Как предотвратить артрит суставов

Профилактика суставных дисфункций

Аутоиммунное заболевание (связано с нарушением функционирования иммунной системы), от которого страдает ткань суставов. Страдает и болит. «Ревматоидный артрит в первую очередь поражает небольшие суставы рук и ног, — рассказывает Джоанна Джордан, директор Центра исследования артрита при Университете Северной Каролины. — Затем болеть начинают локти, плечи и так далее».

Профилактика Результаты исследования южнокорейских ученых гласят: люди, в чьем суточном рационе много витамина D, рискуют заполучить ревматоидный артрит на 24% меньше тех, в чьем ежедневном рационе витамина D не хватает.

О профилактике суставов необходимо заботиться людям, которые находятся в группе риска по своей профессиональной деятельности. А также пациентам:

  • с наследственностью к артриту;
  • перенесшим вирусные заболевания;

Необходимо заботиться, чтобы ноги всегда были в тепле, избегать травм, побольше двигаться, не поднимать тяжелые предметы.

Основные рекомендации:

  • Сбалансированное питание, побольше жирных кислот из серии омега-3, они уменьшают воспаление и негатив от лечения глюкокортикостероидами.
  • Лечебная физкультура, плавание, спортивная ходьба.

Витаминный комплекс должен включать:

  • Витамин А. Укрепляет иммунитет, защищает от инфекций, помогает росту ткани хрящей.
  • Витамин С. Способствует синтезу коллагена, который восстанавливает хрящи.
  • Витамин Е. Замедляет старение клеток, борется с радикалами, разрушающими оболочку суставов.
  • Селен. Уменьшает припухлость и боль, скованность в движении.
  • Хондроитин. Помогает созданию хрящей, это вещество вырабатывают из хрящей акулы, свиньи или кита.

Лечение артрита требует грамотного подхода, и уповать только на народные методы никак нельзя. Все должно быть в меру, комплекс назначает врач. Полностью избавиться от недуга не удастся, но замедлить ход болезни – вполне реально. Главное – приложить усилия и не игнорировать опасные симптомы.

Источник

Под артритом необходимо понимать воспаление в суставах. Механизм развития болезни может различаться в каждом конкретном случае. Зачастую речь идет об аутоиммунных поражениях суставов, когда организм начинает активно повреждать собственные клетки, а также инфекционном или комбинированном поражении.

Профилактика артритов направлена на предупреждение патологического процесса в суставах, что даст возможность существенно продлить молодость организма и передвигаться без болевого дискомфорта.

Медики разработали специальные принципы, помогающие сохранить здоровье суставов на долгое время.

Под понятием профилактика артрита подразумевается комплекс мер, необходимых для того, чтобы предотвратить любые патологии суставов. Если говорить об артрите как таковом, то указанное заболевание представляет собой воспалительный процесс, который развивается в суставах, в результате чего они опухают, становятся горячими при пальпации и настолько болезненными, что мешают нормально двигаться.

Необходимо отметить, что ревматоидный артрит является весьма серьезной хронической патологией, которое в 70% диагностированных случаев приводит к инвалидности и даже к смертельному исходу по причине почечной недостаточности и инфекционных осложнений в тяжелой форме.

Профилактика ревматоидного артрита может быть первичной и вторичной. Под первичной понимают комплекс мероприятий, призванных предотвратить возникновение недуга. В число таких мер следует включить:

  • своевременную диагностику и лечение инфекционных патологий;
  • санацию очагов хронического заболевания, включая кариозную полость зубов, ангину и т.п.;
  • укрепление иммунной системы организма;
  • здоровый образ жизни, что подразумевает наличие режима сна и отдыха, сбалансированное питание и отказ от вредных привычек.

Если говорить о вторичной профилактике ревматоидного артрита, то она направлена на предотвращение развития осложнений и обострений у пациентов и включает следующие меры:

  • своевременный прием подобранных препаратов;
  • занятие лечебной физической культурой;
  • соблюдение принципов диетического питания, рекомендованного специалистами;
  • прием рыбьего жира.

При ревматоидном артрите очень важно как можно раньше приступить к лечению заболевания уже на этапе проявления первых признаков патологии. Эти меры позволят предотвратить разрушение суставов и сохранить работоспособность пациента, что означает и качество жизни.

Для многих людей профилактика артрита является задачей первостепенной важности, хотя они об этом и не подозревают. Причина в том, что при современном образе жизни многие входят в группу риска развития данного заболевания. А ведь функциональные поражения суставов — очень серьезная проблема, мешающая не только в профессиональной деятельности, но и повседневной жизни.

