Защемление нерва в пояснице — что делать?

Защемление нерва в пояснице

Седалищный нерв состоит из пяти спинальных нервных корешков. Когда-либо седалищный нерв, либо его нервные корни сжимаются или раздражаются, может возникнуть защемление нерва в пояснице, вызывающий ощущение острой боли в ногах, онемения или даже слабости ноги.

Защемление нерва в пояснице обычно вызван пролапсированным поясничным диском, нажимая на нервный корень непосредственно перед его появлением из поясничного отдела позвоночника.

Иногда возникает также артритный процесс износа, который сузил спинно-мозговый канал — либо главный центральный нервный канал, либо выходное отверстие (отверстие в стороне от позвоночника), — и иногда эти изменения обрабатываются хирургическим вмешательством на позвоночнике для удаления пролапса.

Эти пролапсы и сужения в дополнение к боли могут привести к потере функции нервного корешка, вызывающему онемение или слабость, влияющие на ногу.

Наиболее распространенными функциями, которые должны быть затронуты, являются движения лодыжки и ощущение вокруг стопы, теленка и лодыжки.

Защемление нерва в пояснице – характеристика болезни

Защемление нерва в пояснице

Защемление нерва в пояснице

Позвоночный столб состоит из 33 позвонков, поделенных на пять отделов: шейный, грудной, поясничный, крестцовый и копчиковый. Поясничный отдел включает пять позвонков, расположенных в нижней части спины, между грудной клеткой и крестцом.

Позвонки в поясничном отделе позвоночника имеют большое тело, намного большее, чем у других позвонков. Фораминальные отверстия в позвонках также крупнее, а суставные поверхности нижних суставных отростков вывернуты наружу. Эти структуры поясничного отдела позвоночника нужны для того, чтобы позвоночник в этом отделе мог сгибаться вперед и выгибаться назад.

Межпозвонковые диски располагаются между телами позвонков и обеспечивают позвонки подвижностью, но они также обладают способностью менять форму, что позволяет им выдерживать нагрузку, которую позвоночник испытывает под весом тела и при движении тела.

Каждый межпозвонковый диск состоит из фиброзного кольца, твердой наружной оболочки, и гелеобразного внутреннего содержимого — пульпозного ядра.

Сильные и резкие болевые ощущения вызывает защемление нерва в пояснице. Довольно часто эту болезнь путают с прочими, а потому и лечат неэффективно.

Между тем, без должного лечения заболевание прогрессирует, поражая органы и ткани вянущего организма всё с большей силой.

Как не ошибиться? Как излечить защемление нерва в пояснице? А главное, как избавиться от боли и избежать рецидивов заболевания? Эти вопросы очень тревожат обывателя, и он должен получить на них ответ.

От спинного мозга отходят нервные корешки, но они выбирают не слишком безопасный путь до определенных органов и тканей.

В частности, опасность в том, что пять преград могут просто-напросто сдавить эти нервные окончания. Что из этого следует?

Развивается состояние, которое сопровождается болью и различными нарушениями со стороны органов, за которые отвечает поврежденный нерв.

Итак, те самые пять преград:

  1. Сдавливание между межпозвонковыми дисками;
  2. Спинная грыжа;
  3. Опухоль;
  4. Спазм мышц;
  5. Протрузия (выбухание межпозвонкового диска в позвоночный канал);

Причины

Защемление нерва в пояснице

Защемление нерва в пояснице вызвано тем, что корешок нервного волокна спинного мозга испытывает давление в поясничной зоне. Причиной этому существует множество, практически каждая из них указывает на определенное заболевание, которое необходимо устранить, только так можно вылечить защемление.

Основными причинами появления болей в поясничном отделе позвоночника являются следующие факторы:

  1. Патологии позвоночника. И самой распространенной является остеохондроз. Он вызывается за счет того, что позвонок смещается и/или деформируется в позвоночном столбе. В результате изменяется размер межпозвоночного пространства, и зажатый корешок начинает испытывать постороннее давление. Поэтому болевой синдром , характерный для такой ситуации, часто является сигналом о позвоночной патологии.
  2. Межпозвоночная грыжа. Образуется в результате сдавливания межпозвоночных дисков при изменении межпозвонкового промежутка. Дисковое ядро выпадает из дискового столба, образуя грыжу. Сопровождается все достаточно интенсивной болью.
  3. Мышечный спазм. Также может быть веской причиной того, что корешковый нерв стал защемляться. В некоторых случаях пациенты испытывают очень сильные боли. Когда их интенсивность слегка спадает, многие отмечают тот факт, что у них перекосило поясницу.
  4. Травматизм является весьма распространенной причиной рассматриваемого заболевания. Поэтому даже при незначительных травмах консультация врача не станет лишней, потому как многие травмы, даже те, которые не доставляют большого комфорта, могут привести не только к смещению позвонков, но и к другим, более тяжелым последствиям.
  5. Опухоль в поясничной зоне со временем может разрастаться, увеличиваться в размерах. Это дает вероятность того, что она начнет оказывать давление на позвонок, вынуждая его сместиться в какую-либо сторону.

Симптомы заболевания

Защемление нерва в пояснице

По причине защемления межреберных нервов возникают болевые ощущения между ребрами, и в особенности, поблизости мест, где ребра присоединяются к позвоночнику.

Характерной чертой таких болей является интенсивность, жгучие ощущения, иногда постоянное, а иногда приступообразное их возникновение. Усиление болей происходит при осуществлении даже незначительного движения, например, кашля или чихания.

Межрёберная невралгия характеризуется усилением болей после пребывания в неподвижном состоянии. Ответной реакцией на негативное воздействие, провоцирующее защемление нерва, является спазм межрёберных мышц, что чревато ещё большим усилением болевого ощущения.

Защемление спинного нерва в области поясницы провоцирует возникновение так называемого прострела (люмбалгии). Подобное наименование стало отражением характера болей: внезапно стреляющего. Локализоваться боль может на небольшом участке, затрагивая при этом исключительно поясничную область, но в иные отделы позвоночника также может отдавать.

В данном случае имеет место быть также возникновение мышечной реакции в форме спазма, который характеризуется огромной силой и резким наступлением, что выступает в качестве повода для застывания больного в определённой позе, провоцирующей возникновение боли.

Период продолжительности болевого приступа бывает разным. Бывает, что боль мучает несколько минут пациента, но иногда приступ длится несколько дней. Момент его завершения, также как и начала носит резкий характер. После себя он оставляется чувство небольшой болезненности в поясничном отделе, которая проходит со временем.

Однако проблема состоит в вероятности повторения приступов, и превращения их в более продолжительные, соответственно, обследование пройти необходимо в обязательном порядке с целью выявления причины защемления нервов.

Стоит учесть, что в случае игнорирования болезненного процесса, он будет запущен, что чревато осложнениями. Например, может воспалиться нерв спины, так как мышцами, подвергшимися спазму, нарушится питание нервов и близлежащих к ним тканей за счёт сдавливания нервных окончаний.

Ключевые симптомы защемления спинного нерва представлены:

  • Болью в отделе нерва, что был поражён
  • Болевым ощущением в тех областях, где расположены внутренние органы (сердце, желудок и т.п.)
  • Мышечным спазмом.
  • Болевым синдромом, возникшим резко, чаще всего провоцируется защемление чувствительного нерва.

Но в случае защемления двигательного или вегетативного нерва, изначально отсутствует боль, результатом чего становится нарушение в функционировании органов, на первый взгляд, без видимой причины.

Диагностика

Защемление нерва в пояснице

Диагностика причины защемления нерва в поясничном отделе позвоночника начинается с консультации врача-невролога. На консультации врач задает пациенту вопросы о его состоянии, а также собирает анамнестические сведения.

Кроме того, врач проводит медицинский осмотр, на котором он может проверить пациента на наличие мышечной слабости, онемения, наличие и выраженность рефлексов. После консультации доктор может назначить пациенту прохождение одного или нескольких исследований.

