УЗИ плечевого сустава: показания, проведение и нормы

узи плечевого сустава

Ультразвуковое исследование, или, УЗИ плечевого сустава – один из самых безопасных и доступных методов исследования данной части тела. Метод использует звуковые волны высокой частотности, генерируя подвижное и точное изображение целевой области. Благодаря этому, врач видит все требуемые компоненты сустава, и может наблюдать любые изменения и патологии в нем.

Являясь неинвазивным, быстрым и достаточно недорогим методом исследования, УЗИ заслуженно пользуется широкой популярностью среди как врачей, так и пациентов.

В этой статье вы узнаете: принципы и преимущества ультразвукового исследования, показания и противопоказания к проведению, а также дополнительную информацию про заболевания плеча и их профилактику.

Зачем делать УЗИ плечевого сустава?

узи плечевого сустава

узи плечевого сустава

A этo знaчит, чтo пpoвeдeниe УЗИ пoзвoляeт oбнapужить бoлeзни нa paннeй cтaдии и paньшe нaчaть лeчeниe и paньшe нaчaть ocтaнaвливaть бoлeзнь, нe дaвaя eй paзвитьcя в пoлную cилу.

Ocoбeннo вaжнo иcпoльзoвaниe УЗИ в oблacти peвмaтoлoгии — paздeлa мeдицины, кoтopaя зaнимaeтcя лeчeниeм лeчeниe тaкиx бoлeзнeй, кaк peвмaтoидный и peaктивный apтpит, cиcтeмнaя кpacнaя вoлчaнкa, cпoндилoapтpoпaтия и дp.

Koнeчнo, ультpaзвукoвoe oбcлeдoвaниe нe вcecильнo, и c eгo пoмoщью нeльзя, нaпpимep, дocтoвepнo изучить cocтoяниe нaxoдящиxcя дaлeкo oт пoвepxнocти тeлa чacтeй cуcтaвнoгo coчлeнeния, oбнapужить oчaги зaбoлeвaния, зaтpaгивaющиe тoлькo чacть плeчeвoгo cуcтaвa и нaxoдящиecя в тpуднoдocтупныx eгo чacтяx.

Ho, нecмoтpя нa этo, ультpaзвук пoмoгaeт xopoшo иccлeдoвaть cуxoжилия, cвязки и мышцы, oцeнить cocтoяниe xpящeвoй и кocтнoй ткaни, чeгo нeльзя cдeлaть, нaпpимep, пpи peнтгeнoвcкoм иccлeдoвaнии.

Kpoмe тoгo, пocкoльку УЗИ — пoлнocтью бeзoпacнaя пpoцeдуpa, нe нaнocящee вpeдa opгaнизму, ee мoжнo пpoвoдить c oпpeдeлeннoй чacтoтoй — нaпpимep, чтoбы иccлeдoвaть динaмику и пpoгpecc лeчeния, a тaкжe oцeнить здopoвьe плeчa кaк в пoкoe, тaк и пpи движeнии.

Людям, выполняющим монотонные, повторяющиеся движения рук, рекомендуется периодически делать УЗИ локтевого сустава. Тем, чья работа предполагает наличие серьезных нагрузок на суставы – диагностировать плечевой. К категории риска относятся следующие профессии:

  • грузчики;
  • музыкальные исполнители;
  • стоматологи;
  • спортсмены;
  • слесари;
  • теннисисты.

УЗИ лучезапястного сустава проводится для детальной визуализации проблемного участка, определения путей лечения и предупреждения осложнений.

Принципы проведения методики

узи плечевого сустава
УЗИ плеча требует определенной процедуры проведения. Это необходимо прежде всего для того, чтобы можно было получить срезы в стандартных позициях. К получению таких срезов всегда стремится специалист, исследуя плечевой сустав каждого пациента.

Лучше всего, если такое исследование будет проводиться с помощью так называемого вращающегося стула. При этом пациент находится перед самим врачом и кладет согнутые под прямым углом руки на колени.