Как предотвратить артрит суставов

Постоянная боль при малейшем движении доставляет дискомфорт, отвлекает от работы и затрудняет выполнение обыденных дел. Именно по этим причинам крайне важно знать, как правильно проводится профилактика и лечение этого заболевания. Не стоит думать, что эта информация может пригодиться только пожилым и малоактивным людям. Суставные болезни поражают и детей, и активных молодых людей. Грамотная профилактика важна для любого человека.

В первую очередь, стоит узнать, как предотвратить артрит и ему подобные заболевания. Если вовремя предпринять грамотные профилактические меры и регулярно соблюдать их, то шанс развития суставных заболеваний значительно уменьшается. Особенно важна профилактика артрита и артроза для тех, кто входит в группу риска. К постоянным пациентам ортопедов относятся люди, имеющие в анамнезе следующие показатели:

  • травмы суставов (очень часто от этого страдают спортсмены);
  • избыточный вес, подвергающий суставы серьезной нагрузке;
  • перенесенные инфекционные заболевания (на фоне общего ослабления иммунитета);
  • генетическая предрасположенность к суставным заболеваниям (подагра, ревматоидный артрит);
  • аутоиммунные заболевания.

Помимо этого, высока вероятность возникновения артрита или артроза у здоровых людей, работающих в условиях, которые дают на суставы особые нагрузки. И, разумеется, к группе риска относятся пожилые люди от 60 лет. Для профилактики воспаления и дисфункции суставов важна физическая активность и поддержание тела в спортивной форме.

По этой причине наиболее эффективными признаются такие меры, как:

  • регулярные грамотные физические нагрузки и упражнения;
  • здоровое питание и сбалансированная диета;
  • массаж.

Занятие физической культурой позволит вам поддерживать мышцы в тонусе и поможет избежать таких проблем, как возникновение лишнего веса. Физические упражнения оказывают благотворное влияние на многие группы мышц, суставы и сухожилия и снимают ненужную нагрузку на суставы. Специалисты отмечают, что для профилактики артрита особо полезны следующие упражнения:

  1. Физические нагрузки, направленные на восстановление эластичности мышцы;
  2. Ходьба и пешие прогулки;
  3. Занятие плаванием (важно соблюдать температурный режим воды — она не должна быть холодной);
  4. Работа на тренажерах, не оказывающих серьезной осевой нагрузки на суставы и позвоночник.

Но не все упражнения одинаково полезны. Некоторые могут ухудшить состояние вашего здоровья и увеличить риск возникновения воспаления суставов. Избегать стоит таких нагрузок, как интенсивный бег, прыжки и поднятие тяжестей.

Помимо занятий физическими нагрузками, благоприятное воздействие на суставы может оказать правильная и сбалансированная диета. Употребление в пищу фруктов или овощей, богатых грубыми волокнами, поможет выводить из организма токсичные вещества. Считается, что продукты из желатина могут улучшать состояние вашей суставов.

Причины возникновения

Данная болезнь суставов может проявиться внезапно, в таких случаях врачи фиксируют диагноз «острый артрит». Если же недуг прогрессирует постепенно, медики отмечают артрит хронический.Классифицируют болезнь по таким признакам:

  • Моноартрит. Деформирован один сустав.
  • Полиартрит. Болезнь захватила несколько суставов.

Если игнорировать неприятные начальные симптомы, то постепенно будут воспаляться кости, хрящи, сухожилия. Хотя определенную причину возникновения артрита еще не выяснили, имеются предпосылки к определению причин:

  • инфекция (бактерии или вирусы при слабом иммунитете начинают поражать суставы);
  • травмы;
  • большая физическая нагрузка на суставы (именно поэтому этой болезнью часто страдают спортсмены);
  • лишний вес (т.е. он перегружает суставы);
  • врожденный вывих бедра;
  • заболевания нервной системы;
  • аллергия;
  • сбои в гормональной системе;
  • авитаминоз, плохое питание;
  • укусы насекомых, переносчиков инфекций;
  • генетическая предрасположенность.

Медики рекомендуют: если в семье проявляется такое заболевание, как артрит, необходимо большое внимание уделять профилактике, корректировать питание и физические нагрузки.

Как предупредить артрит?

Мероприятия по профилактике артрита сводятся к следующим принципам:

  • здоровая пища и диета (правильное питание следует сделать образом жизни);
  • систематическое выполнение упражнений лечебной гимнастики;
  • удерживание показателей веса в пределах нормы;
  • максимальная оптимизация рабочего места;
  • разумное чередование режима отдыха и труда;
  • ограничение физической активности до приемлемого уровня.

Предупреждение заболевания показано абсолютно всем людям, но особенно в профилактике нуждаются те, кого относят к группе повышенного риска заболеть артритом. Такие пациенты должны неукоснительно придерживаться всех названных принципов и рекомендаций медиков.

