Болит шея при повороте головы — возможные причины и лечение

Болит шея при повороте головы

Болит шея при повороте головы? В данной ситуации возможен целый перечень патологий различных систем организма.

Важно правильно дифференцировать заболевание, которое привело к болям в шее, чтобы избежать плачевных последствий.

Проблема в том, что шейный отдел позвоночника — достаточно хрупкий элемент, так как на него приходится неплохая нагрузка в течение дня, тем более, что сидячая работа вынуждает Вас находится в неудобных и некомфортных позах длительное время.

Почему же так важно понять причину болезни? Главный нюанс в том, что первопричиной патологии в области шеи могут являться разнообразные заболевания, дегенеративные процессы при которых, очень и очень сложно остановить. Чтобы предотвратить это, достаточно выполнять меры профилактики, какие именно — описано в статье.

Ощущения и виды боли в шее

Ощущения и виды боли в шее

Болит шея при повороте головы

Боль в шее представляет собой болевые ощущения, локализующиеся в шейной области позвоночника. Боль в шее может быть сигналом наличия механических повреждений шейного отдела позвоночника. Достаточно редко подобные болевые ощущения свидетельствуют о наличии системного заболевания.

Несмотря на то, что интенсивность боли может быть весьма сильной, обычно она проходит за 1-2 недели, а значительно реже продолжается 8-12 недель. Боль может локализоваться в позвоночной области, либо отдавать в руку (радикулопатия).

Дискомфорт этой части тела и болевые ощущения бывают разного характера, потому как причины их разнообразны. Различают такие виды:

  1. Цервикалгия – это боль, которая распространяется на соседние участки тела – плечи, руки. Если боль в шее затрагивает и голову, то это называется цервикокраниалгией;
  2. цервикаго (прострел по-народному) – такое ощущение возникает из-за ущемления нерва и проявляется при резком неудачном повороте головы. Для этого типа характерно усиление неприятных ощущений, даже если движения головы не интенсивны. Такая боль тоже иррадирует в голову, грудную клетку, заставляя плечи, голову принимать напряженное положение. Из-за напряженных мышц происходит ограничение движений в плечевом поясе, грудине, шейном отделе.

Любой болевой синдром имеет свои причины и по его характеру можно заподозрить то или иное нарушение.
Возможные виды боли при повороте головы:

Острая. Резкая боль в шее связана с защемлением нервных окончаний, а произойти это может при остеохондрозе, грыже межпозвоночного диска, травме позвоночника. Невралгия затылочного нерва вызывает резкие приступы, поэтому человек старается не делать определенных движений головой.

Первопричина такого типа невралгии – тот же остеохондроз шейного отдела.Также такие состояния – это следствие нагрузки на шею при длительном пребывании в одной позе – работа за компьютером, швейной машиной и т.д. Острый тиреодит – это тоже одна из причин ощущения, что стреляет в шее, а возникает он на фоне инфекционных заболеваний, например, сифилиса.

Тянущая, ноющая. Часто пациенты приходят к врачам с жалобами, что тянет шею при повороте головы вправо или влево, а то и вовсе не возможно повернуть голову. Причины таким симптомам далеко не всегда безобидны.

Это может быть следствием переохлаждения, после пребывания на сквозняке, в неудобной позе во сне, во время работы. Но так сигнализируют о себе и менингит, опухоли головного мозга или позвоночника. Поэтому, если ноющая боль в шее (слева, справа – без разницы) не покидает ни днем, ни ночью, срочно нужно отправляться на обследование.

Тупая.Неправильное поднятие тяжести приводит к дискомфорту в шейном отделе и спине. Поражение хрящей и межпозвоночных дисков вызывает болезненные проявления, которые в начальной стадии заболевания характеризуются пациентами как несильные, тупые, проходящие после отдыха в удобной позе.

Чем сильнее прогрессирует разрушение позвонков, тем интенсивнее становятся муки. Артриты, в том числе и ревматоидного типа, спондилоартриты, тоже проявляются такими ощущениями. Еще одной распространенной причиной, которая вызывает боли в шее при повороте головы – это ношение тяжестей. Привычка носить сумку на одном плече, неравномерное распределение при поднятии любого груза – все это ведет к шейной боли.