Этапы проведения исследования такие:

  1. Начинается исследование головки бицепса. С помощью УЗИ можно получить поперечный и продольный срез такой мышцы. На таком исследовании очень хорошо определяется состояние двухглавой мышцы в двух плоскостях – поперечной и продольной. Сухожилие обнаруживается в виде гиперэхогенного объекта. В синовиальной оболочке в норме должно быть незначительное количество внутрисуставной жидкости.
  2. Происходит оценка органа в продольной плоскости. Врач четко определяет мышечные волокна, которые имеют гиперэхогенные свойства.
  3. Далее пациент отводит руку, и происходит исследование подлопаточного мускула.
  4. Оценка состояния сухожилия надостницы. Врач может провести исследование такого мускула только в том случае, если пациент заведет руку за спину. В норме такое сухожилие будет визуализировано в виде клюва птицы. Гиалиновые хрящи имеют гиперэхогенные свойства.
  5. Далее врач делает медиальное смещение датчика. В таком положении происходит обследование состояния плече-лопаточного сустава.
  6. Происходит сканирование передне-латеральной поверхности, лопаточно-плечевого сочленения, а также круглого малого мускула и сухожилия подостницы.
  7. Оценка задней суставной губы.
  8. Изучение ключично-акромильного сочленения.

Такое обследование является стандартным и подобная схема применяется для диагностики в большинстве случаев.

Показания к проведению

УЗИ плечевого сустава
Прежде всего УЗИ назначается при наличии травмы кисти, локтевого или плечевого суставов. При продолжительных болевых ощущениях или воспалительных процессах. Боли могут быть вызваны как новой травмой, так и давно залеченной и позабытой.

Также ультразвуковая диагностика назначается для людей, страдающих различными заболеваниями мышц или связок, таких как:

  • бурсит
  • растяжение или разрыв
  • повреждение соединительной ткани
  • артрит
  • артроз

Для воспаления характерным будет покраснение кожи в области поврежденного участка, появление припухлости или отечности. Еще одним явным признаком заболевания является снижение подвижности проблемного участка.

Например, при наличии болей в кисти, следует незамедлительно провести УЗИ лучезапястного сустава.

Koму и кoгдa имeeт cмыcл пpoxoдить эту пpoцeдуpу:

  1. ecли вac бecпoкoят бoли в cуcтaвax, oщущeниe тугoпoдвижнocти в ниx, a тaкжe тaкиe пpизнaки вocпaлeния, кaк уплoтнeниe мягкиx ткaнeй cуcтaвa, измeнeниe eгo фopмы, a тaкжe oтeк в нeм. Пpи тaкиx жaлoбax вpaч мoжeт зaпoдoзpить peвмaтoидный apтpит и нaпpaвить нa узи дaжe paньшe пpoцeдуpы peнтгeнa;
  2. ecли ecть пoдoзpeниe нa тpaвмaтичecкoe или дeгeнepaтивнoe зaбoлeвaниe cуcтaвa, a тaкжe нa вoзникнoвeниe вocпaлeния в нeм. B этиx cлучaяx УЗИ пoкaжeт тaкиe вaжныe диaгнocтичecкиe cимптoмы, кaк cужeниe cуcтaвнoй щeли, измeнeния в xpящeвoй ткaни и ee утoнчeниe, измeнeния c cтopoны кocтнoй ткaни, cocтoяниe cуxoжилий, cвязoк, мышц и иx цeлocтнocть и мнoгoe дpугoe;
  3. в нaчaльныx cтaдияx нeкoтopыx зaбoлeвaний кocтeй, кoгдa измeнeния в кocтнoй ткaни eщe нeзнaчитeльны и иx нe виднo нa peнтгeнe или пpи мaгнитнo-peзoнaнcнoм иccлeдoвaнии;
  4. чтoбы пoнять, кaк пpoтeкaют тaкиe зaбoлeвaния, кaк буpcит плeчa, тeндoвaгинит, apтpит, дeфopмиpующий ocтeoapтpoз, пepиapтpoз и дp.;
  5. пpи этoм мoгут быть выявлeны xapaктepныe для тoй или инoй бoлeзни пpизнaки, кoтopыe пoзвoляют пocтaвить cooтвeтcтвующий диaгнoз; чтoбы oцeнить, нacкoлькo уcпeшнo пpoxoдит лeчeниe (пpoвeдeниe иccлeдoвaния в динaмикe);
  6. пepeд пpoвeдeниeм пункции cуcтaвa — для тoгo, чтoбы oцeнить кoличecтвo лишнeй жидкocти в нeм (тaк нaзывaeмoгo выпoтa);
  7. ecли нужнo oпpeдeлить, нeoбxoдимo ли пpoвoдить тaкиe иccлeдoвaния, кaк cцинтигpaфия, apтpocкoпия, тepмoгpaфия, apтpoгpaфия cуcтaвa.

