены может длительное время оставаться без прогрессии, что сохраняет качество жизни пациента на приемлемом уровне. Внимательно относитесь к своему организму и собственному здоровью!

: Причины артроза суставов

Лечение артроза у пожилых

Как и любая болезнь, артроз суставов в пожилом возрасте протекает намного сложнее, чем в молодые годы. Чаще всего, к недугу, поражающему хрящевую ткань, суставную жидкость и поверхность костей, прибавляется не одно заболевание: пожилой человек испытывает проблемы с сердечно-сосудистой системой, ЖКТ, обмена веществ и т.д. Когда другие органы и системы организма не работают в должной степени, протекание и процесс лечения становится более трудоёмким занятием.

Еще одной проблемой артроза у пожилых людей является слабость костей для их возраста. Вымывание кальция, несбалансированность питания, проблемы с системой обмена веществ, избыточность массы тела, недостаточность физической активности приводит к хрупкости костей и частым травмам. Посттравматический артроз пожилому человеку перенести намного труднее, нежели зажить и восстановиться молодым косточкам.

Лечение артрита и артроза у людей в пожилом возрасте

Врачи склонны считать, что начинаются они еще в 30-45 лет. Просто их симптомы не заметны, организм самостоятельно справляется с большинством из них. А к пенсионному возрасту запас ресурсов истончается, и болезни проявляются в полную силу. А это значит, что уже начиная с 35-40 лет, а при условии наличия негативных факторов (проживании в городе, курении, чрезмерном употреблении алкоголя) и раньше, следует задуматься о таких болезнях как артрит, артроз, остеопороз. Вовремя начатые профилактические меры помогут избежать тяжелого течения этих заболевания в пожилом возрасте или вовсе миновать их.

Болезни суставов часто начинаются незаметно. Мало кто обращает внимание на «хруст» в коленях, судороги в ногах по ночам, тусклые волосы и ломкие ногти. А это все – признаки недостатка определенных веществ в организме. А именно – коллагена, которого с возрастом вырабатывается все меньше и меньше.

Чтобы понять, как лечить суставы, нужно знать факторы, влияющие на подвижность сустава. В первую очередь это происходит из-за отсутствия нужного количества смазки. А вырабатываться она перестает из-за инфекции, нарушения обмена веществ, аллергии, заболевании нервной системы, из-за травмы или недостатка витаминов. А в пожилом возрасте это следствие перенесенных болезней, а также малой подвижности и недостатка полезных веществ в организме.

Болезни суставов, такие как артрит, артроз, подагра – бич людей пенсионного возраста. Получается замкнутый круг. Болят суставы – трудно двигаться. Мало движения – начинают болеть суставы. Чтобы этого не происходило, при первых признаках заболевания суставов нужно начинать бороться с болезнью.

Болезни суставов поможет предотвратить и излечить гимнастика. В первую очередь – кардиотренировки. Также на подвижность суставов благоприятно влияют йога, плаванье, ходьба. Упражнения для подвижности суставов самые простые: наклоны, приседания, растяжка. Но при этом они очень действенные и помогают предотвратить заболевания суставов.

Болезни суставов, борьба с которыми начата вовремя, поддаются лечению. Кроме гимнастики отличным профилактическим средством будет прием биоактивных добавок. Содержащиеся в них полезные вещества, витамины и коллаген не просто увеличивают подвижность суставов, они способствуют обновлению хрящевой ткани и выработке смазки.

Главное – выбрать нужный БАД. Идеальная профилактика болезней суставов – препарат Коллаген Ультра. Основной его компонент – коллаген. Он способствует регенерации суставов, которая в пожилом возрасте практически невозможна за счет только ресурсов организма. Подвижность суставов увеличивается, болезни отступают.