Отдающая в голову. Когда болит шея при повороте головы в одну из сторон и при этом отдает в голову, это называется вертеброгенной цервикокраниалгией. Такое состояние возникает вследствие нагрузок на шею, стрессов, а также изменений межпозвоночных дисков. При этом пациенты отмечают, что боль сопровождается такими явлениями:

  • тошнота;
  • головокружение;
  • нарушения слуха;
  • слабость;
  • колебания артериального давления.

Болит шея при повороте головы — причины боли

Болит шея при повороте головы - причины боли

В неврологии принято считать, что боль при повороте головы чаще всего является следствием спазма близлежащих мышц, шейного остеохондроза и шейно-плечевого радикулита. Также причины боли при повороте головы могут крыться в таких патологиях, как перекручивание позвоночной артерии, смещение второго шейного позвонка (спондилолистез), синдром передней лестничной мышцы и абсцесс головного мозга.

Не исключается возможность возникновения подобной боли после травмы шейного отдела позвоночника, при наличии опухоли головного мозга, шейного отдела спинного мозга или метастазов в позвоночник (например, при раке молочной железы или легких).

Спазм мышц происходит при их резком переохлаждении (например, от сквозняков), а также как следствие длительной статической физической нагрузки или неудобного положения головы в течение продолжительного времени.

При шейном остеохондрозе характерна сильная боль при повороте головы, которая локализуется в шее и затылочной части черепа. Боли усиливаются в каких-то определенных положениях головы и шеи, особенно при физических нагрузках.

Дело в том, что при остеохондрозе шейного отдела позвоночника происходит разрушение межпозвонковых дисков: уменьшается их высота, хрящевая ткань сустава становится более жесткой, и хрящ начинает давить на нервные окончания и кровеносные сосуды. В результате человек чувствует боль в области поврежденных позвонков, в том числе и резкую боль при повороте головы, которая с шеи может перейти на плечевую область.

Особенность миофасциального (мышечного) болевого синдрома в затылке, плече и лопатке при шейно-плечевом радикулите (который является осложнением остеохондроза) состоит в том, что боль при повороте головы, а также при других движениях в шейном отделе и плече значительно усиливается.

Кроме того, пациенты с таким заболеванием часто испытывают неприятные ощущения по обеим боковым сторонам шеи, которые со временем сменяются потерей кожной чувствительности. Причина боли при повороте головы может быть связана с перекручиванием позвоночной артерии вокруг первого шейного позвонка (атланта).

В данном случае боль сопровождается звоном в ушах, головокружением, двоением в глазах, чувством онемения конечностей или всего тела. Боль при повороте головы наблюдается при травматическом спондилолистезе второго шейного позвонка (аксиса), который некоторые специалисты называют переломом второго шейного позвонка первой степени.

Миозит как причина боли в шеи

Миозит как причина боли в шеи

Миозит шейных мышц – это, как правило, простуда в результате охлаждения. Может возникать при продувании на сквозняке, или на улице в мороз. Часто встречается односторонний миозит, когда человек сидит за компьютером сбоку от окна, едет в автомобиле с приоткрытым боковым стеклом, или стоит в общественном транспорте рядом с открытой форточкой.

Возникает миозит и в результате сильного напряжения мускулов шеи – например, при попытке поднять вес, который для человека слишком тяжёл. В таком случае все мышцы человека, даже не участвующие в перемещении тяжести сокращаются в статическом режиме, что и приводит к перенапряжению шеи.

Редкими причинами миозита могут быть плаванье (особенно в холодной воде) и длительное пребывание в одной позе (например, сон на неудобной слишком жёсткой или слишком мягкой подушке, в таких случаях боли от шеи могут отдаваться в голову).

Во всех случаях мышцы воспаляются, при этом боли носят локальный характер. Болевые ощущения практически всегда ассиметричны (односторонний миозит), достаточно неприятны и усиливаются при сокращении мышц (т.е. в нашем случае – при поворотах головы) или при попытке их ощупать.