УЗИ плечевого сустава абсолютно безвредно и безопасно, может проводиться даже маленьким детям. Его трудно будет выполнить технически, только если движения в данном суставе невозможны.

Многих людей интересует вопрос: у кого можно получить направление на исследование? Направить могут следующие отделения: терапевтическое, хирургия, ортопедическое или ревматология. Диагностика может проводиться в любом медицинском учреждении с кабинетом, оснащенном ультразвуковым аппаратом.

Требуется ли подготовка перед ультразвуковым исследованием? Никаких подготовительных мероприятий проводить не нужно. Для случаев повторного прохождения рекомендуется иметь при себе результаты предыдущего УЗИ.

Преимущества исследования

В чем преимущество УЗИ перед другими инструментальными методами диагностики патологии плечевого сустава?

  • неинвазивность, безболезненность, быстрота и доступность диагностики;
  • диагностика проводится в режиме реального времени и позволяет обследовать суставы при движении;
  • персональное взаимодействие с пациентом, что дает возможность провести более ориентированное обследование, индивидуальное для каждого человека;
  • современные доплеровские методики обеспечивают возможность оценки кровотока в зоне опухолевых и воспалительных изменений для уточнения диагноза;
  • в отличие от рентгенологического исследования, возможна визуализация жидкости в полости сустава;
  • высокоразрешающая способность УЗ-аппарата нового поколения с применением высокочастотных датчиков обеспечивает предельную точность исследования.

УЗИ плечевого сустава имеет свои положительные стороны и выгодно отличается от некоторых других диагностических манипуляций.

Единственным отрицательным моментом при проведении УЗИ плечевого сустава является субъективная оценка полученной диагностической картинки. При недостаточной квалификации врача можно получить неправильную трактовку результатов исследования.

Что можно увидеть на УЗИ?


Диагностика плечевого сустава дает возможность отобразить структуру сухожилий, связок, мышц и хрящей руки. Позволяет определить:

  1. остеофит;
  2. воспаление и отек костей;
  3. толщину и структуру хряща;
  4. наличие суставной жидкости.

С помощью УЗ-исследования суставов рук, в том числе плечевого сустава, можно выявить причину затяжного болевого синдрома, обнаружить воспалительный процесс.

Помимо вышеперечисленного, используя УЗ-диагностику суставов можно регулировать эффективность производимых лечебных мероприятий и следить за протеканием заболевания.

УЗИ применяют также и при проведении пункции, благодаря чему можно минимизировать риск травмирования структур внутри сустава, и избежать развития осложнений, таких как гематомы и опухоли.

Ультразвуковую диагностику суставов оптимально проводить в тех случаях, когда речь идет о патологии суставного хряща, менисков, суставной сумки, связок и мышц.

Датчик ультразвука дает возможность корректировать и направлять инъекцию. Пункция позволяет выявить разрыв связок, взять на пробу жидкость из проблемного участка или ввести требуемый лекарственный препарат.

В этом случае ультразвуковое исследование даже в чем-то не уступает магнитно-резонансной томографии.

