Лечение артроза голеностопного сустава в домашних условиях

Артрит и артроз голеностопного сустава

Оба этих заболевания достаточно распространены. И артрит, и артроз — «молодеющие» болезни. Они всё чаще встречаются среди больных подросткового возраста.

Сложная структура голеностопного сустава состоит из скреплённых связками трёх костей:

  • Большеберцовой;
  • Малоберцовой;
  • Таранной.

https://www.youtube.com/watch?v=49xGl08ax7U

Здоровье суставов зависит от работы органов тела, а особенно печени.

Они приводят к 2 типам проблем с суставами:

  • Воспалению (артрит);
  • Повреждению (артроз).

Заболевания будут в связке друг с другом. Артрит относится к категории воспалительных заболеваний и провоцируется инфекцией.

Заболевание сопровождается:

  • Опуханием и увеличением сустава;
  • Покраснением кожи голеностопа;
  • Повышением общей температуры тела.

Причины начала и развития болезни

Артроз голеностопа делится на две группы: первичный и вторичный. Первый возникает по непонятным причинам. Второй развивается вследствие неблагоприятных факторов: воспаления, травмы и прочее. В обоих случаях в основе патологии лежит нарушение обмена веществ в хрящевой ткани. Основные причины развития вторичного артроза:

  • деформация кости (переломы) или повреждение связок вследствие травмы голеностопа;
  • растяжение капсулы сустава;
  • защемление нервных окончаний поясничного отдела;
  • лишний вес;
  • ношение неудобной обуви;
  • длительная нагрузка на сустав (интенсивные занятия спортом, постоянное пребывание в положении стоя);
  • болезни, связанные с нарушениями обменных процессов (подагра, сахарный диабет, недостаток эстрогенов при менопаузе и другие);
  • межпозвонковые грыжи, остеохондроз поясничного отдел позвоночника и другие состояния, сопровождающиеся нарушением работы голени, мышечного аппарата или ущемлением нервов.

Возникновение этого заболевания наблюдается вследствие множества причин. Зачастую на развитие влияют ежедневные механические повреждения сустава, которые постепенно его изнашивают. Реже болезнь проявляется без воздействия каких-либо вредоносных факторов на организм.

Основные причины артроза голеностопного сустава:
  • ношение тесной обуви с неподходящим подъемом, высоким каблуком или неправильно подобранным размером;
  • травмы и переломы костей;
  • непосильная нагрузка на ноги (длительные хождения, интенсивные физические нагрузки, изнуряющая работа);
  • заболевания позвоночного столба;
  • нарушенный обмен веществ;
  • избыточная масса тела.

Зачастую пациенты, у которых диагностирован артроз, совмещают в своём анамнезе сразу несколько предрасполагающих факторов. Тогда развитие проблем с суставами – всего лишь вопрос времени.

Лечение артроза голеностопного сустава в домашних условиях

Развитию артроза голеностопных суставов предшествуют следующие факторы:

  • получение разной сложности травм ввиду определенной профессиональной деятельности;
  • оказание регулярных физических нагрузок на нижние конечности;
  • наличие избыточного веса;
  • занятие силовым спортом;
  • образование в организме отложения солей;
  • нарушение деятельности эндокринной системы;
  • тяжелые условия работы, негативно сказывающиеся на опорно-двигательном аппарате;
  • частое ношение тесной и неудобной обуви;
  • предрасположенность на генетическом уровне.

При наличии артроза голеностопного сустава даже при малейшем движении дает о себе знать регулярная боль. Ноги отекают, происходит атрофия мышц, отчетливо слышится хруст в суставах. Вследствие воспалительного процесса становятся скованными самые простые движения.

Принято выделять три стадии болезни. Артроз первой и второй степени при своевременном обнаружении лечится, при этом у пациента со временем полностью восстанавливается функция поврежденных ног.

К причинам патологических изменений хрящевой ткани голеностопа относятся состояния:

  • Лишний вес помогает быстрому изнашиванию суставов, задействованных при ходьбе.
  • Занятия спортом, где подразумевается работа с тяжёлыми весами.
  • Наследственный фактор.
  • Перво-причинные заболевания, например,  разные виды артрита, сахарный диабет, атеросклероз, подагра и другие.
  • Поражение сустава, связок или хрящевой ткани в результате травмирования (перелома, растяжения, разрыва).
  • Выбор обуви без учёта особенностей стопы.
  • Заболевания сосудов, нарушение кровообращения.

Артрозом болеют не только люди пожилые: в последнее время подвержены ему и молодые. Причины и процессы, которые провоцируют развитие артроза, следующие:

  • физическая нагрузка на суставы ног, подворачивание голеностопа и вывихи (это относится к некоторым активным видам спорта и танца);
  • постепенное отложение солей на суставах, провоцирующее появление наростов;
  • увлечение женщин обувью с высоким каблуком;
  • излишний вес человека дает лишнюю нагрузку на ноги;
  • старение и разрушение суставных тканей;
  • некоторые болезни, связанные с нарушением обмена веществ (подагра, эндокринные заболевания);
  • защемление нервных окончаний в районе поясницы.

Когда в суставах и трещинах хрящей накапливаются отложения солей кальция, то происходит формирование наростов на костях (остеофитов). Последствие такого положения дел — деформирующий артроз голеностопного сустава, относящийся к тяжелым заболеваниям, приводящим впоследствии к инвалидности.

Структура голеностопа изображена на рисунке ниже.

Симптомы и признаки артроза

Начало появления артроза становится едва заметным человеку. С прогрессированием разрушения хряща симптоматика начинает усиливаться, клиническая картина становится более выраженной. Нередко пациент поступает с жалобами на резкие боли, когда произошло поражение не только сустава, но и всех прилегающих тканей.

Признаки, по которым можно распознать голеностопный артроз:
  • резкая боль, ощущается в начале ходьбы и постепенно стихает при движении;
  • слышимый хруст или щелчки во время двигательной активности;
  • иногда наблюдается опухоль и покраснение в районе лодыжки;
  • расшатанность сустава становится причиной того, что человек начинает регулярно подворачивать ногу, после чего происходит растяжение связок, и боль становится еще более выраженной.

Прогрессирование заболевания постепенно ограничивает двигательную активность, вынуждая для ходьбы использовать трость или другую опору. Со временем, при отсутствии лечения, дефект наблюдается невооружённым глазом. Если не упустить первых признаков артроза, потери хряща можно с успехом избежать.

Внимание! Выявить артроз голеностопного сустава по симптомам и назначить лечение способен только врач-ортопед.

При артрозе структура сустава начинает видоизменяться. Болезнь провоцирует деструктивные изменения в суставной щели: уменьшается количество смазки, обеспечивающей скольжение костных головок, суставные поверхности сближаются, между ними возникает трение, разрушается хрящ.

Характеризуется:

  • Затруднением движения в суставе;
  • Уменьшением объема движения;
  • Болью в суставе.

При артрозе первой степени (или первичном артрозе) не происходит морфологических изменений в тканях. Меняется биохимический состав синовиальной жидкости, питающей хрящ. Это приводит к воспалению. Сустав не выдерживает привычных нагрузок. Появляется болевой синдром.