К таким исследованиям относят:

  • анализы крови. Анализы крови проводятся в том случае, если врач подозревает воспаление или инфекцию;
  • магнитно-резонансная томография (МРТ). МРТ используется для того, чтобы получить детальные снимки поясничного отдела позвоночника. Врачу нужны эти снимки для того, чтобы определить наличие проблем и изменений в позвонках, нервах и межпозвонковых дисков. При проведении МРТ необходимо лежать неподвижно. Для создания снимков аппарат МРТ использует мощное магнитное поле, поэтому перед исследованием необходимо снять все металлические украшения. Сообщите врачу, если у Вас в теле есть металлические импланты или аппараты (например, кардиостимулятор);
  • рентгенография. Рентгенография может указать на проблемы с позвонками (например, наличие остеофитов или следы инфекции). Для выявления причины защемления нерва в пояснице это исследование мало информативно, но его до сих пор иногда назначают;
  • электромиография (ЭМГ). ЭМГ измеряет электрическую активность мышц в состоянии покоя и при движении;
  • компьютерная томография (КТ). При КТ используется специальный рентгенографический аппарат и компьютер для создания снимков поясничного отдела позвоночника. КТ можно использовать для выявления проблем с костями, межпозвонковыми дисками и нервами. Обычно КТ назначается в том случае, когда проведение МРТ затруднено или невозможно по каким-то причинам.

Лечение

В момент обострения настоятельно рекомендуется прилечь на ровную поверхность, которая обязательно должна быть твёрдой и тёплой.

Поясницу лучше всего обмотать шарфом – сухое тепло расслабит мышцы, немного сняв неприятные ощущения. Следует принять обезболивающее лекарство, например, кетонал. Через какое-то время боль стихнет.

Чаще всего назначается комбинированное лечение, включающее в себя как медикаментозные препараты, так и курс специальных процедур, к чему добавляются рекомендации по ведению правильного образа жизни и питания.

В ходу у современных врачей два типа отличных лекарств от боли: инъекционные и местные.

Для инъекционного введения используют нестероидные противовоспалительные препараты, такие как вольтарен или ибупрофен.

Не обходится без новокаиновых блокад (обкалывают места выхода нервов и самые болезненные точки). Препараты местного действия – это крема, мази и гели.

Лучшими средствами от спинных болезней считаются вовсе не мази и не инъекции, а иглоукалывание, точечный массаж и мануальная терапия.

Они очень эффективны в снятии мышечных спазмов, а главное, восстанавливают положение межпозвоночных дисков, освобождая нервные окончания, поддавшиеся защемлению.

Это устраняет не только болевой синдром, но и саму причину. Как правило, пациенты ощущают облегчение уже на первой процедуре из курса, который длится, как правило, не дольше чем из 10-12 сеансов.

Если произошло защемление нерва в позвоночнике, врач может порекомендовать носить корсеты. Они поддерживают спину, благодаря чему освобождается расстояние между позвонками, со временем уходит воспаление, нерв освобождается и признаки патологии исчезают. Корсеты по назначению делятся на грудопоясничные, пояснично-крестцовые, поясничные и для беременных.

Если врачи уже не могут решить, как лечить защемление консервативным путем, возможно проведение хирургической операции. Проводится в тех случаях, если нерв защемлен вследствие межпозвонковой грыжи. Операция носит название микродискэктомия. Хирург удаляет деформированные ткани, защемившие нерв. Пациент восстанавливается после микродискэктомии от двух недель до трех месяцев.

Лечебный массаж

Защемление нерва может произойти в шейном, грудном и поясничном отделе позвоночника. Защемление в пояснице происходит по причине сжатия нервных окончаний позвонков либо в результате мышечного спазма.

Каковы причины защемления нерва в области поясницы:

  • Усиленные физические нагрузки, а именно, поднятие тяжести.
  • Смещение либо вывих позвонков.
  • Переохлаждение организма.
  • Новообразования различной этиологии.
  • Остеохондроз, в результате которого произошло сближение позвонков.
  • Усиленная нагрузка на позвоночный столб в результате беременности, ожирения.

Лечение защемления нерва в поясничной области должно последовать незамедлительно. Но прежде, чем врач назначит адекватное и полноценное лечение, необходимо провести тщательную диагностику тела.

На сегодняшний день существует большое количество методов диагностики состава тела человека, к одному из которых относится уникальный многофункциональный аппарат для диагностики и лечения «Биосканер Биорс». По средством данного аппарата врач безошибочно поставит точный диагноз, а следовательно, назначит правильное лечение.

Начнем с того, что массаж поясницы при защемлении нерва в остром периоде строго противопоказан, поскольку манипуляции только ухудшат состояние больного. Массажная процедура проводится только в период ослабление обострения.