Это даст возможность минимизировать пагубное воздействие внешних и внутренних факторов по отношению к скелетно-мышечному корсету.

Симптомы артрита

Поскольку артрит возникает по разным причинам, его симптомы тоже различаются. Но есть и серия общих признаков, которые затрудняют постановку точного диагноза, ведь от вида артрита зависит курс лечения.

Основные признаки:

  • боль в суставах;
  • пораженные места отекают и распухают;
  • движения скованные и замедленные;
  • кожа вокруг больных суставов краснеет и воспаляется;
  • онемение конечностей;
  • повышенная температура;
  • усталость;
  • хруст в суставах;
  • повышение лейкоцитов и СОЭ в общем анализе крови.

Группы риска

Благодаря выделению людей, кто рискует заболеть патологиями опорно-двигательного аппарата, в группы, удастся провести качественную профилактику. Кроме этого, такие пациенты будут под постоянным присмотром врачей, что позволит диагностировать практически любой патологический процесс в суставах в самом начале его развития.

В группу риска принято включать перенесших травматические повреждения суставов (часто это профессиональные спортсмены), людей с избыточной массой тела и ожирением различной степени (вес дает повышенную нагрузку на суставы).

Также высокая вероятность получить патологию суставов у часто болеющих людей, особенно опасен артрит, вызванный:

  1. стоматологическими заболеваниями;
  2. инфекциями ЛОР-органов.

Не последнюю роль в заболеваемости отведено отягощенной наследственности. Речь идет о патологиях, передающихся на генетическом уровне: подагрический, ревматоидный артрит. В группу риска входят страдающие аутоиммунными заболеваниями, ведь такие нарушения только повышают вероятность деструкции суставной ткани.

Рискуют заболеть представители тех профессий, кто вынужден подвергать свои суставы чрезмерной физической нагрузке, работать при низких температурах, долго находиться в неудобной позе.

Разновидности артрита

Обычно на ранних стадиях артрит поражает мелкие суставы – пальцы рук или ног, многие врачи уверены, что недуг изначально направлен именно на эту область опорно-двигательного аппарата. Существует большое разнообразие классификаций и групп артрита. В данной статье мы рассмотрим основные:

  • Реактивный артрит. На первых стадиях проявляется в слабости, головных болях, повышенной температуре – до 38 градусов. Характерный признак – суставы воспаляются неравномерно. Одновременно могут проявиться сложности с мочеполовой системой, состоянием глаз.
  • Ювенильный ревматоидный артрит, его еще называют «Болезнь Стилла». Признано патологией, которая поражает детей до 16 лет. Ее причины до сих пор не известны, форма — хроническая, область поражения постоянно растет. Могут поражаться даже и внутренние органы, что приводит к инвалидности и даже смерти пациента.
  • Ревматоидный артрит. Ухудшается аппетит, появляются слабость, повышенная температура. Боли в суставах возникают одновременно, а усиливаются, как правило, ночью. Днем неприятных ощущений нет или легко гасятся упражнениями. Но со временем они помогают все меньше, поскольку после поражения мелких суставов артрит переходит на крупные. Явные признаки – узлы на местах сгибов. Могут неметь руки и ноги, ощущаться боль во время дыхания, воспаление слюнных желез. Передается очень часто по наследству.
  • Инфекционный артрит. Поднимается высокая температура, озноб, боли в мышцах. Сустав отекает, деформируется, боль в нем усиливается в моменты ходьбы и отдает в другие участки тела. Кожа вокруг сустава нагревается. Человеку трудно найти удобную позу. У людей пожилого возраста симптомы проявляются слабее, у детей – сильнее. Проявляется у страдающих ВИЧ, диабетом, онкологическими заболеваниями.
  • Подагрический артрит. Причина возникновения – накапливание мочевой кислоты около суставов, что провоцирует их воспаление. Приступ случается, как правило, ночью, спровоцировать его может большая порция мяса или выпивки. Возникает внезапно, держится несколько дней. Характерные черты: кожа красная, пораженное место отекает, к нему больно притронуться. Чаще всего, недуг проявляется в суставах больших пальцев ног, но может зацепить и колени или локти. Температура тела при этом не повышается. Приступ проходит также мгновенно, как и возникает. Чаще страдают женщины – даже в 40 лет, а у мужчин проявления могут быть после 65 лет. В зоне риска также люди с гипертоническими и почечными заболеваниями.
  • Псориатический артрит. Развивается постепенно. Сначала в пораженном месте кожа становится красной, начинает шелушиться и чесаться. Суставы отекают. Характерный признак: начинают расщепляться ногти, поскольку, наиболее часто болезнь затрагивает руки, пальцы становятся похожими на сосиски. Боль не проявляется, иногда — очень слабая, по утрам.
  • Остеоартрит. Суставы выходят из строя в течение нескольких лет. Характерный признак – хруст в пальцах рук или ног. Опасно тем, что может поразить позвоночник. Больные суставы начинают отекать и болеть. Самое сложное, что деформированные кости и хрящи самостоятельно не могут восстановиться. Поражает тех, кто постоянно напрягают суставы: учителя, продавцы, хирурги, а парикмахеры рискуют получить осложнения еще и на позвоночный столб. У футболистов страдают тазобедренные суставы, у боксеров и теннисистов – кисти. Сказывается еще у людей с лишним весом, курильщиков.
  • Травматический артрит. Сказывается через несколько лет после травмы. В пораженном месте периодически возникают боли, проявляется хруст, небольшие отеки, поскольку начинается разрушение костной ткани. Спутник профессиональных спортсменов, полученные на тренировках и соревнованиях микротрещины, с годами воспаляются.
  • Хламидийный артрит. Провоцируется хламидийной инфекцией, нередко это случается после уретритов, пневмонии, простатитов и других сильных воспалений в организме.