Артроз второй степени характеризуется постепенным разрушением хряща в местах наибольшей нагрузки и его разрастанием по периферии сустава.

Третья степень артроза (тяжёлый артроз) выражена истощением костных поверхностей сустава. Нарушается его подвижность, появляются хроническое воспаление и перманентный болевой синдром.

После травмы или нарушении обменных процессов хрящи на суставных поверхностях голеностопного сустава покрываются трещинками, трутся друг об друга и еще больше повреждаются. Тогда увеличивается давление на подлежащие кости, они деформируются и разрастаются, повреждая окружающие мягкие ткани.

На 1 стадии болезнь имеет скрытое течение, тогда больная нога быстрее устает, появляется умеренная боль после физической нагрузки, которая быстро исчезает. Обычно она сочетается со скованностью на пораженном участке и наблюдается утром.

Со 2 стадии болевой синдром усиливается, беспокоит после незначительных нагрузок, дольше длится. Появляются стартовые боли в голеностопе, они возникают после сна или длительного сидения, а во время движения исчезают. Ночью или перед утром появляются грызущие боли. При попадании фрагментов хряща в суставную щель возникает острая болезненность, костное соединение заклинивает.

Лечение артроза голеностопного сустава в домашних условиях

Появляется хруст, скрип при движении. Воспаление приводит к покраснению, отеку, повышении температуры на больном участке. Мышечная ткань истончается, нарушается подвижность конечности. Мышечно-связочный аппарат ослабляется, сочленение становится нестабильным, поэтому больной чаще поворачивает ногу, что приводит к подвывихам или вывихам.

На 3 стадии такой симптом, как боль беспокоит постоянно. Больной не может нормально передвигаться, прихрамывает, периодически голеностоп блокируется.

Признаки артроза

Признаки артроза

Болезни голеностопного сустава периодически обостряются. Во время ремиссии артроза симптомы могут вообще не проявляться. Патология развивается, ничем себя не выдавая. Человек чувствует умеренные боли в голеностопе при значительных физических нагрузках, повышенную скованность и утомляемость ног. С прогрессированием патологии болезненность становится более выраженной, возникает в состоянии покоя и усиливается ночью.

Когда деформация сустава становится видимой, объем движений в голеностопе уменьшается, при ходьбе слышится характерный хруст и щелкающие звуки. Иногда происходит искривление голени, ноги приобретают вальгусную (Х-образную) или варусную (О-образную) форму. Для артроза голеностопа характеры стартовые боли, проявляющиеся в начале движения после состояния покоя и исчезающие во время ходьбы.

Хирургические методы

В большинстве случаев хороший эффект достигается при комплексном использовании медикаментозных, физиотерапевтических методов, санаторно-курортной профилактики, ЛФК, диеты. Когда имеется артроз голеностопного сустава, симптомы которого не дают человеку нормально двигаться и лечение медикаментами неэффективно, применяют хирургические методы.

На сегодняшний день имеются 2 метода операции: артродез, т. е. создание неподвижности, и эндопротезирование – замена голеностопного сустава искусственным. В первом случае восстановление физиологической походки невозможно, при втором – функциональные результаты лучше, но восстановительный период дольше, и опасность осложнений больше, чем при артродезе.

На помощь к комплексной терапии голеностопного сустава при артрозе приходят деревенские рецепты:

  1. Мел и кефир. Смешайте два ингредиента до состояния пасты. Данную смесь прикладывайте на ночь к больному суставу для снятия отечности.
  2. Сливочное масло и корень сабельника. В соотношении 10:1 смешайте ингредиенты и втирайте на ночь в больной сустав для устранения болевого синдрома.

Процесс выздоровления может затянуться надолго. Терапия в основном проходит амбулаторно и ставит перед собой цель замедлить прогрессирование болезни.

Лечение артроза включает методы:

  • ЛФК;
  • Фармакологию;
  • Эндопротезирование;
  • Снижение нагрузки;
  • Физиотерапию.

Основная задача, которая ставится перед пациентом во время выздоровления — сохранение подвижности сустава. В период обострения боли нагрузки нужно ограничить до её исчезновения, затем снова приступить к упражнениям. Лечебная физкультура помогает укрепить мышцы, управляющие голеностопом, и разработать его движение.

Воспаление сустава и боль при движении — это основные проблемы для пациента во время артроза. Для снятия симптоматики врачи применяют фармакологию и назначают нестероидные противовоспалительные средства. Некоторые обезболивающие лекарства могут вводиться и внутрь сустава (кортикостероиды).

При игнорировании симптомов и признаков артроза, человек рискует лишиться сустава.

Тогда встает вопрос о дорогой процедуре замены его на искусственный. Срок службы суррогатных суставов — 5 лет. Проводите их замену не больше 2 раз за жизнь.

Лечение артроза голеностопного сустава в домашних условиях прежде всего направлено на уменьшение боли и других неприятных ощущений, оно может применяться одновременно с традиционной терапией, назначенной лечащим врачом.

Это различные согревающие компрессы, мази (приготовленные самостоятельно), отвары и настои из лекарственных трав. Ниже мы расскажем, какие можно использовать согревающие компрессы, помогающие уменьшить боль в голеностопном суставе.

  1. Готовится смесь трав: в равных пропорциях берут подорожник, зверобой и мать-и-мачеху. Травы перемешать и смолоть на кофемолке. Сюда добавить 1 ст. л. скипидара (аптечного) и 100 г свиного сала (нутряного). Смесь нужно поставить в духовку на 2-3 часа и настаивать далее всю ночь в теплом месте. Компресс накладывать лучше вечером перед сном.
  2. Смешать травы: семена мордовника (1 ст. л.), вереск и мелиссу (по 4 ст. л.), перечную мяту и душицу (по 3 ст. л.). Измельчить. Сбор заварить стаканом кипятка, укутать и поставить на ночь в теплое место. Утром настой процедить и долить стакан предварительно подготовленной тополиной настойки (50 г почек 0.5 л водки, настаивать 2-3 недели). Марлю с готовым раствором накладывать сустав.

Такие компрессы ставятся на всю ночь, их можно чередовать. Курс лечения — 2 недели.

Лечебные мази наносятся на больное место и помогают снять боль и воспаление:

  • Мумие (0,5 г) смешать с розовым маслом.
  • Мазь с окопником: листья окопника (1 ст.) смешать с растительным маслом (1 ст.) и прокипятить 30 минут на небольшом огне, процедить и добавить раствор витамина Е (масляный) и 0,5 стакана пчелиного воска. Смесь остудить и наносить на больное место на полчаса дважды в день.

Профилактика артроза голеностопного сустава

Непосредственный результат зависит от стадии, от выполнения всех звеньев процесса. Для повышения эффективности терапии надо проводить профилактику патологии: предупреждение травматизма, снижение избыточного веса, своевременное лечение эндокринных заболеваний, коррекция врожденных аномалий строения стопы и суставов, профилактика заболеваний позвоночника.

Чтобы снизить риски развития артроза голеностопа, необходимо придерживаться профилактических мер, который включают в себя:

  • контроль массы тела;
  • правильное питание;
  • ношение удобной обуви без высокого каблука;
  • избегание травм сустава;
  • своевременное лечение эндокринных и сосудистых заболеваний;
  • регулярное выполнение гимнастики для голеностопа.