Богатое фосфором и кальцием питание, отсутствие вредных привычек, дополнительная подпитка в виде БАДов – основные секреты здоровья суставов и позвоночника.  Однако не все вовремя замечают заболевание, и приходят к пенсионному возрасту с сопутствующими болячками – артрозом, артритом, остеохондрозом. Профилактика заболеваний суставов в этом случае уже не действенна, следует обратиться в больницу за медикаментозным лечением. Однако в качестве поддерживающей терапии, а также для ускорения процесса выздоровления, стоит воспользоваться дополнительными средствами.

В возрасте старше 60 лет достаточно сложно выполнять приседания и наклоны. Есть риск, что повысится давление, закружится голова, «защемит» позвоночник. Поэтому лучше всего выполнять более легкие упражнения – вращение рук в локтях и кистях, вращение ног в коленях и ступнях. Упражнения можно выполнять сидя, если присутствует гипертония.

Ходьба и плаванье – не только отличная профилактика болезней суставов. Помогут эти виды спорта и вылечить болезни суставов в пожилом возрасте. Главное в занятиях – их регулярность. Плавать и ходить нужно как минимум два раза в неделю. Длительность тренировок – 40 минут – для плаванья и 1,5 часа – для ходьбы.

Как лечить суставы?

Заболевание суставов может быть вызвано разными причинами. Соответственно, и лечение должно быть назначено индивидуально в каждом случае. Однако есть общие методы для облегчения течения болезни и устранения болевого симптома. Болезни суставов, лечение которых подкреплено дополнительными препаратами, содержащими коллаген, витамины и кальций, гораздо легче переносятся организмом.

Как же помочь суставам? Очень просто. Помимо основного лечения применять кремы, мази, гели,  устраняющие болевой симптом и дополнительно питающие сустав. Заслуживают отдельного внимания препараты из серии Коллаген Ультра. В арсенале марки есть не только порошок, из которого приготавливается напиток, оказывающий эффективное воздействие на регенерацию суставов.

Как лечить суставы – расскажет доктор, а вот гель и крем из серии Коллаген Ультра поможет быстрее справиться с любыми болезнями – артритом, артрозом, остеохондрозом.

Гель и крем из серии Коллаген Ультра поможет быстрее справиться с любыми болезнями – артритом, артрозом, остеохондрозом.

Как применять препараты? Секреты здоровья позвоночника и суставов просты. Наносить крем  Коллаген Ультра с гидролизатом коллагена и глюкозамином или гель Коллаген Ультра с гидролизатом коллагена нужно один-два раза в день на больное место. Обязательно делать это после тренировок. Препараты имеют согревающий эффект, что позволит избежать боли в мышцах.

Эти факторы вызывают развитие многих заболеваний опорно-двигательного аппарата. Чаще всего пациенты в возрасте страдают такими болезнями, как артрит, артроз, ревматизм и остеопороз.

Об особенностях суставных заболеваний у престарелых, о способах лечения суставов в пожилом возрасте мы расскажем в этом материале.

Артрит у пожилых, как и иные суставные недуги, развивается по причине износа тканей организма, деструктивные процессы в суставах могут быть вызваны и другими сопутствующими причинами:

  • Травмы костей, мышечных и хрящевых тканей, такие как вывихи, ушибы, переломы.
  • Инфекции хронического характера.
  • Нездоровая пища, склонность к употреблению алкоголя.
  • Излишки массы тела, ожирение.
  • Сбои в работе обменных систем организма.
  • Аутоиммунные нарушения.
  • Неудобная, некачественная обувь.
  • Частые длительные переохлаждения.
  • Недостаточная подвижность.
  • Специфика профессиональной деятельности.
  • Женский пол. По медицинским данным, разрушительные процессы в суставах у женщин возникают гораздо чаще, чем у лиц мужского пола.
  • Гиповитаминоз.

При возникновении боли в суставах у пожилых людей следует не откладывая обратиться к врачу-ревматологу для установления вида недуга, его этиологии, назначения комплекса лечебных мер.