Правильное питание

Как известно всем, питание – это главный источник поступления в организм полезных и питательных микроэлементов. Однако часто люди вместе с пищей потребляют и вредные для здоровья вещества. По этой причине крайне важно подобрать себе такой пищевой рацион, который будет способствовать минимизации негативных влияний.

Правильное и здоровое питание при артрите всегда должно основываться на принципах:

  • употреблять достаточный объем свежих фруктов и овощей, особенно богатых клетчаткой. Такие помогают быстро выводить из организма токсины благодаря усилению перистальтики кишечника;
  • ограничить потребление животного жира, основного источника низкоплотного холестерина (так называемого плохого). Это вещество способно откладываться на стенках сосудов, провоцируя атеросклеротические поражения и приводить к резкому ухудшению кровоснабжения суставной ткани;
  • раз и навсегда отказать себе в продуктах, содержащих красители, консерванты, ароматизаторы, усилители вкуса.

Помимо этого, в рацион важно включать растительный жир, ведь он основной источник полиненасыщенных кислот, помогающих усилить защиту клеток организма от повреждения свободными радикалами. Аналогично благотворно скажется на организме употребление рыбы, особенно жирных морских обитателей: лосось, скумбрия, семга.

Хорошо отказаться от пагубных привычек, отравляющих организм (курение, алкоголь). Рекомендовано существенно сократить объем потребляемых сладких блюд. Сахар – это основной источник пустых углеводов, которые провоцируют отложение жира.

Осложнения ревматоидного артрита можно избежать, если каждый день сокращать употребление кухонной соли, даже морской и йодированной. Соль, особенно в больших количествах, провоцирует поражения сосудов.

В них содержится много особых веществ мукополисахаридов, необходимых для восстановления хряща.

Нашими учеными было установлено, что регулярное включение в меню цитрусов поможет избежать артрита. Просто нужно каждый день кушать по 1 апельсину, однако, пока что точный механизм влияния этих фруктов на суставы не установлен.

Здоровое питание – это не временная диета, а образ жизни, ее философия. Если вспоминать о правильной пище только время от времени, говорить о профилактике артрита не приходится.

К тому же, правильный рацион не только улучшит состояние скелета и суставов, но и поможет удерживать приемлемые показатели веса, что особенно важно для людей, страдающих ожирением.

Как итог, следует отметить, что от правильного питания зависит купирование предпосылок развития артрита суставов.

Степень тяжести заболевания

Запущенная болезнь всегда труднее протекает. Артрит разделяют на несколько фаз, и каждая имеет свои особенности. Окончательно определиться с диагнозом врачам помогают рентгенологические исследования.

1. Первая степень. Проходит без ярко выраженных симптомов, но малоприятные сигналы все же есть. Стоит обращать внимание на:

  • скованные движения по утрам, у многих появляется «синдром перчаток», когда кисти рук утрачивают подвижность;
  • отекают ноги при артрите голеностопа, больно сгибать и разгибать колено;
  • сильная усталость.

У детей зачатки болезни проявляются в вялости, нежелании бегать и прыгать, плохой устойчивости при ходьбе.

2. Вторая степень. Развивается патология, на костях может начаться эрозия. Ткани суставов становятся тоньше.