После успешной борьбы с артрозом голеностопного сустава, следует придерживаться некоторых профилактических мероприятий, которые не позволят допустить его повторного возникновения. Пациент должен сделать выбор в пользу правильного питания на протяжении всей дальнейшей жизни. В принимаемых блюдах необходимо соблюдать баланс микроэлементов и всех, требуемых организму, витаминов и минералов.

Не следует забывать о лечебной физической культуре. Как минимум, нужно ежедневно делать утреннюю зарядку. Это позволит не застаиваться крови в мышцах и суставах, доставит к ним больше полезных веществ. Следует отдать свой выбор в пользу удобной, эргономичной обуви, которая имеет небольшой каблук.

Лечение в домашних условиях

Часто при воспалении суставов на нижних конечностях применяется обычный речной песок. Он прогревается в духовке, после легкого остывания помещается в емкость, в которой удобно располагать ногу, засыпав ее теплым веществом. В теплом песке сустав следует выдержать 1 час, процедуру повторять ежедневно.

Предотвратить разрушение голеностопного сустава при артрозе способна яичная скорлупа. В очищенном и измельченном в порошок виде она принимается внутрь с пищей или с водой.

Облегчают боль, возвращают прежнюю подвижность, снимают напряжение можжевеловые ванночки. Используется отвар из веток или натуральное эфирное масло данного растения.

Для лечения воспаления суставов отлично подходит речной песок. Его необходимо прокалить в духовке и немного остудить. Пересыпать песок в ёмкость, поставить ногу и присыпать песком так, чтобы был покрыть голеностопный сустав. Держать больной сустав в тёплом песке в течение 40–60 минут. Повторять процедуру каждый день. Вместо песка можно также использовать морскую соль, которая также долго сохраняет тепло.

Измельчённая яичная скорлупа поможет остановить процесс разрушения сустава. Необходимо каждый день употреблять в пищу щепотку перетёртой в порошок скорлупы, можно добавлять её в привычную пищу или перемешать в стакане воды и выпить.

Можжевеловые ванны отлично снимают боль и напряжение и возвращают подвижность ноге. Для этого в тёплую ванну добавляют отвар можжевельника или несколько капель эфирного масла.

Лечение артроза голеностопа народными средствами проводят поле одобрения врача.

Отвары и настойки изготавливают из растительных компонентов применяют внутрь и наружно. В первом случае средство действует на весь организм, ускоряет обмен веществ, заживление тканей, повышает иммунитет. Уменьшить болезненность и обновить ткани поможет настой, в состав которого входят листья крапивы, березы, зверобой. Для ускорения обменных процессов используют крапиву, календулу, кору ивы, листья березы.

Лечение артроза голеностопного сустава народными средствами невозможно представить без местных средств: ножные ванночки, компрессы, растирки, обертывания, мази.

Ванночка улучшает циркуляцию крови, питание сочленения, она действует быстрее, чем средства для внутреннего приема. В воду добавляют скипидар, йод, морскую соль, лечебные грязи и т. д.

Примочки и компрессы уменьшают воспаление, боль, улучшают трофику. Для их изготовления используют прополис, соль, капустный лист, мед, хрен и другие компоненты.

Растирки обладают согревающим эффектом, ускоряют ток крови, ослабляют болевой синдром. Их делают из сырой картошки, чеснока, горчицы, йода, меда, растительных масел.

Лечение артроза голеностопного сустава в домашних условиях

Обертывания используют на 1 стадии артроза. Больные чаще используют для лечения минеральные грязи.

Народные средства при лечении

Народные средства

Наиболее популярные народные средства от артроза голеностопного сустава:

  • Измельчите корни сабельника, положите их в банку объемом 1 л, чтобы они занимали 1/3 от всего объема. Залейте сырье спиртом или водкой, чтобы покрыло. Закройте крышкой, оставьте в темном месте на 20 дней, периодически взбалтывайте. Пейте по 1 ст. л. 3 раза за сутки перед трапезой. Настойка укрепляет иммунитет, улучшает подвижность голеностопного сустава;
  • Разведите в тазу с горячей водой 3 ч. л. морской соли или 3 ст. л. обычной. Добавьте сок 2 лимонов. Опустите стопы, держите в жидкости 20 минут. Повторяйте процедуру 1 раз в 4 дня на протяжении месяца. Такие ванночки расслабят, уменьшат мышечный спазм, ослабят боль, улучшат питание костного соединения;
  • Очистите корень хрена, нарежьте кусочками, опустите в воду, доведите до кипения, процедите, поместите на кусок марли или бинта и приложите к голеностопу. Повязку фиксируют пленкой, утепляют шарфом. Держать нужно столько, сколько можно выдержать, потому что появляется жжение. Потом компресс снимают, кожу ополаскивают и смазывают детским кремом. Средство уменьшает симптомы воспаления;
  • Перетрите на мелкой терке 300 г картошки, корень хрена, добавьте 1 ст. л. меда, перемешайте. Вотрите смесь в кожу на пораженном участке, закутайте ногу пищевой пленкой, наденьте теплый носок. Держите 60 минут, потом снимите, кожу ополосните. Повторяйте процедуру дважды или трижды за сутки в течение 2 недель. Эта растирка обладает согревающим эффектом, ускоряет ток крови, снижает болезненность;
  • Растопите на пару по 2 ст. л. нутряного жира свиньи, воска, скипидара, добавьте 1 ст. л. масла пихты. Теплую смесь втирайте в лодыжку при артрозе 2 – 3 раза за сутки. Оберните ногу пленкой, утеплите, держите 2 – 3 часа. Лечение длится, пока состояние улучшиться. Мазь снимает воспаление, ослабляет боль, расширяет капилляры, улучшает трофику.

Вылечить артроз голеностопного сустава в домашних условиях с помощью одних только народных средств не удастся. Зато эти средства отлично дополнят терапевтическую схему.

Остановить развитие артроза, улучшить кровоснабжение костного соединения и его питание помогут физиотерапевтические процедуры:

  • Возьмите по 250 г парафина и озокерита (горная смола), поломайте на кусочки, сложите в кастрюлю, расплавьте на водяной бане. Вылейте расплавленную смесь на поднос или другую форму, чтобы толщина слоя была не менее 1 см. Оставьте на 10 – 15 минут, она должна застынуть до полутвердого состояния. Проверьте готовность палочкой. Переложите лепешку на ногу, оберните область голеностопного сустава, оберните пленкой, укутайтесь одеялом. Держите 20 – 30 минут. Повторяйте через день, курс лечения состоит из 10 – 20 сеансов. Такие аппликации расширяют сосуды, уменьшают воспаление, спазмы, ускоряют заживление тканей, укрепляют иммунитет;
  • Ножные ванночки расслабляют спазмированные мышцы, ослабляют боль, улучшают обменные процессы, регенерацию, подвижность больной ноги. Прогрейте конечность в воде с добавлением 2 – 3 капель пихтового, соснового, эвкалиптового масла. В таз можно добавить белый или желтый скипидар, хвойный экстракт, морскую соль. Добавьте в воду крепкий настой трав (мелисса, душица, зверобой, девясил и т. д.). Для его приготовления залейте 1 л кипятка 5 ст. л. сырья, настаивайте около 60 минут. Потом процедите, добавьте в 2 л воды. Повторяйте процедуру 1 – 2 раза за сутки по 20 минут;
  • Прогревайте голеностопный сустав при артрозе льняными семечками или морской солью. Для этого подогрейте ингредиенты на сухой сковороде и оберните в полотняный мешочек. Делайте прогревания 1 – 2 раза за сутки по 15 – 20 минут. После сеанса улучшается кровообращение, обменные процессы, расслабляются мышцы, уменьшается боль;
  • Смешайте лечебную грязь с водой в пропорции 1:7, нанесите на область голеностопа, оберните пленкой, укутайтесь одеялом. Смойте через 25 – 30 минут теплой водой. Обертывания ослабляют боль, воспаление, улучшают трофику пораженных тканей. Курс лечения состоит из 8 – 12 сеансов, можно повторять 2 – 3 раза за год. Для обертываний используют листья мать-и-мачехи, лопуха, капусты.

В домашних условиях можно проводить сеансы физиотерапии с применением специальных аппаратов:

  • Алмаг-01 применяется для магнитотерапии. Магнитное излучение проникает на глубину 8 см. Он уменьшает болевую реакцию, отек, ускоряет вывод токсинов, нормализует ток крови;
  • Витафон передает микровибрации в область голеностопного сустава, которые постоянно меняют частоту. Тогда улучшается циркуляция крови, лимфоотток, активизируется регенерация хрящевой ткани, быстрее исчезает воспаление;
  • Орион испускает лазерные лучи, которые нормализуют трофику костного соединения, заставляют компоненты наружных препаратов проникать глубже, ускоряют вывод вредных накоплений. При его применении быстрее исчезает отек, улучшается метаболизм, повышается местный иммунитет.

Вышеописанные аппараты можно использовать по медицинским показаниям, так как они имеют противопоказания (онкология, сахарный диабет, болезни крови и т. д.).

Как проводится лечение артроза в домашних условиях? Восстановить подвижность сустава можно и своими силами. Для этого существует ряд лечебных упражнений, в основе которых лежат микродвижения.

При таких микродвижениях хрящевая ткань не истирается, и в сустав поступают необходимые для выздоровления жидкости:

  1. Сядьте на стул или лавку так, чтобы ваши ноги свободно свисали, не касаясь пола. Обе ноги должны быть расслаблены.
  2. Начните слегка двигать ими в голеностопе. Движения проделывайте синхронно, с небольшой амплитудой в течение 20 минут. Повторяйте это упражнение как можно чаще.

Лодыжка

Для другого упражнения вам потребуется мешочек, заполненный, например, фасолью:

  1. С помощью мешочка слегка обстукивайте всю область сустава.
  2. Выполняйте эту процедуру мягкими постукиваниями не дольше 1 минуты за раз. Это простимулирует выработку синовиальной жидкости и регенерацию суставных тканей.

Для снятия симптоматики подойдут и народные средства, представленные в основном настоями.

Запаситесь следующими травами:

  • Корень девясила;
  • Корень лопуха;
  • Хвощ полевой.

В равных пропорциях заварите их в литре кипятка. Дайте настояться, затем процедите. Выпивайте по 200 г настоя за один раз.

Пейте морковный сок, смешанный со сливками. Желательно делать это ежедневно перед завтраком натощак.

Полезное воздействие окажут теплые ванночки. Принимайте их по 10 минут. Затем насухо оботрите ноги и помассируйте голеностоп вьетнамским бальзамом. Закутайте и держите ноги в тепле.

Симптомы характеризуют стадию заболевания, влияют на эффективность медикаментозных средств. В большинстве случаев лечение болезни проводится амбулаторно. При наличии сопутствующей патологии, нарушении общего состояния пациента, в запущенных случаях, сочетающихся с поражением других суставов и позвоночника, требуется госпитализация.

Медикаментозные средства, применяемые с целью обезболивания, относятся к группе нестероидных противовоспалительных препаратов. Внутримышечно назначаются Вольтарен или Мовалис по 3 мл 1 раз в день 5 дней. Для приема внутрь используются Диклоран, Нимесил, Напроксен, Ибупрофен, Найз, Аэртал. Независимо от пути введения, все обезболивающие препараты принимаются строго после еды, непродолжительное время, под контролем врача.

Данные препараты раздражают слизистую желудочно-кишечного тракта, могут вызвать длительно незаживающие, плохо поддающиеся лечению язвы. Во время лечения надо еженедельно сдавать анализ крови, т. к. препараты из группы нестероидных противовоспалительных средств ведут к нарушению свертывания крови.

Лечебная гимнастика Попова

Схема лечения артроза дополняется ЛФК, которая улучшает подвижность костного соединения, укрепляет мышцы, повышает эластичность связок. После регулярных занятий сочленение становится стабильным, устойчивым к нагрузкам, улучшается его кровоснабжение, питание, исчезают спазмы, ослабляется боль.

Гимнастика выполняется на стадии ремиссии под контролем врача или инструктора.

Эффективный комплекс для голеностопа:

  1. Лягте, поочередно прижимайте пальцы к стопе, а потом выпрямляйте 10 раз;
  2. Не меняйте исходную позицию (ИП), тяните стопы к себе, а потом от себя 10 раз;
  3. Поворачивайте ступни внутрь/наружу 10 раз;
  4. Совершайте круговые движения стопами за и против часовой стрелки по 10 раз;
  5. Согните ноги, обопритесь на пятки, сгибайте/разгибайте ноги в голеностопе 10 раз;
  6. Сядьте на стул, опирайтесь то на пятки, то на носки, имитируя ходьбу. Повторите 30 раз;
  7. Не меняйте ИП, обопритесь на носки, вращайте пятками в стороны;
  8. Положите ногу на ногу, делайте круговые движения стопой вправо/влево;
  9. Упритесь на носки, тяните пятки, как можно выше;
  10. Обопритесь на пятки, растопырьте пальцы, тяните их на себя;
  11. Встаньте, поставьте ноги на уровне плеч, приседайте, не отрывая пятки от поверхности. Наблюдайте, чтобы колени не выходили за уровень носков.
ЛФК для восстановления голеностопа

ЛФК для восстановления голеностопа

Гимнастика доктора Попова ставит перед собой цель дозированно дать намного большую нагрузку суставу, чем она была до травмы.

Суть упражнений состоит в том, чтобы, мобилизуя всё тело, задействовать в движениях и здоровые суставы, что приводит к выздоровлению голеностопа.