Какую пользу окажет массаж при защемлении седалищного нерва:

  • Устранит болевые ощущения.
  • Улучшит лимфо- и кровообращение.
  • Избавит от мышечного напряжения и дискомфорта.
  • Снимет давление в пораженной области.
  • Нормализует деятельность нерва.
  • Вернет полноценную двигательную активность позвоночника.

Правильно проведенная массажная процедура не только снимет симптомы заболевания, но и предотвратит дальнейшее развитие патологии.

Массаж в такой ситуации должен проводиться только опытным квалифицированным специалистом и никем более. Во время массажа рекомендуется использовать специальный крем либо массажное масло. Лучше всего использовать средство с согревающим эффектом.

Как проводится массаж:

  1. Больной принимает положение лежа на животе, руки расслабленны и расположены вдоль туловища. Для большей расслабленности можно положить валик под живот.
  2. Разогревание спины: специалист выполняет легкое поглаживание сверху-вниз.
  3. Затем проводятся круговые гребнеобразные движения. Следует уточнить, что на область, охваченную спазмом, нельзя надавливать.
  4. Массаж завершается легким успокаивающим поглаживаем.
  5. Вибрационные и поколачивающие приемы не применяются (по назначению врача).

Уже после первого сеанса больной почувствует значительное улучшение состояния, легкость в пояснице. Для достижения необходимого результата проводится не менее 10-15 сеансов. Массаж можно проводить в профилактических целях.

В качестве лечения и профилактики используют следующие виды массажа:

  • общий;
  • точечный;
  • медовый.

Лечебная физкультура

Защемление нерва в пояснице

Во время проведения лечебной физкультуры следует учитывать, что движения могут вызвать усиление болевого синдрома. Поэтому ЛФК, как правило, назначают после устранения симптомов обострения заболевания.

При воспалении седалищного нерва движения следует делать плавно, избегая рывковых или резких движений. ЛФК проводят стоя, лежа на спине или на боку.

Каждое упражнение повторяют 5-6 раз, постепенно можно увеличивать число повторений, доводя их до 10-15. Примерный комплекс ЛВК приведен ниже:

Положение стоя

  1. Ходьба с высоким подниманием коленей;
  2. Упереться руками о стену, выполнять махи прямой ногой назад и в стороны;
  3. Медленные наклоны туловища в стороны;
  4. Сделать наклон вперед, если отмечается усиление болей по задней поверхности бедра, это движение лучше не выполнять.

Лежа на спине

  1. Выровнять нижнюю конечность, потянуть пальцы стопы к себе, затем вытянуть вперед;
  2. Исходная позиция прежняя, сделать круговые движения стопой по часовой стрелке;
  3. Согнуть ногу в коленном суставе, после чего плавно вытянуть ее вперед, после чего вытянуть ее вверх;
  4. Согнутую нижнюю конечность отвести в сторону.

Лежа на боку

  1. Нижнюю ногу согнуть в коленном суставе, а верхнюю вытянуть и отвести вперед
  2. Исходная позиция прежняя, отведение верхней ноги назад;
  3. Нижние конечности согнуть и привести их к животу, затем выпрямить.

Стоя на четвереньках

  1. Выровнять нижние конечности, совершать плавные махи вверх-вниз;
  2. Согнуть ногу в колене и прижать ее к животу, после чего отвести ее назад и выпрямить;
  3. Ровной ногой сделать несколько круговых движений;
  4. Медленно сесть на пятки, затем опять занять исходное положение.

Ишиас иногда возникает у женщин на поздних сроках беременности, особенно, если до этого уже имелась вертебральная патология. ЛФК у беременных делают лежа на спине или на четвереньках:

  1. Положение лежа на спине, согнуть ноги, медленно покачать ими вправо-влево;
  2. Поочередно потянуться правой, затем левой пяткой вперед, удерживать их вытянутыми 5-10 секунд;
  3. Согнуть одну ногу, поднимать другую медленно вверх;
  4. Положение на спине, вытянуть руки вперед, приподнять левую руку и правую ногу вверх, задержать 5-10 секунд;
  5. Положение на боку, приподнять верхнюю ногу вверх, повторить 5-7 раз;
  6. Лечь на спину, расслабиться, потянуться руками вверх.

Данную методику рекомендуют во время ремиссии заболевания. У нетренированных пациентов используют несложные упражнения, которые лучше проводить под наблюдением инструктора.