С помощью ультразвуковой диагностики можно поставить такие диагнозы:

  • бурсит
  • синовит даже в начальных стадиях
  • ревматоидный артрит
  • эпикондилит
  • реактивный артрит
  • повреждение (разрыв, растяжение, гематома) мышц, связок, сухожилий
  • воспаление сухожилий и их оболочек (тендинит, теносиновит)
  • перелом кости
  • синовиальную кисту
  • эрозии суставного хряща
  • дегенеративные изменения хряща (остеоартроз)
  • выпот в суставной сумке

УЗИ лучезапястного сустава незаменимо в диагностике таких патологий:

  1. разрывы сухожилий
  2. теносиновит
  3. разрывы боковых связок сустава
  4. туннельный синдром

УЗИ локтевого сустава поможет выявить:

  • латеральный («теннисный локоть») или медиальный («локоть гольфиста») эпикондилит
  • разрывы сухожилия бицепса
  • повреждения сухожилия трицепса
  • травмы (с уточнением ее характера) боковых связок сустава
  • переломы отростков локтевой кости, мыщелков – плечевой кости, головки локтевой кости (поверхности, образующие сустав)
  • бурсит
  • тендинит
  • теносиновит
  • смещение нерва локтевого из его борозды
  • пережатие этого нерва в канале

Все, что касается костной системы – перелом, трещина кости, вывих, переломовывих, — лучше видно на рентгеновском снимке или компьютерной томограмме.

Анатомия плечевого сустава

УЗИ плечевого сустава

Концы двух костей, соединенные между собой, называют суставом. Анатомия плечевого сустава позволяет удаляться суставным поверхностям на несколько сантиметров друг от друга.

Это свидетельствует о, безусловно, подвижном соединении лопатки и плечевой кости. Подвижность сустава обеспечивается благодаря гиалиновому хрящу. Если рассмотреть состав данного вида хряща, то он подобен гелю, в состав которого входят минеральные соли, органические вещества.

Но большее количество, порядка 80%, занимает вода. Суставные поверхности разные по размеру, но за счет суставной губы, имеющей волокнисто-хрящевое строение и расположенной у входа в суставную впадину, они становятся соразмерными.

К суставным поверхностям, со стороны, как плечевой кости, так и лопатки, крепится суставная капсула. Она достаточно просторная по своему размеру. На разных участках изменяется ее толщина.

Наименьшую толщину она имеет в нижнемедиальном отделе. По всей длине волокнистой части в капсулу вплетаются мышечные сухожилия. Несколько из них присоединяются в верхнезаднем и боковом отделе. Это подостная, надостная и малая круглая мышцы.

При подвижности сустава происходит натяжение мышц. Одновременно это же происходит и с капсулой. За счет чего предотвращается возможное ущемление ее между сочлененными поверхностями костей.

Если рассматривать анатомию плечевого сустава подробно, то мы заметим на верхней части плечевой кости расположение двух возвышений, между которыми находится углубление, получившее название межбугорковая борозда.

Внутри можно увидеть проходящее сухожилие двуглавой плечевой мышцы (бицепса), покрытое блестящей и гладкой пластиной. Именно так можно охарактеризовать синовиальную мембрану.

Если смотреть на суставную капсулу в разрезе, то на внутренней части можно увидеть тонкую пластину, это и есть мембрана. Ее особенностью является то, что она выделяет особую жидкость.

Благодаря синовии, именно так называется жидкость, располагаемая в полости самого сустава, обеспечивается смазывание суставных поверхностей и их последующее скольжение. Выделяемая из синовиальной мембраны жидкость не только облегчает работу мышц, но и способствует поступлению питательных веществ к хрящевой ткани.

Также благодаря синовии происходит сокращение трения между сухожилиями и мышцами в процессе двигательной активности человека.

Синовиальная мембрана имеет две выпуклости, одна из которых носит название межбугорковое синовиальное влагалище. Подобно чехлу окружено сухожилие двуглавой плечевой мышцы (бицепса).

Вторая выпуклость данной мембраны – подсухожильная сумка подлопаточной мышцы.

Изучая анатомию плечевого сустава человека, нельзя не подчеркнуть роль суставной капсулы, имеющую конусообразную форму. По сути, она выступает оболочкой сустава, герметически замыкая его. Внутри расположены 3 связки плечевого сустава, которые крепятся к двум суставным поверхностям.