Гимнастика осуществляется в сидячем положении:

  1. Ноги касаются пола. Начинайте с плеч, поочередно (сначала левое, потом правое) подавая их вперед и назад, слегка вращая талией.
  2. Руки на коленях свободно двигаются вдоль линии бедра. Постепенно подключайте голеностоп, поочерёдно поднимая и опуская носок то одной, то другой стопы.
  3. Сохраняйте ритм, синхронность и симметрию движений. Старайтесь полностью расслабиться.
  4. Затем, сидя на стуле, проделайте мелкие дрожащие движения коленями во внутрь и наружу. Это выглядит так, как будто ноги начинают трястись. Руки покоятся на бедрах или расслабленно опущены вниз. Комбинируйте эти упражнения.
  5. Встаньте, выпрямитесь. Начните лёгкое вращение в плечах в первом упражнении. Постепенно задействуйте таз, бедра и колени.
  6. Подключайте стопы, поочерёдно отрывая пятки от пола. С каждым разом переносите на больной голеностоп всё больший вес. Следите за тем, чтобы занятия протекали безболезненно. Через боль упражняться строго запрещено.

Во время этих манипуляций происходит лёгкий массаж сустава, связок и межкостного пространства, выделяется суставная жидкость, необходимая для выздоровления.

Необходимо помнить о том, что нагрузка должна быть щадящей, и заниматься через боль противопоказано. Примерный комплекс упражнений для лечения патологии:

  • лечь на спину, поочередно притягивать к себе колено, выполнять круговые движения стопами в разные стороны по 10 раз;
  • лечь на спину, упершись поочередно на локти и на одну ногу, поднять таз, подтянуть к себе вторую ногу, повторить 10 раз;
  • лечь на живот, согнуть ноги, поочередно сгибать, разгибать стопы. Выполнить 10 раз;
  • лечь на спину, сгибать, разгибать стопы по 10 раз каждый;
  • сесть на стул: стопы поставить в стороны, поочередно ставить стопу на внутренний и наружный край. Медленно, аккуратно, по 10 раз каждой ногой;
  • сесть на стул, захватывая пальцами стоп мелкие предметы с пола;
  • выполнять перекаты с пятки на носок стоя — 10 раз каждой ногой;
  • ходить приставными шагами;
  • плавать в бассейне кролем, брассом, на животе, на спине;
  • движение ногами «велосипед».

Физитерапия в домашних условиях: УВЧ, магнитотерапия, парафин, солевые ванночки, массаж, аппликаторы, грязи.

При поражении голеностопного сустава применение народных средств оправданно на ранних стадиях заболевания.

Рецепты:

  • компресс из теплого сока облепихи на 2 часа на пораженный голеностопный сустав ежедневно;
  • четыре каштана среднего размера разрезать на 4 части, залить 1 л водки, настоять в темноте 10 дней. Смешивать с теплым соком облепихи в соотношении 1:1, прикладывать компресс на ночь;
  • свежий корень хрена натереть на мелкой терке, прикладывать на ночь;
  • заварить овсяные хлопья, смешать с долькой протертого лимона, прикладывать на ночь;
  • очистительные клизмы из воды с 10 каплями натурального яблочного уксуса активизируют обмен веществ, помогут избавить от шлаков, похудеть;
  • довести до кипения 2 луковицы в 1 литре воды. Отвар принимать внутрь, а теплый вареный лук прикладывать на ночь.

Вкратце о заболевании

Артроз голеностопного сустава относится к дегенеративным заболеваниям, при котором поражается хрящевая ткань сустава

Артрозом называется дегенеративное заболевание хрящевых тканей, в результате которого в суставе происходят необратимые изменения. По характеру протекания артроз может быть деформирующим, посттравматическим и острым.

Основными причинами артроза являются:

  • сильные физические нагрузки на ноги;
  • травмы – вывихи, падения, ушибы, переломы;
  • силовые виды спорта;
  • ожирение;
  • вредные условия труда;
  • отложение солей;
  • ношение неправильной обуви;
  • наследственная предрасположенность;
  • заболевания эндокринной системы.

Артроз голеностопного сустава проявляется в виде постоянной боли при хождении и стоянии в нижней части ног, также наблюдаются отёчность, хруст суставов, атрофия мышц голени, скованность движений, воспаление, сопровождающееся небольшой температурой.

Современная медицина выделяет три степени артроза: первая и вторая поддаются лечению, у больного полностью восстанавливается подвижность. Третья степень сопровождается необратимой деформацией сустава, при которой возможно только остановить процесс и облегчить боль.

Диета

Лечение артроза голеностопного сустава в домашних условиях

При этой болезни нужно дробное пятиразовое питание. Нужно включать в рацион те вещества, которые помогут восстановить разрушающийся хрящ.

Ваше меню должно включать:

  • Витамин А (морковь, тыква, масло шиповника, облепиховое масло, масло из зародышей пшеницы);
  • Витамин D (печень, желток куриных и перепелиных яиц);
  • Кальций (молочные и кисломолочные продукты);
  • Коллаген (холодцы, желе, студни, рыбные головы, куриные лапки).

Витамин А продуцирует синтез межсуставной жидкости. Витамин D — кальцийсберегающий витамин, затормаживающий разрушение костной ткани. Холодцы и студни помогают восстанавливать ткань хряща.

Специальная диета позволяет наладить обменные процессы в организме и способствовуе регенерации тканей, останавливая развитие артроза

Остановить процесс разрушения суставной ткани при артрозе помогает и правильное питание, которое включает в себя несколько принципов:

  • сбалансированность;
  • небольшие порции и интервал между приёмами пищи (5–6 раз в день через 2–2,5 часа);
  • большое количество воды;
  • лёгкое усвоение пищи;
  • свежесть.

В рацион обязательно необходимо включить желе без сахара и красителей, холодец из нежирного мяса и заливное из рыбы на основе желатина. Также стоит отдать предпочтение продуктам, содержащим необходимые витамины и микроэлементы:

  • кальций – кисломолочные продукты, яйца, печень, орехи и артишоки;
  • витамины группы B – бананы, авокадо, ячмень, овёс, рыба, говяжья печень;
  • марганец – бобы, печень, сердце, морские водоросли, сыр;
  • магний – греча, шпинат, авокадо, семечки подсолнечника;
  • сера и цинк – морепродукты и брокколи;
  • фосфор – стручки сои, салаты и отруби.

Запрещённая пища

Необходимо ограничить или полностью исключить:

  • острые пряности и специи;
  • жареные блюда;
  • жирное или вяленое мясо и рыбу;
  • крепкий чёрный чай и кофе;
  • консервированные и солёные продукты.

Некоторое время назад считалось, что паслёновые (в том числе, помидоры), а также морская соль провоцируют развитие артроза. Но результаты последних исследований подтверждают, что ни то, ни другое не влияет на появление или ход болезни.

Незамедлительное лечение при появлении первых симптомов болезни, а также правильное питание с употреблением рекомендованных продуктов и блюд позволят остановить развитие и избежать тяжёлых осложнений артроза голеностопного сустава – разрушения хрящевой ткани и ограничения подвижности ноги.

При артрозе голеностопа человек может замедлить или предотвратить разрушение суставной ткани, пересмотрев и кардинально изменив питание.

При этом следует соблюдать несложные правила:

  • прием достаточного количества воды;
  • сбалансированный рацион;
  • абсолютная свежесть и натуральность продуктов;
  • частый прием пищи небольшими порциями.

Не рекомендуется употреблять в пищу или следует полностью отказаться от специй, жирной рыбы и мяса, всех жареных блюд, консервированных лакомств, кофе и крепкого чая.