Как предотвратить артрит суставов

Характерные признаки:

  • припухлости вокруг пораженного сустава, кожа красная и горячая;
  • хрустят кисти рук;
  • боли, возникающие по ночам или с утра;
  • «простреливает» колено, проявляется хромота;
  • трудно поднять руку, чтобы взять предметы откуда-то сверху;
  • артрит от подагры проявляется болями в суставах только в ночное время;
  • при псориазном артрите образовываются припухлости на больших пальцах рук и ног, где концентрируются обычно соли мочевой кислоты.

3. Третья степень. Точную картину показывает рентген. На этой стадии многие решаются обратиться к врачу, поскольку уже с трудом передвигаются. Часто людям с таким вердиктом дают инвалидность.

  • заметное деформирование сустава на снимке;
  • нарушается походка при артрите ног, пациенту очень трудно ходить;
  • если артрит проявился на кисти рук, они практически не действуют, причем, случается это одновременно, а не поэтапно;
  • боли не проходят даже, когда человек в состоянии покоя;
  • спазмы мышц фиксируют руки и ноги в неправильном положении, что еще больше травмирует костную ткань.

4. Четвертая степень. Изменения в суставах становятся необратимыми.

Характерные проявления:

  • при артрите ног пациент сам не может двигаться;
  • если поражено колено, вокруг него возникает мышечная контрактура;
  • внутри суставов формируются сращивания из-за маленькой подвижности, медики диагностируют это состояние фиброзным или костным анкилозом;
  • боль становится постоянной, хронической, гасится только обезболивающим.

Основными угрозами заболеть артритом являются:

  • слабый иммунитет, расположенность к вирусным и бактериальным заболеваниям;
  • сколиоз;
  • тесная обувь на высоком каблуке;
  • слабые мышцы;
  • плохая наследственность;
  • переохлаждение;
  • авитаминоз;
  • нарушение обмена веществ;
  • большая масса тела;
  • ношение тяжестей.
Ожирение

Чтобы предупредить артроз и артрит, следует знать, что их провоцирует

Инфекции, травмы, аллергия вызывают воспаление костей и хрящевой ткани. Безобидные заболевания: ангина, грипп, ОРВИ отрицательно сказываются на состоянии суставов.

В век высоких технологий люди все больше времени стали проводить за компьютерами. Человек мало двигается, что способствует развитию артрита. Чтобы суставы долгое время оставались здоровыми и гибкими, необходимо постоянно заниматься физической культурой. Сильные мышцы тела человека поддерживают позвоночник в правильном положении и защищают его от перегрузок. Мышцы бедра берегут колени от артрита.

Продукты для суставовКакие продукты полезны для суставов и хрящей?

Для физических нагрузок прекрасно подойдут:

  • плавание,
  • езда на велосипеде,
  • йога,
  • упражнения на тренажерах.

Оказывают положительное влияние на здоровье занятия аэробикой и фитнесом. Достаточно тренироваться 2 раза в неделю по полчаса. Занятия спортом следует начинать только после медицинского обследования и консультации с врачом. Для тренировки нужно выбрать правильную одежду и обувь. Следует помнить, что спортивная одежда не должна стеснять движений во время упражнений.

При выборе костюма для занятий спортом лучше отдавать предпочтение удобству, а не красоте. Движения во время выполнения физических упражнений должны быть спокойными и равномерными. Следует соблюдать амплитуду и не делать резких рывков. Иначе вместо пользы будет нанесен непоправимый вред, особенно при ревматоидном артрите.

Перед началом занятий необходимо разогреть мышцы при помощи небольшой разминки. Физические нагрузки следует увеличивать постепенно. Для профилактики артроза коленных суставов рекомендуется специальная гимнастика, в комплекс которой в обязательном порядке входят расслабляющие вращения конечностей. Эффективной будет зарядка для позвоночника, включающая упражнения с переменными скручиваниями и растягиваниями.

При проведении тренировок необходимо внимательно следить за болевыми ощущениями. При постоянных болях, длящихся несколько дней, рекомендуется снизить нагрузку. В случае получения травмы или растяжения во время выполнения упражнений, следует немедленно прекратить тренировку и обратиться за помощью к врачу.

Если этого не сделать своевременно, то через много лет недолеченная травма или ушиб может неприятно отразиться на здоровье, вызвав полиартрит.

Для профилактики артрита и коксартроза необходимо при выполнении работы правильно держать осанку. Также рекомендуется устраивать небольшие перерывы, во время которых делать несколько упражнений. Если сделать небольшую зарядку не представляется возможным, то человеку следует встать и пройтись по комнате, чтобы расслабить напряженные мышцы.

Тепло

Для суставов губительными являются холод и сырость. Хорошо согревают суставы наколенники и налокотники из шерсти. Найти их можно в любом спортивном магазине или самостоятельно сшить. Если артроз коснулся тазобедренных суставов, то стоит помнить о том, что ни в коем случае нельзя садиться на холодную поверхность.