В строении плечевого сустава выделяют клювовидно-плечевую связку, представляющую собой уплотнение волокон. Их протяженность равна расстоянию от клювовидного отростка, названного так за свою схожесть с клювом, и до большого бугорка плечевой кости.

Функция плечевого свода, расположенного сверху – защита сустава. Он состоит из клювовидно-акромиальной связки, акромиона, клювовидного отростка. В то же время — это тормоз при отведении плеча или поднятии руки.

В процессе движения натягивается и суставная капсула. При поднятии руки вверх, помимо плечевого сустава задействуется еще и лопатка.

Согласно своей классификации, данный вид сустава является шаровидным. По сравнению с другими известными видами, он максимально подвижен. Движения для такого вида суставов определяются тремя основными осями.

Именно благодаря своей форме данный сустав дает руке человека максимум движения.

Другие методы диагностики

узи плечевого сустава
Среди основных методов диагностики выделяют следующие:

  • клинический развернутый анализ крови;
  • биохимический анализ крови с определением показателей функции печени, почек, мочевой кислоты, белка и белковых фракций и других показателей;
  • иммунологический анализ крови (аутоантитела, белки острой фазы, иммуноглобулины, циркулирующие иммунные комплексы, иммуноглобулины и др.);
  • исследование синовиальной жидкости.

Клинический осмотр врача и проведение диагностических тестов. Опытный врач сможет заподозрит то или иное заболевание плеча и поставить предварительный диагноз, даже без применения дорогостоящих методов диагностики, еще на стадии клинического осмотра пациента.

Для этого необходимо внимательно осмотреть контуры плеча и плече-лопаточную область пациента, а также провести специфические диагностические тесты.

При осмотре врач может выявит характерные для патологии плеча внешние изменения, например, западание или истончение мышц, ассиметрию в области плечевых суставов, изменения чувствительности и др.

Для диагностики патологии плеча, врачи используют специальные высокочувствительные тесты, диагностическая информативность некоторых из них очень высока и даже не уступает по информативности МРТ-диагностике плеча.

Суть проведения тестов заключается в следующем: врач просит пациента самостоятельно выполнить определенные движения в суставе, либо сам выводит руки пациента в определенное положение, при этом, наблюдает за реакцией пациента на свои действия и оценивает двигательную способность плечевого сустава.

Рентгенография плечевого сустава- самый доступный метод диагностики. Есть практически в любом поликлиническом отделении или стационаре.

На рентгене хорошо видны костные структуры плеча, поэтому легко можно диагностировать переломы костей, трещины, некроз, остеопороз и другую патологию костей.

Однако недостатком рентгена является отсутствие визуализации мягких тканей сустава, что делает невозможным оценить состояние мышц, связок, сухожилий, и об их изменениях можно судить только по косвенным признакам, либо рекомендовать пациенту другие методы диагностики, например УЗИ или МРТ плеча.

Магнитно-резонансная томография, МРТ, позволяет рассмотреть ткани плечевого сустава на множестве срезов, оценить состояние мышц, связок, сухожилий, хрящевой ткани, капсулы и других структур сустава.

МРТ способно выявлять даже очень ранние и незначительные изменения в плечевом суставе, тогда когда клинические симптомы еще совсем минимальны.

Плечевой сустав является одним из сложных для диагностики суставов, поэтому для объективных и едва уловимых морфологических и структурных изменений в плече, необходимо учитывать следующие требования к МРТ:

  1. МРТ исследование плеча должно проводиться на аппарате не менее 1,5 Тесла. МРТ снимки, полученные на аппаратах 1 и менее теслов могут не показать некоторые повреждения тканей плеча и патология не будет своевременно диагносцирована.
  2. Необходимо полноценное программное обеспечение — минимум три программы Т1,Т2,Fs.
  3. Необходимы врачи-рентгенологи с большим опытом работы на таких высокотехнологических системах и с категорией ортопед пациентов.