Для йоги лучше выбрать спокойное тихое место, отключить телефон. При выполнении движений необходимо также соблюдать правильный ритм дыхания.

Такой вид упражнений рекомендуют первое время выполнять под наблюдением инструктора. Начальный этап гимнастики включает основные этапы: «расслабление и погружение в состояние покоя», «три выдоха и вдоха», «три открытия и закрытия».

Методика способствует расслаблению мышц, улучшению микроциркуляции, снижению болевого синдрома. Гимнастика цигун может быть рекомендована для профилактики ишиаса, ее также можно делать при различных хронических соматических болезнях.

При защемлении седалищного нерва некоторые специалисты советуют упражнения в бассейне. Они уменьшают компрессию седалищного нерва, укрепляют мышцы, улучшают двигательную активность.

Движения выполняются в воде по уровню плеч, каждое движение повторяют 8-10 раз:

  1. Ходьба с энергичным преодолением сопротивления;
  2. Махи ногами вперед–назад;
  3. Выполнение ровной ногой полукруга по часовой и против часовой стрелки;
  4. Упереться руками о край бассейна, ноги вытянуть назад, совершать поочередные махи ногами.

Народная медицина

Защемление нерва в пояснице

Народная медицина знает различные рецепты целебных мазей и масел, которые помогут справиться с досаждающей многим проблемой – защемлением нерва.

Хвою можжевельника соедините с лавровым листом в соотношении 1 часть к 6 и тщательно разотрите до порошкообразного состояния, после чего смешайте эту массу с 12 частями растопленного сливочного масла. При защемлении нерва это народное средство прекрасно поможет снять боль и расслабить напряженные мышцы.

Эффективным средством является также мазь из столовой ложки растертых в порошок шишек хмеля и столовой ложкой сливочного масла или свиного жира. Компоненты размешивают и втирают полученную смесь в больное место.

Если смешать пару столовых ложек беленного масла со столовой ложкой нашатырного спирта, смазать этим больное место и укутать его теплым платком, боль станет значительно более слабой.

Подходит для втираний и мазь из свиного жира и крутого отвара из почек сирени. Известны также лекарственные свойства чесночного масла, столовую ложку которого необходимо развести с полулитром водки и смазывать больное место.

Чтобы вылечить защемление нерва, растопите воск, смешайте его с вощиной и оливковым маслом, пропитайте этой смесью льняную ткань и положите на шею или поясницу, закрепив сверху пластырем.

Хорошим народным средством лечения защемления нерва являются ванны с различными лекарственными отварами и настоями. Рекомендуется принимать теплую ванну (35–37 градусов) с отваром из корней аира ( 250 г сырья кипятят в трех литрах воды). Также аир можно кипятить с тимьяном ползучим (его стеблями и листьями): компоненты берут поровну и готовят аналогично первому способу.

Кору дуба или ели (1 кг ) варят в пяти литрах воды в течение получаса, после чего цедят и добавляют в ванну. Температура воды в ванне не должна превышать 37 градусов.
Полезно принимать и ванну с цветками злаков.

Соберите килограмм цветков, залейте холодной водой (5 л) и варите в течение 30 минут, после чего процедите через марлю и влейте в ванну. Средство подходит как для местных (поясничных), так и для общих ванн или компрессов.

Известны народной медицине и целебные свойства конского каштана. Молодые плоды этого дерева (полтора килограмма) необходимо полчаса кипятить в пяти литрах воды, после чего добавить процеженный отвар в ванну.

Подобным образом применяют в лечении защемления нерва спорыш, ромашку или шалфей. По 250– 300 г какого-либо из этих растений заливают кипятком (5 л) и оставляют на пару часов, после чего цедят и выливают в ванну.

Подходит для лечебных ванн и травяной сбор, в который входят черная бузина, трава душицы, лопух, крапива, пижма, можжевельник, листья черной смородины, трава пырея, сосновые почки, хвощ полевой, хмель, фиалка и чабрец.

Все компоненты следует смешать в одинаковых количествах, 8 столовых ложек смеси добавить в кипящую воду ( 2 л ) и варить в течение десяти минут. Затем отвар нужно охладить до 37 градусов, процедить и долить в ванну.

Разнообразные лечебные настои в лечении защемления нерва используют как для внутреннего, так и для наружного применения.