Наколенники

Зимой для профилактики артроза необходимо утеплять больные суставы

Гимнастика

Опасен не только сам воспалительный процесс в суставах, но и последствия ревматоидного артрита. Если заниматься лечебной гимнастикой, то в ее рамках предусмотрено дозированное воздействие на организм, помогающее держать его структуры в тонусе.

Нагрузка не должна быть слишком маленькой, но и перегружаться не стоит. Физическая активность позволит улучшить строение хрящей и их кровоснабжение.

Специально разработанные упражнения можно выполнять даже не отходя от рабочего места. Основное условие выполнения комплекса – удержание ровной спины. Обычно упражнения рекомендовано делать 2 раза в течение суток, а в вечернее время заняться полноценной физкультурой.

В идеале советовать правильные гимнастические упражнения должен спортивный медик. Это даст возможность в несколько раз повысить результативность профилактических мероприятий.

Зарядка всегда исключает повышенную нагрузку на суставы. Это правило касается и обычной жизни человека. Ему следует стараться избегать подъема тяжести выше допустимого предела, причем делать это следует правильно:

  • нельзя перегружать руки, нося сумку только в одной конечности;
  • нагрузка должна быть перераспределена на обе руки равномерно.

Следует ограничить вынужденное положение позвоночного столба в одной позе долгое время, что важно для предупреждения осложнения ревматоидного артрита и остеохондроза.

Благодаря лечебной гимнастике можно укрепить мышечный корсет и предупредить нестабильность суставов. Упражнения позволят не допустить неправильное взаимоотношение суставных поверхностей по отношению друг к другу, и станет залогом адекватного их функционирования. Особенно это актуально при гипермобильности суставов (повышенной подвижности).

Как предотвратить артрит суставов

В качестве заключения не помешает акцентировать внимание, что патологии суставов – это причины ограничения активности человека и даже полной его обездвиженности. Поэтому именно профилактика артрита и суставная гимнастика – это залог сохранения нормального функционирования суставов долгие годы.

Диагностика

Чтобы удостовериться, что ваши признаки заболевания характерны для артрита, необходимо записаться на прием к таким специалистам, как: травматолог, ревматолог, инфекционист, фтизиатр и дерматолог. Врачи проводят проверку чувствительности сустава, степени его подвижности, мышечного тонуса, определяют серию анализов.

Чтобы постановить правильный диагноз, нужны комплексные методы: осмотр, рентген, лабораторные исследования. Они проявляют:

  • Общий анализ крови. Определяется скорость оседания эритроцитов, когда болезнь в стадии обострения, показатели будут высокими. Бактериальный артрит выявит увеличенные лейкоциты, аллергический – увеличенные эозинофилы.
  • Биохимический анализ крови. Определяет уровень мочевой и сиаловой кислот, при подагре он повышен. Проверяется фиброген, если его зафиксировали, значит, костные ткани воспалены.
  • На иммунологию. Повышенное количество антинуклеарных антител и циркулирующих иммунных комплексов говорит о ревматоидном артрите.
  • Рентген в разных проекциях, чтобы определить стадии заболевания, его разновидность. Снимок показывает также повреждения, воспаление костной ткани, новообразования, если они есть.
  • УЗИ. Применяют, чтобы изучить степень деформации крупных суставов: плечевые, коленные, локтевые.
  • Компьютерная томография. Сустав рассматривается в поперечных и продольных срезах, видно состояние мягких тканей.
  • МРТ. Четко видно состояние костных структур, тканей, повреждения межпозвоночных дисков, нервных структур и связок.
  • Артроскопия. Инвазивный эндоскопический метод, помогает изучить состояние коленей. Иногда назначается биопсия тканей или суставной жидкости.
  • Контрастная артрография. Рассматривается степень поражения хрящей и тканей вокруг сустава.
  • Миелография. Исследует позвоночный столб, спинной мозг, его корешки. Как правильно, назначается вместе с компьютерной томографией.

Лечение артрита

Чем раньше побеспокоиться о лечении, тем весомее будет польза. Первые стадии болезни уже поражают суставы, и процесс при правильном лечении замедлить вполне реализуемо. Разработаны специальные упражнения ЛФК, их назначают в период улучшения, чтобы мышцы развивали гибкость. Также прописывают эффективные медикаментозные препараты.