Заболевание затрудняет движение и может приводить к ослаблению и даже атрофии мышц. Как правило, симптомы проявляются спустя 1-2 дня после простуды или перенапряжения. При лечении миозита применяются обезболивающие препараты и натирание (например, жидкой мазью Меновазин).

Часто назначается постельный режим, чтобы пострадавшие мускулы могли отдохнуть без значительных движений. Применяется сухое тепло: шарф в домашних условиях или прогревания в физиотерапевтическом кабинете.

Богатое белками питание (мясо, рыба, яйца и молочные продукты) помогает заменить старые повреждённые мышечные волокна на вновь созданные организмом здоровые. После снятия острых болей возможен массаж и лечебная гимнастика, но только по назначению врача!

Если причина боли остеохондроз

Если причина боли остеохондроз

Остеохондроз — это заболевание позвоночника, связанное с окостенением или утоньшением межпозвоночных хрящей. Шейный остеохондроз является неприятным подвидом этого заболевания. Если позвонки в результате ослабления межпозвоночной ткани смещаются назад, то может произойти защемление нерва.

В таком случае, любое движение, (например, поворот головы), будет приводить к резкой боли. Такой же эффект может наблюдаться при протрузии или грыже межпозвоночного диска, только в этом случае на нерв будет давить межпозвоночный хрящ. Боли имеют колющий характер, иногда они настолько сильные, что человеку приходится ходить с зафиксированной в одном положении головой. Часто болит шея и голова одновременно.

Риск возникновения остеохондроза в области шеи велик, т. к. расположенные там позвонки достаточно маленькие, тонкие и хрупкие. К тому же именно в области шеи находится много нервных сплетений. В результате любое, даже самое небольшое повреждение или смещение может вызвать неприятные ощущения.
Лечение шейного остеохондроза весьма разнообразно и включает в себя:

  1. Обезболивающие препараты
  2. Противовоспалительные препараты (Ибупрофен, Диклофенак, Найс)
  3. Для защиты желудка от противовоспалительных средств применяется Омез
  4. Натирание шеи специальными мазями (Фастум-Гель)
  5. Сухое тепло
  6. Витамины группы В (Комболипен) и общеукрепляющие витаминно-минеральные комплексы
  7. После снятия основных болей и по показаниям лечащего врача – лечебная физкультура

Механизм развития болезней шеи

Обычно человеку больно поворачивать шею, если у него есть проблемы с позвоночником, мышцами или сосудами. Такое состояние может не сопровождаться другими симптомами – если не двигать головой, то ничего не болит.

Патология встречается часто, страдать от нее могут абсолютно здоровые молодые люди, даже дети. Связано это с особенностями современного образа жизни, с неправильным питанием и обилием стрессов. Все эти факторы приводят к слабости мышц, нарушению кровообращения.

В результате шея не может нормально выполнять свои функции. Возникают проблемы при движении, человек не может нормально работать или отдыхать. Чаще всего болит шея при повороте головы из-за проблем с мышцами.

Например, при переохлаждении может возникнуть воспалительный процесс, который делает болезненными любые движения.Такую боль можно снять только покоем и теплом. А большие физические нагрузки вызывают накопление в мышцах молочной кислоты или приводят к микротравмам.

В таком состоянии тоже больно поворачивать голову. Но боль обычно проходит при медленном выполнении простых упражнений – поворотов, наклонов, вращения головы. Ведь они ускоряют обменные процессы и кровообращение в мышцах. Иногда бывает, что совсем не поворачивается шея.

Это так называемый миофасциальный синдром, вызывающий спазм мышц. Он может возникнуть при стрессе, перенапряжении или воспалительном процессе. С возрастом такие боли чаще всего связаны с патологиями позвоночника.

Нарушение обменных процессов, замедление кровообращения вызывают поражение суставов и позвонков, истончение хрящевой прослойки. В результате происходит раздражение окружающих мягких тканей. При этом боли чаще всего бывают в области позвоночника.