В качестве обезболивающего средства рекомендуется использовать настойку, приготовленную из цветков коровяка (медвежьих ушек). Цветки (50 г ) заливают литром водки и оставляют до готовности на пару недель, после чего втирают в больные места.

Подобным образом готовят и настойку сирени: на водке (500 мл) в течение нескольких дней настаивают стакан цветков сирени.

Хорошим наружным средством для снятия боли является и настой полыни цитварной. Пару часов в кипятке (350 мл) настаивают столовую ложку соцветий полыни, после чего растирают шею, позвоночник или поясницу.

Для внутреннего употребления прекрасно подходит настой листьев брусники: в кипятке (1,5 стакана) в течение часа заваривают 1 чайную ложку листьев растения, после чего пьют трижды в день по половине стакана.

Полезно также пить настой бузины, сухие соцветия или ягоды которой в количестве одной столовой ложки заваривают в стакане кипятка. Через полчаса настой будет готов, принимайте его, предварительно остудив, по половине стакана дважды в день перед едой (за 15 минут).

Аналогичным образом готовят и настой земляники. Целебными свойствами обладают и её ягоды, которые следует засыпать сахаром (5 стаканов земляники на 1 стакан сахара). Оставьте ягоды на 5 часов, а когда они пустят сок, пейте его трижды в день перед каждым приемом пищи.

При защемлении нерва поможет и пижма обыкновенная. Цветочные корзинки этого растения (1 столовую ложку) заливают кипятком (250 мл), укутывают и оставляют на пару часов до готовности, после чего пьют четырежды в день перед едой (за 20 минут).

Окажет помощь и сельдерей пахучий, сок листьев которого рекомендуется пить по паре чайных ложек трижды в день. В лечении можно использовать и настой из корней этого растения. В полулитре кипятка в течение четырех часов настаивают столовую ложку корней сельдерея, после чего цедят и пьют по трети стакана трижды в день.

Рекомендуется также заварить в стакане кипятка столовую ложку травы тысячелистника, укутать и подождать час до готовности, после чего процедить. Это лекарство пьют по столовой ложке в 3–4 приема.

Знает народная медицина и рецепты сборов лекарственных растений, которые помогут снять боль и напряжение при защемлении нерва. Приведем простые рецепты, приготовить которые сможет каждый.

  • Сбор 1. Плоды шиповника (4 части), траву тимьяна (5 частей), цветы синеголовки (2 части) соединяют с плодами боярышника (2 части) и цветками липы (2 части). Все ингредиенты должны быть хорошо измельченными. Сбор заваривают и пьют как обыкновенный чай.
  • Сбор 2. Успокаивающим и болеутоляющим действием обладает сбор, ингредиентами которого являются трава душицы, плоды шиповника, листья ежевики и тимьян. Соединяют их в пропорции 5:3:2:3, растирают до порошкообразного состояния и заваривают как чай.
  • Сбор 3. Укроп (семена), тмин и траву пустырника смешивают с корнем валерианы в равных частях и пару столовых ложек сбора заваривают в стакане кипятка в течение получаса. Пить лекарство следует трижды в день по 100 мл.
  • Сбор 4. Смешайте по чайной ложке апельсиновых корочек и травы мелиссы, после чего залейте их кипятком (250 мл) и оставьте на десять минут под крышкой. После этого настой следует процедить и смешать с настойкой валерианы, которая продается в аптеках (1 чайная ложка). Для вкуса лекарство пьют с мёдом трижды в день по одному стакану.

Во время беременности

Защемление нерва в пояснице

Беременность – это один из самых волнительных и ответственных периодов в жизни каждой женщины. Однако радость ожидания будущего малыша может омрачить резкая боль в спине. Причиной такой боли зачастую становится воспаление (защемление) седалищного нерва при беременности или ишиас — так это звучит на языке официальной медицины.

Причиной ишиаса может стать увеличение нагрузки на спину или полученная ранее травма, но большинство случаев защемление, все-таки, встречается именно у беременных, поскольку растущий плод давит на тазовые кости и увеличивает нагрузку на позвоночник.

Воспаление седалищного нерва появляется преимущественно во втором триместре беременности и переносится беременной женщиной особенно сложно из-за того, что все органы работают на пределе и отличаются повышенной чувствительностью.

Продолжительность болевых ощущений невозможно спрогнозировать, поскольку они могут исчезнуть так же внезапно, как и появились, а могут наблюдаться в течение длительного времени.