Медикаментозное

Наиболее оптимальный эффект дает комплексная терапия:

  • Антибиотики. Назначаются при инфекционном артрите офлоксацин, эритромицин, метациклин. Подбираются с учетом возбудителя болезни. Может понадобиться госпитализация. При гнойном артрите проводят артроцентез, если же вирус спровоцировали грибки, нужно применять антимикотические препараты.
  • Мази и гели. На первых стадиях хорошо помогают «Фастум-гель», диклофенак, ибупрофен.
  • Хондропротекторы: «Алфлутоп», «Артра», глюкозамин для регенерации хрящей.
  • Восстановительный массаж. Назначаются физиотерапевтические процедуры.
  • Операция. Если сустав почти или полностью разрушен, проводят эндопротезирование.

Все эти мероприятия помогают:

  • убрать боль;
  • наладить восстановление костной ткани;
  • повысить выносливость суставов;
  • вернуть тонус атрофированным мышцам.

Обязательно нужно скорректировать питание. Хорошо поддерживают больные суставы:

  • овощи и фрукты, без термической обработки;
  • молочные продукты, с содержанием кальция;
  • рыба, нежирное мясо.

Народная медицина

1. Лечение смесью соков

Ингредиенты:

  • Свекла – 1 штука.
  • Яблоко – 1 штука.
  • Имбирный порошок – треть чайной ложки.

Приготовление: выжать сок, добавить имбирь, хорошенько перемешать. Разделить на порции, пить трижды в день.

2. Лечение цикламеной

Ингредиенты:

  • Цикламена – 20 клубней.
  • Вода – 10 литров.

Приготовление: отварить цикламену. Остудить. Делать ванночки для рук и ног, по полчаса в день.

3. Отвар на лавровом листе

Ингредиенты:

  • Лавровый лист – 0,5 упаковки.
  • Кипяток – 300 миллилитров.

Приготовление: Прокипятить лавровый лист 5 минут. Настоять в течение 3 часов. Процедить, выпить на ночь. Принимать три дня, повторить процедуру можно через семь дней.

4. Травяной отвар

Ингредиенты:

  • Цветки черной бузины – 1 ст. ложка.
  • Березовые листья – 1 ст. ложка.

Приготовление: Цветки и листья смешать, залить 1 ст. ложку смеси одним стаканом кипятка. 30 минут настоять. Порция — 0,5 стакана до еды, 4 раза в день.

Сущность проблемы

Как отмечают специалисты, такой недуг может быть спровоцирован по следующим причинам:

  • разного рода травмы;
  • инфекция вирусной, бактериальной либо грибковой природы;
  • нарушенный обмен веществ;
  • дефицит витаминов или минералов в организме;
  • аллергия;
  • патологии нервной системы.

Для данного заболевания характерны признаки, имеющие отношение к поражению суставов, в том числе:

  • некоторая припухлость суставов;
  • изменение их формы;
  • болезненность;
  • покраснение кожных покровов над пораженными суставами;
  • ограничение их подвижности.

На сегодняшний день обнаруживается такая тенденция: развитие подобного заболевания распространено не только у пожилых людей, но и у молодого поколения. И вылечить указанный недуг не так просто, как может казаться на первый взгляд. На деле процесс лечения является весьма затяжным и сложным. А при условии, что изменения в суставах носят необратимый характер, вылечить этот разрушительный процесс в суставах не представляется возможным.

Как показывает статистика, примерно у половины больных наблюдается именно артрит коленного сустава. Подавляющая часть пациентов, подверженных такой форме заболевания, представлена женщинами в возрасте старше 30 лет.

По этой причине принять предупреждающие меры будет гораздо эффективнее, нежели бороться с уже развившимся заболеванием. Это очень важно и для обеспечения полноценной жизни, так как игнорирование проблемы может иметь весьма неприятные и тяжелые последствия, включая инвалидность. Если у человека поражен один сустав, то развивается моноартрит. Когда же происходит поражение нескольких, то речь идет о развитии полиартрита. Вместе с тем специалисты выделяют такие виды данного недуга, как:

  • инфекционный либо гнойный артрит;
  • ревматоидный;
  • подагрический;
  • остеоартрит;
  • артрит, спровоцированный травмой;
  • ревматизм суставов;
  • артроз.

Предотвращение артрита пальцев верхних конечностей

Профилактика артрита суставов, в первую очередь, подразумевает физические нагрузки. Такая необходимость обусловлена тем, что именно упражнения позволят обеспечить большую подвижность и гибкость суставов. Однако главное-не перестараться. Не стоит допускать резких движений. Для предотвращения болезни суставов в качестве наиболее подходящих видов спорта можно назвать йогу, велосипед и плавание.

В данном случае целью спортивных упражнений является не просто сброс излишнего веса, но и обеспечение здоровья суставов. В настоящее время, к огромному сожалению, очень многие люди ведут сидячий образ жизни, что способствует еще большему развитию недуга с годами. Для профилактики болезни суставов достаточными будут занятия несколько раз в неделю по полчаса.