Они могут сопровождаться звоном в ушах, слабостью, хрустом позвонков при поворотах влево или вправо. Особенностью такого состояния является то, что боли чаще всего бывают не только при движении. Если при повороте шеи возникла резкая боль, это может быть ущемление нерва.

Чаще всего он защемляется из-за грыжи диска, смещения позвонков, отека мягких тканей. Боль при этом сильная, появляющаяся при каждом повороте головы. Часто она также чувствуется в затылке, плечах, руке. Очень опасно, когда такое состояние вызывается передавливанием позвоночной артерии.

При этом во время поворотов болит голова. Может наблюдаться головокружение, тошнота, двоение в глазах, расстройство слуха и речи, онемение рук. Когда нарушается кровоснабжение головного мозга, есть большой риск развития инсульта.

Головная боль при повороте головы

Головная боль при повороте головы

Головная боль при повороте головы возникает при локальном гнойном воспалении головного мозга – абсцессе. При абсцессе головного мозга на фоне общей слабости, подавленности и потери аппетита начинает болеть голова – целиком или в определенном месте.

Но боль обязательно становится очень сильной при движении и особенно при поворотах головы. Причем при данном заболевании боль носит неуклонно нарастающий характер, и никакие аналгетики с ней не справляются.

Головная боль при повороте головы – частый спутник так называемой невралгии затылочного нерва, причиной которой являются многие заболевания шейного отдела позвоночника, в первую очередь, остеохондроз и спондилоартроз.

Нередко к головным болям при повороте головы приводят воспалительные процессы позвоночных суставов — шейный спондилит, шейный спондилез и спондилоартроз шейного отдела позвоночника. Это хронические заболевания позвоночника, при которых происходит деформация позвоночных и межпозвоночных суставов, приводящая к болям в шее и затруднениям ее движения, головной боли и болям в верхнем плечевом поясе, которые сопровождают буквально каждое движение головы.

Наконец, давящая головная боль при повороте головы, а также тупая боль при повороте головы, сконцентрированная в затылочной области, характерны для гипертензивного синдрома, который связан с повышением внутричерепного давления.

Специалисты утверждают, что причиной развития гипертензивного синдрома очень часто становятся проблемы с позвоночником. А к ним, в свою очередь, приводят длительное напряжение мышц и неправильным положением шеи и головы не только при физических нагрузках, но и при сидячей работе, например, за компьютером.

Как проявляется боль при повороте головы?

Основные симптомы боли при повороте головы, которые свойственны пациентам с шейным остеохондрозом, — это боли различной интенсивности в области шеи. И данный признак является одним из первых при остеохондрозе шейного отдела позвоночника.

Как правило, боли, возникшие в области шеи и затылка, захватывают теменную область, лоб и виски. Боль может сопровождаться появлением «мушек» в глазах, снижением слуха, приливами жара, озноба, потливости и учащенным сердцебиением.

Основные симптомы боли при повороте головы, которые испытывают больные с диагнозом шейный сколиоз – значительное ограничение подвижности шеи, хруст в области шеи при повороте головы. Причем, боли глубоко внутри шеи могут появляться даже тогда, когда человек просто поворачивает голову, кашляет, чихает или хочет перевернуться на другой бок, лежа в постели.

При невралгии затылочного нерва давящая боль в затылке переходит в ноющую боль при повороте головы и в резкие боли в области ушей, нижней челюсти и шеи – при любых движениях головы.

Если боль при повороте головы является следствием синдрома передней лестничной мышцы, то распространение боли происходит по внутренней поверхности плеча и предплечью в кисть руки и пальцы, но при повороте головы болевые ощущения затрагивают и затылок.

А для гипертензивного синдрома характерны распирающая или давящая головная боль (которая может стать сильнее от громких звуков и яркого света), чувство тяжести в голове по утрам и болезненные ощущения в области глазных яблок. Возможны тошнота и даже рвота.