Классификация

Боль в суставах в пожилом возрасте может свидетельствовать о самых разных суставных заболеваниях. По специфике возникновения они различаются на:

  1. Болезни воспалительного характера – артроз, артрит различных видов – ревматоидный, ревматический, реактивный, болезнь Бехтерева, подагра. Симптомами воспалительных недугов являются: боль, краснота, высокая температура кожи в области поражения, видимые отеки, ограничение динамики сустава.
  2. Дегенеративные заболевания, такие как артроз, чаще поражающие крупные суставы: тазобедренный, коленный, голеностопный. Признаки: истончение хрящевой ткани, уменьшение объема синовиальной жидкости, повышенная хрупкость костей. Хрящи с возрастом начинают стираться, суставы – болеть при любом движении. Могут появляться дегенеративные наросты – остеофиты. Нередко бывает, что рука или нога старого человека полностью утрачивает двигательную способность и возникает необходимость эндопротезирования. Артроз у пожилых – нередкое явление, которое сложно поддается лечению. В основном, терапия направлена на снижение остроты симптомов и продление ремиссионного периода.

Аптечные средства

Традиционное лечение артрита у пожилых, как и терапия дегенеративных заболеваний суставов, предполагает несколько направлений.

При артрозе и остеопорозе пациенту назначается курс хондропротекторных средств для восстановления хрящевых тканей и синовита: Терафлекс, Артрогликан, Артра.

При ревматоидном артрите – прием цитостатиков, угнетающих иммунные клетки: Метотрексат, Циклофосфан.

При подагре – лекарства, нормализующие баланс мочекислых солей в организме: ФулФлекс, Аллопуринол.

При терапии заболеваний воспалительного характера рекомендуется прием нестероидных антивоспалительных препаратов, которые эффективны для снятия боли, отечности и прочих симптомов артрита: Нимесулид, Диклофенак, Пироксикам.

Для облегчения болевого синдрома при артрозе назначается прием обезболивающих препаратов. Эти средства производятся в виде таблеток или капсул, а также мазей и гелей для местного применения. Пожилым и старым людям при артрите часто назначаются такие современные болеутоляющие препараты, как Кетонал, Найз, Финалгель.

Какую мазь для суставов, для пожилых выбрать при артрозе? Хорошо подходит Финалгон, Капсикам, Золотая звезда. Эти средства содержат разогревающий компонент, который создает заметный отвлекающий эффект.

Комплекс медикаментозных препаратов назначается с учетом характера заболевания, наличия сопутствующих диагнозов, возраста пациента и прочих особенностей.

Витамины для суставов пожилым необходимо принимать для поддержания обменных процессов организма, восстановления суставных тканей, предотвращения вымывания кальция.

Перед покупкой понравившегося витаминного комплекса обязательно заручитесь советом лечащего доктора. Популярные витамины для суставов пожилым людям: Артрон Комплекс, Кальций Д3 Никомед, Кальцемин Адванс, Кальцинова.

Правильное питание

Важным подспорьем при лечении болезней опорно-двигательного аппарата является качественное питание.

Очень важно снизить количество соли в рационе, доведя его до 3 грамм в сутки. Обязательно поддерживать водный баланс организма, выпивая достаточное количество жидкости – не менее 2-х литров. Только пить нужно не крепкие чай и кофе, а зеленые и травяные чаи, фруктовые, овощные отвары, воду без газа.

Общие рекомендации при артрозе

Что можно посоветовать пожилым людям с диагнозом «артроз суставов»? Поскольку людям преклонного возраста сложно рекомендовать дорогостоящие операции по замене больных суставов на искусственные аналоги или другие виды хирургического вмешательства, в силу сложного перенесения пациентами подобных операций, то нужно упор сделать на общеукрепляющие мероприятия, тормозящие процесс разрушения хрящевой ткани.

Полезными станут ежедневные пешие прогулки по часу, если нет обострения патологии. Плавание, катание на лыжах и велосипедах также окажут неоценимую помощь поражённым суставам. При коксартрозе и гонартрозе уместным будет использование вспомогательных средств (трость, палочка), которые не дадут перенапрячь опорно-двигательную систему.



Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.