Диагностическая артроскопия плеча — самый достоверный метод диагностики. В полость плечевого сустава вводится специальный прибор – артроскоп с видеокамерой.

Изображение с видеокамеры в увеличенном масштабе передается на видеомонитор, что позволяет врачу детально осмотреть все структуры сустава, оценить их функциональность и тут же провести необходимое лечение.

Виды болезней суставов

УЗИ плечевого сустава
Заболевания суставов являются одной из наиболее распространенных причин обращения за медицинской помощью. Раньше считалось, что болезни суставов это прерогатива людей преимущественно среднего и старшего возраста.

Однако на самом деле все обстоит несколько иначе… Действительно, есть заболевания, характерные для старшей возрастной группы, но и не редкость, когда болезнь настигает молодых и активных людей.

На сегодняшний день болезни суставов являются одной из наиболее частых причин присвоения группы инвалидности, и зачастую у трудоспособного и активного населения. Это обуславливает повышенный интерес к заболеваниям костно-суставной системы.

Болезней суставов и позвоночника очень много. Многообразие форм и вариантов течения диктует необходимость к индивидуальному подходу к каждому пациенту.

Болезни суставов могут быть самостоятельными болезнями или выступать в качестве осложнения других, не связанных с патологией опорно-двигательного аппарата, заболеваний.

Условно в зависимости от количества пораженных суставов патологию суставов можно поделить на моно-/олигоартриты, полиартриты и артралгии. Моно/олигоартриты В данном случае наблюдается поражение 2-3 суставов. Присутствие явлений олигоартрита в течение 3-4 недель диктует необходимость обращения к специалисту.

Наблюдаются, в таких случаях, как правило:

  • несимметричный олигоартрит;
  • псориатический артрит;
  • подагрический артрит;
  • артриты при хронических воспалительных заболеваниях кишечника;
  • псевдоподагра;
  • ревматоидный артрит;
  • острая ревматическая лихорадка;
  • онкологические заболевания.

Моно/олигоартриты без существенного повышения температуры — серонегативные спонлилоартриты. Как правило, наблюдается несимметричный полиартрит средних и крупных суставов, псориатический артрит, ревматоидный артрит, как правило в дебюте болезни.

Полиартрит – это поражение 4 и более суставов. Полиартрит может являться основным признаком заболевания, например, ревматоидного артрита, или может также быть симптомом множества заболеваний ревматического и неревматического генеза:

  1. системная красная волчанка;
  2. системные заболевания соединительной ткани;
  3. системные васкулиты;
  4. рецидивирующий полихондрит;
  5. острая ревматическая лихорадка.

Помимо количества пораженных суставов огромное значение имеет и локализация поражения. Так, полиартрит с симметричным поражением кистей характерен для ревматоидного артрита и псориатического артрита.

Также он может наблюдаться при острых вирусных инфекциях (гепатит В, краснуха), аллергических реакциях, системной красной волчанке, системных заболеваниях соединительной ткани. Полиартрит с поражением дистальных межфаланговых суставов наблюдается при псориатическом, реактивном артритах, эрозивном остеоартрозе.

Полиартрит с “осевым” поражением пальца (то есть поражение всех 3 суставов одного пальца) характерен для группы серонегативных спондилоартритов. Полиартрит с выраженным отеком окружающих тканей наблюдается преимущественно у пожилых пациентов с ревматоидным артрите, при ревматической полимиалгии, системных заболеваниях соединительной ткани.

Олигоартриты в сочетании с лихорадкой могут встречаться при следующих заболеваниях:

  • стафилококковый сепсис
  • бруцеллез
  • гонорея
  • болезнь Стилла взрослых
  • реактивный артрит после перенесенной острой кишечной или урогенитальной инфекции

Полиартрит с поражением суставов аксиального скелета (суставы грудины, грудино-ключичное сочленение, лонное сочленение, крестцово-подвздошные сочленения) часто встречается при серонегативных спондилоартритах, синдроме SAPHO, бруцеллезе. Полиартрит в сочетании с поражением поясничного отдела позвоночника наблюдается при серонегативных спондилоартритах.