Диагностика патологии

Диагностика патологии

Совершенно очевидно, что одних симптомов для определения первопричины боли при повороте головы явно недостаточно, и врачи-неврологи по результатам анамнеза и первичного осмотра пациентов (в том числе с помощью пальпации позвонков и мышц шеи и плечевого пояса) ставят предварительный диагноз.

Прежде чем начать лечение боли в шейном отделе, необходимо правильно определить ее источник и причину возникновения. Если болевые ощущения — результат проблемы с межпозвоночными суставами, то это явный признак такого заболевания, как остеохондроз.

В случае, когда вас беспокоит боль в нижней части шеи, то это, скорее всего, так себя проявляет межпозвоночная грыжа. Если боль имеет интенсивный характер проявления, при этом колющие ощущения распространяются на руку, то это признак запущенного остеохондроза, опухолей, которые могут поражать шейный отдел позвоночника.

Причинами такого диагноза могут быть полученные ранее травмы либо врожденные или приобретенные патологии. В том случае, когда вы чрезмерно напрягались и перетрудили мышцы, в шейном отделе может возникать боль в правой, левой частях или сопровождать каждый поворот головы в сторону.

Кроме того, это симптом переохлаждения, чрезмерного пребывания на сквозняке или долгого сна в неудобной позе. Особенное лечение в этих случаях не требуется. Но если вы замечаете, что спустя несколько дней боль не проходит, а только усиливается, это значит — лечение все же необходимо и визит к врачу просто нельзя откладывать.

Часто человек обращается к врачу, когда уже очень сильно болит шея и поворачивать ее стало совсем невозможно. При этом важно правильно поставить диагноз, так как лечение зависит от причины такого состояния. Врач назначает проведение рентгенографии позвоночника, МРТ или КТ шеи, УЗИ сосудов или щитовидной железы. Иногда необходима консультация невролога, пульмонолога, ЛОРа, эндокринолога.

Ведь бывает так, что шея заболела из-за воспалительных заболеваний дыхательной или пищеварительной системы, поражения мозговых оболочек или лимфатических узлов. Правильное определение причины патологии поможет быстрее справиться с болью.

Надо понимать, что одной боли в шее для невролога крайне мало для постановки верного диагноза. После первичного осмотра, который включает пальпацию мышц шеи, позвонков, изучения анамнеза, врач ставит предварительный диагноз и определяет дальнейшую тактику обследований.

Определить, почему возникает острая боль слева или справа, помогает проведение исследования на рентген-аппарате, а также МРТ (магнитно-резонансная томография) или КТ (компьютерная томография).

Результаты диагностического обследования дают врачу информацию о стадии развития заболевания; в каком отделе позвоночника или части шеи локализуются болевые ощущения. Также дополнительным источником информации о том, почему болит в шейном отделе, в затылке являются:

  • общий анализ крови;
  • исследование крови на СОЭ;
  • исследование крови на ревматоидные маркеры;
  • сцинтиграфия костного скелета.

Лечение

Если все симптомы сходятся с описанием выше и пациент предполагает возможную причину, можно понаблюдать за проблемой несколько дней. Впервые возникшая проблема практически не предоставляет никакой угрозы. Для уменьшения симптомов лучше 2-3 дня избегать любой работы, отдохнуть дома.

Можно использовать сухое тепло в виде шарфа на протяжении всех суток, но недопустимо прогревать проблему. Совместно используют нестероидные противовоспалительные мази с содержанием диклофенака (к примеру, диклак гель).

Главное в этот период избегать любого холода и уменьшить движения в шее, стараться избегать боли. Спустя двое суток боль должна практически полностью уйти. Недопустимо делать какую-то зарядку или упражнения дома, так как это явно усилит боль.