Заболевание голеностопного сустава

До недавнего времени считалось, что пасленовые (помидоры), морская соль способствуют развитию артроза голеностопных суставов. Однако проведенные исследования опровергают данный факт, подтверждая только пользу данных продуктов.

Прохождение комплексной терапии при выявлении артроза, основанной на приеме лекарственных препаратов, средств народной медицины, правильное питание и соответствующий режим дня, достаточный отдых — это факторы, которые приостановят развитие болезни. Данные методы помогут предотвратить осложнение болезни в виде разрушения хрящевой ткани, ее возможный рецидив.

Лечение при помощи компрессов

При диагностировании артроза голеностопа следует использовать мази, основу которых составляют травы и натуральные продукты, устраняющие боль и предупреждающие воспалительный процесс:

  1. Мазь на основе листьев окопника готовится в домашних условиях. Необходимо в равных пропорциях смешать растительное масло и предварительно измельченные листья растения. Получившуюся массу надо выдержать на медленном огне 20 – 30 минут, охладить. Готовая смесь наносится несколько раз в течение дня на больной участок нижней конечности.
  2. Мазь, состоящая из меда, глицерина, медицинского спирта и йода. Соединить все ингредиенты в одинаковом количестве и тщательно перемешать, дать настояться. Наносить на суставы, пораженные артрозом, легкими массирующими движениями. Для достижения лучшего эффекта данное средство необходимо готовить ежедневно.
  3. Распространена еще одна мазь на основе меда. Для ее приготовления понадобится 3 г мумие (предварительно размешать в небольшом количестве воды), 80 – 100 г меда. Полученный состав необходимо наносить на поврежденный участок нижней конечности сразу же после приготовления. Стоит отметить, что подобный состав эффективно справляется со всеми видами артрозов.
  4. Березовая мазь. Чтобы получилось полезное средство, помогающее справляться с нежелательными симптомами болезни, необходимо в жаропрочной емкости слоями уложить березовые почки и хорошее сливочное масло. Плотно закрытая посуда помещается в духовку, выдерживается на слабом огне не более 30 минут. После остывания полученная масса слегка отжимается и соединяется с небольшим количеством камфорного масла. Смесь хорошо подходит для растирания больных голеностопных суставов на ночь. Обработанные участки рекомендуется укутывать теплой салфеткой для согрева.

При повреждении голеностопного сустава быстро снимают болевой синдром и отечность, возвращают прежнюю подвижность компрессы, приготовленные в домашних условиях:

  1. Средство на основе сырого картофеля. Овощ в сыром виде измельчается на мелкой терке до состояния кашицы и прикладывается на больной участок. Через 30 – 40 минут ногу промыть теплой водой.
  2. Компресс, состоящий из листьев свежего лопуха, согревающий пораженные суставы. Тщательно вымытые листья растения просушиваются, смазываются небольшим количеством меда, прикладываются к пораженным артрозом суставам. В качестве повязки используется обычный шарф, салфетка, широкий бинт. Такие компрессы не имеют противопоказаний, их следует накладывать в период ночного сна, применять до полного выздоровления.
  3. Компресс на свежевыжатом капустном соке хорошо справляется с отечностью голеностопных суставов при артрозе. Все предельно просто: чистая салфетка обильно пропитывается соком, прикладывается на ногу и закрепляется удобным подручным средством. Утром отек заметно уменьшится, болевой синдром станет менее выраженным.
  4. Компресс на основе мела, который прикладывается на ночь. Измельченная до порошкообразного состояния основа смешивается с нежирным кефиром до образования густой однородной массы. Смесь толстым слоем накладывается на голеностопный сустав, покрывается обычной пищевой пленкой, утром смывается водой.

Мази, изготовленные на основе натуральных продуктов и трав, помогают уменьшить воспаление и снять боль при артрозе.

Мазь из листьев окопника можно приготовить в домашних условиях. Измельчённые листья растения смешать с таким же объёмом растительного масла, прокипятить смесь 30 минут и остудить. Использовать несколько раз в день, смазывая кожу около голеностопного сустава.

Мази на основе меда имеют выраженное противовоспалительное действие и отлично прогревают сустав

Медовая мазь готовится на основе йода, медицинского спирта и глицерина. Все четыре ингредиента взять в равных пропорциях, смешать и оставить на три часа. Применять несколько раз в день, легко массируя кожу. Рекомендуется каждый раз готовить новую порцию мази.

Также существует другой рецепт медовой мази: 3 г мумиё размешать в небольшом количестве воды до мягкости, а затем добавить 80 г мёда. Мазь сразу же нанести на больной сустав. Такое средство подойдёт для лечения любого вида артроза.

Березовая мазь готовится так: в стеклянную жаропрочную посуду выложить слоями берёзовые почки и сливочное масло. Плотно закрыть и поставить в разогретую духовку на 30 минут. Далее вынуть, отжать массу и соединить с камфорным спиртом. Использовать для растирания голеностопного сустава. После процедуры ногу укрыть тёплым одеялом и отдохнуть 2–3 часа.

Компрессы

Причины заболевания голеностопа

Компрессы на голеностопный сустав быстро снимают боль, принося облегчение больному, возвращают подвижность и уменьшают отёчность стопы.

В качестве основы для компресса используется сырой картофель: его необходимо измельчить в кашицу на тёрке или блендером, а затем приложить к больному месту, оставив на 20–30 минут. Затем ногу ополоснуть тёплой водой.

Листья лопуха, так же, как и капустные, используются для компрессов при лечении артроза

Компресс из листьев лопуха отлично снимает боль и согревает больной сустав. Для этого промытые листья необходимо смазать натуральным мёдом, а затем приложить к суставу, закрепив компресс чистым бинтом и укутав шарфом. Оставить его на ночь, повторять процедуру рекомендуется до выздоровления.

Компресс на основе капустного сока уменьшает воспаление и отёк голеностопного сустава. Свежим соком обильно смачивается любая шерстяная «колючая» ткань, прикладывается к ноге и закрепляется повязкой. За ночь боль уменьшится, и наутро будет заметно улучшение.

Ночной компресс можно сделать также на основе обычного мела. Его необходимо измельчить в порошок и смешать с кефиром до получения густой массы. Нанести толстый слой основы на голеностопный сустав и накрыть пищевой плёнкой.

Диагностика

Симптомы артроза голеностопа

Диагноз «артроз 2 степени голеностопного сустава» (или любой другой стадии) ставится на основании опроса, визуального осмотра и результатов лабораторных исследований. Решающую роль играет рентген. На самых поздних стадиях выявляется деформирующий остеоартроз и кистовидные образования в зоне кости. В сложных случаях пациента направляют на КТ голеностопа для более точной оценки костных структур. Для исследования мягких тканей могут назначить МРТ голеностопа.

Для постановки точного диагноза необходимо пройти ряд следующих диагностических исследований:

  • Для исключения развития ревматоидного артрита назначается общий анализ крови, ревматоидные пробы, анализ на мочевую кислоту и тесты на с-реактивный белок. При артрозе исследования на артрит дадут отрицательный результат. Исключением будут повышенное количество лейкоцитов и СОЕ, вследствие развития воспалительного процесса.
  • Для определения стадии заболевания и общей оценки состояния голеностопа, пациента отправляют на рентгенографию. Показателем развития артроза является уменьшение меж суставного просвета. При последней степени заболевания просвет почти исчезает, и сустав теряет двигательную активность.