Помимо воспалительных изменений в суставах могут наблюдаться артралгии, то есть болевые ощущения в суставах в отсутствии каких-либо патологических изменений в них.

Лечащий врач обязательно должен уточнить точную локализацию боли, связь с физической нагрузкой, длительность боли.

Крайне важно убедиться, что боль исходит именно из сустава, а не из окружающих мягких тканей, мышц, костей, или даже из отдаленных мест (иррадиация).

Боли в суставах могут быть воспалительного и механического характера. Так, боли воспалительного характера усиливаются при малейшем движении и стихают в покое.

Боли же механического характера усиливаются по мере усиление нагрузки на суставы (например, при длительной ходьбе).

Профилактика болезней суставов: витамины


Трудно спорить с тем, что любое заболевание лучше предупредить, занимаясь профилактикой. И если нас уже настигло какое-либо суставное заболевание, то мы как минимум должны научить грамотной профилактике своих детей.

Говоря о болезнях суставов, в их профилактике и лечении важную роль играет сбалансированный рацион. Поэтому коррекция пищевого рациона должна стоять первым пунктом в профилактическом и лечебном плане.

Чтобы облегчить «жизнь» своим суставам, необходимо целенаправленно регулировать обмен веществ и позаботиться, чтобы в ежедневном рационе присутствовали все необходимые активные вещества (витамины, минералы и др.) Это поможет, не дожидаясь острой боли, предотвратить дегенерацию сустава и даже восстановить функции пораженных суставов.

Какие биологически активные вещества необходимы нам для здоровья наших суставов? Это витамины: А, С, Е, В6, В5; минералы: медь, кремний и селен. И самое главное — в Вашем рационе обязательно должны быть вещества: хондроитин и глюкозамин.

Витамин А. Это поистине бесценный наш спутник при дегенеративных процессах в суставах из-за своих известных антиоксидантных свойств.

Он способствует укреплению иммунитета, повышает сопротивляемость инфекционным заболеваниям, благотворно влияет на эпителиальные ткани. Элемент для роста клеток хрящевой ткани сустава.

Витамин С. Основная его функция — это синтез коллагена.

Коллаген — главный строительный материал для соединительной ткани, который способствует восстановлению хряща.

Известно, что витамин С имеет хорошие антиоксидантные свойства. Исследования показали, что содержание аскорбиновой кислоты в крови при ревматоидном артрите снижено примерно на 93%!

Это говорит о том, что пораженные суставы имеют острую потребность в витамине С. Он укрепляет организм в целом, активизирует антитела, противодействующие бактериям и вирусам, вызывающим патологии суставов.

Также известно, что витамин С способствует лучшему усваиванию витаминов, А и Е и другого антиоксиданта — селена. Витамин Е призван бороться со свободными радикалами, которые вредят клеткам суставной оболочки.

Витамин Е способствует улучшению процессов восстановления тканей и замедляет старение клеток.

Он является необходимым элементом в пищевых добавках, которые рекомендуют при аутоиммунных заболеваниях, в частности при артрите суставов тоже.

Витамины В6 и В5. Пиридоксин и пантотеновая кислота соответственно. Способствуют повышению иммунитета, восстановлению поверхностей суставов, снижает болевые проявления.

Медь. Одно из средств, использующихся при болезнях суставов, пришедшее к нам из древности. Вспомните из истории: при ушибе прикладывали медный пятак. Всегда медь связывали с антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Доказано противоревматическое действие данного антиоксиданта.

Медь препятствует образованию свободных радикалов, сокращает их число, влияет на насыщение клеток кислородом, защищает хрящевую ткань.

Клинические исследования последних лет уверенно отвели меди важную роль терапии ревматоидного артрита, ведь только она способна помочь в процессах формирования коллагена и укрепления соединительных тканей.

Селен имеет широкий спектр влияния на наше здоровье. Ни один элемент не будет столь важен в антиокислительных механизмах защиты организма. Поэтому при недостатке селена сразу возникает дыра в выстроенной системе обороны от болезней, ревматоидного артрита в том числе. Селен повышает иммунную защиту и способствует заживлению поврежденных поверхностей суставов.