С другой стороны, если боль усиливается и появляются другие симптомы (отдает в правую лопатку, плечо, немеет правая рука и т.д. ), длительно не проходит, возникает уже не первый раз, то без медицинской помощи не обойтись.Больному рекомендуется провести МРТ шейного отдела и обратиться к врачу. Из методов лечения, которые применяются в условиях клиники:

  1. Коррекция позвоночника для устранения смещений и восстановления нормальной биомеханики позвоночника;
  2. После устранения симптомов, выполнение специальной зарядки для укрепления мышечно-связочного аппарата;
  3. Терапевтический лазер, ультразвуковое лечение;
  4. Медикаментозное сопровождение с применением НПВС, миорелаксантов, витаминов группы Б, хондропротекторных средств, иногда кортикостероидов и антидепрессантов.
Вопрос о том, как лечить эту патологию, может дать только специалист. Самое главное – это снять боль. Ведь она может быть настолько сильной, что мешает человеку двигаться.

А вторая задача лечения – это определить и устранить причины такого состояния, чтобы предотвратить появление болезненных явлений. Важно понимать, что при наличии симптомов скованности и боли в шее желательно обратиться к врачу для определения причины состояния, особенно если:

  • скованность и боль в шее не проходят более недели;
  • симптомы усугубляются;
  • имеются другие неприятные симптомы;
  • наблюдается повышение температуры тела.

Медикаментозная терапия

Медикаментозная терапия

Лечение боли при повороте головы, вызванной практически всеми перечисленными выше причинами, включает применение наружных отвлекающих (местнораздражающих), обезболивающих и противовоспалительных нестероидных средств – мазей и гелей.

  1. Мазь Фастум гель (действующее вещество — кетопрофен) наносится на кожу над очагом воспаления тонким слоем (слегка втирая) 1-2 раза в сутки. Противопоказания препарата: склонность к кожной аллергии и заболевания кожи; тяжелая почечная недостаточность; дерматозы и экзема в месте нанесения геля; детский возраст до 12 лет; беременность и период лактации. Мази и гели Кетопрофен, Кетонал, Артрозилен, Артрум, Орувель и др. имеют то же самое действующее вещество и являются аналогами.
  2. Мазь или гель Диклофенак (действующее вещество диклофенак) также эффективен для снятия боли, его применяют 3-4 раза в день, нанося на кожу болезненного участка. Диклофенак может вызвать серьезные побочные эффекты при наличии у пациентов бронхиальной астмы, гипертонии, сердечной недостаточности, язвы желудка, хронического гепатита, пиелонефрита. Препарат противопоказан в период беременности и лактации, а также при пожилом возрасте больных. Мази (или гели) Вольтарен, Диклак, Диклофен, Наклофен имеют то же самое действующее вещество и являются аналогами.
  3. Местным раздражающим и анальгезирующим действием обладает и препарат Найз гель (действующее вещество — нимесулид). Столбик геля длиной примерно 3 см наносят тонким слоем (не втирая) на область максимальной болезненности 3-4 раза в сутки. Продолжительность применения препарата — 10 дней. При использовании данного препарата могут быть местные побочные реакции в виде крапивницы, зуда и шелушения кожи.

    В лечении боли при повороте головы в качестве обезболивающих используются такие лекарства для перорального применения, как бутадион, нимесил, кетонал, пироксикам и др.