Поскольку возникновение ишиаса провоцирует положение плода в матке, то до родов полностью избавиться от этого недуга не получится, но и оставлять данную проблему без внимания нельзя.

Стандартная схема лечения по отношению к беременной женщине не может применяться, поскольку многие лекарства оказывают пагубное влияние на плод и могут стать причиной врожденных пороков.

Вот что советуют в таком случае врачи:

  • Будущей маме следует соблюдать постельный режим на жесткой поверхности.
  • Массаж — незаменимое средство, которое позволит снять напряжение в мышцах, но прежде чем прибегнуть к нему посоветуйтесь с лечащим врачом какой вид массажа выбрать: мануальный или классический.
  • Терапевтические ванны: 1-2 килограмма соли нужно растворить в 135 литрах горячей воды. Такая ванна поможет избавиться не только от ишиаса, но и снять боли, вызванные ревматизмом и невритом. Однако принимать терапевтические ванны можно только в первом триместре беременности, поскольку на более поздних сроках они могут стать причиной преждевременных родов.
  • Лечебная гимнастика. Существует ряд упражнений, выполнение которых помогает укрепить мышцы спины и тем самым облегчить боли при ишиасе. Например, станьте на четвереньки, спину прогните, а голову опустите. Затем выпрямите спину и поднимите голову. Повторите эти движения несколько раз. Или еще вариант: станьте возле стены так, что бы ее касалась поясница, после чего расслабьтесь и снова прижмитесь к стене. Кстати эти упражнения выполняют еще одну очень важную функцию: они помогают подготовить мышцы спины и живота к родам. Также можете записаться на занятия йоги или в бассейн.
  • Растирка и компресс. Можно делать растирку травами, настоянными на спирту, или горячий компресс — это позволит увеличить кровоток и снять спазм.
  • Важным моментом является поддержание осанки и выбор обуви. Обувь должна быть на плоской подошве или, в крайнем случае, на каблуке не выше чем 3 см. Это необходимо для того, чтобы не создавать дополнительного напряжения в мышцах и не провоцировать защемление.

Это только некоторые рекомендации, но лучше позаботиться о здоровье спины заранее и при планировании беременности посетить не только врача, а и спортзал, что бы мышцы были готовы к предстоящим нагрузкам. Не стоит принимать различные медикаменты по совету подруг и бабушек.

Профилактика

Защемление поясничного нерва может грозить целым рядом осложнений, которые потребуют долгого и утомительного лечения. Чаще всего у больных развивается межпозвоночная грыжа. Они жалуются на мышечные спазмы и временное обездвиживание.

При отсутствии лечения заболевание начинает разрушать иммунную систему человека, создавая благоприятную почву для попадания в организм вирусов и развития онкологических опухолей.

В самых запущенных случаях постоянная слабость и скачки давления негативно сказываются на работе внутренних органов. Повышается риск одностороннего или полного паралича.

Боль в пояснице предотвращают, следуя рекомендациям врача относительно профилактике недуга.

Профилактические меры нарушения:

  • регулирование веса, ведь именно этот фактор предрасполагает к возникновению грыжи и увеличивает нагрузку на позвоночник человека;
  • правильная осанка. С самого детства стоит заниматься профилактикой искривления позвоночника. Именно неправильное положение скелета приводит к ущемлениям и нарушает работу всего организма в целом;
  • обращение к доктору в случае травмирования позвоночника и своевременное обращение за медицинской помощью при болях в спине;
  • гимнастика и двигательная активность. Это помогает избежать серьезных нарушений и привести вес в норму;
  • отсутствие резких движений при смене положения, в котором человек длительное время находился;
  • обустройство спального, также рабочего места должно происходить с учетом всех правил;
  • профилактика травм. Для этого не нарушайте правила безопасности при работе с механизмами и при совершении своей основной деятельности;
  • равномерное распределение груза. Это касается ношения, поднятия тяжестей. Не носите сумку на одном плече, а старайтесь разделить вес на обе руки. Защемление часто возникает не только при неправильном образе жизни, но и при постоянной односторонней нагрузке.

Источники: healthage.ru, nerv.hvatit-bolet.ru, spinabezboli.ru, pozvonochnik.guru, spinainfo.com, ohondroze.ru

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.