Применение настоев и спиртовых настоек

Чесночная настойка для лечения артроза готовится так: 1 часть измельчённого чеснока смешать с 10 частями оливкового или любого другого растительного масла. Настоять в течение трёх суток и принимать по одной чайной ложке с утра натощак.

Желатиновый настой используется для регенерации хрящевой ткани при артрозе голеностопа. С вечера залить чайную ложку желатина 100 мл горячей воды. С утра добавить ещё 150 мл воды и ложку мёда. Всё тщательно перемешать и выпить за один раз на голодный желудок.

Настойка из календулы, крапивы и берёзовых листьев отлично помогает при артрозе

Настой на основе календулы готовится с добавлением равных частей берёзовых листьев и крапивы. Травы поместить в термос и залить крутым кипятком. Плотно закрыть и оставить на ночь. Принимать на следующий день по половине стакана четыре раза. Каждый день рекомендуется готовить новый настой.

Спиртовая настойка на основе редьки используется для растирания сустава. 250 мл сока редьки, 0,5 л спирта и столовую ложку мёда смешать, перелить в тёмную посуду и убрать в холодильник на 2 недели. После использовать дважды в день.

При лечении артроза голеностопных суставов нижних конечностей эффективны следующие средства:

  1. Чесночная настойка состоит из 1 части данного продукта (мелко измельченного) и 10 частей любого растительного масла, желательно оливкового. Настаивается 2 – 3 дня, принимается внутрь по 1 ч. л. в утреннее время.
  2. Ускоряет регенерацию хрящевой ткани при артрозе желатиновый настой. Готовится просто: 1 ч. л. сухого вещества заливается 100 мл кипятка. Утром полученная масса разбавляется 150 мл воды, смешивается с 50 г меда. Необходимо принимать утром натощак за один раз.
  3. Крапива и березовые листья в равных пропорциях помещаются в термос, заправляются кипятком, настаиваются 10 – 12 часов. Принимать полученный отвар по 75 мл четыре раза в день.
  4. Настойка из редьки и спирта, используемая для растирки больных голеностопных суставов при артрозе. Состав: 1 ст. л. меда, 0,5 л спирта, 250 мл свежего сока редьки. Смесь выдерживается в холодильнике 15 – 20 дней, наносится на пораженные участки дважды в день.

Медикаментозная терапия при артрозе голеностопа

Медикаменты применяются для снятия болевого синдрома и устранения воспалительного процесса.

Эффективными обезболивающими средствами при болях в голеностопе являются медикаменты: «Ибупрофен», «Анальгин»и другие нестероидные противовоспалительные обезболивающие препараты.

При серьёзном воспалительном процессе необходимо применение лекарств с усиленным противовоспалительным действием, например: «Вольтарен», «Фастум гель»,  «Мовалис» и другие. Лекарства применяются внутримышечно, наружно (мази и гели), а иногда при использовании препаратов на основе гиалуроновой кислоты или стероидных гормонов,  вводятся внутрь сустава.

Вводимые внутрь сустава препараты выступают в роли заменителя межсуставной жидкости, что считается «последним словом» в медицине и позволяет восстановить двигательную функцию сустава быстрее.

Далеко не все больные знают, как лечить артроз голеностопного сустава медикаментами. При возникновении симптомов патологии нужно посетить ортопеда, травматолога, ревматолога или хирурга. Врач назначит лекарственные средства с учетом степени тяжести крузартроза, возраста, особенностей организма больного.

Медикаментозное лечение артроза голеностопа в домашних условиях проводится с применением таких системных препаратов:

  • НПВС (нестероидные противовоспалительные средства): Ибупрофен, Диклофенак, Кеторолак, Пироксикам, Кетопрофен. Таблетки помогают избавиться от боли и воспаления или ослабить эти проявления. Лечение длится не дольше 7 – 14 дней, так как препараты раздражают слизистую оболочку желудка и кишечника, вызывая язвы. Чтобы этого избежать НПВС сочетают с ингибиторами протонного насоса: Омепразол, Пантопразол, Эзомепразол. Эти лекарства уменьшают объем соляной кислоты, защищают пищеварительные органы от повреждения;
  • Анальгетики: Анальгин, Темпалгин, Спазмолгон, Баралгин. Справляются с умеренной болью, менее эффективны, чем НПВС при борьбе с воспалением;
  • Глюкокортикотероиды: Дипроспан, Кеналог, Гидрокортизон. Внутрисуставные инъекции применяют, если НПВС не помогли купировать болевой синдром, развитие артроза не замедляют. Уколы делают 3 раза с интервалом в 2 – 3 недели. Чаще использовать кортикостероиды нельзя, так как они ухудшают состояние хрящевой ткани;
  • Миорелаксанты: Сирдалуд, Мидокалм. Чаще применяются инъекции для расслабления напряженных мышц вокруг голеностопного сустава. Тогда улучшается кровообращение, ослабляется боль;
  • Сосудорасширяющие препараты: Пентоксифиллин, Агапурин, Трентал, Никотиновая кислота. Расслабляет спазмированные сосуды, увеличивает их просвет, улучшает питание поврежденного голеностопного сустава;
  • Хондропротекторы: Терафлекс, Глюкозамин, Артра, Дона, Структум. Таблетки и капсулы останавливают разрушение пораженного сочленения, создают условия для его восстановления на 1 стадии. Курс лечения длится от 3 месяцев до 2 лет.
  • Витаминно-минеральные комплексы: Артравит, Кальцемин, Коллаген Ультра. Укрепляют костную ткань, ускоряют заживление хрящевой ткани.
Медикаменты при артрозе голеностопа

Медикаменты при лечении крузартроза

Лечение артроза голеностопного сустава лекарствами наружного действия безопасно, так как они не нарушают работу внутренних органов. Для этой цели используют медикаменты из таких групп, которые отличаются составом и действием:

  • Гели и мази при артрозе голеностопного сустава с НПВС: Ортофен, Фастум, Финалгель, Долгит, Вольтарен, Диклофенак и т. д. Их втирают в пораженное сочленение 2 – 4 раза за сутки;
  • Мази и бальзамы с согревающим или раздражающим эффектом: Финалгон, Апизартрон, Гэвкамен, Капсикам, Эфкамон. Применяются до 4 раз за сутки;
  • Местные хондропротекторы: Хонда, Акулий жир с глюкозамином и хондроитином, бальзамы Дикуля, Терафлекс. Препараты втирают в кожу дважды или трижды.

Местные средства комбинируют с системными, чтобы остановить развитие крузартроза и ускорить восстановление хрящевой ткани.