Комплексы витаминов для суставов обязательно содержат селен. Только он способен уменьшить и даже прекратить резкие боли в суставах.

Селен активно участвует в процессе формирования ферментов синовиальной оболочки суставных хрящей.

Глюкозамин. Это вещество, которое учавствует в восстановлении хрящевой ткани. Глюкозамин вырабатывают наши хрящевые клетки, но во время заболевания суставов производство его резко уменьшается. В нашей пище глюкозамин содержится в очень малом количестве.

Хондроитин. Он участвует в создании наших хрящей. Хондроитин получают из хрящей (свиных, акульих или китовых) и в дальнейшем перерабатывают для биологически активной добавки.

С пищей хондроитин может поступать в организм из тех же хрящей (с супом с «домашней» курочкой или с таким блюдом как «холодец»).

Другие профилактические меры

Сбалансированное питание очень важно.

Следует отказаться (или свести потребление к минимуму) от алкоголя, жареного (много жира и канцерогенов), продуктов, содержащих трансжиры (майонез, маргарин), кондитерских изделий (много простых углеводов, трансжиры). Питаться следует в меру, не перегружая пищеварительную систему.

В рационе должны преобладать:

  • свежие овощи и фрукты (источник клетчатки, витаминов, минералов и наиболее естественная пища для нашего организма),
  • сложные углеводы в виде зерновых и круп,
  • нежирная белковая пища,
  • источник ненасыщенных жирных кислот (орехи, растительные нерафинированные масла, рыбий жир).

Главными элементами для укрепления и восстановления тканей суставов являются глюкозамин и хондроитин. Глюкозамин можно найти в хрящах, мясе, твердом сыре. Хондроитин содержится в рыбе, в соединительных тканях животных (коже, хрящах, сухожилиях).

Недостаток воды в организме приводит к замедлению процессов метаболизма и к ухудшению кровообращения и питания суставов. Также уменьшается количество синовиальной жидкости в суставах, что усиливает трение и приводит к разрушению хрящевой ткани.

Суточная норма потребления воды зависит от веса человека, его физической активности, температуры окружающей среды и в среднем будет равняться 1,5-2,5 л. Пить лучше чистую негазированную воду.

Регулярные физические нагрузки ускоряют обменные процессы в организме, улучшают кровоснабжение суставов, а также укрепляют околосуставные мышцы и связки. Особенно обратите внимание на различные суставные гимнастики.

Избегайте чрезмерных физических нагрузок и травм суставов. Все это может привести к преждевременному разрушению хрящевой ткани. Лишний вес – это тоже вредная нагрузка на суставы нижних конечностей, поэтому от него следует избавляться.

Если ваше повседневное меню не содержит достаточного количества полезных веществ, то стоит принимать биологически активные добавки («Фитоподдержка для суставов», «Биоритм Суставы», «Кальций-фитобаланс»), предварительно проконсультировавшись с лечащим врачом.

Не забывайте про полноценный сон, а также избегайте стрессовых ситуаций. Применение этих простых советов поможет сохранить здоровье и подвижность суставов до глубокой старости.

Где пройти обследование?

Ультразвуковое обследование является доступной процедурой и может быть выполнено в любой поликлинике. Однако, записываясь на приём к врачу диагносту, нужно учитывать следующие моменты:

  1. наличие современной аппаратуры, которая позволит наиболее точно определить участки повреждения мышечной ткани, сухожилий, суставных поверхностей, нервных волокон и костей;
  2. клинический опыт врача, потому что оценка полученных результатов субъективна и требует необходимых знаний.

Обладая большим количеством положительных характеристик, ультразвуковое исследование является одним из важнейших методов в диагностике патологии суставов.

Источник: medotvet.com; artrozamnet.ru; uziprosto.ru; uzimetod.ru; uzilab.ru; doctoralok.kiev.ua; plecho.in.ua; sustaved.ru; rheumatology.org.ua; zdorov-info.com.ua

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.