  4. Бутадион (синонимы Буталидон, Фенилбутазон, Артризон, Буталгин, Дифенилбутазон, Золафен, Новофенил, Фенопирин и др.) по своему действию аналогичен аспирину: он относится к нестероидным обезболивающим и противовоспалительным средствам. Бутадион (таблетки по 0,05 г и по 0,15 г) принимается внутрь по 0,1-0,15 г — 2-3 раза в течение суток. Длительность курса — от двух недель до месяца. Среди противопоказаний препарата: язва желудка и двенадцатиперстной кишки, нарушение функции печени и почек, заболевания кроветворных органов, сердечная аритмия. Побочные действия: тошнота, боль в области желудка (возможно появление язв на слизистой оболочке), кожные высыпания, воспаление нерва (невриты), анемия, гематурия (кровь в моче).
  5. Нимесил (гранулы в пакетиках для приготовления суспензии) принимают внутрь — по 1 пакетику (растворяют в 100 мл воды) после еды. Препарат противопоказан при: воспалительных заболеваниях кишечника, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, тяжелых нарушениях свертывания крови, тяжелой сердечной и почечной недостаточности, заболеваниях печени, детском возрасте до 12 лет, беременности и лактации. Препарат имеет побочные действия, в числе которых: изжога, головная боль, головокружение, тошнота, боли в области желудка, диарея, токсический гепатит, тромбоцитопения, лейкопения, анемия, агранулоцитоз.
  6. Капсулы Кетонал назначаются по одной капсуле трижды в сутки, максимальная суточная доза — 300 мг (не более 6 капсул). При остеоартрите рекомендуется принимать по одной капсуле 4 раза в сутки. Препарат нужно запивать достаточным количеством жидкости (не менее 100 мл). Побочные эффекты возникают редко и могут проявляться в виде боли в эпигастральной области, тошноты, диареи, головной боли и головокружения. В списке противопоказаний данного препарата: гиперчувствительность, заболевания желудочно-кишечного тракта (в период обострения), нарушения функций почек, печени и кроветворной системы, поздние сроки беременности, кормление грудью, возраст до 15 лет.
  7. Нестероидное противовоспалительное средство Пироксикам назначается взрослым по 10-40 мг однократно в сутки (в 1 таблетке содержится 20 мг действующего вещества) – во время или после еды с достаточным количеством жидкости. Побочные действия возможны виде ощущения жажды, потери или усиления аппетита, метеоризма, тошноты, диареи или запора.

    Противопоказания данного препарата: повышенная чувствительность к нестероидных противовоспалительным препаратам, бронхиальная астма, язвенные поражения желудочно-кишечного тракта, выраженные нарушение функции почек, беременность, период лактации, а также детский возраст до 15 лет.

Понятно, что кроме устранения боли, терапия призвана восстановить функцию шейного отдела позвоночника и убрать причину боли при повороте головы. Для этого применяют различные физиотерапевтические процедуры. В лечении боли при патологиях шейного отдела позвоночника важнейшую роль играет симптоматическая терапия, то есть снятие болевого синдрома.

Проблемы, возникающие в позвоночнике, купируются НПВС и анальгетиками. Если боль становится невыносимой, то применяются новокаиновые блокады или эпидуральная анестезия. Лечение включает в себя также использование местных противовоспалительных средств в виде гелей и мазей. После купирования острого состояния рекомендуется использовать методики физиотерапии и лечебную гимнастику. В острый период следует максимально ограничить двигательную активность.

Физиотерапия

В арсенал физиотерапевтических методов, которые успешно применяются в лечении боли при повороте головы, наиболее эффективными считаются: массаж, электрофорез с использованием лекарственных препаратов, ультразвук, грязелечение, магнитотерапия, синусоидальные моделированные токи. Массаж в лечении боли при повороте головы можно проводить самостоятельно. Вот основные приемы самомассажа воротниковой зоны:

  • Кистью руки (правой рукой на левой стороне и наоборот) нужно поглаживать заднюю поверхность шеи от затылка до плечевого сустава (5-10 раз с каждой стороны). Нажим на кожу не должен вызывать болезненных ощущений.
  • Подушечками пальцев круговыми движениями растирать кожу по линии затылка и вдоль шейных позвонков по направлению к спине (5-10 раз). При этом пальцы должны надавливать на кожу, одновременно смещая и растягивая ее.
  • Расслабив мышцы, идущие от шейных позвонков к плечам и лопаткам, разминать их между большим и четырьмя остальными пальцами — правой рукой на левой стороне и наоборот (по 5-10 раз с каждой стороны).
  • По задней и боковым поверхностям шеи делается легкое похлопывание пальцами (10 раз).
  • Поглаживание ладонями передней части шеи — от подбородка к ключице (5-10 раз).
  • Делать массаж нужно сидя, повернув голову в противоположную массируемой части сторону. Если из-за боли при повороте головы это сделать нельзя, то массаж проводится при минимально болезненном положении головы.

Народная медицина

Во многих случаях при боли в шее применяются методики народной медицины. И даже врачи, которые придерживаются официального лечения, рекомендуют воспользоваться растительными компонентами для облегчения состояния.