Использование всех лекарств направлено на повышение двигательной активности человека, обезболивание, снятие отеков и воспалений:

  1. Обезболивающие препараты («Анальгин», «Дексалгин», «Реналган»).
  2. Лекарства, снимающие воспаление: «Диклофенак», «Вольтарен», «Мовалис».
  3. Мази, дающие двойной эффект (снятие боли и воспаления): «Диклак», «Фастум гель» или аналогичные уколы.
  4. Одно из последних направлений для лечения суставов — введение лекарства непосредственно в сустав через укол. В частности, для этого предназначены препараты гиалуроновой кислоты, которая является составляющей внутрисуставной жидкости («Дьюралан», «Ферматрон», «Остенил»). После курса уколов обычно у пациентов наблюдается максимальное и стойкое облегчение состояния болезни. Единственный недостаток — высокая цена препарата.
  5. Комплексное лечение с использованием мази «Хонроксид» и приема капсул «Хондроитин Комплекс» (содержит глюкозамин), которые воздействуют на циркуляцию и отток крови из голеностопа.
  6. Наиболее эффективный современный метод лечения — препаратами-хондопротекторами, способствующими регенерации самой хрящевой и соединительной ткани в пораженных суставах («Терафлекс», «Хондроитин» и др.). Такие лекарства изготавливаются из натуральной хрящевой ткани лососевых с добавлениями некоторых растительных компонентов. Лечение эффективно только на 1-2 стадиях артроза.

Физиолечение на дому

В широком смысле слова физиотерапия — это все немедикаментозные методы консервативного лечения. В домашних условиях доступны:

  • Сеансы магнитотерапии с использованием приборов Алмаг, Магофон и лазерной терапии (Витязь, Милта, Орион);
  • Компрессы с димексидом, бишофитом, медицинской желчью;
  • Локальные ванночки — погружать больные стопы в таз с водой, добавляя бишофит, морскую соль;
  • Аппликации парафина, озокерита, обертывания с глиной, лечебными грязями;
  • Самомассаж ног;
  • Выполнение упражнений.

Применение народных средств

Народные средства при лечении

Народные средства

Если традиционное лечение не помогло справиться с артрозом, можно воспользоваться народными средствами исцеления. Эффективным народным средством считается отвар, приготовленный из сушеных листьев брусники. Для его изготовления используется 3-4 листа брусники, которые хорошо измельчают. Заливают 200 мл кипятка и настаивают в течение 15-20 минут.

Можно лечить голеностопный артроз травяным чаем, который настаивается на березовых почках, крапиве и лепестках фиалки. Эти ингредиенты требуется высушить, а затем заварить в 200 мл кипятка в равных пропорциях (10-15 г). Готовый раствор пьют 3-4 раза в день по 100 мл за один прием.

Эффективной считается мазь, изготовленная из 1 яичного желтка, 10 г скипидара и 20 г яблочного уксуса. Эти компоненты нужно тщательно перемешать между собой, а затем настоять в течение 2 часов. Мазь помогает избавиться пациентам от хромоты, даже при деформирующей виды артрита.

Ускорение выздоровления

Как уже отмечалось выше, одним из важнейших условий, помогающих ускорить выздоровление пациентов, является соблюдение режима диетического питания. С помощью диеты можно регулировать количество вырабатываемых пуринов, выводить накопленные в организме шлаки и вредные вещества.

Из ежедневного рациона должны быть исключены все газированные напитки, черный чай, кофе и алкогольные напитки. Надо отказаться от употребления мяса, животных жиров, молочных и кисломолочных продуктов. Потребление кислых и острых блюд (перец, лимон, щавель и др.) следует минимизировать. Запрещено кушать виноград, малину, смородину, клубнику и грибы.

Нельзя забывать про лечебную физкультуру (ЛФК), которая является звеном благополучного восстановления поврежденного органа. Все лечебные упражнения должны многократно повторяться, это поможет уменьшить количество жидкости, скопившейся в суставной полости. Это повлечет улучшения процесса кровообращения и снижение температуры, что позволит стопе благополучно восстановиться.

Различные физиотерапевтические процедуры и массаж должны назначаться пациентам после завершения основного курса лечения. Для этого применяются лазерное и ультразвуковое лечение, согревающие ванны на основе парафина. Хорошо зарекомендовала себя гальванотерапия, грязевое и электрическое лечение. При проведении основного лечения прогревания использовать нельзя, поскольку это значительно ухудшит самочувствие пациентов.

Стадии артроза

Это заболевание имеет 3 стадии:

  1. Артроз 1-й степени почти не имеет признаков. Постепенно человек начинает испытывать ощущение дискомфорта после нагрузки (даже незначительной), у женщин боль появляется после длительного хождения на каблуках. Это неприятное чувство усиливается при движениях стопы вбок. Но в обычном спокойном состоянии усталость и дискомфорт отсутствуют.
  2. Артроз 2-й степени диагностируется, когда человек уже начинает чувствовать боль в голеностопном суставе. Чаще всего она возникает при небольшой нагрузке, затем после короткого отдыха проходит. Ноющая боль может проявляться и в ночное время, что грозит бессонницей. По утрам приходит неприятное ощущение скованности, невозможно ступить на ногу. Боль начинает отступать, когда человек двигается, но полностью не проходит.
  3. Артроз голеностопного сустава степени 3-й (самой высокой) степени выражается сильной деформацией хрящей и сустава, когда процесс уже патологический, боль почти постоянная, даже в состоянии покоя, из-за чего резко снижается трудоспособность человека.

Заболевание имеет 3 стадии:

  1. Артроз 1-й степени почти не имеет признаков. Постепенно человек начинает испытывать ощущение дискомфорта после нагрузки (даже незначительной), у женщин боль появляется после долгого хождения на каблуках. Это неприятное чувство усиливается при движениях стопы вбок. Но в обычном спокойном состоянии усталость и дискомфорт отсутствуют.
  2. Артроз 2-й степени диагностируется, когда человек уже начинает чувствовать боль в голеностопном суставе. Чаще она возникает при небольшой нагрузке, затем после короткого отдыха проходит. Ноющая боль может проявляться и в ночное время, что грозит бессонницей. По утрам приходит неприятное ощущение скованности, невозможно ступить на ногу. Боль начинает отступать, когда человек двигается, но полностью не проходит.
  3. Артроз голеностопного сустава степени 3-й (самой высокой) степени выражается сильной деформацией хрящей и сустава, когда процесс уже патологический, боль почти постоянная, даже в состоянии покоя, из-за чего резко снижается трудоспособность человека.

Хирургические методы

Если заболевание уже носит 3 степень, и сустав разрушен, врачи, вынуждены применять хирургическое вмешательство.

Виды операций:

  1. Артропластика. Доктору удается полностью сохранить сустав.
  2. Артродез. Метод предполагает создание костного сращения в суставе. Суставные поверхности костей обрабатывают, удаляют поврежденные ткани и соединяют с помощью фиксирующих приспособлений. В результате боль исчезает полностью, а сустав становится неподвижным. Восстанавливается способность к самостоятельному передвижению из-за возможности опираться на стопу.
  3. Эндопротезирование. Специалист заменяет полностью сустав протезом. Операция наиболее прогрессивная и проводится только на 3-4 стадии болезни. В результате суставные поверхности заменяются протезами металлического, керамического или пластикового типа.

Срок службы таких протезов может составлять примерно 20 или даже 25 лет.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

Adblock
detector