Очень важно обращать внимание и на выбор обуви. Профилактика артрита включает в себя и своевременное лечение полученных травм, так как по истечению определенного времени травмы могут способствовать развитию артрита. Для того чтобы предотвратить артрит, очень важно отказаться от курения и употребления алкогольных напитков.

Не менее важное значение в предотвращении артрита играет и сбалансированное питание. В связи с этим рекомендуется употреблять в пищу как можно больше жирной рыбы либо заменить ее постоянным приемом рыбьего жира. Для восполнения потребности организма в кальции необходимо добавить в рацион творог, сыр, молоко, а также овощи и фрукты.

Как известно, наиболее хрупкими являются суставы верхних конечностей. Это обусловлено тем, что в течение жизни человек осуществляет руками огромное число операций. И такая нагрузка сказывается на состоянии суставов и может привести к развитию артрита пальцев верхних конечностей. В результате начинают проявляться первые признаки ревматических процессов, например, болезненность, опухлость и меньшая подвижность суставов.

Поэтому так необходима профилактика артрита пальцев рук, подразумевающая:

  1. Умеренные физические нагрузки, что позволит усилить кровообращение и укрепить мышечный корсет. В данном случае рекомендуется специальная суставная гимнастика.
  2. Не менее важное значение играет и правильное питание. В такой ситуации специалисты советуют отдать предпочтение морепродуктам, овощам и фруктам. Можно употреблять в пищу холодец — это позволит укрепить кости. Очень важно пить не менее 3 л чистой питьевой воды в течение дня.

Наряду с указанными выше рекомендациями врачи советуют избегать переохлаждения суставов, обеспечивать отдых пальцам рук, регулировать массу тела, как можно больше отдыхать, избегать стрессовых состояний и соблюдать принципы здорового образа жизни.

Таким образом, очень важно еще с молодого возраста позаботиться о профилактике развития артрита, дабы избежать развитие недуга в более старшем возрасте. Очень важно предпринять необходимые меры и не игнорировать проблему. Ведь в конечном счете это отразится не только на самом человеке и качестве его жизни, но и на окружающих его близких людях.

Как предотвратить артрит

Если вас уже беспокоят боли и дискомфорт в суставах, то ни в коем случае нельзя ставить себе диагноз самостоятельно. В данном случае необходимо проконсультироваться со специалистом и пройти полную диагностику. Потому что часто боли являются только симптомом заболевания, напрямую к суставам отношения не имеющего. Стандартными методами обследования и выявления суставных заболеваний являются:

  • томография;
  • артрография;
  • ультразвуковое обследование;
  • рентген суставов;
  • анализ крови для выявления воспалительных процессов.

При возникновении болезненных ощущений люди часто самостоятельно пытаются избавиться от дискомфорта. Обычно это делается либо с помощью медикаментозных средств, либо пользуясь народными рецептами.

Но выбирая способ борьбы с болью, необходимо предварительно проконсультироваться с врачом.

Не стоит забывать о том, что у многих препаратов и методик имеются противопоказания. Пытаясь справится с проблемой самостоятельно, вы можете только усугубить возникшее воспаление.

Если вы получили травму, то обязательно сходите на прием к хирургу и сделайте рентген поврежденного сустава. Даже если ушиб кажется вам незначительным, то в дальнейшем он может обернуться серьезными неприятностями. Нередко воспаления возникают именно из-за застарелых повреждений, которые во время не лечили.

Как предотвратить болезни суставов?

Если вы много времени проводите за компьютером, то не стоит пренебрегать специальной гимнастикой, которая направлена на возвращение подвижности суставов и возобновление правильного кровоснабжения. Специалисты отмечают, что артрит кистей рук в последние годы стремительно «помолодел». Так как пальцы и запястья человека, работающего с клавиатурой и «мышью» постоянно находятся в неестественном положении.

Увлечение силовыми видами спорта, в том числе и поднятие тяжестей, также не идет на пользу коленям, локтям и позвоночнику. Если вы хотите приобрести рельефные мышцы, то разумнее обратиться к опытному тренеру, который подберет индивидуальный комплекс упражнений.

Такой комплекс должен обязательно учитывать не только общее состояние здоровья человека, но и его возраст, вес и образ жизни. Экстремальные виды закаливания, например, моржевание, также нередко ведут к возникновению воспалительных процессов.

И помните о том, что разумнее предотвратить развитие заболевания, чем лечить его. Профилактика артрита и других суставных дисфункций в будущем сэкономит вам много времени и средств. Помимо этого, грамотные профилактические меры окажут полезное воздействие и на весь организм, укрепляя иммунитет и развивая тело.



Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.