Но следует понимать, что такая помощь может быть только вспомогательной, и она ни в коем случае не заменяет основной терапии. Применяются настои и отвары для внутреннего применения, компрессы и мази, а также настойки и масла, часть из которых можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно.

Спиртовой компресс. Если боль в шее справа возникла в результате сквозняка, можно наложить спиртовой компресс. Для приготовления возьмите льняную или хлопчатую материю. Сложите ее несколько раз. Потом смочите в спиртовом растворе и хорошенько отожмите. Наложите на тот участок шеи, который больше всего болит.

Поверх окутайте пленкой или полиэтиленом (чтобы исключить промокание). Сверху на пленку наложите вату и перемотайте бинтом. Массаж Если у вас мышечный спазм или «затекла» шея, рекомендуем сделать массаж. Можете сделать его сами.

При этом тщательно, но не сильно, разминая шею в том месте, где больше всего болит. Можете сделать поступательные круговые движения головы несколько раз в обе стороны. Можете попросить другого человека размять вам шею или сходить на сеанс массажа.

Все это улучшит кровообращение и избавит вас от боли. Прилягте на кровать и немного отдохните Прилягте на кровать или на ровную, горизонтальную поверхность. Подушку под голову не подкладывайте. Для удобства можете подложить под голову, складенное в несколько раз полотенце. Это поможет расслабить мышцы шейного отдела и устранить боль, которая наступила в результате долгого сидения за компьютером.

Если боль в правой части шеи долго не проходит — вызывайте врача. В качестве вспомогательного лечения боли в шее при повороте головы можно использовать народные методы. Они помогут при остеохондрозе, миозите, перенапряжении мышц.

Как лечить боль в шее, которая возникает во время поворотов головы, знает только специалист. Поскольку причин данного состояния существует множество, и многие из них требуют немедленного принятия мер, то не стоит заниматься самолечением. Так можно нанести своему здоровью непоправимый вред.

Профилактика болей

Полноценный курс лечения не только избавит от проблемы, но и позволит не допустить развитие боли в будущем. Можно ли предупредить боль в шее? Ведь известно, что предупредить любую болезнь гораздо проще и дешевле, чем ее вылечить. Да и вылечить, к сожалению, можно не всегда. Несомненно, способы профилактики существуют и в этом случае.

Первое, на что следует обратить внимание, это здоровый образ жизни: правильное питание, отказ от вредных привычек, постоянные дозированные физические нагрузки, правильный режим работы и отдыха. Именно здоровый образ жизни помогает бесперебойной работе иммунной системы, от которой часто зависит здоровье не только шеи, но и всего организма.

Второе — это дозированные физические нагрузки, которые, с одной стороны, тоже укрепляют иммунитет, с другой — формируют так называемый мышечный корсет, который очень часто помогает избежать травм. Однако важно не переусердствовать, потому что в таком случае несложно получить обратный эффект.

К занятиям надо приступать планомерно, заниматься постоянно, а нагрузки увеличивать постепенно. Для мышц шеи можно найти специальные комплексы упражнений, укрепляют мышцы шеи и упражнения для плечевого пояса. Однако приступать к тренировкам лучше после консультаций со специалистом (это может быть тренер или врач ЛФК).

Третьим, и тоже очень важным, считается организация рабочего места, особенно если работа сидячая. Спина (а вместе с ней и шея) должна находится в удобном положении, руки при работе на компьютере должны лежать удобно, кресла лучше всего использовать эргономичные.

Очень важен режим труда и отдыха. Если человек работает в одной и той же позе и при этом шея напряжена, необходимо каждый час делать перерыв и не оправдывать себя большой загруженностью. Этот непродолжительный отдых и небольшая разминка (хотя бы пройтись по комнате или по коридору) очень важны для сохранения здоровья не только шеи, но и всего организма. Также следует избегать сквозняков и переохлаждений.

Источники: eurolab.ua spine5.com ilive.com.ua osteohondrosy.net moyaspina.ru saymigren.net golovushka.ru

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.